مصروفيت جي انگن اکرن جو مسئلو- ڇا اهو محبت يا حيثيت جي نشاني آهي؟
شادي ۾ محبت جي تعمير / 2025
هن آرٽيڪل ۾
تعلقات جي وچ ۾ هڪ سٺو توازن آهي ڌڪ ۽ ڇڪڻ جو ڪڏهن به ختم نه ٿيڻ وارو چڪر . ڪڏهن، اسان ترتيب ڏنل آهيون، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اسان کي مختلف شين جي ضرورت آهي.
اهو بلڪل عام آهي، ڇو ته توهان هن کي جڳهه ڏيڻ گهرجي جڏهن توهان جو مڙس ان لاءِ پڇي ٿو. اهم آهي گھٻرائڻ نه ۽ هن وقت حڪمت عملي سان رجوع ڪرڻ.
اسان سڀ زندگيءَ ۾ اُٿل پٿل مان گذرندا آهيون، ۽ اُن سان ڊيل ڪندا آهيون مختلف طريقن سان دٻاء . ڪجهه ماڻهو اڪيلو رهڻ پسند ڪن ٿا، ۽ ٻيا پسند ڪن ٿا ته پنهنجي ساٿين تائين پهچڻ لاءِ اضافي مدد لاءِ.
ان ڪري ڇوڪرو کي جاءِ ڏيڻ لازمي طور تي الارم جو سبب ناهي.
اهو مڪمل طور تي صحيح آهي ته هن کي جاء ڏيو ڇو ته هن کي ضرورت آهي هن جي جذبات ۽ احساسات کي ترتيب ڏيڻ لاء . ڪيترائي ماڻھو پنھنجي جذبات سان ڳنڍڻ ۾ ڏکيائي محسوس ڪن ٿا، ۽ مرد اڪثر ڪري جذبات جي باري ۾ سماجي دٻاءُ کي به منھن ڏين ٿا.
ريسرچ فرم Ipsos MORI پاران ڪيل هڪ مطالعو ۽ مردن جي صحت جي خيرات پاران ڪم ڪيو ويو موومبر ڏيکاري ٿو ته 58 سيڪڙو مردن کي اميد آهي ته ڪو به ڪمزور نه ڏيکاريندو، جيڪو عام طور تي جذبات سان ڳنڍيل آهي.
اتي به ڪا شيءِ آهي جنهن کي Pursuer-Distancer Cycle چيو ويندو آهي شادي ۽ خانداني معالج ، Moushumi Gouse، ان ۾ وضاحت ڪري ٿو مضمون . لازمي طور تي، توهان مان هڪ ويجهو وڃڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ، جيڪو ٻئي کي پري ڪري ٿو.
جڏهن اهو ٿئي ٿو، توهان وٽ صرف هڪ ئي انتخاب آهي ته هن کي شاندار طور تي جاء ڏيو. اهو پوءِ آهي هڪ پاڻ کي سوچڻ جو وقت ۽ ذاتي ترقي تي ڌيان ڏيڻ.
پهرين شيء جيڪا توهان فعال طور تي ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان هن کي جاء ڏيو ٿا سانس ڪرڻ جي مشق ڪرڻ. هي ڪنهن به پريشاني ۽ دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو. هنن مشقون هڪ سٺو شروعاتي نقطو آهن.
جڏهن توهان هن کي جاء ڏيو ۽ هن کي توهان کي ياد ڪرڻ ڏيو ، پھريائين غور ڪريو جسماني بمقابله جذباتي خلا. هو واقعي ڇا لاءِ پڇي رهيو آهي؟ مثال طور، اسان مان گھڻن کي مضبوط جسماني حدون آھن، ۽ اسان کي اڪيلو وقت جي ضرورت آھي ري چارج ڪرڻ ۽ پاڻ کي ڌيان ڏيڻ لاء.
ٻئي طرف، شايد جڏهن هن کي جاء جي ضرورت آهي، اهو صرف ڪم ڪرڻ آهي هن جي جذبات جي ذريعي . اهو قابل ذڪر آهي ته جذبات پيچيده آهن ۽ اڃا تائين تحقيق ڪئي پئي وڃي. تنهن هوندي به، اهو توهان جي فائدي لاء ڪم ڪري سگهي ٿو.
اعصابي سائنسدان ثابت ڪيو آهي ته اسان کي شين ۽ ماڻهن کي ڳولڻ جي ضرورت آهي ڇو ته دماغ ۾ انعام جا مرڪز چالو ٿي ويندا آهن جڏهن ته اسان صرف انهي شيء جو تعاقب ڪري رهيا آهيون جيڪو اسان وٽ نه آهي.
هي ناهي ڌانڌلي ڪرڻ بابت جڏهن هڪ شخص کي جاء ڏيو. ان جي بدران، اهو پنهنجو پاڻ کي بهترين روشني ۾ ڏيکارڻ بابت آهي هڪ آزاد ۽ بااعتماد عورت جي حيثيت ۾ .
هڪ عورت کان وڌيڪ پرڪشش ٻيو ڪجهه ناهي جيڪو پاڻ سان آرام سان آهي ۽ ڪير ڪري سگهي ٿو هن جي چوڌاري جذباتي طور تي ڳنڍيو .
پهرين ۽ سڀ کان پهرين، جيڪڏهن هو جاء چاهي ٿو، ڪڏهن به درخواست يا کلڻ نه گهرجي. مايوسي هڪ پرڪشش خاصيت ناهي. ان جو مطلب پڻ نه آهي سوشل ميڊيا تي کيس پڪڙيو يا مٿي ڦرڻ ڄڻ تعجب سان جتي توهان کي خبر آهي ته هو ٻاهر وڃڻ چاهي ٿو. اهو ٻئي خوفناڪ آهي ۽ توهان کي چريو ڪري ڇڏيندو.
ٻيو ڦڙو جنهن ۾ ڪيتريون عورتون اچي وڃن ٿيون، اها صورتحال کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهي آهي. بالڪل، ڪنٽرول رويي ٻنهي مردن ۽ عورتن ۾ ٿي سگهي ٿو .
قطع نظر، پڪ ڪريو ته اهو توهان نه آهي جڏهن توهان هن کي جاء ڏيو. ان جي برعڪس، هن کي ٻڌ ۽ سندس خواهش جو احترام ڪيو. اھو بھترين طريقو آھي مون کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ ۽ دفاعي نه ٿيڻ.
مان هن کي ڪيتري جاء ڏيان؟ جيڪڏهن اهو سوال توهان جي سر ۾ چوڌاري ڦرندو آهي، روڪيو ۽ روڪيو. اهو اصل ۾ غلط سوال آهي. سوال اهو آهي ته توهان ڪيئن پيا وڃو پنهنجي لاءِ وقت استعمال ڪرڻ لاءِ ؟
صرف پنهنجو پاڻ کي ٻيهر ترجيح ڏيڻ سان توهان خود عزت ۽ خود اعتمادي کي ختم ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا. اھو آھي جڏھن توھان کيس جاء ڏيو، ۽ ھو واپس ايندو.
ڇا انسان کي خلا ڏيڻ ڪم آهي؟ ها، اهو ٿي سگهي ٿو، بلڪل آسان ڇو ته اسان چاهيون ٿا ته اسان وٽ ڇا ناهي.
ڪجھ به مطلق نه آھي جڏھن اھو انساني رشتن تي اچي ٿو، جيتوڻيڪ، پر ھن کي جاء ڏيڻ ۽ کيس توھان کي ياد ڪرڻ جا طريقا آھن، انھن خيالن سان شروع ڪندي:
اهو سڀ ڪجهه نه ڊڄڻ جي باري ۾ آهي ۽ نه پاڻ کي هن تي مجبور ڪرڻ جڏهن هن کي جاء جي ضرورت آهي . يقينا، اهو مايوس محسوس ڪري سگهي ٿو جڏهن هڪ انسان جيڪو اسان کي پيار ڪري ٿو اسان کي ٻڌائي ٿو ته هو جاء چاهي ٿو. ياد رکڻ جي ڪوشش ڪريو ته ان کي ذاتي طور تي ڪجهه نقطه نظر حاصل ڪرڻ سان نه وٺو.
پاڻ کي ياد ڏياريو ته هن کي صرف ڪجهه وقت جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، هن کي جاء ڏيو ۽ ڏيکاريو توهان هن جي ضرورتن جو ڪيترو احترام ڪيو .
پڻ ڪوشش ڪريو: ڇا مان هن کي سوالن جو متن ڏيان
هن کي ڪيئن جڳهه ڏي ۽ هن کي توهان کي ياد ڪرڻ ضروري آهي آسان ٿي ويندو. توھان کي ترجيح ڏئي سگھي ٿو ڪپڙا ھيٺ لڪائي ۽ دنيا کي منهن نه ڏيو. بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان هن کي پنهنجي لاءِ جاءِ ڏيو اهو پڻ پنهنجو پاڻ تي ڌيان ڏيڻ آهي.
سٺو محسوس ڪندي ۽ شاندار ڏسڻ سان، توهان هن کي ٺاهيندا ته توهان کي واپس چاهيو. ان کان علاوه، توهان وقت ڪڍيو آهي پاڻ جي سنڀال لاءِ، ۽ توهان ٻيهر مثبت محسوس ڪيو .
هاڻي ٿورڙي ريورس نفسيات لاءِ ته ڪيئن هن کي جاءِ ڏني وڃي ۽ هن کي توهان کي ياد ڪيو وڃي. قدرتي طور تي، اتي آهي هٿرادو لڪير سان ، تنهنڪري ان کان وڌيڪ نه ڪريو.
تنهن هوندي به، توهان کي استعمال ڪري سگهو ٿا پنهنجي نئين مليل خلا ٻاهر حاصل ڪرڻ لاء ۽ ڪجهه دلچسپ وقت آهي پنهنجن دوستن سان. توھان جو ماڻھو پوءِ ڏسندو ته توھان ٺيڪ ڪري رھيا آھيو. اهي وري دور محسوس ڪندا، ۽ عام طور تي، اهي واپس اچڻ چاهيندا.
پڻ ڪوشش ڪريو: عورتن لاء دلچسپ شخصيت سوال
جڏهن توهان هڪ انسان کي جاء ڏيو پيار ۾ ڪرڻ ، توهان کي ڏيکارڻ جي ضرورت آهي توهان جي پرورش ۽ سنڀال واري پاسي . تنهن ڪري، جڏهن اهي جڳهه لاء پڇن ٿا، پڪ ڪريو ته توهان ايماندار ٿيڻ لاء انهن جي مهرباني. پوءِ ٻڌو ته انهن کي ڪهڙي ضرورت آهي.
ان کي انهن جي نقطه نظر کان ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو ته جيئن توهان ان سان ڳنڍي سگهو ٿا جيڪو شايد ٿي رهيو آهي انهن لاءِ ته شايد توهان وڃائي ڇڏيو هجي. مثال طور، ڇا انهن ٻنهي جي نوڪري ۽ گهر ۾ وڌيڪ ڪم ڪيو ويو آهي؟
ٻڌڻ هڪ مهارت آهي جيڪو مشق وٺندو آهي. ان لاءِ تجسس ۽ توجه جي ضرورت آهي ته جيئن اسان ٿوري وقت لاءِ پنهنجي سرن مان نڪري وڃون. ساڳئي وقت، توهان سان ڳنڍڻ جي ڪوشش ڪريو سندس جذبات ۽ جذبات جيئن هو توهان کان پڇي ٿو ته هن کي جاء ڏيو.
اهو طريقو توهان کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته توهان جي جذبات کي وڃائڻ ۽ وڌيڪ رد عمل ڪرڻ کان سواء ڇا ٿي رهيو آهي. توهان پڻ پرسڪون ۽ احترام جي هڪ تصوير پهچائي سگهو ٿا، جيڪا تمام گهڻي اپيل آهي پريشان کان ، رڙيون ڪرڻ جو متبادل.
پڻ ڪوشش ڪريو: سوال: ڇا توھان کليل آھيو پنھنجي پارٽنر سان ؟
پنهنجو پاڻ کان نه پڇو، مان کيس ڪيتري جاءِ ڏيان. ان جي بدران، پنهنجو پاڻ کان پڇو، مون کي هاڻي ڪيتري جاء جي ضرورت آهي. يقينا، اهو ڏکيو آهي، پر جيڪڏهن توهان صورتحال کي ڦيرايو ۽ ان کي پنهنجي لاء خوش آمديد وقت جي طور تي ڏسي سگهو ٿا، شيون تمام آسان ٿي وينديون.
خود سنڀال ڪيترن ئي مختلف شڪلن ۾ اچي ٿو . ڇا توهان کي جذباتي، روحاني، يا جسماني خود سنڀال جي ضرورت آهي، ڏسو ته هي فهرست توھان جي مدد ڪري سگھي ٿي وڌيڪ خيال حاصل ڪرڻ ۾.
جڳهه جي ضرورت هر ڪنهن کي ٿي سگهي ٿي. ڪڏهن ڪڏهن، اسان پاڻ کي اهو به محسوس نه ڪندا آهيون ته اسان کي خلا جي ضرورت آهي جيستائين اسان کي ٽوڙيو.
تنهن ڪري، موقعو وٺو جڏهن توهان هن کي جاء ڏيو ته توهان جي مقصدن جو جائزو وٺڻ ۽ ڪئين رشتو مدد ڪري ٿو اهي. ڇا توھان ڪجھھ تبديل ڪرڻ چاھيو ٿا؟
ان جي ذريعي غور ڪرڻ توهان کي ڊرائيونگ سيٽ تي واپس آڻيندو، تنهنڪري ڳالهائڻ لاء، جڏهن توهان ملن ۽ ٻيهر ڳالهايو. توهان ٻنهي جون ضرورتون ۽ مقصد آهن، ۽ عظيم رشتا ڪم ڪن ٿا انهن مقصدن کي ترتيب ڏيڻ سان.
جيڪڏھن توھان چئو ھا سڀڪنھن شيءَ لاءِ جڏھن ھو جاءِ جي ضرورت کان پوءِ واپس اچي، موقعا آھن ته ھو ڪندو توهان جي عزت وڃائڻ .
هن کي جاء ڏيو، ۽ هو واپس ايندو جيڪڏهن توهان پهرين پڪ ڪريو ته توهان ڪري سگهو ٿا پنهنجي خوف کي منظم ڪريو . پنهنجي جذبات کي پروسيس ڪرڻ ته جيئن توهان انهن کي وڃڻ ڏيو پنهنجو پاڻ کي منظم ڪرڻ ۾ پهريون قدم آهي ته جيئن اسان پنهنجي چوڌاري ٻين لاءِ وڌيڪ کليل ٿي سگهون.
اهو ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو جرنلنگ ذريعي آهي. اسان جي خوفن ۽ احساسن بابت لکڻ جو سادو عمل اسان کي انهن جذبن جو تجربو ڪرڻ جو وقت ڏئي ٿو. اهي پوءِ وڌيڪ آسانيءَ سان اڏامي وڃن ٿا ته جيئن اسان گهٽ رد عمل ڪريون.
پڻ ڪوشش ڪريو: رد ڪرڻ جي خوف کان سوال
ڇو نه چمڪجي هن جو تجسس جڏهن توهان هن کي وقت ڏيو ؟ توهان اهو ڪري سگهو ٿا نسبتا آساني سان توهان جي هفتي بابت سڀ تفصيل پيش نه ڪندي جڏهن توهان ويٺا آهيو ۽ ڳالهايو.
ان کان علاوه، توهان کي توهان جي ڇوڪرين جي دوران هر شي کي بيان ڪرڻ جي ضرورت ناهي رات ٻاهر ، ڇا ٿوهان؟ ٻيهر، هي هٿرادو يا ڳجهو هجڻ بابت ناهي پر اسرار جي هوا هجڻ بابت.
هن وڊيو کي چيڪ ڪريو جيڪڏهن توهان وڌيڪ تفصيل چاهيو ٿا ته اهو ڪيئن ڪجي ۽ هن کي توهان جي خواهش ڪرڻ گهرجي:
ڇا توهان کي خبر آهي توهان ڪهڙا شوق ڇڏيا آهن ؟ شايد ڪجهه ڪتاب جيڪي صرف مٽي گڏ ڪري رهيا آهن جيڪي توهان پڙهڻ چاهيو ٿا؟
هن کي جاء ڏيو پر پنهنجو پاڻ کي جاء ڏيو ۽ ٻيهر دريافت ڪريو جيڪو توهان پسند ڪيو ٿا. هي توهان کي آزادي ڏئي ٿو ۽ پختگي جيڪا مردن سان پيار ڪندي آهي . سپني کان پوءِ، ڪو به محتاج يا محتاج ساٿي نٿو چاهي .
اهو انهن ڏينهن ۾ سخت ٿي سگهي ٿو جڏهن پيغام مسلسل اسان جي فون تي پاپ ڪري رهيا آهن. تنهن هوندي به، جڏهن توهان کيس وقت ڏيو، ۽ هو توهان کي پيغام موڪلي ٿو جيڪو به ڪريو، انتظار ڪريو.
پڪ ڪريو ته هو ڄاڻي ٿو ته توهان مصروف آهيو ۽ هن جي پٺيان نه پئجي رهيا آهيو. ڇا اهو معاملو آهي يا نه ان سان ڪو فرق نٿو پوي. بس پڪ ڪريو ته هو ڄاڻي ٿو ته توهان وٽ زندگي آهي پر اهو توهان وٽ پڻ آهي، سبب جي اندر.
پڻ ڪوشش ڪريو: هن لاءِ 100 سيڪسي ٽيڪسٽ هن جي جهنگ کي ڊرائيو ڪرڻ لاءِ
يقينا، هي نه آهي ٺڳي بابت . ان جي برعڪس، پنهنجن دوستن سان، مرد ۽ عورت ٻنهي سان مذاق ڪريو، ۽ آزاد ٿيو.
توهان آساني سان سوشل ميڊيا تي پوسٽ ڪري سگهو ٿا ته توهان وٽ سٺو وقت آهي، ۽ هو واپس اچڻ چاهيندو. ياد رکو، جيتوڻيڪ، اهو بي ايماني بابت نه آهي پر توهان جي زندگي گذارڻ جي باري ۾ آهي ۽ ڪنهن ڪنڊ ۾ روئڻ نه آهي.
|_+_|اهو شايد عجيب لڳي، پر اسان پنهنجي دماغ کي ٻيهر بحال ڪري سگهون ٿا وڌيڪ مثبت ٿيڻ ۽ وڌيڪ خوش. نيورو سائنسدان ريڪ هانسن اسان کي پنهنجي مضمون ۾ ٻڌائي ٿو انٽرويو جنهن جي اسان کي ضرورت آهي خاص ڌيان ڏيڻ لاء زندگي ۾ مثبت شيون اسان لاء انهن کي ياد ڪرڻ لاء.
اسان جا دماغ منفيات تي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، پر توهان ان کي ڳولي سگهو ٿا جيڪو توهان ڳوليندا آهيو جي باري ۾ شڪرگذار ٿي سگهي ٿو . تنهن ڪري، 10 شين کي لسٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي توهان هن وقت شڪرگذار آهيو.
اهو واقف ٿيڻ جي قابل آهي منسلڪ انداز جو نظريو جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته Pursuer-Distancer چڪر ۾ ڦاسي پيا. جيئن ڊاڪٽر پٽيل ان جي وضاحت ڪري ٿو مضمون ، اسان سڀ ترقي ڪريون ٿا ته ڪيئن اسان پاڻ کي انهن سان ڳنڍيندا آهيون جيڪي اسان جي ويجهو هوندا آهن جڏهن اسان ٻار جي حيثيت ۾ وڌندا آهيون.
اسان يا ته محفوظ، پريشان، يا بچاء وارا آهيون، ۽ اهو جاري آهي اسان جي بالغ رشتي ۾ . هي ڪوشش ڪريو سوال جيڪڏهن توهان ڳولڻ چاهيو ٿا ته توهان پنهنجي لاء ڪٿي آهيو.
اهو واضح ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته، آخرڪار، توهان هن کي وقت ۽ جڳهه ڏئي رهيا آهيو. تنهن هوندي به، جي عادت ڪر پنهنجا فيصلا ڪرڻ هن تي ڀروسو ڪرڻ کان سواء.
سڀ کان اهم، ان مان لطف اندوز ٿيو ۽ ياد رکو ته توهان وٽ تمام گهڻو آهي دنيا کي پڻ پيش ڪرڻ لاءِ پنهنجو پاڻ کي. اهو صرف مثبت وائبس ۾ ترجمو ڪري سگهي ٿو جيڪو هن کي واپس آڻيندو.
انسان کي جاءِ ڏيڻ جو مطلب اهو ناهي ته راڊار کان پري وڃي. ڪجهه جوڙا هر چند هفتن سان ملڻ تي متفق آهن، مثال طور.
جيڪو به توهان لاءِ آهي، پڪ ڪريو ته توهان مثبت تي ڌيان ڏيو جڏهن توهان ملن ٿا. مزاح سان گڏ آڻيو ۽ مزو ڪريو.
فرض ڪريو ته هو ملڻ لاءِ کليل آهي، پوءِ مخصوص تاريخون مقرر ڪريو تنهنڪري اهو هڪ مضبوط عزم بڻجي ٿو . يقينا، توهان کي صورتحال کي پڙهڻو پوندو ۽ ڏسو ته هو ان لاء تيار آهي.
آخري شيء هن جي ضرورت آهي جڏهن توهان هن کي جاء ڏيو ته پوء ڪنڊ ڪيو وڃي. توھان کي اھو انتظار ڪرڻو پوندو ته اھو پھريون قدم کڻڻ لاءِ پر جڏھن ھو ڪندو آھي، تفصيل لاءِ پڇو.
پڻ ڪوشش ڪريو: معلوم ڪيو ته ڇا مان تيار آهيان تاريخ ٻيهر سوالن جي
هڪ ماڻهوءَ جي جاءِ ڏيڻ توهان کي هڪ ڏئي ٿو سوچڻ جو وڏو موقعو توهان ڪيئن مطابقت رکندڙ آهيو ۽ توهان ڪٿي مختلف آهيو. ڇا توھان اختلافن کي حل ڪري سگھو ٿا، يا اھي آھن دائمي مسئلا ، جيئن ڊاڪٽر گوٽمن بيان ڪري ٿو ؟
پوءِ توھان حاصل ڪري سگھوٿا منصوبابندي ڪيئن ڪجي انھن مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ اڳتي وڌڻ جو رستو خوش ٿيڻ انهي بابت جيڪو توهان کي ڇڏڻ جي ضرورت آهي.
ڪڏهن ڪڏهن توهان صرف عمل تي اعتماد ڪرڻ گهرجي . ها، اهو ڏکيو هوندو، پر هن کي جاء ڏيڻ لاء، توهان پڻ وقت وٺي رهيا آهيو پاڻ تي ڌيان ڏيڻ لاء. انهي طريقي سان، توهان پنهنجي اندروني اعتماد کي ٻيهر ٺاهي سگهو ٿا، هر شي تمام آسان ٿي ويندي.
پنهنجي پاڻ تي يقين ڪريو ، ۽ باقي پيروي ڪندا. جيڪڏهن اهو نٿو ٿئي، ڪنهن به سبب لاء، پوء توهان ڄاڻو ٿا ته توهان پنهنجي بهترين ڪوشش ڪئي، ۽ اهو صرف ٿيڻ جو مطلب نه هو.
اچو ته اهو نه وساريو ته هڪ ماڻهو کي جاء ڏيڻ جو مطلب اهو آهي ته اسان کي جاء ملي رشتي جو جائزو وٺو . جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته هو واپس اچي، مٿي ڏنل قدمن جي ڪوشش ڪريو.
جيڪڏهن، ٻئي طرف، توهان نٿا ڪريو، اهو توهان کي پورو موقعو ڏئي ٿو. چونڊ واضح ٿي ويندي جيئن توهان غور ڪيو ۽ ڪجھ ذاتي خيال جو مزو وٺو .
تنهن ڪري، هڪ انسان کي خلا ڏيڻ ڪم ڪري ٿو؟ بلڪل پر توهان کي ان بابت حڪمت عملي هجڻ جي ضرورت آهي. پڪ ڪريو ته توهان پنهنجو پاڻ سان ٻيهر ڳنڍيو، ڪيترن ئي خود سنڀال سميت، ۽ توهان پنهنجو پاڻ کي شاندار بڻايو.
ڪجهه مزاح ۽ جوش سان اسرار جي هوا شامل ڪريو، ۽ هو جلد ئي حيران ٿي ويندو ته اهو سڀ ڪجهه ڇا هو.
ونڊا شيئر: