شادي جي تڪرار واقع ٿيندي آهي ـ تڪرار سٺو يا خراب هوندو آهي

تون اهو ٻڌڻ نه چاهيندي. شادي شده جوڙي وانگر ، توهان ۽ توهان جو ساٿي نااهل ٿيڻ وارا آهيو. چيو ويو ته بارو. شايد توهان بحث ڪري سگهو ٿا. توهان جنگ ڪري سگهو ٿا.

شادي جو تڪرار شادي جي حقيقت آهي. اهو خوبصورت آهي ۽ اهو سخت آهي.

هڪ عام جملو جيڪو مان پنهنجي مشق ۾ ٻڌندو آهيان ، 'مون کي شادي واري تڪرار پسند ناهي.' اهو toاڻڻ سٺو آهي ۽ توهان کي اڃا تائين انهي کي نيويگي ڪرڻ سکڻ جي ضرورت آهي. مضمون ڊيل ۾ سوال ڪري ٿو ، “تڪرار ضروري آهن صحتمند تعلقات ؟ “، ۽ اهو پڻ صحبت ۾ صحتمند وڙهڻ بابت بصيرت پيش ڪري ٿو.

ڇا دليل رشتا مضبوط ڪندا؟

تڪرار اتي هوندا ڇا توهان اهو محسوس ڪرڻ جو فيصلو ڪيو يا نه. توهان شادي شده آهيو. جيڪو توهان محسوس نه ڪيو اهو آهي ته شادي جي تڪرار توهان جي رشتي کي مضبوط ڪري سگهي ٿي.

اهو تعلق ۽ سمجھڻ جو موقعو آهي - جيڪڏهن توهان گرمي کي گهٽائي ڇڏيو آهي ۽ جڏهن ٻيهر ڏکيو موضوع تي واپس اچو ته دير سان واپس وڃڻ جي جرئت ڪريان.

هتي مشڪل گفتگو لاءِ تيار ڪرڻ ڪيئن آهي

• ڏا deepي سخت سانس وٺو ، ۽ ارادو هئڻ
• ڳالهائڻ لاءِ هڪ وقت طئي ڪيو جڏهن گهٽ ۾ گهٽ خلفشار آهي
• پنهنجن خيالن کي ڪاغذ جي ٽڪڙي تي لکو ۽ انهن کي هڪ طرف رکجي

توهان وٽ تمام گهڻو چوڻ ۽ شيئر ڪرڻ آهي. توهان جا خيال اهم آهن ۽ ڪيڏانهن نه رهيا آهن. بنيادي فرق اهو آهي ته توهان انهن کي پنهنجي هٿ ۾ رکڻ جي بدران ، پنهنجي سر ۾.

اھو مشق توھان کي پنھنجي دماغ کي صاف ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته توھان ان کي جذب ڪري سگھوٿا جيڪا توھان جي ساٿي جي ذھن تي آھي. پنهنجو پاڻ کي تيار ڪرڻ ، پنهنجي سموري توانائي گڏ ڪرڻ ۽ پنهنجو پاڻ سنڀال - پنهنجي ساٿي کي پهرين ڳالهائڻ جي دعوت ڏيو.

اتان کان ، موڙ ڳالهائڻ.

ٻڌائڻ ، نيويگيشن تڪرار جو سڀني کان مشڪل حصو آهي

هڪ رشتي ۾ ٻڌڻ مطلب توهان جو ساٿي جيڪو توهان کي ٻڌائي رهيو آهي ان ۾ چالو رکڻ.

توهان ڪئين فعال طور تي ٻڌو؟

پنهنجي ساٿي جي لفظن کي مختصر ڪريو ، انهن کي واپس لفظي طور ورجائي ، هنن کي ۽ پنهنجي پاڻ کي يقين ڏياريو ته توهان انهن جي نظرثاني کي سمجهو ٿا.

اهي پنهنجي تجربي مان ڳالهائي رهيا آهن (نه توهان جو) ـ انهن جو ڇا ٿيو ، انهن کي ڪهڙي طرح صورتحال محسوس ڪئي ، ۽ اهو انهن کي ذاتي طور تي ڪيئن متاثر ڪيو.

ٻڌو ۽ سمجھو ته تون نه ٿو knowاڻين ته اهي ڇا چوڻ وارا آهن. صرف اهو ئي وقت آهي ، پنهنجن خيالن کي ورهائڻ جو وقت آهي. ايماندار ٿي ، پر پيار سان.

”I“ بيانن کي استعمال ڪندي اسان جي رجحان کي گهٽائي ٿو ته ڇا ٻئي ماڻهو کي ڇا ٿيو .

اهو پڻ اسان جي مدد ڪندو آهي اسان جي احساسن جي ذميواري کڻ . مثال طور ، ”جڏهن مان ڳالهائيندس ته توهان مون کي بي نقاب ڪيو ، جڏهن مان ڳالهائي رهيو آهيان ته مايوس محسوس ڪيان ٿو.“

جڏهن اسان مشڪل حالتن يا موضوعن جو پتو لڳايو ته اهو مشڪل آهي ، ڇاڪاڻ ته اسان جي سڃاڻپ ، احساس ۽ سچائي داؤ تي آهي.

منهنجي پسنديده ڪتاب جو حوالو ڏيڻ لاءِ “ مشڪل گفتگو ”، ڪنهن به شادي جي تڪرار ۾ ڪو به فاتح يا هار ناهي هوندو.

پڻ ڏسو تعلقات واري تڪرار ڪهڙو آهي؟

توهان کٽيو جڏهن توهان مان هر هڪ ٻڌو ۽ سمجهي ٿو

هڪ دفعو توهان ٻنهي کي سمجهي محسوس ڪيو ويندو ، اهو هڪ خراب خيال نه هوندو ته قائداعظم ۽ رهنما اصولن سان گڏ هڪٻئي سان تڪرار جي اچڻ جي ويجھو يا ڪيئن ڪيئن وڙهندي وڙهندي . جيڪڏهن توهان وٽ وقت کان اڳ اچڻ جا اصول آهن ، ته پوءِ توهان جي شادي جي تڪرار انهي بدصورت ، وهندڙ رستي تي نه ايندي.

ياد رکو: توهان کي ڇا چوڻ آهي ۽ توهان جي ساٿي کي ڪهڙو معاملو آهي. توھان ڌيان ڏيو. انهن ڳاله ڳالهايو. تون ٻئي معاملو ڪر.

هڪٻئي کي ٻڌائڻ ۽ تصديق ڪرڻ هن ڳالهه جو اظهار ڪري ٿو . اسان سڀني کي آخرڪار پيار ۽ قبول ٿيڻ چاهيندا آهيون. اسان سڀ ٻڌائڻ چاهيون ٿا: ”مان توهان سان پيار ڪريان ٿو ۽ مون کي توهان جي پرواهه ڪرڻ جي پرواهه آهي ڇاڪاڻ ته توهان منهنجي ڳالهه ٿا ڪريو.“

اهو ضروري آهي ته هڪ فرق کي نوٽ ڪريو زباني اختلاف ۽ گهرو ويڙه (DV). جيڪڏھن توھان جو ساٿي توھان تي ھٿ ھلي ٿو ، آ تائين پهچڻ جي جرئت نه ڪريوڊي وي هاٽ لائن.

هاٽ لائن گمنام آهي - ڪير به نٿو willاڻي ته ڪير توهان آهيو جيستائين توهان ظاهر نه ڪندا. توهان شايد پهچي به وڃڻ چاهيو ٿا ۽ پنهنجو پنهنجو ذاتي معالج حاصل ڪر توهان جي مدد ڪرڻ. ميريج ڊاٽ ڪام ڪيترن ئي ڪلينڪرن جو مددگار ٿي سگهيو.

ونڊا شيئر: