شادي ۾ کليل مواصلات: ان کي ڪئين ڪم ڪيو

شادي ۾ کليل مواصلات

هن آرٽيڪل ۾



ڪميونيڪيشن اسان جي سڀني لاڳاپن ۾ اهم ڪردار ادا ڪندي آهي ، چاهي اهي پروفيشنل هجن يا ذاتي.



پر کليل ميڊيا سٺي شادي جو خاص طور تي اهم پاسو آهي. شادي ۾ کليل مواصلات جي مشق اڪثر اهم مسئلن کي زباني طور حل ڪري ٿي ، ان ڪري ، ڪن جوڑوں جي وچ ۾ خراب حالت کي ڇڪيندي.

سو ، کليل مواصلات ڇا آهي؟ اهو فيصلو ۽ خوف کان ڊ effectivelyڻ کانسواءِ ، اثرائتي ۽ شفاف نموني سان ڳالهائي رهيو آهي ، يا اهو بحث هڪ دليل ۾ وڌي ويندو آهي. تعلقات ۾ کليل رابطو محبت جي بندگي جي ڊگهي عمر لاءِ ضروري آهي.



پنهنجي رشتي کي مضبوط ڪرڻ لاءِ جوڙي جي معالج کان صلاح وٺڻ سٺو خيال هوندو. اهو هڪ طريقو آهي توهان جي رشتي تي ڌيان ڏيڻ ۽ شادي ۾ کليل مواصلات جي معيار کي وڌائڻ جو.

اسان مان ڪيترائي نه ’tاڻندا آھن ڪيئن اثرائتي گفتگو ڪجي. شايد اسان پنهنجي سهارن کي آواز ڏيڻ ۾ آرام نٿا رکون ، يا اسان شايد اهو justاڻڻ ئي نٿا چاهيون. مهرباني سان ، ڪجھ مشق سان ، کليل ۽ ايمانداري مواصلاتي صلاحيتن کي سکيو وڃي.

شادي ۾ کليل گفتگو ڇا وانگر نظر اچي ٿي؟

تنهن ڪري ، رشتي ۾ کليل رابطي ڇا آهي؟ اي ۾ صحتمند ۽ پيار واري شادي يا خوشگوار تعلقات ، جوڙو آزاد نموني ، کليل نموني ، ۽ اهو محسوس ڪن ٿا ته اهي محفوظ آهن جڏهن اهي پنهنجون نجي خيالن سان حصيداري ڪندا آهن.



اهي آرام سان پنهنجي پريشاني ۽ احساسن کي آواز ڏين ٿا جڏهن مشڪلاتون پيدا ٿين ٿيون ۽ احسان جو اظهار ڪن ٿا جڏهن شيون سٺيون آهن.

جڏهن ڀائيواري کليل مواصلات جي مشق ڪن ٿا ٻئي شريڪ نهايت احترام سان ۽ نه ئي غلط نموني سان ۽ نه ئي تڪليف ڏيندڙ يا نازڪ گستاخين سان.

اهي غور سان ٻڌندا آهن ، اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪندا ته سندن ساٿي ڪنهن ٻئي کي مرکوز ڪرڻ جي بدران همدردي سان ڇا چوندا آهن ۽ اشارو ڪندي انهن کي ڇا چئي رهيا آهن.




شادي شده جوڙن لاءِ 30 ڏينهن جو چيلينج

ڳالهين جي آخر ۾ ، جوڙو گفتگو بابت مثبت محسوس ڪري ٿو ۽ محسوس ڪري ٿو ته سندن خدشات کي سمجهي ۽ تسليم ڪيو ويو آهي.

هتي ڪجهه کليل آهن رابطن جون صلاحون اهو توهان کي توهان جي ساٿي سان هڪ بهتر ، وڌيڪ کليل ڳالهائيندڙ جي رستي تي شروع ڪندو.



1. ٻڌو ۽ ماڊل ڪريو سٺي طريقي سان ڳالهائيندڙ ڳالهائڻ وارا

ڪجھ وقت ٻڌو جيڪو ٻڌو ٿا ته ماڻهو جيترا توهان تعريف ڪن ٿا انهن جا لفظ استعمال ڪن ٿا. ٽيليويزن خبرون ، ريڊيو ، ۽ پوڊ ڪاسٽ چ wellي ڳالھائيندڙ ماڻهن سان ڀرجي ويا آهن ، جيڪي knowاڻين ٿا ته هڪ احترام واري ۽ خوشگوار طريقي سان پيغام ڪيئن پهچائڻو آهي.

سڃاڻو ته توهان انهن بابت ڇا پسند ڪندا آهيو رابطي جو انداز :

ڇا اهي ڳالهائيندڙ سرڪش آواز ۾ ڳالهائيندا آهن؟

ڇا اهي پنهنجي ٻڌندڙن کي سٺن ، سوچي وارا سوال پڇندا آهن؟

ڇا اهي ڏيکاريندا آهن ته اهي ٻڌي رهيا آهن جڏهن ٻيا ماڻهو انهن سان ڳالهائي رهيا آهن؟

ڪوشش ڪريو ۽ شامل ڪريو انهن شين کي شامل ڪريو جيڪي انهن جي مواصلاتي اندازن بابت توهان جي ڳالهائڻ جي پنهنجي انداز ۾.

2. ٻڌي نرمي سان ڳالهائڻ

سٺا پبلڪ اسپيڪر knowاڻي ٿو ته توهان جي سامعين کي سچي انداز ۾ ٻڌڻ جي چال نرم طريقي سان ڳالهائڻ آهي. هن اهو ضروري آهي ته ناظرين کي پنهنجو ڪن کولڻ ۽ حاضر رهڻ جو خيال رکجي. توھان پنھنجي زال سان گڏ ڪري سگھوٿا.

انهن سان جيڪو ڳالهايان ٿو ، نرم رھيو. نه رڳو گرمي ۽ شفقت کي موٽ ڏيندو ، پر اهو انهن کي ٻڌڻ جي اجازت ڏيندو ته جيڪي توهان چئي رهيا آهيو.

توهان جي آواز بلند ڪرڻ ، گوڙ ڪرڻ يا گوڙ ڪرڻ کان وڌيڪ ڪجھه گفتگو بند نه ڪري ٿي.


ڪنهن کي ٿڌي اسپرگرس سان ملاقات ڪرڻ

3. پنهنجي زال کي محفوظ محسوس ڪريو

اهو ڪرڻ سان توهان کي کولڻ ۾ ضرور مدد ملندي. ڪميونيڪيشن اسٽائل استعمال ڪريو جيڪو حفاظت جو احساس ظاهر ڪري. نرم آواز سان گڏ ، همٿ افزائي جا لفظ توهان جي زال پنهنجي مرضي سان گفتگو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي . ”جيڪو به تو کي پريشان ڪري رهيو آهي ، توهان مون کي ٻڌائي سگهو ٿا.

آئون بنا رڪاوٽ جي توهان کي ٻڌڻ جو واعدو ڪريان ٿو. “ اهو ماڻهو يا سطح تي تنقيد يا ناڪاريت کان بي خوف کھولڻ لاءِ اسٽيج کي طئي ڪري ٿو ، ۽ تعاون ڪري ٿو مباشرت .

4. ڏيکاريو ته توهان جي ڳالهه ٻڌي

جڏهن گفتگو ۾ هڪ فطري وقفو آهي ، ڪجهه شين کي مختلف انداز ۾ بيان ڪندي جنهن کي توهان جو ساٿي توهان سان صرف شيئر ڪيو آهي انهن کي ڏيکاريندو ته توهان مصروف آهيو ، موجود آهيو ۽ واقعي انهن کي ٻڌي. مثال طور:

”لڳي ٿو توهان هينئر پنهنجي ڪم کان پريشان آهيو. توهان پنهنجي باس بابت جيڪو ڪجهه چيو آهي اهو مون کي به ناراض ڪندو. مان توهان کي هاڻي بهتر محسوس ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهان ٿو؟ “

انهي وانگر ٻولي استعمال ڪرڻ ڏيکاري ٿو:

  • اهو توهان سمجهي ورتو آهي توهان جي ساٿي جي مسئلي ، ۽
  • توهان انهن جو سهارو ڏيڻ لاءِ تيار آهيو

5. خاموشي جي اجازت ڏيو

ڪڏهن ڪڏهن اسان کي سوچڻ جي ضرورت آهي ته سڀ کان اڳ جيڪو اسان چوڻ چاهيون ٿا (۽ اهو اسان جو مطلب ناهي ته ٻانهون ڪرڻ کان روڪڻ جو هڪ سٺو طريقو آهي.) شادي ۾ کليل مواصلات جو مطلب صرف لفظن کي ريلي ڪرڻ نه آهي. توهان جي تبادلن کي ڪجھ سانس جي جاءِ ڏيو.

جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان کي صرف “هايمم & Hellip ؛ داخل ڪرڻ جي ضرورت آهي. مون کي انهي بابت سوچڻ ڏيو” جڏهن توهان غور ڪيو ، اهو پنهنجي زال کي ظاهر ڪري ، توهان موجود آهيو ۽ صرف وقت جي ضرورت تي جيڪو غور ڪيو ويو اها سوچڻ جي ضرورت آهي.

6. وقت لازمي آهي

توهان هڪ اهم گفتگو شروع نٿا ڪرڻ چاهيو جئين توهان ٻارن کي اسڪول وٺي وڃڻ جي دروازي تي نڪري رهيا آهيو. ۽ جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي زال ڪنهن وڏي ڏينهن کانپوءِ آفيس ۾ ٿڪجي پئي ، يا جنهن ڏينهن اهي تجربو ڪيو انهي جي ڪري غصب ڪرڻ ڇڏي ڏين.

اسان هميشه بهترين ، کليل مواصلات هر وقت نٿا رکون ، پر اسان بهترين ، موقعي وارو لمحو چونڊون ٿا ، تنهن ڪري اسان جو رابطو بهترين حالتن ۾ ٿيندو.

شيڊول ، موڊ ۽ ٻين قوتن سان حساس ٿيو جيڪڏهن توهان ۽ توهان جي زال جي وچ ۾ اثرائتي پوئتي ۽ اڳتي واري صورتحال لاءِ قائم ڪرڻ چاهيو ٿا.

اھو چيو ، جيڪڏھن ڪجھھ ٿي چڪو آھي جنھن کي حل ڪرڻ جي ضرورت آھي ، تمام گھڻو انتظار نه ڪريو. ايمانداري سان گفتگو ضروري آهي ته شادي ۾ ڪا به رنج قائم نه رکجي.

خاموشيءَ جي مسئلي تي چڙهڻ بي مقصد آهي.

بس پڪ ڪريو ته توهان بحث کي کولڻ لاءِ هڪ مناسب لمحو چونڊيو ٿا تنهنڪري توهان نتيجو حاصل ڪيو ٿا جيڪو توهان اوپن ڪميونيڪيشن کان چاهيو ٿا.

7. پنھنجي زال جي راين جو احترام ڪريو ، ڇونه توھان ان کي حصيداري نٿا ڪريو

هڪ سڀ کان اهم مواصلاتي اوزار جيڪو توهان استعمال ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي ڪنهن شي تي راضي نه آهيو وانگر ڪجهه ظاهر ڪري رهيو آهي:

”مان تنهنجي راءِ کي سمجهان ٿو ، پر آئون مختلف محسوس ڪريان ٿو. ڇا اسان اختلاف ڪرڻ تي راضي ٿي سگھون ٿا؟ ”

اهي ٻئي جملا توهان جي زال کي ٻڌائين ٿا ته توهان انهن کي ٻڌو آهي ۽ انهن کان سمجهي ورتو آهي. اهو پڻ توهان کي توهان جي پنهنجي راءِ کي عزت ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو ، جيڪا توهان جي جذبات کي صحيح ڪري ٿي.

آخرڪار ، اهو توهان جي ساٿي کي هڪ ٻئي جي نظارن کي ڏسڻ تي اتفاق ڪرڻ واري فيصلي ۾ کڻي اچي ٿو ، ايستائين اهي نظريا ٺيڪ ناهن.

اهو وڌاءُ ڪرڻ لاءِ هڪ ناقابل يقين حد تائين معزز طريقو آهي جيڪو تڪرار ۾ بدلجي سگهي ٿو ۽ کليل مواصلات کي فروغ ڏي ٿو.

جوڙا هڪ ٻئي سان شادي ۾ صحتمند مواصلات قائم ڪرڻ لاءِ بهترين ، تمام پيداواري طريقن جي طرف ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. سٺي گفتگو رکڻ جي صلاحيت بهترين نموني مان آهي پنهنجي زال سان جذباتي طور تي ڳن connectedيل رهڻ لاءِ.

گڏوگڏ ، شادي ۾ کليل مواصلات جوڙي جي وچ ۾ فرق پيدا ڪري ٿو ۽ انهن جي وچ ۾ ورهايل لاڳاپا مضبوط ڪري ٿو.

پڪ ڪريو ته توهان هر ڏينهن جي وقت کي orاڻ ڏيو ٿا جي مٿان ڪجهه يا سڀ کليل مواصلات جا طريقا عمل ۾ آڻڻ لاءِ. تنهنجي شادي ۽ خوشي جو احساس ان لاءِ سڀ بهتر هوندو.