پنهنجي ساٿي سان رشتي ۾ اعتماد پيدا ڪرڻ جي 7 اهم صلاحون

هن آرٽيڪل ۾

• مؤثر طريقي سان رابطو ڪريو
• هڪ ٻئي کان راز نه رکو
• چوڻ نه سکو
• حدون مقرر ڪريو
• واعدو نه ڪيو جيڪو توهان نٿا ڪري سگهو
• توهان جي ساٿي تي ٺڳي نه ڪريو
• پنهنجي عملن جي ذميواري کڻ

اعتبار عام طور تي ڀروسو رکڻ جو عمل ۽ ڪنهن تي يا ڪنهن شي تي انحصار ڪرڻ جي قابل آهي.

اعتماد ويجهن لاڳاپن ، ڪارپوريشن ادارن ۽ سماج کي ڪم ڪرڻ لاءِ ۽ ڪنهن فرد جي نسبتا خوش ٿيڻ جي لاءِ ضروري آهي. اعتبار ڪرڻ کان سواءِ ، خوف اندر داخل ٿي ويندو آهي.

ڀروسو درجي جو معاملو آهي ، ۽ ڪجهه زندگي جا تجربا ماڻهو جي صلاحيت کي ٻين تي ڀروسو ڪرڻ تي اثر انداز ڪري سگهن ٿا. ڀروسي ۽ رشتي جو معاملو انهي سوال تي ڌيان ڏئي ٿو ته ڇا شريڪ هڪ ٻئي لاءِ وفادار ۽ ايماندار آهن.

پنهنجي ساٿي تي اعتماد ڪرڻ قابل هجڻ رشتي ۾ هجڻ جو سڀ کان اهم حصو آهي.

جي طرف هڪ تعلق ۾ اعتماد پيدا ڪريو رشتي جي اطمينان لاءِ سڀني کان وڏو عمل آهي. ڀروسي ۽ اعتماد جي نه هجڻ هڪ ٽٽل رشتي جو نشان هوندو آهي.

ڀروسي ۾ اعتماد ڇا آهي؟ ۽ ، ڇو تعلقات ۾ اعتماد اهم آهي؟

ڀروسي ۽ تعلق اڪيلائي ۾ نه رهي سگهندو آهي ۽ جيڪڏهن ڀروسي جي ڀڃڪڙي آهي ، تعلق کپوت وڃڻ جو پابند آهي.

اعتماد کي هر تعلق جو بنياد چيو ويندو آهي جتان کان مضبوط تعلق تعمير ڪري سگهجي. جوڑوں جي وچ ۾ ڀروسو کانسواءِ ، رشتا نه اڀرندا ۽ گہرے سطح تائين ترقي ڪندا.

جي باري 60٪ ماڻهو چيو ويندو آهي محفوظ طور تي پنهنجن پارٽنر سان ڳن attachedيل آهن مطلب ته اهي هتي آهن جڏهن انهن جي ساٿين کي انهن جي ضرورت آهي.

هاڻي ته توهان ان جي اهميت knowاڻو ٿا ، ڇا توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته تعلق جي لحاظ سان اعتماد ڪيئن پيدا ڪجي؟

هتي توهان ۽ توهان جي ساٿي جي وچ ۾ اعتماد پيدا ڪرڻ ۽ اعتماد کي واپس حاصل ڪرڻ جي لاءِ ڪجهه صلاحون آهن جيڪڏهن توهان جو تعلق اعتماد جي مسئلن جي نتيجي ۾ ڀوڳيو هجي.

1. موثر طريقي سان رابطو ڪريو

پنهنجي هلائيندڙ دوست يا زال تي ڀروسو ڪرڻ جي سوال جي جواب جي ڳولا ۾؟

ڪميونيڪيشن هڪ ڀلائي ۾ ڀائيوارن جي وچ ۾ اعتماد پيدا ڪرڻ جو هڪ اهم عنصر آهي. تعلقات ۾ اعتماد پيدا ڪرڻ لاءِ ، شريڪ ٿيڻ گھرجي انهن جا مسئلا ٻڌائڻ بدران انهن تي ويهڻ ۽ سمهڻ.

جڏھن اھو اچي رابطو ، ان کي منهن ڏيڻ. ذاتي ۽ لفظي گفتگو رشتن ۾ ڀائيوارن کي مضبوط ڪري ٿي.

اي ميل يا فون ڪال تي رابطو ڪرڻ جو فيصلو نه ڪريو ، بلڪه ان کي وڌيڪ ذاتي ۽ سڌو بنايو.

ڳالهه ٻولهه ڪرڻ دوران ، پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي ساٿيءَ سان اکين جو رابطو رکو ٿا جئين محققن اهو معلوم ڪيو آهي ته بحث دوران اڪثر اکين وارو رابطو پارٽنر جي مضبوطي کي مضبوط ڪري ٿو

هنن نن nonڙا غير لفظي اشارا به ڀائيوارن کي رشتي ۾ اعتماد جي اهميت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿا.

2. هڪ ٻئي کان راز نه رکو

پنهنجي ساٿي تي اعتماد ڪيئن ڪجي ، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته ڪجهه راز آهن توهان جي تعلق کي خراب ڪندي؟

توهان ۽ توهان جي ساٿي جي وچ ۾ اعتماد کي تعمير ڪرڻ لاءِ ، شفافيت اهم آهي. دير ڪانه ڪجي ايمانداري يا راز ، جيڪڏهن توهان ٻيهر اعتماد ڪرڻ سکي رهيا آهيو.

شادي يا رشتي تي ڀروسو رکي سادگي ۽ ايمانداري جي ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان پنهنجي ساٿي سان اعتماد پيدا ڪرڻ جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو ، توهان کي راز رکڻ ۽ پنهنجي ساٿي سان کليل رهڻ جو ارادو نه رکڻ گهرجي. هڪ قابل اعتماد ڀائيواري هجڻ لاءِ ، توهان کي پنهنجي ساٿي سان توهان جي سڀني معاملن ۽ گفتگو ۾ ايماندار هجڻ گهرجي.

ھڪڙي تعلق ۾ اعتماد پيدا ڪرڻ ۽ راز رکڻ ھڪ ٻئي جا الڳ آھن.

توهان رشتي ۾ اعتماد ڪيئن پيدا ڪيو؟ ان کان سادي جواب ڏيڻ کان پاسو ڪرڻ آهي پنهنجي ساٿي کان ڪنهن راز رکڻ .

راز تعلقات ڏا extremelyا تيز ڪري ڇڏيندا آهن ، تنهن ڪري اهو لازمي آهي ته ايماندار هجڻ ، ۽ سڀني مسئلن بابت جيڪي انفرادي طور تي يا انفرادي طور تي پيدا ٿين.

جيڪڏهن توهان جدوجهد ڪري رهيا آهيو ته ڪيئن ڀروسو جي مسئلن تي قابو پائڻ ، غير منصفاڻو رکڻ جي مشق ڪريو ، پنهنجي ساٿي ڏانهن کليل ذهن.

پنهنجي ساٿي جي طرف کليل دماغ رکڻ سان انهن جي گهڻي ويجهڙائي واري ڳجهي شيئر ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي ، اها هڪ نشاني آهي ته اهي توهان تي ڀروسو ڪن ٿا.

3. چوڻ نه سکو

جيڪڏهن توهان پنهنجي ساٿي جي مطالبن ، معقول يا غير معقول حد تائين دخل ڏيڻ سان پاڻ کي ٿڪ محسوس ڪندي رشتو تي اعتماد ڪيئن ڪندا؟

هي سڀ ڪجهه ناهي جيڪو توهان جو ساٿي چاهي اهو جيڪو توهان ڏيڻ ۽ راضي ڪرڻ لاءِ آهيو. توهان هر وقت هر شي کي پنهنجي چوڻ تي هائوڪار نٿا ڪرڻ ڏيو توهان کي توهان جي پارٽنر چاهي ٿي يا پيش ڪرڻ جي پيشڪش ڪري ٿو.

هڪ تعلق ۾ اعتماد پيدا ڪرڻ لاءِ اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته جيڪڏهن توهان ڪجهه پسند نه ڪندا ته انهن کي پيش ڪيو وڃي ، بس نه چوندا. توهان کي رشتي کي زور ڏيڻ جي تابع نه ٿيڻ گهرجي.

توهان کي برداشت نه ڪرڻ گهرجي جيڪو توهان پسند نه ڪندا. جڏهن هڪ تعلق برابري جي بنياد تي هوندو ، اهو توهان لاءِ اڳتي وڌڻ ٻنهي لاءِ آسان هوندو.

تنهن ڪري ، پنهنجي ساٿي تي اعتماد ڪيئن ڪجي سکو؟ پنھنجي ساٿي جي ڪوڙن کي خوش ڪرڻ نه ڏيو صرف انھن کي خوش ڪرڻ يا تعلقات ۾ اعتماد پيدا ڪرڻ ، جئين اهو ٿيندو تعلق خراب ڪيو .

4. حدون مقرر ڪريو

توهان هڪ رشتي تي ڀروسو ڪيئن ڪم ڪريو جيڪڏهن توهان مان هڪ هميشه هميشه حد کان وڌي رهيو آهي؟

واضح حدون گڏ ڪري رھيون آھن ڀائيوارن جي وچ ۾ اعتماد پيدا ڪرڻ ضروري آهي.

تنهن ڪري ، توهان جي ڇوڪرو کي توهان تي اعتماد ڪيئن ڪجي جيڪڏهن هو اڪيلائي يا احترام وارن حدن جي تصور کي پنهنجي مٿي تي نه لهي سگهي ٿو؟ يا شايد هڪ گرل فرينڊ جيڪا پنهنجي پاڻ سان وقت جي ضرورت بابت شڪ ۾ تبديل ٿي وڃي ٿي؟

حدون جوڙڻ اهو وضاحت ڪرڻ ۾ مدد ڏي ٿو ته توهان ڪيتري جڳهه سان توهان آرام سان آهيو ، هڪ رشتي ۾ ، جذباتي يا جسماني طور تي.

حدون هر شيءَ بابت ٿي سگهن ٿيون: ڪيترو وقت توهان کي اڪيلو گهرجي ، ڪيتري آرامده ڳالهه توهان ٻين ماڻهن کي پنهنجي تعلق ۽ ٻين ڳالهين جي باري ۾ ٻڌائي رهيا آهيو.

هڪ ٻئي جي حدن کي سمجهڻ هڪ مددگار آهي جڏهن تعلقات ۾ اعتماد پيدا ڪرڻ جي ڳالهه آهي.

پڻ ڏسو

5. واعدو نه ڪيو جيڪو توهان نٿا ڪري سگهو

هڪ رشتي ۾ اعتماد ڪيئن پيدا ڪجي ، جيڪڏهن ڀڃڪڙي واعدو آهن ته خوشگوار تعلقات ختم ڪندا؟

هميشه پنهنجن وعدن جو پاس رکو ! پنھنجا لفظ ۽ واعدو رکو. جيڪڏھن توھان پنھنجي ساٿي سان واعدو ڪيو ته توھان ڪجھ ڪرڻ وارا آھيو ، پڪ ڪريو ته توھان ھي ڪيو.

اها ڏا senseي معنيٰ ڏيندي آهي ته اسين واعدو ڪرڻ چاهيندا آهيون جيڪو اسان پنهنجي ساٿي سان ڪيو آهي ، پر اڪثر نن thingsيون شيون توهان وعدو ڇڏي ڏين.

نن thingsن شين بابت پنهنجن واعدن کي پورو ڪرڻ جيترو اهم آهي جيڪڏهن توهان رشتن تي ڀروسو ڪرڻ چاهيندا آهيو.

جڏهن توهان دير سان آهيو ، پنهنجي ساٿي کي فون ڪيو ۽ وضاحت ڪريو ته توهان کي ڪهڙي طرف سان ڌڪي رهيو آهي ، پنسار واري اسٽور مان اهي شيون کڻڻ ياد رکجو ۽ وقت تي بل ادا ڪرڻ ياد رکجو.

ياد رکو اعتماد انهن نن smallن نن actsن عملن ۽ هڪ ٻئي جي احتساب سان حاصل ڪيو ويو آهي.

جيتوڻيڪ اهي شيون نن seemيون نظر اينديون آهن ۽ شايد نظر انداز ڪيون وينديون آهن ، اهي هڪ تعلق ۾ اعتماد پيدا ڪرڻ جي تمام گهڻو طرف ويندا آهن.

6. پنهنجي ساٿي تي ٺڳي نه ڪريو

ڇا توهان پنهنجو پاڻ کي پڇتا ڳوليندا ، توهان جي گرل فرينڊ يا بوائي فرينڊ تي اعتماد ڪرڻ جو؟

اهو انسان جو قدرتي رجحان ۾ آهي ته هڪ کان وڌيڪ ماڻهن ڏانهن متوجه ٿيو. پر اهو توهان کي پنهنجي ساٿاري کي ٺڳي ڪرڻ جي ضمانت نٿو ڏي.

هتي پنهنجي زال سان ڀروسو پيدا ڪرڻ جي باري ۾ ڇوٽڪارو آهي - جيتوڻيڪ توهان رشتي کان بور ٿي چڪا آهيو ، هن کي خراب ڪيو يا ٻي صورت ۾ زندگي ۾ پنهنجون ترجيحات ٻيهر بحال ڪريو.

تنهن ڪري ، هڪ تعلق ۾ اعتماد ڪيئن حاصل ڪجي؟ سادي نموني سان ، توهان کي پنهنجي ساٿي کي فريب نه ڏيڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته اهي توهان سان گڏ مزو نه آهن يا توهان کي انهن جي ڪمپني مان هاڻي مزو نه ايندو.

تعلقات ۾ ڀروسو پيدا ڪرڻ ، پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي ساٿي کي ٻڌايو ته توهان سان خوش نه آهيو ته شيون توهان ٻنهي جي وچ ۾ آهن ، ۽ انهي کي ترتيب ڏيو ، يا ٻي صورت ۾ ورثي کان ٻاهر وڃڻ تي غور ڪرڻ کان پهريان ، ورثي جي مدد طلب ڪريو.

ڇو ، ڪئين ڪئين واپس ڀروسو ڪرڻ ڀروسي جي ڀڃڪڙي کان پوءِ ، سڀ کان مشڪل مسئلو آهي جواب ڏيڻ. تعلقات ۾ اعتماد پيدا ڪرڻ ۽ برقرار رکڻ بهتر آهي بعد ۾ سوچڻ ته ڪنهن تي ڀروسو ڪيئن ڪجي ، هڪ ڀيرو توهان سان ٺڳي ٿي.

7. پنهنجي عملن لاءِ ذميواري کڻ

هڪ تعلق ۾ اعتماد پيدا ڪرڻ ، پنهنجن رويي ، عمل ۽ عملن کان بالاتر رهڻ ، الزام کي ڪنهن حالت يا ڪنهن ٻئي تي منتقل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو.

اهو پڻ سٺو خيال هوندو ته ڀاڙين جي ڀروسي جي سرگرمين جون ڪوششون جهڙوڪ:

• مذاق گڏ ڪرڻ جو وقت
• گہری ، بامقصد ڳالهين ۾ مشغول ٿيڻ
• هڪ ٻئي لاءِ برداشت جي شرط کي ختم ڪرڻ
• بخشش جي طلب ڪرڻ
• “اڪثر آئون توهان سان پيار ڪندو آهيان” چئي رهيو آهي
• ڀائيواري واري لسٽ شيئر ڪرڻ
• توهان جي ساٿي جي مهرباني
• صحتمند جوڙن سان دوستي ڪريو جيڪي توهان تي پنهنجو تعلق اطمينان سان ختم ڪن ٿا
• بلڊنگ ۽ گڏيل مقصد حاصل ڪرڻ (مشق ، ماليات ، پيشه ورانه ڪاميابي)

هنن ڀائيوارن لاءِ ڀروسي جي تعمير جون مشقون رشتن ۾ اعتماد کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ملندي ، ۽ اهو سوال به جواب ڏيندو ، ته تعلق ۾ اعتماد جي معاملن کي ڪيئن حل ڪجي.

رشتي ۾ اعتماد پيدا ڪرڻ جي طريقن مان هڪ آهي ، پنهنجي ۽ پنهنجي ساٿي سان ايمانداري ڪرڻ جي ته توهان ڇو پنهنجون فيصلا ، عمل ۽ رويا سان ٺاهيا.

ونڊا شيئر: