تعلقات ۾ خاموشي جي ڪردار کي سمجهڻ

مون توهان لاءِ ڪوشش ڪرڻ جو تجربو ڪيو آهي. آئون چاهيان ٿو ته توهان پنهنجي ساٿي کي اکين ۾ ڏسي ۽ ٽن منٽن لاءِ اکين جو رابطو برقرار رکون.

اڳتي وڃو. مان انتظار ڪندس.

ڪهڙا نتيجا هئا؟

ھاڻي توھان اھو ڪم ڪري رھيا آھيون ، ڇا اسان سڀ متفق ٿي سگھوٿا ته ڪيترو غير محفوظ ھو توھان اھو ڪري رھيا آھيو؟

ڇا توهان محسوس ڪيو ته توهان جي جسم ۾ تڪرار؟ انهي بابت ڇا ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته حقيقت ۾ ٻيو ڪٿي به ڏسو پر پنهنجي ساٿي تي واپس؟ اهو احساس توهان کي ساڳيو محسوس ٿئي ٿو جڏهن توهان ۽ هڪ اجنبي ، دوست ، گهر وارا ، يا توهان جي ساٿي جي وچ ۾ خاموشي آهي جڏهن توهان جي وچ ۾ ڊگهي خاموشي آهي ، ۽ توهان اهو محسوس ڪيو ٿا.

خاموشي ڪا خراب شيءِ ناهي

صلاحڪار knowاڻندا آهن ته خاموشي صلاحڪار عمل ۾ تمام گهڻي فائدي وارو اوزار آهي ۽ ان سان صبر ڪرڻ آهي. اهو مراجعين کي تڪڙو ٿو ٻڌائي ته هو انهي بابت وڌيڪ ڪجهه ٻڌائين ته اهي ڇا ڳالهائي رهيا هئا. ساڳيو ئي تعلقن کي چئي سگھجي ٿو.

سوچيو آخري ڀيرو تي جيڪو توهان ڪجهه ٿيڻ لاءِ هن دٻاءُ کي محسوس ڪيو هو. آء bet شرط پيو رکان ته توھان جي وات مان ھڪڙو مڪمل طور تي بي ترتيب نڪتي ، توھان ڪجھ بار بار ڪيو ، يا توھان موضوع کي ھڪڙي مختلف شڪل ۾ تبديل ڪيو. اھو آھي جيڪو ھن کي تعلقات ۾ ھڪ مفيد اوزار بڻائي ٿو. اهو توهان کي هڪ ٻئي کي ٿورو بهتر سڃاڻڻ تي مجبور ڪري ٿو (يا سوچيو ته ٻيو ماڻهو تمام گهڻو عجيب آهي ؛ اهو ٻئي ڪنهن به طريقي سان وڃي سگهي ٿو).

خاموشي تڏهن به ڏا usefulي مفيد آهي جڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي وڙهندا رهيا آهيو

انهي خاموشي ۾ ، ان بابت گونج آهي ته دليل ڇا آهي ، اهو ڪيئن شروع ٿيو ، توهان ڪئين محسوس ڪري رهيا آهيو ، پر سڀ کان اهم ، توهان ٻڌو.

جيڪڏهن توهان هڪ لمحي لاءِ خاموش رهڻ جي شعوري ڪوشش ڪريو ۽ واقعي پنهنجي ساٿي کي ٻڌي ، ان تڪرار جو حل نظر اچي سگھي ٿو. اهو توهان جي ساٿي کي به اشارو ڪري ٿو ته توهان ريٽائرڊ سان اچڻ بجاءِ ، توهان انهن کي ٻڌي رهيا آهيو ۽ سمجهي وڃڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.

اهي مثال آهن جڏهن خاموشي هڪ ڪارائتو اوزار ٿي سگهي ٿي. ڪجهه نه چوڻ جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان کي بي عزت ڪيو پيو وڃي ، ارادو طور تي نقصان رسايو ، يا توهان جي گهربل گهرجون پوريون نه ڪرڻ رشتي ۾ مفيد نه آهي. گھڻائي وانگر گھڻو ڪري ھڪڙو گھر ٺاھڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگھي ٿو پر نقصانڪار جيڪڏھن توھان ان سان پنھنجي انگلي کي ماريو ، خاموشي ھڪ مفيد ٽول آھي ، پر صرف اھو جڏھن مناسب وقت ۾ استعمال ٿئي.

هڪ مشق

رستي جي سفر بابت سوچيو. نه ، اڃا بهتر: پنهنجي ساٿي سان گڏ روڊ جي سفر پنهنجي فون کي پهچ کان ٻاهر رکو ، ريڊيو بند ڪريو ، ۽ خاموشيءَ ۾ ويهي ويهو ۽ ڏسو ته ڇا ٿو ٿئي. وڌيڪ ڳوليو جيڪو خاموشي کان وڌيڪ متاثر ٿيو ۽ باطل ۾ ان بي چيني جي احساس جي ذريعي ڪم ڪيو. توهان ۽ توهان جي ساٿي جي وچ ۾ خاموشي ۾ رهڻ هڪ ڏا concreteو ٺوس اشارو آهي ته توهان ڪيتري محفوظ آهيو ، رشتي تي منحصر آهي. جيڪڏھن تون خاموش ٿي سگهين ٿو ، زبردست. جيڪڏهن توهان نٿا ڪري سگهو ۽ س carي ڪار سواري کي چيٽ ڪرڻ ڇڏي ڏيو ، توهان هڪ ٻئي بابت وڌيڪ learnاڻو ٿا. اها هڪ قسم جي جيتري حالتن جي جیت آهي ، انهي ڪري مون کي هن مشق سان پيار آهي.

حتمي سوچون - خاموشي کي هڪ اوزار سمجهيو

آواز جي غير موجودگي وٺو انهي تي ڌيان ڏيڻ لاءِ جيڪو توهان واقعي سان وڙهيو آهي ۽ صورتحال بابت پنهنجن خيالن کي ٻيهر منظم ڪيو. هڪ ٻئي بابت وڌيڪ سکڻ لاءِ ان کي استعمال ڪريو. توهان شايد حيران ٿي وڃو جيڪا توهان ٻنهي جي ذهن ۾ اچي ٿي. “

ونڊا شيئر: