تعلقات ڇو ايتري مشڪل هوندا آهن ۽ ان کي بهتر ڪيئن بڻائيندا؟

تعلقات ڇو ايترا مشڪل هوندا آهن ۽ انهن کي بهتر بڻائڻ لاءِ

گذريل ڇهن سالن ۾ جوڙن جي علاج مهيا ڪرڻ ۾ ، مون ڏٺو آهي ته آئون جيڪي ماڻهو ڪم ڪريان ٿو اڪثر حيران ٿي ويس “منهنجو تعلق ايترو ڏکيو ڇو آهي؟” ”خوشيءَ سان ڪڏهن به“ جي ذهنيت سان اڳتي وڌڻ ۽ ڪنهن به اسان کي اهو نه ٻڌايو ته رشتا روزانه محنت جي ضرورت آهي. ڪنهن کي اهو ٻڌائڻ جي زحمت نه ڪئي ته هن ۾ دليل ، پريشاني ، جهڳڙا ، ڳوڙها ، ۽ درد به شامل آهن.

مختلف مذهبن ۾ ، ان جي سفارش ڪئي ويندي آهي ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن شادي شادين جي “اجازت” حاصل ڪرڻ کان پهريان شادي جي ڪلاسن جي هڪ يا سيريز ۾ وڃڻ لازمي هوندو آهي. آمريڪا ۾ ، توهان شادي جي لائسنس حاصل ڪريو ٿا ، جيستائين لازمي طور تي مان شادي جي لائسنس وارو ڪلاس لازمي ناهي. اهو ڪيئن ٿو ٿي سگهي ته اسان پڙهائڻ ۽ سکڻ جي پابند آهيون اسڪول ۾ ڪيترائي مختلف عنوانَ ، پر اسان کي اهو سيکارڻ نه گهرجي ته اسان جي حياتي حياتي وابستگي لاءِ بهتر ساٿي ڪيئن بڻبو؟ ڇا اسان ڪڏهن به انهي حياتياتي عزم لاءِ تيار ٿي سگهون ٿا جيڪو سالن ۾ ڪيترن ئي مختلف مرحلن ۽ تبديلين کي گهيرو ڪري ٿو؟ مان توهان کي ا partner توهان کي پنهنجي ساٿي سان بهتر رشتو ڪيئن رکڻ بابت سکي سگهان ٿو.

گوتمن کان شادي بابت سکڻ

مون کي جيڪا تربيت ملي هئي اها ڊاڪٽر گوتمن (مڙس ۽ زال) کان ٿي. مون ان کي مختلف حصن بابت toاڻڻ لاءِ دلچسپ سمجهيو ته اهي جيڪو تحقيق ۾ ڳولي ليا هڪ شادي لاءِ ڪامياب ٿي وڃڻ ضروري آهي. اهي انهي حقيقت بابت ڳالهائيندا آهن ته اسان کي گڏيل معني ، شوق ۽ تعريف جي ضرورت آهي ۽ knowاڻڻ گهرجي ته تڪرار ، اعتماد ، وابستگي ۽ ڪجهه ٻين حصن ذريعي ڪم ڪرڻ جي howاڻ آهي. ٽي ڏينهن جي ٽريننگ ۾ اسٽيج تي کين ڏسڻ هڪ سکيا جو تجربو پڻ هو. انهن جي وچ ۾ تفاوت ڏسڻ ۽ انهن جي وچ ۾ جيڪو ڪچهري ٿيو اهو هڪ تمام دلچسپ تجربو هو. مون پنهنجي مڙس سان پنهنجي تعلقات بابت پڻ گهڻو ڪجهه سکيو. مان اها حقيقت سمجهيان ٿو ته ڪڏهن ڪڏهن اسين بحث ڪندا آهيون ۽ اهو تمام گهڻو تيز ٿي سگهي ٿو ، پر انهي جو اهو مطلب ناهي ته اسان هڪٻئي سان مطابقت نه رکندا آهيون. انهي جو مطلب اهو آهي ته اسان سخت وڙهندا آهيون ڇاڪاڻ ته اهو ئي اسان آهي ۽ اسان ٻنهي کي آساني سان وڃڻ جي قابل آهيون.

شادي لاءِ مسلسل ڪوششون گهربل آهن

ڏينهن جي آخر ۾ ، آئون توهان کي ا to جيڪو سيکارڻ چاهيان ٿو ، جيڪڏهن توهان سوچيو هو ته ڪنهن رشتي ۾ وڃڻ هڪ آسان شيءِ ٿي وڃڻ آهي - اهو توهان جي لاءِ تمام گهڻو ڏکيو رولر ڪوسٽر هوندو آهي. تنهن هوندي ، جيڪڏهن توهان اهو تسليم ڪيو ته اهو تعلق روزاني جي محنت جو هڪ عمل آهي ، توهان ان کي ٺاهي سگهندا. اهو توهان کي آگاهي ڪندو ته توهان کي جيڪو توهان چاهيو ٿا اهو ٺاهڻ لاءِ روزمره جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ، ۽ نه وٺو. هي توهان کي بهتر تعليم ڏيڻ ۽ پنهنجي پاڻ کي پنهنجي ترقي تي ڪم ڪرڻ لاءِ ذميوار بڻائيندو ته جيئن توهان کي بهتر انسان بنجي ۽ بهتر پارٽنر ٿي سگهي.

شادي لاءِ مسلسل ڪوششون گهربل آهن

توهان انهن مان هڪ ٿي سگهنداسين ، جيڪي نه رڳو شادي ڪري ويو آهي پر خوشيءَ سان شادي ڪري رهيا آهن. توهان جي محنت ۽ سکيا جي ذريعي ، توهان انهن لمحن کي به پسند ڪندؤ جو توهان رويا ۽ هڪ ٻئي سان سخت جدوجهد ڪئي ڇاڪاڻ ته اهي لمحات توهان کي جوڙي وانگر مضبوط بڻائي ڇڏيندا. مون کي جيڪو رستو هينئر نظر اچي رهيو آهي اهو آهي ته جيستائين آئون پنهنجن ڏينهن گذاريندو رهيان اهو سمجهان ته منهنجو ساٿي خوش آهي ۽ اهي منهنجي لاءِ ساڳيو ڪم ڪندا آهن- اسان ٻنهي کي خوش ڪنداسين. ڪيترائي ڀيرا ، روزاني معمول ۽ ذميدارين جي ذريعي اسان آساني سان خود غرض ٿي وڃون ٿا ۽ ان تي ڌيان ڏيون ٿا جيڪو اسان کي تعلق ۾ گهرجي ، ان تي ڌيان ڏيڻ بدران اسان جي ساٿي جي ضرورت آهي. اسان پنهنجن ساٿي کي ٻڌائڻ ۾ ناڪام ٿيا آهيون ۽ محسوس ڪيو جڏهن اهي جدوجهد ڪري رهيا آهن ڇاڪاڻ ته اسان به آهيون. جڏهن توهان ٻارڙن کي ملائي ۾ شامل ڪريو ٿا ، اهو اڃا به وڌيڪ ڏکيائي وارو بڻائي ٿو. توهان جي روزاني جي ڪم جي اضافي ۾ ڪيتريون ئي ذميواريون ۽ شيون ڪرڻيون آهن ، انهي عمل ۾ وڃائي ڇڏڻ آسان آهي.

پنهنجي تعلق کي اوليت ڏيو

منهنجو مشورو توهان کي آهي ته پنهنجي رشتن کي اوليت ڏيڻ کي يقيني بڻايو وڃي خاص طور تي جڏهن شيون سخت ڏسڻ ۾ اينديون. ڪجهه وقت ڪ eachي هڪ ٻئي سان گذاريو. خوشيءَ جا اهي نن momentsڙا لمحا ڳوليو هڪ ٻئي سان چيڪ ڪيو ۽ هڪ ٻئي کي ياد ڏياريو ته توهان هڪ ٻئي سان ڪيترو پياريو ٿا. اهو ڏينهن دوران دل جي ايموجي جا تڪڙو متن پڻ ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان جي ساٿي ڏينهن کي مڪمل طور تي تبديل ڪري سگهي ٿو. انهن نن littleڙن لمحن کي کلڻ ، کلڻ ، زندگيءَ جو مزو ۽ ناچ ڪرڻ وانگر چلن وانگر ڪو به نه ڏسي رهيو آهي. گهمڻ وڃو سمنڊ جي ڪناري تي ، پنهنجي پسنديده ريسٽورنٽ يا ان جي جڳھ تي جيڪو توهان پنهنجي پهرين تاريخ تي ٿيو. هڪ ٻئي سان چيڪنگ جو روزاني معمول ٺاهيو ۽ صرف توهان ٻنهي جي لاءِ وقف ڪري ، جيتوڻيڪ اها صرف پنجن منٽن لاءِ. هڪ ٻئي جي موجودگي جو اطلاع ڏيو ، ۽ مدد لاءِ روئڻ جي سگنلن تي ڌيان ڏيو. ياد رکو ته جڏهن توهان ان شخص سان شادي ڪرڻ جو فيصلو ڪيو هو ، يا پنهنجي زندگي ان سان گڏ رهڻ لاءِ وقف ڪئي هئي ، توهان وٽ اهو ڪرڻ جو هڪ سٺو سبب هو - ۽ اهو ڪڏهن به نه وسارجو!

جيڪڏهن توهان هن وقت رشتي ۾ آهيو ۽ توهان کي پڪ ناهي ته توهان ايندڙ قدم کڻڻ چاهيندا آهيو ۽ پنهنجو پاڻ ڏانهن چئي سگهو ٿا - ڇا مان پنهنجي باقي زندگي ڊفالٽ ۽ حقيقت کي ڇڏي سگهان ٿو منهنجي ساٿي؟ ڇا مان اھو ڪجھ ڪرڻ لاءِ راضي آھيان جيڪي اسين نن fightي نن weي شين کي ان جي مقابلي ۾ وڙھندا ھجون ۽ ان جي خوبصورتيءَ کي سڃاڻان ، اھو ڇا آھي؟ جيڪڏھن توھان اھي شيون ڇڏي سگھوٿا جيڪي توھان کي س theي عمر خوشيءَ سان پريشان ڪري رھيون آھن ۽ توھان انھن جي ذريعي ڪم ڪري سگھوٿا جيتوڻيڪ اهو ڏکيائي آھي اھو شايد قابل آھي.

ونڊا شيئر: