10 جذباتي ضرورتون توهان کي اميد نه رکڻ گهرجي ته توهان جي ڀائيواري پوري ٿيندي

گهر ۾ بستري تي ليٽي جذباتي گفتگو ڪندي رشتي جي مسئلن سان جوڙي جو بندش

هن آرٽيڪل ۾

جڏهن اهو رشتن تي اچي ٿو، اسان سڀني کي مختلف اميدون آهن جيڪي اسان پورا ڪرڻ چاهيندا آهيون. گهڻو ڪري رشتن جي اهميت، انهن جي معيار، ۽ برداشت جذباتي ضرورتن جي صحتمند ۽ باهمي مڪمل ٿيڻ ۾ آهي.

رشتا هڪ جاءِ آهن جتي اسان حاصل ڪري سگهون ٿا ۽ ڏئي سگهون ٿا، محسوس ڪري سگهون ٿا تصديق ٿيل، ساراهيو، ٻڌو، ۽ گهڻو ڪجهه. اسان جا پيارا اسان لاءِ جذباتي پورهئي جو ذريعو آهن.

تنهن هوندي، اسان کي پڻ پاڻ تي ڀروسو ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ اسان جي ڀائيوارن تي اسان جي سڀني ضرورتن کي پورو ڪرڻ جو وزن نه رکڻ گهرجي.

ڇا ڪجي جڏهن شاديءَ ۾ جذباتي ضرورتون پوريون نه ٿيون ٿين ۽ وڌيڪ جذباتي اطمينان ڪيئن حاصل ڪجي؟

ان کان اڳ جو اسان انهن اهم سوالن جا جواب ڏينداسين، اچو ته وڌيڪ وضاحت ڪريون ته جذباتي ضرورتون ڪهڙيون آهن.

جذباتي ضرورتون ڇا آهن؟

بنيادي اهڙيون ضرورتون حالتون ۽ اميدون آهن جيڪي اسان سڀني کي آهن ۽ انهن کي پورو ڪرڻ جي ضرورت آهي انهي لاءِ ته خوشي محسوس ڪرڻ لاءِ ، مڪمل ٿيڻ ۽ تصديق ٿيل.

هرڪو چاهي ٿو ته رشتي ۾ اهڙين ضرورتن کي پورو ڪرڻ، بنيادي طور تي پنهنجي ساٿين سان ۽ پوءِ پنهنجن دوستن ۽ ڪٽنب سان. اسان جي ضرورتن جو دارومدار اسان جي ذاتي قدرن ۽ ترجيحن جي سيٽ تي منحصر آهي. هڪ شخص شايد سڀ کان مٿانهون سلامتي جو قدر ڪري سگهي ٿو، جڏهن ته ٻيو ڪو تعلق يا عزم جو قدر ڪري سگهي ٿو.

عام جذباتي ضرورتون

1943ع ۾ سندس ڪاغذ انساني تحرڪ جو هڪ نظريو ، مسلو پنهنجي بنيادي جذباتي ضرورتن جي فهرست پيش ڪئي. هن جي ضرورتن جي اهرام ۾ هيٺيون بنيادي شيون آهن، جهڙوڪ کاڌو، پاڻي، پناهه، ۽ مٿين خود حقيقي ضرورتن جي ضرورت آهي.

هن پوسٽ ڪيو ته انسانن کي جذباتي ضرورتن جي ايندڙ سطح تي پيدا ٿيڻ لاءِ پهرين هيٺين ماڻهن جي اطمينان کي پورو ڪرڻ جي ضرورت آهي.

مسلو جي برعڪس، اسان انهن ماڻهن کي مشاهدو ڪري سگهون ٿا جيڪي مختلف ضرورتن جو قدر ڪن ٿا ۽ مقصد حاصل ڪرڻ جو مقصد ڪجهه اعليٰ درجي وارن کي پهرين پوري ڪرڻ آهي. مثال طور، اهي شايد ڪاميابي جي جذبات کي ترجيح ڏين ٿا ڪجهه وڌيڪ بنيادي ماڻهن تي جيڪي مڪمل طور تي پورا نه ڪيا ويا آهن.

اي جذباتي ضرورتن جي فهرست هميشه وڌائي سگهجي ٿو، جيئن اسان وٽ هر هڪ پنهنجي پنهنجي فهرست آهي. اهو هڪ عورت جي جذباتي ضرورتن ۽ هڪ مرد جي جذباتي ضرورتن لاء آهي. هتي اسان ڪجھ سڀ کان وڌيڪ عام شيئر ڪريون ٿا:

  • ٻڌڻ جو احساس
  • سمجھڻ جو احساس
  • حمايت ڪئي پئي وڃي
  • ساراهيو پيو وڃي
  • ڌيان حاصل ڪرڻ ۽ حصيداري ڪرڻ
  • محفوظ ۽ محفوظ محسوس ڪرڻ (جسماني ۽ نفسياتي طور تي)
  • مقصد جي احساس جو تجربو
  • رابطي ۽ ڪميونٽي جو احساس حاصل ڪرڻ
  • تخليقي ٿيڻ
  • مباشرت ۽ ڪمزور محسوس ڪرڻ
  • عزت ٿيڻ
  • ڪاميابي ۽/يا وقار
  • گهربل ۽ گهربل محسوس ڪرڻ
  • خاص ۽ منفرد قدر هجڻ

يقينا، توهان هن فهرست کي ترتيب ڏيو مختلف طور تي توهان جي ترجيحن ۽ ذاتي قدرن جي مطابق. گهڻو ڪري، توهان ڪجهه شامل ڪندا سين جيڪي صرف توهان جي موروثي آهن.

ھن لسٽ کي استعمال ڪريو توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ توھان جي وڌيڪ ضرورتن کي روشن ڪرڻ ۽ سڃاڻڻ لاءِ جيئن اھو انھن جي احساس ۾ ھڪ اھم قدم آھي.

نشانيون جذباتي ضرورتون پوريون نه ٿي رهيون آهن

گهر جي هڪ ڪمري ۾ هڪ صوفا تي ويٺي هڪ نوجوان مرد ۽ عورت جي ناخوش محبت ڪندڙ خانداني گفتگو

جڏهن اهڙيون ضرورتون پوريون نه ٿيون ٿين ته اسان ڪيتريون ئي شيون محسوس ڪري سگهون ٿا. اڻ گهربل ضرورتن کي ڪجهه خاص رويي کي متحرڪ ڪري سگھن ٿيون جيڪي ڏيکاري سگھن ٿيون ته ضرورتن کي ڪيئن نظرانداز ڪيو ويو آهي. ڪجھ عام نشانيون جيڪي توھان تجربو ڪري سگھوٿا ھي آھن:

  • ڪاوڙ
  • اداس
  • ناراضگي
  • مايوسي ۽/يا ناراضگي
  • سماجي نڪتل يا اڪيلائي
  • اڻپوري ضرورتن کي گھٽائڻ
  • رشتي کان ٻاهر مڪمل ٿيڻ جي ڳولا
  • پنهنجي پياري سان بار بار وڙهڻ
  • توهان جي ڀائيواري يا رشتي کي گهٽ اهميت ڏيو

درج ٿيل نشانين ۽ جذبن جي شدت هڪ خاص ضرورت جي اهميت ۽ ان جي غفلت جي ڊيگهه تي منحصر ڪري ٿي.

ڇا ٿيندو جڏهن جذباتي ضرورتون پوريون نه ٿيون ٿين؟

جڏهن جذباتي ضرورتن کي ڪافي وقت تائين پورو نه ڪيو وڃي، توهان شايد محسوس ڪرڻ شروع ڪري سگهون ٿا ناپسنديده، رد ٿيل، ۽ اڪيلو. انهن حالتن ۾، اسان جو پهريون تسلسل اهو آهي ته اسان جي ضرورتن جي پورائي لاءِ اسان جي ويجهو ماڻهن ڏانهن رخ ڪيو وڃي.

جڏهن اسان غير مطمئن محسوس ڪندا آهيون، اسان اڪثر جذباتي ضرورتن جي اطمينان لاءِ پنهنجن ساٿين ڏانهن رخ ڪندا آهيون، تڏهن به اسان مان ڪجهه لاءِ، اسان جو پارٽنر موڙڻ لاءِ بهترين شخص ناهي.

اهو معاملو آهي جڏهن اسان ڪجهه پڇي رهيا آهيون ته اهي ان وقت مهيا ڪرڻ جي قابل نه هوندا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي پاڻ کي ختم ڪري رهيا آهن، ۽ پاڻ کي ضرورتن جي پورائي لاءِ وسيلن جي فهرست مان خارج ڪري رهيا آهن.

پاڻ لاءِ ذميواري وٺو ۽ پڇو جيڪو توهان کي گهرجي

جيتوڻيڪ اسان پنهنجي ڀائيوارن تي منحصر ڪري لطف اندوز ڪريون ٿا، اسان کي پاڻ تي پڻ ڀروسو ڪرڻ گهرجي، ۽ ڪجهه ضرورتن لاء، ٻين ماڻهن تي پڻ.

ڪجھ ضرورتن جي پورائي لاءِ، اسان پنھنجن ساٿين کي حصو وٺڻ لاءِ چئي سگھون ٿا، پر اسان کي انھن جي پوري ٿيڻ جو بنيادي ذريعو ھجڻ گھرجي.

10 جذباتي ضرورتون جيڪي توهان کي توهان جي پارٽنر طرفان پوري ٿيڻ جي اميد نه رکڻ گهرجي

هڪ صحتمند شراڪت ۾ شامل آهي هڪ ٻئي لاءِ موجود هجڻ پر مڪمل طور تي ٻئي شخص تي ڀروسو نه ڪرڻ.

جيتوڻيڪ توهان هڪ ٻئي لاءِ مضبوط ٿي موڙ وٺي سگهو ٿا، اهو نوڪري صرف هڪ پارٽنر تي نه ٿيڻ گهرجي. توهان کي پنهنجي جذباتي ضرورتن جو وزن کڻڻ گهرجي، ڪجهه ضرورتن کان وڌيڪ ٻين جي ڀيٽ ۾.

1. خود اعتمادي

ڪنهن کي توهان جي قدر ڪرڻ سان توهان کي سمارٽ، مزاحيه، سيڪسي ۽ لائق سمجهي توهان جي اعتماد کي وڌائڻ جو يقين آهي. تنهن هوندي، توهان جي خود اعتمادي جو تلاء نه ٿي سگهي ٿو ۽ نه ڀرڻ گهرجي صرف توهان جي پارٽنر طرفان. ذريعا گھڻا ھجن، ۽ اھم ھڪڙو توھان ھجڻ گھرجي.

2. قبوليت ۽ خود محبت

خود اعتمادي سان ملندڙ جلندڙ، قدر ڪرڻ سکڻ، قبول ڪرڻ، ۽ پاڻ سان پيار ڪريو اها شيءِ آهي جيڪا توهان پاڻ کي ڏئي سگهو ٿا. پنهنجو پاڻ کي سنڀاليندڙ پارٽنر جي پياري اکين ذريعي ڏسڻ ۾ مدد ڪري ٿي، پر اهو مڪمل طور تي انهن تي نه ٿيڻ گهرجي.

جڏهن توهان واقعي قبول ڪندا آهيو ۽ پنهنجو پاڻ کي پيار ڪندا آهيو (جيتوڻيڪ توهان اڃا تائين ڪجهه حصن کي بهتر ڪرڻ تي ڪم ڪري رهيا آهيو)، توهان پنهنجي ساٿي کان وڌيڪ پيار ۽ خيال حاصل ڪري سگهو ٿا. توهان اندروني ڪري سگهو ٿا ۽ انهن جي پيار جو وڌيڪ تجربو ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان هڪ بنياد ٺاهي سگهو ٿا خود محبت پهريون.

3. توهان کي متحرڪ ڪرڻ لاء

جيتوڻيڪ اسان جو ساٿي اسان جي مقصدن ۾ اسان جي مدد ڪري سگهي ٿو، اڪثريت اسان جي پنهنجي هجڻ گهرجي. ان جو هڪ سبب اهو به آهي ته اڪثر اسان جي پارٽنر جا مقصد اسان جي پنهنجي مقصد سان نه ٺهندا آهن.

جيڪڏهن اهي ايترو پرجوش نه آهن ته اسان ڪجهه ڪرڻ چاهيون ٿا، اهو اسان کي ان لاءِ وڃڻ کان روڪڻ نه گهرجي. جيڪڏهن توهان ڪجهه چاهيو ٿا، توهان کي پنهنجي حوصلي جو بنيادي ذريعو هجڻ گهرجي.

4. مڪمل ٿيڻ جو احساس

اسان سڀني کي مختلف شين جي ضرورت آهي حقيقي مڪمليت جو احساس حاصل ڪرڻ لاءِ، ۽ اسان کي هر هڪ کي پنهنجي لاءِ دريافت ڪرڻو پوندو ته اها شيءِ ڇا آهي. جيڪڏهن اسان اهو احساس فراهم ڪرڻ لاءِ پنهنجي پارٽنر تي ڀروسو ڪريون ٿا، اسان ان سان ڳنڍي رهيا آهيون، ۽ انهن کي وڃائڻ جو خوف اڀري ٿو.

هڪ دفعو اسان انهن کي وڃائڻ کان ڊڄون ٿا، اسان خود ترقي تي ڌيان ڏيڻ بدران انهن کي روڪڻ لاءِ حڪمت عمليون ٺاهڻ شروع ڪريون ٿا جيڪي آخرڪار انهن کي خود بخود متوجه ڪن ٿيون. اسان کي رشتي ۾ هجڻ گهرجي ڇو ته اسان چاهيون ٿا، نه ته اسان ان کان سواء رهي نٿا سگهون.

5. ڪاميابيءَ جو احساس

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا هڪ ڊگهو ۽ خوشگوار تعلق آهي ، توهان صرف رشتي تي توهان جي حاصلات جي احساس تي ڀروسو نٿا ڪري سگهو. جيتوڻيڪ هڪ زال يا هڪمڙس هڪ اهم ڪردار آهيتوهان جي زندگي ۾، اهو صرف هڪ ئي نه ٿي سگهي.

جيڪڏھن اھو ڪردار آھي جيڪو توھان کي خوش ڪرڻ لاءِ آھي، توھان پنھنجي پارٽنر تي تمام گھڻو ڀاڙيندا. ٻيو ڪهڙو ڪردار توهان کي پورو ڪري سگهي ٿو جيڪي توهان جي شادي جي يونين کان الڳ آهن؟ ياد رکو، اسان سڀ کان وڌيڪ اسان جي ڀائيوارن ڏانهن متوجه آهيون جڏهن اهي تابڪاري ڪندا آهن يا انهن جي ذاتي منصوبن بابت پرجوش آهن.

6. بخشش ۽ شفا

اسان سڀني کي ماضي جا زخم آهن ۽ سامان اسان سان گڏ کڻندا آهيون. اسان پاڻ لاءِ امن ۽ بخشش ڳولڻ جا ذميوار آهيون. ڌوڪيباز پارٽنر سان ناڪاري تجربو حاصل ڪرڻ توهان جي نئين پارٽنر طرفان حل ٿيڻ وارو ناهي.

جيتوڻيڪ هڪ قابل اعتماد ۽ قابل اعتماد پارٽنر هجڻ هڪ شفا جو تجربو ٿي سگهي ٿو، انهن تي صحيح طور تي ڀروسو ڪرڻ لاء، توهان کي ماضي جي تڪليف ۽ ان مان پيدا ٿيندڙ توهان جي توقعات سان معاملو ڪرڻ جو هڪ طريقو ڳولڻ جي ضرورت آهي.

7. حوصلا وڌائڻ ۽ بهتر ڪرڻ لاء

ڪا غلطي نه ڪريو، هڪ صحتمند رشتي ۾، ٻئي ڀائيوار وڌندا ۽ تبديل ڪندا. بهرحال، انهن جو سبب اهو آهي ته انهن جي ائين ڪرڻ جي خواهش ۾ جڙيل آهي. توهان جو پارٽنر توهان کي اهو نه ٻڌائڻ گهرجي ته توهان کي بهتر ڪرڻ جي ضرورت آهي يا ڪيئن. توهان پنهنجي ترقي جا ذميوار آهيو ۽ توهان هڪ شخص جي حيثيت ۾ ڪير ٿيڻ چاهيو ٿا.

8. وسيلن جي حفاظت

ھڪڙي ڀائيواري، گھڻن لاء، مطلب آھي پنھنجي ڀائيواري تي ڀروسو ڪرڻ جي قابل ٿي مالي سيڪيورٽي لاء ڪجھ حد تائين. جيتوڻيڪ اتي ڪيترائي مختلف طريقا آھن گھر جي بجيٽ کي منظم ڪرڻ لاء، اھو تجويز ڪيو ويو آھي ھڪڙو رستو مهيا ڪرڻ لاء پنھنجي لاء، جيڪڏھن ضرورت ھجي، توھان ڪري سگھو ٿا.

پئسي سان لاڳاپيل انتظامن جي ڪا به ترڪيب نه آهي. بهرحال، اها صلاح ڏني وئي آهي ته توهان مالي آزادي لاءِ پاڻ تي ڀروسو ڪري سگهو ٿا.

9. هميشه سمجهڻ ۽ توهان سان همدردي ڪرڻ لاء

توھان کي حيرت ٿي سگھي ٿي جڏھن توھان پھريون ڀيرو پڙھو ته اسان کي اميد نه رکڻ گھرجي ته اسان جو ساٿي ھميشه اسان سان همدردي ڪندو. اهي هڪ الڳ ماڻهو آهن انهن جي پنهنجي قدرن ۽ عقيدن سان، ۽ اهڙا وقت هوندا جڏهن انهن جو نقطه نظر شين تي مختلف هوندو.

اهو انهن کي فوري طور تي هڪ پارٽنر جي طور تي غير مناسب نٿو بڻائي. اهو صرف انهن کي توهان کان مختلف بڻائي ٿو. هڪ صحتمند رشتي ۾، توهان اميد ڪري سگهو ٿا ته توهان جو پارٽنر توهان کي سمجهڻ ۽ ان سان همدردي ڪندو، پر هر وقت نه.

10. تنهنجو سڀ ڪجهه ٿيڻ

هن جي مشهور ڳالهين ۾، Kim Eng اسان کي ياد ڏياريندو آهي ته جيڪڏهن اسان مطالبو ڪيو ته اسان جي اميدن کي پورو ڪيو وڃي، اسان پاڻ کي ترتيب ڏئي رهيا آهيون.

بهرحال، ڪنهن کي اميد رکڻ اسان جي هر شيءِ ۾ تمام گهڻيون اميدون شامل آهن ۽ مايوسي جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

نه وساريو - هڪ صحتمند تعلق توهان جي خوشي کي وڌائڻ گهرجي، ان جو واحد سبب نه آهي.

غير ضروري جذباتي ضرورتن سان آرام سان ڪيئن ٿي

جذباتي نوجوان جوڙو جو هڪ ٻئي کي مضبوطيءَ سان ڀاڪر پائي، بواءِ فرينڊ ۽ گرل فرينڊ صوفيءَ تي ويٺي ڀاڪر پائي

1. اڻپوري جذباتي ضرورتن جي سڃاڻپ ڪريو

ڇا توهان کي چڙ لڳي، اداس، يا پنهنجي ساٿي سان وڙهندي نظرانداز ٿيل ضرورتن کان وڌيڪ؟ ڇا توهان جون ضرورتون رشتي ۾ پورا نه ٿيون ٿين؟

جيڪڏهن ائين آهي، توهان جو پهريون قدم اهو آهي ته سڃاڻپ ڪرڻ لاء اهو ڇا آهي جيڪو توهان محسوس ڪيو آهي. ڇا توھان کي وڌيڪ سمجھڻ جي ضرورت آھي، مدد، سيڪيورٽي، قدر، ڪاميابي جو احساس، ڪميونٽي؟ اهڙين ضرورتن جو نالو ڏيڻ توهان کي انهن جي حاصلات لاءِ مناسب ذريعن کي ڳولڻ شروع ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

2. پنھنجي پارٽنر سان بحث ڪريو

هڪ دفعو توهان تسليم ڪيو ته ڪهڙيون جذباتي ضرورتون پوريون نه ٿي رهيون آهن، توهان کي هجڻ گهرجي پنهنجي ساٿي سان ايماندار گفتگو. پڇو جيڪو توھان جي ضرورت آھي، ۽ توھان حاصل ڪري سگھو ٿا. لفظ هتي آهي ٿي سگهي ٿو .

پڇڻ سان جيڪو توهان کي گهربل آهي، توهان وڌائيندا آهيو توهان جي ڀائيواري جا موقعا توهان کي فراهم ڪرڻ جا. اڃان تائين، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان ان کي حاصل ڪرڻ جي پڪ آهي.

اهي شايد ڪنهن خراب دور مان گذري رهيا آهن ۽ انهن کي پنهنجي مدد جي ضرورت آهي، يا اهي شايد هن وقت ان خاص جذباتي ضرورت لاءِ بهترين ذريعو نه هجن. انهن جا سبب ٻڌڻ لاءِ کليل ذهن رکو، ۽ ياد رکو ته انهن کي نه چوڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان جي ضرورت نظرانداز رهندي.

3. وسيلن جي فهرست کي وڌايو

جيتوڻيڪ توهان جو ساٿي توهان جي سڀني ضرورتن لاءِ اتي ٿيڻ چاهي ٿو، انهن کي انهن جي اطمينان جو واحد ذريعو نه هجڻ گهرجي. توهان جا خاندان ۽ دوست اهم ذريعا آهن غور ڪرڻ لاءِ.

اهڙا وقت اچڻ وارا آهن جڏهن توهان جو ساٿي ختم ٿي ويندو يا دستياب نه هوندو، ۽ توهان کي اهڙي منظرنامي لاءِ هڪ وسيع نيٽ ورڪ جي ضرورت آهي.

4. پاڻ لاء وڌيڪ ذميواري وٺو

هڪ مددگار پارٽنر هجڻ ۽ هڪ وسيع سماجي نيٽ ورڪ وڏو آهي، پر اهو ڪافي ناهي. توھان کي توھان جي وسيلن جي فهرست جو حصو ٿيڻو پوندو. سکو ته ڪيئن پنهنجي لاءِ جذباتي طور تي مددگار بڻجڻ هميشه آسان ڪم ناهي، پر اهو حاصل ڪرڻ لائق ۽ اهم آهي.

جيڪڏهن توهان اهو تمام ڏکيو ڳوليندا آهيو، توهان هميشه پروفيسر مدد ڳولي سگهو ٿا. ھڪڙو معالج توھان جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھندو وڌيڪ واقف ٿيڻ ۾ توھان جي ضرورتن بمقابلہ رشتي جي ضرورتن ۾، فرق ڪرڻ لاءِ ڪنھن تي ڀروسو ڪجي، ۽ ڪيئن بي اطمينان جي دورن کي بھتر سان ڊيل ڪجي.

5. اڻ پوري ضرورتن سان وڌيڪ آرامده ٿيڻ سکو

۾ هڪ صحتمند تعلقات ، جذباتي مطابقت حاصل ڪرڻ ضروري آهي مطلب ته توهان ڪجهه پڇي رهيا آهيو جيڪو توهان جو ساٿي ڪري سگهي ٿو ۽ توهان لاءِ مهيا ڪرڻ چاهي ٿو، ۽ ان جي برعڪس.

بهرحال، اهڙا وقت ضرور اچڻ وارا آهن جڏهن توهان محسوس ڪيو ۽ خرچ ڪيو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ٻئي دٻاء جي دورن مان گذري رهيا آهيو. اهو سکڻ ضروري آهي ته عام طور تي رشتي بابت نتيجن تي جمپ ڪرڻ کان سواءِ انهن کي ڪيئن نيويگيٽ ڪجي.

اهڙا دور اسان سڀني سان گڏ ٿيندا آهن. تنهن ڪري، اسان کي انهن لاء بهترين تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي.

گهڻي وڃو

هر ماڻهو وٽ اميدن جو هڪ منفرد سيٽ آهي جيڪو اهي رشتي ۾ آڻيندا آهن. توهان جي جذباتي ضرورتن کي پورو ڪرڻ ٻنهي ڀائيوارن ۽ رشتي جي اطمينان لاء اهم آهي.

حالانڪ، توهان جو ساٿي توهان جي جذباتي ضرورتن جي حاصلات لاءِ واحد وسيلو نه هجڻ گهرجي. اهو انهن لاء مناسب ناهي ۽ توهان کي ڊگهي عرصي ۾ فائدو نه ڏيندو.

پنهنجي پارٽنر تي ڀروسو ڪريو، پر انهن تي تمام گهڻو انحصار نه ٿيو. وسيلن جي نيٽ ورڪ کي وڌايو دوستن ۽ ڪٽنب لاءِ ته جيئن توهان وٽ ماڻهو آهن توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ جڏهن توهان جو ساٿي اتي نه ٿي سگهي. ان کان علاوه، توهان جي پنهنجي جذباتي تسڪين لاء وڌيڪ ذميواري وٺو.

سکو ته ڪيئن پاڻ کي مڪمل ڪجي هڪ اهم ڪم جيڪو اسان مان هر هڪ کي انتظار ڪري ٿو جيڪڏهن اسان چاهيون ٿا ته پوءِ به خوشيءَ سان زندگي گذاريون. اھي شيون آھن جيڪي اسان پاڻ کي ڏئي سگھون ٿا جھڙوڪ خود اعتمادي، خود محبت، يا قبوليت، ۽ ڀائيوارن تي ڀروسو ڪرڻ رشتي جي ڪاميابي کي خطرو ڪري سگھي ٿو.

ونڊا شيئر: