هڪ رشتي ۾ ڀلي ٻُڌڻ وارو ڪيئن بڻجي ويندو آهي ۽ اهو ڇو اهميت رکي ٿو

هڪ رشتي ۾ ڀلي ٻُڌڻ وارو ڪيئن بڻجي ويندو آهي ۽ اهو ڇو اهميت رکي ٿواها بغير چوڻ جي آهي ته تڪرار کي حل ڪرڻ يا ڪنهن سان با معني تعلق پيدا ڪرڻ سٺي رابطي جي ضرورت آهي.

هن آرٽيڪل ۾



عام طور تي ، جڏهن ماڻهو ڳالهه ٻولهه بابت سوچيندا آهن ته ڳالهائيندڙ حصو آهي جيڪو پهرين دماغ ۾ اچي ٿو ، صحيح؟

مثال طور ، جيڪڏهن توهان ڪنهن سان تڪرار حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، اهو فطري آهي ته توهان وضاحت ڪرڻ يا پنهنجي پاڻ کي دفاع ڪرڻ شروع ڪرڻ چاهيندا.

اهو اڪثر طور تي فرض ڪيو ويندو آهي ته تڪرار حل ڪرڻ ۽ توهان جو نقطو پار ڪرڻ جي ابتدائي مهارت ان بابت واضح طور تي ڳالهائڻ آهي انهي ڪري توهان ٻيون به سمجهي سگهو ٿا ته توهان ڪٿان کان اچي رهيا آهيو.



انهي جو احساس آهي. جڏهن ته ، وقت ۽ وقت ٻيهر اهو طريقو مايوس ۽ وحشي طور تي غير موثر ثابت ٿيو. مسئلو اهو آهي ته توهان ڳالهائڻ واري حصي تي ايترو توجه وڌو ٿا ته توهان مواصلات جي ٻڌندڙ حصي بابت وساري ڇڏيو ٿا.

ٻئي گهربل آهن ، ۽ مان بحث ڪريان ٿو ته ٻڌندڙ حصو دراصل تڪرار حل ڪرڻ ۽ ڪنهن سان لاڳاپا ٺاهڻ ۾ تمام گهڻو طاقتور جزو آهي.

هتي ڇو آهي.



تڪرار صحتمند تعلقات لاءِ ضروري آھن

سمجھڻ جي طاقت جو ٻڌي

توجہ سان ڪنھن کي ٻڌائڻ اصل خلوص سان اوھان تي ۽ ان شخص تي طاقتور اثرات پيدا ڪرڻ وارا آھن جن کي توھان ٻڌي رھيا آھيو. ڪنهن کي سچ پچ ٻڌڻ لاءِ اهو مڪمل طور تي سمجهڻ جي ڪوشش آهي ته اهي ڇا چئي رهيا آهن.

ڌيان 100٪ ٻڌڻ ۽ سمجھڻ تي آھي جيڪي اھي چئي رھيا آھن- نصف نه ٻڌڻ دوران دماغي طور تي پنھنجو فوري رد عمل يا بي صبري سان انھن جو انتظار ڪري رھيا آھيو ته توھان چئي سگھوٿا.

حقيقي طور تي ڪنهن کي ٻڌڻ ڪنهن جي قربت جو عمل آهي ، ۽ جڏهن اهو تجربو ٿي رهيو آهي ته ان جو قائداعظم ۽ صورتحال تي جڙيل شخص تي هڪ طاقتور پرسڪون اثر آهي.



تقريبن ناگزير طور تي ، ٻڌندڙ ماڻهو ، جيڪو به مزاج انهن ۾ شروع ڪيو ، نرم ٿيڻ شروع ٿي ويندو.

موڙ ۾ ، اهو نرمي جي سگهه پيدا ٿي سگهي ٿي ۽ توهان پنهنجي دل کي نرم ڪري وٺو جتان توهان هاڻي آسانيءَ سان سمجهه ۾ اچي ويندا.



اضافي طور تي ، جيئن تيزي سان گهٽندڙ اثر آهستي آهستي ۾ ٻڏي ويو ، بيچيني ۽ ڪاوڙ جي سطح گهٽجڻ شروع ٿي وئي جنهن بعد دماغ کي وڌيڪ واضح نموني ڌيان ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي

اهو قدرتي ڪيميائي رد عمل تڏهن هٿ اچي ويندو ، جڏهن اهو توهان جي ڳالهائڻ جو رخ آهي ، جئين توهان وڌيڪ پرسکون ۽ صاف انداز ۾ ڳالهائي سگهندا ، اهو توهان لاءِ موثر طريقي سان ڳالهه ٻولهه ڪرڻ آسان ڪندو ، مسئلي کي هٿ ۾ گهٽائڻ ، ۽ رشتي ۾ وڌيڪ جڙيل محسوس ڪر.

وڌيڪ اثرائتي انداز ۾ ٻڌو

ٻڌائڻ صرف لفظن کي ٻڌڻ بابت ناهي جيڪو ڪو چئي رهيو آهي ، بلڪه اهو ماڻهو جي دل کي سمجهڻ جي باري ۾ آهي جيڪو اهي چوڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. صلاح مشوري جي دنيا ۾ ، اسان هن کي 'فعال ٻڌي.'

فعال ٻڌڻ مڪمل توجہ ۽ ارادي جي ضرورت آهي.

ياد رکو ، مقصد مڪمل طور تي سمجهڻ جي حد تائين مقصد آهي ، تنهنڪري انهي مهارت کي پوري تجسس سان رجوع ڪريو.

سچي پيار شادي

هتي توهان کي ٻڌڻ ۽ مڪمل سمجهڻ ۾ ڪامياب ٿيڻ لاءِ ڪجهه هدايتون آهن:

1. پنهنجي مڪمل توجه ڏيو

هن ماڻهوءَ کي منهن ڏي جنهن جي ڳالهه ٻڌي آ. اکين سان رابطو ڪريو. سڀ پريشانيون ختم ڪريو.

2. 2 شين جي سڃاڻپ ڪريو: مواد ۽ احساس

ٻڌو ته اهي ڇا چئي رهيا آهن (مواد) ۽ ڪوشش ڪريو ته اهي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهن. جيڪڏهن اهي بيان نه ڪندا ته اهي ڇا محسوس ڪري رهيا آهن جيڪڏهن توهان پنهنجي صورتحال تي محسوس ڪيو ته توهان کي ڪيئن محسوس ٿيندو.

انهي جي سڃاڻپ ڪرڻ سکڻ ته اهي ڇا محسوس ڪري رهيا آهن اهو ظاهر ڪرڻ ۾ اهم آهي ته توهان سمجهي رهيا آهيو ۽ ماحول کي نرم ڪرڻ ۾.

3. ظاهر ڪيو ته توهان سمجهو ٿا

ظاهر ڪيو ته توهان جيڪو ٻڌو اهو واپس ڪرڻ سان توهان سمجهو ٿا ۽ توهان ڪيئن سوچيو ٿا اهي ڪيئن محسوس ڪندا. اهو تڪرار حل ڪرڻ ۾ گهڻو وقت بچائي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو توهان ٻنهي کي هڪ موقعو ڏيندو ته بلے بازي کان ڪنهن به غلط فهمي کي ختم ڪرڻ جي لاءِ.

4. تجسس رکو ۽ سوال پڇو

باقي تجسس رکو ۽ سوال پڇو جيڪڏهن توهان کي سمجهڻ ۾ ڏکيائي ٿئي يا جيڪڏهن توهان کي وضاحت گهرجي. سوال پڇڻ ظاهر ڪري ٿو ته توهان بحث ڪرڻ بدران سمجهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. تحقيق ڪريو تحقيق نه ڪريو!

ٻچن لاءِ ڪرسمس جو حوالو

صرف توهان ان مرحلن کي مڪمل ڪرڻ کانپوءِ ۽ توهان جو ساٿي ان ڳالهه جي تصديق ڪري چڪو آهي ته توهان هن کي درست انداز سان لڪي رهيا آهيو ، پوءِ اهو توهان جي سوچ ۽ احساسن کي ڳالهائڻ تي پنهنجو رخ بڻجي ويو آهي.

رياضت سان مهارت ايندي آهي

جڏهن توهان تنازعات ۾ نه آهيو ته فعال ٻڌڻ جي مهارت کي عملي طور شروع ڪرڻ سٺو خيال آهي جڏهن ته جڏهن به وقت اچي ته توهان پهچڻ آسان ٿي ويندا.

هتي ٻه سوال آهن جيڪي توهان شروع ڪرڻ ۾ مدد لاءِ هڪ ٻئي کان پڇي سگهو ٿا. سوال پڇو ۽ پوءِ جواب جي حقيقي تجسس سان ٻڌڻ کي مشق ڪريو. مٿي ڏنل فهرستن جي ھدايتن کي استعمال ڪريو ۽ پوءِ وار ڪ takeو.

نن childhoodپڻ جو هڪ پسنديده يادگار ڇا آهي؟

توهان جي نوڪري بابت گهڻو ڇا توهان کي پسند / ناپسند آهي؟

توهان مستقبل ۾ ڇا ڏسڻ جي گهرج آهي؟

هن هفتي بابت ڇا ڪجهه پريشان آهي؟

مان توهان کي ڇا محسوس ڪري سگهان ٿو توهان کي خاص يا معزز محسوس ڪرڻ گهرجي؟

”عقل توهان کي س aي زندگي ٻڌڻ لاءِ انعام آهي جڏهن توهان بلڪه ڳالهائڻ گهرجي ها.“ - مارڪ ٽوائن