رشتي جي شڪ کي ڪيئن سڃاڻڻ ۽ ان تي قابو پائڻ

ناراض جوڙو باورچی خانه ۾ هڪ ٻئي کي نظرانداز ڪري ٿو مسلسل وڌندڙن سان سڄي دنيا ۾ طلاق جي شرح ، ڪنهن کي سوچڻ گهرجي ته اتي توهان لاءِ ڪو به دائمي پيار يا روح جو ساٿي ناهي. پر ڇا جيڪڏهن توهان غلط آهيو ۽ اتي آهن شاديون نه ٿيڻ جا سبب .

هن آرٽيڪل ۾

’رشتي جا شڪ‘ بنيادي سببن مان هڪ آهي ڇو ته شادي يا ڪو تعلق، ان معاملي لاءِ، پهرين جاءِ تي خراب ٿيڻ شروع ٿئي ٿو.

توهان جي ساٿين جي توهان سان گڏ هجڻ جي حقيقي ارادن تي شڪ ڪرڻ کان وٺي اهو شڪ ڪرڻ ته ڇا انهن ڪڏهن ڪوڙ ڳالهايو يا ٺڳيو، شڪ جي احساس انهن کي شاديءَ تائين وٺي وڃڻ کان وڌيڪ رشتن کي ماري ڇڏيو آهي.

جيڪڏهن توهان رشتي جي باري ۾ غير يقيني محسوس ڪري رهيا آهيو، هتي بحث ڪيو ويو آهي 8 مختلف سببن جي رشتي جي شڪ لاء. اهي پهلو توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ته ڇا رشتي ۾ شڪ ٿيڻ مفيد يا زهر آهي.

1. شڪ غير معمولي شيء جي جواب جي طور تي شروع ڪري سگهجي ٿو.

هڪ دفعو اسان هڪ رشتي ۾ قائم ۽ محسوس ڪيو، اسان شروع ڪريون ٿا اسان جي ڀائيوارن کي سمجھو فطري طور تي. اسان انهن جي جوابن جي اڳڪٿي ڪريون ٿا، انهن جي رويي جي نمونن کي ڄاڻون ٿا، ۽ انهن جي مزاج جي تبديلين ذريعي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

اهو سڀ ڪجهه ان ڪري ٿئي ٿو جو اسان انهن جي شخصيت جا عادي ٿي وڃون ٿا ۽ اهي ڪيئن انسان آهن.

بهرحال، معمولي تبديلي يا معمولي کان سواءِ ڪا ٻي شيءِ به فطري طور تي توهان کي توهان جي رشتي بابت سوال ڪندي .

توهان شايد اهو سوچڻ شروع ڪيو ته ڪيئن ۽ ڇو هڪ خاص صورتحال پيدا ٿي.

2. شڪ ٿي سگھي ٿو دٻاءُ ۽ توقع کان.

دنياوي معاملا اسان کي سڄو ڏينهن مصروف رکن ٿا، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اسان جي چوڌاري دٻاءُ اسان جي ازدواجي معاملن ۾ شڪ پيدا ڪري سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو اسان کي پنهنجي پروفيشنل زندگين کي پنهنجي ذاتي زندگي کان الڳ رکڻ گهرجي.

دٻاء، پريشاني، ۽ ڪم ۽ ٻين ڪمن کان توقع توهان جي ڀائيواري يا ڀائيواري سان بار بار غلط فهميون ۽ رشتي جي شڪ جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

توهان پاڻ کي پنهنجي پارٽنر جي توجه ۽ خيال تي شڪ ڪندي محسوس ڪندا. اڳ ۾ ئي ٿڪل ۽ اڳي ئي دٻاءُ وارو ذهن توهان کي اهو سوچڻ لاءِ قائل ڪندو ته شايد توهان جو ساٿي توهان جي باري ۾ ڪافي پرواهه نٿو ڪري، ۽ اهو درست نه هوندو.

3. شڪ توهان جي حقيقي خوف کي لڪائي سگهي ٿو.

ڪڏهن ڪڏهن هڪ پارٽنر هڪ موروثي رجحان ٿي سگهي ٿو سوال ڪرڻ ۽ هر شيء تي شڪ ڪرڻ.

توهان جي رشتي جي باري ۾ شڪ ڪرڻ جي پويان اصل سبب اهو ٿي سگهي ٿو ته اهي پنهنجن خوفن کي لڪائي ڇڏيندا آهن ۽ پنهنجي ساٿي کان پڇڻ لاء پڪ ڪرڻ لاء هر شيء صحيح ٿي رهي آهي.

توهان جي پارٽنر جو خوف توهان کي وڃائڻ کان وٺي سگهي ٿو، حقيقي پيار نه ڳولڻ، اعتماد جا مسئلا ، يا ٿي سگهي ٿو سادو جيئن شين کي نه ڄاڻڻ جو خوف.

اهڙي صورتحال کي منهن ڏيڻ ۽ اهڙن شڪنن کي ختم ڪرڻ جو حل ان کان اڳ جو زهريلو بڻجي وڃي ان کي چڱيءَ طرح ڄاڻڻ لاءِ ته توهان جي مڙس جو خوف ڇا آهي ۽ پوءِ انهن جي ضرورتن مطابق پورو لهڻ.

4. ماضي جي تجربن مان شڪ پيدا ٿي سگهن ٿا.

ڇا توهان پنهنجي ننڍپڻ ۾ هڪ ٽٽل نڪاح ڏٺو آهي يا هڪ وڌندڙ، اهڙا صدمي تجربا توهان جي شخصيت تي اثر انداز ڪري سگهن ٿا. جيتوڻيڪ توهان وٽ آهي هڪ زهر رشتي ۾ رهيو اڳي، پوءِ توهان جي پارٽنر جي ڪردار جا ڪجهه خاصيتون توهان تي برش ڪري سگهن ٿا .

ڪڏهن ڪڏهن اسان پنهنجي ڀائيوارن وانگر دفاعي ميڪانيزم جي طور تي ڪم ڪرڻ شروع ڪندا آهيون ته جيئن انهن جي نقطه نظر کي بهتر سمجهي ۽ انهن جي مطابق انهن سان معاملو ڪيو وڃي.

تنهن ڪري، توهان جا شڪ اهڙن تجربن مان پيدا ٿي سگهن ٿا جتي حالتن سان منهن ڏيڻ جيڪي توهان جي ذهنيت تي دائمي اثر ڇڏيا آهن توهان کي شڪ ڪري ٿو ته توهان جي رشتي ۾ سٺو آهي.

قبول ڪرڻ سکڻ ۽ سٺي قدر ڪرڻ شڪ جي اهڙي احساس کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ حقيقت ۾ ان کي زهر کان وڌيڪ مفيد بڻائي ٿي.

5. ڀائيوار تي پيش ڪيل شڪ خود شڪ ٿي سگھي ٿو.

ڪيترا ئي ڀيرا ڀائيوار پنهنجن اهم ٻين ۾ ساڳي شيء تي شڪ ڪن ٿا جيڪي انهن کي پنهنجي باري ۾ شڪ ڪن ٿا. اهو انهن جي کاڌ خوراڪ جي حد تائين ٿي سگهي ٿو سوالن جي عدم تحفظ سندن ساٿ جي نظر ۾ سندن خود قدر.

اهڙن رشتن جي شڪ ۾ اهڙي ماڻهوءَ سان گڏ رهڻ انتهائي مشڪل بڻائي ٿو جيڪو توهان کي مسلسل ڌڪي رهيو آهي، توهان کي انهن شين لاءِ الزام ڏئي ٿو جيڪي توهان نه ڪيا آهن، ۽ توهان جي زندگي کي سڌو سنئون ڪنٽرول ڪري سگهي ٿو.

بدترين صورت حال ۾، اهڙي رشتا شايد بدسلوڪي ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا جتي توهان کي پهرين ترجيح ڏيڻ گهرجي توهان جي حفاظت کي.

رشتي ۾ شڪ کي ڪيئن ختم ڪجي

سهڻي نوجوان عورت گهر ۾ آرامده صوفن تي ويٺي زندگيءَ بابت سوچيندي شڪ ڪندي هاڻي ته اسان ڄاڻون ٿا ڪجهه واضح سببن جي رشتي جي شڪ لاء، هيٺ ڏنل ڪجهه تجاويز ڏنيون ويون آهن انهن زهر واري رشتي جي شڪ کي ختم ڪرڻ لاء.

1. شڪ جو اظهار ڪرڻ بجاءِ اُن جو اظهار ڪيو وڃي

رشتي ۾ ڪنهن به قسم جي شڪ کي ختم ڪرڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته ان کي ڳالهائڻ.

ڪو به شڪ، خوف، غلط فهمي، ۽ عدم تحفظ جيڪا ڳالهه ٻولهه ٿي سگهي ٿي، اهڙيءَ طرح پکڙجي ويندي جيئن اهو ڪڏهن به موجود نه هو. جيڪڏهن اهو مشڪل آهي ته توهان جي ساٿين کي منهن ڏيڻ لاءِ ڪنهن شيءِ جي حوالي سان جيڪا توهان کي بيچيني بڻائي رهي آهي ، توهان ڳولي سگهو ٿا مضمون جي مدد پنهنجي جذبات کي لکڻ لاءِ ۽ پنهنجي ساٿي کي پڙهائڻ لاءِ ڏسو ته اهي ڪيئن جواب ڏين ٿا.

هڪ پارٽنر جيڪو اهو ڪم ڪرڻ لاءِ تيار آهي هميشه توهان جي جذبات جو احترام ڪندو.

2. شڪ کي جبلت ۽ گٽ-احساس کان الڳ ڪرڻ گهرجي

ڪڏهن ڪڏهن اسان پنهنجي رشتي جي شڪ کي فطري يا گٽ احساسن جي طور تي پريشان ڪندا آهيون. فرق کي سمجهڻ ضروري آهي ڇو ته جتي توهان جي گٽ انسٽنٽ ڪارائتو ٿي سگهي ٿي، شڪ ناهي .

شڪ سان جڙيل مفهوم منفي آهي جتي توهان کي يقين آهي ته ڪجهه غلط آهي، جڏهن ته، گٽ احساسات سان، توهان ساڳئي معاملن تي هڪ تعليم يافته اندازو لڳائڻ چاهيندا آهيو.

3. شڪ کي اجازت نه ڏيو ته توهان جي رشتي کي تباهه ڪرڻ.

ڪم جي ماحول ۾ پروفيشنل شڪ جي صورت ۾ شڪ صحتمند ٿي سگهن ٿا پر توهان جي نجي زندگي ۾ ڪڏهن به نه. رشتي جا شڪ توهان جي رشتن کي تباهه ڪري سگهن ٿا.

سوال ڪرڻ، شڪ ڪرڻ، توهان جي پارٽنر تي توهان جي خوف ۽ عدم تحفظ کي پيش ڪرڻ اهي سڀئي خاصيتون آهن جيڪي هڪ زهر ذهنيت کي هاري ٿو ۽ ڪڏهن به ان کان ٻاهر رهڻ نه سکيو آهي.

تنهن ڪري، رشتي کي شڪ ڪرڻ ڪيئن روڪيو؟

ڪرڻ بهتر آهي مثبت ٿيڻ جي مشق ڪريو، علاج جي ڳولا ڪريو، يا پنھنجي منفي ذهنيت کي تبديل ڪرڻ لاءِ غور ڪريو ۽ پاڻ کي منفي سوچن کان آزاد ڪريو ان کان اڳ جو توهان هڪ پياري سان پنهنجي رشتي کي ماريو.

پڻ ڏسو:

هيٺين لائن

مجموعي طور تي، هر جوڙي کي سمجهڻ گهرجي ته رشتي جي شڪ کي برقرار رکي.

۽ جيتوڻيڪ اهي پاڻ کي پنهنجي رشتي جي ڪنهن به پاسو تي شڪ ڪن ٿا، انهن کي ان جي باري ۾ ڳالهائڻ گهرجي ته ان کي ختم ڪرڻ جي بغير ڪنهن کي ويهڻ ۽ وڏي شيء ۾ ظاهر ڪرڻ جي.

اهو چوڻ ۾ ڪو شڪ ناهي ته رشتي جا شڪ صحتمند شادي يا ڪنهن ٻئي رشتي لاءِ زهر آهن.

ونڊا شيئر: