شادي ۾ تنازعات کي حل ڪريو ۽ ميريلي بلس جي ڊگهي عمر کي وڌايو

هن آرٽيڪل ۾

• شادي ۾ عام تڪرار - ٻلي کي ان جي هاگ ڪري وٺو
• اڻ پورو توقعون - غير معقول اميدون
• ٻارن جي موضوع تي متفق نقطه نظر
• شادي جي مالن جو انتظام ڪرڻ جي ناڪامي
• شاديءَ جو وقت ۽ ذاتي مشغولن جو مختص
• جنسي مطابقت جو نه هجڻ
• مواصلات ۾ خرابي
• غير متحرڪ حرڪت ۽ شخصيتن ۾ غير متوازن پاور پليپ
• ازدواجي تڪرار جا ٻيا قسم
• تڪرار ٿيل شادي توهان جي حقيقت ٿيڻ جي ضرورت ناهي
• پنهنجي شادي کي خوش رکڻ جي ڳولا جاري رکو

سڀ ڏيکاريو

شادي ، تنازعات سان areهليل آهن. ڇا توهان شڪ ڪيو ٿا؟

شادي ۾ ڪنهن تڪرار کان پاسو ڪرڻ هڪ پري جو مقصد آهي. اهو مڃڻ لاءِ ته خوشيون شادي شاديون آٽو پائلٽ تي هلنديون آهن ڪنهن به شادياتي تڪرار يا تڪرار کي منهن ڏيڻ خوش آئند پيشڪش آهي.

شادي هڪ اتحاد ناهي ، جتي هڪ پارٽنر آساني سان صفات جو مجموعو کلائيندو آهي. شادي ۾ عام تڪرار زوردار هوندا آهن ڇاڪاڻ ته ان سان گڏ پنهنجو ڀائيواري پنهنجو نقطه شناس ، قدر جي نظام ، گهڻي وڻندڙ ​​عادتن ، متنوع پس منظر ، ترجيحات ، ۽ ترجيحات سان گڏ گڏ ايندو آهي.

پر اهو لازمي آهي ته اهي ازدواجي تڪرار سڀ کان جلد حل ڪيا وڃن ، جئين مطالعين مان معلوم ٿئي ٿو ته شادي ۾ تنازعات هڪ آهي صحت تي خراب اثر عام طور تي ، ۽ پريشاني ۽ کائڻ جي خرابي جي سخت ڪيسن کي به.

جان مورديڪي گوٽمن ، مشهور آمريڪي نفسياتي محقق ۽ طبيب جنهن طلاق جي پيشنگوئي ۽ شادي جي استحڪام تي چار ڏهاڪن تائين وسيع ڪم ڪيو شادي ۾ تڪرارن جي حل لاءِ هڪ تعميري يا تباهي واري allاڻ س makesي فرق کي .

بچائڻ جو فضل اهو آهي ويڙهه جوڳو ۽ شادي جي گفتگو صلاحيتون آھن جيڪي توھان پيدا ڪري سگھون ٿا ۽ شاديءَ جي تنازعات کي پنھنجي زال سان صحتمند تعلقات لاءِ حل ڪري سگھو ٿا.

شادي ۾ عام تڪرار - ٻلي کي ان جي هاگ ڪري وٺو

شادي ۾ تنازق مجرم ناهي.

سمجھو ته تڪرار کي اڪيلائي ۾ آڻڻ جو موقعو سمجھو ته دٻاءُ وارا مسئلا جيڪي توھان جي شادي جي آہنگ کي متاثر ڪري رھيا آھن. انهن اختلافن کي ٽيم جي طور سنڀاليو ۽ شادي شده ڀائرن وانگر ارتقا جي طرف ڪم ڪيو. شادي جي تڪرار جي حل لاءِ پاڻ تي اميد نه هئڻ گهرجي. ان سان سودو ڪر. اسٽال ڪرڻ جي صلاح نه آهي ۽ خودڪار درست ناهي هڪ اختيار موجود آهي.

جيڪڏهن توهان شادي جي بندھن ۾ تازو داخل ٿيا آهن ۽ اڃا تائين پيدائش جي مايوسي جون مايوسيون دريافت ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ، توهان ممڪن مستقبل جي تڪرار ۽ نقصان جي شدت کان پاسو ڪري سگهو ٿا.

يا ، جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي ڪجهه خوشين ۽ امن جي وڳوڙن ۾ وڳوڙ ، هڪ جھڳڙي ۾ گذارڻ لاءِ جدوجهد ڪري رهيا هجو ، وقت تمام بهترين وقت آهي ٽٽل شادي کي درست ڪريو ۽ شادي جي بانڊ جي دلچسپ سفر ۾ نئين newري و leafائين.

شادي ۾ عام تڪرار جا سبب - انهن ڳاڙهي جھنڊن کي ياد نه ڪريو ، انهن کي حل ڪريو

1. اڻ پورو ٿيندڙ اميدون ـ غير معقول اميدون

توقعَ - ٻئي اڻ andاتل ۽ ڪڏهن ڪڏهن غير معقول ، اڪثر شادي ۾ وڏن تڪرار کي جنم ڏيندا آهن.

هڪ پارٽنر ٻئي کي ذهن پڙهندڙ ۽ هڪجهڙيون ئي توقعون وابسته ڪرڻ جو فرض ڪري ٿو. مايوسي چپڙي چپڙي ڪندي آهي جڏهن شيون ۽ واقعا ان طريقي سان نه نڪرندا آهن جن جي اسان توقع ڪئي ويندي هئي.

پارٽنر طلاق تي زندگي گذاريندڙ انتخاب ، رھائشي رھائش ، رھائش ، رھڻ بجيٽ ۽ رھڻ تي خرچ ڪرڻ تي ، پنھنجي ساٿيءَ تي ڪاوڙجي چڪا آھن ، ان تي قدرداني ، خانداني اميدون ، گھرواري جا ڪم حصيداري ڪرڻ يا ھتي به پنھنجن ڪيريئر انتخابن جي مدد نه ڪرڻ بابت طريقن سان. پريشان زال.

• وچين زمين تي پهچڻ ، هڪ عام اتفاق ڪا شيءَ ناهي جيڪا ٻيڙيءَ کي عضوي طور تي اچي. اهو عملي ۽ باضابطه ڪوشش اهو يقيني بڻائڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ته توهان پنهنجي زال سان پل پل نه ساڙيو ، خاص طور تي ڪنهن شادي ۾. پر تون اهو ڪرڻ چاهين ۽ پنهنجي پاڻ کي ڪجهه سنگين ساڙيندڙ ۽ شادي ۾ هڪ ڊگهين سخت تڪليف کي بچائڻ لاءِ چاهين.

2. ٻارن جي موضوع تي اختلافي نقطه نظر

ٻارن کي خاندان ۾ خوبصورت اضافو آهي. پر ساڳيا ٻار ، جيڪي پاڻ کي هڪ واڌاري جي نظر سان ڏسي رهيا آهن ، ڪجهه سنگين ازدواجي تڪرار لاءِ واڌاري جو نقطو ٿي سگهن ٿا. ھڪڙي مڙس خاندان جي توسيع ڪرڻ جي سخت ضرورت محسوس ڪري سگھي ٿو ، جڏهن ته ٻي زال شايد ان وقت جي لاءِ بند ڪري سگھي ٿي جڏھن اھو محسوس ڪن ته انھن وٽ وڌيڪ مضبوط استحڪام آھي.

والدين کي پنهنجي چئلينج جو حصو آهي ، ۽ اسڪولنگ بابت تڪراري نظريو ، مستقبل جي تعليم جي بچت لاءِ ، وچ ۾ لڪير ڪ whatڻ ڇا ضروري آهي ، ضروري نه آهي ته ٻار کي expenditureمڻ واري خرچ جو وڌيڪ ضرورت آهي.

• جڏهن ته ٻئي والدين ٻار لاءِ بهترين چاهين ٿا ، گهريلو ذميوارن ، ٻارن جي بهترين مفادن ، ممڪنات جي فنڊز ، خانداني آمدني مان واڌ جي گنجائش جو هڪ خاڪو وٺڻ جي ضرورت آهي.

ٿورڙو احسان ، جن سان توهان پنهنجي زال جي بهترين ارادن کي ڏسي توهان جي زال جي ارادن تي نظر وجهو ٿا. آسان ٿي ويو کان وڌيڪ ، دليل جي گرمي ۾ ، توهان چئو؟ پر يقيناً شادي جي خوشي ۽ پنهنجي ٻار لاءِ سازگار ماحول لاءِ هڪ شاٽ جي قيمت.

3. شادي جي مالي مدد کي ترتيب ڏيڻ ۾ ناڪامياب

مسئلا شادي جي ماليات جي ڀرسان ٿي ويا آهن ، جيڪڏهن اڻ حل ٿيل مستحڪم نڪاح جي بنياد کي ڇڪي سگهي.

شادي گهٽ هجڻ سبب پئسن جي مسئلن ۽ طلاق تائين وٺي سگهجي ٿي! هڪ مطالعي جي مطابق ، اها تصديق ڪئي وئي آهي ته 22 سيڪڙو طلاق شادي جي مالي لحاظ کان منسوب آهن ، عدم اعتماد ۽ عدم مطابقت وانگر سببن جي ويجهو.

پنهنجي مالي حالت بابت پنهنجي ساٿي کي مڪمل ظاهر نه ڪرڻ ، شادي جي ڏينهن جي جشن مٿان چوٽي تي وڃڻ ، شادي يا پوئين شادي کان ٻار جي سهڪار واري صورتحال توهان جي شادي تي زور وجهڻ ۾ اهم ڏوهه آهن.

هڪ ساٿي يا ٻئي وڏو خرچ ڪرڻ وارو ، مزاج جي لحاظ کان هڪ فرق ، مالي ترجيحات ۽ ترجيحات ۾ وڏي شفٽ ، ۽ ڪم ڪندڙ غيرمعمولي جي ناراضگيءَ جو احساس ڪم نه ڪندڙ سهڪار ، ڪم ۾ نه اچڻ وارو شادي ۾ جھڳڙو به پوي ٿو.

• جيڪڏهن توهان اهو محسوس ڪيو ته توهان ۽ توهان جو ساٿي مالي مقصدن جو جدا جدا سيٽ آهي يا توهان جي خرچن جي عادتن ۾ سنگين تفاوت موجود آهن ، ته بهترين طريقي سان بجيٽ جرنل کي هٿ ۾ رکائڻ ۾ مدد آهي. ۽ هڪ انگور جي حڪمراني وانگر ، راز نه رکو! سڀني سٺين عادتن وانگر ، جن کي پوکڻ مشڪل آهي پر قائم رکڻ لاءِ آسان ، اهي ٻئي عادتون توهان جي شاديءَ ۾ ڊگهي مدي وارا فائدا ڏين ۽ توهان جي شادي جي تڪرار کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڏين.

4. شاديءَ جو وقت ۽ ذاتي مشغلا بندي ڪرڻ

کان پوء شادي جي ڏينهن جي موقعي تي شادمانه ۽ مهمان نوازي ، شادي شده زندگيءَ جي ڇڻ واري حقيقت اچي ٿي.

توھان وٽ ساڳيا 24 ڪلاڪ آھن جڏھن توھان پاڻ کان لاتعلق يا اڪيلو رھيا آھيو ، پر توھان ڪڏھن ا time پنھنجو پاڻ ، ڪيريئر ، ذاتي شوق ، دوست ، ڪٽنب ۽ پنھنجي زندگي جو جديد اضافو - پنھنجو وقت مختص ڪريو. ۽ جئين ته توهان کي پنهنجي گهرڀاتين ۽ گهرڀاتين سان غير مطلوب ، پر مفيد صلاح مشوري سان شادي ڪئي وئي آهي - شادي جي ڪم جي ضرورت آهي ، تنهن هوندي به توهان جي شاديءَ کي پنهنجي بهترين زال سان بهترين طريقي سان انجام ڏيڻ جو مشڪل ڪم آهي.

اجايو اخراج ڪندي ، ڇا چيو؟

• شادي ، انهي جي KRAs سان گڏ آهي- اهم ذميواري واري علائقي. پر ان کي پنهنجي سر ۾ خرگوش نه ڪر.

گهريلو ڪم کي توهان جي گهرو ورڇ جي حصيداري لاءِ وٺو ، پنهنجي انفرادي مفادن جو تعاقب ڪر ۽ پنهنجي ساٿي کي همٿ ڏي ، تعميراتي شوق کي برقرار رکڻ جي فائدن تي وضاحت. پنهنجي ڀائيواري سان تمام گهڻو وقف ٿيل انداز ۾ ، پنهنجي پارٽنر سان خاص وقت گذارڻ سان طويل عرصي جي برابر مساوات پيدا ڪريو.

توهان کي پنهنجي ڳلي کي سرانجام ڏيڻ جي ضرورت نه آهي س dayو ڏينهن توهان جي فون تي چمي آهي يا س dayو ڏينهن هڪ ٻئي کي مشڪن وانگر ڳائڻ وانگر گذاريو. پريشان ٿيڻ فون ۽ پريشانين جا ٻيا روپ بند ڪرڻ. پنهنجي زال کي پوريءَ ريت ٻڌو ، دلچسپ ڳجهو سان شيئر ڪريو ، ۽ هڪ ڏينهن جي دوران ittهليل ، وقتي طور تي بروقت رابطي واري ڳالهه کي برقرار رک.

5 . جنسي مطابقت جو نه هجڻ

غير معياري جنسي حرڪتون جتي توهان هڪ مضبوط خواهش جو تجربو ڪيو ٿا جنسي گهڻو ڪري کڻو ، جيئن توهان جي گهٽ مائل زال جي مقابلي ۾ ، توهان ۽ توهان جي ساٿي جي وچ ۾ throwار اڇلائي سگهي ٿي.

ڪم جو دٻاءُ ، گهريلو ذميواريون ، جسم جو ڪمزور اعتماد ، دل جي بي اعتباري ۽ ايماندار جنسي رابطي جو نه هجڻ ڪجهه سنگين ، دٻاءُ وارا مسئلا آهن جيڪي شادي ۾ تڪرار کي جنم ڏين ٿا. جڏهن توهان سطح تي ڇڪيندا ، توهان اهو ڏسندا پنهنجي زال سان جذباتي تعلق پيدا ڪرڻ ۽ قربت جا ٻيا قسم حاصل ڪرڻ بنيادي قربت مان لطف اندوز ٿيڻ ۽ پنهنجي ساٿي سان دوستي وڌائڻ.

• جنسي طئي ڪرڻ ۽ هفتيوار تاريخ جي راتين تائين وڃڻ جي اهميت ڪافي زور نه ٿي سگھندي. پنھنجي ڀائيوارن سان ھڪڙي کليل ڊائيلاگ جي تبادلي حصيداري ڪرڻ واقعي مدد ڪندو آھي. پنهنجي ساٿي سان گڏ جي ڀرپاسي ۽ پنهنجي جنسي خواهشن تي ڀاڙڻ ، فنتاسيان ۽ پنهنجي ساٿي جي جنسي ضرورتن کي مطمئن ڪرڻ لاءِ توهان جي مخلص ڪوشش توهان جي زال سان جنسي مطابقت قائم ڪرڻ لاءِ صحيح اڳڀرائي ڪري ٿي.

6. رابطي ۾ رڪاوٽ

ڇا توھان پنھنجو پاڻ کي ڳالھيون ڳوليندا رھو جنھن کي توھان بعد ۾ پشيمان ٿيو ۽ ڪاش توھان نيڪي ڇڏي ڇڏي ھا ۽ جيڪڏهن توهان مقابلو ڪندڙ قسم نه آهيو ۽ شين کي مڃڻ تي يقين رکو ٿا ، توهان هن شي کي ڳوليندا ، متحرڪ غير فعال جارحيت توهان سان گڏ هيموسس کي پڪڙي رهيا آهن. اهو توهان جي مڙس سان هڪ بدصورت شوڊوڊ جي صورت ۾ توهان جي چهري ۾ willاٽي ويندو.

ٻئي طريقي سان توهان هڪ رشتي جي نااهلي لاءِ پاڻ کي قائم ڪيو ٿا.

خاموش علاج ، پنهنجي زال جي موقف ۽ انتخاب لاءِ مزاحمت ، غير جانبدار جارحاڻو رويو ، هڪ نامناسب وقت جو انتخاب ۽ گفتگو کي رکڻ جي جڳهه ، ۽ توهان جي آواز ۾ خطري جو احساس - شادي ۾ تڪرار ۾ سڀ ڪردار ادا ڪن ٿا.

• جڏهن نڪاح ۾ آزاد وهڪري جي رابطي ۾ ڪيتريون ئي رڪاوٽون پيدا ٿيون آهن ته شادي ۾ تڪرار ڪيئن حل ڪريو ٿا؟ پهچ شادي ۾ گفتگو مسئلي سان حل ڪرڻ واري روش سان. گهر واري پوائنٽ کي گهر هلائڻ جي ڪوشش ناهي ، دفاعي طور تي. سمجهايو ۽ تڪرار ۾ پنهنجو حصو مڃيو. رڳو پنھنجي زال جي گفتگو ٻڌي انھيءَ کان پوءِ وضاحت طلب ڪريو. توقع سيٽنگون غلط فهمي کان بچڻ جو بهترين طريقو آهي.

اسٽون کوٽائي يا بند ڪرڻ جو سہارا نه وٺو. گهڻو ڪري ، واقعن ۽ سوچن جو سلسلو گڏ ڪرڻ ۽ عمل ڪرڻ لاءِ هڪ ٿڌو وقفو وٺو. غير لفظي گفتگو اشارو توهان جي مڙس سان توهان جي رشتن کي مضبوط ڪرڻ ۾ تمام گهڻو آهي. هڪ منظوري وارو نڪ ۽ آرام وارو جسم آيس هڪ کليل ختم ، رشتي وارين ڳالهين لاءِ توهان جي رضامندي ظاهر ڪري ٿي.

آخر ۾ ، اهو ضروري آهي ته بحث مباحثي ۾ لاتعداد غير نان ڳالهين کي. پنهنجي طئي ڪرڻ وارن کي طئي ڪريو جيڪي شادي واري نعمت ۾ اهم آهن.

7. شخصيتن ۾ بي ترتيبي حرڪت ۽ عدم توازن وارو پاور پلے

هڪ شادي ۾ ، ٻئي زالون برابر هم منصب آهن. پر اڪثر وقت ، هي تصور هڪ يوٽوپين تصور ٿيڻ جي لحاظ کان جڙيل آهي. جوڑوں ۾ اڪثر بنيادي طور تي آهي غير متحرڪ متحرڪ جتي ، هڪ ڀائيواري هڪ ڀائيواري جي ڀائيواري هجي ۽ ٻيو مساوات وارو ساٿي اهڙي هڪجهڙائي ۾ ، متان هميشه گڏيل طور تي پنهنجي زالن کي سنڀاليندڙ طور ختم ڪري ڇڏي ٿو. انهي بعد ۾ هڪ خوشگوار تعمير ۽ غير منصفاڻي ، غير صحت مند طاقت واري راند کي ڏسجي ٿو ، شادي ختم ٿي وڃي ٿي.

اھڙي لوساھ واري اسپيس مساوات ۾ ، اتي لازميءَ جي ضرورت آھي ازدواجي صلاح مشوري . شادي جي صلاحڪار ٻنهي ڌرين کي شامل ڪرڻ جي شين کي نظر ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. جي طرف شادي جو ماھر ماتحت پارٽنر کي پاڻ ڏانھن تعصب ۽ عزت ڏيڻ جي اهميت کي سمجھڻ لاءِ آڻي سگھي ٿو.

وڌيڪ ، اهي نقصان تي willاڻ ڏيندا ، معلوم يا ٻي صورت ۾ ، چرپر ڪندڙ يا بدسلوڪي ڀائيواري پنهنجي هاري نڪتي ساٿي کي آڻيندا آهن. اصل محسوس ڪرڻ تي ، صلاح مشوري وري شادي ۾ تڪرار کي حل ڪرڻ ۽ لاڳاپا ٻيهر قائم ڪرڻ جي لاءِ درست قدمن ڏانهن اڳتي وڌي سگهي ٿو.

ازدواجي تڪرار جا ٻيا قسم

شادي ۾ شادي جي صورتحال ، عدم مطابقت ، عدم مفاهمتي اختلافن ۽ ٻٻر جي وچ ۾ وڃايل پيار ، وقت جي هڪ عرصي دوران ، نڪاح ۾ تڪرار کي منسوب ڪرڻ جي سببن جي ڪري مسئلا پيدا ٿيڻ سبب مسئلا پيدا ٿي پيا.

تنهن هوندي ، جيڪڏهن جوڙو رضامنديءَ جو مضبوط احساس محسوس ڪري ۽ هڪجهڙائي سان گڏ گڏيل سطح جي ڪوشش جو مظاهرو ڪري ، ته پوءِ اهو آسان رستو آهي ، شادي ڏانهن تڪرار جي حل ڏانهن.

تڪرار ٿيل شادي توهان جي حقيقت ٿيڻ جي ضرورت ناهي

اهڙي ئي هڪ روشن مثال شهزادي وليم ۽ ڪيٿرين ايلزبيٿ مڊلٽن ، ڊمبرس آف ڪيمبرج آهي ، جيڪي اسڪاٽ لينڊ جي سينٽ اينڊريوس يونيورسٽي ۾ انڊر گريجوئيٽس جي حيثيت ۾ مليون ۽ 2004 ۾ پنهنجي تعلق جي باري ۾ عوام ڏانهن روانو ٿيو. مارچ 2007 تائين ، هن جوڙو پنهنجي آخري امتحانن کان پهريان هڪ وقفو ورتو ايس ٽي اينڊروسز ۾. ميڊيا دٻاءُ ۽ انهن جي اڪيڊمڪ ۾ سٺي نموني ڪم ڪرڻ جي دٻاءُ ۽ سٺن تعلقاتن تي وقتي اثر وڌو ۽ انهن ورهائڻ جو فيصلو ڪيو. اهي چار مهينا بعد ۾ واپس مليا ، ۽ اپريل 2011 تائين ، شاهي جوڙو شادي جي عزم کي مٽائي ڇڏيو. انهن جو تعلق شادي ڪرڻ جي شروعات ۾ ، ڀائيوارن لاءِ هڪ پتا هڻڻ لاءِ عظيم مثالي هوندو آهي. انهن جي رشتي ۾ ٿيل تڪرار شادي جي ابتڙ نه هئا.

پڻ ڏسو تعلقات واري تڪرار ڪهڙو آهي؟

پنهنجي شادي کي خوش رکڻ جي ڳولا جاري رکو

ڊاڪٽر گوٽمن بابت تحقيق انهي مان معلوم ٿئي ٿو ته شادي ۾ 69 سيڪڙو تڪرار ڪاميابي سان منظم ٿي سگھن ٿا ، حتي 100 سيڪڙو تڪرار حل ڪرڻ تائين اعليٰ مقصد وانگر آواز اچي ٿو. پنهنجي ساٿي جي برابر سلوڪ ڪرڻ باہمی اختلافن کي قبول ڪرڻ ۾ ڊگھو رستو اختيار ڪري ٿو ، نقصان کي گهٽائڻ ، تعلقات کي سلامت رکڻ ۽ جوڑوں کي مدد ڪرڻ تي متفق ٿيڻ تي پنهنجي گردن کي ويڙهڻ ۾ مدد ڪرڻ.

شاديءَ ۾ جڏهن چپ چپ ٿي وينديون آهن ، نه ڏيو ، صرف انهي لاءِ ته اها تمام گهڻي محنت آهي. توهان پنهنجي ۽ پنهنجي زال جي لاءِ خوش جڳهه ٺاهڻ لاءِ پهرين جڳهه تي گڏ ٿيا. توهان ٿڪايو ، پر گڏ اچو ، هٿ هٿ ۾- اها خوش شادي واري شادي جي اصول آهي. ۽ ، تون خوشيءَ واري شادي داخل نه ڪندين ، تون پنهنجي شادي کي خوش رکڻ لاءِ ڪم ڪرين ٿو.

شادي هڪ شروعات آهي ، اڳڀرائي ڪندي ۽ ڪاميابي سان گڏجي ڪم ڪري رهيا آهيون!

جڏهن شيون توهان جي شادي ۾ سج جي گهٽ طرف نه هونديون آهن ، ۽ توهان پنهنجي شادي کي بچائڻ لاءِ ڪوشان ۽ تڪبر ڳولي رهيا آهيو ، شادي جي ڪوٽس تي پڙهو پنهنجي زال سان گڏ ، خوش شادي شادي ڪرڻ لاءِ.

ونڊا شيئر: