رشتي جي رشتي مان ڪيئن حاصل ڪجي

توهان جو تعلق آهي

ڇا توهان جو تعلق رشتي ۾ ڦاسي پيو آهي؟

ڪو به ان کي تسليم ڪرڻ پسند نٿو ڪري، پر سچ اهو آهي ته اهو ٿئي ٿو.

حقيقت ۾، اهو تمام عام آهي. ڪجھ طريقن سان، اھو مڪمل طور تي عام آھي ۽ اصل ۾ صحتمند آھي جوڙن لاءِ جيستائين اھو مثبت طريقي سان حل ڪيو وڃي.

نشانيون توهان جو تعلق هڪ رٽ ۾ ڦاسي پيو آهي

جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جي تعلقات خراب ٿي رهيا آهن ، هيٺ ڏنل اهم نشانيون آهن ته توهان جو تعلق هڪ رت ۾ آهي.

• ننڍين ڳالهين تي وڏي ويڙهه

خوشنصيب جوڙا پنچن سان رول ڪندا آهن ۽ آساني سان ٺهندا آهن، صحتمند ۽ تعاون واري طريقي سان.

جڏهن ننڍين شين تي جهيڙا ٿين ٿا، ته اها نشاني آهي ته وڏا مسئلا آهن.

• ٻئي طرف سبزي وارو گھاس

جيڪڏهن توهان سوچيو ته هرڪو خوش آهي ۽ هر رشتو هموار آهي، پوء اتي هڪ مسئلو آهي. انهي سان گڏ، ياد رکو ته اهي سوچون هڪ فريب آهن، جيئن ڪوبه تعلق مڪمل ناهي.

• اڻ وڻندڙ ​​خاموشي

رشتا رابطي تي ٺهيل آهن . تنهن ڪري جڏهن تعاون جي کوٽ آهي، مسئلا حل ڪرڻ، (صحتمند) ويهڻ، ۽ کلڻ، ڪجهه غلط آهي.

• ٻين ماڻهن کي يقين ڏياريو

جڏهن اهو توهان جي مسئلن کي حصيداري ڪرڻ يا مسئلن تي بحث ڪرڻ لاء اچي ٿو، توهان پنهنجي ساٿين کان وڌيڪ ٻين ماڻهن تي ڀاڙيندا آهيو. هڪ عام رشتي ۾، توهان جو پارٽنر پهريون شخص هجڻ گهرجي جيڪو توهان کي وڃڻ گهرجي سٺي يا خراب خبر جي صورت ۾.

• توهان مسلسل توهان جي رشتي جي مقابلي ۾

بلڪه رشتي سان مطمئن محسوس ڪرڻ کان، توهان مسلسل ٻين ماڻهن سان توهان جي رشتي جي مقابلي ۽ درجه بندي ڪريو. هي انهن نشانين مان هڪ آهي جنهن کي توهان رشتي بابت منفي محسوس ڪيو ۽ مسلسل شڪ ۾ آهيو.

رشتي جي خرابي جي سبب جي سڃاڻپ ڪريو

رت ۾ ڦاسي پوڻ هيٺين مسئلن جي علامت ٿي سگهي ٿي:

1. اهو ظاهر ڪري سگھي ٿو ته جيئن ڪجهه سادي آهي هڪ يا ٻئي ڀائيوار خوشيءَ ۾ پئجي ويا .
2. ٿي سگهي ٿو ته اها نشاني آهي ڪو ماڻهو محسوس ڪري رهيو آهي زور ڀريو ۽ پريشان ، شايد ڪم يا ٻارن کان يا ڪنهن ٻئي زندگي جي مسئلي کان، ۽ اهو آهي انهن کي واپس وٺڻ جو سبب بڻائيندو.
3. اهو به ٿي سگهي ٿو هڪ هڪ تمام گهڻي ذاتي مسئلي جو اشارو جنهن کي سپورٽ جي ضرورت آهي.

15 طريقن سان رشتي جي رٽ مان نڪرڻ لاء

پوء، ڪيئن پاڻ کي هڪ رڙ مان ٻاهر ڪڍڻ لاء؟

سٺي خبر اها آهي ته توهان هميشه هڪ رت مان ڀڃي سگهو ٿا.

اڃا به بهتر خبر اها آهي ته ائين ڪرڻ ۾، توهان اڪثر ڪري رهيا آهيوتوهان جو تعلق مضبوط ڪريوڊگهي مدت تي. ڪوشش ڪريو 15 طريقن مان نڪرڻ ۽ پنھنجي رشتي جي چمڪ کي بحال ڪرڻ لاء.

1. ڌيان ڏيو

ڇا توهان نئون نالو ڏئي سگهو ٿا

ڇا توھان نيون شيون ٻڌائي سگھوٿا جيڪي توھان گذريل سال پنھنجي ساٿيءَ بابت سکيو آھي؟

اهو هڪ صحتمند رشتي جو اشارو آهي، ماهر جي مطابق هارويل هينڊرڪس ، ۽ اهو سڀ ڪجهه شروع ٿئي ٿو جيڪي چون ٿا (يا نه چئو) ۽ ڪندا آھن تن تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ.

جيئن توهان هي ڪريو ٿا، اهو پڻ پنهنجو پاڻ کان پڇڻ جي قابل آهي ته توهان ڇو ڌيان ڏيڻ بند ڪيو.

اهو سادو ٿي سگهي ٿو، يا اهو ٿي سگهي ٿو اونڌو ٿي سگهي ٿو، پر جواب اهم هوندو رشتي جي رٽ کان بچڻ ۽ توهان جي رشتي کي بهتر ڪرڻ لاء.

2. spontaneity لاء وقت جو منصوبو

spontaneity جي منصوبه بندي هڪ خود شڪست تجويز نه آهي.

اهو توهان کي جڳهه ۽ اجازت ڏيڻ جي اجازت ڏئي رهيو آهي. اهو ٿي سگهي ٿو توهان جي پسنديده B&B لاءِ هفتي جي آخر ۾ بغير ڪنهن مقرر ڪيل منصوبن سان يا بي ترتيب واري ريسٽورنٽ کي چونڊڻ لاءِ نينگر رات تي ڪوشش ڪرڻ لاءِ.

رشتي جي رٽ صلاح بنيادي طور تي معمول ۽ اميدن کي ڇڪڻ لاءِ آهي، ۽ ائين ڪرڻ سان، توهان نوان تجربا پيدا ڪندا آهيو جيڪي جرئت ۽ تفريح جو احساس پيدا ڪري سگھن ٿا.

3. هڪ جوڙي جو شوق حاصل ڪريو

ڇا ڪجھھ آھي جيڪو توھان ھميشه ڪوشش ڪرڻ چاھيو ٿا؟ ان کان پوء ان کي هڪ جوڙي جي طور تي چونڊيو ۽ باقاعده طور تي موڙ وٺي وٺو جيڪو ڪوشش ڪرڻ لاء نئين شيء کي چونڊيو وڃي.

هڪ نئين شوق سان گڏ دريافت ڪريو هڪ جوڙي جي طور تي نئين سفر جو تجربو ڪرڻ ۽ تعميراتي رشتي جي رٽ کان بچڻ جو هڪ بهترين طريقو ٺاهي ٿو.

اهو ڪجهه به ٿي سگهي ٿو، راندين کان وٺي طبقن جي سيٽ تائين. ٿي سگهي ٿو توهان اهو پسند ڪندا ۽ شايد توهان نه ڪندا، پر اهم شيء هڪ نئين سرگرمي گڏجي ڪوشش ڪرڻ آهي.

ھيٺ ڏنل وڊيو ۾، پنھنجي ڀائيواري سان عام مفادن کي ڳولڻ سان پنھنجي رشتي کي وڌائڻ جا طريقا ڳوليو. اهو پڻ هڪ ايڪليٽر هوندو ان مسئلي لاءِ ’هڪ رشتي جي رٽ مان ڪيئن نڪرڻو آهي‘ وڌيڪ ڳولهيو:

پڻ ڏسو:

4. پنهنجي قبيلي سان ٻيهر ڳنڍيو

هڪ عام ڦڙو

ڪيترن ئي جوڙن جو تجربو هڪ عام پيچرو محسوس ڪري رهيو آهي جيئن رشتي اسان جي سڃاڻپ کي ٽوڙي ڇڏيو آهي ۽ ايندڙ ناراضگي جيڪا آڻيندي آهي.

هن جو مقابلو ڪرڻ آسان آهي: دوستن سان گڏ گڏ ٿيڻ جو وقت ڳوليو ۽ توهان جي پارٽنر کان ٻاهر رشتن تي چڱي طرح ڀريو.

ڇا توهان اهو ڪريو ٿا اڪيلو يا هڪ جوڙي جي طور تي، اهو هڪ صحتمند عمل آهي. انسان سماجي مخلوق آهن، ۽ مضبوط رشتا اسان جي خود جي احساس کي بهتر بڻائي ٿو.

5. خود سنڀال کي ترجيح ڏيو

لاڳاپا هڪ ٻه طرفي گلي آهن، جنهن جو مطلب آهي ته ٻئي پارٽيون هڪ ئي وقت ڏيڻ ۽ وصول ڪري رهيا آهن.

پر ڪنهن ٻئي شخص کان توجه، خيال، ۽ مصروفيت حاصل ڪرڻ ضروري ناهي ته جيئن خود سنڀال .

1. توهان کي ري چارج ڪرڻ جي ڪهڙي ضرورت آهي؟
2. ڇا توهان پاڻ کي ان ۾ شامل ٿيڻ جي اجازت ڏيو ٿا؟
3. وڌيڪ اهم، ڇا توهان جو ساٿي؟

هڪ صحتمند تعلق ٻنهي ماڻهن جي ضرورت کي تسليم ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو هڪ فرد طور ٻيهر چارج ڪريو ، ۽ اڃا به ان کي حوصلا افزائي ڪري ٿو.

هڪ زنجير صرف ان جي انفرادي لنڪ جيتري سٺي آهي، ۽ خود خيال جو مطلب آهي فرد ۽ يونٽ ٻنهي کي مضبوط ڪرڻ.

6. هڪ جنسي تاريخ ٺاهيو

جيڪڏهن توهان هڪ رٽ ۾ ڦاسي پيا آهيو، موقعا آهن تمام گهڻيون قسمون بورڊ بند ٿي ويون آهن، جذباتي رابطي کان جنسي تعلق کان.

مٿين بنيادن کي ٻيهر تعمير ڪرڻ سان، جوڙو هڪ ٻئي ڏانهن ويجھو ۽ وڌيڪ ڪشش محسوس ڪندا. هاڻي ان بابت ڇا ڪجي؟

جديد زندگيون جام ڀريل آهن، خاص طور تي جيڪڏهن نوڪريون سفر جي ضرورت هونديون آهن يا جيڪڏهن ٻار شامل آهن.

حل اهو آهي ته خاص طور تي جنس جي چوڌاري تاريخ جو منصوبو ٺاهيو وڃي.

انهي کي ان مان مزو وٺڻ جي ضرورت ناهي. حقيقت ۾، اهو ٿي سگهي ٿو هر قسم جي مزي جي ڇڪڻ ۽ توقع پيدا ڪرڻ جي منصوبابندي.

بس ياد رکو، جيڪڏهن توهان هڪ ٻئي ڏانهن خطرناڪ تصويرون موڪلڻ سان موڊ ۾ حاصل ڪري رهيا آهيو، هڪ مناسب ڊيڄاريندڙ مهيا ڪريو ان کان اڳ جو توهان جي ڀائيواري ان کي گڏجاڻي ۾ کوليو!

7. شڪر جو اظهار ڪريو

رشتن جي رٽ کان بچڻ لاءِ شڪرگذاري پيدا ڪريو. ھڪڙو جوڙو ھڪڙي رشتي ۾ اميدن جو پابند آھي. هن جو مطلب اهو ناهي ته اسان اهو بيان ڪرڻ وساريندا آهيون ته اسان ڪيترا شڪرگذار آهيون ته اسان انهن کي پنهنجي پاسي ۾ آهيون.

ڪجھ شڪرگذاري جو اظهار ڪرڻ جا طريقا رشتي ۾ آهن:

• چئو ته توهان جي مهرباني جڏهن اهي توهان جي ڪنهن شيء سان مدد ڪن
• توهان جي ڪاميابي لاء انهن جي مهرباني
• دوستن ۽ ڪٽنب جي سامهون انهن جي ساراهه ڪريو
• تخليق حاصل ڪريو جڏهن شڪرگذاري جو اظهار ڪريو جهڙوڪ گل ڏيڻ، پچائڻ وغيره.

8. مزو وٺو جيڪو توهان جو ساٿي مزو ڏئي ٿو

اتي ڪيتريون ئي سرگرميون ٿي سگھن ٿيون جيڪي توھان جو ساٿي پسند ڪندو آھي جڏھن توھان نه ڪندا. توھان کي ضرور ڪوشش ڪرڻ گھرجي ان ۾ مشغول ٿيڻ لاءِ جيڪو توھان جو ساٿي پسند ڪري ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو انهن سان گڏ انهن جي پسنديده فلم ڏسڻ، انهن جي پسنديده ريسٽورنٽ تي کائڻ، وغيره.

9. مختصر مدت جي رشتي جا مقصد مقرر ڪريو

رشتي جا مقصد رشتي جي رٽ کان بچڻ ۾ مدد ڪن ٿا ان کي رهڻ لاءِ ڪمرو ڏيو. اهي هڪ نقطه نظر قائم ڪرڻ ۽ توهان جي رشتي جي عملن کي طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. انهي سان گڏ، ٻن مقصدن جي گهٽتائي پڻ تڪرار جو نتيجو ٿي سگهي ٿو. ڪجھ مختصر مدت جي رشتي جا مقصد آھن:

• هر هفتي جي آخر ۾ هڪ تاريخ رات جو منصوبو
• هڪ بهتر ٻڌندڙ بڻجڻ
• توهان جي ڀائيواري کي گهڻو ڪري سڏي ٿو
• رات جو 10 وڳي تائين فون بند ڪرڻ

10. بحث ڪيو ته ڇا تبديلي جي ضرورت آهي

اهو ضروري آهي ته رشتي ۾ مسئلن جي علائقن تي بحث ڪيو وڃي ۽ انهن کي هڪ ٽيم جي حيثيت سان گڏ ڪريو. جيستائين اتي موجود آهي موثر رابطي جي حوالي سان جتي اهي هڪ جوڙي جي حيثيت ۾ نه آهن، مسئلو گهٽ نه ٿيندو.

11. هڪ ٻئي کي جاء ڏيو

هئڻ ذاتي جاء رشتي ۾ اهم آهي . انفراديت هڪ رشتي ۾ اهم آهي ڇو ته اها شخص کي انهن جي خيالن ۽ احساسن تي عمل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. گڏ هجڻ سان رشتي جو خاتمو ٿي سگهي ٿو ۽ هڪ ٻئي جي موجودگيءَ سان مسڪرائڻ وانگر محسوس ٿئي ٿو.

12. ٻڌو

رشتي جي رٽ کان پاڻ کي بچائڻ لاءِ، پنهنجي ساٿيءَ کي ٻڌڻ سکو. ٻڌڻ رابطي جو هڪ اهم عنصر آهي. جيترو ضروري آهي توهان جي جذبات جو اظهار ڪرڻ ضروري آهي، تيئن ئي ٻڌڻ ۽ مدد ڪرڻ توهان جي ساٿين کي ٻڌو محسوس ڪيو.

13. هڪ جرئت تي وڃو

هڪ رشتي جو رشتو عام طور تي تڏهن ٿئي ٿو جڏهن تعلق بورنگ ٿي وڃي ٿو، ۽ جوڙو مزيدار ٿيڻ بند ڪري ٿو جيئن اهي رشتي جي شروعات ۾ هئا. تنهن ڪري، هڪ جرئت تي وڃڻ ۽ هڪ ٻئي کي مڪمل مختلف روشني ۾ ڏسڻ سان گڏ ڪجهه مزو حصيداري ڪريو.

14. فون کان سواءِ وقت گذاريو

فون جي لت رشتي جي خرابي جي وڏي سببن مان هڪ آهي. جيڪڏهن توهان يا توهان جو ساٿي فون جو عادي آهي، ته توهان ٻئي هڪ ٻئي جي ڀرسان هجڻ جي باوجود گڏ وقت نه گذاري رهيا آهيو. تنهن ڪري، فون بند ڪريو ۽ هڪ ٻئي سان ڳالهايو.

15. ترقي جو مشاهدو ڪريو

جيترو توهان ڪم ڪري رهيا آهيو رشتي جي رٽ کان بچڻ لاء، توهان کي پڻ توهان جي ڪوششن جي ترقي کي ماپڻ گهرجي. سمجھو ته ڇا ڪم ڪري رھيو آھي ۽ ڇا نه آھي. اهو توهان جي مدد ڪندو توهان جي رشتي کي صحتمند بڻائڻ جي لاءِ ايندڙ قدم کڻڻ ۾.

واپسي لاءِ تياري ڪريو

لڳ ڀڳ هر رشتي رٽ جو تجربو ڪندو، ڪو به سبب ناهي.

پر انهن سببن جي باري ۾ ڳالهائڻ ۽ انهن کي ٽوڙڻ لاءِ گڏجي ڪم ڪرڻ سان، توهان ۽ توهان جو ساٿي شاديءَ جي رٽ کان پاسو ڪندا ۽ توهان جي رشتي کي مضبوط ڪرڻ لاءِ هڪ مضبوط رشتي کي مضبوط بڻائيندا.

رستا قدرتي آھن، ۽ اھي ٿيندا، ۽ جيستائين مواصلات کليل رھندا ۽ بھترين مفاد سڀ کان پھريان آھن، اھي ڪڏھن به مستقل مسئلو نه بڻجندا.

ونڊا شيئر: