صحت مند رشتي جي لاءِ شادي جي صلاح مشوري واري ٽيڪنالاجي

صحت مند رشتي جي لاءِ شادي جي صلاح مشوري واري ٽيڪنالاجي
ڪيترائي جوڙا شادي جي مشوري ۾ وڃڻ کان فائدو وٺندا آهن. اهو تجربو انهن کي گفتگو ڪرڻ ، مسئلو وارن علائقن جي نشاندهي ڪرڻ ، ۽ سمجهاڻي جو مظاهرو ڪرڻ سيکاري ٿو. انهن لاءِ جيڪي صلاحڪار جي سامهون پنهنجي نجي ڪاروبار کي هوا نه ڏيڻ پسند ڪندا ، شادي جي صلاح مشوري جا ڪافي طريقا آهن توهان صحت مند تعلقات پيدا ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا.

هن آرٽيڪل ۾

ڇا منهنجو تعلق خراب ٿي ويو آهي. اھو اھو آھي جيڪو ڪيترائي شادي شده پاڻ کي پڇي رھيا آھن جڏھن اھي رڳو گفتگو ڪرڻ نٿا لڳي سگھن. توهان جي رشتي صلاحيتن جي تعمير هر شادي جي مشاورتي ٽيڪنڪ ۾ اهم ڪردار ادا ڪندي آهي.

جيڪڏهن توهان سکڻ چاهيو ته ڪيئن بحث ڪرڻ صحيح طريقي سان ، پنهنجي جذبات کي پنهنجي شریکِ حيات سان شيئر ڪري ، يا پنهنجي ضرورتن کي بيان ڪري ، انهن شادي جي صلاحڪاري جا طريقا صحيح طرف ۾ قدم آهن.

1. مثبت نفسيات سان طاقت کي مضبوط ڪريو

جوهر ٽائپ ، ڪم ، پريشاني ، ۽ ٽيڪنالاجي سان پڪڙجي سگھن ٿا. ڪجهه شايد انهن فيڪٽرز جي سبب پنهنجي شادي ۾ مثبت يا خوشگوار لمحن جي نشاندهي ڪرڻ ۾ مشڪل ڪري سگهن ٿا.

مثبت نفسيات هڪ طريقو ڊيزائن آهي توهان جي مثبت جذبن کي زور ڏيڻ ۽ لمحن ۾ رهڻ لاءِ. خوشگوار تجربن جي صحافي ۽ رڪارڊنگ هن طريقي جو وڏو حصو آهي.

تجربن لکڻ ۽ انهن کي مثبت يا خوش ڪرڻ جي سڃاڻپ ڪرڻ توهان جي مثبت شاديءَ جي لمحن کي جيئن توهان جي سڃاڻپ ڪرڻ ۾ مدد ڏين. اهو خيالن ، عمل ۽ سرگرمين جي بصيرت پڻ ڏئي ٿو جيڪا توهان کي واقعي خوش ڪري ٿي.

2. بصيرت جي بيماري

هڪ شادي جي مشوري وارو طريقو جيڪو صلاحڪار استعمال ڪري سگهندو آهي بصيرت تي مبني علاج . هن ٽيڪنالاجي کي تبديل ڪيو ويو آهي ته جيئن ڪٽنب پنهنجو تعلق ڏسي ۽ هڪ ٻئي کي مقصد جي روشني ۾ ڏسي.

ڪافي وقت گذري وڃڻ کان پوءِ ، هڪ صلاحڪار توهان جي سوچن ۽ عملن جي پويان موکي ڏسي سگهندو. اڪثر دفعي توهان جو رويو حل ٿيل تڪرار ۽ ذاتي عقيدن سان ڳن canجي سگهي ٿو.

اهو اڻڻ ته توهان ڇو پنهنجي تعلق ۾ هڪ خاص طريقي سان ڪم ڪيو ٿا توهان جي ۽ توهان جي ساٿي توهان جي رد عمل ۽ هڪ ٻئي جي رويي جا سبب سمجهڻ ۾ مدد ڪندو.

3. ”گوتمن طريقو“ جي ڳولا

جي گوٽمن جو طريقو جوڙي جو علاج شادي جي چار عوامل تي مرکوز آهي جيڪي گهڻو ڪري طلاق جو سبب بڻجن ٿا: هڪ ٻئي کي چٿڻ يا بند ڪرڻ ، توهين ، تنقيد ۽ دفاع.

هن شادي جي مشورتي تڪنيڪي رشتي جي عمل کي پروڙڻ تي ڌيان ڏئي ٿي. جوڙن کي هڪٻئي کي بهتر سمجهڻ لاءِ پيار وارو نقشا ٺاهڻ جي حوصلا افزائي ڪئي وئي آهي ۽ انهي سان گڏ باقائدگي سان هڪٻئي جي تعظيم ۽ شوق کي ظاهر ڪرڻ جي

جوڙا منسلڪ جو بصري ۽ جسماني طريقا پڻ مشق ڪندا آهن ، جيئن گفتگو دوران هڪ ٻئي جو رخ ڪرڻ ۽ انهن جي زندگي ۾ گڏيل معنيٰ پيدا ڪرڻ.

جڏهن صحيح طريقي سان ڪيو وڃي ، انهن طريقن کي جوڑوں کي هڪٻئي سان ويجهو آڻڻ گهرجي ، انهن کي دوستي وڌائڻ ، گڏيل زندگي ٺاهڻ ، ۽ تنازعات کي پيداواري طريقي سان حل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ گهرجي.

4. امگو تعلقا علاج

اھو طريقو شادي شراکت دارن کي ھٿ ڏئي ٿو ته پنھنجي سوچ واري عمل جي غير شعوري حصن کي ھڪٻئي سان سلهاڙڻ جي مدد لاءِ. عقيدو اهو آهي ته هڪ مضبوط رشتو آهي نن childhoodپڻ کان تجربا ۽ ماڻهو ڪيئن پاڻ کي بالغ رشتن ۾ مبتلا ڪندا آهن.

تڪرار جو امتحان انهي شادي جي مشورتي ٽيڪنڪ ۾ وڏو ڪردار ادا ڪندو آهي.

Imago رشتي جو علاج نن childhoodپڻ سان ڳن conflictيل تڪرار ۽ منفي جذبات جي روٽ تي وڃي ٿو ته توهان کي ۽ توهان جي زال کي گفتگو ڪرڻ ۾ ڏکيائي ڇو آهي.

جوڙا سکندا ته تڪرار خوشين جو انجام نه آهي يا شادي ۾ ناراضگي جو سبب ناهي ، بلڪه اهو ڪنهن تعلق جي معمولي حصو آهي.

5. سرگرميون ۽ ورڪ شيٽ

جيڪڏهن توهان گهر ۾ شادي جي صلاح ڏيڻ جا طريقا ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، ڪيترائي جوڙو علاج وارا ورڪ شيٽ ۽ سرگرميون موجود آهن ته توهان جو تعلق بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري. صلاحڪار گڏيل طور تي ڪجهه ڪم ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا ، جهڙوڪ شوق يا تاريخ جي رات ، رابطن ۽ مواصلات کي آسان بڻائڻ ۾ مدد لاءِ.

مثبت نفسيات وارو پروگرام توهان جي شروعات ڪرڻ جو مشورو ڏئي ٿو ڳن activityڻ واري سرگرمي پنھنجي پاڻ بابت ”برف خرابي“ واري حقيقت کي حصيداري ڪندي ، جھڙوڪ پنھنجو پسنديده رنگ يا کاڌو ، پنھنجي زال سان. اڳيون ، پنهنجي باري ۾ هڪ سچائي شيئر ڪريو ۽ اڳتي وڃي پڇتاءُ ۽ سوال پڇڻ ۽ جواب ڏيڻ. اهي سادي رانديون توهان کي بانڊ ڪرڻ ، شيئر ڪرڻ ، ۽ هڪٻئي کي بهتر نموني willاڻڻ ۾ مدد ڪنديون.

شادي جي صلاح مشوري جا مقصد

جڏھن اھو خوشگوار ، صحتمند شادي ڪڏھن اچي ، ھميشه لاءِ سڌارن جو ڪم آھي. شادي جي مشاورت جي طريقن جو مقصد توهان ۽ توهان جي ساٿي کي ويجهي سان ويجهڙائي ۾ رکڻ ۽ موثر طريقي سان رابطو ڪرڻ سکڻ آهي. جڏهن توهان شادي جي صلاح مشوري جي مشق ڪري رهيا آهيو ، انهن خيالن کي ذهن ۾ رکو.

1. مسئلن کي سڃاڻو

شادي جي مشوري واري تجويزن جو هڪ وڏو مقصد توهان جي ۽ پنهنجي زال کي رشتي ۾ مسئلن جي نشاندهي ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ آهي. ڇا توهان کي وڏي فيصلن ڪرڻ کان پهريان پنهنجي زال سان صلاح ڪرڻ مشڪل آهي؟ ڇا توهان گهڻو وقت گذاريندا آهيو؟ اهي امڪاني مسئلا آهن جيڪي توهان جي شادي کي نقصان پهچائي سگهندا آهن.

2. پيار تي ڌيان ڏيو

جڏهن مسئلا وڏو ٿي ويندا آهن اها سڀني کي سٺي ڪري سگهي ٿي جيڪا توهان هڪ دفعو پنهنجي رشتي ۾ ڏٺو هو. صحت مند شادي لاءِ ان ٽيڪنالاجي کي مشق ڪرڻ توهان ٻنهي کي هڪ ٻئي جي مثبت خاصيتن تي ڌيان ڏيڻ جي اجازت ڏي ٿو.

پيار تي فوڪس ڪريو

3. رابطي واري صلاحيتن کي بهتر بڻايو وڃي

ڇا توهان باقاعده گفتگو ڪندا آهيو؟ ڇا توهان مؤثر طريقي سان ٻڌندا آهيو؟ رابطي خوشگوار ، صحتمند تعلقات جي ڪنجي آهي. شادي جي مشوري ڏيڻ وارن طريقن جو هڪ وڏو مقصد جذباتي تيزي کي گهٽائڻ ۽ جوڑوں کي ويجهي آڻڻ هوندو آهي.

مذاق واري شيون بابت جيڪي توهان جي ڏينهن ۾ هلن ٿيون ، خوابن بابت ، مستقبل جي منصوبن ۽ رشتي جي معاملن تي بحث. جيڪو به موضوع هجي ، بس پڪ سان توهان پنهنجي ڀائيواري سان ڳالهائي رهيا آهيو (نه انهن کي) نه پر باقاعده بنياد تي.

4. محرڪ ۽ مسئلي کي حل ڪرڻ جي سڃاڻپ

توهان صحيح knowاڻو ٿا جيڪو توهان جي ساٿي کي مقرر ڪري ٿو. ڪڏهن ڪڏهن اهو سڀ ڪجهه هڪ خاص ڏيک يا جملو وٺندي آهي پنهنجي ساٿي کي هڪ سپن ۾ موڪلڻ لاءِ. هنن شادي مشورين جي صلاحيتن کي عملي طور تي ڪ youڻ ۾ مدد ملندي جيڪا توهان ۽ توهان جي زال کي همٿ ڏي ٿي ۽ سکڻ سکي ته مسئلا ۽ موثر طريقي سان حل ڪئين ڪجي.

5. مقصد کي ترتيب ڏيڻ

هر رشتي کي مقصد هئڻ گهرجي ، چاهي توهان جي شادي 10 مهينا يا 10 سال ٿي هجي. خاندان شروع ڪرڻ يا گهر خريد ڪرڻ کان صاف طور تي گفتگو ڪرڻ سکڻ يا باقائده تاريخ رات هجڻ ، هر جوڙو کي نن bigن توڙي نن bothن ٻنهي جا مقصد مقرر ڪرڻ گهرجي.

conflictاڻڻ تڪرار کي منظم ڪرڻ ۽ گفتگو جي لائنون کولڻ ٻنهي مڙس ۽ زال جي لاءِ ضروري آهي. انهن خوشين ، صحت مند تعلقاتن لاءِ شادي جي مشوري جي تجويزن تي عمل ڪيو.

ونڊا شيئر: