ٽي طاقتور لفظ، مون کي معاف ڪجو

ڇا اھو چوڻ ڏاڍو ڏکيو آھي مون کي معاف ڪجو؟

سمجھڻ لاءِ پڙھو معافي جي طاقت ۽ اهو ڪيئن عجيب ڪم ڪري سگهي ٿو جڏهن توهان ڪنهن کي نقصان پهچايو جيڪو توهان سان پيار ڪيو.

مون تازو بل (32) ۽ اين (34) سان ڪم ڪيو. انهن جي شادي کي پنج سال ٿي ويا هئا، جن جو ڪوبه اولاد ناهي، اڃا تائين.

اهي سوچي رهيا هئا هڪ خاندان شروع ڪرڻ پر اهي ائين ڪرڻ کان لنوائي رهيا هئا ڇاڪاڻ ته انهن جي شادي تڪرار سان ڀريل هئي. جڏهن علاج شروع ٿيو، اهي ڪجهه اهم ترقي ڪري رهيا هئا.

پوءِ جنهن شيءِ جو حوالو ڏيڻ لاءِ اسان وٽ ايندا هئاسين اهي ظاهر ٿيڻ شروع ٿي ويا، جنهن ڪري اهي جلدي پراڻن تباهي واري مسئلن ۽ نمونن ۾ سلائڊ ٿيڻ لڳا جن کين مون کي سڏڻ تي مجبور ڪيو هو.

انهن کي ٻڌڻ جي ڪيترن ئي سيشنن کان پوءِ هڪ ٻئي بابت شڪايتون ، مون فيصلو ڪيو ته هيٺ ڏنل هوم ورڪ جي ڪم ۾ مداخلت ڪرڻ جو. انهن جي رشتي کي بچايو .

اسان جي پنجين سيشن جي ختم ٿيڻ کان ڏهه منٽ اڳ، مون چيو. ٺيڪ آهي. تنهن ڪري، اهو واضح آهي ته توهان ڪجهه ڏکيا احساسن ۽ غلط فهمن کان ٻاهر نه ٿا سگهو.

تنهن ڪري، هتي آهي جيڪو مان تجويز ڪرڻ چاهيان ٿو. هن وقت کان وٺي ايندڙ وقت تائين جڏهن اسان ملنداسين، مان چاهيان ٿو ته توهان هيٺين گهر جي ڪم کي مڪمل ڪريو.

اهي ٻئي دلچسپي ڏسڻ ۾ آيا. اهڙي طرح، مون جاري رکيو.

هوم ورڪ ته ڪيئن چئجي مون کي معاف ڪجو

مان چاهيان ٿو ته توهان مان هر هڪ، پنهنجي طور تي، انهن شين جي هڪ اعليٰ ڏهن-فهرست کي تيار ڪري جيڪو توهان سوچيو ته توهان پنهنجي ساٿي کي نقصان پهچائڻ لاءِ ڪيو آهي. پوءِ مان چاهيان ٿو ته توهان پنهنجون لسٽون شيئر ڪرڻ لاءِ ڪجهه وقت شيڊول ڪريو. پر هتي مشق جو سڀ کان اهم حصو آهي.

توهان هڪ شئي شيئر ڪرڻ جو موڙ وٺندا، پوءِ هر شئي کي شيئر ڪرڻ کان پوءِ، جيترو اخلاص سان توهان ممڪن طور گڏ ڪري سگهو ٿا، توهان هيٺين ٽن لفظن سان ختم ڪندا: 'آءٌ معاف ڪجو'. سوال؟

ٻئي بيقرار لڳي رهيا هئا. سو، مون انتظار ڪيو. ٿوري دير جي خاموشيءَ کان پوءِ، بل چيو. توهان کي ڪيئن خبر آهي ته مون کي معاف ڪجو، مدد ڪندي؟

مان نه. اڃا تائين، اتي هڪ شيء آهي جيڪو مان ڄاڻان ٿو. توهان ٻئي هڪ اونداهي جاءِ ڏانهن اونداهي ۽ اونداهي ۾ ڦٽي رهيا آهيو.

بل منهنجي آخري بيان سان بحث نه ڪري سگهيو، پر مون کي واضح طور تي هن جي خريداري ۾ نظر نه آيو. اين ٿوري گهٽ مزاحمتي لڳي.

ٿوري دير خاموشيءَ کان پوءِ. اين ڳالهايو. مون کي يقين نه ٿو اچي ته اسان اهو پنهنجو پاڻ ڪري سگهون ٿا، تنهنڪري صرف هڪ ئي طريقو آهي جيڪو آئون هن مشق ۾ حصو وٺڻ لاءِ راضي ٿي ويندس جيڪڏهن اسان گهر ۾ پنهنجون لسٽون ٺاهي سگهون ٿا، ۽ انهن کي هتي آڻڻ لاءِ توهان جي سامهون پڙهڻ لاءِ.

مون محسوس ڪيو ته بل وڌيڪ متفق نظر اچي رهيو هو جيترو هن اين جي سفارش ٻڌو هن مشق تي مون کي معاف ڪجو.

تنهن ڪري، مون چيو، ٺيڪ. ڪافي صحيح. ۽ پوءِ خريد ڪرڻ لاءِ هن ڏانهن ڏٺو. تنهن ڪري، توهان ڇا سوچيو بل، ڇا توهان هن تبديلي سان متفق آهيو؟ وڌيڪ خاموشي.

هو واضح طور تي پنهنجي سر ۾ تفويض کي ڦيرائي رهيو هو. آخر ۾، هن چيو. ٺيڪ آهي. مان اندر آهيان. اچو ته ڪوشش ڪريون.

چوڻ جي طاقت مون کي معاف ڪجو

هڪ هفتي بعد، جوڙو پنهنجي ايندڙ سيشن لاء پهتو.

ايماندار ٿيڻ لاءِ، مان هڪ يا ٻئي ڀائيوارن کي ٻڌائڻ لاءِ مڪمل طور تي تيار هو ته انهن هوم ورڪ مڪمل نه ڪيو هو. آخرڪار، اهو چوڻ آسان ناهي ته مون کي معاف ڪجو!

پر منهنجي تعجب ۾، جڏهن مون آخرڪار انهن جي گهر جي ڪم بابت پڇيو، ٻنهي ڪاغذن جي هڪ شيٽ کي ڪڍيو جنهن ۾ اشارو ڪيو ويو ته اهي اڳتي وڌڻ لاء تيار آهن. 'هم... اهو دلچسپ ٿي سگهي ٿو،' مون دليل ڏنو.

پوءِ مون چيو، اڳتي وڌڻ کان اڳ، مان وڌ کان وڌ ڪاميابيءَ جي اجازت ڏيڻ لاءِ ڪجھ بنيادي قاعدا بيان ڪرڻ گھران ٿو. تنهن ڪري، هتي آهي ته مان ڪيئن چاهيندس ته اسان اڳتي وڌون.

1. توهان کي پنهنجي ڪرسي کي منتقل ڪرڻو پوندو ته جيئن توهان هڪ ٻئي کي منهن ڏئي رهيا آهيو ته جيئن توهان ڪري سگهو ٿا سٺي اکين سان رابطو ڪريو .
2. ان کان پوء، هر پارٽنر پنهنجي فهرست مان هڪ شيء کي احترام سان پڙهندو، آواز جو مخلص آواز بيان سان ختم ٿيو، معاف ڪجو.
3. بيان سان ختم ٿيڻ کان پوء، معاف ڪجو، توهان ٻنهي کي هڪ ٻئي جي بيانن تي عمل ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ لاء هڪ مختصر 10 سيڪنڊن جو وقفو هوندو.
4. ۽ آخرڪار، گفتگو لاءِ ڪا به گنجائش نه هوندي جيستائين توهان پنهنجون سموريون لسٽون پڙهي مڪمل نه ڪيو.

نتيجو

ٻئي اتفاق ڪيو، ٿورڙي عارضي طور تي، ۽ شايد ٿورو پريشان. مون کي روڪيو نه ويو، مدد فراهم ڪرڻ. مون پوءِ چيو، ٺيڪ آهي. مان هڪ سڪو ڦٽو ڪرڻ وارو آهيان. فاتح پهرين وڃي ٿو.

مون سڪو ڦٽو ڪيو، ۽ بل کٽي ويو. هُن ائين ڪاوڙيو، ڄڻ مون هن کي پاسي ۾ ڌڪيو هجي. ان کان پوءِ اڃا به وڌيڪ دلڪش ۽ نروس ٿي، هن پنهنجو پهريون بيان پڙهيو، جنهن جي پڄاڻي انهن لفظن تي ڪئي، ”معاف ڪجو.

ڏهن سيڪنڊن جو وقفو هو، پوءِ اين پنهنجي لسٽ مان هڪ آئٽم پڙهيو، ان ئي لفظن سان ختم ٿيو، مون کي معاف ڪجو.

پهرين ڪجھ معافي جي آڇ ٿيڻ کان پوء، ڪنهن به ساٿي گهڻو جذبات نه ڏيکاريو. پر جيئن مشق جاري هئي، اين نرم ٿيڻ لڳي، ۽ ڳوڙها ڏسڻ شروع ڪيو، ۽ بيان ڪيو. مان اڳتي نه ٿو وڃي سگهان. هي ڏاڍو ڏکيو آهي.

اچو، مون چيو. مون کي خبر آهي ته اهو ڏکيو آهي. پر ان کي هڪ موقعو ڏيو. ڪجھھ مون کي ٻڌائي ٿو ته اھو مدد ڪري سگھي ٿو. هوءَ بيزاريءَ سان راضي ٿي وئي، ڪجهه ڌيان ڳولڻ لاءِ هن جون اکيون بند ڪيون، ۽ اهي اڳتي هلي رهيا.

هر معافي سان جيڪا پيش ڪئي وئي هئي، مون محسوس ڪيو ته انهن جي وچ ۾ ڇڪتاڻ ختم ٿي وئي ۽ ڪنيڪشن ٺاهي وئي جيستائين اهي مشق جي آخر تائين پهچي ويا. .

هن ڀيري، خاموشي مختلف هئي. ظاهر آهي ته انهن جي معافي جي پويان طاقت انهن ٻنهي کي ڇڪايو هو. وڌيڪ خاموشي.

هي هڪ بهتر قسم جي خاموشي آهي. محسوس ڪندي مون کي ڳالهائڻ نه گهرجي، مون انتظار ڪيو. بل پهرين ڳالهايو.

مون کي ڪڏهن به خبر نه هئي ته توهان انهن شين تي افسوس ڪيو.

۽ مون کي خبر نه هئي ته توهان انهن شين تي افسوس ڪيو آهي جن جو توهان ذڪر ڪيو آهي.

مون کي معاف ڪجو، هن ٻيهر چيو.

مان پڻ آهيان، هن چيو.

مون انهن کي وڌيڪ جذباتي لاڳاپو پيدا ڪرڻ ۾ مدد لاءِ سيشن جي باقي حصي کي استعمال ڪيو. هن مشق ڪنهن به طرح سان انهن مسئلن ۽ مسئلن کي حل نه ڪيو، جيڪي انهن سان پيش ڪيا ويا هئا، پر اهو انهن لاء ۽ انهن جي علاج لاء هڪ موڙ هو.

ٽي سادا لفظ، 'مان معاف ڪجو'، انهن لاءِ اهو ممڪن ڪيو ته هو پنهنجي حفاظتي هٿيار کي هيٺ ڪن ۽ گهٽ دفاعي ۽ نازڪ هجن يا هڪ ٻئي کان. اھو ھڪڙو سبق ھو جنھن انھن کي پنھنجي علاج جي باقي رھڻ ۾ مدد ڪئي.

پڻ، هي وڊيو ڏسو عام رشتي جي غلطين کي سڃاڻڻ ۽ انهن کان بچڻ لاءِ. ٿي سگهي ٿو ته اهي ٽوٽڪا توهان کي اهو چوڻ جي ڪوشش کان بچائي سگهن ٿا مون کي معاف ڪجو!

نتيجو

ٿي سگهي ٿو اتي ڪجهه دير سان مسئلا آهن ۽ مسئلا جيڪي توهان جي رشتي ۾ حل ٿيل نه آهن . جيڪڏهن ائين آهي، شايد اهي ٽي لفظ، مون کي معاف ڪجو، مدد ڪري سگهي ٿي.

ڪيترن سالن کان سوين جوڙن سان ڪم ڪرڻ کان پوءِ، ۽ ايستائين جو منهنجي ذاتي رشتي ۾، مون دريافت ڪيو آهي ته اهي ٽي سادا لفظ، جيڪڏهن خلوص ۽ احترام سان پيش ڪيا وڃن، ته اهي سڀ کان وڌيڪ سخت ۽ غير جانبدار ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. غضب جا زهريلا اثر ناراضگي، ڏوهه، شرم، مايوسي، پريشاني ۽ خوف جيڪو هڪ جوڙي جي اختلافن ۽ دليلن کي هلائي ٿو.

تنهن ڪري، توهان جي ڪوششن ۾ گذريل ڪجهه گرڊ لاڪ حاصل ڪرڻ لاء، انهن ٽن طاقتور لفظن کي نه وساريو، مون کي معاف ڪجو.

اهي ڪيٽيليسٽ ٿي سگهن ٿا جيڪي توهان جي جذباتي طور تي ٻيهر ڳنڍڻ جي ڪوششن ۾ فرق پيدا ڪن ٿا ۽ هڪ ٻئي ڏانهن منتقل ٿيڻ بدران اڳتي وڌڻ جي بدران.

ونڊا شيئر: