20 رشتن ۾ دٻاءُ جا سبب ۽ ان جا اثر

ڪيترائي ماڻهو خوش ٿيڻ چاهيندا آهن ۽صحتمند تعلقاتجتي ڪوبه مسئلو ناهي. بهرحال، اهي چئلينج جيڪي اڪيلو رهڻ سان گڏ ايندا آهن، رشتي جي طاقت کي خطرو ڪرڻ لاء ڪافي آهن.

جڏهن ڪجهه ماڻهن کي منهن ڏيڻو پوي ٿوڪجهه رشتي جي مسئلن سان، جيڪي اڪثر ڪري دٻاءُ جو شڪار هوندا آهن، اهي مايوس ٿي ويندا آهن ۽ ڇڏڻ وانگر محسوس ڪندا آهن.

رشتي ۾ دٻاءُ کي سنڀالڻ جو هڪ بهترين طريقو اهو آهي ته اهو سمجھڻ جو ڪهڙو سبب آهي.

بدقسمتي سان، رشتي ۾ ڪجهه ڀائيوار پنهنجن رشتي ۾ دٻاء کي حل نٿا ڪري سگهن ڇو ته اهي بي خبر آهن ته اهو پهريون ڀيرو ڪيئن شروع ٿيو.

هن جرنل ۾ ماريانا K. Falconier et al. پاران لکيل آهي. جوڑوں جي وچ ۾ دٻاء سسٽماتي-ٽرانزيڪشنل اسٽريس ماڊل اسٽينڊ پوائنٽ مان ڏٺو ويندو آهي . انهن نتيجن جي نتيجن جو مرڪز رشتي جي اطمينان، جسماني ۽ نفسياتي خوشحالي تي آهي.

رشتي جي دٻاء جو مطلب ڇا آهي؟

رشتي جو دٻاءُ ڪجھ مسئلا آھن جيڪي ڀائيوارن جي وچ ۾ مختلف حالتن جي نتيجي ۾ ٿين ٿا.

جڏهن توهان ڏسندا آهيو ته رشتي ۾ دٻاءُ کي ڪيئن منهن ڏيڻو آهي ، اهو مشڪل آهي پر ان کان پاسو نه ڪيو وڃي ڇاڪاڻ ته ان سان گڏ موجود ضمني فائدن جي ڪري.

مثال طور، توهان جو ساٿي شايد مشڪل وقتن مان گذري رهيو آهي، جيڪو رشتي کي دٻاءُ وارو بڻائي سگهي ٿو.

تنهن هوندي، توهان جي ردعمل انهن جي ڪوشش جي وقت ۾ اهو طئي ڪيو ته جيڪڏهنتعلق محفوظ رهندو۽ صحتمند يا نه. اضافي طور تي، هڪ تعلق جتي دٻاء کي مؤثر طريقي سان هٿ ڪيو ويندو آهي هر پارٽنر کي اهو تاثر ڏئي ٿو ته اهي هڪ ٻئي تي شمار ڪري سگهن ٿا.

رشتن ۾ دٻاءُ جا 20 سبب

اهو ذڪر ڪرڻ صحيح آهي ته دٻاء هڪ رشتي جو هڪ لازمي حصو آهي ڇو ته اهو لڪيل شگاف کي چيڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

جڏهن توهان سمجھو ٿا ته توهان جي رشتي ۾ دٻاء جو سبب آهي ۽ هن علم کي توهان جي فائدي لاء استعمال ڪريو، توهان ڪري سگهو ٿاهڪ صحتمند ۽ خوش رشتو برقرار رکڻپنهنجي ساٿي سان.

هتي مٿيان 20 رشتي جي دٻاءُ وارا آهن

1. ماليات

هڪ دٻاء واري رشتي جي نشانين مان هڪ آهيماليات جي خراب حالت. جڏهن آباد ٿيڻ جا ڪيترائي بل آهن، ۽ ماليات ايندڙ نه آهن، اهو ٻنهي ڀائيوارن جي وچ ۾ تڪرار پيدا ڪري سگهي ٿو ۽ رشتي کي دٻاء هيٺ رکي ٿو.

تنهن ڪري، ڀائيوارن کي سمجهڻ ۽ کليل ذهن رکڻ جي ضرورت آهي جڏهن اهو مالي مسئلن تي اچي ٿو ته جيئن اهو رشتي تي منفي اثر انداز نه ڪري.

2. ڪم

توهان جو ڪم توهان جي رشتي ۾ دٻاءُ پيدا ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان مناسب توازن فراهم نه ڪيو. مثال طور، جيڪڏهن هڪ پارٽنر کي اضافي وقت ڪم ڪرڻو پوندو، ته ان جي پارٽنر سان گڏ گذارڻ جو وقت گهٽجي ويندو.

اهو نتيجو ٿي سگهي ٿو هڪ دٻاء وارو تعلق، ۽ٻنهي ڀائيوارن کي هڪ ٻئي کي سمجهڻ جي ضرورت آهيته جيئن مسئلا پيدا نه ٿين.

3. ڀروسو

رشتي ۾ دٻاءُ جو هڪ سبب ڀروسو ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن اهو اڳ وڃائي چڪو هجي. مثال طور، جيڪڏهن ڪفر رشتي ۾ اڳ ۾ موجود آهي، اهو ٿيندوهڪ پارٽنر لاءِ ٻئي تي ڀروسو ڪرڻ لاءِ مشڪل.

هڪ دفعو اعتماد وڃائي ڇڏيو آهي، ان کي واپس حاصل ڪرڻ لاء ڪافي وقت وٺندو آهي. ۽ ان جي بحالي واري مرحلي دوران، اهو رشتي کي دٻاءُ وارو بڻائي سگھي ٿو.

4. علحدگي/ جدائي

اهي ماڻهو جن کي ڀڃڻ جو تجربو آهيان کان اڳ جو انهن جو موجوده تعلق شايد پريشاني جو مظاهرو ڪري سگهي ٿو جيڪو رشتي ۾ دٻاءُ پيدا ڪري سگهي ٿو.

ان ڪري،تعلق جي قسم کان سواء، انهن جي ساٿين کان الڳ ٿيڻ جو خوف انهن تي جذباتي اثر وٺي سگهي ٿو.

5. ننڍپڻ جا تجربا

ٻارن ۽ نوجوانن جي حيثيت ۾، اسان ڪجهه نظريا ٺاهيندا آهيون جيڪي اسان بالغن ۾ کڻندا آهيون. ڪو به ٻه ماڻهو هڪجهڙا نظريا نٿا رکي سگهن، تنهنڪريڀائيوار رشتي ۾ متفق ٿيڻ سان متفق نه آهن.

تنهن هوندي به، جيڪڏهن هڪ شخص ثابت قدم آهي ۽ ڪجهه شين کي سکڻ لاء تيار ناهي، جيڪو هن ننڍپڻ کان چونڊيو آهي، اهوانهن جي رشتي کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

6. مايوسي

ڪا به ڳالهه ناهي ته انجمن، مايوسي يا ناڪاري پسماندگيءَ کي جنم ڏئي سگهي ٿي. هڪ پارٽنر جيڪو هميشه مايوسي وارو هوندو آهي پنهنجي پارٽنر جي توانائي کي ختم ڪري ڇڏيندو جيڪواڪثر پريشاني جو سبب ٿيندو.

جڏهن ٻنهي ڀائيوارن کي تعاون ڪرڻ جي ضرورت آهي، منفي ذهن وارو هڪ ترقي جي رڪاوٽ هوندو.

7. حسد

رشتي ۾ دٻاءُ جو ٻيو وڏو سبب آهيهڪ يا ٻئي ڀائيوارن کان حسد. اتي مختلف سبب آهن ڇو ته حسد قائم ڪري سگهي ٿو.

مثال طور، اهو ٿي سگهي ٿو جڏهن هڪ پارٽي ترقي ڪري رهي آهي ۽ ٻي جمود آهي. ٻيو سبب ٿي سگهي ٿو جڏهن اتي خيانت يارشتي ۾ بي اعتماديماضي جي ڀڃڪڙي جي ڪري.

8. بار بار وڙهڻ

جيتوڻيڪتڪرار رشتي ۾ هڪ ناگزير خصوصيت آهي، اهو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو جڏهن اهو بار بار آهي.

ٻئي ڀائيوار ٿي سگھي ٿو وڌيڪ باشعور ٿي سگھي ٿو ۽ انھن جي عملن بابت ڄاڻي واڻي ٿي سگھي ٿو ته اھي ھڪ ٻئي کي ناراض نه ڪن.

بهرحال، اهو صرف انهن کي ظاهر ڪندو ته اهي ڪير نه آهن. وڌيڪ ائين، اهو انهن لاء هڪ ٻيو رستو بڻجي ٿوغلطي ڪرڻ بدران.

9. پاور

جڏهن اهو دٻاءُ ۽ رشتن تي اچي ٿو،طاقت هڪ اهم عنصر آهيعام طور تي راند ۾. مثال طور، هڪ پارٽنر محسوس ڪري سگھي ٿو ته انهن جي جنس انهن کي رشتي ۾ نازڪ فيصلا ڪرڻ لاء اعلي فائدو ڏئي ٿي.

ان جي ابتڙ، ٻيو پارٽنر گهٽ پيچيدگين کي سنڀاليندو آهي. آخرڪار، اهو هڪ غير صحتمند ماحول پيدا ڪري ٿو جتي هڪ پارٽي ڪنٽرول ڪري ٿي جڏهن ته ٻيو اعتراض کان سواء ٻڌي ٿو.

10. ٻار

رشتي ۾ هرڪو اهو نٿو چاهي ته ٻار پيدا ٿين جيستائين اهي شادي نه ڪن. تنهن هوندي، ڪجهه ماڻهو پسند ڪن ٿارشتي ۾ به اولاد پيدا ڪرڻ جو خيال.

جڏهن ٻه ماڻهو هن تي مختلف خيالن سان تعلق رکن ٿا، اهو انهن تي زور ڏئي سگهي ٿو جڏهن اهي اختلاف ڪن ٿا.

11. ڏاڍائيءَ وارو سلوڪ

توهان ۽ توهان جيساٿي ڏکيو وقت مان گذري سگهي ٿوجيڪو زندگيءَ جي ڪنهن موڙ تي لاڳاپن تي منفي اثر ڪري سگهي ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو خاندان، ڪم، ماليات، ۽ پسند جو اثر.

اهي حالتون ماڻهن کي ٺاهي سگهن ٿيون جيڪي رويي جو شڪار ٿي سگهن ٿيون.

12. بي وفائي

جيڪڏهن هڪ پارٽنر يا انهن ٻنهي جي رشتي کان ٻاهر جذباتي ۽ جنسي ڇڪتاڻ شروع ٿئي ٿي، اهو تعلق ۾ دٻاء جو هڪ خاص سبب آهي.

اهو توهان کي ڄاڻڻ ۾ دلچسپي وٺندي ته هڪ عام سببن مان هڪ سبب آهي ڇو ته رشتن ۾ رڪاوٽ ۽ دٻاء جو تجربو آهي ڇو ته ڪفر متعارف ڪرايو ويو آهي.رشتي ۾هڪ يا ٻئي ڀائيوارن طرفان.

13. وقت کان اڳ انزال ٿيڻ

مردن ۽ عورتن لاءِ يا مردن ۽ مردن لاءِ جيڪي جنسي ڀائيوار آهن، وقت کان اڳ انزال هڪ سٺو سبب آهي رشتي ۾ دٻاءُ پيدا ڪرڻ جو.

ٻئي ڀائيوار حاصل نه ڪنداجنسي سرگرمين دوران اطمينان جي ضرورت آهي، انهن جي وچ ۾ تڪرار پيدا ڪرڻ.

14. صحت جا مسئلا

اهو بلڪل ناممڪن آهيتوهان جي سڄي زندگي مڪمل صحت حاصل ڪرڻ لاء. ڪجهه نقطي تي، توهان جي صحت هڪ هيٺيون سرپل وٺي سگهي ٿي جيڪا ڪري سگهي ٿيتوهان جي رشتي ۾ مسئلا پيدا ڪريو.

هڪ پارٽنر جيڪو بار بار صحت جي مسئلن سان گڏ ٻئي پارٽنر کي دٻاء ڏيندو.

15. جنس ڊرائيو مسئلا

گھٽ ليبيو ڀائيوارن کي هڪ ٻئي ۾ ناپسنديده ڪري سگھي ٿو. جيتوڻيڪ اهو علاج ذريعي حل ڪري سگهجي ٿو جيڪو مسئلي جي بنيادي سبب کي ظاهر ڪري ٿو، هرڪو هن مرحلي تائين انتظار ڪرڻ لاء صبر نه آهي.

گهٽ جنسي ڊرائيو جو تجربو۽ libido رشتن ۾ دٻاءُ جو هڪ سبب آهي جيڪو ڀائيوارن کي انهن جا الڳ الڳ طريقا ٺاهي سگهن ٿا.

16. نفس پرستي

انسانن جي طور تي، اسان جي بقا جي جبلتن جي ڪري ٻين تي غور ڪرڻ کان پهريان پاڻ بابت سوچڻ بلڪل عام آهي.

بهرحال، اهو مشورو نه آهي ته اهو هميشه هڪ رشتي ۾ ڪريو. توهانتوهان جي ڀائيواري جي ضرورتن تي غور ڪرڻ جي ضرورت آهي۽ ڪڏهن ڪڏهن، انهن کي توهان جي اڳيان رکو. جيڪڏهن توهان هميشه پنهنجي باري ۾ سوچيو ته اهو ڏسڻ کان پهريان ته توهان جي ڀائيواري جي ڪهڙي ضرورت آهي، اهو رشتي ۾ دٻاء پيدا ڪري سگهي ٿو.

17. همدردي جي غير موجودگي

همدردي جي کوٽ۽ خود-مرڪزي سان ڳنڍيل آهن. ڪي ماڻهو درد ۽ مشڪلاتن کي سمجهي نٿا سگهن جن مان ٻيا ماڻهو گذري رهيا آهن.

ساڳيءَ طرح، اهي صرف پنهنجي نقطه نظر کان مسئلن کي ڏسي سگهندا آهن بجاءِ ٻيءَ اک کان قرض وٺڻ. جيڪڏهن توهان يا توهان جو ساٿي رشتي ۾ همدردي نه ڏيکاري، اهو دٻاء جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

18. خراب رابطي

انهن اهم عنصرن مان هڪ آهي جيڪو رشتي ۾ ٻه طرفي دٻاءُ جو سبب بڻجندو آهيخراب رابطي. اهو هڪ سبب آهي ڇو ته جوڙا باقاعده تڪرار جو تجربو ڪندا آهن ڇو ته اهي هڪ ٻئي کي نٿا سمجهن.

ڄاڻڻ ته ڪيئن ڳالھ ٻولھ ڪرڻ لاء هڪ ڊگهو رستو وٺي وينديغلط فهمي کي آسانيءَ سان دور ڪرڻ لاءِ.

19. خاندان ۽ دوست جي مداخلت

خاندان ۽ دوستن جي مداخلت کي روڪڻ مشڪل آهي ڇو ته اسان کي خبر ناهي ته ڪهڙي مداخلتتعلقات ٺاهي يا ٽوڙيندو.

ڪيترا ئي مسئلا اڀري سگهن ٿا ٻڌڻ کان جيڪي ماڻهو توهان جي پارٽنر جي باري ۾ چئي رهيا آهن جيڪي توهان کي انهن کي ڪنهن ٻئي روشني ۾ ڏسندا.

اهو ئي سبب آهيڀائيوارن کي حدون مقرر ڪرڻ گهرجنجيڪو مداخلت کي روڪيندو.

20. بدسلوڪي

بدسلوڪي مختلف صورتن ۾ ٿي سگهي ٿي، جذباتي، جسماني ۽ ذهني طور تي، ۽ مختلف طريقن سان نقصان پهچائي سگھي ٿي.

مثال طور، هڪ تعلق جو مطلب آهي هڪ محفوظ جاءِ جتي ٻئي ڀائيوار ترقي ڪري سگهن ٿا ۽ هڪ ٻئي ۾ سڪون ڳولي سگهن ٿا. پر جيڪڏهن غلط استعمال موجود آهي، اهو انهن کي ٺاهيندوتعلق ڇڏڻ چاهيان ٿو.

معلوم ڪرڻ جيڪڏهن دٻاءُ توهان جي رشتي جي مسئلن جو سبب ٿي سگهي ٿو ، چيڪ ڪريو هن تحقيقي مطالعي کي ڪيرا ايم نيومن پاران ته ڪيئن دٻاءُ اچي سگهي ٿو توهان ۽ توهان جي ساٿي جي وچ ۾.

رشتي تي دٻاء جي اثر کي سمجهڻ

دٻاء هڪ باقاعده خصوصيت آهيماڻهن جي وچ ۾ جيڪو پڻ رشتي کي متاثر ڪري سگهي ٿو. پارٽنر اڪثر پاڻ وٽ رکڻ کي ترجيح ڏيندا آهن، جنهن ڪري انهن جي ڀائيوارن لاءِ انهن کي سمجهڻ ڏکيو هوندو آهي.

جڏهن دٻاءُ سنڀاليو نه ٿو وڃي، هڪ منفي چڪر پيدا ٿئي ٿو جتي هر پارٽنر جو دٻاءُ هڪ ٻئي تي ڦري ٿو.

ٻئي طرف، دٻاء مثبت طور تي رشتي تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو ٻنهي ڀائيوارن کي بااختيار طور تي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو پڻ انهن ٻنهي جي وچ ۾ موجود سمجهه کي بهتر بڻائي ٿو.

وڌيڪ سکڻ لاءِ ته ڪيئن چئلينج ڪجي توهان جي رشتي تي دٻاء جا اثر هن ڪتاب کي چيڪ ڪريو ڪرس ايڊڪنز طرفان. توهان اهو پڻ سکندا ته توهان جي رشتي کي ڪيئن نيويگيٽ ڪجي بغير ڪنهن دٻاءُ جي ڪاميابي سان سطح تي.

وڌيڪ سکڻ لاءِ ته ڪيئن دٻاءُ واري رشتي کي سنڀاليو وڃي، هي وڊيو ڏسو:

نتيجو

رشتي ۾ ڀائيوارن کي انهن شين جي نشاندهي ڪرڻ ۽ بحث ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪي دٻاء جو سبب بڻجن ٿا. رشتي ۾ دٻاءُ کي سنڀالڻ مشڪل آهي، پر ان جي ضرورت آهي.

جڏهن توهان پنهنجي ساٿين جي دٻاءُ واري دور ۾ مدد ڪندا آهيو، اهو تعلق وڌيڪ صحتمند ۽ محفوظ بڻائيندو آهي.

اهي پڻ توهان جي جسماني ۽ جذباتي طور تي موجود هجڻ جي صلاحيت ۾ يقين رکندا انهن لاءِ، ۽ اهي احسان واپس ڪرڻ لاءِ راضي هوندا جيڪڏهن سکن کي فليٽ ڪيو ويو.

ونڊا شيئر: