رشتن ۾ غير يقيني صورتحال سان ڪيئن ڊيل ڪجي

پريشان ناخوش جوڙو رنگين عجيب سوالن جي نشانن سان

هن آرٽيڪل ۾

رشتن ۾ غير يقيني صورتحال پيدا ڪري سگهي ٿي پريشاني جا احساس . توهان کي خبر ناهي ته توهان پنهنجي اهم ٻين سان ڪٿي بيٺا آهيو، ۽ توهان شايد مسلسل حيران ٿي رهيا آهيو ته اهي توهان جي باري ۾ ڪيئن محسوس ڪندا آهن.

رشتي جي غير يقيني صورتحال پڻ توهان کي سوال ڪري سگهي ٿي ڇا توهان جو تعلق توهان لاء صحيح آهي ۽ ڇا توهان چاهيو ٿا ته توهان جي اهم ٻين سان گڏ. بدقسمتي سان، رشتي جي باري ۾ يقين نه هجڻ ڪري توهان کي امڪاني ڀائيوارن کي ڌڪڻ جي هدايت ڪري سگهي ٿي ڇو ته توهان محسوس ڪري سگهو ٿا پاڻ کي نقصان پهچڻ کان بچائڻ جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان لاڳاپن جي غير يقيني صورتحال سان معاملو ڪيو ويو آهي، توهان صورتحال کي منظم ڪرڻ ۽ وڌيڪ آرام سان محسوس ڪرڻ لاء قدم کڻي سگهو ٿا.

رشتي جي غير يقيني صورتحال ذريعي ڪم ڪرڻ پڻ توهان کي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته ڇا تعلق جو مطلب آهي طوفان کي موسم ڏيڻ لاءِ جيڪو توهان کي منهن ڏيڻو آهي يا شايد اهو توهان لاءِ صحيح ميلاپ ناهي.

رشتي جي غير يقيني معني ڇا آهي؟

رشتن ۾ غير يقيني صورتحال بيان ڪري سگهجي ٿي هڪ رياست جي طور تي جتي توهان کي مخلوط جذبات آهي.

هڪ طرف، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان وٽ آهي مطمئن تعلقات ۽ هڪ بند توهان جي ڀائيواري سان تعلق . ان جي ابتڙ، ٻئي طرف، توهان کي پڪ ناهي ته توهان جو اهم ٻيو واقعي توهان ۾ آهي يا توهان سان ڊگهي عرصي تائين رهڻ ۾ دلچسپي رکي ٿي.

توهان شايد اهو سوال ڪري سگهون ٿا ته ڇا تعلق صحيح آهي ۽ ڇا توهان خوش آهيو توهان جي اهم ٻين سان. اضافي طور تي، توهان پريشان ٿي سگهو ٿا ته مستقبل ۾ رشتو ڪٿي سر ٿيندو، ڇا اهو آخري ٿيندو يا نه، ۽ ڇا توهان جو ساٿي توهان جي پرواهه ڪندو.

غير يقيني صورتحال جو هڪ روپ پڻ ٿي سگهي ٿو رشتي جي باري ۾ عدم تحفظ . توھان محسوس ڪري سگھو ٿا توھان جو ساٿي ٻين ماڻھن ۾ دلچسپي رکي ٿو يا توھان کي ڇڏڻ جي ڪناري تي آھي.

هي غير يقيني صورتحال توهان کي جنوني ٿيڻ جي هدايت ڪري سگهي ٿي ۽ توهان جي اهم ٻين سان توهان جي هر رابطي جو تجزيو ڪيو ڇو ته توهان کي پڪ ناهي ته اهي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهن. توھان وڌيڪ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھيو تعلق تي ڪنٽرول .

ڇا رشتي جي غير يقيني صورتحال عام آهي؟

اسان سڀ وقت بوقت اسان جي رشتن جي باري ۾ پريشان ٿي چڪا آهيون. سڀ کان پوء، اسان مان گھڻا خوشيء ۾ آباد ٿيڻ چاهيون ٿا، ڪامياب تعلق ، ۽ اسان جي ڏک ٿيڻ جو خوف اسان کي اهو سوال ڪري سگهي ٿو ته ڇا جيڪو اسان سان گڏ آهيون اسان سان واعدو ڪيو آهي.

اهو چيو پيو وڃي، رشتن ۾ ڪجهه حد تائين غير يقيني صورتحال اوسط آهي. توهان ڪنهن ٻئي شخص جي دل تي ڪنٽرول نه ٿا ڪري سگهو يا يقين رکو ته اهي ڪنهن به صورتحال ۾ ڪيئن عمل ڪندا، انهي ڪري ته توهان موقعي تي غير يقيني محسوس ڪري سگهو ٿا.

ان کان علاوه، زندگي مسلسل تبديل ٿي رهي آهي، جيڪا شيء آهي جيڪا توهان ڪنهن به وقت يقين ڪري سگهو ٿا. توهان اڳڪٿي نٿا ڪري سگهو ته مستقبل ۾ توهان ۽ توهان جي اهم ٻين کي ڪهڙي رستي ۾ رڪاوٽون اينديون، ۽ نه ئي توهان اڳڪٿي ڪري سگهو ٿا ته اهو رشتو وقت سان ڪيئن هلندو.

انهن حقيقتن کي نظر ۾ رکندي، رشتي جي باري ۾ غير يقيني يا غير يقيني هجڻ صرف زندگي جو هڪ حصو آهي. جڏهن ته ڪجهه حد تائين غير يقيني صورتحال رواجي آهي ۽ اڃا به توقع ڪئي وئي آهي، جيڪا عام ناهي اها آهي جڏهن توهان وٽ ايتري غير يقيني صورتحال آهي ته توهان ماڻهن سان لاڳاپا ٺاهي نٿا سگهو.

جيڪڏهن توهان وٽ غير يقيني صورتحال جا مضبوط جذبات آهن، توهان مسلسل نوان ڀائيوارن کي ڌڪيندا آهيو يا ڳوليندا آهيو ته توهان کي استعمال ڪيو ويو آهي. توهان جي رشتن ۾ پريشاني . اتي شايد ھڪڙو بنيادي مسئلو آھي، جھڙوڪ ننڍپڻ کان غير حل ٿيل صدمو يا ماضي جا تعلقات ، جيڪو توهان ميز تي آڻي رهيا آهيو.

رشتن ۾ غير يقيني صورتحال ڇا آهي؟

پريشان نوجوان جوڙو هڪ ٻئي سان بيٺو آهي پوئتي پيلي پس منظر تي

رشتن ۾ غير يقيني صورتحال جزوي طور تي ھڪڙو قدرتي ردعمل آھي جيڪو اسان جي پاڻ کي بچائڻ جي خواهش مان ايندو آھي.

اڪثر ماڻهو هڪ ڪامياب رشتي حاصل ڪرڻ تي ايترو ڌيان ڏيندا آهن جو انهن کي رشتن ۾ ڪجهه پريشاني هوندي آهي، ڇاڪاڻ ته اهي هميشه پريشان هوندا آهن ته انهن جي موجوده تعلق ناڪام ٿي ويندو . اهي ڪڏهن به نه ملندا هڪ .

ڪجهه حالتن ۾، رشتي جي غير يقيني صورتحال انتهائي ٿي سگهي ٿي ۽ سخت عدم تحفظ کان اچي ٿي. مثال طور، ڪجهه ماڻهن کي هڪ هجي غير محفوظ وابستگي ، جو سبب ٿي سگهي ٿو ڇڏڻ جو خوف ۽ هڪ احساس آهي ته هڪ رشتو ناڪامي لاء مقدر آهي ڪنهن به وقت هڪ معمولي مسئلو پاڻ کي پيش ڪري ٿو.

هڪ غير محفوظ منسلڪ انداز ٻار جي بدسلوڪي ۽ غفلت جي ڪري ترقي ڪري سگھي ٿو يا ننڍپڻ دوران والدين يا ٻين نگرانن کان غير متضاد سنڀال.

غير يقيني صورتحال پڻ ھيٺين مان ڪنھن جو نتيجو ٿي سگھي ٿو:

  • توهان سمجهو ٿا ته توهان جو ساٿي صرف توهان جي حمايت نه آهي.
  • توهان جو ساٿي ان طريقي سان عمل ڪري ٿو جيڪو توهان پسند نه ڪيو.
  • توھان ۽ توھان جي ساٿين جي وچ ۾ اھم فرق ٿي سگھي ٿو.
  • توهان وٽ شايد مسئلا آهن، جهڙوڪ غير حقيقي اميدون، جيڪي توهان ميز تي آڻيندا آهيو.

رشتن ۾ غير يقيني صورتحال کي منهن ڏيڻ جا 15 طريقا

غير يقيني صورتحال جو خوف محسوس ٿي سگھي ٿو رشتن ۾ توقع ٿي سگھي ٿي، گھٽ ۾ گھٽ ھڪڙي درجي تائين، پر پريشاني جي غير يقيني صورتحال جي چوڌاري پريشاني ٿي سگھي ٿي.

جيڪڏهن توهان لاڳاپن ۾ مسلسل غير يقيني صورتحال محسوس ڪندا آهيو، هيٺ ڏنل طريقن تي غور ڪريو ته ڪيئن رشتي ۾ غير يقيني صورتحال کي منهن ڏيڻ لاء:

1. واضح طور تي گفتگو ڪريو

جيڪڏهن توهان رشتي ۾ غير يقيني صورتحال محسوس ڪري رهيا آهيو، وقت وٺي وٺو توهان جي خوفن کي ٻڌايو توهان جي ساٿي ڏانهن.

ٿي سگهي ٿو ته پريشانيءَ جا احساس صرف هڪ غلط فهمي مان هجن، جن کي گفتگو ذريعي حل ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏھن توھان پنھنجي جذبات کي لڪايو، توھان ڪري سگھو ٿا ناراضگي پيدا ڪرڻ ۽ مسئلو ڪڏهن به حل نه ٿيندو.

|_+_|

2. سنڀالڻ جي ضرورت کي ڇڏي ڏيو

ڪڏهن ڪڏهن رشتن ۾ غير يقيني صورتحال خراب ٿي سگهي ٿي ڪنٽرول جي ضرورت کان. ڪنٽرول ۾ رهڻ جي ضرورت کي ڇڏي ڏيڻ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي انهن مان ڪجهه جذبات سان مقابلو ڪرڻ.

جيڪڏهن توهان شين کي قدرتي طور تي ظاهر ڪرڻ ڏيو، توهان شايد اهو ڳولي سگهو ٿا ته توهان جي ڪجهه پريشاني ختم ٿي وئي آهي.

3. پنهنجي جذبات سان رابطي ۾ حاصل ڪريو

خوش خوش جوڙو جوڙو ٻاهران لطف اندوز ٿي رهيو آهي

ڪجهه مثالن ۾، رشتي جي غير يقيني صورتحال توهان جي حقيقي احساسن کي سڃاڻڻ ۾ مشڪل کان اچي سگهي ٿي، ۽ توهان شايد غير يقيني صورتحال کي حل ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان بهتر محسوس ڪيو ته توهان ڇا محسوس ڪري رهيا آهيو.

ٿي سگهي ٿو ته توهان ڪنهن شيءِ بابت اداس محسوس ڪيو، يا شايد توهان محسوس ڪري رهيا آهيو تڪرار ڇو ته ڪاوڙ وڌي رهي آهي.

گهڻو ڪري، جذبات جسماني احساسات سان لاڳاپيل آهن، ۽ تحقيق اهو به ڏيکاريو ويو آهي ته ڊپريشن وارا ماڻهو جسم ۾ انهن جسماني احساسن کي سڃاڻڻ لاءِ جدوجهد ڪري سگهن ٿا.

جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتي جي باري ۾ غير يقيني محسوس ڪري رهيا آهيو، توهان شايد غور ڪيو ته ٻيو ڪجهه ٿي رهيو آهي.

4. پنھنجي پارٽنر جي تنقيد کان پاسو ڪريو

جڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ غير يقيني محسوس ڪري رهيا آهيو، توهان پنهنجي جذبات کي پنهنجي پارٽنر تي پيش ڪري سگهو ٿا ۽ انهن کي ڪجهه شين جو الزام لڳائي سگهو ٿا. اهو صرف توهان ٻنهي جي وچ ۾ هڪ پچر هلائي ٿو ۽ توهان کي اڃا به وڌيڪ غير يقيني محسوس ڪري ٿو.

پنهنجي پارٽنر کي ٻڌائڻ کان پاسو ڪر، تون ڪڏهن به مون ڏانهن ڌيان نه ڏيندين! يا اهڙو الزام لڳائڻ جهڙو، تون هميشه منهنجي احساسن کي نظر انداز ڪندين! ۽ بدران استعمال ڪريو مان بيان .

مثال طور، توهان هڪ احساس حصيداري ڪري سگهو ٿا، مون کي محسوس ٿيو ڄڻ ته منهنجي جذبات کي تازو تسليم نه ڪيو ويو آهي.

|_+_|

5. پنهنجي ساٿي سان وڌيڪ ملوث ٿيو

جئين رشتا ترقي ڪن ٿا، ڀائيوارن کي قدرتي طور تي الڳ ٿيڻ شروع ٿي سگھي ٿو جيئن نئين رشتي جي جوش ختم ٿي وڃي.

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي مسلسل پنهنجي ساٿين جي بغير منصوبا ٺاهي رهيا آهيو يا انهن کي پنهنجي روزاني زندگي ۾ شامل ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي رهيا آهيو، اهو ٿي سگهي ٿو ڪجهه تبديليون ڪرڻ جو وقت.

هڪ ٻئي سان وڌيڪ ملوث ٿيڻ توهان جي غير يقيني صورتحال جي ڪجهه احساسن کي ختم ڪري سگهي ٿو. انهن کي دعوت ڏيو ته توهان سان گڏ ڪم ڪرڻ لاء، توهان جي دوستن سان رات جي ماني تي اچو، يا هڪ نئين شوق سان گڏ ڪوشش ڪريو، ۽ پڪ ڪريو ته انهن کي توهان جي ڏينهن جي باري ۾ تازه ڪاري رکو.

6. پنھنجي پارٽنر جي پيار جي ٻولي سکڻ جي ڪوشش ڪريو

ڪڏهن ڪڏهن ڀائيوارن جي وچ ۾ رابطو ۽ رشتن ۾ غير يقيني صورتحال جي احساسن جي نتيجي ۾ ٻه ماڻهو مختلف محبت جون ٻوليون ڳالهائي رهيا آهن. ڊاڪٽر Gary Chapman ترقي ڪئي پيار جون پنج ٻوليون، جيڪي طريقا بيان ڪن ٿا جيڪي ماڻهو پسند ڪرڻ چاهيندا آهن.

مثال طور، توهان جي پيار جي ٻولي جسماني رابطي جي ٿي سگهي ٿي، جڏهن ته توهان جي ڀائيواري سان پيار محسوس ٿئي ٿي خدمت جا عمل يا توهان انهن لاء سٺو ڪم ڪري رهيا آهيو.

جيڪڏھن توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو پنھنجي پارٽنر سان ڳالھ ٻولھ ھڪڙي طريقي سان جيڪا انھن لاءِ بھترين ناھي، رشتي ۾ غير يقيني صورتحال پيدا ٿي سگھي ٿي. توھان جي باري ۾ سکڻ جي ڪوشش ڪريو پارٽنر جي پسنديده ٻولي ، تنهنڪري توهان هڪ ٻئي جي ضرورتن کي بهتر طريقي سان پورا ڪري سگهو ٿا ۽ ڪجهه غير يقيني صورتحال کي ختم ڪري سگهو ٿا.

|_+_|

7. پاڻ سنڀالڻ جي مشق ڪريو

ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو ائين ٿي ويندا آهن انهن جي ڀائيوارن تي منحصر آهي انهن کي اميد آهي ته اهي انهن جي هر ضرورت کي پورا ڪن.

جيڪڏهن توهان ڇڏي رهيا آهيو ته توهان جون سموريون خوشيون توهان جي پارٽنر تي منحصر آهن، اهو قدرتي آهي ته ڪڏهن ڪڏهن غير يقيني محسوس ڪيو ڇو ته ڪو به ماڻهو توهان جي هر ضرورت کي پورو نٿو ڪري سگهي يا توهان کي 100٪ خوش 100٪ وقت ڏئي سگهي ٿو.

پاڻ سنڀالڻ جي مشق ڪرڻ لاءِ وقت کڻڻ توهان کي پنهنجي باري ۾ بهتر محسوس ڪري سگهي ٿو ۽ پنهنجو وڌائي سگھي ٿو رشتي ۾ اعتماد .

|_+_|

خود سنڀال جي مشق ڪرڻ بابت وڌيڪ ڄاڻڻ لاء، هي وڊيو ڏسو:

8. وڏيون اميدون ڇڏي ڏيو

جيڪڏهن توهان پنهنجي پارٽنر کي ناممڪن معيار تي رکو ٿا، امڪان اهو آهي ته اهي توهان کي وقت وقت تي مايوس ڪري ڇڏيندا، توهان کي حيران ڪري ڇڏيندا، مون کي پنهنجي رشتي تي شڪ ڇو آهي ؟

پنھنجي پارٽنر کان تڪميل جي اميد رکڻ بند ڪريو ۽ انھن کي قبول ڪريو جيڪي اھي آھن، ۽ توھان کي اھو معلوم ٿيندو ته غير يقيني صورتحال ۽ پريشاني سان معاملو آسان ٿي ويندو.

|_+_|

9. اندازو لڳايو ته غير يقيني جا احساس ڪٿان اچي رهيا آهن

ڪڏهن ڪڏهن توهان رشتن ۾ غير يقيني محسوس ڪري سگهو ٿا ڇو ته توهان جي ڀائيواري جا قدر آهن جيڪي توهان جي پنهنجي کان جهنگلي طور تي مختلف آهن.

مثال طور، توهان هڪ عام 9 کان 5 ڪم جي شيڊول کي ترجيح ڏيو ٿا ۽ اهڙي جوڙجڪ جيڪا اهڙي زندگي مهيا ڪري ٿي، جڏهن ته توهان جو ساٿي گهر کان ڪم ڪري رهيو آهي ۽ گهٽ تسلسل سان پنهنجو شيڊول ترتيب ڏئي رهيو آهي.

جيڪڏھن توھان جي وچ ۾ نازڪ اختلاف آھن جن جي نتيجي ۾ توھان جي رشتي بابت غير يقيني محسوس ڪيو ويو آھي، جائزو وٺو ته ڇا اھي آھن ڊيل ٽوڙڻ وارا يا شيون جيڪي توهان سان شرطن تي اچي سگهن ٿيون.

10. قبول ڪريو ته سڀ رشتا ڪم نه ڪندا آھن

توهان کي شايد بي يقيني جي احساسن جي باري ۾ پريشان ٿيڻ ڇڏي ڏيو ۽ ان جي بدران انهن کي گلي ڪرڻ سکو.

تسليم ڪيو ته تعلق شايد ڪم نه ڪري سگهي، ۽ سمجھو ته ڇا اهو ٿئي ٿو يا نه، زندگي هلندي، ۽ توهان اڃا تائين خوش ٿيڻ جو رستو ڳولي سگهو ٿا.

11. پنھنجا سڀ آنا ھڪڙي ٽوڪري ۾ نه وجھو

جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان کي ضرورت آهي مثالي تعلق خوش ٿيڻ، ٻيهر سوچڻ. جيڪڏهن توهان پنهنجي سڀني خوشين کي رکي رهيا آهيو ته اهو تعلق ڪم ڪري ٿو يا نه، جيڪو به مسئلا سامهون اچي ٿو اهو رشتي جي غير يقيني صورتحال کي ڏسندو.

ان جي بدران، قبول ڪريو ته توهان جو تعلق صرف هڪ ئي شيء ناهي جيڪو توهان توهان لاء وڃي رهيا آهيو، ۽ توهان جي شوق، دوستي، ۽ زندگي جي اميدن ۾ خوشي ڳولڻ سکو.

12. پنھنجن خوفن جو پتو لڳايو

اداس انسان پنهنجو منهن ڍڪي ٿو

اسان سڀني جا ماضي رشتا آهن، جن مان ڪجهه سنجيده سامان شامل ڪري سگھن ٿا. جيڪڏهن توهان لاڳاپن ۾ دائمي غير يقيني صورتحال جو تجربو ڪريو ٿا، اهو وقت ٿي سگهي ٿو اهو جائزو وٺڻ لاء ته ڇا اهي

احساس توهان کان ايندا آهن رد ڪرڻ جو خوف .

اهو وقت آهي انهن خوفن کي منهن ڏيڻ جو، تنهن ڪري اهي موجوده رشتن جي رستي ۾ نه ٿا اچن.

13. پنهنجي ساٿي سان وڌيڪ سخي ٿيو

ٿي سگهي ٿو توهان جي رشتي بابت توهان جي غير يقيني صورتحال توهان کي پنهنجي ساٿي کان پري ڪرڻ جي هدايت ڪئي آهي ۽ انهن کي پنهنجو پاڻ کي گهڻو ڪجهه نه ڏيو. جيڪڏهن اهو معاملو آهي، ڪجهه وقت وٺو انهن ڏانهن سخي ٿيڻ لاء.

پنهنجي پيار جي اظهار سان کليل رهو، ۽ انهن جي زندگي کي آسان بڻائڻ لاءِ شيون ڪرڻ لاءِ راضي ٿي وڃو. اهو توهان کي ڌار ٿيڻ کان وٺي سگھي ٿو ۽ اڃا به وڌيڪ غير يقيني محسوس ڪري سگھي ٿو.

|_+_|

14. مدد لاءِ ڪنهن ڏانهن رخ ڪريو

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي حيران ڪيو، ڇا رشتي ۾ شڪ عام آهن؟ توهان پنهنجي پريشاني تي بحث ڪرڻ لاء هڪ دوست ڏانهن رخ ڪري سگهو ٿا.

اهي شايد هڪ نئون نقشو مهيا ڪري سگھن ٿيون ته ڇا توهان جا احساس عام آهن يا هڪ وڏو مسئلو آهي جنهن کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪيسن ۾ جتي توهان صرف محسوس نه ٿا ڪري سگهو ته توهان جي غير يقيني صورتحال جي جذبات کي ڇڪايو، توهان شايد پنهنجي جذبات جي ذريعي هڪ طبيب جي ڪم کي ڏسڻ کان فائدو وٺن.

15. غور ڪيو ته توهان جا احساس لال پرچم آهن

رشتن ۾ ڪجهه غير يقيني صورتحال جي توقع ٿي سگهي ٿي، پر جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو تعلق صرف صحيح ناهي، توهان جو جسم توهان کي ڊيڄارڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ته اهو تعلق توهان لاء ناهي.

مثال طور، جيڪڏهن توهان ڳولهيو ٿا ته توهان اڪثر پنهنجي پارٽنر جي چوڌاري اداس آهيو يا توهان جي جذبات کي ظاهر ڪرڻ کان ڊپ آهي، توهان شايد غير يقيني صورتحال کان وڌيڪ تجربو ڪري رهيا آهيو. توهان شايد اهڙي صورتحال ۾ هجي جيڪا زهر بڻجي سگهي ٿي.

توهان جي غير يقيني صورتحال شايد لال پرچم جي ڪري ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ ڊيڄاريندڙ نشانيون جذباتي يا جسماني استحصال ، جنهن صورت ۾ توهان جو بهترين انتخاب شايد آهي تعلق ختم ڪرڻ .

|_+_|

نتيجو

زندگيءَ جي پارٽنر سان گڏ رهڻ هڪ سنگين معاملو آهي، تنهنڪري رشتن ۾ ڪجهه غير يقينيءَ جو احساس ٿيڻ معمول آهي.

جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي غير يقيني محسوس ڪيو، اهو ضروري آهي ته توهان جي جذبات تي ڌيان ڏيڻ. اهي ٿي سگهي ٿي هڪ قدرتي رد عمل انهن مسئلن لاءِ جيڪي رشتي ۾ اچن ٿيون، يا اهي ٿي سگهن ٿيون توهان جي ناامنيءَ مان.

باقي اهو معاملو، اهڙا قدم آهن جيڪي توهان وٺي سگهو ٿا توهان جي غير يقيني صورتحال جي جذبات کي هٽائڻ لاء ۽ اهو طئي ڪيو ته ڇا تعلق توهان لاء صحيح آهي.

ونڊا شيئر: