غير محفوظ منسلڪ انداز: قسمن، سببن ۽ طريقن تي غالب

ٻن خوبصورت نوجوان قفقاز عورت جو هڪ تصوراتي تصوير جيڪو پنهنجي هٿن سان منهن کي ڍڪي رهيو آهي ۽ پنهنجي آڱرين جي وچ ۾ هڪ اکين سان اندر اندر بيٺو آهي

هن آرٽيڪل ۾

گھڻا ماڻھو جيڪي نفسيات ۾ دلچسپي وٺندا آھن منسلڪ جي فائدن بابت ٻڌو آھي. نفسيات پسند جان بولبي پاران تيار ڪيل، جڙيل نظريو بيان ڪري ٿو ته نوجوان ٻار گهٽ ۾ گهٽ هڪ بالغ سان منسلڪ پيدا ڪن ٿا جيڪي آرام فراهم ڪن ٿا جڏهن اهي خوفزده، ڪمزور، يا پريشان آهن.

ميري اينس ورٿ بعد ۾ مختلف قسمن جا منسلڪ بيان ڪيا ويا آهن، جن مان هڪ غير محفوظ منسلڪ انداز آهي. هن ڇت جي هيٺان، ٽي مخصوص غير محفوظ منسلڪ نمونا آهن، معروف بالغ تعلقات ۾ مسئلا .

هڪ غير محفوظ منسلڪ انداز ڇا آهي؟

غير محفوظ منسلڪ انداز بيان ڪري ٿو رشتي ۾ رابطي جو هڪ نمونو جنهن ۾ هڪ شخص خوف يا غير يقيني صورتحال ڏيکاري ٿو. اهو هڪ جي ابتڙ آهي محفوظ ڳنڍڻ، جنهن ۾ هڪ شخص پنهنجي ساٿين جي آس پاس محفوظ ۽ آرام محسوس ڪري ٿو مصيبت جي وقت ۾.

اهي ماڻهو جيڪي مسلسل سنڀال ۽ پرورش حاصل ڪندا آهن جيئن ٻار انهن جي منسلڪات ۾ محفوظ ٿي ويندا آهن.

ٻئي طرف، جيڪي ماڻهو غير محفوظ منسلڪ نمونن کي ڏيکاريندا آهن انهن جي اعلي سطح آهي انهن جي رشتن ۾ پريشاني ۽ يقين نه محسوس ڪريو ته انهن جا ڀائيوار ڪندا انهن جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ .

اهو ٿي سگهي ٿو رشتي جي تڪرار سان گڏو گڏ ٻين سان ويجهي رشتي ٺاهڻ ۾ مشڪل. اها تعجب جي ڳالهه ناهي ته هڪ جائزو تحقيق ڏيکاري ٿو ته اهي ماڻهو جيڪي لاڳاپن ۾ غير محفوظ آهن انهن جي هيٺين سطح آهي انهن جي رشتن سان اطمينان .

|_+_|

3 غير محفوظ منسلڪ جا قسم

هڪ غير محفوظ منسلڪ هڪ ڇت وارو اصطلاح آهي جيڪو بيان ڪري ٿو انهن ماڻهن جو جيڪو ويجهو اچي ٿو خوف سان لاڳاپا ۽ پريشاني، پر غير محفوظ منسلڪ نمونن جا ڪيترائي قسم آھن:

1. غير محفوظ- مبهم منسلڪ

ماڻهن ۾ هن منسلڪ انداز سان، غير محفوظ رويي جي صورت ۾ ظاهر ٿئي ٿو چنبڙائي .

ڪو ماڻهو جيڪو غير محفوظ آهي- ابهام وارو آهي ان کي پنهنجي ساٿين کان بار بار اطمينان جي ضرورت پوندي، ۽ اهي شايد ڇڏي وڃڻ کان ڊڄن. هي منسلڪ انداز ڪڏهن ڪڏهن غير محفوظ مزاحمتي منسلڪ پڻ سڏيو ويندو آهي.

|_+_|

2. غير محفوظ کان بچڻ وارو منسلڪ

هي منسلڪ انداز رشتي ۾ رد ڪرڻ واري رويي سان لاڳاپيل آهي.

ھڪڙو ماڻھو ھن قسم جي منسلڪ سان ٿيندو قربت کان بچڻ ۽ هڪ پارٽنر سان ويجهي رشتي کي ترقي ڪرڻ ۾ مشڪل آهي يا ڪمزور ٿيڻ هڪ ساٿي سان.

|_+_|

3. غير محفوظ غير منظم منسلڪ

هن قسم جي منسلڪ انداز سان غير محفوظ رويي ڪجهه حد تائين غلط ٿي سگهي ٿو.

ڪو ماڻهو جيڪو غير محفوظ غير منظم منسلڪ آهي، مصيبت کي منهن ڏيڻ ۾ مشڪل آهي ۽ ان سان لاڳاپيل ڪو حقيقي نمونو نه هوندو.

مٿين ٽن قسمن جي عدم تحفظ سبب رومانوي لاڳاپن ۾ ڏکيائي پيدا ٿي سگهي ٿي ۽ ٻين سان گهري لاڳاپن ۾.

|_+_|

ڇا سبب آهي غير محفوظ منسلڪ؟

غير محفوظ منسلڪ نظريو رشتن ۾ عدم تحفظ جي سببن لاءِ هدايتون مهيا ڪري ٿو، ۽ انهن مان ڪيترن ئي سببن کي محققن پاران آزمايو ويو آهي.

مثال طور، اهو نظريو ڪيو ويو آهي ته منسلڪ ننڍپڻ ۾ شروع ٿئي ٿو، ۽ هيٺيان عنصر غير محفوظ منسلڪ جا سبب ٿي سگهن ٿا:

1. بدسلوڪي ۽ غفلت

اداس سوچيندڙ نوجوان ڇوڪري ڪرسي تي ويٺي اداس، ناراض يا اڪيلائي محسوس ڪري ٿي

مختلف جي جائزي موجب پڙهائي , ٻار جي طور تي بدسلوڪي يا نظرانداز ٿيڻ هڪ غير محفوظ منسلڪ کي ترقي ڪرڻ سان ڳنڍيل آهي.

حقيقت ۾، بالغ جيڪي ٻارن جي بدسلوڪي يا غفلت کان متاثر ٿيا آهن 3.76 ڀيرا وڌيڪ امڪان آهن غير محفوظ رومانوي منسلڪات سان جدوجهد ڪرڻ جو.

|_+_|

2. صدمو ۽ نقصان

ماهر اهو پڻ ٻڌايو ويو آهي ته غير حل ٿيل نقصان ۽ صدمو بالغن ۾ غير محفوظ منسلڪ انداز جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ٻارن سان زيادتي ۽ غفلت.

ماءُ پيءُ کي وڃائڻ، والدين کان الڳ ٿيڻ، يا ان جي سامهون ٿيڻ صدمي جا واقعا جيئن ته جنگ، گروهه جي تشدد، يا گهريلو تشدد ان ڪري هڪ غير محفوظ منسلڪ انداز جي ڪري سگھي ٿو. جسماني ۽ جنسي زيادتي پڻ صدمي جا فارم آهن.

اتي ڪيتريون ئي وضاحتون ٿي سگهن ٿيون جيڪي رشتن ۾ عدم تحفظ جو سبب بڻجن ٿا، پر اهو گهڻو ڪري ماضي جي رشتن جي تجربن تي اچي ٿو، بنيادي طور تي اهي والدين يا پرائمري سنڀاليندڙ سان.

هڪ محفوظ منسلڪ ترقي ڪري ٿو جيڪڏهن سنڀاليندڙ گرم، پرورش ڪندڙ، ۽ مسلسل دستياب ۽ ٻار جي ضرورتن لاءِ جوابدار هئا. غير محفوظ منسلڪات ترقي ڪن ٿا جڏهن هن قسم جي سنڀال جي کوٽ آهي، ڇا بدسلوڪي، تشدد، غفلت، يا جذباتي غير موجودگي .

|_+_|

3. جوابدار والدين جي کوٽ

ٻار جن جا والدين يا پرائمري سنڀاليندڙ مسلسل جوابده يا مددگار نه هئا انهن جي ٻارن کي غير محفوظ منسلڪ پيدا ڪرڻ جو سبب بڻائين ٿا، آخرڪار بالغن ۾ منسلڪ مسئلن جي ڪري ٿي.

مثال طور، جيڪڏهن والدين جسماني طور تي ٻار جي زندگي کان غير حاضر آهي يا جذباتي طور تي دستياب ناهي، ٻار شايد غير محفوظ منسلڪ نمونن کي ترقي ڪري سگهي ٿي. هڪ والدين جيڪو ذهني بيماري يا لت سان جدوجهد ڪري ٿو گهٽ ۾ گهٽ جوابدار ٿي سگهي ٿو ۽ ٻارن ۾ غير محفوظ منسلڪ جو خطرو وڌائي سگھي ٿو.

اهڙي طرح، جيڪڏهن والدين ڪڏهن ڪڏهن ٻار جي ضرورتن جو جواب ڏين ٿا يا پريشاني جي وقت ۾ ٻار ڏانهن ڌيان ڏين ٿا، پر ٻيا ڀيرا نه ٿا ڪن، ٻار کي يقين نه ٿي سگھي ته انهن جي ضرورتن کي پورو ڪيو ويندو، غير محفوظ منسلڪ جي ڪري.

|_+_|

غير محفوظ منسلڪ رويي جا مثال

غير محفوظ منسلڪ مخصوص رويي جي ڪري سگھي ٿو جيئن هڪ شخص ڪوشش ڪري ٿو پريشاني سان منهن ڏيڻ ۽ ٻين سان لاڳاپن جي حوالي سان غير يقيني صورتحال.

اهي رويا مختلف نظر اچن ٿا هڪ شخص جي عمر جي بنياد تي. مثال طور، غير محفوظ ٻار جي رويي کي بالغن ۾ غير محفوظ منسلڪ کان ٿورو مختلف طور تي پيش ڪري سگھي ٿو.

  • ٻارن ۾ غير محفوظ منسلڪ رويي جا مثال

ٻارن ۾ غير محفوظ منسلڪ جي ڪجهه رويي جي نشانيون هن ريت آهن:

  • فعال طور تي والدين / سنڀاليندڙن کان بچڻ
  • بيقرار روئڻ جا بار بار
  • ماءُ پيءُ/ سنڀاليندڙن سان تمام گهڻو چِٽجڻ
  • جذبات کي ڇڪڻ
  • ماءُ پيءُ کان جدا ٿيڻ وقت خوفزده ٿيڻ
  • ماحول کي ڳولڻ کان انڪار ڪيو
  • پنهنجي جذبات کي منظم ڪرڻ ۾ مشڪل
  • جڏهن حقيقت ۾ ٻار ڌيان ڏيڻ چاهيندو آهي ته انتهائي آزاد طور تي اچي رهيو آهي
|_+_|

  • بالغن ۾ غير محفوظ منسلڪ رويي جا مثال

خوفناڪ غير محفوظ ذليل عورت بيڊ تي ويٺي آهي جارح انسان کان فاصلي تي اونداهي رات ۾ ڳاڙهي نيري نيون لائيٽ بيفوز ٿيل پس منظر تي

غير محفوظ منسلڪات سان بالغن کي انهن جي رشتن ۾ ڪجهه هيٺيان رويي ڏيکاريندا آهن:

  • گھٽ خود اعتمادي
  • مدد لاء پڇڻ کان انڪار ڪيو
  • ٻين کي پري ڪرڻ بدران، انهن کي ويجهو وڃڻ جي اجازت ڏيڻ
  • ڇڏڻ کان ڊڄڻ
  • خاص طور تي پيش ڪرڻ رومانوي رشتن ۾ جڪڙيل يا دوستي
  • بار بار اطمينان جي طلب ڪرڻ ته هر شي ٺيڪ آهي رشتي ۾
  • انتهائي آزادي
  • ٻين ماڻهن سان مباشرت ٿيڻ ۾ مشغول
  • رشتن ۾ حسد

هڪ بالغ رشتي ۾ غير محفوظ رويو ٿئي ٿي ڇاڪاڻ ته ماڻهو آهي ڊپ آهي ته سندن ساٿي کين ڇڏي ويندا يا انهن جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ ۾ ناڪام.

ڪنهن ماڻهوءَ لاءِ هڪ مبهم وابستگي سان، هي پريشاني ۽ ڇڪتاڻ جو سبب بڻجي ٿو روڪڻ لاءِ ڇڏڻ .

ان جي ابتڙ، ڪنهن کان بچڻ واري منسلڪ انداز سان ٻين جي ويجهو ٿيڻ کان پاسو ڪندو، تنهن ڪري اهي مايوس يا ڏک نه ٿيندا آهن جيڪڏهن انهن کي ڇڏي ڏنو وڃي، يا انهن جو ساٿي انهن جي ضرورتن کي پورو نٿو ڪري.

|_+_|

ڪيئن غير محفوظ منسلڪ بالغن ۾ رشتي کي متاثر ڪري ٿو

پريشان نوجوان عورت سوچن ۾ گم

بدقسمتي سان، اهو معلوم ٿئي ٿو ته هڪ غير محفوظ منسلڪ انداز جيڪو ننڍپڻ جي دوران ترقي ڪري ٿو، دائمي اثرات حاصل ڪري سگھي ٿو، بالغن جي رشتي ۾.

جڏهن ڪو ماڻهو هڪ غير محفوظ-مبهم منسلڪ آهي، مثال طور، اهي رشتي ۾ ايترو پريشان ٿي سگهن ٿا ته اهي پنهنجو سمورو وقت پنهنجي پارٽنر سان خرچ ڪرڻ چاهيندا آهن، ڪڏهن به پارٽنر کي اڪيلو وقت ڏيڻ جي اجازت ناهي.

هي ڇڪيل رويي هڪ موڙ ٿي سگهي ٿو ۽ امڪاني ڀائيوارن کي ڌڪ ڏئي سگهي ٿو. ٻئي طرف، هڪ شخص جيڪو هڪ غير محفوظ کان بچڻ وارو منسلڪ نمونو آهي اڪيلائي سان وڙهڻ ٻين جي ويجهو ٿيڻ جي خوف جي ڪري.

اهي شايد انهن جي رشتن ۾ سرد ۽ غير دلچسپي جي طور تي اچي سگهن ٿيون، جيڪي تڪرار ڪري سگهن ٿا.

تحقيق ڏٺو آهي غير محفوظ منسلڪات جي مخصوص اثرات بالغ رشتي تي. هڪ مطالعو اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته اهي ماڻهو جن کان بچڻ وارا يا مزاحمتي منسلڪ انداز هوندا هئا انهن کي غير معمولي دفاعي ميڪانيزم استعمال ڪرڻ جو ارادو ڪيو جڏهن ٻين سان لهه وچڙ ۾.

مثال طور، اهي شايد پنهنجن جذبن کي دٻائڻ جو شڪار ٿي سگهن ٿا يا پنهنجن خوفن کي پيش ڪندي ۽ ٻين تي پريشاني. اهو سمجھڻ سان رشتن لاءِ مشڪل آهي، پر اهو هڪ ڪوشش آهي پاڻ کي بچائڻ جي لاءِ پاڻ کي ماڻهن طرفان نقصان پهچڻ کان جيڪو هڪ غير محفوظ منسلڪ انداز سان.

ٻيو تحقيق اهو مشورو ڏئي ٿو ته غير محفوظ منسلڪ رشتا هيٺين رويي جي ڪري سگھي ٿو:

  • جڏهن هڪ شخص کان بچڻ واري منسلڪ انداز سان پريشان آهي، اهي ممڪن آهي ته اهي پنهنجي ساٿي کان آرام نه ڳوليندا، ۽ نه ئي هو ڪنهن کي آرام فراهم ڪندا. پريشان ساٿي.
  • ماڻهو هڪ غير محفوظ بچاء واري منسلڪ انداز سان ڳولڻ چاهيندا آهن گهٽ جسماني رابطو ۽ الڳ ٿيڻ وقت پاڻ کي پنهنجن ساٿين کان پري رکڻ، جيئن پارٽنر ايئرپورٽ تي سفر لاءِ نڪرڻ کان اڳ.
  • هڪ غير محفوظ منسلڪ انداز سان ڪو ماڻهو انتهائي پريشان ٿي سگهي ٿو جڏهن پنهنجي پارٽنر سان تڪرار تي بحث ڪندي، ۽ اهي انهن کي ڏسڻ چاهيندا آهن منفي تعلق دٻاء جي دور ۾.
  • ھڪڙو شخص ھڪڙو بچاء واري منسلڪ انداز سان دٻاء جي وقت ۾ پنھنجي ڀائيوارن کان ڌار ٿي ويندو. ان جي ابتڙ، ڪو ماڻهو هڪ مبهم يا مزاحمتي منسلڪ انداز سان هوندو غير فعال ٿيڻ ، لاڳاپا خراب ڪرڻ.

خلاصو، رشتن ۾ غير محفوظ منسلڪ انداز ماڻهن لاء اهو ڏکيو بڻائي سگھي ٿو تڪرار کي منظم ڪرڻ , انهن جي ساٿين سان ڳنڍڻ ، ۽ رشتي ۾ محفوظ محسوس ڪريو .

ان کان علاوه، منسلڪ نمونن جيڪي ننڍپڻ ۾ شروع ٿين ٿا بالغن ۾ جاري رھندا آھن جيڪڏھن انھن کي تبديل ڪرڻ لاء ڪجھھ ڪم نه ڪيو وڃي.

مثال طور، هڪ ٻار جيڪو سکي ٿو يا هو مهيا ڪرڻ لاءِ والدين تي ڀروسو نٿو ڪري سگهي جذباتي حمايت ۽ تحفظ رومانوي پارٽنر تي ڀروسو ڪرڻ جي مزاحمتي هوندي، تنهن ڪري اهي مدد ۽ ڪنيڪشن لاءِ پنهنجي پارٽنر ڏانهن رخ نه ڪندا آهن، جنهن جي عام طور تي رشتي ۾ توقع ڪئي ويندي آهي.

لاڳاپن کي نقصان پهچائڻ کان ٻاهر، بالغن ۾ غير محفوظ منسلڪ انداز گهٽ خودمختاري جو سبب بڻجي سگهن ٿا، ڊپريشن ، ۽ ٻيا ذهني صحت جا مسئلا.

|_+_|

غير محفوظ منسلڪ انداز تي قابو پائڻ جا 3 طريقا

هڪ غير محفوظ منسلڪ انداز عام طور تي ننڍپڻ ۾ جڙيل آهي، پر انهن مسئلن تي قابو پائڻ جا طريقا آهن جيڪي غير محفوظ منسلڪ رشتي مان پيدا ٿين ٿا:

1. ڪميونيڪيشن

جيڪڏهن توهان هڪ پرعزم رشتي ۾ آهيو، توهان کي لازمي طور تي توهان جي پارٽنر سان گفتگو ڪرڻ گهرجي عدم تحفظ توهان وٽ آهي ۽ اهي ڪٿي ترقي ڪري سگھن ٿا.

ايماندار هجڻ توهان جي پارٽنر سان توهان جي ضرورتن بابت توهان ٻنهي جي مدد ڪري سگهي ٿي ساڳئي صفحي تي حاصل ڪرڻ لاء، تنهنڪري اهي سمجهندا آهن ته توهان جي رويي جي شروعات ڪٿي آهي.

|_+_|

2. انفرادي علاج

بالآخر، توهان کي شايد علاج ڳولڻ جي ضرورت پوندي جيڪا توهان جي مدد ڪرڻ جي طريقن کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد لاء مصيبت ۽ رشتي جي مسئلن سان.

اهو پڻ سکڻ ۾ مدد ڪري ٿو طريقن کي سکڻ ۾ بچپن جي مسئلن تي قابو پائڻ جو شايد هڪ غير محفوظ منسلڪ انداز پيدا ڪيو هجي.

|_+_|

3. جوڑوں جو علاج

توهان ۽ توهان جا اهم ٻيا شايد فائدو وٺن گڏجي علاج ۾ شرڪت ، تنهنڪري اهي توهان جي صورتحال بابت وڌيڪ سکڻ ۽ سکي سگهن ٿا ڪيئن مددگار ٿيڻ توهان مان جيئن توهان منسلڪ مسئلن تي وڃو.

|_+_|

نتيجو

هڪ غير محفوظ منسلڪ انداز ٿي سگهي ٿو مبهم/مزاحمتي، بچڻ وارو، يا غير منظم.

اهي انداز ننڍپڻ ۾ جڙيل آهن جڏهن ماڻهو يا ته انهن جي سنڀاليندڙن سان محفوظ منسلڪ ٺاهيندا آهن يا سکندا آهن ته اهي مهيا ڪرڻ لاء نگران تي ڀروسو نٿا ڪري سگهن.

مسلسل، مناسب مدد ۽ حفاظت، غير محفوظ منسلڪات جي ڪري. اهي منسلڪ نمونا ننڍپڻ کان وٺي ماڻهن جي بالغ ٿيڻ جي پيروي ڪندا آهن، پر ان کي منهن ڏيڻ جا طريقا آهن ته جيئن غير محفوظ منسلڪ انداز توهان جي رشتن کي نقصان نه پهچائي.

ونڊا شيئر: