رشتي ۾ منصفانه وڙهڻ: 20 جوڑوں لاءِ منصفانه جنگ جا ضابطا

هڪ وال اسٽوڊيو شاٽ کان ڌار ٿي بيٺو ناراض جوڙو

هن آرٽيڪل ۾

ڇا خوش جوڙو بحث ڪندا آهن؟ ڇا رشتن ۾ وڙهڻ واري شيءِ آهي؟



حقيقت اها آهي ته، سڀئي رشتا، جيتوڻيڪ صحتمند ماڻهو، هميشه تڪرار هوندا.

رشتي جي جنگ شادي شده زندگي جو هڪ عام حصو آهي. پر شيون خراب ٿي وينديون آهن جڏهن توهان کي خبر ناهي ته ڪيئن وڙهڻو آهي.

ها! شادي ۾ وڙهڻ جو هڪ مناسب طريقو آهي، ۽ اهو طريقو منصفانه هجڻ سان ڪرڻو آهي. پر، ان کان اڳ جو اسان رشتي ۾ منصفانه وڙهڻ بابت ڳالهايو، اچو ته اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو ڇو جوڙو پهرين جڳهه ۾ وڙهندا آهن.

جوڙا ڇو وڙهن ٿا؟

جڏهن به ٻه ماڻهو مختلف پس منظرن، خيالن، جذبن، خوابن، راين ۽ زندگيءَ بابت سوچن سان گڏ گڏ ٿين ٿا، اتي هڪ يا ٻي صورت ۾ تڪرار ضرور ٿيندو آهي.

بنيادي طور تي، جوڙو ڪنهن به شيء جي باري ۾ وڙهندا هوندا، حتي تمام ننڍڙي شيء. اي جنگ هڪ سادي اختلاف جي ڪري ٿي سگهي ٿو ماليات جي حوالي سان وڏن مسئلن، ڪيريئر کي تبديل ڪرڻ، گهرن جي منتقلي کان به وڌيڪ سخت مسئلن جهڙوڪ جنسي مسئلا يا شراب جي نشي ، بي وفائي، وغيره.

بنيادي طور تي، هر رشتي وانگر، هر جوڙي جي ويڙهه منفرد آهي. هڪ جوڙي لاءِ جيڪو مسئلو لڳي ٿو اهو شايد ٻين جوڙن کي به پريشان نه ڪري .

ڇا اهو ممڪن آهي ته تڪرار جي باوجود هڪ ٻئي سان پيار ڪرڻ؟

ڇا جوڙن لاءِ وڙهڻ عام آهي؟

يقينا، اهو آهي! وڙهڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان نٿا ڪريو پيار هر هڪ؛ اهو صرف اختلافن جو ٽڪراءُ آهي جيستائين توهان نٿا چاهيو ته اهو وڌيڪ ٿئي!

هاڻي، جيڪڏهن هر رشتي ۾ هڪ طريقو يا ٻيو تڪرار آهي، ڇا انهن خاص وقتن تي غير صحتمند رشتن کان صحتمند جدا ڪري ٿو؟

ان جو جواب ان ۾ ملي ٿو ته ماڻهو ڪيئن ملوث آهن صحتمند تعلقات انهن جي تڪرارن کي منهن ڏيڻ ۽ شادي يا ويجهي رشتي ۾ منصفانه جنگ جاري رکڻ جو عزم.

هڪ رشتي ۾ منصفانه جنگ ڪيئن ڪجي؟

جنگ ۾ بهتر ڪيئن حاصل ڪجي؟ ڇا جوڙن لاءِ ڪي منصفانه وڙھندڙ ​​ضابطا آھن؟

جيڪڏھن توھان سکڻ چاھيو ٿا رشتي ۾ منصفانه جنگ جو فن ، توهان کي ياد رکڻ جي ضرورت آهي ته هر اختلاف کي دليل ڏيڻ جي ضرورت ناهي.

توھان کي ياد رکڻ گھرجي ته جنھن ماڻھوءَ سان توھان وڙھي رھيا آھيو اھو اھو آھي جيڪو توھان سان پيار ڪيو. تنهن ڪري، توهان کي پنهنجي حدن کان ٻاهر نه وڃڻ گهرجي، عزت واري ٻولي استعمال ڪريو، ۽ پنهنجي نقطي کي ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو.

جيڪڏهن ڪنهن به موقعي تي توهان محسوس ڪيو ته اختلاف هڪ غير صحتمند دليل ۾ تبديل ٿي رهيو آهي، انهن مسئلن تي ڳالهائڻ تي اصرار نه ڪريو. وقت ڪڍي وٺو.

توهان کي قالين جي هيٺان مسئلن کي صاف ڪرڻ جي ضرورت ناهي. تعميري دليل آهن، حقيقت ۾، هڪ تعلق لاء صحتمند.

پر، اتي هميشه هڪ طريقو ۽ وقت آهي جيڪو پريشان ڪندڙ يا حساس مسئلن بابت ڳالهائڻ لاء.

تعلقات ۾ منصفانه وڙهڻ لاءِ 20 ٽوٽڪا

جوڙو وڙهندي ٻاهران هولڊنگ سوال ۽ عجب واري سائن بورڊ

هتي ڏنل آهن ڪجهه اهم تجاويز رشتي ۾ منصفانه وڙهڻ لاءِ.

جوڙن لاءِ انهن منصفانه جنگ جي ضابطن تي عمل ڪندي، لاڳاپا صحتمند ٿي سگھن ٿا.

1. ڪاوڙ نه رکو

جڏهن توهان پنهنجي ڀائيواري سان بحث ڪري رهيا آهيو، نه رکو ماضي جون غلطيون يا مسئلا ۽ انهن کي ٻاهر ڪڍو صرف جنگ کٽڻ لاءِ.

جيڪڏهن اهڙا مسئلا آهن جيڪي توهان کي پريشان ڪري رهيا آهن، انهن کي ترتيب ڏيو جڏهن صحيح وقت هجي. پر، ناراضگي تي رکندي توهان کي پنهنجي ساٿي کان وڌيڪ نقصان پهچائيندو.

2. وقت تي مسئلن کي حل ڪريو

جيڪڏهن توهان جو مڙس توهان سان معاملي تي بحث ڪرڻ نٿو چاهي، ته پوءِ انهن سان ملاقات جو وقت مقرر ڪريو. پڪ ڪريو ته توهان هڪ منصفانه جنگ ڪرڻ لاء مسئلي تي بحث ڪيو.

اهو ذهن ۾ رکو ناراضگي سان بستري تي وڃڻ ٺيڪ آهي ، توهان کي پيداوار سان وڙهڻ لاءِ توهان جي ننڊ جي ضرورت آهي، پر توهان کي اهو مسئلو حل ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان ان کي پتو نه ڏيو، اهو تعمير ڪندو رهندو ۽ آخرڪار هڪ طريقو يا ٻيو ڌماڪو ڪندو.

3. ڪو به فاتح يا هاري نه آهي

جڏهن توهان آهيو پنهنجي ساٿي سان وڙهندي ياد رکو ته اها صرف هڪ جنگ آهي ۽ اها جنگ ناهي جيڪا ڪنهن به قيمت تي کٽڻ گهرجي.

ڪو به فاتح يا هاري نه آهي. جيڪڏهن توهان ان تي ڌيان ڏيو ته ڪير کٽيو يا وڃائي، تمام جلد، توهان ٻنهي کي ختم ڪري ڇڏينداسين، هڪ ٻئي کي وڃائي ڇڏيو. تنهن ڪري، پنهنجي ڀائيواري سان تعميري طور تي بحث ڪريو!

4. چئو مون کي معاف ڪجو جڏهن توهان غلط آهيو

اهي سادي لفظ مون کي معاف ڪجو هڪ شاندار طاقت آهي شيون ٻيهر ٺاهڻ لاءِ جڏهن توهان انهن کي خلوص سان استعمال ڪريو.

اسان اڪثر ڪري اهو تسليم ڪرڻ نٿا چاهيون ته اسان غلط هئاسين، ڇاڪاڻ ته، اسان مان ڪجهه لاء، اسان کي سيکاريو ويو آهي ته غلطيون ناڪامي جي نشاني آهن. هڪ مددگار بصيرت جي طور تي، هتي دلچسپ آهي تحقيق ويجهي رشتي ۾ معافي تي.

جڏهن ته اسان سڀ غلطيون ڪريون ٿا، اسان انهن جي مالڪ آهيون صحتمند تعلقات ۽ تسليم ڪرڻ کان ڊپ ناهي ته اسان غلط هئاسين. ايندڙ وقت توهان غلط آهيو، بس معاف ڪجو .

5. شين کي فرض نه ڪريو

هر ڪنهن کي حق آهي ته هو پنهنجي لاءِ وضاحت ۽ ڳالهائڻ جو، پر اسين اڪثر نتيجي تي پهچون ٿا يا فرض ڪريون ٿا ته اسان کي خبر آهي ته ڇا ٿيو آهي يا هو ڇا چوندا.

اسان کي محتاط هجڻ گهرجي اسان جي ڀائيوارن کي پاڻ کي ظاهر ڪرڻ جي اجازت ڏيو طريقن سان اهي صحيح محسوس ڪندا آهن، ۽ اڪثر ڪري اهو سمجهڻ لاء پڇندا آهن ته اهي اصل ۾ ڇا چوندا آهن بغير اسان جي پنهنجن خيالن ۽ راين کي ٺاهڻ جي.

ياد رکو، توهان پنهنجي ساٿي جي خيالن تي ماهر نه آهيو!

انهن کي پنهنجو پاڻ کي بيان ڪرڻ ڏيو. جي طرف تڪرار کي وڌائڻ کان روڪيو هڪ خوفناڪ سونامي ۾، منصفانه وڙهڻ جا اصول سکو.

6. ڳالهه ٻولهه لاءِ هڪ وقت مقرر ڪريو

اهڙا وقت آهن جڏهن اسان ڪنهن سان تڪرار ۾ ملوث ٿيڻ لاء بدترين وقت چونڊي سگهون ٿا.

تنهن ڪري، منصفانه جنگ لاء ايندڙ حڪم ​​آهي توهان جي شڪايتن کي هوا ڏيڻ لاء هڪ سازگار وقت تي ڳالهين.

اسان صرف ڳالهائڻ لاءِ هڪ وقت تي ڳالهين لاءِ ڪم ڪريون ٿا ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن صورتحال اسان ٻنهي مان ڪنهن کي به پريشان ڪري رهي آهي، امڪان اهو آهي ته اهو حل نه ٿيندو جيستائين اسان کي ٻڌو وڃي ۽ هڪ اطمينان بخش نتيجي تي پهچي.

7. تنقيد نه ڪريو

مڙس ۽ غمگين گرل فرينڊ سان جوڑے جو ٻاهر نڪرڻ

ياد رکو، ڪنهن به تڪرار ۾، توهان فاتح، هارائي، يا نقاد جي پوزيشن نه وٺو. توهان جو ڪردار مسئلو تي حملو ڪرڻ آهي، نه ته ٻئي شخص، انهن تي تنقيد ڪندي.

تنهن ڪري، رشتي ۾ منصفانه جنگ ڪيئن ڪجي؟

اهو بهترين آهي بيان ڪريو ته اسان ڪيئن محسوس ڪندا آهيون بغير تنقيد جي ٻيو شخص اسان جي احساسن جي غلطي لاء. ڪنهن کي به تنقيد پسند ناهي ، جيتوڻيڪ اهي غلطي تي آهن.

'توهان' جي بدران 'مان' استعمال ڪرڻ کي ترجيح ڏيو، جيڪو اڪثر ڪري ٻي پارٽي کي غير مسلح ڪري ٿو ۽ ان جي بدران مسئلي کي ڌيان ۾ آڻيندو.

ھاڻي، اھو ڪرڻ لاءِ وڌيڪ سوچ ۽ توانائي جي ضرورت ٿي سگھي ٿي، پر جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ھڪڙو صحتمند تعلق، اھو توھان لاءِ ڪو مسئلو نه ھجڻ گھرجي.

8. انھن کي ليبل نه ڪريو

شادي ۾ منصفانه جنگ ڪيئن ڪجي؟

ايستائين جو توهان جو پارٽنر طبيعت ۾ مزاج وارو آهي يا ڪا خاص عادت آهي جيڪا توهان کي اڪثر ناراض ڪري ٿي، انهن کي ليبل ڪرڻ کان پاسو ڪريو.

انهن کي ٽيگ نه ڏيو جهڙوڪ مزاج، بي حس، يا ظالم، يا ظالمانه صرف توهان جي ڪاوڙ کي ٻاهر ڪڍڻ لاء. انهن ليبلن کان ضرور پاسو ڪيو وڃي، خاص طور تي خراب بحث دوران.

9. موضوع کان پري نه وڃو

موجوده تشويش کي ڪڏهن به استعمال نه ڪريو هڪ سبب جي طور تي هر شيء سان معاملو ڪرڻ لاء جيڪو توهان کي پريشان ڪري ٿو.

موجوده اختلاف ۾ پنهنجي ساٿي تي اڇلائڻ لاءِ ماضي کان پٿر ڪڏهن به استعمال نه ڪريو.

جيڪڏھن ڪجھھ آھي ته توھان کي ان موضوع جي باري ۾ چوڻ جي ضرورت آھي جنھن کي توھان خطاب ڪري رھيا آھيو، اھو صحيح وقت آھي ائين ڪرڻ لاءِ. ڪجھ به خراب نه آھي ھڪڙو ڀائيوار جيڪو رکندو آھي ماضي جا مسئلا پيدا ڪرڻ جيڪو مون سوچيو ته اڳ ۾ ئي بحث ڪيو ويو آهي ۽ اڳ ۾ ئي حل ڪيو ويو آهي.

10. ڪنهن به ٽئين شخص سان پنهنجي ويڙهه جي تفصيل تي بحث نه ڪريو

جڏهن وڙهندا، پڪ ڪريو ته اهو صرف توهان جي ۽ توهان جي زال جي وچ ۾ رهي ٿو.

وچ ۾ ٽئين پارٽين کي شامل نه ڪريو، ڇو ته جنگ متعصب ٿي ويندي.

ٻارن کي شامل ڪرڻ، ساس، يا توهان جي تعصب دوست هڪ تمام خراب نتيجو ٿي سگهي ٿو.

11. نالو وٺڻ کان پاسو ڪريو

اهو هڪ رشتي ۾ منصفانه وڙهڻ لاء هڪ انتهائي اهم ٽپ آهي. جنگ جي دوران، هر شيء جو وڏو اثر آهي، جيتوڻيڪ توهان ان کي مٺي انداز ۾ چئو.

هر ڳالهه جو توهان هڪ دليل دوران چئو غلط موڙ وٺي ويندي، تنهنڪري ائين ڪرڻ کان پاسو ڪريو. پنھنجي پارٽنر کي بدصورت نالن سان سڏڻ کان پاسو ڪريو، نالن سان جيڪي انھن کي ڏک پھچائي سگھن ٿا، يا اھي لفظ جيڪي اڻ کٽ نشان ڇڏي سگھن ٿا.

ياد رکو، جيتوڻيڪ پالتو جا نالا ۽ پيارا نالا ڏکيا ٿي سگهن ٿا جڏهن توهان هڪ طنزيه ڍنگ استعمال ڪندا آهيو.

12. دليلن دوران مزاح استعمال ڪندي محتاط رھو

جڏهن بحث دوران مزاح جو استعمال ڪريو، محتاط رھو.

کلڻ صحت لاءِ سٺو آهي، پر ڇنڊڇاڻ آساني سان غلط تشريح ڪري سگهجي ٿي ۽ توهان جي مڙس کي نقصان پهچائي سگهي ٿي.

13. وڙهڻ دوران به پنهنجي ساٿيءَ کي ٻڌو.

نوجوان جوڙو 20s گھر جي صوفيءَ تي بيٺو انسان سان گڏ اداس ۽ اداس دردناڪ درد ٿي سگهي ٿو ٽٽل دل ۽ گرل فرينڊ پنهنجي بواءِ فرينڊ کي مدد ۽ آرام ڏئي مسئلن ۽ طرز زندگي جو تصور

جڏهن هڪ رشتي ۾ صحتمند وڙهندي، پنهنجي پارٽنر جي نقطي نظر ۽ انهن جي راء کي ٻڌو. ھن ۾ پڻ ڏسڻ شامل آھي جسماني ڍنگ .

ويڙهه دوران، ڏسو ته توهان جي مڙس جو جسم ڪيئن آهي. جيڪڏهن اهو تمام گهڻو پريشان آهي، ته پوء توهان جي دليل کي سست ڪريو ۽ پنهنجي آواز کي وڌيڪ مٺي ۾ تبديل ڪريو.

اکين سان رابطو ڪريو ۽ هڪ ٻئي کي ڏسو جڏهن توهان ڳالهايو. پنھنجي پارٽنر کي مداخلت ڪرڻ کان پاسو ڪريو ۽ انھن کي پنھنجي آواز ۽ پوائنٽ پار ڪرڻ ڏيو. اهو هڪ رشتي ۾ منصفانه جنگ ڪرڻ لاء تمام ضروري آهي.

14. پنھنجي پارٽنر جي راءِ حاصل ڪريو

ها، جيتوڻيڪ بحث ڪندي، اهو هڪ نقطو ٺاهيو ته توهان جي پارٽنر جي راء ڳولڻ لاء. اهو هڪ انساني رجحان آهي ته صرف ٻئي شخص جي غلطي کي ياد رکڻ لاء.

پر، سوچڻ لاء کاڌو آهي، جيڪڏهن توهان جي لاڳاپا هيٺ ٿي رهيا آهن ، اتي ھڪڙو امڪان آھي ته توھان به ان ۾ حصو ورتو آھي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان واقعي پنهنجي پارٽنر سان پيار ڪيو، انهن جي راءِ جي ڳولا ڪريو ۽ ان کي اڪيلائي ۾ خودڪشي ڪريو.

15. پنھنجين خامين تي ڪم ڪريو

صرف پنهنجي ساٿي کان راءِ طلب ڪرڻ ڪافي ناهي. اهو ضروري آهي ته هڪ قدم اڳتي وڃو ۽ توهان جي خرابين تي ڪم ڪريو.

جيڪڏهن اوهان توهان جي ساٿي کي تبديل ڪرڻ جي اميد آهي ۽ انهن جي طريقن کي درست ڪريو، توهان کي پڻ بينڊ ويگن ۾ شامل ٿيڻ جي ضرورت آهي ۽ خود بهتري تي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان ٻئي اهو ڪريو ٿا، توهان جو تعلق انتهائي بهتر ٿيندو.

16. هڪ وقت ڪڍي وٺو جڏهن توهان ڏسو ته صورتحال خراب ٿيندي

جيڪڏهن دليل خراب ٿي رهيو آهي، توهان ٻنهي کي وقت ڪڍڻ گهرجي. پريشان ڪندڙ مسئلن تي بحث ڪرڻ دوران هڪ ٿڌو دور ضروري آهي.

مسلسل رشتي ۾ وڙهڻ ڪڏهن به سٺا نتيجا حاصل نه ڪري سگهندا. توهان پنهنجي پاڻ کي ٿڌو ڪرڻ کان پوء، توهان ٻئي صورتحال جو هڪ بهتر نقطو حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي وڌيڪ نقصان پهچائڻ جي بدران حل ڏانهن ڪم ڪري سگهو ٿا.

17. پنهنجي پارٽنر جي ڪمزوري جو فائدو نه وٺو

جيڪڏهن توهان جو پارٽنر توهان لاءِ ڪمزور ٿي چڪو آهي ۽ توهان کي انهن جي ڪمزورين بابت يقين ڏياريو آهي، ته هن علم کي استعمال نه ڪريو انهن کي پنڻ لاءِ جڏهن توهان جنگ هارائي رهيا آهيو.

هي واقعي وڙهڻ جو هڪ تمام خراب طريقو آهي، جيڪو ڪري سگهي ٿو توهان جو تعلق خراب ڪريو زندگيءَ لاءِ پنهنجي ساٿيءَ سان.

18. ڪڏهن به تشدد نه ڪيو

هي هڪ سخت ناهي-نه! جيتوڻيڪ توهان ڪاوڙ ۾ آهيو، جذبات سان وڙهندا، پر ڪڏهن به تشدد جو رستو نه ڏيو.

توهان جي پارٽنر کي چماٽ مارڻ جيتوڻيڪ اهي غلط آهن ٽيبل کي مٿي ڪري ڇڏيندو. مکيه مسئلا آسانيءَ سان سائيڊ ٽريڪ ٿي ويندا، ۽ توهان جو تعلق مرمت کان ٻاهر خراب ٿي ويندو.

19. طاقت حاصل ڪرڻ لاء دعا استعمال ڪريو

جوڙو گڏجي دعا ڪندي

جيڪڏهن توهان هڪ مذهبي ماڻهو آهيو ۽ نماز جي طاقت تي يقين رکو ٿا، انهن کي باقاعدي استعمال ڪريو طاقت حاصل ڪرڻ لاءِ توهان جي رشتي ۾ تڪرار کان بچڻ .

دعا توهان کي طاقت ڏيڻ جي طاقت آهي، توهان جي ڪمزورين تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ۽ اڃا به توهان کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪريو توهان جي پوئين داغ کان.

20. پيشه ور مدد طلب ڪريو

هر شي جي ڪوشش ڪرڻ جي باوجود، جيڪڏهن توهان اڃا تائين پنهنجي ڀائيواري سان معاملو ڪرڻ ۾ مشڪل وقت آهي، پروفيشنل مدد طلب ڪريو .

هڪ صلاحڪار جي مداخلت توهان جي بغير ڪنهن تعصب جي صورتحال جو تجزيو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهي توهان جي بنيادي مسئلن کي ظاهر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، توهان کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، ۽ توهان کي ڪافي قابل بڻائي سگھي ٿو ته مستقبل ۾ به ڪاميابيء سان اهڙن مسئلن کي حل ڪرڻ لاء.

وڍڻ

بس ياد رکو، تڪرار لازمي طور تي پيدا ٿيندا، پر توهان جي ڀائيواري اڻڄاتل رهندي جيستائين توهان پنهنجي اهم ٻين سان منصفانه جنگ جاري رکو.

سڀ صحتمند رشتا ڪم، لگن، ۽ وقت وڌائڻ جي ضرورت آهي؛ صبر ڪر توهان سان گڏ، ۽ توهان جلد ئي پنهنجو پاڻ کي هڪ بحال، خوش ۽ مڪمل رشتي سان تعجب ڪندا.

جيستائين توهان انصاف سان وڙهندا آهيو ۽ موثر رابطي کي برقرار رکون ٿا، توهان جي رشتي لاء موت جي گھنٽي کي آواز نٿو ڏئي سگهي.

پڻ ڏسو:

ونڊا شيئر: