بدسلوڪي رشتي کي ڪيئن درست ڪجي
هن آرٽيڪل ۾
- هڪ بدسلوڪي تعلق جي تعريف
- مون کي ڪيئن خبر آهي ته مان هڪ بدسلوڪي رشتي ۾ آهيان؟
- ظلم جو ذميوار ڪير آهي؟
- ڪنهن کي بدسلوڪي ڪرڻ جو ڪهڙو سبب آهي؟
- ڇا بدسلوڪي ڀائيوار حقيقي تبديلي جي قابل آهن؟
- بدسلوڪي پارٽنر جي تبديليءَ جي عزم کي ڪيئن سڃاڻجي؟
- ڇا توهان هڪ بدسلوڪي کي معاف ڪري سگهو ٿا؟
- ڇا اهو ممڪن آهي ته هڪ بدسلوڪي رشتي کي درست ڪرڻ لاء؟
- بدسلوڪي تعلقات کي ڪيئن حل ڪجي؟
بدسلوڪي تعلقات واضح طور تي نقصانڪار آهن ۽ نتيجي ۾ جسماني، نفسياتي، مالي ۽ جذباتي نقصان ٿي سگهن ٿا.
جيڪي ماڻهو بدسلوڪي رشتي ۾ پڪڙيا ويندا آهن انهن جي ڀائيوارن سان پيار ڪري سگهي ٿو ۽ رشتي کي درست ڪرڻ چاهين ٿا، پر بدسلوڪي جي صدمي کان پوء، اهي حيران ٿي سگهن ٿا ته هڪ بدسلوڪي رشتي کي بچائي سگهجي ٿو.
جيڪڏهن توهان هڪ بدسلوڪي رشتي ۾ آهيو، اهو سکڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ته ڪيئن هڪ بدسلوڪي رشتي کي درست ڪجي، ڇا اهو رشتو بچائڻ ممڪن آهي، ۽ جذباتي بدسلوڪي کان شفا حاصل ڪرڻ جا طريقا.
هڪ بدسلوڪي تعلق جي تعريف
جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو ته هڪ بدسلوڪي رشتي کي ڪيئن حل ڪجي، توهان شايد حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان پهرين جڳهه ۾ بدسلوڪي تعلقات ۾ آهيو. بدسلوڪي تعلق ڇا آهي ان جو جواب هن ريت آهي:
- هڪ بدسلوڪي تعلق اهو آهي جنهن ۾ هڪ پارٽنر طاقت حاصل ڪرڻ ۽ ٻئي تي ڪنٽرول ڪرڻ لاء طريقا استعمال ڪندو آهي.
- هڪ بدسلوڪي تعلق صرف ڪيسن لاءِ محفوظ نه آهي جتي هڪ پارٽنر جسماني طور تي ٻئي جي خلاف تشدد ڪري رهيو آهي. هڪ بدسلوڪي پارٽنر شايد جذباتي يا نفسياتي طريقا استعمال ڪري سگھن ٿا ڪنٽرول حاصل ڪرڻ ۽ طاقت حاصل ڪرڻ لاءِ انهن جي اهم ٻين تي.
- ڇڪڻ، جنسي زيادتي ، ۽ مالي بدعنواني ٻيا طريقا آھن جيڪي رشتي ۾ غلط استعمال ڪن ٿا.
جيڪڏهن توهان جو پارٽنر مٿي ڏنل رويي مان هڪ يا وڌيڪ ڏيکاري رهيو آهي، توهان شايد شايد هڪ بدسلوڪي پارٽنر سان ملوث آهيو.
|_+_|مون کي ڪيئن خبر آهي ته مان هڪ بدسلوڪي رشتي ۾ آهيان؟
حيرت انگيز تعلقات ڇا آهي، توهان شايد اهو ڄاڻڻ چاهيندا ته توهان ڪيئن ٻڌائي سگهو ٿا ته توهان هڪ بدسلوڪي رشتي ۾ آهيو.
جي بدسلوڪي تعلقات ۾ هجڻ جا نشان ان جي بنياد تي مختلف ٿي سگهن ٿا ته ڇا توهان جو ساٿي جسماني طور تي بدسلوڪي، جذباتي طور تي بدسلوڪي، يا انهن جو ميلاپ آهي. ڪجهه نشانيون جيڪي توهان هڪ بدسلوڪي رشتي ۾ آهيو هن ريت آهن:
- توھان جو ساٿي شيون اڇلائي ٿو، جھڙوڪ ڪتاب يا بوٽ توھان ڏانھن.
- توهان جو پارٽنر توهان کي جسماني طور تي حملو ڪري ٿو، يا ٻين جسماني طور تي بدسلوڪي واري رويي ۾ مشغول آهي، جهڙوڪ مارڻ، لات مارڻ، ڇنڊ ڇاڻ، يا چمڪائڻ.
- توهان جو پارٽنر توهان جا ڪپڙا پڪڙي ٿو يا توهان جا وار ڇڪي ٿو.
- توهان جو پارٽنر توهان کي گهر ڇڏڻ کان روڪي ٿو يا توهان کي مجبور ڪري ٿو ته توهان جي مرضي جي خلاف ڪجهه هنڌن تي وڃو.
- توهان جو ساٿي توهان جي منهن کي پڪڙي ٿو ۽ ان ڏانهن رخ ڪري ٿو.
- توهان جو ساٿي رويي ۾ مشغول آهي جهڙوڪ ڇڪڻ يا ڇڪڻ.
- توهان جو ساٿي توهان کي جنسي ڪرڻ تي مجبور ڪري ٿو.
- توهان جو ساٿي توهان کي بندوق يا ٻئي هٿيارن سان خطرو ڪري ٿو.
- توهان جو پارٽنر توهان کي چمي يا ڇڪي ٿو جڏهن اهو نه چاهيندو آهي.
- توهان جو پارٽنر توهان جي جنسي رويي جي توهين ڪري ٿو، توهان کي توهان جي مرضي جي خلاف جنسي عمل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ تي مجبور ڪري ٿو، يا ڪنهن قسم جي سزا جي ڌمڪيون ڏئي ٿو جيڪڏهن توهان ڪجهه جنسي عملن کي انجام نه ڏيو.
- توهان جو ساٿي توهان کي مقصد تي شرمندو آهي.
- توهان جو پارٽنر اڪثر ڪري ٿو ۽ توهان تي رڙيون ڪري ٿو.
- توهان جو ساٿي توهان کي پنهنجي بدسلوڪي رويي جي الزام ۾ الزام لڳائي ٿو.
- توهان جو ساٿي توهان تي دوکي جو الزام لڳائي ٿو، توهان کي ٻڌائي ٿو ته ڪيئن لباس پائڻ، ۽ توهان جي دوستن يا ڪٽنب سان رابطي کي محدود ڪري ٿو.
- توهان جو ساٿي توهان جي ملڪيت کي نقصان پهچائي ٿو يا توهان کي نقصان پهچائڻ جو خطرو آهي.
- توهان جو ساٿي توهان کي نوڪري ڪرڻ جي اجازت نه ڏيندو، توهان کي ڪم تي وڃڻ کان روڪيندو، يا توهان جي نوڪري وڃائڻ جو سبب بڻائيندو.
- توهان جو پارٽنر توهان کي خانداني بئنڪ اڪائونٽ تائين رسائي جي اجازت نٿو ڏئي، توهان جي پگهارن کي هڪ اڪائونٽ ۾ جمع ڪري ٿو جيڪو توهان رسائي نٿا ڪري سگهو، يا توهان کي پئسا خرچ ڪرڻ جي اجازت ناهي.
ياد رکو، هڪ بدسلوڪي پارٽنر اهو آهي جيڪو توهان تي طاقت حاصل ڪرڻ يا توهان تي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، توهان کي انهن جي مرضي ڏانهن ڌڪڻ لاء. نشانيون جيڪي توهان هڪ بدسلوڪي رشتي ۾ آهيو انهن ۾ شامل آهن ڀائيوار توهان کي سنڀاليندو ، ڇا مالي طور تي، جسماني طور تي، جنسي طور تي، يا جذباتي طور تي.
انهن وڌيڪ مخصوص نشانين کان علاوه، عام طور تي، رشتي ۾ غلط استعمال توهان جي ڀائيواري کي شامل ڪري سگھي ٿو توهان کي پنهنجي باري ۾ خراب محسوس ڪرڻ، توهان جي خود اعتمادي کي ختم ڪرڻ، ۽ توهان کي اهڙي صورتحال ۾ رکڻ جتي توهان پنهنجي ڀائيواري تي مالي طور تي منحصر آهيو، تنهنڪري اهو ڏکيو آهي. رشتي کان بچڻ لاء.
هڪ ٻيو طريقو ڄاڻڻ جو توهان هڪ بدسلوڪي تعلق ۾ آهيو ته اهو هڪ چڪر بڻجي ويندو.
عام طور تي ٽينشن بلڊنگ جو مرحلو هوندو آهي، جنهن دوران بدسلوڪي ڪندڙ پارٽنر ڪاوڙ يا پريشاني جا نشان ظاهر ڪرڻ شروع ڪندو آهي، جنهن کانپوءِ اڳتي وڌڻ وارو دور هوندو آهي، جتي بدسلوڪي ڪندڙ پارٽنر تي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي ۽ بدسلوڪي واري حڪمت عملي کي وڌائيندو آهي.
بدسلوڪي جي ڀڃڪڙي کان پوء، هڪ هونمون اسٽيج آهي، جنهن دوران بدسلوڪي معافي طلب ڪري ٿو ۽ تبديلي جو واعدو ڪري ٿو. سڪون جو دور اچي ٿو، صرف چڪر کي ٻيهر شروع ڪرڻ لاءِ.
|_+_|ظلم جو ذميوار ڪير آهي؟
بدقسمتي سان، هڪ بدسلوڪي پارٽنر قرباني کي يقين ڏياري سگهي ٿو ته بدسلوڪي جو شڪار آهي، پر اهو ڪڏهن به نه آهي.
رشتي ۾ بدسلوڪي بدسلوڪي ڪندڙ جي غلطي آهي، جيڪو پنهنجي ساٿي تي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ لاءِ زبردستي طريقا استعمال ڪندو آهي.
ھڪڙو بدسلوڪي ڪندڙ ھڪڙي رويي ۾ مشغول ٿي سگھي ٿو گئس جي روشني ، جنهن ۾ اهي حڪمت عمليون استعمال ڪن ٿا ته قرباني کي پنهنجي حقيقت جي پنهنجي تصور ۽ ان جي پنهنجي عقل تي سوال ڪرڻ.
هڪ بدسلوڪي ڪندڙ جيڪو گيس لائٽنگ استعمال ڪري ٿو شايد پنهنجي پارٽنر کي چريو سڏي سگهي ٿو ۽ ڪجهه چوڻ يا ڪرڻ کان انڪار ڪري ٿو جيڪو بدسلوڪي ڪندڙ، حقيقت ۾، چيو ۽ ڪيو آهي.
بدسلوڪي ڪندڙ شايد قرباني کي غلط طور تي ياد رکڻ يا وڌيڪ رد عمل ڪرڻ جو الزام پڻ لڳائي سگھي ٿو. مثال طور، جسماني يا زباني جارحيت جي هڪ واقعي کان پوء، مقتول ناراض ٿي سگهي ٿو، ۽ بدسلوڪي ڪندڙ اهو انڪار ڪري سگهي ٿو ته اهو واقعو ڪڏهن به ٿيو آهي.
ڪجهه وقت کان پوء، هڪ بدسلوڪي پارٽنر کان هي گئس جي روشني واري رويي کي متاثر ڪري سگھي ٿو ته اهو يقين ڏياريو ته قرباني بدسلوڪي جو الزام آهي. بغير ڪنهن غلط استعمال ڪندڙ کي ڇا چئجي، بدسلوڪي هميشه بدسلوڪي ڪندڙ جي غلطي آهي.
|_+_| پڻ ڏسو: بدسلوڪي ڪندڙ کي بي نقاب ڪرڻ
ڪنهن کي بدسلوڪي ڪرڻ جو ڪهڙو سبب آهي؟
ان جو ڪو به واحد جواب نه آهي ته ڪنهن کي بدسلوڪي ڪندڙ بنجي وڃي، پر بدسلوڪي رشتي جي پويان نفسيات ڪجهه وضاحت فراهم ڪري ٿي.
مثال طور، هڪ مطالعو پيشه ورانه اشاعت ۾ جارحيت ۽ تشدد واري رويي مان معلوم ٿئي ٿو ته عورتون جيڪي بدسلوڪي پارٽنر بڻجي ويندا آهن انهن ۾ سورن، منسلڪ مسئلن، منشيات جي بدعنواني، ٻارن سان بدسلوڪي، ۽ شخصيت جي خرابين جي تاريخ هوندي آهي.
مشڪل پرورش ڪرڻ يا ذهني صحت جي مسئلن سان جدوجهد ڪرڻ يا لت ان ڪري ظاهر ٿئي ٿو بدسلوڪي رشتي سان ڳنڍيل آهي.
هڪ سيڪنڊ مطالعو دماغي صحت جي نظرثاني جرنل ۾ انهن نتيجن جي تصديق ڪئي وئي آهي. مطالعي جي نتيجن موجب، هيٺيان عنصر هڪ بدسلوڪي پارٽنر ٿيڻ سان ڳنڍيل آهن:
- ڪاوڙ جا مسئلا
- پريشاني ۽ ڊپريشن
- خودڪشي وارو رويو
- شخصيت جي خرابي
- شراب جو استعمال
- جوا جو لت
هتي ذڪر ڪيل ٻنهي مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته ذهني صحت جا مسئلا ۽ لت ڪنهن کي رشتي ۾ بدسلوڪي ٿي سگهي ٿي.
پهرين مطالعي مان اهو پڻ معلوم ٿئي ٿو ته ننڍپڻ جي سورن ۽ بدسلوڪي رشتي ۾ بدسلوڪي سان ڳنڍيل آهن. جڏهن ته اهي نتيجا بدسلوڪي رويي کي عذر نٿا ڪن، اهي مشورو ڏين ٿا ته بدسلوڪي رشتي جي پويان نفسيات آهي.
جڏهن ڪو ماڻهو ننڍپڻ کان ذهني بيماري، لت، يا غير حل ٿيل صدمي سان جدوجهد ڪري رهيو آهي، اهي شايد بدسلوڪي رويي ۾ مشغول ٿي سگهن ٿا ڪاپي ميڪانيزم جي طور تي، سکيا واري رويي جي ڪري، يا ڇو ته بدسلوڪي ذهني صحت جي مسئلي جي علامتي آهي.
|_+_|ڇا بدسلوڪي ڀائيوار حقيقي تبديلي جي قابل آهن؟
بدسلوڪي رويي کي تبديل ڪرڻ ڏکيو ٿي سگھي ٿو. هڪ بدسلوڪي ڪندڙ انڪار ڪري سگھي ٿو ته ڪو مسئلو آهي، يا اهي مدد طلب ڪرڻ ۾ شرمسار ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته غلط استعمال ڪندڙ تبديل ڪري سگهن ٿا، جواب اهو آهي ته اهو ممڪن آهي، پر اهو هڪ آسان عمل ناهي.
تبديلي ٿيڻ لاءِ، بدعنواني جو مرتکب ضرور تبديل ڪرڻ لاءِ تيار هوندو. اهو هڪ ڊگهو، مشڪل، ۽ جذباتي طور تي ٽيڪس لڳائڻ وارو عمل ٿي سگهي ٿو.
ياد رکو، بدسلوڪي رويو ذهني صحت ۽ منشيات جي مسئلن سان ڳنڍيل آهي، انهي سان گڏ ننڍپڻ کان ئي مسئلا. هن جو مطلب اهو آهي ته بدسلوڪي پارٽنر کي حقيقي تبديلي کي ظاهر ڪرڻ لاء گہرے ٻج واري رويي تي غالب ٿيڻ گهرجي.
بدسلوڪي جي مرتکب کي پڻ ذميواري کڻڻ گهرجي ته بدسلوڪي ۽ تشدد واري رويي کي ختم ڪرڻ لاء. ان دوران، جي رشتي ۾ قرباني بدسلوڪي واري رويي کي قبول ڪرڻ کان روڪڻ لاءِ تيار ٿيڻ گهرجي.
مقتول جي شفا حاصل ڪرڻ کان پوء ۽ مجرم بدسلوڪي رويي کي تبديل ڪرڻ جي عزم جو مظاهرو ڪيو آهي، رشتي جا ٻه ميمبر ڀائيواري کي شفا ڏيڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاء گڏ ڪري سگهن ٿا.
|_+_|بدسلوڪي پارٽنر جي تبديليءَ جي عزم کي ڪيئن سڃاڻجي؟
جيئن ذڪر ڪيو ويو آهي، بدسلوڪي ڪندڙ ڀائيوار تبديل ٿي سگهن ٿا، پر ان لاءِ سخت محنت ۽ ڪوشش جي ضرورت آهي، ۽ بدسلوڪي ڪندڙ کي تبديلي ڪرڻ لاءِ راضي هجڻ گهرجي. اهو اڪثر ڪري انفرادي علاج جي ضرورت آهي ۽ آخرڪار جوڑوں جي صلاح .
جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو بدسلوڪي رشتي مان نڪرڻ ۽ ڄاڻڻ چاھيو ٿا ته ڇا توھان ڀروسو ڪري سگھو ٿا ته توھان جو ساٿي تبديليون ڪرڻ لاءِ پرعزم آھي، ھيٺيون نشانيون حقيقي تبديليءَ جو اشارو ٿي سگھن ٿيون:
- توهان جو پارٽنر همدردي جو اظهار ڪري ٿو ۽ سمجهي ٿو ته اهي توهان کي نقصان پهچايو.
- توهان جو ساٿي انهن جي رويي جي ذميواري وٺندو آهي .
- توهان جو ڀائيوار شفا جي عمل ۾ حصو وٺڻ لاء تيار آهي، ۽ احترام ڪري ٿو جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته انهن سان ڪجهه دير تائين رابطو نه ڪيو وڃي.
- توهان جو پارٽنر سٺي رويي لاءِ انعام جي طلب نه ڪندو آهي ۽ اهو تسليم ڪري ٿو ته بدسلوڪي کان پاسو ڪرڻ صرف توقع وارو رويو آهي.
- توهان جو ڀائيوار بدسلوڪي رويي کي حل ڪرڻ لاءِ ڊگهي مدي واري پيشه ورانه مدد طلب ڪري ٿو، انهي سان گڏ ڪنهن به گڏيل مسئلن، جهڙوڪ دوا يا شراب جي بدعنواني يا ذهني بيماري.
- توهان جو ساٿي مددگار آهي جيئن توهان ڪم ڪري رهيا آهيو ڪنهن به بنيادي مسئلن تي قابو پائڻ لاءِ توهان کي شايد بدسلوڪي تعلقات جي نتيجي ۾ هجي.
- توهان جو پارٽنر ڏيکاري ٿو ته اهي صحتمند انداز ۾ جذبات تي بحث ڪرڻ جي قابل آهن، جيئن انهن جي ثبوت آهي ته انهن کي توهان سان مسئلن جي ذريعي ڳالهائڻ جي بهتر صلاحيت آهي بغير ڪنهن الزام يا ناراضگي جي ڀڃڪڙي ڪرڻ جي.
ڇا توهان هڪ بدسلوڪي کي معاف ڪري سگهو ٿا؟
جيڪڏهن توهان رشتي ۾ بدسلوڪي جو شڪار ٿي چڪا آهيو، اهو توهان تي آهي ته توهان پنهنجي ساٿي کي معاف ڪرڻ جي قابل آهيو. توھان کي پنھنجي جذبات کي ھڪڙي طبيب يا ٻين ذهني صحت جي پيشه ور سان ڳولڻ جي ضرورت پوندي.
اهو تڪرار محسوس ڪرڻ عام آهي جڏهن فيصلو ڪيو وڃي ته هڪ بدسلوڪي تعلق بچائي سگهجي ٿو. هڪ طرف، توهان پنهنجي پارٽنر سان پيار ڪري سگهو ٿا ۽ ان سان صلح ڪرڻ چاهيو ٿا، پر ٻئي طرف، توهان شايد پنهنجي پارٽنر کان خوفزده ٿي سگهو ٿا ۽ جذباتي ۽ شايد جسماني بدسلوڪي برداشت ڪرڻ کان پوء ختم ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان پابند آهيو توهان جي رشتي کي درست ڪرڻ ، توهان هڪ بدسلوڪي ڪندڙ کي معاف ڪري سگهو ٿا، پر اهو هڪ ڊگهو عمل هوندو.
توهان کي سورن مان وصولي ڪرڻ لاءِ وقت جي ضرورت پوندي جيڪا تعلق پيدا ڪئي آهي، ۽ توهان جي ڀائيواري کي هن عمل دوران توهان سان صبر ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
آخرڪار، توهان جو ڀائيوار پڻ حقيقي تبديليون ڪرڻ ۽ انهن تبديلين کي حاصل ڪرڻ لاء علاج ۾ حصو وٺڻ لاء تيار ٿيڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان جو پارٽنر تبديل ڪرڻ جي قابل ناهي، اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان جي ڀائيواري کي معاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي بدران رشتي مان منتقل ٿيڻ جو وقت آهي.
|_+_|ڇا اهو ممڪن آهي ته هڪ بدسلوڪي رشتي کي درست ڪرڻ لاء؟
توهان هڪ بدسلوڪي تعلق کي درست ڪري سگهو ٿا، پر جذباتي بدسلوڪي کان شفا حاصل ڪرڻ آسان ناهي. توهان ۽ توهان جي ڀائيواري ٻنهي کي ممڪن طور تي انفرادي علاج کان پاسو ڪرڻو پوندو، رشتي جي صلاح مشوري لاء گڏ ٿيڻ کان اڳ.
عمل جي دوران، توهان کي، هڪ قرباني جي طور تي، توهان جي ڀائيواري کي تبديل ڪرڻ لاء احتساب ڪرڻ جي ضرورت پوندي، ۽ توهان جي ڀائيواري کي انهن جي بدسلوڪي رويي ۽ نمونن کي سکڻو پوندو.
اهو عمل وقت وٺندو، ۽ توهان ۽ توهان جو ساٿي ٻنهي کي شفا جي عمل ۾ حصو وٺڻ لاء تيار ٿيڻ گهرجي.
|_+_|بدسلوڪي تعلقات کي ڪيئن حل ڪجي؟
جيڪڏهن توهان اهو طئي ڪيو آهي ته توهان چاهيو ٿا پنهنجي ساٿي کي معاف ڪريو ۽ سکو ته ڪيئن هڪ بدسلوڪي رشتي کي درست ڪجي، اهو وقت آهي توهان جي ساٿي سان گفتگو ڪرڻ جو.
- هڪ وقت چونڊيو جڏهن توهان پرسڪون رهڻ جي قابل هوندا ، ڇاڪاڻ ته هڪ بدسلوڪي پارٽنر شايد ڪاوڙ جو سٺو جواب نه ڏيندو. I بيان استعمال ڪريو پنهنجي ساٿي کي ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو.
مثال طور، توهان چئي سگهو ٿا، مون کي ڏک يا خوف محسوس ٿئي ٿو جڏهن توهان هن طريقي سان عمل ڪيو. I بيانن کي استعمال ڪندي توهان جي پارٽنر جي دفاعن کي گهٽائي سگھي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو ظاهر ڪرڻ جو پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪري ٿو ته توهان پنهنجي جذبات لاءِ ملڪيت وٺي رهيا آهيو ۽ جيڪي توهان کي گهربل آهي شيئر ڪري رهيا آهيو.
- جڏهن هن عمل کي شروع ڪيو وڃي، اهو مددگار آهي هڪ صلاحڪار يا طبيب سان ڪم ڪرڻ تنهن ڪري توهان وٽ هڪ غير جانبدار نقطه نظر آهي ۽ انهي سان گڏ توهان جي جذبات کي پروسيس ڪرڻ لاء هڪ محفوظ جڳهه.
- گفتگو دوران، توهان جو ساٿي دفاعي ٿي سگهي ٿو، پر اهو ضروري آهي ته پرامن رهڻ ۽ توهان جي گفتگو جي مقصد سان ٽريڪ تي رهو : پنهنجي پارٽنر سان ڳالهه ٻولهه ڪرڻ لاءِ ته توهان ڏکيا آهيو ۽ تبديليون ڳولي رهيا آهيو.
- جيڪڏهن رشتو طئي ٿي سگهي ٿو، هن گفتگو جو مثالي نتيجو اهو آهي ته توهان جو ساٿي مدد حاصل ڪرڻ لاء رضامند ٿيندو جسماني طور تي يا. جذباتي طور تي بدسلوڪي تعلقات .
- هڪ بدسلوڪي رشتي جو جواب محفوظ ٿي سگهي ٿو ان تي منحصر آهي ته ڇا توهان ۽ توهان جو ساٿي ٻئي پيشه ور علاج يا صلاح مشوري ۾ مشغول ٿيڻ لاءِ راضي آهن.
- جڏهن ته توهان جو پارٽنر انفرادي ڪم ڪري ٿو تشدد ۽ بدسلوڪي رويو کي روڪڻ لاءِ، توهان کي پنهنجي انفرادي طبيب سان ڪم ڪرڻو پوندو ته جيئن بدسلوڪي کان بازيابي جي عمل ذريعي.
- هڪ دفعو توهان ۽ توهان جو ساٿي انفرادي ڪم مڪمل ڪيو آهي، توهان ٻيهر تعمير ڪرڻ شروع ڪرڻ لاءِ رشتي جي صلاح مشوري لاءِ گڏ ٿيڻ لاءِ تيار آهيو. صحتمند تعلقات .
نتيجو
اي مطالعو گھريلو تشدد ۽ بدسلوڪي کي سمجھڻ جي ڪوشش ڪرڻ عوامي صحت جي نقطي نظر کان گھريلو رشتي ۾ ان نتيجي تي پھتو ته رشتي ۾ بدسلوڪي جي واقعن جا ڪيترائي نتيجا آھن ۽ جيستائين تشدد واري رويي جي نمونن کي ذاتي معاملو طور قبول ڪيو وڃي، ان جي سببن ۽ اثرات کي نظرانداز ڪيو ويندو.
اهو ضروري آهي ته ڪوششون شامل ڪيون وڃن جيڪي گهريلو رشتي ۾ جارحتي واقعن کي گهٽائي.
بدسلوڪي تعلقات کي درست ڪرڻ آسان ناهي، پر اهو ممڪن آهي. جيڪڏهن توهان بدسلوڪي جي چڪر ۾ ڦاسي پيا آهيو ۽ توهان جي پارٽنر کي معاف ڪرڻ ۽ شفا ڏيڻ تي راضي آهيو، هڪ گفتگو ڪريو جنهن دوران توهان بيان ڪيو ته توهان ڇو ڏکيا آهيو ۽ توهان کي پنهنجي ساٿي کان ڪهڙي ضرورت آهي.
جيڪڏهن ڳالهه ٻولهه سٺي ٿي وڃي، توهان انفرادي علاج ڏانهن وڃڻ جو عمل شروع ڪري سگهو ٿا جڏهن ته توهان جو پارٽنر انفرادي ڪم ڪندو آهي سکڻ لاءِ ته ڪيئن بدسلوڪي رويي تي قابو پائڻ. آخرڪار، توهان ٻنهي مان رشتي جي صلاح شروع ڪري سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان جو پارٽنر تبديل ڪرڻ جي حقيقي عزم ڏيکاري ٿو ۽ نقصان جي ذميواري قبول ڪري ٿو، اهو ممڪن آهي ته رشتي کي درست ڪرڻ.
ٻئي طرف، جيڪڏهن توهان جو پارٽنر تبديل ڪرڻ يا تبديلي ڪرڻ جو واعدو ڪرڻ لاءِ راضي ناهي پر ساڳيو رويو جاري رکي ٿو، اهو رشتو درست ڪرڻ ممڪن نه آهي، ان صورت ۾ توهان جاري رکي سگهو ٿا. انفرادي علاج جذباتي بدسلوڪي کان شفا حاصل ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاء.
ونڊا شيئر:
