رشتي ترقي لاءِ 10 موقعا

هن آرٽيڪل ۾

هڪ نئون سال. وڌڻ ، سکڻ ، جڙڻ ۽ واضع ڪرڻ جو هڪ نئون موقعو ۽ واضح طور تي نئين سال جي قرارداد جو.

نئين سال جي قراردادن جو ڪافي حصو پنھنجي مدد پاڻ سان هوندو آھي. مثال طور- پنهنجو پاڻ کي بهتر ڪرڻ ، وڌيڪ ورزش ڪرڻ ، گهٽ پيئڻ ، دوستن ۽ گهر وارن سان وڌيڪ وقت گذارڻ ، يا اڪيلو اڪيلو هجڻ جو وقت ڳولهڻ. پر ڇا ٿيندو تعلق ترقي جي موقعن جي؟

توهان ساٿي سان شادي ڪئي وڃي، شادي ڪرڻ، شادي ڪرڻ، يا صرف ٻاهر وڃڻ، نئين سال کي بهترين وقت آهي ٻيهر اڀياس ڪريو ته تعلق ڪيئن پيدا ٿيندو ۽ توهان جو رشتو ڪئين وڌايو وڃي.

آئیے ان کو قراردادوں کے طور پر نہ سوچیں ، بلکہ اس بات کا جائزہ لیں کہ اب ہم کیا کر رہے ہیں ، جو ہم مستقبل میں کرنا چاہتے ہیں ، اور ان دونوں کے درمیان جگہ کو کم کرتے ہیں۔

سکو ته 10 طريقا سکو توهان جوڙي کي گڏ وڌائڻ ۽ رشتا بهتر بڻائڻ جي لاءِ نوان موقعا پيدا ڪري سگهو ٿا.

1. وڌيڪ ٻڌندڙ ، گهٽ ڳالهائڻ.

جڏهن اسان اڪثر وقت ۾ هڪ تڪرار دوران پنهنجي زال يا ساٿي سان ڳالهائي رهيا آهيون ، اسان مشڪل سان آهيون ٻُڌي ته اسان جو ساٿي ڇا چئي رهيو آهي . انهن جي پهرين ڪجهه لفظن مان ، اسان پهريان ئي پنهنجو ردعمل يا پنهنجو رد ترتيب ٺاهڻ شروع ڪري رهيا آهيون.

اهو ڇا ٻڌندو اهو واقعي ٻڌندو آهي - اسان جو جواب ترتيب ڏيڻ کان پهرين ، پنهنجي ساٿي جي سوچ ، احساسات ، ۽ خدشات کي ٻڌڻ جي جڳهه کي اجازت ڏيڻ لاءِ؟

رشتي کي وڌائڻ ۽ هڪٻئي سان لاڳاپا وڌائڻ جي لاءِ ، توهان کي پنهنجن ڪنن کي کولڻ ۽ ٻڌڻ گهرجي .

2. شعور جي اڏاوت.

ڪيترائي وقت ، اسان جا ساٿي اسان جي جوابن جا جواب نه آهن ان بنياد تي جيڪي اسان هن وقت وڃي رهيا آهن- جوابات انهن شين تي مبني آهن جيڪي اسان موجوده وقت تي اسان جي موجوده دليل وٺي رهيا آهيون.

اسان گذريل دليلن ، ماضي جي خيالن يا احساسن ، ماضي جو تجربن کي ساڳين دليلن سان کڻي رهيا آهيون. توهان ڪئين رشتي ٺاهڻ لاءِ نيون طريقا سکي سگهو ٿا جيڪڏهن توهان واقف نه آهيو ته توهان موجوده لمحه ۾ ڇا آڻي رهيا آهيو.

3. شعور برقرار رکڻ.

توهان جي رشتن کي ترقي ڏيارڻ جو هڪ ٻيو طريقو اهو آهي ته توهان پنهنجي جذبات ۽ پنهنجي ساٿي جي ضرورتن کان آگاهي کي برقرار رکون.

اسان ڪري سگھون ڀا اسان جي رشتي ۾ شعور برقرار رک اسان جي جسماني جسم ۾ ڇا پيو وڃي.

جڏهن اسان پريشان آهيون ، اوچائي يا ٿڪل ، اسان جا جسم خاص نشانيون ظاهر ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو ساٿ گهٽ رهيو آهي جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان گرم يا گرم يا پسيسا محسوس ڪيو ٿا ، جيڪڏهن توهان جو دل وڌيڪ تيز ٿي پيو.

اهي سڀئي علامتون آهن ته توهان وٽ هڪ جذباتي ردعمل آهي. انهن کان آگاهه ٿي ، انهن کي حساب ۾ رکو ۽ پنهنجي جسم جي جسماني جوابن جي چوڌاري شعور پيدا ۽ برقرار رکو.

اسانجو جسم اسان جي جذباتي ردعمل کي نظر ۾ رکڻ جو هڪ عظيم ڪم آهي.

4. ڪجھ نئين ڪوشش ڪريو.

آيا اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان جو ساٿي ڪوشش ڪرڻ چاهي ٿو ۽ توهان بابت جھگڙو ٿيو آهي ، يا هڪ نئين جڳهه جيڪا توهان مان اڳي به نه هئي ، ڪا نئين يا مختلف شي ڪوشش ڪرڻ سان تعلقات ۾ ameهلجي ۽ جوش کي ٻيهر هموار ڪري سگهي ٿي.

جڏهن اسان آهيون نئين شين جو تجربو ڪندي ، اهو اسان جي ساٿي سان جيڪو ڳن weيل آهي اهو وڌايو ۽ گهڻائي ڪري ٿو.

ان کي ڪجهه پاگل ٿيڻ جي ضرورت نه آهي - اهو توهان جي پسنديده ٿائي ريسٽورنٽ مان ٻيو ڪجهه آرڊر ڪري سگهي ٿو ته توهان ماڻهو هر جمعه جي رات کان ٻاهر نڪرندا.

5. گڏجي وڌيڪ وقت گذاريو.

گڏ وڌيڪ وقت گذاريو.

تعلقات جي واڌاري لاءِ ، ٻلهن کي گڏ وقت کي وڌيڪ معيار جو وقت گذارڻ جي ضرورت آهي.

ڇا توهان پنهنجي ساٿي سان معيار جو وقت گذارڻ ؟ انهن لمحن ، ڪلاڪن ، يا ڏينهن کي جانچيو جيڪي توهان پنهنجي ساٿي جي ڪمپني ۾ گذاريندا آهيو - ڇا اهو ڪوالٽي وقت آهي؟ يا ھي گڏ رھندڙ وقت آھي؟

گڏجي وقت گذارڻ لاءِ ڪيفيت وارو وقت ڳولڻ جي جڳهه ڳوليو انهي وقت ۾ جيڪي ماضي ۾ هم وقتن جي نشاندهي ڪري چڪا آهن. ڳن theڻ جا موقعا ڳوليو.

6. گڏ گڏ گھٽ وقت گذاريو.

ٺيڪ ، مان سمجھان ٿو ته اھو پوئين نمبر جو سڌو سنئون مخالف آھي. بهرحال ، ڪڏهن ڪڏهن غير موجودگي دل کي ڪمزور هئڻ ڪري ٿي. وقت جدا ڪرڻ سان ، اسان پنهنجي نفس سان لاڳاپا پوکي سگھون ٿا.

پنهنجي ساٿي کان ڌار وقت گذارڻ جي ڪري ، اسان شايد پنهنجو ڪجهه ڪم شيئرنگ لسٽ ۾ پنهنجي پاڻ کي مشق لاءِ شروع ڪري سگهون ، پنهنجي مشق لاءِ ، غور ڪريو ، وڌيڪ وقت دوستن سان گذاريون ، پڙهو يا لکون.

وڌيڪ پاڻ پنهنجي حصي سان ڳن canجي سگهون ٿا- وڌيڪ اسان تڏهن موجود هوندا جڏهن اسان پنهنجن ساٿي سان گڏ هجون.

7. ھيٺ رکيو فون.

فون تي گهٽ وقت خرچ ڪرڻ جيترو اسڪرينگ وقت خرچ ڪرڻ جي برابر ناهي جڏهن توهان پنهنجي ساٿي سان گڏ هجو.

اڪثر وقت ، اسان گڏجي هڪ فلم ڏسي سگهون ٿا ، اسان جو من پسند ٽي وي شو ، اسان جي پسنديده نيٽ فلڪس سيريز تي binging ، ساڳي وقت اسان جي فونن جي ذريعي پڻ سکرول ڪري رهي آهي.

اهو صرف هڪ اسڪرين ڏسڻ سان ڪهڙو نظر ايندو جڏهن توهان پنهنجي ڀائيواري يا پارٽنر يا گرل فرينڊ يا بوائے فرینڊ سان وقت گذاري رهيا هجو؟ انفرادي طور تي توهان لاءِ گهٽ اسڪرين وارو وقت شايد توهان جي ذاتي سال جي قراردادن مان هڪ آهي ، پر توهان جو وقت پنهنجي اسڪرين سان گڏ گذارڻ واري اسڪرين وقت بابت ڇا آهي؟

موبائل فون اسان جي رشتن تي گھرا اثر رکن ٿا ۽ اسان کي توازن ڳولڻ گهرجي ۽ روڪ ڏيکاري.

8. ترجيح کي ترجيح ڏيو.

تعلقات ۾ ٻڌي س جو مطلب صرف جنسي عمل يا جنسي سان جڙيل ڪو ڪم ناهي. توهان جي ساٿي سان گڏ ۽ ويجهڙائي به جذباتي ، موجود هجڻ ، آگاهي هجڻ ، ۽ جذباتي طور تي ڪمزور ٿي سگهي ٿو.

اهو چوڻ جي ضرورت ناهي ته جسماني قرباني ترجيحات جي ضرورت ناهي. اتي ٻنهي جسماني قربت ۽ جذباتي ڪمزورين لاءِ جڳهه ٿي سگهي ٿي. ترجيح کي ترجيح ڏيو ۽ پنهنجي ساٿي سان ٻيهر ڳنectيو.

9. تعلقات جا ارادا بحال ڪريو.

ڪيترائي ڀيرا رشتي يا شادي ۾ ، اسان ا the ڏينهن جي فرضن سان اوچي ٿي ويندا آهيون. اسان جاڳندا آهيون ، اسان ناشتو ڪيو ٿا ، ناشتو ڪريون ٿا ، ڪم تي وڃون ٿا ، گهر ايندي آهي پنهنجي ڪمائي يا ٻارن بابت ڳالهائڻ لاءِ ، ۽ پوءِ بستر تي وڃي پهتاسين. اهو توهان جي رومانوي شراڪت ۾ پنهنجي ارادن جي ٻيهر بحالي ۽ وابستگي لاءِ ڇا هوندو؟

ڪهڙيون شيون آهن جيڪي توهان هن سال ترجيح ڏيڻ چاهيندا؟ اهي ڪهڙا علائقا آهن جتي توهان ٻئي کي ڪجهه ڏئي سگهندا يا ٻئي ماڻهوءَ کان ٿورو وٺي سگهو ٿا؟ رشتي جي ارادن کي ٻيهر جوڙڻ لاءِ ارادي وقت طئي ڪرڻ توهان کي پنهنجي ساٿي سان وڌيڪ جڙيل محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ رشتي جي هڪ فرد طور وڌيڪ ٻڌو وڃي ٿو.

10. وڌيڪ مزو وٺو.

کلڻ. اسان جي برادرين ، دنيا ۾ ، اسان جي زندگين ۾ ڪافي جديديت اچي رهي آهي. هتي تمام گهڻو پريشان ٿيڻ جي ضرورت آهي ، گهڻو ڪجهه صحيح ناهي ، ۽ ممڪن آهي ته گهڻو ڪجهه اسان کان چاهيندا آهيون اهي شيون آهن جيڪي اسان کي ناجائزي ڪنديون آهن. ان لاءِ ترميم ، تفريح ، بيوقوفي ، چاپلوسي ۽ ٻاراڻو هجڻ جي وڌيڪ موقعا ڳولي سگهي ٿي.

صرف هڪ فلم ڏسو ان ڪري ته توهان کي ان جي ڏينهن کي روشن ڪرڻ لاءِ توهان جي ساٿيءَ سان توهان کي هنسائڻ ، مذاق ۽ يادگيري ڪرڻ ، ان جي ڏينهن کي روشن ڪرڻ جي لاءِ پنھنجي ساٿي کي مسڪرائڻ ۾ مدد ڪريو.

لفظ ريزوليوشن کي تبديل ڪريو

هڪ ”قرارداد“ کي ”موقعو“ بدلائڻ ، بدلائڻ ، وڌائڻ يا ڳن deepڻ کي وڌائڻ لاءِ. اسان انهي سان پنهنجي تنظيم تبديل ڪري سگھون ٿا.

ريزوليوشن هڪ ڪم وانگر لڳي ٿو اسان کي ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت آهي جنهن کي اسان کي جاچ ڪرڻ جي ضرورت آهي ، پر ڪنيڪشن هڪ اهڙي شي آهي جيڪا وقت سان ترقي ڪرڻ جاري رکي سگهي ٿي. هتي ڪنيڪشن ، واڌ ، يا تبديلي جو ڪو خاتمو ناهي. اهو طريقو ، جيسين توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو - ڪوشش ۾ وجهي رهيا آهيو - توهان پنهنجي تعلقات جي نئين سال جي قرارداد حاصل ڪري رهيا آهيو.

پڻ ڏسو

ونڊا شيئر: