توهان ۽ توهان جي زال لاءِ وقت ٺاهڻ

توهان ۽ توهان جي زال لاءِ وقت ٺاهڻ

مون کي هميشه اها مزي ملندي هئي ته آئون هر ڏينهن پنهنجي زال کي ڏسان ، ان وقت به مان پنهنجو پاڻ کي کيس ڪيترائي ڀيرا ياد ڪندو آهيان. هي عجيب لڳي ٿو ، صحيح؟ ڪنهن کي وڃائڻ لاءِ جيڪو توهان هر روز ڏسو. جڏهن آئون ٻين ماڻهن کي ٻڌايان ٿو ، آئون اڪثر حيران ڪندڙ نظر ايندا ۽ پوءِ ٻڌندو آهيان ، “پر توهان گڏ رهندا آهيو & Hellip ؛”. ۽ اهي صحيح آهن. اسين ڪندا آهيون. پر مون اڃا تائين کيس پنهنجو پاڻ کي ياد ڪندي محسوس ڪيو آهي.

هڪ ڏينهن ، جڏهن مان واقعي ئي انهي جي باري ۾ سوچڻ بند ڪيو ، اهو مون تي ڏانءُ ٿي ويو ته آئون پنهنجي مڙس کي ڏا missو ياد ڪري رهي آهيان ڇاڪاڻ ته اسان گڏجي حقيقي معيار جو وقت نه گذاري رهيا آهيون. يقينن ، اسان هڪ ٻئي کي ڏسڻ ۾ ايندا جيئن ڏينهن گذري رهيا آهن ، پر بس اهو ئي آهي ، گزرڻ ۾ . اسان جلدي چيڪ-ان لاءِ اي ميل يا ٽيڪسٽ ذريعي ڏينهن ۾ بنياد کي ٽچ ڪريو ٿا ۽ جڏهن اسان ٻنهي گهر پهچون ٿا ، اسان اجائي وڃون ٿا ۽ حرڪتون مان گذري رهيا آهيون. پڪ آهي ته اسان وٽ پنهنجا هفتيوار آهن جتي اسان ”وقت ڪ togetherي“ گذاريندا آهيون ، پر ٻيهر ، هفتي جا ڏينهن معاشرتي ذميداري يا گهر جي ملازمن سان ڀريل هوندا آهن ، اهي سڀ اسان کي اجايو محسوس ڪندا آهن.

ھيءَ سبب آھي مون فيصلو ڪيو ته اسان کي ھڪ تبديلي ڪرڻ کان پھريائين ان جو احساس ٿيڻ کان پهريان اھو وساري ويٺو ته وڏو ۽ ممڪن طور مسئلو بڻيل. جيڪڏھن توھان ھي پڙھي رھيا آھيو ۽ محسوس ڪري رھيا آھيو thisڻ ته اھو پنھنجي حالتن وانگر لڳي رھيو ھجي ، پڙھندو رھيو پنھنجي مددگار زال لاءِ وقت گذارڻ لاءِ ڪجھ مددگار مشورا ، جيڪي نه صرف توھان جي رشتن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏين پر توھان کي سست ڪرڻ ۾ مدد به ڪن ۽ پنھنجو پاڻ کان وڌيڪ ذھين رھ وقت توهان پنهنجي زندگي ۾ گذاري رهيا آهيو.

102 پنهنجي بالغن لاءِ وقت گذارڻ لاءِ بالغ ٿيو

1. سيل فونون هيٺ ڪري ڇڏيو ۽ هڪ ٻئي سان ڳالهايو

هڪ سادو تصور ، اڃا وڌيڪ سختي سان لڳي ٿو. هڪ سماج جي طور تي ، اسين تڪڙو تڪميل تي ڀروسو ڪريون ٿا. اسان خبرون سڌو سنئون knowاڻڻ چاھيون ٿا ، ٻاھرين پهچائڻ لاءِ اسان جا پيڪيجز ڇا آھن ، اسان جا دوست ۽ فيملي ڇا آھي ، اسان ھڪ ڏينھن ۾ ڪيترا قدم کنيا ، وغيره اڃا تائين ، اسان اڃا تائين پوري توجھ تي نٿا ڏيون ته ، يا ڪير اسان جي سامهون صحيح آهي. فون کي هيٺ ڪيو.

سوشل ميڊيا ڪيڏي به گهيري ناهي ۽ توهان جي اخبارن بعد ۾ به اتي ئي آهي. نن computersا ڪمپيوٽر اسان جي آ fingرين جي آ ofر تي هجڻ جي خوبي اها آهي ته اسان اڃا تائين ڪنهن به وقت معلومات تائين رسائي حاصل ڪري سگھون ٿا ، اها اسان جي پنهنجي انتها آهي جيڪا اسان کي محسوس ڪرڻ تي مجبور ڪري ٿي ته اسان کي ”في الحال“ سڀ ڪجهه needاڻڻ جي ضرورت آهي.

توهان جي زال توهان سان وقت گذارڻ سان پيار ڪرڻ گهرجي. توهان انهي کي ڪئين ٺاهيو؟

جڏهن توهان روڪيو ۽ فون کي هيٺ ڪريو ، ڪجهه حيرت انگيز ٿئي ٿو: توهان هن وقت هن وقت آهيو. حال جي ذمي هجڻ ۽ ”هاڻي“ مان مزو وٺڻ. تعلقات ۾ اهو خاص طور تي اهم آهي ڇاڪاڻ ته فون ، ڪمپيوٽر ، ٽيبلٽ وغيره اسان کي هڪٻئي کان پريشان ڪندا آهن. اسان ڪيترائي عذر وجهندا آهيون. ”او ، آئون انهن کي بعد ۾ ٻڌائيندس“ ، پر اڪثر گهڻو پوءِ ، دير سان اچڻ ۽ وڃڻ ۽ شيون گهڻو ڪري اڻ leftاڻ رهجي ويون آهن ، جنهن ڪري اڻ کٽ ناراضگي ٿي.

رابطي صحتمند رشتي جو هڪ تمام اهم حصو آهي ۽ توهان جي فون اسان جي 24/7 ٿيڻ جي خواهشمند توهان جي ڀائيواري لاءِ وقت ڏيڻ تي توهان جي رضامندي ۽ قابليت ۾ رڪاوٽ آهي.

موبائل فون هيٺ رکيا ۽ هڪ ٻئي سان ڳالهايو

هن خيال تي عمل شروع ڪرڻ لاءِ ڪجھ آسان طريقا هڪ وقت کي چونڊڻ سان شروع ڪرڻ آهي توهان ۽ توهان جي زال تمام گهڻي دستياب آهي. شايد اهو صبح جو آهي ، ڪم کان اڳ يا شام ۾ ، ڪم کان پوءِ. هر دفعي هڪٻئي سان ڳالهائڻ لاءِ محفوظ وقت کي مختص ڪريو ۽ محفوظ ڪريو هڪ جڳهه توهان جي فونن کي اسٽور ڪرڻ لاءِ هن وقت.

مان هنن کي دراج ۾ يا ٻئي ڪمري ۾ رکڻ جي صلاح ڏيان ٿو. نظر کان ٻاهر ، دماغ کان ٻاهر. آواز سادو ، صحيح؟ اهو آهي! اهو آسان آهي. بس هڪ ٻئي سان ڳالهائڻ. انهن جي ڏينهن بابت پڇو ، هفتي مان onاڻ حاصل ڪري ، موسم بابت ڳالهائي. ڪنهن به شيءَ بابت ڳالهايو. ائين ڪرڻ ۾ ، توهان هڪ ٻئي کي بي انتها وقت ، ڌيان ۽ توجه ڏئي رهيا آهيو. توهان اکين سان رابطو ڪري رهيا آهيو. توهان زباني آميز سان ڳالهائي ۽ گفتگو ڪري رهيا آهيو جيڪا ٻئي شخص لاءِ مخصوص آهي. اهو سڀ ڪجهه آسان ۽ سادو لڳي ٿو ، اڃان اهو انتهائي اثرائتو آهي.

مان اڻان ٿو ته توهان مان ڪجهه هي پڙهي رهيا هوندا ۽ توهان پاڻ تي سوچيندي “هن لاءِ وقت ڪير آهي؟”. انهي ۾ هڪ ڪلاڪ ڊگهو واقعو نه ٿيڻ گهرجي. 10-15 منٽ سان ننو شروع ڪريو. اتان کان ، ڪوشش ڪريو ۽ پنهنجو وقت وڌائڻ ۽ جئين ڏينهن وڌي رهيو آهي. ڪجھ ڏينهن توھان ٻين کان ھن لاءِ وڌيڪ وقت وقف ڪري سگھو ٿا.

توهان هن کي وقت ڪيئن پهچايو؟ وقت جي نقش جيترو اهميت نه ٿو رکي. وڌيڪ توهان رابطن کي هڪٻئي سان ترجيح ڏيڻ جي قابل هوندا ، اوترا روزانه زندگي ۾ اهو روزانو ۽ معمول بڻجي ويندو. انهي سان گڏ ، توهان جي ساٿي لاءِ وقت ٺاهڻ اهو طريقو هاڻي هڪ ڪم وانگر محسوس نه ٿيندو.

2. تاريخ جي راتين سان پنهنجي ساٿي جو وقت ٺاهڻ

گهر کان ٻاهر توهان جي ۽ توهان جي زال کي وقت بڻائڻ تمام ضروري آهي. ڏينهن جي سرگرمين ۾ گرفتار ٿيڻ آسان آهي ۽ ان سان گڏ مايوسي ، اڪيلائي ۽ جل ۾ اچي سگھي ٿو. تاريخ جي رات هڪ ٻيو سادو ، پر اثرائتي طريقو آهي توهان جي زالن سان وقت گذارڻ جو ۽ اهو انهن سان ۽ ٻارن سان لاڳو ٿئي ٿو. جيڪڏهن توهان ۽ توهان جي زال جا ٻار آهن ، اهو خاص طور تي ضروري آهي ته پنهنجو پاڻ کي وقت وٺڻ گهرجي. ساڪٽر ڪرائي وٺو يا ڪٽنب جي ميمبر يا دوست کان مدد جي طلب ڪريو ۽ ڳوٺ تي حملو ڪيو!

سرگرمين جي باري ۾ سوچيو جن کي توهان ۽ توهان جو زال گڏجي لطف اندوز ٿي سگھي ٿو ، جنهن ۾ خوشي ، مسخري ۽ مذاق پهچندو. جيڪڏهن تاريخ رات هاڻي اقتصادي آپشن ناهي ، اهو اڃا تائين قابل اطلاق خيال آهي. تاريخ جي رات صرف هڪ جملو آهي ، توهان جملي سان ڇا ڪندا آهيو تمام اهم آهي جيڪڏهن توهان پنهنجي زال کي وقت ڏيڻ چاهين پيا.

پنڌ ، چڙهندڙ ، پکنڪ يا هڪ سحقي واري ڊرائيو تائين وڃڻ سڀ اختيار آهن جيڪي معاشي طريقي سان ڪري سگهجن ٿا. تاريخ جي رات جو مطلب اهو ناهي ته هڪ فني هوٽل تي پئسا خرچ ڪرڻ گهرجن. جيڪڏهن توهان کي اولاد نه آهي ، تاريخ جي رات جو تصور بيوقوف لڳي سگهي ٿو.

تاريخ رات

توھان مان ڪجھ پڙھندڙ ​​اھو اھو به سوچي سگھي ٿو ته ڪنھن سان گڏ رھڻ ، ٻارن لاءِ آزاد ، لازمي طور تي 24/7 تاريخ رات. اها خطرناڪ غلط فهمي آهي. صرف هڪ جوڙي جو اولاد نه هجڻ جو مطلب اهو ناهي ته اهي گڏ وقت جيڪي گذاريندا آهن وقتن جو وقت آهي.

رات جي ماني ٺاهڻ ، ڪپڙن ڌوئڻ ۽ بستر تي تيار ٿيڻ جي وچ ۾ ڇهڻ بنيادي معيار جو وقت نه آهي. ٽي وي جي سامهون زوننگ ڪرڻ وقت جو صحيح وقت ناهي. پڪ ، توهان هڪ ٻئي جي ڀرسان ويٺا آهيو ، پر ڇا توهان واقعي پنهنجي زال سان وقت گذارڻ جو قدر ڪري رهيا آهيو؟

گهڻو ڪري ، جواب ن. گهر کان ٻاهر نڪرڻ ۽ معمول کي ٽوڙڻ لاءِ ڪجهه ڪرڻ نه رڳو هڪ نهايت تمام ضروري وقفن جي اجازت ڏيڻ آهي ، پر هڪٻئي سان ڳالهه ٻولهه ، کلڻ ، جستجو ۽ وقت جو مزو وٺڻ جي اجازت پڻ ڏين ٿا. جوهر ۾ ، پنهنجي زال لاءِ وقت ٺاهڻ کي ترجيح هئڻ گهرجي.

ڪاوش کي هڪ هفتو رات جي هڪ هفتو جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ۽ مقصد ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن اهو وڌيڪ ڊ daڻ لڳي ٿو ، هر مهيني هڪ يا ٻه ڀيرا سٺو شروعات آهي. آخرڪار ، تاريخ جو رات رڳو توهان ۽ توهان جي زال هجڻ گهرجي. جڏهن توهان ٻين دوستن يا ٻانهن کي دعوت ڏيڻ جي عادت ۾ مبتلا ٿي ويا آهيو ، توهان وقت وڃائڻ جو خطرو ٿا وٺو جنهن جو مقصد توهان پنهنجي زال سان اڪيلو گذارڻ چاهيندا آهيو. اجتماعي هجڻ پنهنجي جاءِ تي مزو ۽ اهم آهي ، پر پنهنجي زال کي وقت گذارڻ جي حوالي سان ، ان کي سادي رکو ۽ ان کي شوق رکو.

3. ڪجھ نئون ڪوشش ڪريو

توهان جي ڀائيواري سان وقت گذارڻ جو هڪ سڀني کان پرجوش طريقو اهو آهي ته گڏجي ڪجهه نئين ڪوشش ڪرڻ. اڪثر ماڻهو جيڪي مون سان ڳالهائيندا آهن ، پيشه ور ۽ ذاتي طور تي ، اڪثر چون ٿا ته انهن محسوس ڪيو ته اهي حرڪت مان گذري رهيا آهن. هر ڏينهن ساڳيو ئي معمول آهي ، بار بار ، ۽ ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته معمولي ڳالهه ۾ ڪجهه نن breakو وقفو. هي اهو خيال واپس ڏئي ٿو ته اسان وقت ڪيئن پنهنجي زال سان گذاريندا آهيون ، مزي ۽ معنيٰ جي بدران فرض ٿي ويندو. جڏهن ڪا شي ذميواري محسوس ٿيڻ شروع ٿئي ٿي ، انهي سان اسان بابت پرجوش ٿيڻ واري شيءِ کي برباد ڪرڻ يا برباد ڪرڻ آسان ٿي ويو آهي.

هر ڪنهن وٽ شوق ۽ مفاد آهي ۽ گهڻو ڪري گهڻو ڪري اسان انهن مفادن کي عملي ڪرڻ جي روٽين ۾ ڪڏهن به ٻڏل نه آهيون.

پنهنجي زال سان ڪنهن شيءِ بابت ڳالهايو ، جنهن جي انهن ڪوشش ڪرڻ پئي چاهيو پر محسوس ڪيو ته هنن وٽ ڪڏهن به وقت ناهي ۽ ساڳي طرح توهان هميشه اها ڪوشش ڪرڻ چاهيو ٿا. حقيقت ۾ ، جيڪڏهن توهان هڪ مرد اهو سوچڻ وارا آهيو ته پنهنجي زال سان قابليت جو وقت ڪيئن گذاريو وڃي ، اهو ان سان دوستي ڪرڻ هڪ عظيم خيال هوندو ، هن سان دلچسپي يا شوق جي پيروي ڪرڻ جي ڳالهه ڪندي هن هميشه چاهيو ، پر نه ٿي سگهي ، هن جون گهريلو ذميواريون.

شايد اهو ڪنهن قسم جو ڪلاس وٺي رهيو آهي يا هڪ نئين راند يا سرگرمي سکي رهيو آهي. جيڪو به ٿي سگهي ٿو ، انهي بابت گڏجي سوچيو ۽ ڪنهن شي بابت فيصلو ڪيو جيڪو توهان گڏجي ڪوشش ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا. اهو وري وقت سان گڏ معيار جي وقت جي اجازت ڏيندو پر اضافي طور تي ، اهو شيون دلچسپ رکندو.

ڪجهه وقت سکڻ سان گڏ گذارڻ گڏ ڪجهه نئون سکڻ ۽ خوف ۽ تحفظ حاصل ڪري سگھن ٿا ۽ جڏهن توهان وٽ زال هجي اتي جي سهڪار لاءِ ، اهو توهان ٻنهي جي وچ ۾ لاڳاپا مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

اضافي طور تي ، توهان ڳولي سگهو ٿا ته توهان پنهنجي شریک حیات سان وقت گذارڻ لاءِ منتظر آهيو ته هن نئين جرئت کي شروع ڪيو ۽ اهو جوش هڪ اهڙو احساس آهي جنهن کي توهان محسوس ڪري سگهو ٿا گهٽ آهي. جڏهن ڪا شي اسان کي جوش ڏي ٿي ، اسان گهڻو ڪري ان لاءِ وقت ڏيڻ جي امڪاني آهيون. تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان جي ڀائيواري لاءِ وقت کي هڪ مزي واري نئين سرگرمي وانگر ٻيڙي بڻايو وڃي ، ته اها کٽي وڃڻ آهي.

پنھنجي شريڪ مڙس جو وقت لڳائڻ تمام معياري وقت جي باري ۾ آھي

رشتا مشڪل هوندا آهن ۽ جيتوڻيڪ تعلقات تي ڪم ڪرڻ جي باري ۾ ڪيترائي ڪتاب ، بلاگ ، مضمون ۽ خيال هوندا آهن ، سڀ کان اهم ٽڪڙو خواهشمند هوندو آهي چاهيو رشتي تي ڪم ڪرڻ لاءِ.

سو ، جوڑوں کي ڪيترو وقت گڏ هئڻ گهرجي؟ ان ۾ ڪو خاص جواب نه آهي ته شادي شده جوڑوں کي ڪيترو وقت گذارڻ گهرجي. اهو سڀ ڪجھه وقت جي قيمت کي ختم ڪري ٿو.

معيار جو وقت هڪ رشتي ۾ گذاريندڙ وقت جي مقدار کي گھٽائي ٿو ، ڪنهن به ڏينهن ۾. سٺو وقت خرچ ڪرڻ يا لاڳاپن جي کوٽ مان متاثر ڳولڻ لاءِ سٺو خيال هوندو. پنھنجي زال ۽ شان سان پڙھو ۽ وقت گذاريندڙ وقت گذارڻ لاءِ الہام ڏسو ، وقت نه اڇلائي.

توهان جي ڀائيواري سان گڏ معياري وقت جو هڪ ٿڌو ڪلاڪ گهٽ ۾ گهٽ رابطي ۽ رابطي جي پوري ڏينهن کان وڏي پيماني تي وڌي ويندو آهي ، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان س roomو وقت هڪ ئي ڪمري ۾ هوندا آهيو. هڪ رشتي ۾ معيار واري وقت جي اهميت کي گهٽ دٻاءَ هيٺ نٿو بيان ڪري سگهجي ، جيڪڏهن توهان مون وانگر آهيو ۽ پنهنجو پاڻ کي زوجيت وڃائي ويٺا آهيو ، توهان اڪيلو نه آهيو ۽ ڪجهه هنن سادي خيالن کي آزمايو ، توهان وڌيڪ صحتمند ، خوشگوار تعلقات ڏانهن ڪم شروع ڪيو.

ونڊا شيئر: