جڏهن رشتي ۾ ڪوشش ڪرڻ بند ڪرڻ: 10 نشانيون ڏسڻ لاءِ

نوجوان جوڙو جو پورٽريٽ پارڪ ۾ تڪرار ۾ رهيو.

هن آرٽيڪل ۾

ڇا توهان جو ساٿي توهان ۾ بهترين يا بدترين ڪڍي ٿو؟ ڇا توهان محسوس ڪيو حمايت جيئن اهي پڻ توهان جا بهترين دوست آهن؟

جيڪڏهن توهان انهن سان آرام سان محسوس نه ڪيو ۽ زندگي گڏ ڪرڻ جي باري ۾ پرجوش آهيو ته پوءِ هڪ سٺو موقعو آهي ته اهو تعلق توهان لاءِ صحيح ناهي. اهو ڄاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو جڏهن ڪنهن رشتي ۾ ڪوشش ڪرڻ بند ڪيو وڃي ڇو ته اهو جذبات جي طوفان کي ختم ڪري ٿو.

اهو ڏکيو ٿي سگهي ٿو رشتي کان پري وڃڻ جنهن ۾ توهان پنهنجو وقت ۽ جذبات خرچ ڪيو آهي. پر صحيح وقت تي شين کي ختم ڪرڻ توهان کي اضافي اداس ۽ ناڪاري محسوس ڪرڻ کان بچائي سگهي ٿو.

نشانيون ته توهان جو تعلق برباد ٿي ويو آهي

اسان سڀ خواب ڏسون ٿا هالي ووڊ پارٽنرشپ جو ڀرپور گهر ۽ ٻارن سان. پر زندگي ان طريقي سان ڪم نه ڪندي آهي. حقيقت ۾ تعلقات سخت آهن ۽ اسان کي هر مرحلي تي رشتي جي متحرڪ جو اندازو لڳائڻو پوندو.

يقينا، اسان سڀ عزت ۽ اعتماد ڪرڻ چاهيو ٿا پاڻ ۽ اسان جا ساٿي. تنهن هوندي به، پڙهائي ڏيکاريو ته بغير ڪنهن شيءِ جي نفسياتي لچڪ جي نالي سان، توهان کي هميشه اهو سوال منهن ڏيڻو پوندو ته ڪڏهن رشتي ۾ ڪوشش ڪرڻ بند ڪرڻ.

جڏهن اسان نفسياتي طور تي لچڪدار آهيون، اسان حاصل ڪندا آهيون منفي سوچن ۾ ڦاسي پيو ۽ هڪ الزام واري ذهنيت. لازمي طور تي، اسان کي اسان جي ڏکوئيندڙ جذبات کي اسان جي رويي کي ترتيب ڏيڻ ڏيو ۽ اھو اسان جي ويجھي ماڻھن تي پھچي سگھي ٿو.

جيئن رويي جي سائنس جي ليکڪ جيسيڪا ڊور هن ۾ وضاحت ڪري ٿي مضمون ، لچڪدار افواهون ، اسان جي قدرن کان ڌار ٿيڻ ۽ پوءِ يا ته ٽڪراءَ يا واپسي جو سبب بڻجندي آهي. جيڪڏهن توهان انهن نشانين مان ڪنهن کي نوٽيس ڪيو ته اهو وقت ٿي سگهي ٿو خراب رشتي کان پري هلڻ جو.

سمجھو ته ڇا توھان چاھيو ٿا رشتي سان

ان کان اڳ جو توھان غور ڪريو جڏھن ھڪڙي رشتي ۾ ڪوشش ڪرڻ بند ڪرڻ، پھريائين نظرثاني ڪريو جيڪو توھان چاھيو ٿا. اهو ڪم ڪرڻ کان وڌيڪ آسان آهي ۽ توهان کي خود عڪس لاءِ ڪجهه جڳهه جي ضرورت پوندي. لازمي طور تي، پنھنجي زندگيء جي مقصدن جو جائزو وٺو، توھان جا قدر ۽ جيڪو توهان کي رشتي مان گهربل آهي .

اهو ياد رکڻ جي قابل آهي ته سڀئي رشتا اٿڻ ۽ لهي ويندا آهن ۽ ڪڏهن ڪڏهن اسان کي اسان جي ضرورتن کي پنهنجي پارٽنر ڏانهن بحال ڪرڻو پوندو. توهان جي ترقي يافته ضرورتن جو باقاعده جائزو وٺو ۽ انھن ڳالھين کي پنھنجي پارٽنر تائين پھچايو .

جيڪڏهن، ٻئي طرف، توهان رشتي ۾ آهيو جتي توهان پنهنجي ضرورتن جي باري ۾ ڳالهائڻ ۾ اعتماد محسوس نه ڪندا آهيو، پوء اهو لمحو ٿي سگهي ٿو جڏهن رشتي ۾ ڪوشش ڪرڻ بند ڪيو وڃي.

گھڻا ماڻھو پنھنجي ضرورتن کي ٻڌائڻ ۾ پھريائين وڃڻ گھرجي پر اھو وقت ٿي سگھي ٿو جيڪڏھن اھو ناممڪن محسوس ٿئي. توھان وري شروع ڪري سگھوٿا ھڪڙي رشتي کي ڇڏڻ لاءِ پنھنجي زندگي سان اڳتي وڌڻ لاءِ.

پڻ ڪوشش ڪريو: ڇا توهان محسوس ڪيو ته توهان هڪ ٻئي کي سمجهي رهيا آهيو ؟

رشتي کي درست ڪرڻ جي ڪوشش کي روڪڻ لاء 10 تحفا

تنهن ڪري، اهو ڇا ڏسڻ ۾ اچي ٿو جڏهن اهو خراب رشتي کان پري هلڻ جو وقت آهي؟ اسان مان گھڻا انھن قسمن جي فيصلن بابت پريشان آھن ۽ اسان کي شڪ آھي ته ڇا اسان جو تعلق بچائي سگھجي ٿو. اسان کي اميد آهي ته شيون ڪم ڪري سگھن ٿيون ته جيئن اسان پنهنجي موجوده پارٽنر سان پيار ۾ رهي سگهون.

جذبات جي اعلي سطح جي ڪري رشتا انتهائي پريشان ٿي سگهن ٿا جيڪي انهن ۾ سيڙپڪاري ڪن ٿا. ۽ اهو ئي سبب آهي ته ڪنڪريٽ نشانين کي ڏسڻ لاءِ مددگار آهي جڏهن ڪنهن رشتي ۾ ڪوشش ڪرڻ بند ڪيو وڃي ته جيئن توهان گهٽ تڪرار محسوس ڪريو.

1. نظر انداز ڪيل ضرورتون

گهر ۾ بزرگ جوڙو. سهڻو پوڙهو مرد ۽ پرڪشش پوڙهي عورت رشتي جا مسئلا آهن

جيئن ذڪر ڪيو ويو آهي، اسان سڀني کي ضرورت آهي، پر جيڪڏهن توهان پنهنجي ضرورتن کي گڏ ڪرڻ جو ڪو طريقو نه ڳولي سگهو ٿا، اهو ٿي سگهي ٿو انهن نشانين مان هڪ توهان جو تعلق مرمت کان ٻاهر آهي. وقت سان گڏ، توهان کي ناقابل قدر ۽ گهٽ قدر محسوس ٿيندو . ۽ ڪو به اهڙو رشتي ۾ محسوس ڪرڻ نٿو چاهي.

پهرين، توهان جو تعلق توهان لاء مستحق آهي ڪوشش ڪريو پنھنجي ضرورتن کي پنھنجي پارٽنر تائين پھچائڻ جي ته جيئن اهي ڪجهه تبديليون آڻڻ جي ڪوشش ڪري سگهن. ۽ جيڪڏهن هن جي باوجود ڪجھ به تبديل نه ٿيو، اهو آهي جڏهن توهان ڄاڻو ٿا ته رشتي ۾ ڪوشش ڪرڻ بند ڪرڻ.

پڻ ڪوشش ڪريو: رشتي ۾ توهان جي تڪرار جو انداز ڇا آهي؟ سوال

2. رازداري ۽ خوف

ڄاڻڻ جڏهن رشتي ۾ ڪوشش ڪرڻ بند ڪرڻ اسان جي جذبات سان شروع ٿئي ٿي. ڇا توهان ايترو ڊڄي رهيا آهيو ته توهان پنهنجي ساٿين سان ڪنهن به مسئلن بابت ڳالهائڻ کان ڊڄو ٿا جيڪو توهان تقريبن انهن کان پاسو ڪيو؟ جيڪڏهن ان جي بدران، توهان ڪم ڪندڙ ساٿين تي اعتماد ڪري رهيا آهيو ته توهان راز رکي رهيا آهيو، توهان سان معاملو ڪري سگهو ٿا تعلق ختم ڪرڻ جا سبب .

قدرتي طور تي، توهان لازمي طور تي پنهنجي ساٿي کي پنهنجي زندگيء جي باري ۾ هر ننڍڙي تفصيل نه ٻڌايو. تنهن هوندي به، ان بابت ڪوڙ ڳالهائڻ ۽ جيڪو توهان جي ذهن ۾ آهي ان کي لڪائڻ اعتماد ۽ احترام کي ختم ڪري ڇڏيندو . توھان پڻ شروع ڪندا وڌندڙ پريشاني محسوس ڪرڻ ۽ معلوم ٿيڻ کان بچڻ جي ڪوشش ۾ پري.

3. بدسلوڪي ۽ صدمو

ھڪڙي رشتي کي ڇڏي ڏيو جيڪو بدسلوڪي جي چوڌاري گھمندو آھي نازڪ آھي. بدقسمتي سان جيتوڻيڪ انهن حالتن ۾، اهو ڇڏڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. لازمي طور تي، ماڻهو محسوس ڪري سگھن ٿا پڪڙي يا بدسلوڪي لاء ذميوار ۽ اهي حقيقت سان رابطي کان محروم آهن.

اهو ضروري آهي ته هڪ بدسلوڪي تعلق کي محفوظ طور تي ڇڏي ڏيو. ھڪڙو اختيار آھي ھڪڙي معالج سان گڏ ڪم ڪرڻ لاءِ ھڪڙي منصوبي کي گڏ ڪرڻ لاءِ. حمايت حاصل ڪرڻ جو ٻيو طريقو قومي گهريلو تشدد وانگر گروپن سان آهي هاٽ لائن .

پڻ ڪوشش ڪريو: ڇا مون کي لفظي طور استعمال ڪيو ويو سوال

4. توھان پنھنجي پارٽنر کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھيو

جڏهن رشتي ۾ ڪوشش ڪرڻ بند ڪرڻ ان لمحي کي محسوس ڪري رهيو آهي جڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جو ساٿي ڪنهن ٻئي بڻجي وڃي. ڪنهن کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان وڌيڪ مايوس ڪندڙ ڪجھ به ناهي يا ڪو توهان کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.

ان کان علاوه، اهو رويو ٿي سگهي ٿو گہرے شخصيت جي مسئلن جي نشاني ۽ توهان ڏسندا ته اهو تعلق زنده رهڻ ڏاڍو ڏکيو آهي. مثال طور، a سنڀاليندڙ ساٿي هڪ نرگسسٽ ٿي سگهي ٿو ۽ هر شي کي پنهنجي طريقي سان ڪرڻ چاهي ٿو.

5. نه ويجهڙائي

هڪ رشتي کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ بند ڪريو جنهن ۾ ڪا به قربت نه آهي . اهو سادو آهي. اهو نه رڳو جنسي قربت جو حوالو ڏيو پر پڻ جذباتي.

جيئن توقع ڪئي وئي، جي ڪنهن به رشتي جو ابتدائي جذبو ختم ٿيڻ جو رجحان آهي. جيڪڏهن هڪ گهرو جذباتي ڪنيڪشن هن کي تبديل نٿو ڪري، اهو آهي جڏهن رشتي ۾ ڪوشش ڪرڻ بند ڪيو وڃي. آخرڪار، جيڪڏهن توهان پنهنجي ساٿين سان پنهنجا سڀ کان وڌيڪ خيال ۽ جذبات شيئر نٿا ڪري سگهو، ته توهان انهن کي ڪنهن سان شيئر ڪري سگهو ٿا؟

پڻ ڪوشش ڪريو: ڇا توهان وٽ قربت جا مسئلا آهن؟ سوال

6. جذباتي لاڳاپو

اھم نشانين مان ھڪڙو آھي اهو وقت ٽوڙڻ جو وقت آهي جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو ته توهان پنهنجي جذبات سان ڳنڍي نٿا سگهو يا پنهنجي ساٿي جي عملن جي باري ۾ سختي سان محسوس ڪريو. جذباتي لاتعلقي ٿي سگهي ٿي بدسلوڪي جي ڪري پر اهو تڏهن به ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان کي ڏينهن رات نظرانداز ڪيو پيو وڃي.

جڏهن هو ڪوشش ڪرڻ بند ڪري ٿو يا جڏهن هوءَ ڪوشش ڪرڻ بند ڪري ٿي، توهان کي اهو معلوم ٿيندو ته اهو تمام گهڻو هيٺ آهي، توهان پڻ ڇڏڻ شروع ڪري رهيا آهيو. اهو اڪثر ڪري توهان جي عزم ۾ وقفي جي شروعات آهي ۽ رشتي جي وفاداري .

هي وڊيو ڏسو جيڪڏهن توهان جذباتي لاتعلقي بابت وڌيڪ ڳولڻ چاهيو ٿا:

7. نه عزت ۽ ڀروسو

بنيادي سببن مان هڪ هڪ تعلق ختم ڪرڻ لاء اهو آهي جڏهن ڪو اعتماد يا احترام ناهي. اهو ٿي سگهي ٿو جڏهن هوء ڪوشش ڪرڻ بند ڪري ٿي يا جڏهن هو اهڙي ڪوشش ڪرڻ بند ڪري ٿي مواصلات هڪ مسلسل جنگ بڻجي ٿو خواهشن ۽ خواهشن جو.

ڪڏهن ڪڏهن اعتماد ۽ احترام ٻيهر نه ٿو ٺاهي سگهجي ، جيڪو عام طور تي هڪ وقت آهي رشتي کي ڇڏي ڏيڻ . اعتماد ۽ احترام کان سواء، توهان مسئلا حل نه ٿا ڪري سگهو-گڏجي گڏ يا متحد ٿي سگهي ٿو ته هڪ عام مستقبل جهڙو نظر اچي ٿو.

پڻ ڪوشش ڪريو: توهان ڪيتري قدر تعريف ڪندا آهيو ۽ توهان جي پارٽنر سوالن جو احترام ڪندا آهيو

8. برابري

هڪ پڪي نشانين مان هڪ آهي ته توهان جو تعلق برباد ٿي ويو آهي جڏهن اتي آهي توهان جي رشتي ۾ عدم توازن . توهان کي هميشه اهو نه هجڻ گهرجي جيڪو ڪم ڪري رهيو هجي يا ان جي برعڪس. ان کان علاوه، هڪ شخص سڀني فيصلن تي ويٽو پاور نٿو رکي سگهي.

ٻڌو ته توهان حالتن تي ڪيئن بحث ڪيو جيڪڏهن توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته ڪڏهن رشتي ۾ ڪوشش ڪرڻ بند ڪرڻ. ڇا توهان جو ساٿي هميشه توهان جي خيال کان سواء پنهنجو رستو حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي؟ جيڪڏهن ائين آهي، ته توهان ناراضگي محسوس ڪرڻ شروع ڪندا، جنهن کي توهان علاج ڪري سگهو ٿا انهن مان هڪ اهم نشانيون ان کي ٽوڙڻ جو وقت آهي .

9. عزم جي کوٽ

هڪ ٻي نازڪ نشانين مان هڪ آهي توهان جو رشتو ناڪام ٿي رهيو آهي جڏهن توهان مان هڪ رکڻ لاءِ تيار ناهي رشتي کي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش . سڀئي ڪامياب رشتا صبر، تعاون ۽ تبديلي جي رضامندي وٺن ٿا . توهان جلد ئي محسوس ڪندا ته تعلق انهن مان ڪنهن کان سواءِ زنده رهڻ ڏاڍو ڏکيو آهي.

توهان کي خبر پوندي جڏهن هوءَ اهڙي ڪوشش ڪرڻ بند ڪري ٿي ته خوابن ۽ احساسن جي پختگي شيئرنگ هاڻي نه ٿي ٿئي. وابستگي جي کوٽ شين کي خراب ڪري سگهي ٿي جتي ڪو به هڪ ٻئي کي نه ٻڌندو آهي ۽ ڪو به رحم نه هوندو آهي. جيڪڏهن توهان نشانين جي پڪ ناهي، اهو آهي جڏهن رشتي ۾ ڪوشش ڪرڻ بند ڪرڻ.

پڻ ڪوشش ڪريو: ڇا مان وابستگي جي سوالن کان ڊڄان ٿو

10. شڪ ۽ ڏوهه

جڏهن هو ڪوشش ڪرڻ بند ڪري ٿو ۽ توهان پنهنجو پاڻ تي شڪ ڪرڻ شروع ڪيو يا ڏوهه محسوس ڪرڻ ، اهو آهي جڏهن رشتي ۾ ڪوشش ڪرڻ بند ڪرڻ. عام طور تي، شڪ ڪنهن به رشتي جو هڪ معمولي حصو آهي، پر جيڪڏهن توهان ان بابت نه ڳالهائي سگهو ٿا ۽ اهو دٻاء واري سطح ڏانهن وڌي ٿو، توهان توهان جي جبلت کي ٻڌڻ گهرجي .

اسان مان گھڻا اسان جي گٽ کي نظرانداز ڪرڻ سيکاريا ويا آھن. تنهن هوندي به، ن euroscientist محقق بحث ڪيو ته گٽ فيصلو ڪرڻ جو هڪ اهم حصو آهي ان م مضمون .

نشانيون توهان جو تعلق مرمت کان ٻاهر آهي ۽ ڄاڻڻ جڏهن بند ٿيڻو آهي

ناخوش. ساڳئي جنس جوڙو هڪ تڪرار ڪري رهيو آهي ۽ ناخوش نظر اچي رهيو آهي

ڄاڻڻ جڏهن رشتي کي ڇڏي ڏيڻ جو دٻاءُ آهي، پر نشانين کي ڳولڻ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جا قدر منقطع آهن ۽ توهان جا مقصد مخالف آهن، اهو شايد وقت آهي ان کي هڪ ڏينهن سڏڻ جو.

هڪ ٻيو گفتگو جو امتحان ٻارن بابت ڳالهائڻ آهي. جيڪڏهن توهان وٽ تعليم ۽ عام طور تي توهان جي ٻارن جي پرورش بابت بلڪل مختلف نظريا آهن، ته اهو قدرتي طور تي تڪرار ۽ دٻاءُ جو سبب بڻجندو. توھان مان ھڪڙو پڻ تمام گھڻو قبول ڪري سگھي ٿو، جيڪو ھڪڙو غير صحتمند عدم توازن پيدا ڪري سگھي ٿو.

دٻجي ويل ضرورتون ۽ جذبات هميشه ڪنهن نه ڪنهن نقطي تي اُڏامي ويندا آهن. تنهن ڪري، جيتوڻيڪ توهان اڄ نه وڙهندا آهيو، توهان شايد سالن جي غضب جي تعمير ڪري رهيا آهيو واپسي جي نقطي تائين. نه رڳو اهو نه آهي توهان جي ذهني حالت لاء صحتمند پر اهو پڻ مستقبل جي ٻارن لاءِ هڪ امڪاني آفت آهي.

پڻ ڪوشش ڪريو: ڇا توهان هڪ ناخوش رشتي سوال ۾ آهيو

نتيجو

ذڪر ڪيل ڏهه نشانيون توهان کي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون جڏهن رشتي ۾ ڪوشش ڪرڻ بند ڪيو وڃي. عام طور تي، ياد رکو ته ڪجهه غلط آهي جڏهن قدر، ضرورتون، ۽ حدون بي ترتيب يا نظرانداز آهن.

ٻي نشانين مان توهان جو تعلق ناڪام ٿي رهيو آهي اهو آهي ته توهان هڪ ٻئي کي نظرانداز ڪري رهيا آهيو ۽ مسئلو حل نه ڪري رهيا آهيو. نفسيات جا ماهر نفسياتي لچڪداريءَ جو حوالو ڏين ٿا جتي توهان مان ڪو به منفي سوچن کي ڇڏي نٿو سگهي ۽ بدلائڻ جي خواهش کان سواءِ الزام هڻڻ واري لوپ ۾ ڦاسي وڃي ٿو.

ان جي بدران، نون تجربن ڏانهن کليل رهو ۽ پنهنجو پاڻ کي مثبت ماڻهن سان گڏ ڪريو جيڪي توهان سان گڏ زندگي ڳولڻ چاهيندا آهن. هڪ عام تجسس ۽ انفرادي جدوجهد لاءِ باهمي احترام زندگي لاءِ ڀائيواري ٺاهڻ جي ڪنجي آهي.

ونڊا شيئر: