15 نشانيون توهان جي زال هڪ جذباتي بدمعاش آهي

ڇا توهان مسلسل پنهنجو پاڻ تي شڪ ڪندا آهيو جڏهن توهان پنهنجي شادي ۾ اڪيلائي محسوس ڪندا آهيو؟ جيڪڏھن ڪجھھ محسوس ٿئي ٿو، پر توھان شرمندا آھيو پنھنجي دوستن سان ان بابت ڳالهائڻ، پوء توھان ٿي سگھوٿا جذباتي بدمعاش سان معاملو ڪرڻ.

اهو قبول ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته توهان جي زال هڪ جذباتي بدمعاش آهي پر هيٺ ڏنل نشانين کي ڏسو. اهي توهان جي ايندڙ عمل جو فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.

15 نشانيون توهان هڪ بدمعاش سان شادي ڪئي آهي

جذباتي يا نفسياتي بدسلوڪي بيان ڪرڻ آسان ناهي ڇو ته اهو غير محسوس آهي ۽ ڪيترن ئي شڪلن ۾ اچي ٿو. آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن وضاحت ڪري ٿو اهو غير جسماني عملن جي طور تي رويي ۽ اثرائتي ڪارڪردگي ۽ مجموعي ذهني خوشحالي لاء نقصانڪار آهي.

ان کان اڳ جو توھان سوال تي غور ڪريو، جيڪڏھن منھنجي زال جذباتي بدمعاش آھي ته مان ڇا ڪريان؟ انهن رويي کي چيڪ ڪريو. اهي توهان کي اهو طئي ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا ته توهان جي زال هڪ جذباتي بدمعاش آهي:

1. مسلسل تنقيد ڪرڻ

ڪنهن به شڪل جي بدمعاشي هڪ پيچيده رويي آهي جيڪا انفرادي خاصيتن ۽ مختلف اثرات مان اچي ٿي. جيئن ٻه ماھر نفسيات ان ۾ وضاحت ڪن ٿا مضمون , bullies اڪثر هڪ ڀيرو شڪار هئا. انهن جي پريشاني ۽ صدمو پوءِ انهن کي زور ڏنو ته ٻين کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ بعد ۾ زندگي ۾ ٻيهر محفوظ محسوس ڪرڻ لاءِ.

يقينا، هي بدمعاشي رويي کي عذر نٿو ڪري. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان جي زال هڪ جذباتي بدمعاش آهي، هوء شايد توهان تي تنقيد ڪري ٿي ته توهان کي پنهنجي تڪميل جي خيال کي پورو ڪرڻ لاء. اھو ٿي سگھي ٿو گھٽ احساسن جي خودمختاري جو جيڪو توھان کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.

ڪنهن به صورت ۾، جيڪڏهن توهان جي زال هڪ جذباتي بدمعاش آهي، توهان کي هر وقت زباني بدعنواني جي ڀڃڪڙي حاصل ٿي سگهي ٿي جڏهن توهان ڪجهه ڪندا آهيو يا چوندا آهيو. اها هڪ گمراهي جي ڪوشش آهي ته توهان کي هڪ عظيم انسان ۾ تبديل ڪرڻ لاء ٻاهرئين دنيا لاء هن سان حسد ڪرڻ لاء.

2. بي عزتي ڪرڻ ۽ شرمائڻ

هڪ زال جيڪا هڪ جذباتي بدمعاش آهي توهان کي ننڍڙو محسوس ڪرڻ لاء ڪجهه به ڪندي. عجيب طور تي، اهي اڪثر نه ٿا سمجهن ته اهي اهو ڪري رهيا آهن ڇو ته، ساڳئي وقت، اهي لڪائي رهيا آهن انهن جي گهٽتائي واري پيچيده.

ياد رهي ته هڪ بدمعاش زال سڀ ڪنٽرول جي باري ۾ آهي. هن جو مطلب اهو آهي ته هوء توهان جي خلاف توهان جي عدم تحفظ کي استعمال ڪندي توهان کي پنهنجي ويجهو رکڻ لاء. هيٺان، اتي هڪ آهي ڇڏڻ جو خوف ان سان گڏ گھٽ خود قدر. اهو هن کي ڇڪيندو آهي ڇاڪاڻ ته هوءَ نه ڄاڻي ٿي ته هن جي خوف کي ڪيئن سنڀالجي.

3. الزام

جيڪڏهن توهان جي زال هڪ بدمعاش آهي، توهان کي هر شيء لاء الزام آهي ته غلط ٿي وڃي. تنهن ڪري، جيڪڏهن ٻارن کي اسڪول ۾ ٻڌايو وڃي ٿو، توهان ان لاء ذاتي طور تي ذميوار آهيو.

اهو پڻ توهان جي غلطي آهي ته ريسٽورنٽ مڪمل طور تي بک ٿيل آهي يا سئنيما بند ٿي وئي آهي. جيڪڏهن صرف توهان بدران ٻيو گهر خريد ڪيو ها. اهي غير منطقي ۽ غير معقول بيان آهن جيڪي توهان ٻڌي سگهون ٿا جيڪڏهن توهان جي زال هڪ جذباتي بدمعاش آهي.

ان کان علاوه، هڪ زال پنهنجي مڙس کي بدمعاش ڪندي هڪ حيرت انگيز يادگار آهي. هوءَ سالن کان شيون کوٽيندي، ڏهاڪن کان به اڳ. انهي جي اندر، توهان کي پڻ ڪرڻو پوندو شادي ۾ مالي بدمعاش سان ڊيل . آخرڪار، توهان غير معقول معيار جي خلاف وڙهندا آهيو، بشمول پئسا ۽ طرز زندگي.

4. غلط معافي

ڏسڻ جي مونجهاري نشانين مان هڪ آهي ته توهان جي زال هڪ جذباتي بدمعاش آهي تخليقي معافي آهي. توھان کي تحفا، ۽ مھربان لفظن جي بارش ٿي سگھي ٿي، جيتوڻيڪ، خبردار ڪيو وڃي جيئن اھي بعد ۾ توھان جي خلاف استعمال ڪري سگھجن.

مثال طور، هڪ شڪايت اچي سگهي ٿي جيئن، مون توهان کي اهي سڀ شيون ڏنيون آهن، ۽ توهان منهنجي لاء ڪجهه به نه ڪيو.

نفسيات جا ماهر ان لاءِ هڪ اصطلاح استعمال ڪندا آهن: ’محبت جي بمباري‘. اهو عام طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي هڪ زال پاران پنهنجي مڙس کي بدمعاشي ڪندي، يا وڌيڪ سائنسي اصطلاحن ۾، ڪنهن جي طرفان. گھٽ خود اعتمادي , پريشاني منسلڪ انداز, يا narcissists طرفان.

جيئن هن مطالعو بيان ڪرڻ جاري آهي، محبت جي بمباري واري حڪمت عملي طاقت ۽ ڪنٽرول کي وڌائڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.

5. اڪيلائي

شاديءَ ۾ جذباتي بدمعاشي عام طور تي علحدگيءَ سان علحدگيءَ سان ڪئي ويندي آهي. توهان گهٽ ۾ گهٽ ڪنهن به شيءِ جي تبديلي کي محسوس ڪندا آهيو، ۽ اوچتو، توهان جاڳندا آهيو ۽ محسوس ڪندا آهيو ته توهان پنهنجي خاندان ۽ دوستن کان پري آهيو.

لازمي طور تي، هڪ سنڀاليندڙ زال ڪامياب نه ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن توهان هر وقت دوستن ۽ ڪٽنب سان چيڪ ڪري رهيا آهيو. بدسلوڪي ڪندڙ جو فن هڪ اهڙي دنيا ٺاهڻ آهي جتي توهان پنهنجو پاڻ ۽ توهان جي حقيقت تي شڪ ڪريو.

اهو اڪثر ڪري شادي ۾ مالي بدمعاش سان اچي ٿو. توهان وٽ انهن ڪيسن ۾ توهان جي پئسن جو مڪمل ڪنٽرول به ناهي.

6. گيس لائيٽنگ

جيڪڏهن توهان جي زال هڪ جذباتي بدمعاش آهي، امڪان اهو آهي ته توهان هڪ الڳ دنيا ۾ رهندا آهيو جتي توهان کي خبر ناهي ته ڇا سچ آهي. بدمعاش اڪثر استعمال ڪندا آهن گئس جي روشني ، جتي واقعا ۽ حالتون مختلف انداز ۾ بيان ڪيون ويون آهن.

گيس لائٽنگ ۾، توهان کي اهو سوچڻ تي مجبور ڪيو ويو آهي ته توهان جا جملا ۽ جذبات ڪوڙ آهن ۽ اهي شيون جيڪي توهان تجربو ڪيون آهن اهي حقيقت ۾ ڪڏهن به نه ٿيون، پر انهن ڪيو. توهان سوچڻ شروع ڪيو ته توهان چريو ٿي رهيا آهيو.

اهو ايترو ته انتهائي ٿي سگهي ٿو ته هڪ مڙس جو انجام ٿي سگهي ٿو، جيڪو 1944 جي فلم گيس لائٽ ۾ ٿئي ٿو، جنهن ۾ گيس لائيٽنگ جو اصطلاح ٺهرايو ويو آهي.

هن وڊيو ۾ gaslighting جي شروعات بابت وڌيڪ ڄاڻو:

7. شڪ پيدا ڪرڻ

جذباتي بدمعاش رشتي جو بدترين حصو اهو آهي ته توهان پنهنجو پاڻ تي شڪ ڪيو. اهو بلڪل عام آهي ڇو ته توهان ان شخص کي معاف ڪرڻ چاهيو ٿا جنهن کي توهان پيار ڪيو. تنهن ڪري، توهان سوچڻ شروع ڪيو ته توهان غلط ۾ آهيو ۽ توهان کي صرف بهتر ٿيڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي.

وقت ۾، اهو هڪ ذهني دٻاء بڻجي ويندو آهي ڇو ته توهان ڪڏهن به نه ٿا ڪري سگهو اميدن تي پورو لهڻ جيڪڏهن توهان جي زال بدمعاش آهي.

توهان کي ڪنٽرول ڪرڻ جي انهن جي ڪوشش توهان کي سوچيو ته شايد توهان ڪافي نه آهيو، پر حقيقت ۾، توهان مڪمل طور تي انسان آهيو. بدقسمتي سان، اهي نه ڏسي سگهندا آهن ته اهي اهي آهن جيڪي توهان کي زبردستي نگراني ۾ مجبور ڪن ٿا ته هڪ ڀڃڪڙي کان بچڻ لاء.

8. اڪيلو وقت نه

جيڪڏهن توهان جي زال هڪ جذباتي بدمعاش آهي، هوء توهان جي حدن کي نظرانداز ڪندي ۽ ذاتي وقت ۽ جاء جي ضرورت هوندي. اهو ئي سبب آهي جو تمام گهڻو هيٺ، هوء ڊپ آهي ته توهان کي اهو احساس ٿيندو ته ڇا ٿي رهيو آهي، ۽ تنهنڪري توهان ٻاهر نڪري سگهو ٿا.

بدقسمتي سان، رشتي ۾ بدمعاش تي گهڻو تحقيق نه آهي، جيتوڻيڪ ڪجهه اسڪولن ۾ بدمعاش کي ڍڪي رهيا آهن. جيئن هن مطالعو دريافت ڪري ٿو، بدمعاشي اڪثر ڪري گهٽ خود اعتمادي مان ايندي آهي.

اهو شايد وضاحت ڪري ٿو ته هڪ مڙس جيڪو اڪيلو وقت لاء پڇي ٿو اهو خطرو سمجهي سگهجي ٿو. آخرڪار، هڪ سنڀاليندڙ زال ان نتيجي تي پهچندي ته انهن جو مڙس انهن سان گڏ ٿيڻ نٿو چاهي.

9. مسلسل توجه جي اميد رکي ٿو

جيڪڏهن آئون هن لاءِ سڀ ڪجهه ڇڏي ڏيان ته شايد منهنجي زال هڪ جذباتي بدمعاش آهي؟ ها!

بالآخر، هڪ جذباتي بدمعاش توهان کي ٽپڻ جي اميد رکي ٿو جيترو جلدي انهن کي ڪجهه گهربل هجي. عام طور تي، اهي درخواستون غير معمولي آهن جيئن ته هڪ اهم ڪم اجلاس ڇڏڻ لاء ڪيترن ئي ڪلاڪن کي شهر ۾ هلائڻ لاء آخري منٽ ۾ ڪجهه کڻڻ لاء.

ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان هڪ بدمعاش سان شادي ڪئي آهي، انهن کي هڪ تڪرار هوندو جيڪڏهن اهي آخري منٽ جون درخواستون نه مليون آهن. اهو آهي جڏهن توهان پڻ ڪجهه ٻين کي نوٽيس ڪندا جذباتي بدمعاشي جا نشان ، جهڙوڪ تنقيد، ملامت ۽ شرمسار ڪرڻ.

10. پٿر هڻڻ

جڏهن توهان جي زال هڪ جذباتي بدمعاش آهي، توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان ڪڏهن ڪڏهن پٿر جي ڀت سان ڳالهائي رهيا آهيو. هن جي پويان خيال اهو آهي ته توهان جي جذبات کي گهٽايو ۽ توهان کي اهو محسوس ڪيو ته توهان هن جي وقت جي ڪجهه سيڪنڊن جي قيمت نه آهيو.

رشتن ۾ بدمعاشي شامل آهي اسٽون والنگ ڇاڪاڻ ته هي حڪمت عملي جذبات کي استعمال ڪري ٿي، يا نه هجڻ، توهان جي جذبات کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاء. دلچسپ ڳالهه اها آهي ته جيئن هڪ ڪلينڪ نفسياتي ماهر هن ۾ وضاحت ڪري ٿو مضمون ، اهو هڪ دفاعي ميڪانيزم ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته ماڻهو پنهنجن جذبن سان ڊيل نٿا ڪري سگهن.

11. جذبات يا ردعمل جي گهٽتائي

رشتن ۾ جذباتي بدمعاشي هڪ قدم اڳتي وڌائي سگهي ٿي. پوءِ توهان ڏسو ٿا ته پنهنجي زال پنهنجي جذبات کي سزا جي طور تي استعمال ڪندي انهن جي پيار ۽ حتي جنس کي به ختم ڪندي. اهي وري انعام بڻجي ويندا آهن جڏهن توهان انهن جي سنڀاليندڙ رويي کي منهن ڏيو.

12. هٿرادو

سنڀاليندڙ زالون صرف توهان جي عملن ۽ لفظن کي ترتيب ڏيڻ جي ڪوشش نه ڪن. جيڪڏهن توهان جي زال هڪ جذباتي بدمعاش آهي، هوء پڻ يقيني بڻائي سگهندي ته توهان صحيح طور تي لباس پائڻ چاهيو ٿا ته هوء توهان کي چاهيو. جيتوڻيڪ، هي ڪنٽرول غلط ۽ غير متوقع ٿي سگهي ٿو.

تنهن ڪري، هڪ ڏينهن اهو خاص ٽائي ٺيڪ آهي، پر اهو ڪنهن ٻئي ڏينهن تي ناهي.

توهان جي ظاهر کي هٽائڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿي هڪ سنڀاليندڙ يا والدين تي ماڊل ٿي سگهي ٿو جڏهن هوء ٻار هئي.

اڄ، هوء رويي جي نمونن کي ٻيهر ٺاهڻ جي ڪوشش ڪري ٿي، جيڪا هن جي وڏي ٿيڻ دوران ڏٺو. جڏهن شيون مڪمل نه هونديون آهن، هوءَ ان کي استعمال ڪندي وڙهڻ لاءِ عذر جي طور تي ڇو ته اهو ئي واحد مواصلاتي اوزار آهي جنهن کي هوءَ ڄاڻي ٿي.

13. ڌمڪيون

اهو تمام عام آهي جذباتي بدمعاشي لاء رشتي ۾ طلاق جو لفظ شامل ڪرڻ لاء. اهو انهن جي ڇڏڻ جي خوف سان جڙيل آهي، پر اهي ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان ان کان بچڻ جي ڪوشش ڪن ٿا. ڇڏڻ جي ڌمڪي .

جيڪڏهن توهان جي زال هڪ جذباتي بدمعاش آهي ۽ طلاق جو خطرو آهي، توهان شايد محسوس ڪيو ته توهان کي ڪجهه لاء معافي ڏيڻ جي ضرورت آهي. جيتوڻيڪ، اڪثر وقت، توهان کي پڪ ناهي ته توهان ڪهڙي لاء معذرت ڪري رهيا آهيو.

تنهن ڪري، ڪنٽرول چڪر جاري آهي جيئن توهان هن جي گهڻائي مطالبن کي پورو ڪيو.

14. وڙهڻ لاءِ

جڏهن هڪ زال هڪ جذباتي بدمعاش آهي، اهي وڙهڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. جيئن ذڪر ڪيو ويو آهي، انهن کي خبر ناهي ته انهن جي جذبات کي ڪيئن سنڀالڻ يا خود اعتمادي جي کوٽ آهي. ان جي بدران، ڪاوڙ هڪ محفوظ متبادل وانگر لڳي ٿو.

پوء، هوء شڪار کيڏي سگهي ٿي ڇو ته توهان هن تي واپس يا ان کي پريشان ڪيو.

جيئن هن مضمون بدمعاشي جي نفسيات تي بيان ڪري ٿو، بدمعاش دنيا کي هڪ خطرناڪ جڳهه جي طور تي ڏسڻ لاء وڌندا آهن. نتيجتاً، انهن کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته پاڻ کي ڪيئن بچائڻو آهي، مضبوط طور ظاهر ٿيڻ.

تنهن ڪري، بلڪه مڙس کي پنهنجي دنيا کي سنڀالڻ کان پري وڃڻ جي بدران، هڪ زال بدمعاش بڻجي ويندي. سڀ کان پوء، اچو ته انسان جي دنيا ۾ رهڻ جي درد کي منهن نه ڏيو.

15. غير فعال جارح

جذباتي بدمعاش جي نشانين ۾ اڪثر ڪري غير فعال-جارحانه رويي شامل آهن ڇو ته بدسلوڪي ڪندڙ کي خبر ناهي ته جذبات کي ڪيئن بيان ڪجي. ان جي بدران، بدمعاشي انهن جذبن کي اندروني ڪري ٿو کليل ۽ ايمانداري سان گفتگو ڪرڻ .

هڪ غير فعال-جارحتي زال سان، توهان توقع ڪري سگهو ٿا ته هن کان بغير ڪنهن وضاحت جي گهر جي چوڌاري شيون ڪرڻ کان بچڻ. متبادل طور تي، هوء شڪايت ڪري ٿي ته توهان هن کي اهميت نه ڏيو پر توهان کي تبديل ڪرڻ لاء علائقن جا مخصوص مثال نه ڏيندو.

شادي ۾ جذباتي بدمعاشي کي ڪيئن ختم ڪجي؟

تنهن ڪري، توهان هاڻي سوچي رهيا آهيو، منهنجي زال هڪ جذباتي بدمعاش آهي. سوال اهو آهي ته، توهان پنهنجي بدمعاش زال کي روڪڻ لاء ڇا ڪري سگهو ٿا؟ افسوس، صرف هڪ شخص جيڪو مؤثر طور تي بدمعاش کي روڪي سگهي ٿو حملو ڪندڙ آهي.

توهان ڪم ڪري سگهو ٿا باهه ۾ ايندھن کي شامل ڪرڻ کان بچڻ لاء، غير فعال رويي جي سبب تي منحصر ڪري ٿو.

ماڻهو نرگسيت يا پريشاني جي خرابي سان جيڪي ٻين کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن پاڻ کي سٺو محسوس ڪرڻ لاء توهان جي ردعمل جي ضرورت آهي. توهان جي شڪ ۽ مايوسي کان سواء، انهن جي راندين جو مطلب ڪجهه به ناهي.

انهي ڪري هڪ جذباتي بدمعاش سان معاملو ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي انهن جي راندين کي روڪڻ.

اھو بھتر ھوندو جيڪڏھن توھان انھن جي ھر مطالبي کي پورو ڪرڻ جي ڪوشش بند ڪري ڇڏيو ۽ انڊشيل تي ھلڻ بجاءِ ڳالھايو.

يقينن، اهو ٿي سگهي ٿو هڪ مناسب ڌڪ جو سبب طلاق سان گڏ اچي ٿو. جيتوڻيڪ اڪثر بدمعاش طلاق کان ڊڄي ويا آهن، عام طور تي اهو شڪار آهي جيڪو آخرڪار چوي ٿو ڪافي ڪافي آهي.

جيئن هڪ سڌريل بدسلوڪي پنهنجي ڪتاب ۾ بيان ڪري ٿو، جذباتي بدسلوڪي - شادي جو خاموش قاتل ، طلاق ٿي سگھي ٿي اھو حتمي محرڪ بدسلوڪي ڪندڙن لاءِ سچ کي ڏسڻ ۽ شفا حاصل ڪرڻ لاءِ مدد طلب ڪرڻ.

توهان جي جذباتي بدمعاشي ڀائيواري کي ڪيئن منظم ڪجي؟

جيڪڏهن توهان اڃا تائين پنهنجو پاڻ کان پڇي رهيا آهيو، جيڪڏهن منهنجي زال هڪ جذباتي بدمعاش آهي ته آئون ڇا ڪريان؟ توهان کي ڪم ڪرڻو پوندو جيڪو توهان زندگي ۾ چاهيو ٿا. ڇا توهان ڳولي سگهو ٿا a توهان جي زال سان ڳالهائڻ جو طريقو مسئلي بابت، شايد جوڑوں جي صلاح مشوري ذريعي؟

جيڪڏهن، ٻئي طرف، توهان سڀني کي ڏسو ته هڪ مئل-آخر آهي جتي، اڪثر ڪري ڪيس آهي، بدمعاش اهو نه ڄاڻڻ چاهيندو آهي ته انهن سان ڪجهه غلط آهي، اهو ٿي سگهي ٿو هڪ موقف وٺڻ ۽ ٻاهر نڪرڻ جو وقت.

شادي ۾ بدمعاشي سان معاملو ڪرڻ بابت سڀ کان ڏکيو شين مان هڪ آهي ڇڏڻ جي جرئت.

پنهنجي پاڻ تي ۽ باقي خاندان تي امڪاني اثر خوفناڪ ٿي سگهي ٿو. ان کان علاوه، بدمعاش جو شڪار پاڻ کي الزام ڏيڻ جي ڪوشش ڪندا آهن ڇو ته اهي انهن سڀني گيس لائٽنگ ۽ شرمناڪ کي مڃيندا آهن جيڪي انهن جي بدسلوڪي کان وصول ڪيا آهن.

جڏهن اهو اچي ٿو ته ڪنهن به قسم جي بدمعاشي کان بچڻ لاء، توهان کي پنهنجي اندروني عقيدي کي ٻيهر تعمير ڪرڻ لاء پاڻ سان ٻيهر ڳنڍڻ شروع ڪرڻو پوندو.

اهو ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي هڪ طبيب سان جيڪو پڻ توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان جي زال جو رويو مناسب آهي يا نه.

هڪ طبيب سان، توهان سکندا ڪجهه صحتمند نموني ميڪانيزم ۽ ڪجهه مواصلاتي حڪمت عمليون ڪجهه ڪوشش ڪرڻ لاء مصالحت جي شڪل . ان کان پوء، فيصلو توهان جو آهي ته توهان پنهنجي رشتي کي ڪٿي رکڻ چاهيو ٿا.

نتيجو

توهان ڪيترن ئي نشانين لاء ٻاهر ڏسي سگهو ٿا فيصلو ڪرڻ لاء ته توهان جي زال هڪ جذباتي بدمعاش آهي. اهو صرف روئڻ ۽ شرمائڻ بابت ناهي پر اهو پڻ آهي ته هوءَ ڪيئن توهان کي پنهنجي ۽ توهان جي حقيقت تي شڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿي.

هوءَ پنهنجي طاقت ۾ سڀ ڪجهه ڪري ٿي توهان کي دوستن ۽ ڪٽنب کان پري رکڻ لاءِ، اڪثر ڪري غير فعال جارحاڻي رويي جي شاندار استعمال ذريعي.

جيڪڏهن هي توهان آهيو، ته اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان سان ڪم ڪرڻ لاء هڪ طبيب ڳولڻ لاء ته جيئن توهان پنهنجو پاڻ کي يقين ڏياريو ته توهان چريو نه آهيو. يقينا، توهان جا دوست توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا، پر اهو ڄاڻڻ ڏکيو آهي ته اهي صرف توهان سان گڏ آهن ڇو ته اهي توهان جا دوست آهن.

جذباتي بدمعاشي سان سمجھڻ ۽ ڊيل ڪرڻ سان ذهني اثر ٿي سگھي ٿو ته صرف ھڪڙو معالج توھان جي مدد ڪري سگھن ٿا. تنهن ڪري، هڪ طريقو ڳوليو پنهنجي سيشن کي ڪم جي گڏجاڻي جي طور تي ترتيب ڏيو جيڪڏهن ضرورت هجي پر پنهنجي زندگي کي ٻيهر دعوي ڪريو ان کان اڳ جو گهڻو دير ٿي وڃي.

ونڊا شيئر: