رشتي جو علاج ڇا آهي ۽ توهان ان مان ڪيئن فائدو حاصل ڪري سگهو ٿا

رشتي جو علاج ڇا آهي ۽ توهان ان مان ڪيئن فائدو حاصل ڪري سگهو ٿا

هن آرٽيڪل ۾

رشتي جو علاج- قطع نظر ته ان کي شادي جي صلاح مشوري، جوڑوں جي صلاح مشوري، يا جوڑوں جو علاج سڏيو وڃي ٿو- ٻن فردن جي وچ ۾ لاڳاپن کي بهتر بڻائڻ تي ڌيان ڏئي ٿو. رشتي جو علاج توهان جي شادي کي شاندار سطح تي منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، ۽ توهان جي دوستن ۽ ٻارن سان توهان جي رشتي کي وڌايو.

علاج ۾ رابطي جو ڪردار

مؤثر رابطيڪامياب رشتن جو هڪ اهم حصو آهي، چاهي اهي رشتا پيشه ور هجن يا ذاتي.

تنهن ڪري، اهو ٿورو حيران ٿيڻ گهرجي ته رشتي جي صلاح مشوري، ان جي سڀني شڪلن ۾، ماڻهن ۽ جوڑوں کي مختلف قسم جي صلاحيتن کي سکڻ ۾ مدد ڏيڻ تي ڌيان ڏئي ٿو، جيڪي سمجھڻ کي فروغ ڏين ٿا، ماڻهن کي انهن جي جذبات کي تبديل ڪرڻ، قربت کي ڀرڻ ۽ ماڻهن کي تڪرار حل ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

ڀائيوار جيڪي اهي صلاحيتون سکندا آهن انهن کي دوستن، همراهن، ملازمن، ۽ ٻارن/نوجوانن سان استعمال ڪري سگهن ٿا. ڪيترائي جوڙا ختم ٿي ويندا آهن ڇو ته انهن ۾ هڪ ٻئي کي ٻڌڻ جي صلاحيت نه هوندي آهي. توهان جي پارٽنر طرفان ٻڌڻ ۽ سمجھڻ ۾ ڪا به شيءِ نه آهي ڇو ته اهو قربت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، ڳالهين کي آسان بڻائي، ۽ ترقي کي وڌايو.

تنهن هوندي به ڪيترائي جوڙا اڳتي وڌندا آهن، انتهائي دفاعي حاصل ڪن ٿا، بند ٿي وڃن ٿا، ڳالهائڻ کان انڪار ڪن ٿا، يا صرف ڪمري مان ٻاهر نڪري وڃن ٿا. جيڪڏهن اهي رويي جو شڪار ٿي وڃن ٿا، ناراضگي جي ديوار اڪثر ڪري ان نقطي تي تعمير ڪرڻ شروع ڪري ٿي جڏهن اهي مدد طلب ڪرڻ وقت طلاق بابت سوچي رهيا آهن.

اهو پڻ سچ آهي دوستي ۾.

خوشيءَ جي نئين سائنس اسان کي سيکاري ٿي ته گهٽ ۾ گهٽ 5 دوستن جي اندروني دائري کي وڌائڻ جي اهميت ۽ ڊگھي مدت جي رشتن کي برقرار رکڻ جي اهميت. جيڪي ماڻهو نفيس مواصلاتي صلاحيتن کي وڌائڻ ۽ ترقي ڪرڻ لاءِ پرعزم آهن اهي ڪيترن ئي قسمن جي رشتن ۾ پنهنجي زندگين ۾ خوشي ۽ صحت وڌائي سگهن ٿا.

ازدواجي تعلقات يا ڊگھي مدي واري شراڪت

ڇاڪاڻ تهرشتي جي صلاحهڪ تعلق کي بهتر ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ آهي، اهو اڪثر ڪري ڏٺو ويندو آهي ته انفرادي نفسياتي علاج کان مختلف آهي.انفرادي علاجماڻهن کي بنيادي عقيدن کي حل ڪرڻ، جذبات کي برداشت ڪرڻ، دفاعي رد عمل تي قابو پائڻ، ۽ دٻايل جذبن ذريعي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو پر ڪجهه ذڪر ڪرڻ لاءِ.

تنهن هوندي، جوڙو جو علاج پڻ هر فرد جي اندر ترقي کي فروغ ڏئي سگهي ٿو ۽ جوڙو جي متحرڪ کي بهتر بڻائي ٿو، تنهنڪري ماڻهو وڌيڪ مزو، قربت، ۽ پيداوار حاصل ڪري سگھن ٿا. اهو انفرادي علاج کان وڌيڪ مشڪل ٿي سگهي ٿو جيئن ماڻهو جذبات کي برداشت ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن جڏهن انهن جو ساٿي ڪمري ۾ هوندو آهي، ڏکيو بحث مباحثو ڪرڻ، ۽ انهن جي سچ ڳالهائڻ جي جرئت آهي.

جڏهن تهجوڑوں جو علاجموجوده رشتي جي مسئلن تي ڌيان ڏئي ٿو، اهي مشڪلاتون عام طور تي هر پارٽنر جي جذباتي مسئلن، تڪرار، ۽ عقيدن ۾ شامل آهن.

مثال طور، جيڪڏهن توهان يا توهان جو ساٿي مشڪل آهيڪاوڙ جو انتظام، توهان کي امڪاني طور تي دلائل جي مسلسل وهڪرو جو تجربو ٿيندو. ساڳئي طرح، جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي مسلسل بحث ڪري رهيا آهيو، اهو ممڪن ٿيندوپريشانيتوهان جي زندگي جي ٻين علائقن ۾ دٻاء، يا ڊپريشن.

بحث ڪرڻ هڪ انتخاب آهي ۽ ڪجهه ماڻهن لاءِ، دوا کان ڪجهه مدد گهربل هجي. پاڻ کي ڪمزور نه سمجھو جيڪڏھن توھان وٽ پنھنجي تاريخ ۾ ڪجھ ذهني چئلينج آھن جيڪي توھان کي ورثي ۾ مليا آھن. توهان پنهنجي جين جا ذميوار نه آهيو پر توهان ڇا ڪندا آهيو ڪيميائي عدم توازن سان جيڪو توهان کي وراثت ۾ مليو آهي.

توهان ترقي ڪري سگهو ٿا هڪ flourishing شادي.

جوڑوں جي صلاح مشوري ۾، هڪ پيشه ور جوڙو جو طبيب شايد توهان جي ۽ توهان جي ڀائيواري ٻنهي جي مدد ڪري سگهي ٿي توهان جي متحرڪ کي سمجهڻ لاءِ مواصلاتي صلاحيتن ۽ چئلينجن کي شامل ڪرڻ لاءِ. مان عام طور تي والدين-ٻار جي رشتي ۾ ڦاٿل جوڙن کي ڏسندو آهيان جتي هڪ ٻئي سان ٻار وانگر سلوڪ ڪندو آهي ۽ والدين جو پيغام پهچائيندو آهي.

هڪ مثال ٿي سگهي ٿو توهان ڪڏهن به پنهنجا ڪپڙا نه کڻندا آهيو ۽ توهان جي عادتن کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

اهو ضروري آهي ته ڀائيوارن کي سيکارڻ لاءِ لفظ I استعمال ڪرڻ وقت گفتگو ڪريو ۽ بيان ڏيو جيئن هيٺ ڏنل:

مون کي مايوسي محسوس ٿئي ٿي جڏهن آئون توهان جي ڪپڙن کي سڄي ڪمري ۾ ڏسان ٿو. مان توسان پيار ڪريان ٿو پر مان پري وڃڻ شروع ڪري رهيو آهيان. ڇا تون راضي ٿي ويندين ڪم ڪرڻ تي پنھنجيون شيون کڻڻ ۽ مان ڪم ڪندس رات جي ماني وقت تي تيار ڪرڻ تي؟

جڏهن ڪو پارٽنر استعمال ڪرڻ جي عادت سکي ٿو I محسوس ڪري ٿو ان جي پٺيان هڪ احساس لفظ (اداس، چريو، خوفزده، خوشي، خوشي، ۽ خوف) اهي سکي سگهن ٿا تعاون کي دعوت ڏيڻ ۽ قربت کي وڌائڻ. سڀ کان وڌيڪ ضروري آهي ته اهي فرق جي اهم ترقياتي ڪم کي سکندا آهن جيڪي هر پارٽنر کي هڪ شخص جي طور تي وڌڻ ۽ ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

هڪ تعلق رکندڙ معالج پڻ توهان جي رشتي ۾ تڪرار جي ذريعن کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هڪ دفعو رشتي جي تڪرار جي بنيادي سببن جو تعين ڪيو ويو آهي، توهان جو معالج توهان کي انهن تبديلين جو تعين ڪرڻ ۾ مدد ڪندو جيڪي توهان ۽ توهان جو ساٿي فرد طور ڪري سگهن ٿا.

معالج پڻ توهان کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ته ڪهڙيون تبديليون ٿي سگهن ٿيونطريقن سان توهان هڪ ٻئي سان رابطي ۽ لهه وچڙ ۾ته جيئن توهان جون جذباتي ضرورتون ۽ خواهشون سمجهي ۽ پورا ٿين.

جيڪ ۽ هننا جو مسئلو: رد عمل مواصلات

بنيادي مسئلو: جيڪ ۽ هننا جي وچ ۾ تڪرار جاري هو جيئن جئڪ هڪ ذخيرو ڪندڙ هو ۽ هن جو سامان ڏاڪڻ جي قطار ۾ رکيل هو، ان کي ويهڻ لاء جڳهه ڳولڻ ڏکيو ٿي ويو. هانا، ٻئي طرف، هڪ تمام صاف گهر ۾ وڌيو ۽ چاهيندو هو ته جيڪ هن جي اعلي اميدن کي پورو ڪري.

مسئلو: رد عمل واري ڪميونيڪيشن جي مهارتن جي ڪري، هننا ۽ جيڪ ڪڏهن به ٻئي شخص جي پاسي کي سمجهڻ جي نقطي تي نه پهچي سگهيا، جنهن کي ڪجهه سمجهوتو سان گڏ اچڻ تمام ڏکيو بڻائي ڇڏيو.

حل: خوشقسمتيءَ سان، هننا انفرادي علاج لاءِ آئي ۽ مان هن جي مڙس کي اندر اچڻ جي قابل ٿي ويس. گڏو گڏ اهي هڪ ٻئي جو پاسو ٻڌي، الزام لڳائڻ جي نمونن کي ٽوڙڻ، ۽ هڪ منصوبي سان گڏ آيا جنهن ۾ هر طرف تبديلي شامل هئي. اڄ انهن پنهنجي شادي جي مرمت ڪئي آهي ۽ چڱي ريت ڪري رهيا آهن.

جوڙو هڪ ٻئي تي الزام هڻڻ

سڀ کان وڏي چيلنجز مان هڪ جوڙو منهن ڏيڻ آهي رشتي جي مشڪلاتن لاء هڪ ٻئي کي الزام ڏيڻ کان روڪڻ جي ناڪامي .

بهرحال، صرف اهو ڪرڻ ضروري آهي جيڪڏهن ڀائيوار گڏجي ڪم ڪرڻ سکڻ وارا آهن. آئون گراهڪن جي مدد ڪرڻ تي ڌيان ڏيان ٿو ته انهن جو حصو مواصلات ۾ ڇا آهي ۽ اهي ڪم ڪرڻ لاءِ حوصلا افزائي ڪن ٿا.

گذريل هفتي مون کي هڪ ماڻهوءَ جو اشارو ڪيو هو ته هي مون کي تمام گهڻو الزام آهي ۽ هن تي ڪم ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. هو هڪ سٺي شروعات لاءِ بند آهي! هڪ ٻي عورت طنزيه تبصرو ڪرڻ جو اعتراف ڪيو ۽ ان تي عمل ڪرڻ بدران پنهنجي ناراضگي کي ڳالهائڻ جو فيصلو ڪيو. مان اهو نه ٿو چوان ته اهي شفٽون آسان آهن پر اهي دنيا ۾ سڀ فرق آڻي سگهن ٿيون.

جوڙن جي صلاح مشوري جوڙن کي هڪ ٻئي سان مقابلو ڪرڻ، ذميواريون ورهائڻ، ۽ عام مقصدن ۽ مقصدن کي سڃاڻڻ جي ضرورت کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي جنهن تي ٻئي ڀائيوار گڏجي ڪم ڪري سگهن .

خاص طور تي اهم سٺا جوڙيل ڪم هر بالغ کي پنهنجي رشتي ۾ پنهنجو حصو ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ڪم ڪرڻ ۾ پنهنجو حصو تبديل ڪرڻ لاءِ ڪم ڪري ٿو. جڏهن هر پارٽنر الزام هڻڻ کان ٻاهر نڪري سگهي ٿو ۽ انهن جي پنهنجي حصي کي ڏسي سگهي ٿو اهي حقيقت ۾ پنهنجي شادي کي تبديل ڪري سگهن ٿا.

گهڻو ڪري، هڪ جوڙو والٽز اندر، ۽ هر هڪ چاهيندو ته مان ٻئي کي تبديل ڪريان. يقينن، اها جادوئي سوچ آهي ۽ بهترين نتيجا تڏهن ايندا آهن جڏهن هر ماڻهو پنهنجي حصي جو مالڪ ٿي سگهي ٿو ۽ تبديليءَ لاءِ ڪجهه حوصلا حاصل ڪري سگهي ٿو.

آخرڪار، رشتي جي صلاح ڏني ويندي

  • توهان کي ۽ توهان جي ڀائيواري کي هڪ ٻئي سان مؤثر طريقي سان گفتگو ڪرڻ جو موقعو ڏيو، ۽ وڌيڪ اهم، ٻڌو
  • توهان جي رشتي کي ڳولڻ ۾ مدد ڪريو
  • توهان کي منهن ڏيڻ جي مشڪلاتن کي بهتر سمجهي
  • توهان جي سوچن، جذبات، ۽ عملن لاء ذاتي ذميواري وٺو
  • هڪ ٻئي جي ضرورتن ۽ خواهشن کي سمجھو
  • مثبت، پائيدار تبديلي ٺاهڻ لاءِ گڏجي ڪم ڪريو

تصور ڪريو گھر ۾ اچڻ جو ھڪڙو خوش گھر جتي توھان ھر ھڪ پنھنجي رشتن کي ھڪڙي چيلنج طور ڏسندا آھيو جيڪو توھان کي نئين بلندين ڏانھن وٺي سگھي ٿو. ٻه ماڻهو هڪ ٻئي جي مدد ڪري سگهن ٿا فرد جي حيثيت ۾ وڌندا.

مان اڪثر هڪ جوڙي کي حوصلا افزائي ڪريان ٿو انهن جي رشتي کي ڏسڻ لاءِ جتي هر هڪ مضبوط وڻ وانگر آهي مضبوطيءَ سان زمين تي لنگر انداز. وڻ روشنيءَ طرف وڌن ٿا پر شاخون هڪ ٻئي سان جڙيل نه آهن، جيئن پاڻ تي تمام گهڻو انحصار ڪن ٿا.

ڇا جوڑوں جي صلاح مشوري اثرائتو آهي؟

جوڙن جو علاج ماڻهن جي مدد ڪري سگهي ٿو هڪ مباشرت تعلق ۾، قطع نظر ته اهي هم جنس پرست آهن يا هم جنس پرست، شادي شده آهن يا نه.

AAMFT جي مطابق، تحقيق بار بار جوڑوں جي علاج جي اثرائتي جي حمايت ڪئي آهي. مثال طور، پاران شايع ٿيل هڪ مضمون ۾جرنل آف ميرٽل اينڊ فيملي تھراپي، 15 رياستن مان جوڙي پنهنجن تجربن کي ٻڌايو ته جوڑوں جي صلاح مشوري سان.

نتيجن جي رپورٽ ڪئي وئي آهي ته شادي ۽ خانداني علاج ڪندڙ جوڑوں جي مختلف مسئلن جو نسبتا مختصر عرصي ۾ ڪاميابي سان علاج ڪري سگهن ٿا ۽ ڪلائنٽ جا نتيجا ۽ اطمينان جي سطح ڪافي بلند آهن. . اهو چيو ته، اهو ضروري آهي ته هڪ ماهر معالج ڳولڻ جيڪو توهان مان هر هڪ لاء سٺو آهي ۽ اهو مشڪل ٿي سگهي ٿو.

مون کي اها خوشي ٿي آهي جو هڪ جوڙي کي پنهنجي رشتي کي ڦيرايو ۽ هڪ اهڙي خوشي ملي جنهن کي مان حيرت انگيز سڏڻ چاهيان ٿو.

ڇا توهان موجوده تڪرار کي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، هڪ ٻئي کي بهتر سمجهڻ، موثر مواصلاتي صلاحيتن کي ترقي ڪريو،توهان جي قربت کي بهتر بڻائي، توهان جو تعلق مضبوط ڪريو، يا امڪاني مسئلن کي حل ڪرڻ کان اڳ اهي ڪنٽرول مان نڪرڻ کان اڳ، رشتي جو علاج مدد ڪري سگھن ٿا.

ڪيترائي جوڙا معالج هڪ جوڙي سان 6 کان 8 سيشن لاءِ معاهدو ڪري سگھن ٿا ۽ سيشن جي آخر ۾ ، معالج هڪ جوڙي کي اهو فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته هو اتان وڃڻ چاهين ٿا.

جڏهن توهان کي جوڑوں جي صلاح مشورو وٺڻ گهرجي؟

بدقسمتي سان، جوڑوں جي صلاح مشوري اڪثر ڀائيوارن لاء آخري رستو آهي جيڪي رشتي جي مسئلن جو تجربو ڪري رهيا آهن. جڏهن ته اهو لڳ ڀڳ ڪڏهن به دير نه آهي هڪ جوڙي لاء ڪجهه تجربو ڪرڻ لاءجوڑوں جي علاج جا فائدا، جيترو جلدي ڪو جوڙو پيشه ور مدد طلب ڪندو اوترو وڌيڪ اثرائتو مدد عام طور تي آهي ۽ بهتر موقعو آهي رشتي جي ڪاميابي جو.

پري پري تائين ڪيترا ئي جوڙا اچن ٿا، جڏهن ڪنهن پنهنجي محبت کي دفن ڪيو هجي يا ناراضگي جي ديوار ٺاهي هجي. ٻئي طرف، نوجوان جوڙا شادي ڪرڻ کان اڳ مدد حاصل ڪرڻ لاءِ فون ڪري رهيا آهن ته جيئن اهي هڪ صحتمند، ترقي پذير رشتي لاءِ مهارتون پيدا ڪن!

اهو هڪ رجحان آهي جنهن کي فروغ ڏيڻ ضروري آهي. جيڪڏهن توهان اختلافن جو نمونو ڏسي رهيا آهيو ته ڪٿي به نه وڃي رهيو آهي، هڪ پارٽنر بند ٿي رهيو آهي، يا هڪ ناراض ٿي رهيو آهي يا مشڪل بحث تي هلڻ کان فوري طور تي مدد طلب ڪريو.

محسوس ڪيو ته اهو ڪڏهن به دير نه آهي ته توهان جي شادي کي ڦيرايو ۽ شايد هڪ فون ڪال پري مدد ڪريو. اُھي ئي صحتمند آھن جيڪي مدد گھرندا آھن جلدي مدد ڪندا آھن ۽ بيوقوفيءَ واري عقيدي ۾ نه ڦاسندا آھن اوہ سڏڻ ھڪ نشاني آھي مان چريو يا ڪمزور آھيان.

آخرڪار، جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي بهترين تعلق پيدا ڪرڻ ۾ سنجيده آهيو - ڇا توهان صرف شروعات ڪري رهيا آهيو، شادي ڪرڻ تي غور ڪيو، 20 سالن کان شادي ڪئي آهي، يا ڪجهه وقت لاءِ ڌار ٿيڻ کان پوءِ ٻيهر گڏ ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو - اهو ڪڏهن به جلدي ناهي. يا رشتي جي علاج لاءِ تمام دير سان توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ توهان جي رشتي کي ڳولڻ، تباهي واري رويي جي نمونن کي ظاهر ڪرڻ ۽ ان تي قابو پائڻ، وڌيڪ موثر ڪميونيڪيشن مهارتون سکڻ، اعتماد ۽ قربت پيدا ڪرڻ، ۽توهان جي رشتي ۾ خوشي ٻيهر دريافت ڪريو.

ونڊا شيئر: