رشتن جي پرورش جا 15 طريقا

هڪ رشتي کي ترقي ڪرڻ لاء هڪ مضبوط بنياد جي ضرورت آهي. جيڪڏهن ٻئي ڌريون ارادي سان پنهنجي تعلق جي باري ۾ نه آهن، اهو وقت جي امتحان کي برداشت نٿو ڪري سگهي. رشتن جي پرورش ڪرڻ توهان جي رشتي ۾ اڏاوتن کي تعمير ڪرڻ جو هڪ وڏو طريقو آهي جنهن تي توهان ڀروسو ڪري سگهو ٿا جڏهن پريشان پاڻي هجي.

رشتي جي پرورش جي خوبي اها آهي ته توهان تعمير ڪري سگهو ٿا ۽ بهتر بڻائي سگهو ٿا جيستائين ممڪن هجي، ۽ انعام عام طور تي وڏا هوندا آهن. ماڻهن لاءِ جيڪي پڇن ٿا- پرورش جو مطلب ڇا آهي، هي مضمون وضاحت ڪري ٿو ان جي معنيٰ ۾ ۽ ان جي باري ۾ ڪيئن وڃو.

رشتي جي پرورش جو مطلب ڇا آهي؟

رشتا مشڪل ٿي سگهن ٿا، ۽ ڪڏهن ڪڏهن، توهان محسوس ڪندا آهيو ته ڇڏڻ ۽ باقي سڀ ڪجهه پنهنجو پاڻ سان.

اڄڪلهه، ڪجهه ماڻهو خوفزده آهن هڪ پابند رشتي ۾ هجڻ ڇو ته طلاق ۽ ڀڃ ڊاهه جا ڪيس وڌي رهيا آهن. ڪيترائي ماڻھو يقين ڪن ٿا ته ھڪڙو سٺو تعلق ختم ٿي ويندو، تنھنڪري اھي ان کي مضبوط ڪرڻ ۾ ڪو به جوهر نه ڏسندا.

بهرحال، رشتن جي پرورش بهادر دل وارن لاءِ آهي. اهي ماڻهو ڄاڻن ٿا ته هڪ وقفي جو هڪ موقعو آهي، پر اهي ان کي نه ڏيندا آهن ته انهن جي رشتي جي حوالي سان وضاحت ڪن. تنهن ڪري، اهي پنهنجن رشتي کي خوبصورت بڻائڻ لاء شعوري قدم کڻندا آهن.

جڏهن رشتي جا مسئلا آهن، ٻنهي ڌرين رشتي کي ورهائڻ جي اجازت نه ڏيندا آهن، پر اهي هڪ ٻئي کي معاف ڪريو مسئلن کي حل ڪرڻ دوران.

اهو ڇو ضروري آهي هڪ رشتي کي پالڻ لاء؟

هرڪو نه سمجهي ته ڇا آهي پرورش پيار جو مطلب آهي، ۽ اهو ئي سبب آهي ته اهي پنهنجن رشتن ۾ گهٽ پرعزم آهن. جي مطابق تحقيق ، ٻنهي ڀائيوارن جي ڀلائي کي بهتر بڻائڻ لاءِ هڪ سٺي پرورش وارو رومانوي تعلق دريافت ڪيو ويو آهي.

هتي ڪجهه نقطا آهن جيڪي توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪن ٿا ته توهان کي ڇو پرورش ڪرڻ گهرجي ۽ رشتي ۾ وڌيڪ ڏيو:

• لوئر بلڊ پريشر

هڪ سٺي پالڻ واري رشتي جي فائدن مان هڪ آهي رت جي دٻاء کي گهٽائڻ. مثبت ۽ پرورش وارا رشتا مدد ڪن ٿا پريشاني کي گهٽائڻ جيڪو هاءِ بلڊ پريشر جي اهم عنصرن مان هڪ آهي. پيار ۾ ڀائيوار وڌيڪ آرام سان محسوس ڪن ٿا، ۽ اهي فائدي ۾ وڌيڪ مشغول آهن ۽ صحتمند سرگرميون .

• گھٽتائي دٻاء

هڪ پرعزم ۽ پرورش وارو تعلق دٻاءُ واري هارمون cortisol جي پيداوار کي گھٽائي ٿو. سبب اهو آهي ته توهان وٽ هڪ پارٽنر آهي جيڪو توهان کي فراهم ڪري ٿو سماجي ۽ جذباتي حمايت . اهي ڏيکاريندا آهن توهان کي رشتي ۾ خيال، ۽ اهو ئي آهي جيڪو گهڻا ماڻهو چاهيندا آهن.

• مقصد جو هڪ بهتر احساس

جڏهن توهان پيار ڪريو ٿا ۽ پرورش ڪريو ٿا جيڪو توهان پنهنجي ساٿي سان شيئر ڪريو ٿا، اهو مقصد جو بهتر احساس ڏئي ٿو.

جيڪڏهن توهان وٽ پنهنجي مستقبل لاءِ منصوبا آهن، انهن کي حاصل ڪرڻ آسان ٿي وڃي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان هڪ ۾ آهيو معنيٰ وارو تعلق ڪنهن سان جيڪو توهان لاءِ بهترين چاهي ٿو.

توهان پنهنجي رشتي کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا - 15 طريقا

اي صحتمند تعلقات هڪ سٺي پرورش جو نتيجو آهي، ۽ ان کي تباهه ڪرڻ ڏکيو آهي. جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته رشتي کي ڪيئن پرورش ڪجي، اهي 15 طريقا توهان جي رشتي کي پالڻ لاءِ توهان جي مدد ڪندا.

هڪ. مؤثر طريقي سان رابطو ڪريو

جي طرف رشتن کي ڪاميابيءَ سان پاليو، رابطو ضروري آهي.

جڏهن توهان پنهنجي پارٽنر سان ايماندار بحث مباحثو ڪرڻ جي مشق ڪندا آهيو، توهان جو تعلق بهتر ۽ مناسب طور تي پرورش ٿيندو. سندس ڪتاب ۾ پيار کي آخري بڻائڻ: ڪيئن مباشرت کي برقرار رکڻ ۽ حقيقي ڪنيڪشن جي پرورش ڪجي , Therapist David Richo stresses the رابطي جي اهميت ذهن سازي سميت، جوڑوں جي وچ ۾ بهتر قربت کي وڌائڻ لاءِ.

جيڪڏهن توهان نٿا ڪريو مؤثر طريقي سان رابطو ڪريو توهان جي پارٽنر سان، اهو ڄاڻڻ ڏکيو هوندو ته اهي ڇا محسوس ڪن ٿا ۽ سوچين ٿا. جيڪڏهن پالڻ واري رشتي ۾ غلط فهميون يا مسئلا آهن، اهو ضروري آهي ته انهن کي سلائي ڇڏڻ بدران حل ڪيو وڃي.

ٻه. پنھنجي مڙس سان ارادي سان رھو

رشتي ۾ پرورش واري رويي جي بنيادي مثالن مان هڪ اراديت آهي. توهان کي ٺاهڻ جي ضرورت آهي پنهنجي ساٿي سان گڏ گذارڻ جو وقت .

توھان شروع ڪري سگھو ٿا تاريخون ترتيب ڏيڻ، سئنيما وڃڻ، موڪلن تي وڃڻ وغيره. اھي سرگرميون توھان جي رشتن کي مضبوط ڪرڻ ۽ قربت پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. انهي سان گڏ، اهو توهان جي ڀائيواري کي ڏيکارڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي ته تعلق هڪ اعلي ترجيح آهي.

3. توهان جي ڀائيواري جي ڪوشش جي ساراهه ڪريو

نه ٺاهيو گھٽ قدر ڪرڻ جي غلطي توهان جو ساٿي ڇا ڪري ٿو، جيتوڻيڪ اهو ننڍڙو آهي. اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته ننڍڙا اشارا معاملو ڇو ته اهي توهان جي ڀائيواري جي ارادي جي حقيقي حالت کي ظاهر ڪن ٿا.

جيڪڏھن اھي وڌيڪ آھن، اھي توھان لاء وڌيڪ ڪندا. جي طرف قدر ڏيکارڻ ، توهان رضاڪارانه طور تي سڄي ڏينهن لاءِ پچائڻ ۽ ڪم ڪار ڪري سگهو ٿا. انهي سان گڏ، توهان گلن خريد ڪري سگهو ٿا، رومانوي خط لکي سگهو ٿا، وغيره.

چار. خدمت جا عمل ڪريو

ڪيترائي ماڻھو ساراھ ڪندا آھن خدمت جا عمل قطع نظر ته اهو ڪيترو به وڏو آهي. ان کان اڳ توھان ھي ڪريو، توھان کي اھو ڄاڻڻ گھرجي ته توھان جو ساٿي ڇا ڪرڻ کان نفرت ڪري ٿو.

تنهن ڪري، توهان هن علم کي استعمال ڪري سگهو ٿا انهن ڪمن کي ڪرڻ لاءِ انهن لاءِ اهو ڏيکارڻ لاءِ ته انهن جو ڪيترو قدر آهي. خدمت جا عمل ڪنهن جي پرورش ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي ڇاڪاڻ ته اهو انهن کي خوش ڪري ٿو.

5. ذميواري وٺو

جيڪڏهن پرورش واري رشتي ۾ ڪو مسئلو پيدا ٿئي ٿو، جلدي نه ڪريو سڄو ڍير توهان جي ساٿي تي الزام . توهان کي اهو معلوم ڪرڻو پوندو ته توهان ڪٿي غلطي ڪئي ۽ ان جي ذميواري وٺو.

الزام جي راند نه کيڏيو يا عذر ڏيو ڇو ته توهان رشتي کي انهي طريقي سان پالي نه سگهندا.

6. پنھنجي ساٿي کي جذباتي مدد سان مهيا ڪريو

جڏهن ماڻهن ۽ رشتن کي پالي رهيا آهن، انهن مان هڪ ضروري خاصيتون جذباتي حمايت آهي. توهان کي پنهنجي ساٿي کي ڏيکارڻو پوندو ته توهان کي پرواهه آهي ۽ توهان هميشه انهن لاءِ موجود هوندا.

جذباتي حمايت ڏيکاري، انهن کي مبارڪون ڏيو انهن جي جدوجهد کي غور سان ٻڌو ۽ پڇو ته اهي ڪيئن پيا هلن. پڪ ڪريو ته توهان جو ساٿي محسوس نه ٿئي رشتي ۾ اڪيلو .

7. پنهنجي ساٿي کي معاف ڪريو

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ڪاميابيءَ سان پنھنجي رشتي کي پالي، معاف ڪرڻ سکو. بدمعاشي کي برقرار رکڻ باقاعده طور تي توهان جي رشتي کي ڊگهي عرصي ۾ متاثر ڪري ٿو.

جوڙن يا ڀائيوارن جو هڪ سبب ماضي جا مسئلا پيش ڪرڻ جڏهن انهن وٽ هڪ موجوده مسئلو آهي ڇو ته انهن ماضي جي تڪرار لاء هڪ ٻئي کي معاف نه ڪيو آهي. توھان ڪجھھ ڪوشش ڪري سگھوٿا ھدايت وانگر بخشش مراقبو ساڳئي لاء سيشن.

پڻ ڏسو:

8. پنهنجي ساٿين سان پنهنجا مقصد شيئر ڪريو

جيتوڻيڪ اسان جون ذاتي زندگيون ۽ اميدون آهن، پر اهو ضروري آهي ته اسان جي ساٿين کي گڏ کڻي هلون.

شيئرنگ انٽميسي جو هڪ سٺو روپ آهي جنهن جا ڪيترائي فائدا آهن. جيڪڏھن ھڪڙو ماڻھو آھي توھان کي گھرجي ڪمزور محسوس ڪرڻ توهان جي مقصدن کي حصيداري ڪرڻ سان، اهو توهان جو ساٿي آهي.

9. ثابت قدمي

رشتن کي برقرار رکڻ لاءِ سخت محنت جي ضرورت آهي. ۽ جيتوڻيڪ توهان پنهنجي ساٿي سان تمام گهڻو ويجهو آهيو، ان جي سالميت کي برقرار رکڻ لاء سخت محنت جي ضرورت آهي. ان کان علاوه، جڏهن شيون سخت آهن، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان جي ساٿين سان گڏ وڃڻ جي بدران تعلق ڇڏڻ .

رشتي کي مضبوط ۽ مضبوط بڻائڻ لاءِ، توهان کي مشڪل وقتن ۾ ثابت قدم رهڻ جي ضرورت آهي.

10. توهان جي رشتي لاء بنيادي قدر ٺاهيو

اهو ضروري آهي ته هر پرورش واري رشتي لاءِ اهي بنيادي قدر آهن جن سان اهي هلن ٿا. جڏهن بنيادي قدرن کي ترتيب ڏيو، توهان کي ڪنهن جي تقليد ڪرڻ جي ضرورت ناهي ڇو ته جيڪو به توهان چونڊيو آهي اهو توهان جي رشتي جي مطابق هوندو.

اهي بنيادي قدر توهان کي واپس ڊرائنگ بورڊ ڏانهن آڻيندا آهن جڏهن موجود آهن تعلقات ۾ چئلينج .

يارنهن. رشتي لاء مقصد مقرر ڪريو

جيڪو به توهان جي رشتي جو قسم ، پرورش ڪرڻ جي هڪ اهم ضرورت آهي، ۽ توهان رشتي لاءِ مقصد مقرر ڪندي هن کي درست ڪري سگهو ٿا.

پڪ ڪريو ته اهي مقصد پيداواري آهن ته جيئن توهان انهن ڏانهن پنهنجي ساٿي سان ڪم ڪري سگهو.

12. خاص موقعن تي جشن ڪريو

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجي رشتي کي مضبوط ڪريو ۽ توهان جي رشتي کي مضبوط ڪريو ، خاص موقعن کي نه ڏيو انهن کي جشن ڪرڻ کان سواءِ سلائيڊ. رشتن جي پرورش لاءِ هميشه هڪ ٻئي جي سالگره، توهان جي سالگره، ڪيريئر جي سالگره وغيره ملهايو.

13. هر سال موڪلن تي وڃو

هڪ رشتي ۾، موڪلن تي وڃڻ هڪ واقعو هجڻ گهرجي جنهن جو توهان اڳتي وڌو ٿا.

موڪلن تي سفر ڪرڻ توهان ٻنهي جي مدد ڪري ٿي يادون ٺاهيون توهان پيار ڪندا، ۽ اهو توهان جي رشتي کي مضبوط رکندو. هڪ موڪل جو هڪ مثالي وقت آهي آرام ڪرڻ ۽ پرورش واري رشتي جو جائزو وٺڻ لاءِ.

14. علحدگي ڪنهن به مسئلي جو حل نه هجڻ گهرجي

ڪجهه ماڻهن جو غلط خيال آهي هڪ ٻئي کان جدا ٿيڻ جڏهن رشتي ۾ تڪرار آهي. جڏهن توهان الڳ ڪريو ٿا، اهو هڪ اڻ سڌي طرح تڪرار يا وقفي جي تجويز جو طريقو آهي.

هميشه اهو فيصلو ڪيو ته هر مسئلي کي حل ڪرڻ لاء، ڪابه پرواهه ناهي ته اهو مشڪل آهي.

پندرهن. شادي جي صلاح لاء وڃو

لاءِ صحتمند تعلقات ، توهان کي شادي جي صلاح مشوري کي ڳولڻ جي ضرورت آهي. شادي جي صلاح مشوري ۾ شرڪت جا ڪيترائي فائدا آھن، جن ۾ ڳالھائڻ سکڻ، مثبت عادتون پيدا ڪرڻ، تڪرار حل ڪرڻ ۽ اختلاف وغيره

جيتوڻيڪ توهان محسوس ڪيو ته توهان جو تعلق مضبوط آهي، شادي جي صلاح توهان کي چيڪ ۾ رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

نتيجو

جڏهن رشتن کي پالڻ جي ڳالهه اچي ٿي، ته اها ٻارن جي راند ناهي، نه ئي اها هڪ ڏينهن جي نوڪري آهي.

رشتي ۾، ٻنهي ڌرين کي لازمي طور تي انجام ڏيڻ گهرجي ته رشتي کي چڱي طرح ادا ڪيو وڃي. رشتن جي پرورش جي صورت ۾، ان کي ناڪام ٿيڻ ڏکيو آهي.

ونڊا شيئر: