پنهنجي ساٿي سان جذباتي طور تي ڪيئن جڙيل هوندو

دوستي ۽ محبت جي رشتن جو هڪ سڀني کان وڌيڪ اطمينان بخش فائدو هڪ ٺاهڻ آهي پنهنجي ساٿي يا دوستن سان گهڻائي سطح تي ڳنيو .

جڏهن اسان انهن سان پنهنجي ربط محسوس ڪندا آهيون جيڪي اسان پيار ڪندا آهيون ، اسان هڪ قابل قدر انسان هجڻ جي مڪمل خوشي محسوس ڪندا آهيون جيڪو دنيا ۾ هڪ اهم مقام رکي ٿو.

لاڳاپن جو اهو احساس اسان جي فلاح لاءِ لازمي حصو آهي. اهو اسان کي ياد ڏياري ٿو ته اسان جي زندگين جو مطلب آهي ؛ هي اسان کي اڪيلائي کان بچائي ٿو ۽ اسان کي ثابت ڪري ٿو ته اسين سڀ انسانن جي خاندان جو حصو آهيون.

جي طرف پنهنجي ساٿي سان جذباتي طور ڳنيو محبت ۾ جڙڻ واري عمل جو هڪ لازمي حصو هوندو آهي ، ۽ اهو جيڪو گهڻو ڪري قدرتي طور تي ٿيندو آهي جئين توهان پنهنجي ساٿيءَ سان انهن کي دريافت ڪرڻ لاءِ وقت گذاريندا هجو ۽ انهن کي پنهنجي چوڌاري دنيا کي ڪيئن محسوس ڪندا.

جئين توهان پنهنجا خيال حصيداري ڪندا ، توهان هن کي ويٺا ڪيو رشتي ۾ جذباتي رابطو ، جيڪو هڪ آهي-وائرس جيڪو توهان جي محبت جي رشتو کي keepsڪيل رکي ٿو ۽ اختلاف جي وقت ۽ ٻين گهٽ خوش خوش لمحن ۾ ، سڀني شاديءَ تائين ٿئي ٿو.

پر جيڪڏهن توهان کي ڏکيائي ٿي رهي آهي پنهنجي زال يا ساٿي سان جذباتي طور ڳن connectingڻ ؟

توهان اڻو ٿا ته توهان محبت ۾ آهيو ، ۽ توهان پڪ ڪرڻ چاهيو ٿا ته اهو پيار مضبوط رهي ٿو. توهان کي خبر آهي ته هڪ شادي ۽ رشتا ۾ جذباتي رابطو هڪ جسماني جيترو ضروري آهي.

تنهن ڪري ، پنهنجي ساٿي سان ڪيئن جوڙيو يا وڌيڪ خاص طور تي پنهنجي زال سان جذباتي طور ڪيئن ڳن toجي؟

توهان جي پوکي ڪندڙ پوکي ، پوڻ ۽ پنهنجي جذباتي رشتي کي پنهنجي جذباتي رابطي کي وڌائڻ لاءِ ڪهڙا ڪهڙا طريقا توهان کي پڪڙي رهيا آهيو ته اهو توهان کي ٻوڙڻ ۽ روٽ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. گڏ زندگي

پڻ ڏسو

توھان کي سمجھڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ جذباتي طور پنهنجي زال سان ڪئين جڙيل آهي يا جذباتي طور پنهنجي ساٿي سان ڪيئن ڳن toيو ويندو آهي ، هتي ڪجهه طريقا آهن توهان جي مڙس يا زال سان جذباتي تعلق.

صحت مند طريقي سان بانڊ ممڪن

پنهنجي ساٿي سان جذباتي طور ڳنڻ هڪ بند سان شروع ٿئي ٿو ، ۽ اهو بانڊ هڪ صحتمند طريقي سان تعمير ڪرڻ جي ضرورت آهي. هتي ڪجهه اجزاء آهن جيڪي صحتمند جذباتي رابطن کي ٺاهيندا آهن:

1. مشقت جي مشق

حيران ٿي ، جذباتي طور پنهنجي ساٿي سان ڪيئن ڳن ؟جي؟ سکڻ ۽ ايمانداري کي مشق ڪندي شروع ڪريو.

ايمانداري پاڻ کي ٻين جي جوڙن ۾ وجهڻ واري عمل آهي ، شين کي سندن نظاري کان ڏسڻ.

جڏهن توهان پنهنجي زال سان همدردي ڪندا آهيو ، توهان جذباتي طور تي انهن سان رابطو ڪندا آهيو ڇاڪاڻ ته اهي محسوس ڪندا آهن ته توهان انهن کي چ knowي ريت knowاڻو ٿا ، توهان انهن جون نظرون ۽ شيون ڏسي استعمال ڪري سگهو ٿا.

جذباتي طور تي ڳن couplesيل جوڑوں وارا نه صرف پنهنجي ساٿين سان گڏ سڀني ماڻهن سان همدردي ڪن ٿا جن جا رستا اهي هر ڏينهن ڪراس ڪن ٿا: والدين ، ٻارڙا ، دوست ، ساٿي ، اسٽار بڪس ۽ هلايپپ تي باريسا ؛ هرڪو!

2. مشڪل سان ٻڌو

فعال ٻڌڻ توهان کي پنهنجي ساٿي سان جذباتي طور ڳن connيندو آهي جيئن اهو ڏيکاري ٿو ته توهان مڪمل طور تي گفتگو ۾ مصروف ٿي ويا. فعال ٻڌڻ ٻئي شخص جي جذبات کي صحيح قرار ڏئي ٿو .

سنجيدگي سان ٻڌڻ ، پنهنجي ساٿي کي ڳالهائڻ جي اجازت ڏيو. پوءِ جيڪو توهان ٻڌو آهي ان کي ٻيهر ورجائيندا ، پنهنجا لفظ استعمال ڪندي. گهريلو ڪمرن بابت هڪ گفتگو ڪجهه هن ريت ٿي سگهي ٿي.

هوءَ: ”آئون اڪيلي ئي ٿڪجي رهي آهيان ، جيڪا باورچی خانه کي صاف رکڻ سان تعلق رکڻ لڳي ٿي.“

هو: ”اهو محسوس ڪري رهيو آهي ته توهان کي باورچی خانه وٺڻ جي مدد نه ملي رهي آهي.

هوءَ: ”اهو صحيح آهي. مان صرف اهو پاڻ نٿو ڪري سگهان. '

هن چيو ته مون کي ٻڌايو ته مان توهان جي مدد ڪيئن ڪري سگهان ٿو. توهان ڪئين چاهيندؤ ته باورچی خانه جي صفائي واري ڪم کي ورهائي سگهجي؟

غير فعال ٻڌڻ استعمال ٿئي ها مختصر لفظن جا جواب جهڙوڪ اوه ، ٺيڪ ، جيڪو به ، ٿڌو ، هه.

اهي صرف ڀريندڙ لفظ آهن ۽ ظاهر نه ٿا ڪن ته توهان واقعي گفتگو ۾ ذهني طور تي حصو وٺي رهيا آهيو. (توهان شايد نن briefا نن responsesا جواب ٻڌو جڏهن توهان نوجوان سان ڳالهائيندا آهيو!)

3. گڏيل اتفاق راءِ سان تعمير ڪريو

توڙي جو توهان مان ڪو خاندان ۾ روزي رکندڙ هجي ، اهو فيصلو ڪرڻ ته رقم ڪيئن خرچ ڪرڻ جو گڏيل فيصلو ٿيڻ گهرجي.

آيا توهان بهتر نوڪري جي آڇ يا پنهنجي گهر کي اپڊيٽ ڪرڻ لاءِ خاندان کي پاڙهڻ جو فيصلو ڪري رهيا آهيو پنهنجي ساٿي سان جذباتي طور ڳنيو انهن وڏي پئماني جي فيصلن تي هڪ ٻئي جي راءِ ٻڌو ، جيتوڻيڪ جيڪڏهن شادي ۾ صرف هڪ فرد هنن کي بينڪ ڪري ڇڏي.

4. طاقت شادي ۾ برابر آهي

جذباتي طور تي ڳن couplesيل جوڑوں کي طاقت جو توازن آهي ، ۽ اهي هڪ ٻئي کي برابر سمجهن ٿا. هر آواز گهرن ۾ برابر وزن کڻندي آهي.

جذباتي ڪنيڪشن ۾ رڪاوٽون

ٻين سان لاڳاپا ڪي طريقا آهن جيڪي ۾ بيٺا آهن پنھنجي ساٿي سان ڳن toڻ جو رستو پر ، اهو سڀ ڪجهه وقف ڪيل ڪوشش سان اندازو لڳائي سگهجي ٿو ، جيڪا شايد ٻاهرين ماڻهو طرفان مهيا ڪئي وئي آهي ، جهڙوڪ هڪ معالج. انهن ۾ شامل آهي:

• رشتيدار ماڻهن مان هڪ شايد ”فعال ٻڌي“ ۽ ”حب الوطني واري مشق“ واري طريقن کي استعمال ڪندي بيڪار محسوس ڪندو آهي.
• شايد ھڪڙي رشتي ۾ ماڻھو بھترين ويجھن جي جذبات کي جانچڻ پسند نه ڪن
• تعلقات ۾ شامل ماڻهن مان هڪ اهو شايد سمجهي سگھي ٿو ته جذباتي رابطن کي تعمير ڪرڻ لاءِ وقت وقف ڪرڻ ۾ تمام گهڻي توانائي لڳي ٿي
• ڪنهن جي شخصيت قسم آهي ”گهمڻ ۽ حاصل ڪرڻ حاصل ڪريو” ۽ ناراضگي ڪندا آهن ته جذباتي طور تي ڳن connectingڻ تيز ۽ آسان ناهي
• ڪجهه ڪردار ٻڙيءَ ۾ شڪل اختيار ڪري ويا آهن ، جنهن جي ڪري “هڪ شخص” جذباتي ٿي رهيو آهي ، ۽ ٻيو هڪ ”جذباتي ، بي حس“ هجڻ وارو آهي. ڪردار تبديل ڪرڻ سخت محنت آهي ۽ جوڙو جي متحرڪ تبديلين جي ضرورت آهي.

اهڙن حالتن ۾ ، اهو ضروري آهي ته جوڙو انهن رڪاوٽن کي دور ڪرڻ جي لاءِ گڏجي ڪم ڪري. جيڪڏهن اهي نه آهن ، تعلق ڪم ڪري سگهي ٿو ، پر ان گہرائي ۽ اطمينان کان سواءِ جيڪو جذباتي رابطي فراهم ڪري ٿو.

هڪ تعلق جذباتي رابطي ۾ گهٽ هجڻ ، هڪ شراڪت وانگر وڌيڪ آهي ، ۽ اهو ئي ناهي جيڪو اڪثر ماڻهو چاهيندا آهن جڏهن اهي پيار ۾ پئجي ويندا آهن.

هڪ دفعو توهان صلاحيتن کي حاصل ڪيو پنهنجي ساٿي سان جذباتي طور ڳنيو ، توهان اهو ڳوليندا ته توهان جي ڀرپاسي وارن ماڻهن سان ڳن connectڻ جي صلاحيت آسان ، فطري ۽ انتهائي اطمينان بخش آهي.

ھڪڙو مثبت موٽڻ جو تعلق آھي جنھن جي توھان محسوس ڪندؤ ؛ شموليت جو اهو احساس جيڪو توهان کي تيار ڪري ٿو ۽ توهان کي ياد ڏياري ٿو ته توهان اڪيلو نه آهيو جئين توهان دنيا مان هلندا آهيو.

۽ شاديءَ جو اصل مقصد هي آهي: ٻن ماڻهن کي گڏجاڻي ٻنهي جي جسماني ۽ جذباتي سطح تي گڏ ڪرڻ ته جيئن اهي هڪ ٻئي سان تعلق ۽ احساس جي گهر کي فراهم ڪري سگھن.

ونڊا شيئر: