پروجيڪٽنگ ڪيئن روڪيو ۽ خوش شادي ڪئين تعمير ڪرائي

پروجیکشن مڪمل طور تي روڪي نٿا سگھجن پر شعور سان ، توهان پروپيگنڊا کي وڏو ڪم بند ڪري ڇڏينداسين ۽ گفتگو ۽ توهان جو تعلق آسانيءَ ۽ ڪوشش سان flowهلجي ويندو.

پروجيڪنگ توهان کي سڀني ڪهاڻين ۾ قرباني ڏياريندي رهندي ، توهان پنهنجي پاڻ کي ٻڌايو ته جيڪڏهن توهان کي اها اجازت ڏيو.

ڇا اصل ۾ پروجيڪٽ آهي؟

پروجيڪٽ اوهان جو هڪ حصو جيڪو توانائيءَ سان گڏ توهان جي نفسيات جي پردي ۾ رهندو آهي توانائي سان ڏسڻ جو عمل آهي جيڪو توهان جي ساٿي ۾ ”اندرين ٻار“ جي نالي سان سڃاتو ويندو آهي ۽ توهان ان کي ان جو ذميدار سمجهو ٿا.

اهو حصو عام طور تي ٻين کان لڪيل آهي ڇو ته اهو توهان کي شرم ، نااميدگي ۽ شرمندگي جي جذبات پهچائيندو آهي.

توهان جو اهو حصو توهان ۾ خصلت آهي جيڪا توهان ۾ ايتري بالغ ٿي سگهي ٿي جو توهان ۾ بالغ توهان کي انهن کان مڪمل طور تي اڻ canاڻ هجي. جڏهن توهان انهن کان واقف ٿي چڪا آهيو ، توهان بدران انهن کي نااهل ڪيو.

بدقسمتي سان ، توهان ڪيترو به توهان جي ”اندرين ٻار“ کي لڪائڻ جي ڪوشش نه ڪريو ، اهو پاپي ٿو!

اهو توهان جو اهو بالغ حصو ، اهو حصو آهي ، جيڪو توهان جي رشتن ۾ هن وقت تائين تمام تباهه ٿي رهيو آهي.

پروجيڪٽ توهان جو دفاعي ميڪانيزم آهي جيڪو توهان جي ٻار جي احساسن جو بچاءُ ڪري ٿو.

شيء اها آهي ، توهان کي توهان جي سڀني حصن جي ضرورت آهي بالغ طور تي بالغ ٿيڻ گهرجي ته جيئن توهان پنهنجو ۽ پنهنجي ساٿي سان صحتمند تعلق رکي سگهو.

توهان ڪئين knowاڻو ٿا ته توهان منصوبا ڪيا پيا آهيو؟

آئون توهان کي ڪجهه مثال ڏيان ٿو ته ، توهان ڏسي سگهو ٿا ته توهان گهربل ڪيئن هوندا آهيو.

انهن جي ڪميونيڪيشن صلاحيتن تي ڪم ڪرڻ لاءِ هڪ جوڙو علاج لاءِ آيو. مون کان پڇيو ته مون کي انهن جي آخري اختلافن بابت ٻڌايو. انهن ٻنهي مون کي يورپ وڃڻ جي منصوبن بابت ٻڌائڻ شروع ڪيو. اهي مون کي چئي رهيا هئا ته اهي اسپين ، اٽلي يا فرانس وڃڻ چاهيندا آهن. اهي جيترا به سفر بابت ڳالهائيندا هئا ، انهي بابت اهي وڌيڪ جوش پيدا ڪندا ، وڌيڪ حوصلہ افزائي ، وڌيڪ رڪاوٽون.

انهن هڪ ٻئي کي مداخلت ڪيو جيستائين مڙس بند ڪيو ، بازو پار ۽ سڀ.

ڊگھي سيشن نن ،ي ٿي ، مڙس به ٻارن وانگر پنڌ ڪرڻ شروع ڪيو. اندرون ٻار کيڏڻ لاءِ ٻاهر آيو. وڏو ماڻهو ٻار وانگر عمل ڪرڻ مذاق نه آهي ، نه ئي پرڪشش آهي ۽ تعلقات تباهه ڪري سگهي ٿو. توھان نه ٿي ڪري سگھون ٿا 'اندروني ٻار' ھڪ رشتو هلائيندڙ ، گھران کي اڪيلو ڇڏي ڏيو.

مون پڇيو ، ‘ڪير شخص هو جيڪو توهان کي هر وقت مداخلت ڪري ۽ ڪڏهن به توهان کي مڪمل طور پنهنجو ظاهر ڪرڻ جي اجازت نه ڏي. ‘منهنجا والدين’ مڙس چيو.

هو پوءِ ڏسي سگهيو ته ان لمحي ڪيئن هو پنهنجو پاڻ کي پوري طرح پنهنجي زال سان ظاهر نه ڪري سگهندو ، هن پنهنجي والدين کي پنهنجي اندرين ٻار جي ذريعي منصوبه بندي ڪئي.

هن کي اهو به سمجهڻ جي سگهه هئي ته جڏهن اهي ڀ goingڻ جي ڳالهه ڪن ٿا ، هن جي زال ٻُڌي آهي ۽ اهي ٻئي ايترو پيارا ٿي ويا آهن ته اهي هڪٻئي کان پري ٿيڻ بدران هڪ ٻئي جي ڪهاڻين تي اڏڻ چاهيندا آهن. ذڪر ڪرڻ نه گهرجي ، مڙس پنهنجو پاڻ کي ڪجهه سنگين مداخلت ڪرڻ لڳو هو جنهن کي صرف زال وڃڻ ڏنو.

مون کي هڪ ٻيو مثال ڏيان ٿو.

هڪ ٻيو جوڙو جنهن سان مون ڪم ڪيو. اهو جوڙو اندر آيو ڇو ته زال سوچيو مڙس پنهنجي مال حاصل ڪرڻ لاءِ علاج جي ضرورت آهي. زال مون کي ٻُڌايو ته هن جو مڙس وٽ ”اصل“ نوڪري ناهي. مڙس ڊونٽ جي دڪان تي ڪم ڪندو هو. زال پوليس آفيسر آهي ۽ پاسي واري نوڪري آهي.

جئين اسان هڪٻئي سان گڏجي ڪم جاري رکيا ، جيتوڻيڪ هن جي مڙس اڪثر گهر واري بل ادا ڪيا ، هن هن کي ناراض ڪيو ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن هن وٽ ڪا ”حقيقي“ نوڪري هجي ، هو هن کي ڊونٽ شاپ تي ڪم ڪندي شرمندي نه.

ٻيهر ، ڊگهو سيشن مختصر ، جڏهن مون زال کان پڇيو ، ‘ڇا توهان کي اصل نوڪري آهي؟ ”مان شرمسار آهيان ته مان قانون اسڪول نه وڃان ۽ آئون آباد ٿيو.“ هن چيو. ٻيهر ، ڏک ٿيل 'اندروني ٻار' ذريعي ڳالهايو. اهي ڏسي رهيا هئا ته ڪيئن زال جي غير محفوظ هجڻ خاوند کي پنهنجي ۽ پنهنجي رشتي بابت غير محفوظ محسوس ڪيو.

اهو سندن ماليات نه هو جو انهن جي مدد جي ضرورت هئي ، اها ناراضگي هئي جنهن جي زال پروجيڪٽ ڪري رهي هئي.

پروجيڪنگ ڪيئن روڪي

جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان پنهنجي ساٿي تي الزام لڳائڻ چاهيو ٿا ته توهان ڪئين محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ سوچيو پئي وڃي ، اهو انهي وقت آهي جڏهن توهان knowاڻو ٿا ته توهان پيش ڪيو رهيا آهيو. پنهنجي پاڻ سان چڪاس ڪريو. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ساٿيءَ تي چريو محسوس پيو ٿئي ، پنهنجي پاڻ کان پڇو “آئون ڇا چريو آهيان؟” آ ’ر کي توهان ڏانهن واپس اشارو ڪندي چيو.

ياد رکو ته توهان مڪمل ناهي آهيو ۽ توهان پنهنجي بهترين ڪوشش ڪري رهيا آهيو. جيڪو توهان وڌيڪ پريشاني مان گذري رهيا آهيو ، اهو سختي ڪرڻ آهي ته هاڻي ڇا وڃي رهيو آهي. توهان کي شايد بعد ۾ سوچڻ گهرجي ۽ اهو ٺيڪ آهي.

جڏهن توهان جي ڀائيواري توهان ڏانهن منصوبو ڪندي ، سادگي سان احترام سان ختم ڪريو.

اهو محسوس ٿيندو پاگل ٺاهڻ وانگر. جيڪڏهن تون سوچين پيو ته هي آئون آهيان يا هي اهو آهي ، ڊسڪشن ، بعد ۾ گفتگو ۾ واپس اچو ۽ اميد آهي ته علاج جي آفيس ۾.

ونڊا شيئر: