هڪ انسان ۾ گهٽ خود اعتمادي جي 10 نشانيون

ان کان اڳ جو توهان هڪ انسان ۾ گهٽ خود اعتمادي جي نشانين کي سمجهڻ ۾ مشغول ٿي وڃو، اهو پهريون ضروري آهي ته خود اعتمادي جي معني کي هڪ نفسياتي تعمير جي طور تي سمجهڻ.

خود اعتمادي جي حقيقي معني کي سمجھڻ کان سواء، توهان مؤثر طور تي انسان ۾ گهٽ خود اعتمادي جي نشانين کي سڃاڻڻ جي قابل نه هوندا.

پوء، خود اعتمادي جي معني ڇا آهي؟ خود اعتمادي هڪ فرد جي انهن جي اهميت کي سمجهڻ ڏانهن اشارو ڪري ٿو. پنهنجي باري ۾ جيڪا راءِ آهي، اها آهي خود اعتمادي.

انهن عنصرن ۾ قابليت جا احساس، تعلق جو احساس، خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي شامل آهن. هڪ فرد جي خود اعتمادي جي سطح زندگي جي مختلف شعبن ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي، جهڙوڪ پيشه ورانه ڊومين، تعليمي ڊومين، باضابطه ڊومين، ۽ زندگي جي سماجي ڊومين.

رشتن ۾ خود اعتمادي جو ڪردار تمام اهم آهي. اهو ئي سبب آهي ته خود اعتمادي اهو طئي ڪري ٿي ته توهان پنهنجو پاڻ کي ڪيترو پسند ڪيو ٿا يا پنهنجو پاڻ کي پسند ڪيو، توهان کي پنهنجي پاڻ تي ڪيترو اعتماد آهي، ۽ توهان پنهنجو پاڻ کي ڪيئن علاج ڪيو.

نه رڳو اهو، پر اهو پڻ متاثر ڪري ٿو توهان جي حوصلي کي حاصل ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان چاهيو ٿا زندگي ۾ ۽ توهان جي مدد ڪرڻ جي صلاحيت ، پيار ڪندڙ ، متوازن ۽. صحتمند تعلقات .

انسان ۾ گهٽ خود اعتمادي جي 10 اهم نشانيون

هاڻي ته توهان خود اعتمادي جي اهميت بابت ڄاڻو ٿا ۽ اعتدال پسند کان اعلي خود اعتمادي جي اهميت بابت اچو ته هڪ نظر رکون ته ڪيئن ٻڌايان ته هڪ ماڻهو گهٽ خود اعتمادي آهي.

هيٺ ڏنل 10 نشانين تي غور ڪريو انسان ۾ گهٽ خود اعتمادي جي:

1. هو توهان تي تنقيد ڪندو رهي ٿو

رشتن ۾ گھٽ خود اعتمادي لاڳاپن جي ڊگهي مدي واري صلاحيت جي اڳڪٿي ڪرڻ جي لحاظ کان هڪ تمام بدصورت موڙ وٺي سگھي ٿو. ائين ڇو ٿو ٿئي؟ اهو ٿي سگهي ٿو ڇو ته توهان جي انسان ۾ گهٽ خود اعتمادي آهي، هو گهڻو ڪري نه، توهان تي تنقيد ڪندو آهي.

هو توهان کي هيٺ آڻي سگهي ٿو جيتوڻيڪ توهان ڪامياب آهيو. هو شايد آساني سان غير شعوري طور تي توهان کي نقصان پهچائڻ يا توهان جي فتوحات کي محض اتفاق يا حادثو قرار ڏيڻ جو رستو وٺي سگهي ٿو. بس ڪر، هو شايد توهان تي پنهنجي گهٽ خود اعتمادي کي پيش ڪري رهيو آهي.

اهو منفي رويي جو نمونو شايد توهان جي آخر کان هن ڏانهن تمام گهڻو توهين آميز جذبات پيدا ڪري سگهي ٿي. ۽ جڏهن توهان هن ڏانهن مضبوط منفي جذبات رکو ٿا، اهو توهان جي رابطي جي مستقبل کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

2. هو زندگيءَ ۾ ڪيترين ئي شين ڏانهن تمام گهڻو منفي رويو رکي ٿو

ڇا توھان جو ماڻھو ھڪڙو منفي نانسي آھي؟ هي هڪ ٻيو هڪ آهي ٻڌائڻ واري ڪهاڻي جي نشانين مان هڪ انسان ۾ گهٽ خود اعتمادي. گهٽ خود اعتمادي وارا مرد اڪثر ڪري انهن جي زندگي ۽ زندگي جي واقعن ڏانهن انتهائي مايوسي وارو رويو رکن ٿا.

انهن جي زندگي جي اميد ۽ نتيجن جي توقعات عام طور تي فطرت طرفان منفي آهن. ۽ جيڪڏهن توهان هڪ ۾ آهيو رومانوي تعلق اهڙي انسان سان، توهان پنهنجي زندگي ۾ ڪيترن ئي وڃايل موقعن جو شڪار ٿيڻ جا پابند آهيو. ڇو؟

اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته هن جو منفي رويو توهان تي بند ڪري ٿو. توهان شايد آهستي آهستي چئلينجن جي بدران خطرن جي طور تي موقعن کي سمجهڻ شروع ڪيو. گهٽ خود اعتمادي وارا ماڻهو صرف زندگي جي باري ۾ شڪايت ڪندا رهڻ پسند ڪن ٿا.

اهي صرف توهان ڏانهن رڙيون ڪندا جيڪڏهن توهان انهن کي ڪنهن خاص مسئلي بابت ٻڌايو جنهن کي توهان منهن ڏئي رهيا آهيو. توهان شايد ئي ڪڏهن ڪنهن مسئلي کي حل ڪرڻ لاءِ ڪا به صلاحون حاصل ڪندا جنهن کي توهان منهن ڏئي رهيا آهيو.

3. حسد آساني سان اچي ٿو

غير محفوظ محسوس ڪرڻ پنهنجي باري ۾ انسان ۾ گهٽ خود اعتمادي جي نشانين مان هڪ آهي. توهان جي صلاحيتن، توهان جي ظاهر، توهان جي صلاحيتن، توهان جي صلاحيت، ۽ انهي تي اعتماد محسوس ڪرڻ، اعلي خود اعتمادي جو هڪ وڏو حصو آهن.

اعتماد حاصل ڪرڻ جي باري ۾ توهان ڪيتري قدر قيمتي آهيو توهان جي ڀائيواري سان تعلق رکڻ لاء اهم آهي. حسد ۽ عدم تحفظ پنهنجي پارٽنر لاءِ انهن جي اهميت بابت بي اعتمادي وارن مردن جي سڀ نشاني آهي.

ڇا توهان جو ساٿي غير محفوظ محسوس ڪري ٿو يا توهان جي ساٿي دوستن بابت پريشان آهي؟ ڇا اهي پسند نٿا ڪن ته توهان پنهنجي مرد ڪزن ۽ ٻين مائٽن سان گڏ گهمڻ ڦرو؟ ڇا هن کي ڪو مسئلو آهي جيڪڏهن توهان پنهنجي پيارن سان سٺو وقت گذاري رهيا آهيو، جيتوڻيڪ اهو هن جي موجودگي ۾ آهي؟

خير، اهو ٿي سگهي ٿو اڳتي وڌڻ جو وقت. انهي سان گڏ رکڻ توهان جي ۽ توهان جي پريمي جي وچ ۾ ڪيترائي منفي جذبات ۽ بعد ۾ تڪرار پيدا ڪري سگهي ٿي.

4. هو ڪنهن وڏي ذميواري کڻڻ کان ڊڄي ۽ غير يقيني آهي

انسان ۾ گهٽ خود اعتمادي جي سڀ کان نمايان نشانين مان هڪ آهي ناڪامي جو خوف. اهي ماڻهو جيڪي محسوس ڪن ٿا ته انهن ۾ ڪنهن شيءِ کي منظم ڪرڻ يا اڳواڻي ڪرڻ جي صلاحيت نه آهي گهڻو ڪري انهن موقعن کي صاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا جتي انهن کي ائين ڪرڻو آهي.

اهو ظاهر ٿئي ٿو انسان جي رڪاوٽن ۾ ڪنهن به ذميواري کڻڻ لاء، چاهي وڏو يا ننڍو. هو نه ٿو سمجهي ته هو ان کي ڪامياب بڻائي سگهي ٿو. جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، هو خطرن جي طور تي موقعن کي ڏسي ٿو. تنهن ڪري، هن کي ڪنهن به ذميواري کڻڻ ۾ تمام ڏکيو وقت هوندو.

هو ننڍين شين کان پري ٿيندو جيئن توهان جي پالتو جانورن کي کارائڻ وڏين ذميوارين جهڙوڪ امڪان جو گڏجي اندر وڃڻ يا شادي ڪرڻ. تنهن ڪري، پنهنجو پاڻ کان پڇو، ڇا اهو توهان جي وقت ۽ ڪوشش جي لائق آهي اهڙي انسان سان گڏ؟

5. هو جنسي طور تي زبردستي رويي کي ظاهر ڪري ٿو

جيتوڻيڪ اداس پر سچ، جنسي طور تي زبردستي رويي توهان جي طرف انسان ۾ گهٽ خود اعتمادي جي نشانين مان هڪ آهي. جيڪڏهن توهان جو انسان تمام منفي آهي، توهان کي شايد ڏکيو وقت هجي توهان جي جنسي خواهش جو اظهار هن ڏانهن.

هو، موڙ ۾، اهو سمجهي سگهي ٿو ته توهان هن ڏانهن متوجه نه ٿي رهيا آهيو. تنهن ڪري، هو توهان کي انجام ڏيڻ لاء دٻاء ڏيڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو. مرد خود اعتمادي جا مسئلا اڪثر ڪري توهان جي رشتي جي جنسي ڊومين ۾ ظاهر ڪري سگھن ٿا.

زبردستي رويي جي ڪري جنس توھان لاءِ خوشگوار محسوس ڪرڻ بند ڪري سگھي ٿي. هي هڪ تمام سنجيده مسئلو آهي. اهو توهان کي تمام گهڻو نقصان پهچائڻ جي صلاحيت رکي ٿو.

6. هن کي گهٽ خود اعتمادي آهي

خود اعتمادي خود اعتمادي جو هڪ وڏو حصو آهي. اهي هڪ ٻئي سان مضبوط مثبت لاڳاپا برداشت ڪن ٿا. ان جو مطلب اهو آهي ته هڪ خود اعتمادي انسان کي اعلي خود اعتمادي آهي. جيڪڏهن توهان جو ماڻهو محسوس ڪري ٿو ته هو نه ٿو ڄاڻي ته پاڻ کي مختلف حالتن ۾ ڪيئن منظم ڪجي، هو شايد غريب خود اعتمادي کان متاثر ٿئي.

هي گهٽ خود اعتمادي جو مطلب آهي ته هن جي زندگي جي معيار ۽ هن جي خوشحالي تي تمام گهڻو اثر پوي ٿو.

7. هو مختلف شين جو عادي آهي

هڪ انسان ۾ گهٽ خود اعتمادي جي وڌيڪ ذيلي نشانين مان هڪ لت واري رويي آهي. لت جو مطلب هميشه اهو ناهي ته توهان جو ماڻهو سگريٽ نوشي، منشيات، يا پيئڻ جو عادي آهي. اهو انهن شين مان ڪا به شامل ڪري سگهي ٿو، پر اهو ضرور انهن شين تائين محدود ناهي.

توهان جو ماڻهو مڪمل طور تي صفائي يا ڪنهن ٻئي سرگرمي سان ڀريل هجي. هو شايد هن وقت جو سٺو حصو اهو خاص ڪم ڪرڻ ۾ گذاري رهيو آهي. مردن ۾ اعتماد جي کوٽ جي هڪ عام نشاني ظاهر ڪري سگهي ٿي فحش لت n .

8. هو آساني سان اثر انداز ٿئي ٿو

انسان ۾ خود اعتمادي جي گھٽتائي جي هڪ ٻي نشاني آهي گپ شپ. ڇا توھان جي ماڻھوءَ لاءِ اھو ايترو آسان آھي جو انھيءَ ڳالھہ تي يقين ڪري سگھي، جيڪا کيس ڪنھن ٻئي ٻڌائي ٿي؟ ڇا تياريءَ جي حد توهان کي بلڪل بيوقوف لڳي ٿي؟

خير، اهو شايد خود اعتمادي جي مسئلن جي ڪري آهي. اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان جو ماڻهو بنيادي اصولن جي کوٽ آهي. اصولن جي کوٽ جي ڪري، هن وٽ بيهڻ لاءِ ڪي به عقيدا يا قدر نه آهن.

جيڪڏهن توهان اڪثر هن کي پنهنجي راءِ ۾ ڦيرڦار ڪندي ڏسندا آهيو، اهو ئي سبب آهي خود اعتمادي جا مسئلا . هن نشاني کي سمجهڻ جو آسان طريقو اهو آهي ته هو آساني سان پنهنجا عقيدا يا رايا تبديل ڪري ٿو جيتوڻيڪ اهڙين حالتن ۾ جتي هو دٻاءُ هيٺ نه هجي.

9. هو ڪنهن به قسم جي تنقيد کي هٿي ڏيڻ ۾ خراب آهي

مرد ۽ خود اعتمادي جي ذريعي نيويگيٽ ڪرڻ لاء تمام مشڪل نه آهن. اهو ڏسڻ جو آسان طريقو اهو آهي ته توهان جو ماڻهو پاڻ ۾ ڪيترو اعتماد رکي ٿو تنقيد تي سندس ردعمل جو تجزيو ڪرڻ.

تنقيد تعميراتي يا صرف منفي ٿي سگهي ٿي. هن سان فرق نٿو پئي. جيڪڏهن توهان جو ماڻهو گهٽ خود اعتمادي جو شڪار آهي، ته هو تنقيد کي سٺو نه وٺندو. هو شايد ڪنهن به تنقيد تي تمام گهڻو منفي رد عمل ڪندو.

اهڙا ماڻهو تنقيد کي ڏسندا آهن، جيتوڻيڪ اها تعميري هجي، انهن جي ڪردار تي سڌي حملي جي طور تي. تنهن ڪري، اهي دشمني ۽ ڪاوڙ سان تنقيد جو جواب ڏين ٿا.

10. هن کي پنهنجي غلطين کي تسليم ڪرڻ ۾ وڏي مشڪل کي منهن ڏيڻو پوي ٿو

نشانين مان هڪ آهي ته هن کي گهٽ خود اعتمادي آهي هن جي غلطين جو تصور ۽ سمجھ. انسان خطا ڪرڻ جو پابند آهي. بهرحال، اعتدال پسند ۽ اعلي خود اعتمادي وارا ماڻهو انهن غلطين کي اهم زندگيء جي سبق طور سمجهندا آهن.

گهٽ خود اعتمادي وارا ماڻهو، ٻئي طرف، هڪ ڏکيو وقت آهي انهن جي سرن کي ان حقيقت جي چوڌاري ويڙهڻ لاء ته غلطيون شاندار سکيا جا موقعا آهن. تنهن ڪري، اهي ختم ٿي ويا آهن ٻين ماڻهن تي الزام لڳائڻ . اهي خودڪشي نٿا ڪن. اهي سکڻ جي ڪوشش نٿا ڪن.

هڪ ماڻهوءَ جي مدد ڪيئن ڪجي جنهن وٽ خود اعتمادي گهٽ آهي

هاڻي ته توهان کي خبر آهي ته ڪيئن ٻڌايان ته هڪ ماڻهو گهٽ خود اعتمادي آهي، اتي ڪجهه طريقا آهن توهان جي رستي کي ويجهڙائي ڪرڻ لاء گهٽ خود اعتمادي ۽ رشتي ذريعي. هتي ڪيئن آهي:

• توهان کي صحت جو اندازو لڳائڻ گهرجي يو مايوسي کي منهن ڏيڻ جا طريقا ۽ ڪاوڙ جڏهن توهان جي مڙس سان معاملو ڪرڻ اچي ٿي. آء جيڪڏھن توھان فٽ ڪيو، اھو صورتحال جي مدد نه ڪندو.
• هن کي همٿائڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ هن کي پنهنجي باري ۾ سٺو محسوس ڪيو هن کي ساراهيو اڪثر. پڪ ڪريو ته اهي تعريفون دلگير، حقيقي ۽ مخلص آهن.
• اهو قبول ڪريو هو دفاعي آهي فطرت جي لحاظ کان ۽ تنهن ڪري، ٽوڪ مذاق کان پري رکڻ جي ڪوشش ڪريو ته هو ذاتي طور تي وٺي سگھي ٿو.
• فعال ٻڌڻ ۽ همدردي ٻه سڀ کان وڌيڪ طاقتور اوزار آهن توهان جي انسان کي درست ڪرڻ ۽ هن جي خود اعتمادي کي وڌائڻ لاءِ. ڪوشش ڪريو هن کي همٿ ڏي ته هو مثبت خود ڳالهائڻ ۾ مشغول ٿي وڃي.
• هو شايد پاڻ کي منفي روشنيءَ ۾ ڏسي رهيو آهي. اهو بهتر ٿيندو جيڪڏهن توهان صلاح ڏيو ته ڪير فعال طور تي هن جي خود اعتمادي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي.
• گهٽ خود اعتمادي وارا ماڻهو پاڻ کي برقرار رکي سگهن ٿا، ۽ اهڙي اڪيلائي ڊپريشن ۽ پريشاني جو سبب بڻجي سگهي ٿي. ڪوشش ڪريو پنھنجي مڙس کي مختلف سرگرمين ۾ شامل ڪرڻ ۽ نون ماڻھن سان ملڻ.
• صبر ڪر جڏهن ته هن جي عدم تحفظ سان معاملو ڪرڻ . ٿي سگهي ٿو پريشان ڪندڙ وقت جيڪي توهان لاءِ تيار نه هوندا پر ڄاڻو ته مسئلو لاءِ تڪڙو حل ناهي ۽ اهو وقت وٺي سگھي ٿو.

نتيجو

هاڻي توهان کي خبر آهي ته انسان ۾ گهٽ خود اعتمادي جي نشانين ۽ ڪيئن اهڙي انسان جي حمايت ڪرڻ. اهو هڪ مشڪل صورتحال ۾ هجڻ آهي پر صبر، شعور، خلوص، ۽ همدردي توهان کي هڪ ڊگهو رستو وٺي سگهي ٿو.

هڪ دفعو توهان نشانين کي سڃاڻڻ بعد، انهن سان معاملو ڪرڻ ڏکيو نه ٿيندو. ۽ جيڪڏهن واپسي جو ڪو نقطو ناهي، اهو بهتر آهي ته اڳتي وڌو!

تنقيد ڪندڙ پارٽنر کي بهتر سمجهڻ لاءِ هي وڊيو ڏسو:

ونڊا شيئر: