رشتي ۾ بخشي جا فائدا

بخشش صحتمند لاڳاپن ۾ بنيادي مددگار آهي

هن آرٽيڪل ۾

بخشش صحتمند لاڳاپن ۾ بنيادي مددگار آهي. جوڙا جيڪي معاف ڪرڻ جي عادت ۾ مبتلا آهن انهن وٽ گهڻي وقت تائين لطف اندوز ٿيڻ جو وڌيڪ موقعو آهي ۽ گڏوگڏ انتهائي اطمينان بخش رومانوي تعلقات. حقيقت ۾ ، تحقيق اهو پڻ پيش ڪيو آهي ته اهي ماڻهو جيڪي غير مشروط معافي جا مشق ڪندا آهن انهن ۾ ڊگهي زندگي گذارڻ جو وڌيڪ امڪان هوندو آهي.

معاف ڪرڻ ضروري آهي ڇو

جيتوڻيڪ معافي جا ڪيترائي فائدا آهن توهان مزو وٺي سگهو ٿا هڪ دفعو توهان مسئلي کي پنهنجي پويان ڇڏيو آهي ، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته رشتي ۾ ڪردار ادا ڪرڻ وارا ڪردار ادا ڪندا. اهو شايد انهي وانگر نه هجي ، پر معافي صحتمند تعلقات جي ڪنجيسن مان هڪ آهي ، بنيادي طور تي ڇاڪاڻ ته انسان پابند آهن ته اهي ڪنهن وقت يا ٻئي هنڌ غلطيون ڪرڻ لاءِ.

اسان سڀ الڳ الڳ فرد آهيون ، ۽ اسان مان هر هڪ پنهنجا پنهنجا خيال ۽ ذهانت رکي ٿو. ساڳئي طرح ، اسان سڀ غلط آهيون ، ۽ اسان ناگزير طور تي غلطيون ختم ڪيون ، خاص طور تي جڏهن اسان کي صدمو رسيو. جيتوڻيڪ اهو هڪ کي وڏي ۾ ڪنهن کي بدنام ڪرڻ جو عذر نٿو ڏئي ، اهو توهان کي ان رشتي ۾ ٻي شخص کي معاف ڪرڻ جو هڪ سبب ڏئي ٿو. جيڪڏهن توهان ڪنهن سان ڊگهو ۽ صحتمند تعلق لطف اندوز ٿيڻ چاهيندا جنهن جي توهان گهڻي قدر ڪريو ٿا ، پوءِ توهان کي پنهنجي معافيءَ جي قابليت تي ڪم ڪرڻو پوندو.

تعلقات لاءِ بخشش جا فائدا

بخشش جا ڪيترائي جسماني ۽ ذهني فائدا آهن ، البته ، ڇا توهان knowاڻو ٿا ته تعلقات معافي جي فائدن کان به لطف اندوز ٿي سگهن ٿا.

جوڙو جيڪي باقائدگي سان بخشش جي مشق ڪندا هئا سي وڌيڪ رويي جي ترتيب ڏيکاريا آھن. وڌيڪ اهو ته اهي پنهنجي ساٿي جي طرف به مثبت رخ ظاهر ڪن ٿا ، جنهن جو مطلب اهو آهي ته انهن کي نفرت وارو رويو رکڻ يا رغبت رکڻ جي بدران ، اهي اصل ۾ ڪيس ڪ dropن ٿا. نه صرف اهو ، پر اهي هڪ مثبت تعلق کي برقرار رکڻ جي لاءِ ڪم ڪن ٿا جن ۾ گھٽ نفرت ، سزا ۽ دشمني شامل آهي.

جڏهن توهان پنهنجي ساٿي کي معاف ڪرڻ جي مرحلي ۾ آهيو ، هو يا ته هو شرم به اچڻ شروع ڪري ٿو انهي درد جي ڪري جنهن اهي توهان کي پهتا آهن. بي شرميءَ سبب صرف شرمندو اچي ٿو. جڏهن ڪو ناراض يا ڪاوڙجي رهيو آهي ، ته اهو انهن جي جوابن ۾ ڪافي ظاهر آهي ، جيڪو ٻئي شخص کي به ڪاوڙائيندو آهي ۽ نقصان پهچائيندو آهي ، ۽ ان جي نتيجي ۾ ، چڪر هلندو رهندو آهي. تنهن هوندي ، جڏهن اسان پوئتي موٽندي درد ۽ سمجھڻ جو رستو ڏيو ٿا ، نتيجو اهو تعلق آهي جيڪو ٻنهي طرفن کان ڪمزورين جي لاءِ کليل آهي. جڏهن اسان پنهنجي ساٿي سان سمجهايو ۽ اهو figureاڻيو ته جڏهن اسان درد يا ڏک ۾ رهون ٿا ، تڏهن اسان حقيقي طور تي معاف ڪري سگھون ٿا ۽ پنهنجي دلن کي آزاد ڪري سگهون ٿا جڏهن ته اسان سان پنهنجن ساٿين سان لاڳاپو مضبوط آهي.

بخشش جا ڪيترائي جسماني ۽ ذهني فائدا آهن

بخشش جذباتي علاج جي رستي کي ہموار ڪري سگهندي

ڪيترائي مطالعو اهو پڻ ڏيکاري ٿو ته معافي جذباتي زخمن کي شفا ڏيڻ جو رستو ہموار ڪري سگهي ٿي. هڪ رشتي ۾ معافي جا ٻيا فائدا پڻ گڏيل همدردي کي وڌائڻ ۽ رشتي لچڪ کي وڌائڻ ۾ شامل آهن. سڀ ڪجهه ۾ ، اهو لاڳاپو مضبوط ڪري ٿو. مثبت خيالن جي بحالي ڪرڻ کان علاوه ، بخشش پڻ مثبت رويي ۽ احساسن کي بحال ڪري ٿو. ٻين لفظن ۾ ، معذرت هڪ مسئلو بحال ٿيڻ جي حالت کي واپس بحال ڪري سگهي ٿي اهو مسئلو ٿيڻ کان اڳ هو.

بخشش جا ٻيا فائدا

فائدا جيڪي معافي وارا مثبت رويا آهن انهن جي رشتن کان ٻاهر آهن. معافي خيرات جي چنداين سان وڌي وئي آهي ، رضاڪارانه واڌارو ۽ ساڳي طرح مڪروه رويي. بخشش دل جي لاءِ فائدي مند آهي. اهو تجويز ڪيو ويو آهي ته معافي بلڊ پريشر ، دل جي گهٽ رفتار ، ۽ دٻاء جي رليف سان تعلق رکندڙ آهي. نتيجي ۾ ، بخشڻ وارا توهان کي نه رڳو توهان جي دل ، پر توهان جي مجموعي صحت جي لاءِ ڊگهي عرصي جا فائدا پڻ فراهم ڪري سگهندا.

بخشش پڻ مثبت طريقي سان صحت جي مختلف پهلوئن سان جڙيل آهي. somatic شڪايتون ، ٿڪاوٽ ، ننڊ جي ڪيفيت ، جسماني علامتن ، ۽ استعمال ٿيندڙ دوائون. نتيجي ۾ ، منفي اثرات ۾ گهٽتائي جهڙوڪ ڊپريشن علامتن ، مضبوط تڪرار جي انتظام ۽ روحانيت کي مضبوط ڪيو. بخشش ماڻهو کي دٻاءُ جي راحت فراهم ڪري ٿو ، جنهن جي نتيجي ۾ ، مجموعي طور تي صحت تي وڏو اثر پيو.

بخشش ماڻهو کي فطرتي راحت فراهم ڪندو آهي

هيٺئين لائن

هڪ رشتي ۾ بخشش سان گڏوگڏ معافي عام طور تي جسم ۽ دماغ لاءِ فائديمند آهي ، جيڪا ڪم ڪرڻ جو ڪافي سبب آهي ٻئي پاسي ڏک ۽ ڪاوڙ کي وسارڻ ۽ ٻئي ماڻهو کي معاف ڪرڻ.

ياد رکو ته معافي هڪ اهڙو عمل آهي جيڪو ماڻهن کي غصي ۽ تڪليف کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جڏهن ته ٻين جي نسبت گهٽ محفوظ ۽ طاقتور محسوس ڪرڻ. ذهن ۾ رکو ته اشتعال انگیز رويو برداشت ڪرڻ جي ضرورت ناهي ، ۽ اهو پڻ ٻئي شخص جي رويي سان اتفاق ڪرڻ بابت ناهي. حالانڪه ، بخشش ماڻهو کي هيڪاندي ۽ نفرت جي مسلسل چڪر کي ٽوڙڻ جو هڪ موقعو ڏئي ٿو ۽ ذهن جو امن لاهڻ جو موقعو ڏئي ٿو جيڪو انسان کي اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو نه وسارجو ته معافي ٻنهي ڪوشش ۽ وقت وٺندي آهي ۽ اها معافي وٺڻ مشق خوش ۽ صحتمند تعلقات جو بنياد آهي.

ونڊا شيئر: