وڙهڻ کان پوءِ ناراض ٿي بستري تي وڃڻ جا سبب ڇو

هن آرٽيڪل ۾

• بهتر دماغ جو انتظار ڪريو
• سمهي ٿو سمهي
• ڪلاڪ جي خلاف ڪم ڪرڻ دٻاء وڌائيندو آهي
• وقت گذرڻ سان ڪاوڙ ختم ٿي ويندي آهي

جيترو توهان ۽ توهان جو ساٿي ٻئي تڪرارن کي ناپسند ڪندا آهن، اهي زندگي جو حصو آهن ۽ تمام گهڻي تڪليف واري وقت تي تڪرار ٿيڻ مڪمل طور تي عام آهي. پئسن جي باري ۾ وڙهڻ جڏهن دوست اچڻ وارا آهن يا لباس جي باري ۾ وڙهڻ جڏهن توهان اڳ ۾ ئي چرچ لاءِ دير ڪري رهيا آهيو زندگي جو هڪ سادي طريقو آهي.

اهڙا به وقت آهن جڏهن توهان وڙهندا آهيو ۽ توهان جي بستري تي واپس وڃڻ کان اڳ هڪ دليل آهي. اسان سڀني ٻڌو آهي رشتي جي مشوري جو هي ٽڪرو اڳ ۽ ان کان پاسو ڪيو آهي؛ ناراضگي سان بستري تي نه وڃو.

هن مشوري جي پويان خيال صحيح معني رکي ٿو؛ ڇو ان مسئلي کي رد ڪيو ۽ ان کي سڀاڻي تي ڇڏي ڏيو جڏهن توهان اڄ ان کي حل ڪري سگهو ٿا.

اهو صحتمند ناهي ته شين ۽ دليلن کي بي ترتيب ٿيڻ ڏيو. توهان کي سمهڻ سان توهان جي مسئلن کي نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي ۽ صبح جو سڀ ڪجهه ٺيڪ آهي. ائين ڪرڻ سان رڳو گھڻا رنجشون پيدا ٿين ٿيون ۽ نفرتون پيدا ٿين ٿيون.

بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن اهو فائدو ٿي سگهي ٿو ته توهان جي دليل کي روڪڻ ۽ بدران سمهڻ لاء. ان جو سبب هيٺ بيان ڪيو ويو آهي تنهنڪري پڙهڻ جاري رکو.

ڇو ته ناراض ٿيڻ وقت سمهڻ ٺيڪ آهي

1. بهتر دماغ جو انتظار ڪريو

جڏهن توهان هڪ ڊگهو ڏينهن ڪم ڪرڻ کان پوءِ ٿڪل هوندا آهيو، توهان جو دماغ صحيح طريقي سان ڪم نٿو ڪري ۽ ان جي چوٽي تي.

اڌ ڪم ڪندڙ دماغ سان، توهان وٽ پيداواري دليل نه آهي ۽ توهان جي ڀائيواري کي توهان جي نقطي نظر کي سمجهڻ گهرجي.

ٿڪل دماغ سان، توهان انتهائي جذباتي آهيو ۽ مقصد ٿيڻ کان قاصر آهيو. انهن حالتن ۾ توهان جي دليل کي جاري رکڻ دليل کي وڌيڪ گندا ۽ خراب ڪري سگهي ٿو.

اهو ضروري آهي ته توهان ڪجهه ننڊ حاصل ڪريو ۽ پوء ايندڙ ڏينهن جي مسئلن ۽ مسئلن تي بحث ڪيو. هن طريقي سان توهان وڌيڪ منطقي ٿي ويندا ۽ شين کي وڌيڪ واضح طور تي ڏسي سگهندا.

2. ننڊ شفا

ان تي سمهڻ ڪيترن ئي شين کي بهتر انداز ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي اجازت ڏئي سگهي ٿو ته توهان اڳئين رات جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ واضح ٿي وڃو. هڪ دليل تي سمهڻ کان پوء، توهان شايد پاڻ کي محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان پنهنجي مسئلي ۽ تڪرار بابت مختلف محسوس ڪيو.

جيڪڏهن توهان سڄي رات بحث ڪرڻ تي اصرار ڪندا آهيو، ته توهان ۽ توهان جو ساٿي هڪ ٻئي سان ڳالهيون ختم ڪري ڇڏيندا ته توهان کي صبح جو افسوس ٿئي. ننڊ، تنهن هوندي به، شين جي ذريعي سوچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهو پڻ ممڪن آهي ته توهان ٻئي ڏينهن جاڳندا ۽ مسئلي کي سمجهي، پنهنجي پارٽنر جي احساس کي سمجهي ۽ هڪ بهترين حل آهي.

ھڪڙو مسئلو جيڪو رات کان اڳ حل ڪرڻ ناممڪن محسوس ڪيو صبح جو تمام ننڍڙو لڳي سگھي ٿو.

3. ڪلاڪ جي خلاف ڪم ڪرڻ دٻاء وڌائيندو آهي

اهو ڄاڻڻ ته توهان جي پارٽنر سان هڪ اهم ملاقات آهي ٻئي ڏينهن يا آفيس ۾ هڪ تمام ڊگهو ڏينهن تڪرار جي دٻاء کي وڌائي سگھي ٿو. جڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهم ننڊ وڌيڪ ۽ وڌيڪ پري ٿي رهي آهي، اهو شايد توهان کي وڌيڪ دٻاء ڏئي سگهي ٿو ۽ توهان کي دليل کي حل ڪرڻ لاء وڌيڪ ڏکيو بڻائيندو.

ڪو به حل جنهن تي توهان فيصلو ڪيو اهو عارضي ٿي سگهي ٿو تنهنڪري توهان بستري تي وڃي سگهو ٿا. وڙهڻ تائين بيهڻ ۽ مٽي ٿيڻ سان ايندڙ ڏينهن ۾ ٿڪاوٽ جي سطح وڌي ويندي ۽ وڌيڪ ناراضگي پيدا ٿيندي.

تنهنڪري ڪوشش ڪريو ۽ چڪر کي ٽوڙيو ۽ ننڊ ۾ وڃو.

4. وقت گذرڻ سان ڪاوڙ ختم ٿي ويندي آهي

ان ۾ ڪو شڪ ناهي ته جذبات وقت سان تبديل ٿيندا رهن ٿا. اسان سڀني لمحن جي گرمي ۾ اهو جملو ٻڌو آهي. هن گرميءَ کي پنهنجي جذبن تي ضابطو آڻڻ توهان کي هڪ تمام تيز فيصلو ڪرڻ جو سبب بڻائي سگهي ٿو جنهن سان توهان کي سڄو ڏينهن پشيمان ٿي سگهي ٿو ۽ ڪڏهن ڪڏهن توهان جي سڄي زندگي.

اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجن جذبن کي سڄي رات ۾ سمرڻ ڏيو ۽ اهو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو تمام گهڻو مختلف نتيجو حاصل ڪرڻ ۾.

توهان ۽ توهان جي ساٿي کي اهو به عجيب لڳندو ته اها صورتحال جيڪا توهان ٻنهي کي ڪاوڙ ۾ وجهي رهي هئي ايندڙ ڏينهن توهان کي پريشان نه ڪندي. توهان شايد ان جي باري ۾ سختي سان محسوس ڪري سگهون ٿا، پر موجود ڪاوڙ تمام گهٽ هوندي، ۽ نتيجو گهڻو بهتر ٿيندو.

جڏهن توهان تڪرار کي حل ڪرڻ کان قاصر آهيو ۽ هن وقت ڪجهه خاص حالتن يا تعطل جي ڪري هڪ دليل کي حل ڪري رهيا آهيو ته ياد رکڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان ٻئي هڪ ئي ٽيم تي آهيو.

پنهنجو پاڻ کي ياد ڏياريو ته توهان ٻئي هڪ ٻئي ۽ رشتي لاء بهترين چاهيو ٿا. اهو فڪر دليل کي نئين روشنيءَ ۾ آڻڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ ان کي هڪ نئون تناظر ڏيندو.

هڪ پرعزم رشتي ۾، توهان کي ياد رکڻ گهرجي ته توهان ان ۾ ڊگهي عرصي تائين آهيو. توهان ٻئي ڏينهن معاف ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان اڄ نٿا ڪري سگهو. توهان سڀاڻي به بحث ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان اڄ ڪرڻ جي قابل نه آهيو. ۽ توهان سڀاڻي کان وڌيڪ پيار ڪري سگهو ٿا ۽ اڃا به بهتر سڀاڻي جيتوڻيڪ اهو موجوده ۾ ڏکيو آهي.

ونڊا شيئر: