15 شيون جيڪي توهان کي ڪڏهن به پنهنجي معالج کي نه ٻڌائڻ گهرجن

معالج سيشن ۾ ناخوش جوڙو

هن آرٽيڪل ۾

توهان جي معالج جي آفيس توهان جي زندگي جي نجي تفصيلات کي ظاهر ڪرڻ ۽ ذاتي مسئلن جي ذريعي ڪم ڪرڻ لاء هڪ محفوظ جڳهه آهي، پر ڪجهه معلومات آهي جيڪا توهان کي حصيداري نه ڪرڻ گهرجي.

هتي، سکو جيڪو توهان کي ڪڏهن به پنهنجي طبيب کي نه ٻڌائڻ گهرجي، تنهنڪري توهان مشورتي آفيس ۾ ڪنهن به غير آرامده حالتن ۾ نه هليو.

ڇا توهان کي پنهنجي طبيب سان مڪمل طور تي ايماندار هجڻ گهرجي؟

نوجوان عورتون صوفيءَ تي ويٺيون

تھراپي جو مطلب آھي ھڪڙو جڳھ آھي جتي توھان ڪري سگھوٿا پنهنجا جذبات شيئر ڪريو , جن ۾ شيون شامل آهن جيڪي توهان لازمي طور تي ڪنهن ٻئي کي نه ٻڌايو آهي.

ڪيترين ئي صورتن ۾، اهو صحيح آهي ته توهان جي طبيب سان مڪمل طور تي ايماندار هجي. ذهن ۾ رکون ٿا ته اڪثر ڪيسن ۾، توهان جو طبيب پابند آهي رازداري قانون ۽ توهان جي ذاتي معلومات توهان جي تحريري رضامندي کان سواءِ شيئر نٿا ڪري سگهو، تنهنڪري توهان کي ايترو ڊپ نه ٿيڻو پوندو ته توهان جي طبيب کي ڇا نه ٻڌايو وڃي.

رازداري جي استثنا ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن توهان وٽ هجي پنهنجو پاڻ کي نقصان پهچائڻ جو احساس يا ٻيا، يا جيڪڏهن توهان ٻارن سان بدسلوڪي جو ڪم ڪيو آهي.

انهن مثالن ۾، توهان جو طبيب شايد قانون طرفان گهربل هجي رازداري کي ٽوڙڻ لاءِ توهان جي يا ڪنهن ٻئي جي حفاظت لاءِ. اهو توهان تي منحصر آهي ته توهان ڇا ظاهر ڪيو، پر جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي نقصان پهچائڻ جي باري ۾ سوچي رهيا آهيو، اهو انهن شين جي فهرست تي ناهي جيڪو ڪڏهن به نفسيات جي ماهر کي نه چئجي. حقيقت ۾، توهان جي خيالن کي ظاهر ڪرڻ صرف توهان جي زندگي بچائي سگهي ٿي.

اڪثر صورتن ۾، جيڪو توهان علاج ۾ بحث ڪيو ٿا اهو علاج ۾ رهي ٿو، جيستائين توهان اجازت نه ڏيو ٻي صورت ۾، جيڪو اهو ٺيڪ ڪري ٿو مڪمل طور تي ايماندار هجڻ. توهان ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي طبيب سان ڏکيو موضوع تي بحث ڪري سگهون ٿا، جهڙوڪ غم جا احساس ، الف صدمي جو تجربو توهان جي ماضي کان، يا غلطيون جيڪي توهان رشتي ۾ ڪيون آهن.

اهڙن عنوانن بابت ايماندار ٿيڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، پر جيڪڏهن توهان علاج سان ترقي ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ توهان جي مسئلن جي ذريعي ڪم ڪرڻ چاهيو ٿا، ايمانداري بهترين پاليسي آهي.

ڇا توھان پنھنجي معالج کي سڀ ڪجھ ٻڌائي سگھوٿا؟

معالج سان صلاح مشورا

ڇا توهان پنهنجي طبيب سان حصيداري ڪريو ٿا اهو توهان تي آهي. جيڪڏھن توھان ڪجھھ شيئر ڪرڻ ۾ بلڪل آرامده نه آھيو، ۽ توھان محسوس ڪيو ٿا ته توھان بي ايمان ھوندؤ يا توھان جي تڪليف جي ڪري اهم تفصيلن کي ڇڏي ڏيو، اھو شايد وقت نه آھي ته توھان ان معلومات کي حصيداري ڪريو.

ٻئي طرف، جيڪڏهن اتي هڪ گندو ذاتي معاملو آهي جنهن تي توهان بحث ڪرڻ چاهيو ٿا، اهو عام طور تي محفوظ آهي توهان جي طبيب کي سڀني تفصيلن کي ٻڌائڻ لاء.

نه صرف طبيب تربيت يافته آهن شين کي راز ۾ رکڻ لاءِ؛ انهن ماڻهن جي تفصيلن کان، هر شيء جو ٿورو ٻڌو آهي گهرا تعلقات ۽ جنسي زندگيون، انهن غلطين لاءِ جيڪي انهن ڪم تي يا انهن جي دوستي ۾ ڪيون آهن.

توهان پريشان ٿي سگهو ٿا ته توهان جو طبيب توهان کي رد ڪري ڇڏيندو يا توهان جو فيصلو ڪندو، پر حقيقت اها آهي ته طبيب کي تربيت ڏني وئي آهي ته گفتگو جي مشڪل عنوانن کي سنڀالڻ ۽ توهان جي عمل ۾ مدد ڪرڻ ۾ توهان جي جذبات .

جيڪڏهن ڪا شيءِ آهي ته توهان پنهنجي طبيب سان بحث ڪرڻ نٿا چاهيو، هر لحاظ سان، ان کي پرائيويٽ رکو، پر توهان کي عام طور تي ڪجهه به پوئتي رکڻ جي ضرورت ناهي. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا علاج ۾ سچي ترقي، توھان کي ذاتي معلومات کي ظاهر ڪرڻو پوندو.

جيڪڏھن ڪجھھ آھي جنھن بابت توھان ڳالھائڻ چاھيو ٿا پر اڃا تيار نه آھيو، ھڪڙي بحث بابت توهان جي خوف ۽ پريشاني جو سبب مددگار ٿي سگھي ٿو، ۽ اھو توھان کي اڳتي وڌائي سگھي ٿو بحث لاءِ وڌيڪ کليل رھڻ طرف.

ڪڏهن به اهو نه سوچيو ته غير آرامده جذبات يا دردناڪ ذاتي موضوع انهن فهرستن تي آهن جيڪي توهان کي ڪڏهن به پنهنجي طبيب کي نه ٻڌائڻ گهرجن. گهڻو ڪري، اهي ئي سبب آهن جيڪي ماڻهو علاج ۾ ايندا آهن.

ڇا توهان کي ڪڏهن به پنهنجي طبيب کي نه ٻڌائڻ گهرجي: 15 شيون

ذهني صحت ۽ صلاح مشورا

جڏهن توهان پنهنجي طبيب کي صرف ڪنهن به شيء بابت ٻڌائي سگهو ٿا، توهان جي تمام گهڻي خوفن کان توهان جي سڀ کان وڌيڪ ناپسنديده جذبات تائين، ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان کي پنهنجي طبيب کي نه چوڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته هڪ طبيب کي ڇا نه ٻڌايو، هيٺ پڙهو.

1. ڪوڙ نه ڳالهايو

جڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو، مون کي پنهنجي طبيب کي ڇا نه ٻڌائڻ گهرجي؟ سڀ کان اهم جواب ڪوڙ ڳالهائڻ کان پاسو ڪرڻ آهي. اهو لڳي سگھي ٿو عام احساس وانگر توهان جي طبيب سان ڪوڙ نه ڪرڻ، پر ڪڏهن ڪڏهن، ماڻهو سچ کي ظاهر ڪرڻ کان ڊڄندا آهن.

اهو عام آهي خوف رد ڪرڻ يا توهان جي زندگي جي ڪجهه تفصيلن تي شرمندگي جو احساس آهي، پر جيڪڏهن توهان پنهنجي معالج سان بي ايمان آهيو، ته توهان ان جي پاڙ تائين نه پهچي سگهندا، جيڪو توهان کي پهرين جڳهه ۾ هڪ طبيب جي خدمتن جي ضرورت آهي. .

2. توهان جي پوئين طبيب بابت شڪايتون حصيداري نه ڪريو

جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان جي طبيب کي ڇا نه ٻڌايو، هڪ سٺو شروعاتي نقطو اهو آهي ته شيئر ڪرڻ کان بچڻ لاء ته توهان پنهنجي آخري طبيب کان نفرت ڪئي هئي. انهي حقيقت کان ٻاهر ته اهو توهان کي علاج ۾ ڪٿي به حاصل نٿو ڪري، اهو صرف مناسب ناهي ته توهان جي اڳوڻي طبيب بابت توهان جي نئين طبيب جي شڪايت ڪرڻ.

توهان جي سيشن جو مقصد ماضي جي ذهني صحت فراهم ڪندڙ سان مسئلن کي ٻيهر ڏيڻ نه آهي. توهان اتي آهيو تعلق قائم ڪرڻ ۽ پنهنجا مقصد پورا ڪريو.

3. اهو نه چئو ته توهان دوست ٿيڻ چاهيو ٿا

معالج کي برقرار رکڻ گهرجي پروفيشنل حدون انهن جي گراهڪن سان. جڏهن توهان ممڪن آهي ته توهان جي طبيب سان ويجهي ڪم ڪندڙ رشتي کي ترقي ڪري، توهان مان ٻه دوست نه ٿي سگهن.

ڪافي يا لاء ملڻ تي بحث نه ڪريو هڪ تعلق جي ترقي توهان جي علاج جي سيشن کان ٻاهر؛ اهو صرف توهان جي طبيب لاء هڪ ڏکيو صورتحال پيدا ڪندو، ۽ توهان جي ڪم کي گڏ ڪرڻ کان روڪيو.

4. اڌ سچ چوڻ کان پاسو ڪريو

جيئن توهان کي پنهنجي طبيب سان ڪوڙ نه ڳالهائڻ گهرجي، توهان نٿا ٻڌائي سگهو اڌ سچ يا توهان جي صورتحال جا اهم تفصيل ڇڏي ڏيو.

مڪمل سچ ٻڌائڻ ۾ ناڪامي ڊاڪٽر وٽ وڃڻ جي برابر آهي ۽ صرف انهن کي پنهنجي اڌ علامتون ٻڌائڻ، ۽ پوءِ حيران ٿي وڃڻ ته توهان جي ڏنل دوا ڪم ڇو نٿي ڪري.

هڪ مناسب تشخيص ۽ علاج جو منصوبو حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان کي مڪمل سچ ٻڌائڻ لاء کليل هجي، جيتوڻيڪ ڪجهه تفصيل شرمناڪ آهن. جيڪڏهن توهان ڪنهن خاص موضوع جي باري ۾ پوري حقيقت کي شيئر ڪرڻ لاءِ تيار نه آهيو، ته پوءِ جڏهن توهان وڌيڪ آرامده آهيو، ته پوءِ ڳالهه ٻولهه کي ٽيبل ڪرڻ لاءِ شايد هڪ سٺو خيال آهي.

5. انهن کي نه ٻڌايو ته توهان صرف هڪ نسخو چاهيو ٿا

طبيب هڪ نوٽ وٺي رهيو آهي

دوائون فائديمند ٿي سگهن ٿيون، ۽ ضروري به، ماڻهن لاءِ ذهني صحت جي حالتن جهڙوڪ ڊپريشن يا پريشاني، پر دوائون اڪثر علاج سان گڏ استعمال ٿينديون آهن. جيڪڏھن توھان ڏيکاريو پنھنجي سيشن کي تاثر ڏيو ته توھان بجاءِ صرف ھڪ گولي وٺو ۽ نه ڳالھايو، توھان وڌيڪ ترقي ڪرڻ وارا نه آھيو.

|_+_|

6. پنھنجي معالج کي ٻڌائڻ کان پاسو ڪريو توھان کي درست ڪرڻ لاءِ

اهو هڪ عام غلط فڪر آهي ته اهو طبيب جو ڪم آهي انهن جي گراهڪن کي درست ڪرڻ. حقيقت ۾، هڪ طبيب موجود آهي توهان جي خدشات کي ٻڌڻ لاء، توهان جي جذبات تي عمل ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ، ۽ توهان کي بااختيار بڻائڻ لاء توهان جي زندگي ۾ مثبت تبديليون آڻڻ لاء.

توھان جو معالج توھان کي موٽ ڏئي سگھي ٿو يا توھان جي ڪجھ رويي لاءِ وضاحت پيش ڪري ٿو، پر توھان اھو ھوندؤ جيڪو توھان جي مسئلن کي حل ڪرڻ جو سڀ کان وڌيڪ ڪم ڪري رھيو آھي.

7. پنهنجي حقيقي خدشن کان بچڻ لاءِ ننڍيون ڳالهيون استعمال ڪرڻ جي خواهش جي مزاحمت ڪريو

اهو قدرتي آهي ته توهان جي علاج جي سيشن جي چوڌاري ڪجهه پريشاني آهي، پر مشغول نه ڪريو ٿورو ڳالهائڻ يا پنھنجي معالج کي پنھنجي ھفتي جي ھر تفصيل سان ٻڌايو، جھڙوڪ توھان لنچ لاءِ ڇا کاڌو آھي، وڌيڪ دٻاءُ واري معاملن ۾ اوندھائي وڃڻ کان پاسو ڪرڻ لاءِ.

8. جنس، ثقافت، يا جنسي تعارف جي بنياد تي ٻين ماڻهن جو مذاق نه ٺاهيو

نه صرف طبيب آهن اخلاقي ذميواريون رازداري جي حفاظت ڪرڻ ۽ حدون برقرار رکڻ؛ انهن کي تنوع جي مسئلن تي حساس ٿيڻ ۽ تبعيض کان بچڻ جي پڻ ضرورت آهي.

جيڪڏهن توهان هڪ ٿراپي سيشن ۾ ايندا آهيو ۽ غير مناسب رويي ۾ مشغول آهيو، جهڙوڪ نسل پرست سلور ٺاهڻ يا ڪنهن خاص جنسي واقفيت جي باري ۾ جارحتي مذاق شيئر ڪرڻ، توهان پنهنجي طبيب کي هڪ غير آرامده پوزيشن ۾ رکڻ وارا آهيو، ۽ اهو شايد نقصان پهچائي سگھي ٿو. توهان جو تعلق توهان جي طبيب سان آهي.

9. ڪڏهن به پنهنجي پيار جو اقرار نه ڪريو

جيئن ته پروفيشنل حدون علاج ڪندڙن کي گراهڪن سان دوست ٿيڻ کان روڪين ٿيون، اهي پڻ منع ڪن ٿيون رومانوي تعلقات .

ڪڏهن به پنهنجي طبيب کي نه ٻڌايو ته توهان سوچيو ته اهي پرڪشش آهن، يا ته توهان انهن کي ڪڍڻ چاهيو ٿا. اهو صرف ٺيڪ ناهي، ۽ توهان جو طبيب صورتحال سان ناقابل يقين حد تائين ناگزير هوندو. انهن کي شايد توهان کي ڏسڻ کان به روڪيو وڃي جيڪڏهن توهان انهن لاءِ پنهنجي محبت جو اعتراف ڪيو.

10. ٻين گراهڪن بابت نه ڳالهايو

عورتون هن جي معالج سان گفتگو ڪندي

ساڳيو رازداري قانون جيڪي توهان جي حفاظت ڪن ٿا توهان جي طبيب جي ٻين گراهڪن تي پڻ لاڳو ٿين ٿا. ان جو مطلب اهو آهي ته توهان انهن کان نه پڇي سگهو معلومات ٻين گراهڪن جي باري ۾ جيڪي اهي ڏسي رهيا آهن، جيتوڻيڪ توهان انهن کي ذاتي سطح تي ڄاڻو ٿا. ٻين گراهڪن جي باري ۾ گپ شپ انهن شين مان هڪ آهي جنهن کي ڪڏهن به طبيب کي نه چوڻ گهرجي.

11. پنهنجي معالج کي ٻڌائڻ کان پاسو ڪريو ته علاج توهان لاءِ ڪم نه ڪرڻ وارو آهي

اهو قدرتي آهي ته توهان کي ڪجهه شڪ آهي ته توهان علاج مان ڇا حاصل ڪري سگهو ٿا، پر توهان جي ذهن سان توهان جي پهرين سيشن ۾ اچي رهيو آهي ته اهو صرف ڪم ڪرڻ وارو نه آهي ممڪن آهي ته ڪنهن به اثرائتي نتيجن جي اڳواڻي نه ٿيندي. ان جي بدران، هڪ کليل ذهن سان اچو.

اهو ظاهر ڪرڻ ٺيڪ آهي ته توهان کي خوف آهي ته علاج ڪيئن ڪم ڪندو، پر توهان ۽ توهان جو طبيب هن کي گڏ ڪري سگهو ٿا.

12. پنهنجي باري ۾ ڳالهائڻ لاء معافي نه ڪريو

علاج جو سڄو مقصد توهان تي بحث ڪرڻ آهي، تنهنڪري توهان کي ڪڏهن به پنهنجي باري ۾ تمام گهڻو ڳالهائڻ لاء معافي جي ضرورت محسوس نه ڪرڻ گهرجي. توهان جي طبيب کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان سان ڇا ٿي رهيو آهي، ۽ اهي توهان کي بدمعاش نه سمجهندا جيڪڏهن توهان سيشن جو گهڻو حصو توهان جي ذاتي زندگي بابت ڳالهائيندي گذاريو.

13. جذبات لاءِ ڪڏهن به معافي نه گهرو

ڪيترائي ماڻھو وڏا ٿيندا آھن سيکاريا ويندا آھن ته انھن کي پنھنجي جذبات کان شرمسار ٿيڻ گھرجي، يا اھي جذبا ڪڏھن به شيئر نه ڪيا وڃن، پر ھي رڳو علاج جي سيشن ۾ نه آھي.

توھان جو معالج آھي توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ توھان کي سمجھڻ ۽ آرام سان دردناڪ جذبات جي پروسيسنگ . اهو چوڻ ته توهان کي ڏوهه محسوس ڪرڻ يا اداس محسوس ڪرڻ لاء خراب محسوس ٿئي ٿي ته توهان جي طبيب کي ڇا نه چوڻ جي فهرست تي آهي.

سمجھڻ لاءِ ھي وڊيو ڏسو

14. رڳو حقيقتن تي قائم رهڻ کان پاسو ڪريو

جيئن ته ڪو ماڻهو جيڪو جذبات سان نااميد آهي شايد انهن کي علاج ۾ تجربو ڪرڻ لاء معافي وٺن، اهي شايد ممڪن طور تي مقصد هجڻ جي ڪوشش ڪري سگهن ٿيون.

حقيقتن تي قائم رهڻ لاءِ يقيناً هڪ وقت ۽ جڳهه آهي، پر هڪ علاج جو سيشن توهان کي گهربل حقيقتن کان اڳتي وڌڻ ۽ موضوعي جذبات تي بحث ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪو توهان جي چوڌاري صورتحال آهي.

15. ڪجهه عنوانن جي باري ۾ وحشي طور تي ايماندار نه ٿيو

جڏهن ته اهو ضروري آهي ته توهان جي ذاتي تجربن جي باري ۾ کليل ۽ ايماندار هجڻ ضروري آهي جيڪي توهان کي علاج لاءِ وٺي آيا آهن، توهان کي ڪجهه خاص موضوعن جي باري ۾ بي رحمي سان ايماندار ٿيڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي، جهڙوڪ توهان پنهنجي طبيب جي باري ۾ ڪيئن محسوس ڪيو، يا فرنٽ ڊيسڪ استقبال ڪندڙ ڏانهن توهان جا جذبات.

ڪجهه موضوعن تي صرف بحث نه ڪيو وڃي، تنهنڪري توهان جي طبيب کي ٻڌائڻ جي ڪا ضرورت ناهي ته انهن جو استقبال ڪندڙ پرڪشش آهي، يا توهان کي پسند نه آهي توهان جي طبيب جي لباس جي پسند.

توهان جي طبيب سان ڪم ڪرڻ وقت ڪيئن رويي ڪرڻ لاء طريقا

معالج مريض کي منهن ڏيڻ

هاڻي ته توهان کي خبر آهي ته توهان کي پنهنجي طبيب کي ڪڏهن به نه ٻڌائڻ گهرجي، اهو مددگار آهي ته توهان جي علاج سان ڪم ڪرڻ وقت، عام طور تي، ڪيئن رويي ڪرڻ جو خيال آهي.

  • انهن شين کان بچڻ کان سواءِ جيڪي فهرست ۾ آهن انهن کي ڇا نه چئجي هڪ طبيب کي، توهان کي پنهنجي سيشن ۾ اچڻ گهرجي توهان جي ذاتي خدشات کي حصيداري ڪرڻ لاءِ تيار آهي ۽ توهان جي جذبات ۽ تجربن جي باري ۾ اڳڀرائي ٿي.
  • جيڪڏهن ڪا اهڙي شيءِ آهي جنهن تي توهان بحث ڪرڻ ۾ آرام سان نه آهيو، عذر ڪرڻ يا ڪوڙ ٺاهڻ بدران پنهنجي تڪليف جي باري ۾ ايماندار ٿيو.
  • کليل ۽ ايماندار ٿيڻ کان علاوه، اهو ضروري آهي ته علاج جي عمل ۾ هڪ فعال حصو وٺندڙ. هن جو مطلب آهي هوم ورڪ ڪرڻ جو توهان جو معالج توهان کي تفويض ڪري ٿو. گهر جو ڪم عجيب يا پريشان ڪندڙ لڳي سگهي ٿو، پر سچ اهو آهي ته توهان جي طبيب ان کي مقرر ڪيو آهي، ڇاڪاڻ ته انهن کي يقين آهي ته اهو توهان جي علاج ۾ ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.
  • آخرڪار، توهان جي روزاني زندگي ۾ علاج ۾ جيڪو توهان سکيو آهي ان کي لاڳو ڪرڻ لاء تيار ٿي. توھان سڄي ڏينھن پنھنجي طبيب سان ڳالھائي سگھو ٿا، پر جيڪڏھن توھان پنھنجي علاج جي سيشن جي نتيجي ۾ ڪا تبديلي نه آڻيو، توھان تمام پري وڃڻ وارا نه آھيو.
  • توهان جي طبيب جي اثر کي کليل هجي، ۽ سوچڻ ۽ رويي جي نئين طريقن جي ڪوشش ڪرڻ لاء تيار آهي، جنهن جي بنياد تي توهان علاج ۾ سکيو آهي.
|_+_|

هي وڊيو چيڪ ڪريو سمجھڻ لاءِ ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان پنهنجي طبيب جي سامهون آڻي سگهو ٿا:

نتيجو

توهان شايد حيران ٿي چڪا آهيو انهي بابت سکڻ لاءِ ته توهان کي ڪنهن طبيب کي نه ٻڌائڻ گهرجي. شايد توهان سوچيو ته توهان کي پنهنجي زندگي جي تمام گهڻيون تفصيلي تفصيلن کي شيئر ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي، پر اهو ان فهرست تي ناهي جيڪو توهان کي پنهنجي طبيب کي ڪڏهن به نه ٻڌائڻ گهرجي.

ان جي بدران، توهان کي ڪوڙ کان پاسو ڪرڻ گهرجي، ٻين گراهڪن بابت گفتگو، ۽ غير مناسب عنوانن بابت بحث، جهڙوڪ توهان جي علاج لاء توهان جي محبت يا ماڻهن لاء توهان جي نفرت جيڪي توهان کان مختلف آهن.

آخر ۾، علاج جي سيشن دوران کليل ۽ ايماندار هجڻ، ۽ وڏي حد تائين شيئرنگ جنهن سان توهان آرام سان آهيو، توهان کي توهان جي مقصدن کي ملڻ جي ويجهو حاصل ڪندو. جڏهن اها توهان جي ذاتي زندگي ۽ تجربن تي اچي ٿي، اتي واقعي گهڻو ڪجهه نه آهي جيڪو فهرست تي آهي ته ڇا نه ٻڌايو وڃي هڪ طبيب کي، جيستائين توهان ايماندار آهيو!

ونڊا شيئر: