هڪ جدوجهد واري رشتي کي ڪيئن سڃاڻڻ ۽ ان تي قابو پائڻ

ناخوش نوجوان قفقاز جوڙو گهر ۾ صوفيءَ تي ويٺي پوئتي موٽڻ يا طلاق جي باري ۾ سوچيندو آهي، پريشان هزارين مرد ۽ عورت جي خانداني ويڙهه ۾ اختلاف،

هن آرٽيڪل ۾

اهو ڪو راز ناهي ته هڪ جدوجهد واري رشتي ۾، توهان ان جي نفسياتي ۽ جسماني بوجھ محسوس ڪندا آهيو. اهڙا ڪيترائي سبب آهن ڇو ته هڪ رشتي جدوجهد ٿي سگهي ٿي.

ڪو به گائيڊ بڪ سڀني رشتن تي لاڳو نه ٿي سگھيو، پر ڪجھ طريقا آھن جيڪي توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا انھن کي بچائڻ ۽ بھتر ڪرڻ لاءِ. ڇا مددگار ثابت ٿيڻ وارو آهي ٻنهي ڀائيوارن جي شخصيت تي منحصر آهي، ويڙهه جي نوعيت، ۽ مسئلن جي پويان بنيادي سبب.

رشتن سان ڇو وڙهندو آهي؟

سڀئي رشتا روڊ تي ٽڪرائجي ويندا آهن ۽ اُٿل پٿل جو تجربو ڪندا آهن. ڪنهن سان شراڪت ۾ هجڻ جي ضرورت آهي ٻنهي ڌرين کي سمجهڻ لاءِ سکڻ لاءِ پيداواري دليل ، ۽ تڪرار کي ختم ڪرڻ.

تنهن ڪري، اها ڪا تعجب ناهي ته هڪ نقطي يا ٻئي تي، رشتي جدوجهد جڏهن انهن شين ۾ بهتر ٿي وڃي.

جدوجهد جي رشتن جا سبب ڪيترائي ٿي سگهن ٿا، شروع کان ارتقائي پهلو ۽ معاصر ملن جي حوالي سان اعلي مطالبن جتي اسان هر هڪ پنهنجي پنهنجي ساٿي کي ڳولڻ جا ذميوار آهيون.

ان کان علاوه، رابطي جا مسئلا اڪثر ڪري تعلقات جي خاتمي لاء ذميوار آهن. جڏهن ٻه ماڻهو مسئلن تي بحث ڪرڻ بند ڪن ٿا ۽ هڪ ٽيم جي حيثيت سان انهن تي قابو پائڻ تي ڪم ڪن ٿا، اهي بندا جيڪي هڪ ڀيرو انهن کي ڳنڍي ڇڏيندا آهن.

اسان عزم جي کوٽ جي باري ۾ پڻ ڳالهائي سگهون ٿا جيئن جدوجهد جي رشتن جي اهم عنصرن مان هڪ.

تحقيق جي نشاندهي ڪئي وئي آهي ته جيڪڏهن ڀائيواري جي وابستگي جي تصور ۾ وقت جي حوالي سان ڦيرڦار ٿيندي آهي، اهي رشتا جدوجهد ۽ ختم ٿيڻ جا وڌيڪ امڪان هئا، انهن ماڻهن جي رشتن جي مقابلي ۾ جن جا تصور نسبتا مستحڪم رهيا.

جيڪڏهن اسان ويجهڙائي سان نظر وجهون ٿا، اسان ان سببن کي ڳولي سگهنداسين ته هڪ رشتي ۾ جدوجهد ڇو آهي. اهي شايد پهرين ۾ واضح نه هجن، ۽ اهي هڪ ٻئي کان ٻه مختلف هوندا.

بهرحال، اهو هيٺ اچي ٿو فقدان يا غلط ڪميونيڪيشن، ذاتي قدرن ۽ مقصدن جي ميلاپ، ۽ مسئلن تي قابو پائڻ ۽ رشتن جي مرمت تي ڪم جي کوٽ.

10 ڊيڄاريندڙ نشانيون هڪ جدوجهد واري رشتي جي

توهان ڪيئن سڃاڻو ٿا ته توهان رشتي ۾ جدوجهد ڪري رهيا آهيو؟

يقيناً توهان نشانيون محسوس ڪيون آهن ته توهان جو رشتو مصيبت ۾ آهي، پر سوال اهو آهي ته، ڇا توهان انهن کي پنهنجي رشتي ڏانهن منسوب ڪيو يا انهن کي دٻاءُ، وقت، يا ڪنهن ٻئي عنصر ڏانهن لکايو.

جيڪڏهن توهان رشتي جي مسئلن کي حل ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان کي پهريان تسليم ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان هڪ جدوجهد واري رشتي ۾ آهيو.

1. مسئلا حل نه ٿي رهيا آهن

جدوجهد جي رشتن جي اهم نشانين مان هڪ مسئلا آهن جيڪي حل تائين پهچڻ کان سواءِ بار بار هلندا رهن ٿا. جنگ ختم ٿئي ٿي، پر مسئلو جاري آهي.

صحتمند رشتن ۾، دلائل پڻ ٿين ٿا، پر جوڙو رشتي جي مسئلن ذريعي ڪم ڪري رهيا آهن ۽ گڏجي هڪ حل ڳولي رهيا آهن.

2. قربت ۾ گهٽتائي

هر جوڙو جذباتي ۽ جسماني قربت جي گھٽتائي جي دورن مان گذري ٿو. بهرحال، جيڪڏهن توهان هڪ نمونو ڏسي رهيا آهيو ته جاري رهي، توهان شايد هڪ جدوجهد واري رشتي ۾ هجي.

3. جذباتي حمايت جي کوٽ آهي

ڇا توهان پنهنجو پاڻ کي ڳوليندا آهيو ته توهان جي ساٿين جي مدد لاءِ نه وڃي رهيا آهيو رد ڪرڻ جو خوف , تنقيد, يا سادي بي دلچسپي؟

جيڪڏهن ها، توهان هڪ مشڪل پارٽنرشپ جي نشانين جو تجربو ڪري رهيا آهيو.

4. توهان گڏجي گهٽ وقت گذاريو

توهان کي ڪا ضرورت محسوس نه ڪريو پنهنجي ساٿي سان وقت گذاريو ؟

جيڪڏهن توهان دوستن کي ڏسڻ چاهيو ٿا يا اڪيلو ٿي رهيا آهيو، توهان شايد هڪ جدوجهد جي رشتي جي علامات جو تجربو ڪري رهيا آهيو جنهن کي خطاب ڪرڻ جي ضرورت آهي.

5. بار بار تنقيد ۽ دفاع

هڪ جدوجهد واري رشتي ۾، ڀائيوارن کي واپس وٺڻ ۽ گهڻو وقت گڏ نه خرچ ڪرڻ جو هڪ سبب مسلسل تنقيد ۽ پاڻ کي بچائڻ جي ضرورت آهي.

6. بي حسي ۽ لاتعلقي جو احساس

جڏهن ماڻهو هڪ ٻئي ۽ رشتن لاءِ وڙهڻ ڇڏي ڏين ٿا ته بي حسي ڪاوڙ جي جاءِ وٺي ٿي. هي هڪ اهم اشارو آهي هڪ پريشان تعلقات جو.

7. توهان گهڻو ڪجهه نه ڳالهايو يا يقين رکو

ٿوري دير کان پوء، جڏهن توهان پنهنجن خيالن ۽ جذبات کي حصيداري ڪرڻ بند ڪيو، جذباتي تڪرار ٿيڻ شروع ٿئي ٿي، ۽ توهان اڳتي وڌو ٿا.

8. توهان هڪ ٻئي لاءِ وقت نه ٿا ڏيو

جڏهن توهان جو تعلق وڌيڪ ترجيح نه آهي، توهان ان جي چوڌاري پنهنجي سرگرمين کي منظم نه ڪيو. اهو وڌيڪ رشتن جي بنيادن کي ڇڪي ٿو.

9. آڱرين تي هلڻ

جھيڙن کي روڪڻ يا غير حل ٿيل دليلن ڏانھن واپس اچڻ جي ھڪڙي طريقي جي طور تي، توھان ڪوشش ڪريو امڪاني تڪرار جو اندازو لڳائڻ ۽ انھن کان پاسو ڪريو. اهو سيڪيورٽي جي کوٽ ڏانهن اشارو ڪري ٿو ۽ رشتي ۾ اعتماد .

10. توهان کي هاڻي هڪ ٻئي جي ضرورت ناهي

هڪ صحتمند رشتي ۾، ڀائيوارن کي هڪ ٻئي جي ضرورت آهي پر آزاد ٿي سگهي ٿو. تمام گهڻو ڀروسو لاڳاپن جو سبب بڻجي ٿو، جڏهن ته تمام ٿورڙو لاڳاپن ۽ قربت جي نقصان جو سبب بڻجي ٿو.

10 طريقا جدوجهد تعلقات کي مضبوط ڪرڻ لاء

نوجوان جوڙو پيار ۾ پنهنجي نئين گهر ۾ ديوارون پينٽنگ ڪري رهيو آهي. ليڊي برش ڪندڙ مرد

1. قبول ڪريو ته مسئلا ڪنهن به رشتي جو حصو آهن

توهان جي اميدن ۽ رشتي جو خواب ڇا آهي جنهن ۾ توهان ٿيڻ چاهيو ٿا؟

جيڪڏهن اهو تمام مثالي آهي، حقيقت توهان کي هيٺ رکڻو پوندو. اختلاف، جهيڙا ۽ جهيڙا ان جو حصو آهن صحتمند تعلقات ، ۽ هر ڪنهن کي ڪجهه نقطي تي رشتي جي مدد جي ضرورت آهي. اهو نه چوڻ گهرجي ته اهي هر وقت ٿيڻ گهرجن، بلڪه انهن جي وجود جو مطلب اهو ناهي ته تعلق لائق نه آهي.

2. پرامن حالت ۾ مسئلن بابت ڳالهايو

جڏهن توهان صرف بنيادي مسئلن تي رابطو ڪندا آهيو جڏهن شيون گرم هونديون آهن، توهان هڪ ٻئي کي ٻڌڻ جو موقعو وڃائي ڇڏيو جڏهن شيون پرسکون آهن. جڏهن شيون وڌيڪ پرامن آهن ته گفتگو ڏانهن واپس اچڻ جو هڪ نقطو ٺاهيو.

3. رشتي بابت ڳالهائڻ لاء وقت مقرر ڪريو

هڪ تعلق هڪ ڪم آهي جيڪو جاري آهي ۽ ضرورت آهي صرف هڪجهڙائي سان موجود هجڻ کان وڌيڪ. توهان کي وقت، ڪوشش، ۽ توانائي سيڙپ ڪرڻ جي ضرورت آهي، ايستائين جڏهن شيون ٺيڪ ٿي رهيون آهن، مسئلن کي ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ. منظم ڪريو هفتيوار يا مھينا چيڪ ان جو جائزو وٺڻ لاءِ ته ڇا سٺو ٿي رھيو آھي ۽ ڇا نه آھي ان کي بھتر ڪريو.

4. باقاعدگي سان گڏ وقت گذارڻ جو هڪ نقطو ٺاهيو

معيار جو وقت گڏ نه گذارڻ سان قربت ۾ گهٽتائي اچي سگهي ٿي. تحقيق تصديق ڪري ٿو ته تفريحي سرگرميون ويجهڙائي سان شادي جي اطمينان سان ڳنڍيل آهن.

ان کان علاوه، هڪ جوڙي جي تفريحي شموليت جو معيار تمام گهڻو اهم آهي ان جي مقابلي ۾ وقت جي رقم جي ڀيٽ ۾ يا رقم ۽ سطح جي فرصت جي شموليت خود.

5. ڪڏهن به بي عزتي ۽ بي عزتي نه ڪريو

احترام هڪ صحتمند رشتي لاء بنيادي آهي. جيڪڏهن توهان ڏسندا آهيو ته توهان ڪنٽرول وڃائي رهيا آهيو ۽ توهان زباني الزام يا ٺٺوليون ڏانهن رخ ڪري سگهو ٿا، گفتگو کي ڇڏي ڏيو ۽ واپس اچو. لفظ ڏکوئيندڙ ۽ وسارڻ مشڪل آهن.

6. سکور رکڻ کان پاسو ڪريو

رشتي ۾ توهان کي صرف اسڪور بورڊ جي ضرورت آهي بورڊ جي راندين لاءِ. جيڪڏهن توهان سکور رکو ڪنهن غلطي ڪئي آهي يا ڏوهي آهي، توهان مسئلي کي حل ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ کان محروم آهيو.

7. شڪرگذاري ۽ روزاني قدر ڪرڻ جو عزم

اهو ڪافي ناهي ته صرف تڪرار کي حل ڪرڻ جي سٺي مهارت حاصل ڪرڻ ۽ ڄاڻو ته رشتي جي مسئلن کي ڪيئن حل ڪجي. صلاحيتن جو هڪ ٻيو سيٽ توهان کي گهربل آهي تعريف ۽ تصديق جي صلاحيتن. پيارو محسوس ڪرڻ خوشي جي ڪنجي آهي.

هڪ ٻئي جي مدد ۽ سڃاڻپ فراهم ڪريو جيڪو به موقعو توهان کي ملي ٿو. محبت اها ئي شيءِ آهي جيڪا ورهائجي ته وڌندي آهي.

8. سکو ته ڇا ٻئي کي پيار محسوس ڪري ٿو

اسان سڀني کي پيار ۽ قبول محسوس ڪرڻ لاءِ مختلف شين جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي توانائي کي انهن شين ڏانهن سڌو رستو ڏيکاريندا آهيو جن کي توهان جو ساٿي پيار سمجهي ٿو، توهان گهٽ ڪوشش سان وڌيڪ حاصل ڪرڻ وارا آهيو.

9. نقصانڪار چڪر جي سڃاڻپ ڪريو

جڏهن اسان وڙهندا آهيون، اسان گهٽ ۾ گهٽ پاڻ کي پروسيس کي ڏسڻ لاء روڪيندا آهيون. اسان ان ۾ آهيون هڪ نقطو ٺاهڻ يا صورتحال کي حل ڪرڻ ۽ نقصان کي ڏسڻ کان محروم آهيون جيڪو ٿي رهيو آهي جنهن طريقي سان اسان گفتگو ڪري رهيا آهيون ۽ مسئلو حل ڪري رهيا آهيون.

سڃاڻپ ڪريو ته جنگ کي اڳتي وڌڻ ۽ غير پيداواري ٿيڻ لاءِ ڇا ٿي سگھي ٿو ته جيئن توهان نقصان تي ضابطو آڻي سگهو.

10. صلاح مشوري تي غور ڪريو

ڪو به سڀ ڪجهه ڄاڻي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان ڀت کي مارڻ وارا آهيو، هڪ پروفيسر ڏانهن رخ ڪريو. انهن جو ڪم اهو آهي ته توهان کي ماضي جي مسئلن کي منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪن جيڪي ناقابل تسخير نظر اچن ٿا ۽ توهان جي رابطي ۽ قربت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

هڪ جدوجهد واري رشتي ۾ بهتر پارٽنر ڪيئن بڻجڻ

ڏاڙهي وارو خوبصورت نوجوان ريسٽورنٽ ۾ پنهنجي خوبصورت مسڪرائيندڙ گرل فرينڊ کي خوبصورت گل ڏئي رهيو آهي

جيڪڏهن توهان حيران ڪيو رشتي کي ڪيئن مضبوط ڪيو وڃي، توهان شروع ڪري سگهو ٿا پنهنجي رويي تي ڌيان ڏيڻ ۽ توهان جو ساٿي پيروي ڪندو. مشهور جملو لاڳو ٿئي ٿو - اهي موقعا هجن جيڪي توهان ڏسڻ چاهيو ٿا.

مٿي ڏنل فهرستن کان علاوه، اسان ڪجهه ٻين رشتي جي مسئلن جي صلاحن کي حصيداري ڪريون ٿا جيڪو توهان پنهنجي پاڻ تي لاڳو ڪري سگهو ٿا:

  • وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جو عزم

گهٽ ڳالهايو، وڌيڪ پڇو، ۽ وڌيڪ ڌيان سان ٻڌو . توهان جو ساٿي حصيداري ڪندو جيڪڏهن توهان کليل آهيو ۽ ٻڌڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا.

  • الزام جي راند کان احتساب تائين

جيتوڻيڪ اهي الزام جي راند کيڏندا آهن، توهان فيصلو ڪري سگهو ٿا نه. ان جي بدران، توهان جي عملن لاء احتساب وٺو ۽ مثال جي اڳواڻي ڪريو. جڏهن توهان اهو ڪندا آهيو، توهان جي ڀائيواري کي توهان جي غلطين جي نشاندهي ڪرڻ جي ضرورت نه هوندي، ۽ الزام گهٽجي ويندو.

  • توهان جي رشتي جي مسئلن ذريعي ڪم ڪريو

اسان جا باهمي لاڳاپا اسان جي اندروني تضادن کان متاثر ٿين ٿا. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته توھان جي شادي ترقي ڪري، توھان شروع ڪري سگھوٿا پاڻ کي بھتر سمجھڻ تي ڪم ڪرڻ- توھان جي ضرورتن، زهر جا نمونا، ۽ سڌارا جا علائقا. ڪجهه وقت کان پوءِ، توهان شايد جوڙي جي صلاح مشوري جو خيال به متعارف ڪرايو.

هيٺ ڏنل وڊيو ۾، ڪوچ نيٽالي رشتي جي مسئلن تي بحث ڪرڻ لاء صلاحون بحث ڪري ٿو. هوء هڪ اهم ٽپ سان شروع ٿئي ٿي ته هڪ موقعي تي مسئلن تي بحث ڪرڻ گهرجي. وڌيڪ ڄاڻو:

  • خود سنڀال تي ڌيان ڏيو

جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي رشتي ۾ سيڙپڪاري جاري رکو، توهان کي پهريان پنهنجو پاڻ جو خيال رکڻ گهرجي. جڏهن توهان خشڪ ٿي ويا آهيو، ڪنهن به رشتي جو مسئلو وڏو اثر آهي. مسئلن کي بهتر نموني سان منهن ڏيڻ لاء، پنهنجو پاڻ کي باقاعده خيال رکو.

توهان جي رشتي جي چئلينج ذريعي ڪم ڪندي

جيتوڻيڪ توهان شايد جدوجهد جي رشتي جي ڪجهه نشانين کي سڃاڻي سگهو ٿا، پريشان نه ڪريو. توهان انهن تي غالب ٿي سگهو ٿا جيڪڏهن توهان مسلسل آهيو ۽ توهان ٻنهي مسئلن تي ڪم ڪرڻ جو عزم ڪيو. جيڪا تبديلي توهان ڏسڻ چاهيو ٿا اها توهان کان شروع ٿي سگهي ٿي.

ذهن ۾ رکو ته رشتا ڪم جي ضرورت هونديون آهن جڏهن توهان جدوجهد ڪري رهيا آهيو ۽ جڏهن شيون بهتر ٿي رهيون آهن. جدوجهد کي قبول ڪرڻ هڪ پرعزم پارٽنرشپ ۾ هجڻ جي حصي طور توهان کي انهن تي قابو پائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

گهڻي وڃو

هر رشتي ۾ ان جا اپاءَ ۽ اُڏام هوندا آهن، ۽ جڏهن ڀائيوار مشڪلاتن جي ذريعي ڪم ڪرڻ لاءِ تيار هوندا آهن، ته رشتو ضرور ترقي ڪندو.

پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي پارٽنر جي ضرورتن کان بي خبر نه رهو ۽ هڪ ٽيم جي حيثيت سان مسلسل ڪوشش ڪريو.

ونڊا شيئر: