15 نشانيون توهان کي ڪنهن کان پري رهڻ گهرجي

نشانيون جيڪي توهان کي ڪنهن کان پري رهڻ گهرجي عام طور تي پاڻ کي بلند آواز ۽ صاف ظاهر ڪن ٿا بدسلوڪي ۽ منفيات ذريعي.

ٻيا ڀيرا، جواب هميشه واضح ناهي.

اهو سکڻ جو صحيح وقت ڪڏهن آهي انهن ماڻهن کان پري رهڻ جو جيڪي توهان لاءِ خراب آهن؟ ڇا ان کان پوءِ آهيتوهان جي دل کي ٽوڙيو، يا اهو ڪافي آهي ته اهو خارش جو احساس آهي ته ڪجهه صحيح ناهي؟

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي پسند جي باري ۾ ٻيون سوچون آهن يا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان کي گهرجيپنهنجو موجوده تعلق ڇڏي ڏيو، اهي ڊيڄاريندڙ نشانيون توهان کي ڪنهن کان پري رهڻ گهرجي توهان کي فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

15 نشانيون توهان کي ڪنهن کان پري رهڻ گهرجي

ڪڏهن ڪڏهن توهان جي گٽ احساس کي ڪجهه ماڻهن کان پري رهڻ ۾ پيش ڪرڻ لاءِ صحيح صلاح ڏني وئي آهي، تڏهن به، ڪجهه ماڻهو راڊار کان بچي سگهن ٿا ۽ ختم ٿي سگهن ٿا.توهان جي زندگي جو حصو بڻجي رهيو آهي. سٺي خبر اها آهي ته ڪجهه لال پرچم آهن جيڪي توهان ڳولي سگهو ٿا اهڙين حالتن کان بچڻ لاءِ. پنهنجو پاڻ کي روشن ڪرڻ لاءِ هي فهرست پڙهو ۽ پوءِ سکو ته ڪيئن پنهنجو پاڻ کي اهڙي قسم کان نجات ڏياريمڪمل طور تي زهر وارا ماڻهو.

1. توهان ڪڏهن به پنهنجي وقت سان گڏ لطف اندوز نه ڪيو

پهرين نشانين مان هڪ توهان کي ڪنهن کان پري رهڻ گهرجي اهو سمجهڻ بلڪل آسان آهي. پنهنجو پاڻ کان پڇو: ڇا مون کي مزو آهي جڏهن آئون هن شخص سان آهيان؟

جيڪڏهن جواب نه آهي (يا جيڪڏهن جواب اهو آهي ته توهان هن شخص سان وقت گذارڻ کان ڊڄو ٿا)، توهان کي ان کي هڪ واضح نشاني طور وٺڻ گهرجي ته اهو آهي.شين کي ختم ڪرڻ جو وقت.

2. انهن خطرناڪ رويي جا نشان ظاهر ڪيا آهن

هڪ ڊيڄاريندڙ نشاني اهو وقت کان پري رهڻ جو وقت آهي يا ان کي اچڻ گهرجي قابل اعتراض رويي جي پهرين نشاني تي. توهان جي پارٽنر جا مسئلا ڪاوڙ يا مادي لت سانتوهان کي خطري ۾ وجهي سگهي ٿو.

3. انهن جا دوست توهان کي ٻاهر ڪڍندا آهن

نشانيون توهان کي ڪنهن کان پري رهڻ گهرجي هميشه توهان جي ساٿين سان ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ڪڏهن ڪڏهن اهي رهجي وڃڻ جون نشانيون آهن انهن ماڻهن سان جيڪي اهي آهنسان وقت گذارڻ.

اسان عام طور تي اسان جي ويجھن ماڻهن جي رويي کي آئيني ۾ رکون ٿا، ۽ جيڪڏهن توهان جي ڀائيواري قابل اعتراض ماڻهن سان گڏ ويهندا آهن، اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان ٻنهي جي وچ ۾ ڪجهه فاصلو رکڻ شروع ڪيو وڃي.

4. توهان پنهنجي باري ۾ خراب محسوس ڪندا آهيو جڏهن توهان گڏ آهيو

هڪ صحتمند رشتي ۾، توهان جو ساٿي توهان کي عظيم محسوس ڪري ڇڏيندو.

هڪ زهريلو پارٽنر توهان جي نظر يا قابليت توهان جي خلاف استعمال ڪندو. اهي توهان کي بدصورت يا بيڪار محسوس ڪري سگھن ٿا.اهڙو غير صحتمند تعلقتوهان کي ناقابل بيان طور تي بيچيني يا اداس محسوس ڪري سگهي ٿو. توهان شايد اهو محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ته توهان انهن جي پيار جي لائق نه آهيو.

5. اهي ڪنٽرول ڪري رهيا آهن

ڪجھ واضح نشانيون آھن توھان کي ڪنھن کان پري رھڻ گھرجي ڪنٽرول رويي کي ڏيکاري ٿو , جيئن ڊڪٽيٽنگ توهان ڪٿي وڃي سگهو ٿا، توهان ڪنهن سان گهمڻ ڦري سگهو ٿا، ۽ ڇا توهان نوڪري ڪري سگهو ٿا.

6. توھان انھن بابت پنھنجي دوستن کي شڪايت ڪريو

اهو فطري آهي ته دوستن ڏانهن ويهڻرشتي جي مايوسي بابت، پر اهو هڪ عام واقعو نه هجڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي پنهنجي گرل فرينڊ يا بواءِ فرينڊ جي باري ۾ شڪايت ڪندا رهيا آهيو ته توهان گهڻو ڪري انهن جي ساراهه ڳائي رهيا آهيو، اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته اهو وقت آهي انهن کان پري رهڻ جو.

7. اهي حدن جو احترام نٿا ڪن

سڀ کان وڌيڪ واضح نشانين مان هڪ آهي جيڪو توهان کي ڪنهن کان پري رهڻ گهرجيجيڪڏهن اهي توهان جي جذبات کي نظرانداز ڪن.

انهن ماڻهن کان پري رهو جيڪي توهان جي جسماني، جذباتي ۽ جنسي حدن جي بي عزتي ڪن ٿا.

8. توهان سوچيندا رهو، 'ڇا جيڪڏهن؟'

ڇا توهان ڪڏهن ڪنهن اختلاف کي ٻيهر هلايو ٿا جيڪو توهان پنهنجي ساٿين سان پنهنجي ذهن ۾ ڪيو آهي؟

اسان اهو سڀ ڪجهه پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪيو آهي. اسان سڀني شين جي راند ذريعي راند ڪندا آهيون جيڪي اسان کي چوڻ گهرجي ها پر انهي صحيح وقت تي سوچي نه سگهيا آهيون. اهو عام ۽ صحتمند آهي.

جيڪو صحتمند ناهي اهو آهيجيڪڏهن توهان هڪ دليل ٻيهر هلايوتوهان پنهنجي زال سان گڏ هئا ۽ پنهنجو پاڻ کي حيران ڪيو، 'ڇا ٿيندو جيڪڏهن شيون خراب ٿي وڃن؟'

• ڇا جيڪڏهن هن مون کي نقصان پهچائڻ جي ڪوشش ڪئي؟
• ڇا جيڪڏهن هوءَ منهنجي باري ۾ نقصانڪار افواهون پکيڙي ٿي؟
• ڇا جيڪڏھن اھي مون سان رڳو پئسو، منھنجي ظاھر، جنس، يا منھنجي اقتدار جي حيثيت لاءِ آھن؟

اهڙيون سوچون ’پري رهڻ جون نشانيون‘ آهن ته توهان پنهنجي ساٿيءَ کان ڊڄو ٿا ۽، ڪنهن سطح تي، توهان جي ڀلائي لاءِ خوفزده آهيو.

9. توهان انهن جي چوڌاري خراب فيصلا ڪندا آهيو

نشانيون جيڪي توهان کي ڪنهن کان پري رهڻ گهرجي انهن ۾ اهو محسوس ڪرڻ شامل آهي ته توهان پاڻ ۾ بهترين نه آهيو جڏهن توهان گڏ آهيو.

ڇا توهان پنهنجو پاڻ کي غريب فيصلا ڪري رهيا آهيوتوهان جي دوست جي چوڌارييا گرل فرينڊ؟ ڇا توهان اهي شيون ڪندا آهيو جيڪو توهان ڪڏهن به نه ڪندا جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي سان گڏ هوندا؟ جيڪڏهن ائين آهي، ان کي هڪ نشاني طور وٺو اهو وقت آهي هن کان پري رهڻ جو.

10. اھي اوھان کي gaslight

تحقيق ڏيکاري ٿي ته گئس جي روشني پيدا ڪري ٿي جذباتي طور تي نقصان پهچائڻ واري طاقت جي عدم توازن . اهو نفسياتي بدسلوڪي جو هڪ روپ آهي جتي هڪ بدسلوڪي ڪندڙ پنهنجي شڪار کي هيراڦيري ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو اهو مڃڻ ۾ ته هو چريو آهي.

جيڪڏهن توهان مسلسل پنهنجو پاڻ کي غير يقيني محسوس ڪيو ياتوهان جي ذهني حالتجڏهن توهان پنهنجي ڀائيواري جي چوڌاري آهيو، توهان کي مدد لاء ڪنهن کي پهچڻ جي ضرورت آهي.

11. سندن دوستن جو گروپ هميشه بدلجندڙ آهي

انهن ماڻهن کان پري رهو جيڪي نظر نه ٿا اچنپنهنجن دوستن کي رکڻ لاء.

دوستن کان پري وڃڻ ٿي سگهي ٿو جيئن ماڻهو وڌندا ۽ تبديل ٿيندا آهن پر ڪنهن ماڻهو سان گڏ هجڻ جيڪو مسلسل پنهنجن دوستن کي ڊاهي ٿو، پريشان ٿي سگهي ٿو.

اهڙو رويو خود غرضي ڏانهن اشارو ڪري ٿووابستگي جا مسئلا.

12. اهو سڀ ڪجهه ڏيڻ آهي، ۽ نه وٺڻ

هڪ ٻيو وڏو ’وڃڻ جي نشانين‘ آهي جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان رشتي ۾ سڀ ڪم ڪري رهيا آهيو. رشتا ٻن ماڻھن کي گھرجن ٿا پنھنجي پيار، وقت ۽ توانائي ڏين. جيڪڏهن توهان صرف آهيوهڪ توهان جو تعلق رکي ٿو، اهو ٿي سگهي ٿو ته ان کي گرڻ جو وقت.

13. اهي متضاد آهن

لاڳاپا سڀ کان وڌيڪ خراب هوندا آهن.

هڪ متضاد پارٽنر ڪجهه نه آهيتوهان پنهنجي رشتي ۾ چاهيو ٿا. توهان هڪ پارٽنر چاهيو ٿا جنهن تي توهان ڀروسو ۽ ڀروسو ڪري سگهو ٿا، نه ته ڪو ماڻهو جيڪو منصوبا منسوخ ڪري ۽ توهان کي مايوس ڪري.

جيڪڏهن توهان جو پارٽنر هڪ فلڪ آهي، ان کي وٺو وڏي نشانين مان هڪ توهان کي ڪنهن کان پري رهڻ گهرجي.

14. ٻيا رشتا هن ماڻهوءَ جي ڪري ڏک پهتا آهن

ڇا توهان جون دوستيون ۽ خانداني لاڳاپا ان ڪري ڏکيا آهن جن سان توهان ملاقات ڪري رهيا آهيو؟ ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان جو مڙس اهو فيصلو ڪري ٿو ته توهان ڪنهن سان گڏ گهمڻ چاهيو ٿا؟

ڪوشش ڪندڙ ماڻهن کان پري رهوتوهان جي ٻاهرين رشتن کي خراب ڪرڻ لاء. ڪنهن کي انهن جي ويجھن کان ڌار ڪرڻ هڪ عام حڪمت عملي آهي بدسلوڪي ڪندڙن جو ۽ اهو آهي جيڪو توهان کي ڪڏهن به برداشت نه ڪرڻ گهرجي.

15. توهان ڄاڻو ٿا ته اهي تمام زهر آهن

سڀ کان وڌيڪ واضح نشانين مان هڪ توهان کي ڪنهن کان پري رهڻ گهرجي جيڪڏهن توهان ان کي پنهنجي پيٽ ۾ محسوس ڪيو.

چڱواحساس کي نظرانداز نه ڪيو وڃي. اھو آھي توھان جي جبلت اندر لاتڻ ۽ توھان کي ٻڌايو ته توھان جي زندگي ۾ ڪجھ صحيح نه آھي.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي ڀائيواري توهان لاء خوفناڪ آهي، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان درست نه ٿا ڪري سگهو ته ڇا يا ڪهڙي سبب لاء، ان تي اعتبار ڪريو.

انهن ماڻهن کان ڪيئن پري رهجي جيڪي زهر آهن

ڇا توھان پڙھيا آھن اھي نشانيون جيڪي توھان کي ڪنھن کان پري رھڻ گھرجي ۽ يقين ڪيو آھي ته توھان جو ساٿي توھان لاءِ صحيح نه آھي؟ جيڪڏهن ائين آهي، هاڻي وقت آهي قدم کڻڻ جو.

پر، توهان انهن ماڻهن کان ڪيئن پري رهندا آهيو جيڪي توهان جي زندگي ۾ هڪ ڀيرو اهم هئا؟ اهو هميشه ڪرڻ آسان ناهي.

جيتوڻيڪ توهان کي خبر آهي ته توهان جو مڙس توهان لاء خراب آهي، توهان اڃا تائين انهن سان پيار ڪري سگهو ٿا. يا توهان شايد ڊڄي سگهو ٿا ته اهي توهان کي ڪيئن رد ڪنداپري ڪڍڻ شروع ڪريو. ڪنهن به صورت ۾، توهان کي انهن کان پري رهڻ جي ضرورت آهي توهان جي ذهني ۽ جسماني صحت جي حفاظت لاء.

ماڻهن کي ٻڌايو ته ڇا ٿي رهيو آهي

جيڪڏهن توهان انهن ماڻهن کان پري رهڻ لاءِ تيار آهيو جيڪي توهان سوچيو ٿا ته توهان کي نقصان پهچائڻ جي صلاحيت آهي، ڪنهن کي توهان جي منصوبن بابت ٻڌايو.

يونيورسٽي آف ونڊسر جي ايسوسيئيٽ پروفيسر عورتن ۽ صنفي مطالعي جي پروگرام ۾، بيٽي جو بيريٽ، رپورٽ ڪري ٿو ته گهريلو قتل جو خطرو سڀ کان وڌيڪ آهي جڏهن هڪ مڙس پنهنجي ساٿي کي ڇڏي ٿو.

توهان جي فيصلي جي باري ۾ قابل اعتماد دوستن يا ڪٽنب تي اعتماد ڪريوتوهان جو تعلق ڇڏڻ لاء۽، جيڪڏهن ممڪن هجي ته، جنهن ڏينهن توهان پنهنجي پارٽنر کي ڇڏي ڏيو يا ٻاهر وڃڻ لاءِ پيڪ اپ ڪريو ان ڏينهن تحفظ لاءِ توهان وٽ ڪو ماڻهو هجي.

جيڪڏهن توهان وٽ دوست يا ڪٽنب ويجهو نه آهي، پوليس کي فون ڪريو ۽ صورتحال کي بيان ڪريو ته جيئن اهي توهان جي شين کي گڏ ڪرڻ لاء توهان سان گڏ آفيسر موڪلي سگهن.

آهستي آهستي پاڻ کي پري ڪريو

آهستي آهستي پري ڪڍڻ شروع ڪريو ته جيئن توهان جو بريڪ اپ توهان جي ساٿي لاءِ تمام گهڻو صدمو نه هجي. انهن جي اي ميلن يا متن جو جواب نه ڏيو. ٻين ماڻهن سان گڏ منصوبو ٺاهيو. مصروف عمل. اهي محسوس ڪرڻ شروع ڪندا ته توهان وانگر نه آهيورشتي ۾جيئن توهان هڪ ڀيرو هئا (۽ اميد آهي ته هڪ اشارو وٺو.)

حذف ڪريو ۽ انهن کي توهان جي فون مان بلاڪ

هڪ دفعو توهان پنهنجو پاڻ کي پنهنجي زهر واري صورتحال مان هٽايو، توهان جي فون کان پنهنجي اڳوڻي کي بلاڪ ڪريو. اهو طريقو، توهان ڪمزوري جي لمحن ۾ انهن سان رابطو ڪرڻ جي آزمائش نه ڪئي ويندي.

انهن کي سوشل ميڊيا تي بلاڪ ڪريو

صاف برڪ ٺاهڻ جو مطلب آهي توهان جي اڳوڻي توهان جي سوشل ميڊيا کان پري رکڻ. اهو طريقو، اهي توهان جي تازي تصوير ۾ توهان جي جڳهه کي نه ڏسندا ۽ غير متوقع طور تي ظاهر ٿينداتوهان جي معافي جي طلب ڪرڻ لاء.

تقسيم کان پوءِ هڪ ٻئي جي زندگين جي باري ۾ توهان کي گهٽ ڄاڻ، بهتر.

ان جي ڳولا نه ڪريو

هن کان پري رهڻ سکڻ جو مطلب اهو آهي ته پنهنجو پاڻ کي پنهنجي اڳوڻي سماجيات کي گڏ ڪرڻ کان به روڪيو. ڪاميابيءَ سان انهن کان پري رهيڪنهن به صورتحال کان بچڻ سانجتي توهان کي ٽيڪسٽ ڪرڻ، ڪال ڪرڻ، ميسيج ڪرڻ يا شوق سان ياد ڪرڻ جي لالچ ۾ اچي سگھي ٿو جيڪي توهان هڪ ڀيرو شيئر ڪيا هئا.

هي وڊيو ڏسو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڪيئن پنهنجي زندگي مان زهريلو ماڻهن کي هٽايو وڃي.

سماجي حالتن کان پاسو ڪريو جتي توهان گڏ هوندا

ڇا توهان کي دعوت ڏني وئي هئي هڪ سماجي گڏجاڻي ۾ جنهن کي توهان ڄاڻو ٿا ته هو ٿيڻ وارو آهي؟ ان کان پري رهو يا ته دعوت رد ڪري يا وڃڻدوستن جي هڪ گروپ سانجيڪو توهان ٻنهي کي شام لاءِ الڳ رکڻ ۾ مدد ڪندو.

دوستن کي شامل ڪريو

جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي، دوست موجود آهن توهان کي جام مان ڪڍڻ لاء.

پنھنجن ڀروسي وارن دوستن تي اعتماد ڪريو انھن ’پري رهو نشانين‘ بابت جن کان توھان واقف ٿي ويا آھيو، ۽ انھن کي ٻڌاءِ ته توھان چاھيو ٿا پنھنجي زندگيءَ مان پنھنجي زهر کي ختم ڪرڻ.

توهان جا دوست قابل هونداتوهان جي جذباتي حمايت ڪرڻ لاء، امڪاني طور تي توهان کي حادثي جي جاءِ ڏيو جيڪڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي جي جاءِ تان ٻاهر نڪري رهيا آهيو، ۽ توهان جي فون کي ڇڪڻ لاءِ اتي هوندو جڏهن توهان ڪوشش ڪندا ۽ پنهنجي اڳوڻي کي لکڻ جي ڪوشش ڪندا شراب جي ڪيترن ئي گلاسن کان پوءِ.

نتيجو

توهان جو مڙس اهو هجڻ گهرجي جيڪو توهان کي ٺاهي ۽ توهان کي پيار محسوس ڪري. جڏهن توهان انهن سان گڏ آهيو، توهان کي محسوس ڪرڻ گهرجي ته توهان ڪجهه ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان پنهنجي ذهن کي مقرر ڪيو.

جيڪڏهن توهان آهيوغلط رشتي ۾، توهان کي خبر پوندي.

نشانيون جيڪي توهان کي ڪنهن کان پري رهڻ گهرجي انهن ۾ شامل آهي پنهنجي باري ۾ خراب محسوس ڪرڻ، خراب چونڊون ڪرڻ جڏهن توهان هن شخص سان گڏ آهيو، ۽ ڪنٽرول محسوس ڪرڻ. توهان جي حدن جو احترام نه ڪرڻ هڪ ٻي نشاني آهي توهان کي انهن کان پري رهڻ گهرجي.

سکو ته ڪيئن انهن ماڻهن کان پري رهو جيڪي توهان لاءِ خراب آهن انهن حالتن کان پاسو ڪندي جتي توهان کي اڪيلو رهجي وڃي ۽ انهن کي توهان جي فون ۽ سوشل ميڊيا تي بلاڪ ڪيو وڃي.

ونڊا شيئر: