ڪئين منسلڪ انداز رشتن کي متاثر ڪن ٿا

خوش ماءُ پنهنجي ٻار کي هٿ ۾ کڻي

هن آرٽيڪل ۾

اسان سڀ ڄاڻون ٿا ٻلي ۽ ماؤس جي راند رشتي ۾. اهو آهي واقف متحرڪ جي پيچيدگي ۽ تعاقب ڪندڙ. هالي ووڊ ۽ مشهور ڪلچر هن ناچ کي جنم وٺندڙ رومانس جي درٻار واري مرحلي ۾ ظاهر ڪرڻ جو وڏو ڪم ڪن ٿا.

ان جي بدران جو تعاقب هميشه لاءِ جاري آهي، جيتوڻيڪ، اسان اڪثر هڪ خوشيءَ جي پڄاڻيءَ جو شاهد آهيون، ٻلي جي ڀاڪر ۾ ٻڏڻ ۽ راند مڪمل ٿيڻ سان.

ڇا جي باري ۾ جڏهن تعاقب واري راند جاري رهي ته ابتدائي جستجو ختم ٿيڻ کان پوءِ؟

اسان ڪيئن پوئتي ۽ اڳتي رقص کي منظم ڪريون ٿا جيڪو هني مون جي مرحلي کي وڌايو ۽ رشتي جي همدرم ۽ روزمره جي تال ۾؟

نفسيات جي دنيا ۾، ٻلي ۽ مائوس جو رويو ڪنهن ٻئي جي خواهش ڪرڻ يا ان کان پاسو ڪرڻ اسان جي شروعاتي منسلڪ نمونن يا منسلڪ انداز سان منسوب ڪيو ويو آهي.

اهي انداز يا رويا اسان جي مائرن (يا پرائمري سنڀاليندڙن) سان اسان جي رشتي مان وڌيا جڏهن اسان ٻار هئاسين ۽ اسان جي بالغن جي زندگين جي بيڊ روم ۾ سڀني طريقي سان وڌايو آهي.

منسلڪ انداز جو اثر

بالغن ۾ منسلڪ انداز متاثر ڪن ٿا ۽ اثر انداز ڪن ٿا ته اهي زندگي ڪيئن تجربو ڪن ٿا ۽ ٻين سان تعلق رکن ٿا.

اسان مان ڪجهه خوش قسمت هوندا ته هڪ محفوظ منسلڪ انداز هوندو، جيڪو ٻين سان مثبت رشتن جو سبب بڻجندو.

جڏهن ته ٻيا شايد پريشاني يا بچاء واري منسلڪ اندازن کي ترقي ڪري سگھن ٿيون، انهي طريقي سان مسئلا پيدا ڪن ٿا ته اهي پنهنجن ڀائيوارن يا ڀائيوارن سان تعلق رکن ٿا ۽ انهن کي دنيا جو تجربو ڪيئن ڪجي.

پر اهو سڀ ڪجهه ناهي.

هڪ شخص جي نقطه نظر تي اثر (ڇا اهو محفوظ هجي يا غير محفوظ) توهان جي زندگيءَ مان گذرندي مسلسل پاڻ کي ثابت ڪندي ته دنيا محفوظ يا غير محفوظ آهي (توهان جي منسلڪ انداز تي منحصر آهي).

اهي جيڪي سمجهن ٿا ته دنيا محفوظ آهي سڀني طريقن سان ترقي ڪري ٿو.

جن وٽ غير محفوظ وابستگي وارو انداز هوندو آهي اهي غير محفوظ، بي اعتمادي، مايوسي پسند ٿي ويندا آهن ۽ اهو يقين ڪرڻ مشڪل آهي ته اهي پنهنجا مقصد حاصل ڪري سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته انهن ماضي ۾ اهو تجربو نه ڪيو آهي واضح طور تي اهو انهن سان اڳ ڪڏهن به نه ٿيو آهي.

تجربن جو اهو سلسلو جاري رهندو جيستائين غير محفوظ وابستگي رکندڙ شخص کي احساس ٿئي ۽ شعوري طور تي پنهنجي ننڍپڻ جي پروگرامنگ کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري.

گھڻا ماڻھو تڪرار، اڪيلائي، ۽ چيلينجز جو تجربو ڪن ٿا ته جيئن اھي ٻين سان تعلق رکن ٿا ۽ زندگي جو تجربو ڪن ٿا. ۽ جيئن ته اسان مان هر هڪ ڪنيڪشن تي ترقي ڪري ٿو، اهو هڪ اداس صورتحال آهي.

بهرحال، اتي اميد آهي.

سمجھڻ سان منسلڪ انداز ڇا آھن ۽ رشتن ۾ توھان جي منسلڪ انداز ڇا آھي اسان جي رشتن ۾ اسان جي طاقتن، ڪمزورين ۽ ڪمزورين کي سمجھڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

هي اسان کي اجازت ڏئي ٿو پاڻ کي سمجهڻ جو موقعو يا اسان جي ڀائيواري ۽ وسيلا ڳولڻ يا هڪ غير محفوظ منسلڪ سان ڪم ڪرڻ.

ڇا اهو آهي جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان وڏي ٿي چڪا آهيو ته دنيا ۾ غير محفوظ محسوس ڪيو، توهان هن صورتحال کي صلح ۽ شفا حاصل ڪري سگهو ٿا، ۽ توهان جي غير محفوظ پروگرامنگ کي ختم ڪرڻ جو هڪ طريقو ڳولي سگهو ٿا ۽ هڪ محفوظ منسلڪ پڻ ٺاهي سگهو ٿا.

منسلڪ نظريو ڇا آهي

جڙيل جو نظريو

جان بولبي ۽ ميري اينس ورٿ جو گڏيل ڪم، اٽيچمينٽ جو نظريو ، اخلاقيات، سائبرنيٽيڪس، انفارميشن پروسيسنگ، ترقي پسند نفسيات، ۽ نفسيات جي ماهرن کان تصورات تي ڌيان ڏئي ٿو.

نظريو منسلڪ انسانن جي وچ ۾ هڪ دائمي نفسياتي رابطي جي طور تي بيان ڪري ٿو، ان جو سڀ کان اهم اصول هڪ ٻار ۽ گهٽ ۾ گهٽ هڪ بنيادي سنڀاليندڙ جي وچ ۾ معمولي سماجي ۽ جذباتي ترقي جي وچ ۾ تعلق جي ترقي آهي.

منسلڪ نظريو غير موثر نموني جي طريقن جي ترقي ۽ هڪ فرد جي جذباتي چئلينج جي پوشیدہ عناصر کي سمجهڻ لاءِ هڪ مضبوط قيام جي طور تي ڪم ڪري ٿو.

منسلڪ انداز جا قسم

ماھر نفسيات ۽ محقق ٻن مکيه گروپن جي منسلڪ انداز جي وضاحت ڪئي آھي.

  • محفوظ ڳنڍڻ
  • غير محفوظ وابستگي

محفوظ ڳنڍڻ

محفوظ منسلڪات سان بالغن جون مائرون هونديون آهن جيڪي انهن جي جذباتي ضرورتن کي پورا ڪن ٿيون جڏهن اهي ٻار هئا. سندن مائرون:

  • مسلسل انهن کي کنيو جڏهن اهي روئي رهيا هئا.
  • انھن کي کارايو جڏھن اھي بکيا ھئا.
  • مٿن وري مسڪرايو.
  • انهن کي دنيا کي ڳولڻ ڏيو، ڄاڻو ته انهن جي ماء انهن جي پٺي هئي.

محفوظ طور تي منسلڪ بالغن رشتي جي ٻلي ۽ ماؤس راند جي ڪنهن به وڌايل ورزن ۾ مشغول نه ٿيندا.

اهي قدرتي طور تي ٻين محفوظ طور تي منسلڪ بالغن کي راغب ڪندا.

هر پارٽنر کي خودمختياري هوندي ته هو ٻاهر وڃڻ ۽ دنيا کي ڳولڻ لاءِ اهو ڄاڻي ٿو ته ٻيو انهن کي خوش ڪري رهيو آهي، انهن جي مهمات بابت پڇا ڳاڇا ڪرڻ جو خواهشمند آهي، ۽ جسماني، جنسي، ۽ حوصلا افزائي ڪري ٿو. جذباتي قربت .

هڪ محفوظ منسلڪ انداز کي وڌيڪ سمجهڻ لاءِ، ڏسو:

غير محفوظ وابستگي

ٻئي طرف، بالغن سان غير محفوظ (عرف پريشان) منسلڪ مائرون هيون جيڪي انهن جي جذباتي ضرورتن کي پورا ڪرڻ جي قابل نه هئا جڏهن اهي ٻار هئا. اهي مائرون هيون:

  • متضاد
  • غير جوابده
  • رد ڪرڻ

غير محفوظ منسلڪ انداز کي وڌيڪ ٽن قسمن ۾ ورهايو ويو آهي.

  • پريشان- پريشان

ٻار جيڪي ناقابل يقين حد تائين پريشان آهن جڏهن پنهنجي ماء کان جدا ٿي ويا آهن ۽ ساڳئي وقت جڏهن هوء واپس اچي ٿي ته هن کي ڌڪايو.

اهڙا ماڻهو اڪثر پنهنجي پارٽنر کي منظوري، حمايت، ۽ جواب ڏيڻ لاء نظر اچن ٿا. هن منسلڪ انداز سان فرد پنهنجن رشتن کي اهميت ڏين ٿا، پر هميشه پنهنجي پارٽنر جي شموليت جي حد جي حوالي سان برتري ۽ زور ڀريو آهي.

  • پريشاني کان بچڻ وارو

ٻار جيڪي اهو تاثر ڏين ٿا ته اهي آزاد آهن شايد ئي ڪنهن نشاني سان جدائي جي پريشاني جڏهن ماءُ جواب نه ڏيندي آهي.

پريشاني کان بچڻ واري منسلڪ انداز سان فردن وٽ اعليٰ خود اعتمادي ۽ پنهنجو پاڻ جو مثبت نقطو آهي.

اھڙا ماڻھو عام طور تي قبول ڪن ٿا ته ھڪڙو تعلق انھن کي پورو نٿو ڪري ۽ اھي پسند ڪندا آھن ٻين تي ڀروسو نه ڪن، ٻين تي ڀروسو ڪن، يا سماجي حلقن ۾ مدد ۽ توثيق جي تلاش ڪن.

هن منسلڪ انداز سان بالغ ماڻهو پرجوش قربت کان پاسو ڪندا آهن ۽ انهن جي جذبن کي دٻائي ڇڏيندا آهن جڏهن جذباتي حالتن ۾ منهن ڏيڻو پوندو.

  • بي ترتيب ٿيل

اهي ٻار جيڪي پنهنجي ماءُ طرفان سخت بدسلوڪي يا بدسلوڪي ڪن ٿا. انهن ٻارن کي ماء جي رويي جو ڪو به جواب نه آهي. اُهي اداس هوندا آهن، جڏهن ماءُ جي هٿ ۾ هوندا آهن ته هڪ خالي نگاهون رکندا آهن، يا پريشان ڪندڙ رويو ڏيکاريندا آهن جيئن ماءُ جي ويجھو هجي ته پوئتي ڌڪڻ وانگر.

بالغن لاءِ هن انداز جي منسلڪ سان، اهي شايد پنهنجي ڀائيوارن کان خواهشون چاهيندا آهن جيڪي اڪثر ڪري انهن جي خوف جو ذريعو آهن.

غير منظم ماڻهن کي قربت جي ضرورت آهي، ۽ اڃا تائين، ٻين تي ڀروسو ڪرڻ ۽ ڀروسو ڪرڻ ۾ تڪليف جو تجربو. اهي پنهنجن جذبن تي چڱيءَ طرح قابو نه رکندا آهن ۽ جذباتي وابستگين کان پري رهندا آهن، ڇاڪاڻ ته انهن کي ڏک ٿيڻ جي خوف جي ڪري.

جيڪڏهن توهان اڃا تائين واضح نه آهيو ته توهان جي پنهنجي منسلڪ انداز جي باري ۾، توهان پڻ وٺي ​​سگهو ٿا، ڪوشش ڪريو ' منسلڪ انداز سوال اهو اندازو لڳائڻ لاءِ ته جيڪڏهن توهان ڪنهن سان جڙيل آهيو ۽ ڪهڙي حد تائين.

ڪئين منسلڪ انداز توهان جي رشتي کي متاثر ڪن ٿا

ناخوش جوڙو بريڪ اپ ذريعي وڃي رهيو آهي

ڇاڪاڻ ته اڪثر بالغن کي خطاب نه ڪيو آهي منسلڪ انداز اهي بچپن ۾ ٺاهيا ويا آهن، اهي انهن رويي کي پنهنجي بالغن جي زندگي ۾ لڪائيندا آهن، جيڪي بڻجي ويندا آهن، اهڙيء طرح انهن جي رشتن جو جذباتي سامان بڻجي ويندو آهي.

اهو تصور اهو آهي جنهن کي نفسيات پسند چون ٿا منتقلي - جڏهن ڪو ماڻهو ننڍپڻ ۾ محسوس ڪيل جذبات ۽ رويي کي بالغيت ۾ متبادل رشتي ڏانهن منتقل ڪري ٿو.

جيترو اسان ان کي تسليم ڪرڻ نٿا چاهيون، اسان مان گهڻا اسان جي مائرن ۽ ابن ڏاڏن جي ڪجهه نسخن سان گڏ. يا گهٽ ۾ گهٽ اهي ساڳيون خاصيتون آهن جيڪي اسان انهن ۾ ڏسون ٿا. W ۽ جڏهن هڪ فرد ملندو آهي خاص قسم جي دٻاءُ واري حالت / واقعا اسان انهن خاصيتن کي انهن جي رويي ۾ شاهد ڪري سگهون ٿا.

هڪ عام غير صحت مند جوڙو هڪ پريشاني کان بچڻ وارو آهي هڪ پريشاني-امبيوالنٽ سان. اهي ٻه اڪثر رشتي ۾ گڏ ٿين ٿا ته ننڍپڻ ۾ ماء سان متحرڪات کي ٻيهر ڏيڻ لاء. انهن جي تڪرار واري رويي جي رشتي ۾ سنگين تڪرار پيدا ڪري سگهي ٿي.

متضاد بالغن کي نروس ٿئي ٿو جڏهن انهن جي ساٿين کان جدا ٿي وڃي ٿو ۽ شدت سان انهن کان ڌيان طلب ڪري ٿو.

اهي خواهش ڪري سگهن ٿا ۽ ڪڏهن ڪڏهن مطالبو ڪن ٿا ته انهن جو ساٿي انهن جي ضرورتن کي پورو ڪري. هي چمڪائڻ کان بچڻ واري پارٽنر کي ٽڪرين ڏانهن وڃڻ لاءِ… يا بيسمينٽ ڏانهن ڇڪي ٿو. هڪ دفعو مبهم پارٽنر پنهنجي خواهش کي ختم ڪري ٿو، بچڻ وارو پارٽنر واپس اچي ٿو.

پرهيزگار پارٽنر اهو آهي ته، پنهنجي ڌيان جي ضرورت کي بيان ڪرڻ جي قابل نه هجي، جيتوڻيڪ، پر علحدگيء جو خيال انهن جي اندر اندر پريشاني پيدا ڪري ٿو. جيتري وڌيڪ جاءِ مبهم پارٽنر پنهنجي بچاءُ واري هم منصب کي ڏئي ٿو، اوترو وڌيڪ ٻئي ڀائيوار مطمئن رهن ٿا.

جيستائين ٻنهي ڀائيوارن کي اهو احساس نه آهي ته صرف هڪجهڙائي وارو شخص جيڪو مڪمل طور تي ذميوار آهي انهن جي پنهنجي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاء، شيون صرف مستحڪم آهن جيستائين چڪر پاڻ کي ٻيهر نه ڏئي.

توهان جي پنهنجي منسلڪ انداز کي تبديل ڪندي

توهان پنهنجي پارٽنر جي منسلڪ انداز کي تبديل ڪرڻ جي قابل نه هوندا، تنهنڪري ڪرڻ لاء بهترين شيء توهان جي منسلڪ انداز کي تبديل ڪرڻ آهي.

اتي هميشه اهو امڪان آهي ته هڪ فرد انهن نمونن کي درست ڪري سگهي ٿو جيڪي هن جي نفسيات ۾ آهن، پر فرد کي نه رڳو اهو ڪرڻ چاهيندو آهي، پر غير محفوظ علائقي تي هلڻ جي جرئت پڻ ڳولڻ جي ضرورت آهي جڏهن هو نوان بنيادن کي ڳولي.

تخليقي تصور ۽ hypnosis پاڻ سان گڏ هڪ محفوظ بانڊ بحال ڪرڻ ۽ ٻيهر تعمير ڪرڻ شروع ڪرڻ لاءِ بهترين طريقا هوندا.

توهان جي منسلڪ انداز جي شعور کي ترقي ڪندي ۽ اهو توهان جي زندگي ۽ رشتي کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو پڻ مدد ڪندي. خاص طور تي، جيڪڏهن توهان ۽ پڻ ڪم ڪريو خود آگاهي کي وڌائڻ ۽ پوءِ عادتون پيدا ڪرڻ لاءِ جيڪي توهان جي سڃاڻپ ڪندڙ نمونن کي درست ڪن.

جيڪڏهن توهان پريشان آهيو

جيڪڏهن توهان متضاد آهيو ۽ پنهنجي پارٽنر لاءِ پريشان يا محتاج محسوس ڪري رهيا آهيو، بجاءِ پنهنجي ٻاهران ڪنهن شيءِ کي ڳولڻ جي بجاءِ جيڪو توهان چاهيو ٿا، اهو توهان جي منسلڪ رويي کي سڃاڻو ۽ پوءِ پڇو ته توهان هن وقت پاڻ کي ڇا ڏئي سگهو ٿا توهان سان ڳنڍڻ لاءِ. ۽ پنهنجون ضرورتون پوريون ڪريو.

هن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو اهڙيون شيون جهڙوڪ:

  • پنهنجو پاڻ کي مساج سان علاج ڪريو.
  • پاڻ کي رات جي ماني جي تاريخ تي ٻاهر ڪڍو.
  • يوگا يا ڊانس ڪلاس وٺو.
  • غور ڪرڻ.
  • خود محبت جي ڪنهن ٻئي روپ تي عمل ڪريو.
  • توهان جي جذبات جو هڪ جرنل رکو ڪنهن به نمونن کي ڳولڻ لاء جيڪي گهربل جذبات کي ڇڪيندا آهن.

جيڪڏهن توهان کان بچڻ وارا آهيو

  • نرم، شفقت واري انداز ۾ توهان جي جڳهه جي ضرورت کي بيان ڪرڻ جي مشق ڪريو اڳ اهو ان نقطي تي پهچي ٿو جتي توهان پنهنجي ساٿي کان هلڻ چاهيو ٿا.
  • پنھنجي جذبات کي بيان ڪرڻ جي مشق ڪريو ۽ پنهنجي پارٽنر کان پڇو ته توهان کي هڪ محفوظ جڳهه ڏيو ته جيئن انهن کي رد عمل يا فيصلي جي بغير بيان ڪيو وڃي.

سڀني منسلڪ اندازن لاءِ

  • توهان جي ڀائيوارن جي گندگي لاء مجرم نه ٿيو!

جڏهن توهان شروع ڪيو، ياد رکو ته توهان جي پارٽنر جي منسلڪ انداز ڪجهه ٺهيل آهي جڏهن اهي ٻار هئا.

جيتوڻيڪ اهو رويو ٻيهر نافذ ٿي سگهي ٿو يا توهان تي منتقل ڪيو وڃي رويي توهان جي باري ۾ نه آهي ، ۽ نه ئي اهو توهان جو عڪس آهي. سوچڻ جي جال ۾ نه ڪر ته توهان پنهنجي ساٿي جي رويي لاء ذميوار آهيو.

صلاح ۽ علاج مدد ڪري سگھن ٿا

ڪيترائي ڀيرا اسان کي خبر ناهي ته اسان پنهنجي منسلڪ انداز جي ڪري هڪ خاص طريقي سان ڪم ڪري رهيا آهيون. توهان جي منسلڪ انداز جي باري ۾ توهان جي شعور کي وڌائڻ لاء توهان سان گڏ هڪ پیشہ ور ڪم ڪرڻ توهان جي رويي کي تبديل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.

صلاحڪار ۽ معالج انهن جي مدد ڪري سگھي ٿو جيڪي غير صحت مند منسلڪ انداز سان ڏسن ٿا ته ڪيئن انهن جي سنڀاليندڙن سان انهن جا تجربا انهن کي منهن ڏيڻ واري حڪمت عملي کي ٺاهيا آهن ۽ ڪيئن اهي حڪمت عمليون انهن جي رشتن کي مستقبل ۾ محدود ڪن ٿيون ۽ انهن جي پريشاني جي تجربن ۾ حصو وٺن ٿيون.

ان کان علاوه، صلاحڪار ۽ معالج پڻ ماڻهن جي مدد ڪري سگھن ٿا منسلڪ مسئلن سان انهن جي غير ضروري ضرورتن کي پورو ڪرڻ جا طريقا ڳولڻ.

حقيقي تبديلي ڪنهن شيءِ کي درست ڪرڻ جي جدوجهد سان نه ايندي آهي. اهو پنهنجي پاڻ ۽ صورتحال جي شعور کان اچي ٿو. ٻين لفظن ۾، اهو شعور آهي جيڪو تبديلي جو سبب بڻائيندو آهي، جدوجهد نه.

گهڻي وڃو

هرڪو مختلف منسلڪ انداز آهي، ۽ ڪو به توهان جي لاء الزام نه آهي. اهو آسان ٿي سگهي ٿو توهان جي مايوسي کي سڌو سنئون توهان جي ماء يا پرائمري سنڀاليندڙ ڏانهن، پر ياد رکو ته هر والدين پنهنجي ٻار کي پنهنجي صلاحيت جي بهترين طور تي پيار ۽ پرواهه ڪري ٿو.

انساني وابستگي کي هميشه بنيادي طور ڏٺو ويو آهي، حياتياتي طور تي مبني رجحان مضبوط ارتقائي جڙ سان. جيئن ته منسلڪ تحقيق صرف چند ڏهاڪن جي ڀرسان ٿي چڪي آهي، موضوع جي شعور صرف شروع ٿي چڪو آهي.

شڪر گذار رهو ته توهان پنهنجي منسلڪ انداز جي ڄاڻ حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ مثبت رهو ته شعور جي صحيح مقدار، خود مهارت ۽ خود محبت سان، توهان هڪ غير محفوظ کان هڪ ڏانهن منتقل ڪري سگهو ٿا. محفوظ ڳنڍڻ .

ونڊا شيئر: