صحتمند رشتي کي وڌائڻ جي باري ۾ توهان کي ڇا Toاڻڻ جي ضرورت آهي

صحتمند رشتي کي وڌائڻ جي باري ۾ توهان کي ڇا Toاڻڻ جي ضرورت آهي

هن آرٽيڪل ۾

هڪ تعلق صحتمند سمجهيو ويندو آهي جڏهن ٻئي ڀائيواري هڪٻئي سان سهڪار ، رابطه ۽ آزاد محسوس ڪن.

صحتمند تعلقات قائم ڪرڻ توهان جي زندگي ۾ تمام گهڻي خوشي ۽ اطمينان آڻي سگهي ٿي.

صحتمند رشتا هڪ بنيادي پٿر بڻجي ويندا آهن ، هڪ هنڌ جتي توهان پنهنجو پاڻ ٿي سگهو ٿا ۽ knowاڻو ٿا ته توهان مڪمل طور تي سپورٽ ڪيو ويندو ۽ عزت ڪئي ويندي ، انهي جي پرواهه ناهي ته زندگي توهان جو رستو ڪٿان آڻيندي.

ٻئي طرف ، ناجائز تعلقات توهان جي جذباتي بهتريءَ لاءِ زهر ۽ نقصان پهچائيندا آهن. ناجائز تعلقات زور وارا هوندا آهن ۽ توهان کي پاڻ کي غير محفوظ محسوس ڪرڻ ، حملو ڪرڻ ، ۽ پنهنجو پاڻ تي شڪ ڪرڻ ڇڏي ڏيندا آهن.

پر صحتمند تعلقات ڪيئن برقرار رکجن؟ هتي هڪ راز آهي هڪ صحتمند تعلق هجڻ ؟

چ ،و ، اهو سڀ توهان سان شروع ٿئي ٿو ۽ توهان پنهنجو پاڻ سان ڪهڙو واسطو رکو ٿا ، ۽ گڏوگڏ رشتي ۽ ٻين ماڻهن سان به توهان جو رويو آهي. اچو ته هڪ نظر وجهون ته توهان پنهنجي زندگي ۾ صحتمند تعلقات ڪيئن پيدا ڪري سگهو ٿا.

آرٽيڪل 7 تجويزن تي حصيداري ڪري ٿو صحتمند تعلقات ڪيئن قائم رکجي:

1. پنهنجو پاڻ کي Getاڻو

اها هڪ مهذب آهي ، پر اهو پڻ سچ آهي: توهان جا ٻين ماڻهن سان سٺا تعلقات نه ٿا ٺهي سگهن جيستائين توهان صحتمند تعلق پنهنجي پاڻ سان.

صحتمند تعلقات قائم رکڻ توهان سان شروع ڪريو. جڏهن توهان youاڻو ٿا ته توهان ڪير آهيو ۽ زندگي ۽ رشتن مان ڇا ٿو چاهيو ، توهان لاڳاپا ڳولڻ شروع ڪري سگهو ٿا جيڪي انهن ضرورتن کي پورو ڪندا آهن.

توهان جي عدم تحفظ ، مايوسي ، انهن شين کي toاڻڻ لاءِ پڻ اهم thatاڻ آهي ، جيڪي توهان کي ڪاوڙائيندا آهن يا ته توهان کي ڪاوڙ ۾ وجهندا آهن ، ۽ توهان کي دٻاءُ جو جواب ڪيئن ڏيندا آهيو.

انهن شين کي اڻڻ ، قوي تصادم کي منظم ڪرڻ ۽ فضل سان حالتن کي سنڀالڻ آسان بڻائي ٿو.

2. اڪيلائي سان رهجي وڃ

اڪيلائي جو هجڻ آرامده هجڻ ضروري آهي جيڪڏهن توهان ٻئي ڪنهن انسان سان آرام محسوس ڪرڻ ۽ تعمير ڪرڻ چاهيو ٿا انهن سان صحتمند رومانوي تعلقات . جيڪڏهن توهان اڪيلي آرام سان آهيو ، توهان پاڻ لياقت ۽ خودمختاري جي خوشي دريافت ڪندا.

جڏهن توهان پنهنجي پاڻ ۾ مطمئن ۽ مڪمل هجو ، توهان هڪ کليل ، پڪل ۽ ايماندار جڳهه مان رشتن ۾ داخل ٿي سگهو ٿا.

توهان رشتي جي ڳولا نه ڪندا سين توهان کي ٺيڪ ڪرڻ يا پنهنجي زندگي جي خلا کي ڀرڻ ، ڇاڪاڻ ته توهان کي خبر آهي ته توهان اڳ ۾ ئي مڪمل طور تي پايا آهن. ان جي بدران ، توهان انهي تي اعتماد ڪري بنا توهان جي زندگي سان هر تعلق جو مزو وٺي سگهو ٿا.

3. ذميواري کڻ

صحتمند تعلقات ڪيئن رکجي؟

پنهنجن احساسن ، عملن ۽ رد عملن جي ذميواري کڻڻ لازمي آهن هڪ صحتمند تعلقات ڏانهن قدم .

اسان سڀني کي ٻين ماڻهن طرفان سخت ڪاوڙ ٿيندي آهي - اسان صرف انسان ٿيڻ کانپوءِ ئي آهيون - پر اسان پنهنجن ردعمل کي منظم ڪري انهن جي ذميواري قبول ڪري سگهون ٿا.

صرف توهان ان لاءِ ذميوار آهيو ته توهان هڪ رشتو ۾ قبول ڪيو ٿا ۽ ٻئي شخص سان توهان ڪئين سلوڪ ڪيو ٿا.

پنهنجي زندگي ۽ توهان جي رشتن جي ذميواري کڻڻ توهان کي پاڻ ۾ مضبوط محسوس ڪندي ۽ توهان کي ياد ڏياريندي آهي ته توهان پنهنجي جهاز جا ڪئپٽن آهيو.

4. ٻين کي قبول ڪري جيئن اهي آهن

ٻين کي به قبول ڪريو جيئن اهي آهن

ڪيترائي تعلق خراب ٿي چڪا آهن ڇو ته هڪ ڌر ٻئي چاهيندي الڳ ٿيڻ ٿي چاهيو. تنهن هوندي ، توهان ٻين ماڻهن کي تبديل ڪرڻ تي مجبور نه ڪري سگهو ٿا ۽ جيترو چاهيو ٿا توهان ٿيڻ چاهيو ٿا. توهان سڀني کي قبول ڪري سگهو ٿا اهي اهي آهن جيئن اهي هاڻي آهن.

تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان toاڻڻ چاهيندا ته صحتمند تعلقات ڪيئن ٺاهيندا ، هڪ ٻئي کي قبول ڪندي شروع ڪريو.

جيڪڏهن توهان رشتي ۾ کليل اکين سان داخل ڪيو ۽ پنهنجي ساٿي جي نرالي ، خامين ، ۽ خاصيتن کي قبول ڪيو ، توهان جون اميدون حقيقي هونديون ، ۽ توهان جو رشتو باهمي احترام جي بنياد تي ڀاڙيندو.

5. رشتي جي باري ۾ حقيقي هئڻ

پريالي سنڊروم هڪ تصديق ٿيل رشتو قاتل آهي. هر رشتي کي مهمانه مرحلو هوندو آهي ، ۽ اهو ڏا ofو مزو هوندو آهي ، پر اهو ڊگھي عرصي واري تعلق جي بنياد نه هوندو آهي.

ڄاڻڻ چاهيان ٿو هڪ تعلق صحتمند ڪيئن رکجي پنهنجي رشتي جي هئڻ جي باري ۾ حقيقي Getاڻ وٺو

اڳتي وڌڻ ، قيمتون ، بلون ادا ڪرڻ جا آهن ، ۽ شايد مستقبل ۾ ٻارن جي تقاضا ، پروموشن ، يا ايستائين بيماري به. توهان جو ساٿي انسان آهي ۽ توهان کي ڪجهه ڏکيون عادتن آهن (۽ توهان ائين ڪريو).

پاڻ کي پراڻين جي بدران اصل دنيا جي تعلق جي لاءِ تيار ڪريو ، ۽ توهان مايوس نه ٿيندئو. تون هڪ مڪمل رشتي لاءِ تيار هئين جيڪو روزانه کي رد ڪرڻ بدران ان کي رد ڪري.

6. وفادار ۽ عزت ڀريو

وفاداري ۽ عزت ڪجهه اهم آهن صحتمند تعلقات جي نقشن . پنھنجي ساٿي سان وفادار رھڻ ۽ انھن کي پنھنجو ترجيح بڻائڻ سان ان تي اعتماد پيدا ٿئي ٿو ۽ انھن کي ياد ڏياريندو آھي ته اھي اوھان کي اهميت ڏين ٿا.

وفاداري توهان کي هڪ ٻئي تي ڀروسو ڪرڻ ۽ هڪٻئي سان تعلقات ٺاهڻ آسان بڻائي ٿي.

احترام جو مطلب آهي پنهنجي ساٿي جي ضرورتن ، خدشن ، اميدن ۽ خوابن کي پوريءَ ريت ۽ خيال سان ٻڌڻ.

اهو هڪ ٻئي سان ظلم ڪرڻ کان سواءِ ڏکوئيندڙ شين بابت پڻ ڳالهائڻ سکڻ جو مطلب آهي ، ۽ اهو مطلب توهان جي رشتي جي صحت کي هڪٻئي مٿان هارڻ يا پوائنٽ کي اجاگر ڪرڻ کان مٿانهون ڪرڻ.

پنهنجي ساٿيءَ سان جنهن طريقي سان توهان چاهيو ٿا اهو توهان سان ڳالهايو. پنهنجي احساسات ۽ ضرورتن تي فوڪس ڪيو ، نه ڪي انهن کي سزا ڏيڻ جي ڪوشش تي يا انهن کي ڪنهن خاص طريقي سان عمل ڪرڻ تي.

ڊاڪٽر ايمرسن ايگرڪس ڏسو ڪامياب شاديءَ لاءِ ٻه جز.

7. نيڪي جي پرورش ڪريو

جيڪڏهن توهان هڪ خوبصورت باغ چاهيو ٿا ، توهان پڪاريندا ۽ گلن کي پاڻي ڏيو ، نه گل. صحتمند تعلقات قائم ڪرڻ صرف هڪجهڙائي آهي. هڪٻئي ۽ توهان جي تعلقات ۾ سٺو ۽ سنواريو ، پيدا ٿيو.

سڀني لاءِ ڏسو ته توهان جو رشتو ڪيئن ڪم ڪري ٿو ۽ انهن تي مرکوز آهي. وڌيڪ ڇا ڪريو جو ڪم ڪري ٿو ۽ جيڪو گهٽ ۾ گهٽ نٿو ڪري.

اھو اوھان جي ساٿي جي لاءِ پڻ ڳڻتي آھي ڳوليو جيڪو توهان انهن سان پيار ڪيو ۽ سمجهيو ۽ ان تي توجهه ڪريو. انهن کي ان بابت ٻڌايو.

يقينا ، مسئلا ڪڏهن ڪڏهن سامهون ايندا ۽ ان سان سلهاڙڻ جي ضرورت هوندي ، پر سٺا تعلقات مثبت ۽ پرورش ڪرڻ تي تعمير ڪيا ويندا آهن ، نه وهنجڻ ۽ نه ڳولڻ ۾ غلطيون.

صحتمند تعلقات هر هڪ لاءِ اهو هوندو آهي ته هو پنهنجو پاڻ تي ڪم ڪرڻ ۽ هڪ صحتمند تعلقات ۾ هجڻ جي صلاحيتن کي سکي.

پنهنجي پاڻ سان ايمانداري ۽ شفقت کي مشق ڪريو ته جيئن توهان ٻين سان سٺا لاڳاپا قائم ڪري ۽ رشتا قائم ڪري سگهو جيڪي آخر تائين قائم رهيا.

ونڊا شيئر: