10 طريقن سان تعلق ۾ الزام ڦيرائڻ ان کي نقصان پهچائي ٿو

ناراض افريقي آمريڪن مرد تڪرار ڪري رهيو آهي، جذباتي طور تي پريشان عورت تي رڙيون ڪندي، گهر ۾ صوفا تي ويٺي آهي

هن آرٽيڪل ۾

رشتن ۾ الزام واري راند اڪثر ڪري مشهور فلمن ۽ ٽي وي شوز ۾ هلندڙ مذاق آهي.

تنهن هوندي، توهان ڇا ڪندا آهيو جڏهن توهان جو ساٿي پنهنجو پاڻ کي هر شيء کان معافي ڏيڻ دوران توهان تي سڀ الزام ڦيرائي ٿو؟

لاڳاپن ۾ الزام ڦيرائڻ هڪ هٿرادو حڪمت عملي آهي جيڪو بدسلوڪي ڪندڙ طرفان تيار ڪيو ويو آهي پاڻ کي متاثر ڪرڻ لاءِ جڏهن ته منفي حالتن کي توهان جي غلطي جي طور تي پيش ڪندي.

مان تو تي رڙيون نه ڪريان ها جيڪڏهن تون مون کي تنگ نه ڪرين ها.

مان توهان سان ٺڳي ٿو ڪريان جڏهن توهان ڪم ۾ تمام گهڻو مصروف آهيو ۽ منهنجي لاءِ وقت ڳولي نه ٿا سگهو.

مان تنهنجي ماءُ کي نه سڏيان ها جيڪڏهن تون اهڙو خوفناڪ ماڻهو نه هجين ها!

جيڪڏهن توهان اڪثر پاڻ کي اهڙي بيانن جي وصولي جي آخر ۾ ڳوليندا آهيو، توهان کي الزام ڏيڻ جي ڪوشش ڪئي پئي وڃي.

اچو ته ڏسون ته الزام ڇا آهي، الزام هڻڻ ڪيئن ڪم ڪندو آهي، ماڻهو ڇو ٻين تي الزام مڙهيندا آهن، ۽ ڪنهن سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهن جيڪو توهان کي هر شيءِ لاءِ الزام هڻي ٿو.

رشتن ۾ الزام جي ڦيرڦار ڇا آهي؟

مايوس زال ناراض مڙس جون دعوائون ٻڌي، عورت جو ڌيان

ڊاڪٽر دانيال جي امين جي مطابق،

جيڪي ماڻهو پنهنجون زندگيون برباد ڪن ٿا انهن جو مضبوط رجحان آهي ٻين ماڻهن کي الزام ڏيڻ جو جڏهن شيون غلط ٿي وڃن ٿيون.

جيڪي ماڻهو الزام هڻندڙ استعمال ڪندا آهن اهي اڪثر فراري هوندا آهن جن ۾ جذباتي پختگي نه هوندي آهي ته هو پنهنجي رويي ۽ انهن جي عملن جا نتيجا ڀوڳڻ جي قابل هوندا آهن. اهي ماڻهو اڪثر منفي حالتن کي ٻئي جي ذميواري طور سمجهندا آهن.

الزام مڙهيندڙ اڪثر پاڻ کي شڪار ڪندا آهن.

جيئن ته الزام کي ڦيرائڻ هڪ طريقي سان منهن ڏيڻ واري ميڪانيزم جو هڪ روپ آهي، اهو شخص جيڪو الزام کي ڦيرائي رهيو آهي اهو شايد غير شعوري طور تي ڪري رهيو آهي ۽ شايد انهن جي غلط منطق کي سمجهي نه سگهيو آهي.

بهرحال، فرد جرم جي راندين جي آخر ۾ حاصل ڪرڻ تي اڪثر يقين رکندو آهي ته اهڙا الزام سچا آهن ۽ سخت ڪوشش ڪندا آهن. رشتي تي ڪم .

بدقسمتي سان، جڏهن پروجئشن ۽ الزام سان معاملو ڪندي، متاثرين کي اڪثر اهو معلوم ٿئي ٿو ته اهي شيون ڪم ڪرڻ جي قابل نه آهن. اهي اڪثر ڪري پاڻ کي الزام ڏيندا آهن رشتي جي ناڪامي .

|_+_|

ڇا الزام هڻڻ هڪ بدسلوڪي رويي آهي؟

هرڪو الزام هڻندو رهي ٿو بار بار.

شاگرد جيڪي پنهنجي ڪلاس جي سوالن ۾ گهٽ گريڊ حاصل ڪن ٿا، انهن جي استادن تي الزام مڙهي ٿو ته انهن کي پسند نه ڪيو، يا جيڪي ماڻهو پنهنجون نوڪريون وڃائي ڇڏيندا آهن اڪثر ڪري پنهنجن باس يا ساٿين کي الزام ڏيندا آهن.

پر، توهان ڪيتري وقت تائين الزام پاس ڪري سگهو ٿا؟

ها، الزام ڦيرائڻ جو هڪ روپ آهي بدسلوڪي رويي .

ڪنهن ماڻهو سان گڏ هجڻ جيڪو پنهنجي عملن جي ذميواري نه ٿو وٺي توهان جي نفسياتي ۽ جذباتي خوشحالي تي هڪ ٽولي وٺندو آهي. توهان اڪثر drained محسوس ۽ جذباتي طور تي ٿڪل انهن سڀني شين جو الزام کڻڻ کان جيڪو توهان نه ڪيو آهي.

اهو توهان ۽ توهان جي ساٿين جي وچ ۾ هڪ زهريلو مساوات پيدا ڪيو.

رشتن ۾ الزام هڻڻ پڻ هڪ طريقو آهي توهان کي هٿي وٺائڻ ڪجهه ڪرڻ ۾ جيڪو توهان ٻي صورت ۾ ڪرڻ لاءِ راضي نه هوندا. بدسلوڪي ڪندڙ توهان کي محسوس ڪري ٿو ته توهان انهن کي ڪجهه ڏيڻ وارا آهيو.

آخرڪار، الزام ڦيرائڻ اڪثر ڪري توهان جي ۽ توهان جي ڀائيواري جي وچ ۾ طاقت جي متحرڪ ۾ تبديلي پيدا ڪرڻ لاء ڪيو ويندو آهي. جڏهن توهان جو ساٿي آخرڪار توهان کي قائل ڪري ٿو ته توهان غلطي تي آهيو، اهي آهن توهان تي وڌيڪ طاقت . اضافي طور تي، جي ذميواري تعلق کي درست ڪرڻ پڻ توهان تي پوي ٿو.

جيڪڏهن توهان جو ساٿي هميشه ٻين کي الزام ڏيڻ جي عادت آهي، اهو هڪ لال پرچم آهي جنهن کي توهان کي نظر انداز نه ڪرڻ گهرجي.

الزام هڻڻ جي پويان نفسيات- اسان ٻين کي الزام ڇو ٿا ڏيون؟

جيئن اڳئين حصي ۾ ذڪر ڪيو ويو آهي، رشتن ۾ الزام ڦيرائڻ ڪجهه آهي جيڪو اسان مان گھڻا اسان جي زندگي ۾ هڪ نقطي تي ڪم ڪرڻ جا مجرم آهن. اسان اڃا به اڻڄاڻائي ڪري رهيا آهيون!

اچو ته ٻين تي الزام لڳائڻ جي ڪجهه نفسياتي سببن تي تڪڙو نظر رکون.

الزام ڦيرائڻ اڪثر ڪري وضاحت ڪري سگهجي ٿو کلاسي ڪيس جي طور تي بنيادي انتساب جي غلطي .

پوء، هن جو مطلب ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، اسان اڪثر ڪري ڪنهن ٻئي جي عملن کي انهن جي شخصيت ۽ ڪردار ڏانهن منسوب ڪندا آهيون. اڃان تائين، جڏهن اهو اسان وٽ اچي ٿو، اسان اڪثر ڪري پنهنجي پنهنجي رويي کي خارجي حالتن ۽ عوامل ڏانهن منسوب ڪريون ٿا جيڪي اسان جي ڪنٽرول کان ٻاهر آهن.

مثال طور، جيڪڏهن توهان جو ساٿي ڪم ڪرڻ ۾ دير ٿي ويو آهي، توهان شايد انهن کي دير يا سست ليبل ڪري سگهو ٿا. بهرحال، توهان ان کي منسوب ڪنداسين الارم گھڙي وقت تي نه بجائي جيڪڏهن توهان ڪم ڪرڻ ۾ دير ٿي رهيا آهيو.

اتي هڪ ٻيو سبب آهي ته اسان ٻين تي الزام ڇو ٿا ڦيرايو.

جي مطابق نفسيات جا ماهر ، اسان جي انا پروجئشن کي استعمال ڪندي پريشاني کان پاڻ کي بچائيندي آهي - هڪ دفاعي ميکانيزم جنهن ۾ اسان پنهنجي ناقابل قبول جذبات ۽ خوبين کي ڪڍون ٿا ۽ انهن کي ٻين ماڻهن تي الزام ڏيون ٿا.

تنهن ڪري، توهان اڪثر پاڻ کي ڳوليندا آهيو ٻين کي توهان جي عملن لاء الزام لڳايو.

دفاعي ميڪانيزم هميشه اسان جي جذبات ۽ حوصلا ۾ بصيرت جي کوٽ ڏانهن اشارو ڪري ٿو. جيئن ته دفاعي ميڪانيزم اڪثر ڪري بي خبر آهن، هڪ شخص جيڪو آهي توهان تي پيش ڪري رهيو آهي عام طور تي احساس نه ٿيندو ته اهي ڇا ڪري رهيا آهن.

|_+_|

ڪيئن الزام ڦيرائڻ ڪم ڪندو آهي؟

اهو تصور ڪريو. توهان ۽ توهان جو ساٿي 12 ڪلاڪن جي ڪار جي سفر کان گهر اچي رهيا آهيو، ۽ توهان ٻئي ڊرائيو کان تمام گهڻو ٿڪل آهيو. جڏهن توهان جو ساٿي سائيڪل جي پويان آهي، توهان خوبصورت آسمان کي ساراهيو آهي.

۽ پوء، توهان هڪ حادثي محسوس ڪيو!

اهو نڪتو؛ توهان جي پارٽنر غلط ڳڻپ ڪئي جنهن موڙ هن کي وٺڻو هو ۽ آخر ڪار ڪرب تي مارڻ لڳو.

باقي هفتي، توهان کي ٻڌڻ ۾ ايندي- مون توهان جي ڪري ڪار کي مارايو. تون مون کي پريشان ڪري رهيو هئين.

توهان محسوس ڪيو ته توهان چريو ٿي رهيا آهيو ڇو ته توهان خاموشيء سان آسمان ڏانهن ڏسي رهيا آهيو!

ڇا ڪجي جڏهن ڪو ماڻهو توهان کي هر شيء لاء الزام ڏئي؟

رشتن ۾ الزام ڦيرائڻ اڪثر ڪري ذليل ۽، سڀني وانگر غلط استعمال جا قسم ، اڪثر شروع ٿئي ٿو ڪنهن ننڍڙي سان جيڪا ٿي سگهي ٿي توهان جي غلطي. اهو تيز ٿئي ٿو جئين توهان جي رشتي ۾ وقت گذري ٿو.

هتي جي خاصيت اها آهي ته توهان جو ساٿي ڪڏهن به نه ٿيندو انهن جي غلطين کي تسليم ڪيو .

رشتن ۾ الزام کي تبديل ڪرڻ دوران استعمال ٿيل ٽيڪنالاجيون

ناراض جوڙو عورتن ۾ تڪرار ڪندي مردن تي الزام هڻندي

اتي ڪيترائي طريقا استعمال ڪيا ويا آھن جڏھن رشتي ۾ الزام ڦيرائڻ. انهن ۾ هيٺيان شامل آهن:

  • گھٽ ڪرڻ

هن طريقي سان، بدسلوڪي ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو توهان جي جذبات کي رد ڪريو ، ۽ توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان چريو ٿي رهيا آهيو. هي ڪنهن جي سوچن ۽ احساسن جي برطرفي ۽ رد ڪرڻ جو هڪ ٽيڪنڪ آهي. نفسياتي طور تي، اهو منفي طور تي پارٽنر تي اثر انداز ڪري ٿو.

ڪرسٽينا ۽ ڊيرڪ هڪ وقفي تي هئا، جنهن دوران ڊيرڪ پنهنجي بهترين دوست، لورين سان ملڻ شروع ڪيو. جڏهن ڪرسٽينا کي معلوم ٿيو ته ڇا ٿي رهيو آهي، هن ڊيرڪ کي منهن ڏنو، جنهن هن کي ٻڌايو ته هوء ٻاراڻي ۽ نابالغ هئي. هن کي پڻ سڏيو تمام گهڻو حساس .

  • قرباني جو ڪارڊ

غريب مون کي قرباني ڪارڊ کيڏڻ سان، ميڪس سڀ الزام جو تي ڦيرائڻ جي قابل ٿي ويو. قرباني جو ڪارڊ کيڏڻ جو مطلب آهي ته ماڻهو بي طاقت محسوس ڪري ٿو ۽ اهو نٿو ڄاڻي ته ڪيئن زور ڀريو وڃي، پر افسوس جي انگن اکرن کي ڪٽيندي فائدو حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.

جو ۽ ميڪس ٽن سالن تائين تعلق ۾ هئا. جو هڪ مشهور نامور فرم ۾ وڪيل آهي جڏهن ته ميڪس نوڪرين جي وچ ۾ آهي.

هڪ رات جو، پنجن سالن جي آرام کان پوءِ ميڪس پيئندڙ ويسڪي ڳولڻ لاءِ گهر آيو. هن کي منهن ڏيڻ تي، ميڪس چيو، مان پيئندو آهيان ڇاڪاڻ ته مان اڪيلو آهيان. منهنجي زال مون کي گهر ۾ اڪيلو ڇڏيندي آهي پنهنجو پاڻ کي بچائڻ لاءِ ڇاڪاڻ ته هوءَ پنهنجي ڪيريئر ٺاهڻ ۾ تمام گهڻي مصروف آهي. تون ڏاڍو خود غرض آهين، جو. مون وٽ ڪو به ناهي.

|_+_|

  • بدبودار بم

وڃڻ وارو رويو ان لاءِ مخصوص آهي جڏهن بدسلوڪي ڄاڻي ٿو ته انهن کي پڪڙيو ويو آهي ۽ ٻيو ڪٿي به نه وڃڻو آهي. ان جو صاف مطلب اهو آهي ته جڏهن ماڻهوءَ کي بچاءُ ڪرڻ يا فرار ٿيڻ جو ڪو به موقعو نه هوندو آهي، تڏهن هو بي انتها ان کي قبول ڪندا آهن ۽ ظاهر ڪندا آهن ته هو غلطي ۾ به نه آهن.

جيڪ پڪڙي جينا کي پنهنجي اڳوڻي بواءِ فرينڊ کي ٽيڪسٽ ڪندي ۽ هفتي جي آخر ۾ ساڻس ملڻ جي منصوبابندي ڪئي. جڏهن هن جينا سان مقابلو ڪيو، هن چيو ته، پوء ڇا؟ ڇا مان تنهنجي اجازت کان سواءِ ڪنهن سان نه ملي سگهان ٿو؟ ۽ ڇا مان تنھنجي ڪٺ پتلي آھيان؟ توهان ڇو ٿا سوچيو ته توهان کي منهنجي هر حرڪت تي ڪنٽرول ڪرڻ جي ضرورت آهي؟

گيس لائيٽنگ بمقابله الزام ڦيرائڻ

اصطلاح گئس جي روشني مکيه وهڪرو بڻجي چڪو آهي، سڀني ڌيان جي مهرباني، جيڪا سوشل ميڊيا کان حاصل ڪئي وئي آهي.

گيس لائيٽنگ جذباتي ڇڪتاڻ جو هڪ نفيس روپ آهي جنهن ۾ توهان پنهنجي عقل ۽ حقيقت جي تصور تي شڪ ڪرڻ شروع ڪندا آهيو. اهو اصرار ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي ته ڪجهه نه ٿيو جڏهن اهو حقيقت ۾ ڪيو.

مثال طور، مون توکي بيوقوف نه چيو! توهان صرف اهو تصور ڪري رهيا آهيو!

جڏهن ڪو توهان کي روشني ڏئي رهيو آهي، اهي توهان جي ڪمزورين، خوف، عدم تحفظ، ۽ ضرورت .

ٻئي طرف، الزام ڦيرائڻ هڪ قسم جي ڦيرڦار جو هڪ روپ آهي جنهن ۾ توهان جو ساٿي شين کي موڙيندو آهي ته جيئن توهان کي الزام لڳايو وڃي جيتوڻيڪ توهان جي غلطي نه هئي.

ڪيترائي گئس لائٽر پڻ ڳجھي الزام کي استعمال ڪن ٿا، ڇو ته ٻنهي کي هڪجهڙائي سمجهيو وڃي ٿو.

ھي وڊيو توھان کي سمجھڻ ۾ آسان بڻائي ڇڏيندو.

اڪثر صورتن ۾، ماڻهن کي الزام ڏيڻ جي آخر ۾ حاصل ڪرڻ تي اڪثر اڪثر اهو يقين رکندا آهن ته اهي غلط آهن ۽ مڪمل طور تي ذميوار آهن ته انهن سان ڪيئن علاج ڪيو پيو وڃي.

تنهن ڪري، گهڻا ماڻهو اهو به نه ٿا سمجهن ته رشتي ۾ ڪيترو سنجيده الزام ڦيرائڻ اصل ۾ آهي.

|_+_|

ڪنٽرولر ۽ نرگسيت وارا الزام ڇو ٿا آڻين؟

سمجھڻ لاءِ ته ڪئين رشتن ۾ الزام ڦيرائڻ ڪم ڪري ٿو، اھو سمجھڻ پڻ ضروري آھي ته نرگسيت پسند ۽ ڪنٽرولر ھن حڪمت عملي کي ڇو استعمال ڪندا آھن.

اندروني رهنمائي ڪندڙ آواز ۽ رشتي ۾ الزام ڦيرائڻ.

اسان جي اندروني رهنمائي وارو آواز اسان کي سخت خطن ذريعي نيويگيٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اسان جي سر جي اندر اهو آواز اسان جي ننڍپڻ دوران ترقي ڪئي وئي آهي:

  • اسان جو مزاج.
  • اسان جي شروعاتي ننڍپڻ جا تجربا ۽ بانڊ.
  • اسان ڪيئن پنهنجي قدر جو اندازو لڳايو.

جڏهن اسان ڪجهه صحيح ڪندا آهيون، اسان جي اندروني آواز اسان کي انعام ڏيندو آهي ۽ اسان کي پنهنجي باري ۾ سٺو محسوس ڪري ٿو. اهو پڻ سامهون آهي جڏهن اسان ڪجهه خراب ڪندا آهيون.

نرگسيت پسند ماڻهن وٽ هڪ صحتمند اندروني رهنمائي ڪندڙ آواز ناهي.

انهن جي اندروني آواز اڪثر ڪري نازڪ، سخت، قدري، ۽ تڪميل پسند.

اهو انهن جي اخلاقي ضابطي جي ان سختيءَ جي ڪري آهي ته اهي الزام قبول نه ٿا ڪري سگهن ۽ ان کي ڪنهن ٻئي تي ڏيڻ جي ڪوشش ڪن ٿا. اھو انھن جو پاڻ کي بچائڻ جو طريقو آھي جيڪو پاڻ کي نفرت، گناھ ۽ شرم جي سرپل ھيٺ وڃڻ کان.

اهي پڻ غير محفوظ محسوس ڪن ٿا ۽ خوفزده ٿيڻ جو خوف.

|_+_|

10 طريقا الزام ڦيرائڻ توهان جي رشتي کي متاثر ڪري رهيا آهن

جوڙو گڏجي ٻاهر وڙهندا

لاڳاپن ۾ الزام لڳائڻ هميشه آسان نه آهي انهي کي نشانو بڻائڻ جيترو توهان سوچيو.

معالج اڪثر ماڻهن سان ملن ٿا جيڪي چون ٿا، منهنجي زال مون کي هر شيء لاء الزام ڏئي ٿو! منهنجو مڙس مون کي هر شيء لاء الزام ڏئي ٿو! ڇو منهنجي گرل فرينڊ مون کي هر شيء لاء الزام ڏئي ٿي! اڪثر اهو ڳولڻ لاءِ ته انهن جا گراهڪ بصيرت کان محروم آهن يا صورتحال کي غلط سمجهي چڪا آهن.

هتي طريقا آهن جن ۾ الزام ڦيرائڻ توهان جي رشتي کي متاثر ڪري رهيو آهي:

1. توهان يقين ڪرڻ شروع ڪيو ته هر شي توهان جي غلطي آهي

جيئن ته رشتن ۾ الزام لڳائڻ توهان کي اهو محسوس ڪرڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي ته توهان هميشه غلط ۾ آهيو، توهان ان کي قبول ڪرڻ شروع ڪيو ۽ واقعي يقين ڪيو ته توهان غلطي تي آهيو.

اهو توهان جي انا کي نقصان پهچائيندو آهي ۽ خود اعتمادي کي گھٽائي ٿو .

2. توهان ۽ توهان جي ساٿي جي وچ ۾ رابطي جي فرق

توهان جي ۽ توهان جي ڀائيواري جي وچ ۾ رابطي جي فرق صرف وڌندي آهي، رشتي ۾ الزام ڦيرائڻ جي مهرباني. توهان جي هر ڪوشش سان پنهنجي ساٿي سان رابطو ڪريو ، توهان اڪثر پنهنجو پاڻ کي غلط ثابت ڪيو ٿا.

توهان جو ساٿي شايد توهان کي قائل ڪري سگهي ٿو ته توهان کي انهن جي عملن لاء الزام لڳايو وڃي.

|_+_|

3. توهان فيصلا ڪرڻ کان ڊڄو ٿا

گهٽ خود اعتمادي جي ڪري، توهان فيصلا ڪرڻ ۾ مشغول آهيو جيئن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو ساٿي شايد ان کي غلطي جو نشانو بڻائيندو. تنهن ڪري، توهان پنهنجي پارٽنر سان صلاح ڪرڻ شروع ڪيو- جيتوڻيڪ ننڍا فيصلا ڪرڻ دوران، جهڙوڪ رات جي ماني لاءِ ڇا کائڻو آهي.

اهو وڌيڪ توهان جي آزادي ۽ خود اعتمادي کي گهٽائي ٿو.

4. توهان قربت تي وڃائي ڇڏيو

رشتن ۾ الزام تراشي قربت گھٽائي ٿي توهان جي ۽ توهان جي ڀائيواري جي وچ ۾ رابطي جي خال کي وڌايو ويندو آهي. توهان فيصلي ۽ سختيء کان ڊڄڻ شروع ڪيو توهان جي ساٿي کان تنقيد ۽ پاڻ وٽ رکو.

اهو توهان جي شادي ۾ قربت کي گهٽائي ٿو جيئن توهان محسوس نه ڪيو توهان جي پارٽنر جي ويجهو.

|_+_|

5. توهان پنهنجي پارٽنر ڏانهن ناراض ٿيڻ شروع ڪيو

توهان جيترو ٿي سگهي پنهنجي ساٿي کان پاسو ڪريو ۽ گهر وڃڻ کان بچڻ جي ڪوشش ۾ دير سان ڪم ڪرڻ شروع ڪريو. توهان محسوس ڪيو ته توهان آهيو عزت نفس وڃائڻ ۽ ٿيڻ شروع ڪيو توهان جي پارٽنر ڏانهن ناراضگي .

توهان شايد جلدي محسوس ڪرڻ شروع ڪري سگهون ٿا، ٿڪل، ۽ خوفناڪ. توھان ترجيح ڏينداسين پنھنجي پارٽنر سان ڳالھائڻ لاءِ انھن کي توھان سان بحث ڪرڻ کان بچائڻ لاءِ.

|_+_|

6. غريب خود اعتمادي

هميشه الزام جي وصولي جي آخر ۾ هڪ آهي توهان جي مجموعي خود اعتمادي تي اثر .

رشتن ۾ الزام ڦيرائڻ سبب توهان کي توهان جي صلاحيتن ۾ گهٽ اعتماد آهي، ۽ توهان مسلسل پنهنجو پاڻ کي ٻيو اندازو لڳائي رهيا آهيو.

توهان پنهنجو پاڻ کي ناگزير ۽ ناگزير طور ڏسڻ شروع ڪيو، توهان جي ڀائيواري کي پيادل تي رکي.

7. توهان پنهنجي ساٿي کي کولڻ بند ڪيو

انسان هٿ ۾ سمارٽ فون آهي جڏهن ته هن جي زال کيس زباني طور تي ڊيڄاري ٿي

توهان کي هاڻي اهو محسوس نه ٿيو ته توهان جي ساٿي توهان جي ٽيم تي آهي ، تنهنڪري توهان انهن کي پنهنجي اميدن، خوابن ۽ خوفن جي باري ۾ کولڻ بند ڪري ڇڏيو آهي ڇاڪاڻ ته فيصلو ۽ الزام نه هجڻ جي ڪري.

اهو توهان ٻنهي جي وچ ۾ رابطي جي فرق ۽ قربت جي گهٽتائي کي وڌيڪ وڌائي ٿو.

|_+_|

8. ناڪاري ڪميونيڪيشن وڌي ٿي

الزام ڦيرائڻ لاءِ گنجائش گھٽائي ٿي مثبت رابطي ، ۽ لڳ ڀڳ سڀئي مواصلات جيڪي توهان وٽ آهن توهان جي ڀائيواري سان هڪ دليل ۾ ختم ٿي ويندي آهي. توهان اڪثر محسوس ڪندا آهيو ته توهان وٽ آهي ساڳي جنگ بار بار .

اهو توهان لاءِ خراب ٿي سگهي ٿو جيئن توهان ۽ توهان جي ساٿي جي وچ ۾ مساوات زهر بڻجي وڃي.

|_+_|

9. توهان اڪيلائي محسوس ڪرڻ شروع ڪيو

گھٽ خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي جي مهرباني، توهان اڳ کان وڌيڪ اڪيلو محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ۽ سوچيو ته ڪو به نه ٿيندو. سمجھڻ جي قابل توهان. توهان جي خود جي احساس مختلف ڌمڪيون ورتيون آهن، ۽ توهان محسوس ڪيو ته توهان تمام اڪيلو آهيو.

اڪيلائي جو هي احساس اڪثر پاڻ کي ظاهر ڪري سگهي ٿو ڊپريشن .

|_+_|

10. توهان بدسلوڪي قبول ڪرڻ شروع ڪيو

زخمي خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي سان، توهان کي وڌيڪ ممڪن آهي ته بدسلوڪي رويي کي قبول ڪيو وڃي، جهڙوڪ گيس لائيٽنگ، جيئن توهان جو ساٿي الزام جي منتقلي سان ڀڄي ويو آهي.

|_+_|

ڇا ڪجي جڏهن توهان کي الزام لڳايو وڃي؟

رشتي ۾ الزام ڦيرائڻ سخت ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان حاصل ڪرڻ جي آخر ۾ آهيو. هتي آهي توهان ڇا ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي حاصل ڪرڻ واري آخر ۾ ڳوليندا آهيو:

  • انهن کان پڇو ته توهان ڪيئن مدد ڪري سگهو ٿا

بجاءِ توهان جي ڀائيواري کي شامل ڪرڻ جي جڏهن اهي الزام جي راند کيڏي رهيا آهن، انهن کي هٿ ڏيڻ سان مسئلو حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

هي ڪندو توهان جي ڀائيواري کي سمجهڻ ۾ مدد ڪريو ته توهان مقصد سان انهن کي مايوس ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪري رهيا آهيو - ته توهان انهن جي ٽيم تي آهيو.

  • پنهنجي ساٿيءَ سان همدردي رکو

جي بدران توهان جي ڀائيواري سان بحث ڪرڻ ، انھن سان همدردي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. اهي توهان کي پنهنجي فيصلي ۽ نازڪ اندروني آواز کان بچائڻ لاء توهان کي الزام ڏيندا آهن.

توھان انھن ڏانھن جذباتي ٿيڻ جي ڪوشش ڪري سگھو ٿا ۽ انھن کي فيصلو ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو.

|_+_|

  • مهربان ٿيڻ

توهان جي پارٽنر جي ننڍپڻ کي انهن جي الزام جي ڦيرڦار سان گهڻو ڪجهه ڪرڻو آهي. ٻار جي حيثيت ۾ جڏهن به ڪو غلط ڪم ڪندو هو ته کين سخت سزا ڏني ويندي هئي. تنهن ڪري، انهن لاء اهو ڏکيو آهي ته انهن جي غلطين جي مالڪ ٿيڻ.

سخت رويو اختيار ڪرڻ بجاءِ انهن سان مهربان ٿيو. انهن کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو جتي اهي اچي رهيا آهن، انهن جي صدمي ۽ مخالفين ۽ نرمي سان انهن تي گڏجي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

اختصار ڪرڻ

ڇا اسان هر شي کي ڍڪي ڇڏيو جيڪو توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي رشتي ۾ الزام ڦيرائڻ بابت؟

الزام هڻڻ هڪ اهڙي حڪمت عملي جو استعمال ڪيو ويو آهي جيڪو پنهنجي انا کي درد کان بچائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. ڪنهن سان گڏ هجڻ جيڪو انهن جي عملن جي ذميواري نه وٺندو آهي سخت ٿي سگهي ٿو.

بهرحال، اهو حاصل ڪرڻ واري آخر ۽ رشتي تي هڪ لاء انتهائي نقصانڪار ٿي سگهي ٿو، پر توهان ضرور صحيح طريقي سان تعلق کي سنڀالي سگهو ٿا.

ونڊا شيئر: