رشتن ۾ جذباتي هٿرادو جون 20 نشانيون ۽ ان سان ڪيئن ڊيل ڪجي

ناخوش نوجوان افريقي نسلي عورت دريءَ مان ٻاهر ڏسندي، زندگيءَ جي مسئلن بابت سوچيندي، خلا کي نقل ڪندي

هن آرٽيڪل ۾

رشتن ۾ جذباتي ورهاڱي جا نشان ڏاڍا مضطرب ٿي سگهن ٿا ۽ شايد توهان کي بلڪل بي اختيار محسوس ڪري ڇڏين. ۾ هٿرادو عام آهي ذاتي لاڳاپا - جيڪڏهن اسان لفظ جي لغت جي معنيٰ ۾ وڃون ٿا ته اسان سڀ هڪ طريقي سان يا ٻئي طريقي سان هٿرادو آهيون.

بهرحال، بار بار جذباتي ورهاڱي رشتي ۾ هڪ اهم لال پرچم ٿي سگهي ٿو ۽ حاصل ڪرڻ واري آخر ۾ شخص کي انتهائي پريشان آهي.

هي آرٽيڪل توهان کي اهو معلوم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ته ڪيئن ٻڌايان ته ڪو ماڻهو توهان کي هٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.

رشتي ۾ جذباتي هٿرادو ڇا آهي؟

ان کان اڳ جو اسان رشتي ۾ جذباتي ورهاڱي جي نشانين تي نظر رکون، اهو سڀ کان پهريان ضروري آهي ته اهو ڄاڻڻ ضروري آهي.

هٿرادو هڪ فرد تي سماجي اثر جو هڪ قسم آهي جنهن جو مقصد انهن جي رويي کي تبديل ڪرڻ آهي. اسان سڀني اسان جي زندگي ۾ هڪ ئي وقت تي هٿرادو طاقت استعمال ڪيو آهي. مثال طور، توهان جي دوست کي قائل ڪرڻ اسڪول ڇڏڻ لاء هڪ فلم ڏسڻ لاء هٿرادو جو هڪ روپ آهي.

پنھنجي دوست کي قائل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ ڪلاس ڇڏڻ خاص طور تي خراب نه ٿو لڳي، پر رشتي ۾ جاري جذباتي ڦيرڦار نقصانڪار ٿي سگھي ٿو.

جڏهن ماڻهو توهان تي ڪنٽرول يا طاقت ڳولڻ لاءِ دماغ جون رانديون استعمال ڪندا آهن، اسان انهن کي جذباتي طور تي هٿرادو ليبل ڪندا آهيون. اهڙي ڌانڌلي جو حتمي مقصد آهي ڪنهن ماڻهو لاءِ پنهنجي ساٿي تي ڪنٽرول يا غير منصفانه فائدو حاصل ڪرڻ.

اهو ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي ته اهي ماڻهو هٿ ڪرڻ لاءِ نفسياتي چالون نه ڳولي رهيا آهن! اهي شايد غير شعوري طور تي ٺاهي رهيا آهن ۽ انهن جي مسئلن کي ظاهر ڪرڻ لاء علاج جي ضرورت آهي.

اي صحتمند تعلقات باهمي اعتماد، احترام ۽ سمجهه تي ٻڌل آهي.

جذباتي ورهاڱي تمام نازڪ ۽ سخت ٿي سگهي ٿو کڻڻ تي. اهو توهان کي غلط سمجھڻ، لاچار، ۽ غالب محسوس ڪري سگهي ٿو. هيٺ ڏنل حصي ۾، اسان رشتي ۾ جذباتي ورهاڱي جي نشانين تي وڃو.

جذباتي بدعنواني جي ورهاڱي: جذباتي هٿرادو رشتي کي ڇا ڪري سگهي ٿو؟

نوجوان عورت هيسٽرڪس ۾ بواءِ فرينڊ تي رڙيون ڪندي، ڊرامي راڻي زور سان رڙيون ڪندي مڙس تي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪندي

جذباتي هٿرادو صحت مند رشتن کي خراب ڪري سگهي ٿو ۽ تمام گهڻو ناقابل تلافي نقصان پهچائي سگھي ٿو. زخم جذباتي ڦيرڦار جي ذريعي پيدا ڪيا ويا آهن ۽ وقت سان خراب ٿي سگهن ٿا.

هتي اهو آهي ته جذباتي ڦيرڦار توهان جي رشتي کي ڇا ڪري سگهي ٿي:

  • گڏوگڏ اعتماد جي کوٽ پيدا ڪريوعدم تحفظ جو احساس.
  • غلط ڪميونيڪيشن ۽ غلط فهمي جي اڳواڻي.
  • گھٽ خود اعتمادي جو سبب.
  • ڪنهن جي حفاظت جي احساس کي متاثر ڪريو.
  • منفي رابطي کي وڌايو.

جذباتي بليڪ ميل جون نشانيون: 20 جذباتي ورهاڱي جون نشانيون

ھاڻي، اچو ته ھٿ ۾ موضوع ڏانھن سڌو وڃو ۽ ڪجھ جذباتي ڦيرڦار جي نشانين کي ڏسو.

مهرباني ڪري ذهن ۾ رکو ته هي رشتن ۾ جذباتي ورهاڱي جي عام نشانين جي هڪ فهرست آهي. جيڪڏهن اوهان محسوس ڪرڻ رشتي ۾ هٿرادو، امڪان اهو آهي ته توهان جي گٽ انسٽنٽ صحيح ٿي سگهي ٿي.

|_+_|

1. توهان هميشه انهن جي جاء تي آهيو

ڇا توهان مسلسل پنهنجو پاڻ کي انهن جي پسند جي جڳهه تي ملن ٿا؟

توهان کي انهن جي گهر يا پسنديده ريسٽورنٽ تي ڏسڻ لاءِ اچڻ تمام گهڻو بااختيار ٿي سگهي ٿو. جڏهن اهي هڪ واقف ماحول ۾ محفوظ ۽ آرام سان محسوس ڪن ٿا، توهان پابند آهيو ته ڪنڊ تي.

اهو توهان جي مٿان هڪ غير منصفانه فائدو ڏئي ٿو، طاقت جو عدم توازن پيدا ڪري ٿو.

2. توهان جون ڪمزوريون توهان جي خلاف هڪ هٿيار آهن

هي رشتن ۾ جذباتي ورهاڱي جي سڀ کان اهم نشانين مان هڪ آهي.

فرض ڪريو ته توهان هميشه هن شخص کي کولڻ لاءِ پاڻ کي لتاڙيو. انهي صورت ۾، موقعا آهن ته اهي توهان جي استعمال ڪري رهيا آهنڪمزوريون ۽ ڪمزوريونتوهان جي خلاف انهن کي هٿياربند ڪرڻ ۽ هڪ دليل جي دوران انهن کي حڪمت عملي سان آڻيندي.

توهان محسوس ڪري سگهون ٿا ته اهي هميشه توهان کي بيلٽ هيٺان ماريندا آهن.

3. توهان هميشه هڪ غلط فهمي جي وچ ۾ آهيو

ڇا توهان هميشه غلط سمجھندا آهيو؟

جذباتي ڌاڙيلن وٽ توهان کي مجبور ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي ته توهان ڪهاڻي جي انهن نسخن کي مڃڻ کان سواءِ توهان کي ان کي سمجهڻ کان سواءِ. اهي افراتفري ۾ وڌندا آهن ۽ هميشه پنهنجي خوشي لاء هڪ ٻئي جي خلاف ٻن ماڻهن کي پچائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.

جيڪڏهن توهان مسلسل پنهنجو پاڻ کي غلط فهمي جي وچ ۾ ڳوليندا آهيو، توهان کي شايد هٿرادو ڪيو پيو وڃي.

|_+_|

4. اهي غير فعال-جارحانه آهن

اهو سڀ کان وڌيڪ عام جذباتي ڦيرڦار جي نشانين مان هڪ آهي. ڌاڙيل عام طور تي تڪرار کان پاسو ڪري ٿو ۽ انهن جي جارحيت کي اڻ سڌي طرح چينل ڪري ٿو.

اهي هميشه پنهنجي رويي لاءِ عذر ٺاهي سگهن ٿا ۽ خاموشي کي سزا طور استعمال ڪن ٿا. اهي اوزار پڻ استعمال ڪندا آهن جهڙوڪ مائڪرو ايگريشنز، سنائيڊ تبصرا، وغيره، توهان کي بيلنس ختم ڪرڻ لاءِ جڏهن ته توهان سان پڻ سٺا هوندا.

اهي شايد توهان کي پريشان ڪرڻ لاءِ تعريف جي طور تي نقاب پوش بي عزتي پڻ استعمال ڪري سگھن ٿا. هي جذباتي طور تي هٿرادو عورتن جي خاصيت آهي.

مثال طور، اهي شايد ڪجهه چون ٿا جهڙوڪ، توهان ڪڏهن ڪڏهن ايترو نادان ۽ ننڍڙا لڳي رهيا آهيو. اهو پيارو آهي! اهو توهان کي حيران ڪري ٿو ته اهي توهان سان پيار ڪندا آهن يا توهان کان نفرت ڪندا آهن.

|_+_|

5. اهي توهان کي محسوس ڪن ٿا ته اهي توهان لاء تمام گهڻا احسان ڪري رهيا آهن

هڪ جذباتي هٿرادو شخص ڪمن ۽ ذميوارين لاءِ رضاڪار آهي جيڪي اهي کڻڻ نٿا چاهين ۽ ڪم ڪري رهيا آهن ڄڻ ته اهي توهان تي هڪ مضبوط احسان ڪري رهيا آهن صرف ان کي جنگ دوران توهان جي خلاف استعمال ڪرڻ لاءِ.

مثال طور، اهي هر رات جي ماني پچائڻ جي ذميواري وٺي سگهن ٿا پر ان کي بعد ۾ آڻيندا، بيان ڪندي، مان هميشه توهان جي بي شڪر نفس لاءِ رات جي ماني پچائيندو آهيان.

اهي شايد توهان کي تحفا خريد ڪري سگھن ٿا يا توهان کي قيمتي موڪلن سان خراب ڪري سگھن ٿا صرف پوءِ ان کي حق جي طور تي دليل ۾ آڻڻ لاءِ.

رشتن ۾ جذباتي ورهاڱي بابت وڌيڪ سکڻ لاءِ هي وڊيو ڏسو:

6. اهي شڪار ڪارڊ کيڏندا آهن

اهي هميشه معصوم شڪار آهن انهن جي ڪهاڻي جي موڙي ورزن ۾ جڏهن توهان خراب ماڻهو بڻجي ويندا آهيو. توهان شايد هميشه محسوس ڪيو ته توهان غلطي تي آهيو يا توهان ئي آهيو جنهن غلطي ڪئي، جڏهن ته اهي اهي هئا جيڪي ان کان متاثر ٿيا.

هڪ نقطي کان پوء، توهان فرض ڪرڻ شروع ڪيو ته انهن جي ڪهاڻي جو نسخو صحيح آهي جيئن توهان جي خود اعتمادي هر وقت گهٽجي وڃي.

7. توهان تنقيد جي وصولي جي آخر ۾ آهيو

توهان هميشه محسوس ڪندا آهيو ته توهان ان جي لائق نه آهيو، ۽ توهان ڇا ڪندا آهيو، اهو ڪڏهن به انهن لاء ڪافي سٺو نه ٿيندو.

هي رشتن ۾ جذباتي ورهاڱي جي سڀ کان عام نشانين مان هڪ آهي. توهان هميشه تي تنقيد ڪئي پئي وڃي ۽ انسان طرفان فيصلو ڪيو وڃي ۽ پنهنجو پاڻ تي اعتماد وڃائڻ شروع ڪيو ۽ هڪ صحتمند تعلق رکڻ ماڻهن سان.

توهان هميشه محسوس ڪيو ٿا ته توهان معمولي شين جي حملي هيٺ آهيو.

8. Gaslighting هميشه توهان جي رشتي جو حصو ٿي چڪو آهي

گيس جي روشني جذباتي ورهاڱي جي سڀ کان عام مثالن مان هڪ آهي. هٿرادو اصرار ڪري ٿو ته ڪو واقعو نه ٿيو جيئن توهان پنهنجي عقل ۽ حقيقت جي احساس تي سوال ڪرڻ شروع ڪيو.

توهان جا حقيقي خدشا ۽ مسئلا اڪثر ڪري گهٽيا ويندا آهن يا برطرف ڪيا ويندا آهن، ۽ توهان انهن جي ورزن تي يقين ڪرڻ شروع ڪيو ته ڪيئن واقعا ادا ڪيا ويا.

9. اهي هڪ نفسياتي ڪوڙ آهن

ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته هر لفظ جيڪو توهان جي پارٽنر جي وات مان نڪرندو آهي ڪوڙ آهي؟

ننڍين شين ۽ وڏين شين بابت ڪوڙ ڳالهائڻ ۾ هڪ جذباتي هٿرادو شاندار آهي. اهي ننڍيون شيون بابت ڪوڙ ڳالهائيندا آهن جيئن انهن وٽ رات جي ماني لاءِ ڇا هو ۽ وڌيڪ سنجيده جهڙوڪ ڇا اهي اڃا تائين پنهنجي اڳوڻي سان رابطي ۾ آهن.

توهان ڪڏهن به نه ٿا ڄاڻو ته اهي سچ ڳالهائي رهيا آهن، ۽ اهو انهن کي چريو ڪري ٿو.

10. اهي توهان لاء ۽ توهان جي مٿان ڳالهائيندا آهن

ڇا توھان جو ساٿي توھان لاءِ سوالن جا جواب ڏئي ٿو ان کان اڳ جو توھان وٽ ھڪڙو لفظ حاصل ڪرڻ جو موقعو آھي؟

رشتن ۾ جذباتي ورهاڱي جي سڀ کان عام نشانين مان هڪ آهي جڏهن توهان جو ساٿي توهان کي ڪڏهن به موقعو نه ڏيندو آهي ته توهان پنهنجي نقطي کي حاصل ڪرڻ لاء. اهي توهان سان ڳالهائڻ سان توهان جي راء کي باطل ڪري سگهن ٿا.

هڪ جذباتي هٿرادو شايد توهان جي مٿان ڳالهائي سگهي ٿي جيئن اهي هڪ نقطي ۾ مداخلت ڪن ٿا جيڪو توهان ٺاهي رهيا آهيو، توهان کي گفتگو کان ڌار ڪري.

11. اھي رڳو منفيات ڏسي سگھن ٿا

جذباتي هٿرادو گلاس کي اڌ ڀريل ڏسڻ ۾ مشڪل وقت آهي. اهي زندگي جي مايوسي واري نقطه نظر رکن ٿا ۽ آساني سان انهن شين ۾ غلطيون ڳوليندا آهن جيڪي توهان ڪندا آهيو.

انهن فن ۾ مهارت حاصل ڪئي آهيسٺي صورتحال ۾ منفيات کي ڳولڻ.

مثال طور، جيڪڏهن توهان ڪم تي ترقي حاصل ڪرڻ جي باري ۾ خوش آهيو، اهي پهريان هوندا جيڪي اضافي ذميواريون توهان جي لاءِ خوش ٿيڻ جي بدران توهان کڻندا.

12. الٽيميٽم هڪ باقاعده شيء آهي

ڇا الٽيميٽم توهان جي رشتي جو هڪ وڏو حصو آهن؟

توھان جو ساٿي الٽيميٽم ڇڏڻ لاءِ جلدي ٿي سگھي ٿو ۽ ننڍي الٽيميٽم جي دوران توھان کي ڇڏڻ جي ڌمڪي ڏئي سگھي ٿو. اهي رشتي ۾ مٿاهون هٿ رکڻ تي ترقي ڪن ٿا ۽ توهان کي پريشان ۽ غير محفوظ محسوس ڪرڻ تي ڌيان نه ڏيو.

توهان شايد اهو محسوس ڪري سگهون ٿا ته توهان هميشه پنهنجي ساٿين جي چوڌاري آڱرين تي هلندا آهيو.

13. اهي هميشه توهان کي ٺٺوليون ڪن ٿا يا گهٽ ڪن ٿا

ڇا توهان جو ساٿي توهان کي ننڍڙو محسوس ڪري ٿو؟

اهي توهان کي غير محفوظ محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگھن ٿا snide تبصرا پاس ڪندي جيڪي توهان جي عدم تحفظ کي متحرڪ ڪن ٿا- جيتوڻيڪ جڏهن توهان ڪمپني سان آهيو.

اهي شيون چوڻ کان نه ڊڄندا آهن جهڙوڪ، هوءَ پسند نٿي ڪري ته مان ماڊلز کي ڏسان. هن کي نه ٻڌو؛ هن کي مالي استحڪام بابت ڪا به خبر ناهي، وغيره

توهان هميشه انهن سان گڏ وقت گذارڻ کان پوء ختم محسوس ڪيو.

14. تون ڪڏھن به سٺو نٿو ٿي سگھين

اداس پريشان مرد ۽ عورتون گهر ۾ صوفيءَ تي گڏ ويٺيون

توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان انهن لاء ڪافي نه آهيو، ۽ توهان جيڪي ڪندا آهيو، توهان ڪڏهن به انهن لاء ڪافي نه هوندا. اهي هميشه توهان کي غير معمولي محسوس ڪندا آهن ۽ پسند ڪندا آهن بدصورت ٻڪري رشتي ۾.

توهان جي ڪاميابين کي رشتي ۾ ڪڏهن به جشن نه ڪيو ويندو آهي، ۽ توهان جي ناڪامي هميشه نمايان ڪئي ويندي آهي.

15. اهي توهان کي پنهنجو پاڻ تي شڪ ڪرڻ ۽ غير محفوظ محسوس ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿا

ڇا توهان ڪڏهن انهن شين جي باري ۾ غير محفوظ محسوس ڪرڻ شروع ڪيو آهي جيڪي توهان کي اڳي به پريشان نه ڪندا هئا؟

هي جذباتي ورهاڱي جي سڀ کان اهم مثالن مان هڪ آهي.

اهي شايد توهان جي وزن بابت ڳالهائي سگهن ٿا، توهان جي مقابلي ۾ توهان جي اڳوڻي عاشق يا ماڻهن سان جيڪي اهي ماضي ۾ متوجه هئا، يا توهان کي ڪنهن ٻئي وانگر وڌيڪ ٿيڻ لاء پڇو.

هي سڀ سبب توهان کي مسئلا پيدا ڪرڻ جو سبب بڻائين ٿا جيڪو توهان ڪڏهن به نه ڪيو هو. جيڪڏهن اهو ڪافي وقت تائين هلندو رهي، توهان شايد ذهني صحت جي مسئلن جهڙوڪ پريشاني ۽ ڊپريشن جي علامات کي ظاهر ڪرڻ شروع ڪري سگهون ٿا.

|_+_|

16. توهان تي تمام گهڻو دٻاءُ آهي

توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان هميشه ڏسي رهيا آهيو ۽ نگراني ڪئي پئي وڃي ۽ هر وقت توهان تي تمام گهڻو دٻاء آهي.

ڪي ماڻهو ان کي مڇيءَ جي ٿانءَ ۾ رهندڙ به بيان ڪن ٿا.

اهي توهان کي فيصلا ڪرڻ لاءِ دٻاءُ وجهن ٿا جيڪي توهان عام طور تي نه ڪندا هئا - جهڙوڪ برسٽ امپلانٽس وٺڻ يا ڪار/پراپرٽي خريد ڪرڻ جيڪا توهان برداشت نه ڪري سگهو.

17. اهي منظر پيدا ڪرڻ کان نه ڊڄندا آهن

جذباتي ڦيرڦار توهان کي غير آرامده سماجي حالتن ۾ رکڻ کان ڊپ نه آهن. اهي عوامي جڳهن ۾ منظر ٺاهڻ، توهان تي رڙيون ڪرڻ، يا ماڻهن جي سامهون توهان کي شرمسار ڪرڻ پسند ڪن ٿا.

اهي توهان کي توهان جي دوستن ۽ خاندانن ڏانهن به بدتميزي ڪندا آهن جڏهن ته پاڻ کي متاثر ڪندا آهن. اهي شايد توهان جي ڪم تي ظاهر ڪري سگھن ٿا!

توهان اڪثر پنهنجو پاڻ کي پنهنجي جذبات کي رد ڪندي ڳوليندا آهيو ته جيئن اهي منظر پيدا نه ڪن.

18. بليڪ ميل هميشه ملوث آهي

ڀلي تون ائين ڪر، ٻي صورت ۾….

بليڪ ميل ھڪڙو ھٿيار آھي جيڪو جذباتي طور تي ھلائيندڙ ماڻھو استعمال ڪندا آھن توھان کي ھلائڻ لاءِ جيئن اھي چاھين ٿا. اهي ڌمڪيون ڏئي سگهن ٿا توهان جي رازن کي توهان جي دوستن يا ڪٽنب ڏانهن ظاهر ڪرڻ، نجي فوٽوز، وغيره، توهان کي قطار ۾ واپس آڻڻ لاء.

توهان محسوس ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا ته اتي ناهيرشتي مان نڪرڻ جو رستو.

19. توهان محسوس ڪيو ته توهان حقيقتن ۽ انگن اکرن سان وڙهندا آهيو

جذباتي طور تي هٿرادو ماڻهو اڪثر شاندار آهن. اهي حقيقتون، تحقيق ۽ انگ اکر استعمال ڪندا آهن ته جيئن توهان جي ڳالهه ثابت ڪري سگهجي. توهان شايد محسوس ڪرڻ شروع ڪري سگهون ٿا ته توهان جي جذبات ۽ دليلن جو مطلب ناهي.

اهي هن حڪمت عملي کي استعمال ڪندي مجبور آهن، ۽ توهان انهن سان گفتگو ۾ آهيو جڏهن توهان پنهنجي عقل کان سوال ڪرڻ شروع ڪيو.

20. ناڪاري مزاح توهان جي ڪمزورين کي ڇڪي ٿو

اهي طنز ۽ مذاق کي توهان جي خلاف هٿيار طور استعمال ڪن ٿا ۽ پوءِ توهان کي سڏين ٿا وڌيڪ حساس ناراض ٿيڻ لاء. اهي مذاق توهان کي متحرڪ ڪرڻ ۽ توهان مان هڪ ردعمل حاصل ڪرڻ لاء ٺهيل آهن.

اهي توهان کي پنهنجو توازن وڃائڻ تي ترقي ڪن ٿا جڏهن اهي چاهيندا.

توهان اڪثر حيران رهجي ويا آهيو ته انهن جو مطلب ڇا آهي جڏهن انهن هڪ خاص مذاق کي ٽوڙيو ۽ ڇا اهو توهان تي هڪ ذيلي جبر هو يا نه.

غير ارادي جذباتي ورهاڱي: ڇو ماڻهو جذباتي طور تي پنهنجن ڀائيوارن کي ٺاهيندا آهن؟

اداس زال فوڪس جڏهن انسان پنهنجي بيوفائي واري رويي کي لڪائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي

گھڻا ماڻھو پنھنجي غير فعال خاندانن مان جذباتي ڇڪتاڻ جي ٽيڪنڪ چونڊيندا آھن، تنھنڪري اھو غير معمولي نه آھي ته ماڻھن کي ڳولڻ جي ڪوشش ڪري شعوري طور تي، ڇا مان جذباتي طور تي هٿرادو آهيان؟

ڪيترائي ماڻھو اھو ڪن ٿا اڻڄاڻائيءَ سان، تنھنڪري انھن کي شايد خبر ئي ناھي ته اھي ڇا ڪري رھيا آھن!

اچو ته مضمون جي هن حصي ۾ غير ارادي جذباتي ورهاڱي جي ڳولا ڪريو.

هتي ڇو ماڻهو جذباتي طور تي هٿرادو آهن:

  • انهن جي ناپائيداري، جذباتي زخم، ۽ درد.
  • انهن وٽ سماجي صلاحيتن جو فقدان آهي جيڪو صحتمند رابطي لاءِ اهم آهي.
  • انهن کي گهٽ خود اعتمادي آهي ۽ ڪنٽرول ۽ طاقت ۾ محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي.
  • اهي ٽٽل گهرن يا غير فعال خاندانن ۾ پيدا ٿيا.
  • اهي مواصلاتي صلاحيتن جي کوٽ .
  • انهن وٽ شايد شخصيت جي خرابي آهي، جهڙوڪ narcissism ، جنهن جي نتيجي ۾ جذباتي طور تي هٿرادو رويي جي نتيجي ۾.

جذباتي ورهاڱي جا اثر: رشتن ۾ جذباتي ورهاڱي سان ڪيئن ڊيل ڪجي؟

هاڻي ته توهان جذباتي هيراڦيري جي خاصيتن کان واقف آهيو، اچو ته ڏسو ته توهان هيراڦيري سان ڪيئن معاملو ڪري سگهو ٿا.

جذباتي ورهاڱي جي سڃاڻپ ان سان معاملو ڪرڻ لاء پهريون قدم آهي. جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان جو پارٽنر توهان کي غير ارادي طور تي هٽائي رهيو آهي، توهان ان بابت انهن سان ڳالهائي سگهو ٿا ۽ انهن کان پڇو ته ڇا اهي غور ڪرڻ چاهيندا.علاج.

جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان جي سڀني ڪوششن جي باوجود توهان کي هٿي ڏيڻ جاري رکي، اهو هڪ سٺو خيال ٿي سگهي ٿو رشتي تي ٻيهر غور ڪرڻ ۽ پنهنجي لاء پيشه ورانه مدد تي غور ڪرڻ.

هيٺيون لڪير

ڇا هي بلاگ پوسٽ توهان جي رشتن ۾ جذباتي ورهاڱي جي نشانين کي سمجهڻ ۾ مدد ڪئي؟

هي بلاگ پوسٽ توهان کي لازمي تصورن تي وضاحت ڏئي ها، جهڙوڪ سوال، جذباتي ڦيرڦار ڇا آهي؟ ۽ صحتمند تعلقات تي ان جا اثر.

ياد رهي ته هن بلاگ پوسٽ ۾ شيئر ڪيل جذباتي هٿرادو نشانيون صرف تعداد ۾ محدود آهن. اڃا به ڪيتريون ئي شيون آهن جن کي اسان ڍڪي نه ڇڏيو آهي.

اهو پڻ ياد رکڻ ضروري آهي ته جذباتي ڦيرڦار غير ارادي طور تي ٿي سگهي ٿي، ۽ ماڻهو شايد ان کان واقف نه هجي. توھان غور ڪري سگھوٿا پنھنجي پارٽنر سان گفتگو ڪرڻ لاءِ انھن جي رويي ۽ توھان تي ان جا اثر بحث ڪرڻ لاءِ.

ڪجهه حالتن ۾، جذباتي هٿرادو پيچيده ٿي سگهي ٿو توهان جي ساٿين لاءِ پنهنجو پاڻ کي تبديل ڪرڻ لاءِ ڇاڪاڻ ته اهي انهن جي درد يا ذهني صحت جي مسئلن سان منهن ڏئي رهيا آهن جنهن جي نتيجي ۾ انهن کي ٻين سان مناسب طريقي سان لهه وچڙ ۾ مشڪل وقت آهي.

جيڪڏهن توهان سوچيو ته اهو توهان تي يا توهان جي ڀائيواري تي لاڳو ٿئي ٿو، توهان کي هڪ طبيب جو دورو ڪرڻ گهرجي انهي مسئلي ۾ وڌيڪ گڻ ڪرڻ لاء.

ونڊا شيئر: