توهان جي رشتي جي ڪنيڪشن کي ڪيئن مضبوط ڪجي- ماهر صلاح

هن آرٽيڪل ۾

• پنهنجي ساٿي کي ٻڌڻ
• مددگار سوال پڇڻ
• هڪ مشڪل منظر جو جائزو وٺڻ جي آڇ
• رڳو ڏکئي وقت ۾ اتي رهيو
• ڪجھ رانديڪي سرگرمي ۾ شامل ٿيڻ

شادي جي مرحلن ذريعي، هڪ موضوع هميشه موجود آهي: ڀائيوارن جي وچ ۾ تعلق.

رشتي جي شروعات ۾، هميشه ڪجهه قسم جو تعلق هوندو آهي - چاهي اهو اکين جو فوري بند ٿيڻ هجي يا هڪ وڌيڪ تدريجي منسلڪ هجي، جيڪو مهينن يا سالن کان وڌندو آهي.

لاڳاپن جي جديديت بهار جي پھرين نشانين وانگر آھي، جن ۾ ڪُنن جا کليل کليل ۽ پکين جي ميلاپ جي آوازن جا آواز آھن. اهو دلچسپ آهي!

فيرومونز پنهنجو جادو ڪم ڪري رهيا آهن، ۽ نيوروٽانسميٽر سيروٽونين ۽ ڊومامين هر لمحي کي خوشحالي آڻي رهيا آهن جوڙو گڏ گذاريندو آهي. لاڳاپا لاڳاپا واضح آهي ۽ هر وقت ٺاهيندا آهن جڏهن اهي گڏجي کلندا آهن يا هڪ خوشگوار تجربو حصيداري ڪندا آهن.

گهڻو ڪري هي لذت وارو وقت آهي پيار ۾ صرف چند مهينن لاء آخري ڪندو. افسوس جو چوڻ آهي ته، اهو هڪ نڪرندڙ ٿي سگهي ٿو جيئن جوڙو شادي جي منصوبن تي عمل ڪري ٿو.

اتي ڪيترائي فيصلا ٿيڻا آھن - واعدا، تقريب، جڳھ , ۽ استقبال، گلن، کاڌو ۽ مشروبات، موسيقي - مهمانن جي فهرست جو ذڪر ڪرڻ کان سواء.

ڪير ڪنهن جي ڀرسان ويهندو؟ هڪ ٻئي کي ڪيئن برداشت ڪندا؟ ڪير رهجي ويو محسوس ڪندو، جن دوستن کي آساني سان گڏ نه ٿو ڪري سگهجي؟

شاديءَ جا منصوبا شايد هڪ جوڙي جي صلاحيت جو پهريون اهم امتحان آهن گڏجي فيصلا ڪرڻ ۽ عمل ۾ رڪاوٽن کي دور ڪرڻ.

پر جيئن شادي ۽ خانداني معالج ، اسان اڪثر محسوس ڪندا آهيون ته شادي تي تمام گهڻو زور آهي ۽ شادي کان اڳ واري صلاح تي ڪافي ناهي.

لاڳاپا لاڳاپا وڌائڻ

مناسب نقطه نظر ۽ توازن سان، شادي جي منصوبه بندي رابطي ۾ هڪ حادثي ڪورس ٿي سگهي ٿي ۽ جوڙي لاء فيصلو ڪرڻ ۽ سندن خاندان ۽ دوست.

هني مون هڪ ٻيو موقعو آهي جوڙو لاءِ هڪ ٻئي سان ڳنڍڻ ۾ پنهنجي صلاحيتن کي بهتر ڪرڻ لاءِ. جيتوڻيڪ شريڪ ٿي سگهي ٿو اڳ ۾ گڏ رهندو هو، اصل ۾ شادي شده انهن جي رشتي تي هڪ مختلف نفسياتي سلائيٽ رکي ٿو.

اهي پنهنجي مختلف ضرورتن کي ڪيئن سنڀاليندا ته گڏجي وقت گذارڻ جي مقابلي ۾ وقت جي ڌار ڌار؟ هن وقت دوران تفريحي ۽ آرامده سرگرمين تي ڪهڙا سمجهوتو ڪندا؟

شايد اهو تجربو انهن جي رابطي جي سفر ۾ پهريون اسٽاپ آهي. ٻئي شخص سان ڳنڍڻ جو احساس صرف ائين نٿو ٿئي، جيتوڻيڪ.

تنهن ڪري، توهان جي رشتي کي ڪيئن مضبوط ڪرڻ؟

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا وڌيڪ ڳنڍجي پنھنجي پارٽنر سان، ان لاءِ ھيٺيون صلاحيتون گھرجن:

1. پنهنجي ساٿي کي ٻڌڻ

جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان جي رشتي ۾ ڪنيڪشن جو نقصان، ڪوشش ڪريو پنهنجي ساٿي کي ٻڌڻ . اهو واقعي توهان جي ڀائيواري سان ڳنڍڻ جو هڪ مؤثر طريقو آهي.

۽ اهو صرف هڪ جي ڪنن جو استعمال نه آهي - اهو سڄي جسم سان ٻڌي رهيو آهي !

اهو منهن جي اظهار ۾ معمولي تبديليون ڏسي رهيو آهي؛ آواز جي آواز ۽ آواز ۾ فرق ٻڌڻ، ٻئي شخص جي توانائي جو تجربو؛ ۽ ڄاڻو ته ڪڏهن خاموش ٿي.

2. مددگار سوال پڇڻ

کليل ختم ٿيل سوال، جهڙوڪ، اهو توهان لاء ڇا آهي؟ ٻئي شخص کي ٻاهر ڪڍو ۽ انهن کي پنهنجو اظهار ڪرڻ جي اجازت ڏيو .

اهو، موڙ ۾، انهن جي خود اعتمادي ٺاهي ٿو ۽ توهان جي رشتي جي ڪنيڪشن کي مضبوط ڪري ٿو. (سوال جيڪي صرف ها، نه جواب جي ضرورت آهي توهان جي ساٿي کي بند ڪريو.)

3. هڪ مشڪل منظر جو جائزو وٺڻ جي آڇ

توھان جي رشتي جي ڪنيڪشن کي تيز ڪرڻ لاء، توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا پنھنجي پارٽنر کي ھڪڙي مشڪل صورتحال ذريعي مدد ڪرڻ.

هڪ پارٽنر اهو ڪري سگهي ٿو ڪردار ادا ڪندي.

مثال طور، جيڪڏهن توهان جو مڙس هڪ نئين نوڪري يا واڌاري لاءِ انٽرويو وٺڻ وارو آهي، ته توهان ممڪن سوالن جي فهرست ٺاهڻ ۽ انٽرويو وٺندڙ جي ڪردار کي ادا ڪندي مدد ڪري سگهو ٿا.

4. مشڪل وقت ۾ اتي ئي رهڻ

ٿي سگهي ٿو ته توهان جو مڙس مڇي مارڻ پسند ڪندو آهي، تنهنڪري مڇي مارڻ وڃڻ توهان جي ڀائيواري جي توانائي کي حصيداري ڪرڻ لاء هڪ بهترين خيال آهي.

اهو ثابت ٿي سگهي ٿو ته انهن چئلينجن مان هڪ سٺو وقفو آهي جيڪي اهي منهن ڏئي رهيا آهن. ان کان سواء، اهي توهان جي سوچيندڙ اشارو جي ساراهه ڪندا.

توهان کي هميشه لفظن جي ضرورت ناهي ته توهان جو تعلق ثابت ڪرڻ لاء. توھان انھن کي ٻڌائي سگھو ٿا انھن کي بغير لفظن جي خبر آھي ته توھان انھن لاء آھيو انھن جي ڏکئي وقت ۾.

5. ڪجھ چنچل سرگرمي ۾ شامل ٿيڻ

گڏجي کيڏڻ قربت جي احساسن جي باري ۾ آڻڻ ۽ توهان جي رشتي جي ڪنيڪشن کي مضبوط ڪرڻ ۾ صرف بي مثال آهي.

رشتي ۾ لاڳاپا خراب ٿيڻ جو ڪارڻ

ڪنيڪشن هر رشتي جي دل تي آهي جيڪو ڪم ڪري ٿو. اهو هڪ ٻئي جي پٺڀرائي ڪرڻ جي تجربي کان به وڌيڪ طاقتور آهي!

هي آخري اظهار يقيني طور تي باهمي تحفظ ۽ وکالت جي خيالن جو اظهار ڪري ٿو. اهو بلڪل ضروري آهي ته ڀائيوار هڪ ٻئي کي پيش ڪن سيڪيورٽي جو مضبوط احساس .

بهرحال، اسان کي اهو نه وسارڻ گهرجي ته سيڪيورٽي/ناامني خوف تي ٻڌل آهي، جڏهن ته ڪنيڪشن آزاديءَ تي ٻڌل آهي ٻئي سان ٿيڻ جي.

موجوده مغربي سماج ۾، ڪنيڪشن خطري هيٺ آهي پيداوار جي بنياد تي معيار:

• ڪم جي جڳهه ۾ ڊگهو ڪلاڪ
• اسان جي زندگين ۾ ڪم جي جڳهه کي هڪ اهم پوزيشن ۾ رکڻ لاء لازمي مطالبو
• اليڪٽرانڪ ڊوائيس جيڪي اسان جي توانائي کي بند ڪري ڇڏيندا آهن، بشمول اي ميلون، انٽرنيٽ يا موبائل ڊوائيس تي خبرون، فيسڪشن ۽ ٻيون سوشل ميڊيا، وغيره.
• غذائي کاڌن کي پچائڻ، اسان جي وقت ۽ توانائي تي هڪ وڏو مطالبو
• ٻارن جي سنڀال، بشمول انهن کي انهن جي سڀني واقعن ۾ ٽرانسپورٽ ڪرڻ
• وڌايل خاندان ۽ دوستن ڏانهن ذميواريون
• گهريلو ڪم؛ ۽ ٻيون ڪيتريون سرگرميون جيڪي اسان جي وقت ۽ توجه جي تقاضا ڪن ٿيون.

اسان ڪئين اهم رشتي ڪنيڪشن کي بچائي سگهون ٿا؟

پهرين وڃڻ وارو آهي جو تصور محفوظ وقت. هي اهو وقت آهي جيڪو جوڙو وقف ڪرڻ تي متفق آهي خاص طور تي هڪ ٻئي لاءِ . اهو مقدار ۽ وقت ۾ وڏي پئماني تي مختلف ٿي سگهي ٿو پر هڪ ادارو هجڻ لازمي آهي جنهن تي ٻئي متفق آهن ۽ پرعزم آهن.

مثال طور، نوجوان ٻارن سان گڏ هڪ جوڙو اهو فيصلو ڪري سگهي ٿو ته اهي هر شام هڪ ڪلاڪ لاءِ محفوظ وقت گذاريندا جڏهن ٻارن کي بستري ۾ ٽڪايو ويندو.

اهي شايد پنهنجو وقت هڪ ٻئي کي پڙهڻ، ميوزڪ ٻڌڻ، هڪ ٻئي کي پيرن جي مالش ڪرڻ، هٿ هڻڻ، يا ڪنهن ٻئي کي خرچ ڪري سگهن ٿا. گڏيل طور تي مطمئن ڪندڙ سرگرمي . خاموشيءَ سان ويهڻ تمام ٿوري ڳالهه ٻولهه سان گڏ ڪڏهن ڪڏهن گڏ ٿيڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.

محفوظ وقت پڻ شام جو روپ وٺي سگھي ٿو خاندان کان پري، بشمول رات جي ماني ۽ موسيقي جي تقريب. اهو پڻ ٿي سگهي ٿو هڪ ٻه يا ٽي ڏينهن جي هفتي جي آخر ۾، جنهن ۾ شامل آهن ڪجهه هر پارٽنر جي پسنديده سرگرميون.

اهم ٻيهر اهو آهي ته محفوظ وقت کي باقاعده بنياد تي ٻيهر ورجايو وڃي (مثال طور، هڪ ٽن ڏينهن جو هفتيوار آخر هر ٽن يا ڇهن مهينن ۾ هڪ ڀيرو ٿي سگهي ٿو، يا هڪ شام جو ٻاهر هر مهيني ۾ هڪ ڀيرو ٿي سگهي ٿو).

حقيقت اها آهي ته محفوظ وقت شمار ڪري سگهجي ٿو اڪثر ڪري شيڊول تي ٿيڻ لاءِ ڪافي آرامده آهي.

توهان جي ڀائيواري کي خبر ڏيو ته توهان انهن لاء موجود آهيو اضافي قدم ڏانهن وڃو ڪنيڪشن کي مضبوط ڪرڻ جو هڪ ٻيو طريقو آهي. تنهن ڪري هن ۾ شامل هوندو:

• دل جي گهرائين سان تعريف جا لفظ
• نوٽس لنچ باڪس يا بريفڪيس ۾ رکيا ويا
• ڏينهن ۾ هڪ يا ٻه متن توهان جي ساٿي کي ياد ڏياريندو آهي ته توهان هن جي باري ۾ سوچي رهيا آهيو
• نوٽ: عملي سببن لاءِ ڪم جي ڪلاڪن دوران توهان جي ٽيڪسٽنگ ۽ ڪالنگ کي محدود ڪريو ۽ اهو پڻ ڇو ته اهو اڳ ۾ ئي پريشاني واري ڏينهن ۾ پريشاني پيدا ڪري سگهي ٿو!
• تعجب جي ماني ٺاهڻ
• سڀ کان وڌيڪ قسم جي تعجب. نوٽ: جيڪڏهن توهان پڪ ناهي ته ڇا اهي توهان جي تحفا يا خيال کي پسند ڪن ٿا، شايد پهرين ڪجهه اشارن جي ڪوشش ڪريو!
• پنھنجي پارٽنر کي روزانو گھربل يا مالي ڪمن کان موڪل ڏيو
• ڀاڪر پائڻ - بس جڏهن!

پڻ ڏسو:

ونڊا شيئر: