رشتي ۾ خيانت کي ڪيئن ختم ڪجي

هڪ رومانوي تعلق ۾ خيانت جو مطلب ڇا آهي؟ ڇا اهو صرف ڪفر، زنا، يا خيانت آهي؟ سچي نه. خيانت ڪيترن ئي شڪلن ۾ اچي سگهي ٿي. توهان جو ساٿي ڪنهن ٻئي جي هٿن ۾ ڊوڙندو واقعي محسوس ڪري ٿو خيانت جي اعليٰ شڪل وانگر.

پر، ڪيئن رشتي کي ترجيح نه ڏيڻ ؟ واعدو ٽوڙڻ ۽ شادي جو واعدو ؟ جذباتي خيانت؟ مالي بي وفائي ؟ ڪوڙ ڳالهائڻ يا معلومات کي روڪڻ؟ ذاتي معلومات ظاهر ڪرڻ جيڪا اعتماد ۾ شيئر ڪئي وئي آهي؟

اهي سڀ مختلف قسم جا رشتا خيانت آهن. جيڪڏهن توهان جي ڀائيواري توهان کي انهن مان ڪنهن به طريقي سان خيانت ڏني آهي، توهان شايد حيران ٿي رهيا آهيو ته ڪنهن رشتي ۾ خيانت کي ڪيئن ختم ڪيو وڃي ۽ ڇو خيانت تمام گهڻو ڏکيو آهي؟

تنهن ڪري، توهان خيانت ماضي ڪيئن حاصل ڪندا آهيو، ۽ خيانت جي صدمي کان شفا حاصل ڪرڻ جا طريقا ڇا آهن؟ مان توهان کي پڙهڻ لاء حوصلا افزائي ڪري ٿو. ڇو ته هن آرٽيڪل ۾، اسان اهو معلوم ڪنداسين ته خيانت ايترو خراب ڇو ٿئي ٿي ۽ هڪ نظر رکون ٿا 15 مرحلن تي هڪ تعلق ۾ خيانت حاصل ڪرڻ لاء.

خيانت ايترو ڏک ڇو ٿو ڪري؟

محبت ۾ خيانت (۽ عام طور تي) مطلب آهي ڪنهن جي اعتماد ۽ اعتماد جي ڀڃڪڙي ڪرڻ. جڏهن ماڻهو اي وابستگي تعلق ، اهي هڪ خاص سطح جي عزم تي متفق آهن.

اهي نيڪ نيتيءَ سان معاهدا ڪن ٿا ۽ يقين رکن ٿا ته ٻنهي ڀائيوارن پنهنجي سودي جي خاتمي کي برقرار رکندو. تنهن ڪري، جڏهن هڪ پارٽنر انجام نه ٿو ڪري سگهي جيڪو انهن واعدو ڪيو آهي، خيانت ڪيل پارٽنر جي دنيا کي ڦيرايو ويندو آهي (سمجهڻ سان ائين).

اهو انهن جي خود اعتمادي کي تباهه ڪري ٿو ۽ انهن کي انهن جي خود اعتمادي تي سوال پيدا ڪري ٿو. خيانت ڪندڙ ساٿي هر شيءِ تي شڪ ڪرڻ شروع ڪري ٿو جيڪو خيانت ڪندڙ چوي ٿو ۽ ڪري ٿو. اعتماد جي ڀڃڪڙي رشتي تي هڪ نمبر ڪيو آهي، ۽ دل جي ڀڃڪڙي جو درد جسماني درد کان گهٽ دردناڪ نه آهي.

ٻئي ڀائيوار عزت ۽ احترام سان گڏ رهن ٿا بنيادي قدر ڪنهن به صحتمند رشتي ۾ ۽ ڀروسو آهي ته ٻيو ماڻهو عمدي طور انهن کي نقصان نه پهچائيندو. جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي پارٽنر جي اعتماد کي خيانت ڪري ٿو، اهو رشتي جي بنياد کي ڇڪي ٿو.

اهو محسوس ٿئي ٿو ته اسان پنهنجو ڀروسو ڪنهن تي رکيو آهي جيڪو ان جي لائق نه هو. اهو اسان کي حيران، پريشان، ۽ غير محفوظ محسوس ڪري ٿو. اسان ماڻهن تي ڪيئن اعتبار ڪري سگهون ٿا جڏهن ڪنهن ايترو ويجهو اسان جي اعتماد کي ٽوڙي ڇڏيو آهي؟

اسان مسلسل خيانت جي خوف ۾ رهڻ شروع ڪريون ٿا. سڀ ماڻھو چاھيندا آھن جذباتي قربت ۽ ڪنيڪشن. هڪ پارٽنر جي خيانت ماڻهن تي ڀروسو ڪرڻ ڏکيو بڻائي ٿي، اسان کي بامعني رشتا ٺاهڻ کان روڪيو.

اسان جي اعتماد کي وڃائڻ هڪ خوفناڪ نقصان آهي، ۽ اهو ئي سبب آهي ته خيانت تمام گهڻو ڏکوئيندڙ آهي - سوچيو ته رشتي ۾ خيانت ڪيئن حاصل ڪجي؟ اچو ته ان ڏانهن وڃو.

15 قدم خيانت ختم ڪرڻ لاء

هتي ڪي خاص هدايتون نه آهن ته ڪيئن حاصل ڪجي رشتي ۾ خيانت ڪيئن ڪجي ڇو ته بحالي جو رستو هر ڪنهن لاءِ مختلف آهي. پر، انهن 15 قدمن تي عمل ڪندي توهان کي رشتي ۾ خيانت کان بحال ڪرڻ ۾ مدد ملندي.

1. خيانت جو اعتراف ڪريو

جنهن تي تو دل سان اعتبار ڪيو، تنهن توسان خيانت ڪئي ۽ تنهنجي دل کي ٽڪرا ٽڪرا ڪري ڇڏيو. اهو تباهه ڪندڙ آهي، پر توهان ان کي ناقابل اعتبار ڳوليندا آهيو. توهان سمجهي نٿا سگهو ته ڪيئن ۽ ڇو توهان جو ساٿي توهان سان اهڙو ڪجهه ڪندو.

تنهن ڪري، توهان انڪار ڪيو. ڪو مسئلو ناهي ته خيانت ڪندڙ توهان کي جان بوجھ ڪري نقصان پهچايو يا نه، توهان جي اعتماد جي ڀڃڪڙي ڪئي وئي آهي. ان کي تسليم ڪرڻ کان شفا حاصل ڪرڻ لاء پهريون قدم آهي خيانت جو صدمو ۽ ان جي پويان وڃو.

2. پنھنجي جذبات کي نالو ڏيو

توهان کي خيانت بابت ڪيئن محسوس ٿيو؟ ناراض؟ صدمو ٿيو؟ اداس؟ مايوس؟ شرمسار؟ توهان شايد جذبات جي طوفان جو تجربو ڪري سگهو ٿا.

انھن کي رد ڪرڻ يا دٻائڻ جي ڪوشش ڪرڻ بدران، انھن جو نالو ڏيو. ڏکايل احساسن کي لڪائڻ لاءِ انڪار کي استعمال نه ڪريو. اهو اهم آهي جڏهن توهان ڪنهن رشتي ۾ خيانت ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.

3. پاڻ کي ملامت نه ڪريو

جڏهن ڪو توهان سان خيانت ڪري ٿو، توهان جي خود اعتمادي کي ڌڪ لڳندو آهي. اهو عام آهي ته توهان پنهنجي ساٿي جي عملن لاء پاڻ کي الزام ڏيو.

جڏهن توهان جي ذهن ۾ خيانت کي ٻيهر هلايو، توهان محسوس ڪري سگهون ٿا ته جيڪڏهن توهان پنهنجي پارٽنر جي جذباتي ۽ جسماني ضرورتن کي پورو ڪري رهيا آهيو، اهي ڪنهن ٻئي سان گڏ نه هوندا.

پر خيانت هميشه هڪ پسند آهي. اي خراب تعلق ڪنهن کي به مفت پاس نه ٿو ڏئي ته هو جيڪي چاهين.

4. ڪجهه وقت ڌار ڌار گذاريو

اھو بھترين ھوندو جيڪڏھن توھان وٽ ڪجھ وقت ھجي ته ڇا ٿيو آھي. ڪو مسئلو ناهي ته توهان جو ساٿي توهان سان رابطو ڪرڻ ۽ معافي گهرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، نه ڏيو.

انهن کي خبر ڏيو ته توهان کي ڪجهه وقت جي ضرورت آهي اڪيلو پروسيس ڪرڻ ۽ واضح طور تي سوچڻ لاء. ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان انهن سان ٽوڙڻ جو فيصلو ڪيو آهي. وقت ڪڍڻ توهان کي خيانت سان شرطن تي اچڻ ۽ وضاحت ڳولڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

شادي ۾ خيانت کان بحال ڪرڻ آسان ناهي. توهان وچ ۾ ڦاٿل آهيو تعلق ڇڏڻ ۽ نقصان جي مرمت.

جيڪو به توهان ختم ڪري رهيا آهيو، ڪجهه وقت وٺڻ توهان جي ذهني صحت ۽ جذباتي خوشحالي لاءِ اهم آهي.

5. اعتماد جي نقصان جو غم

ماڻهو پنهنجن پيارن جي موت تي غمگين آهن ڇو ته ڪنهن کي وڃائڻ هڪ نقصان آهي. خيانت پڻ اعتماد جو نقصان آهي، ۽ خيانت ٿيڻ کان پوءِ غم جو تجربو ڪرڻ عام آهي.

تنهن ڪري، پنجن ذريعي وڃڻ لاء تيار ٿي غم- انڪار جا مرحلا ، ڪاوڙ، سوديبازي، ڊپريشن، ۽ قبوليت حاصل ڪرڻ دوران رشتي ۾ خيانت حاصل ڪرڻ. نه هرڪو انهن سڀني مان گذري ٿو. توهان شايد انهن کي هن ترتيب ۾ تجربو نه ڪيو هجي.

پر پنهنجو پاڻ کي پنهنجي طريقي سان غمگين ڪرڻ جي اجازت ڏيو ته جيئن توهان صحت مند طريقي سان نقصان سان معاملو ڪري سگهو ٿا.

6. انتقام جي لالچ کان پاسو ڪريو

توهان شايد اڳي ئي ان چوڻيءَ کان واقف آهيو ته، ’اک جي بدلي اک سڄي دنيا کي انڌي بڻائي ٿي.‘ توهان کي پنهنجي ساٿيءَ سان پنهنجي اعتماد ۾ خيانت ڪرڻ تي سخت غصي ۾ اچڻ گهرجي. اهو عام آهي ته توهان جي خيانت ڪندڙ تي درد پهچائڻ ۽ انهن کي تڪليف ڏيڻ جي خواهش محسوس ڪرڻ.

جڏهن ته رشتي ۾ خيانت ختم ڪرڻ جا ڪيترائي مثبت طريقا آهن، انتقامي ڪارروائي انهن مان هڪ ناهي. جيڪڏهن ڪجھ به، اهو صرف توهان جي شفا جي عمل کي دير ڪندو. توهان ڪيترو به ناراض آهيو، پنهنجي خيانت ڪندڙ کي خيانت ڏيڻ جي ڪوشش نه ڪريو.

7. ڪنهن کي کوليو جيڪو توهان تي ڀروسو ڪيو

ڪنهن سان ٺڳيو پيو وڃي جنهن سان توهان پيار ڪيو ٿي سگهي ٿو توهان کي اهو محسوس ٿئي ته توهان ڪنهن تي به ڀروسو نٿا ڪري سگهو. پر، توهان جي پيارن کان جذباتي مدد ڳولڻ جي بحالي جي عمل ۾ هڪ اهم عنصر آهي.

جيڪڏهن توهان شرمسار محسوس ڪيو ۽ نه چاهيو ته توهان جي ڀائيواري جي خيانت جي تفصيلي تفصيل سان حصيداري ڪريو، توهان کي ڪرڻ جي ضرورت ناهي. صرف ان بابت ڳالهايو ته توهان واقعي بابت ڪيئن سوچيو. بهرحال، پڪ ڪريو ته توهان ڪنهن سان ڳالهايو جيڪو غير جانبدار رهي سگهي ٿو ۽ توهان کي باھ ۾ ايندھن شامل ڪرڻ جي بدران پنھنجي وحشي ايماندار راء پيش ڪري ٿو.

آس پاس ڪو به ڀروسو نه آهي؟ توھان ھميشه يقين ڪري سگھو ٿا a تعلقات جو ماهر ۽ پڇو ته رشتي ۾ خيانت کي ڪيئن ختم ڪجي.

8. خيانت کي ختم ڪرڻ لاء هڪ راند جو منصوبو ٺاهيو

هاڻي ته توهان وٽ واقعي جي عمل ڪرڻ لاءِ ڪجهه وقت آهي، اهو وقت آهي خيانت کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ منصوبو ٺاهيو. ها، توهان اڃا تائين خيانت، صدمو، ۽ تباهي محسوس ڪري رهيا آهيو. توهان کي خيانت سان مقابلو ڪرڻ ڏکيو وقت آهي.

پر توهان شفا نه ٿا ڪري سگهو جيڪڏهن توهان اهو رهو ٿا ته انهن توهان سان ڪيئن ظلم ڪيو آهي يا انهي دردناڪ يادگيري کي ٻيهر بحال ڪندي پنهنجي سر ۾ ٻيهر هلايو. اهو فيصلو ڪرڻ جو وقت آهي ته توهان اڳتي وڌڻ چاهيو ٿا. ڇا توھان پنھنجي ساٿي کي معاف ڪرڻ چاھيو ٿا ۽ رشتي کي ٻيهر ٺاهيو ؟

سوچڻ لڳس عارضي جدائي ، يا ڇا توھان ان کي سٺي لاءِ ختم ڪرڻ چاھيو ٿا؟ ڇا توھان مراقبي ۽ جرنلنگ شروع ڪرڻ چاھيو ٿا؟ توهان جي ٽٽل دل کي شفا ڏيڻ لاء هڪ معالج جي مدد وٺڻ چاهيو ٿا؟ ان کي ٻاهر ڪڍو ۽ شفا شروع ڪرڻ لاء تيار ٿي وڃو.

9. شين تي غور ڪريو

هڪ دفعو توهان محسوس ڪيو ته توهان جي جذبات جي ڪنٽرول ۾ ٻيهر، اهو سٺو خيال آهي ته ڪجهه وقت گذارڻ ۾ مشغول ڪرڻ لاء. پنهنجي رشتي تي غور ڪريو، ڪيئن شيون خيانت کان اڳ هيون ۽ ڪيئن شيون تبديل ٿيڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي ڀائيواري کي پنهنجو پاڻ کي بچائڻ جو موقعو ڏيو.

جڏهن توهان خيانت سان معاملو ڪري رهيا آهيو ۽ سوچيو ته 'هڪ رشتي ۾ خيانت کي ڪيئن ختم ڪجي،' اهو محسوس ڪرڻ عام آهي ته توهان جو ساٿي توهان کي اهڙي طرح نقصان نه پهچائيندو جيڪڏهن توهان ڪم مختلف طريقي سان ڪيو. جڏهن ته اسان سڀني لاءِ بهتري جا ڪافي گنجائش موجود آهن، توهان جي پارٽنر جي خيانت انهن جي پسند آهي ۽ ان جو توهان جي خودمختاري يا رويي سان ڪو به واسطو ناهي.

جيڪڏهن خيانت ٿيڻ کان اڳ توهان جي رشتي ۾ مسئلا هئا، توهان ٻنهي کي مسئلن کي حل ڪرڻ جا طريقا ڳولڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن توهان تعلقات کي جاري رکڻ چاهيو ٿا. پر توهان جي ڀائيواري کي انهن جي عملن جي ذميواري وٺڻ جي ضرورت آهي ۽ پهرين حقيقي پشيماني ڏيکاري.

10. پنھنجي ساٿي سان ڳالھ ٻولھ ڪريو

توهان شايد انهي شخص کي منهن ڏيڻ جي خيال سان آرام سان محسوس نه ڪيو جنهن توهان کي خيانت ڏني. پر، توهان جي ذهن جي امن لاء، اهو ضروري آهي پنهنجي ساٿي سان رابطو ڪريو ۽ انهن کي خبر ڏيو ته انهن جي عملن توهان کي ڪيئن محسوس ڪيو.

جيڪڏهن اهي توهان کان پڇي رهيا آهن ته انهن کي ٻڌن، توهان انهن کي هڪ موقعو ڏئي سگهو ٿا انهن جي ڪهاڻي جي پاسي کي ٻڌائڻ لاء. نوٽ ڪريو ته اھي پنھنجي عمل کي جواز ڏيڻ جي ڪوشش ڪندا آھن يا ان بابت حقيقي طور تي افسوس محسوس ڪندا آھن. 'I' بيان استعمال ڪريو جڏهن توهان ڳالهايو، پڪ ڪريو ته توهان جي ٿلهي نه وڃايو، ۽ ان کي خوشيء سان ڪريو.

11. معاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو

معاف ڪرڻ جو مطلب نه آهي نظر انداز ڪرڻ، قبول ڪرڻ، يا ان کي معاف ڪرڻ جيڪو توهان سان ڪيو ويو آهي. جيڪڏهن توهان نٿا چاهيو ته توهان کي انهي شخص سان گڏ واپس وڃڻ جي ضرورت ناهي.

توهان پنهنجي رشتي کي صرف هڪ موقعو ڏيڻ جي باري ۾ سوچي سگهو ٿا جيڪڏهن ماڻهو حقيقي طور تي پشيمان لڳي. پر، جيتوڻيڪ اهي نه آهن، انهن کي توهان جي خاطر معاف ڪريو. سچ پچ خيانت کان شفا حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي ان شخص کي معاف ڪرڻ جي ضرورت پوندي ۽ وڃڻ گهرجي جيتوڻيڪ اهي توهان جي معافي جا مستحق نه آهن.

ڪنهن کي معاف ڪرڻ لاءِ هي وڊيو ڏسو:-

12. پلگ ڇڪيو

ڇا هي توهان جي ڀائيواري جي اعتماد جي پهرين خيانت هئي؟ ڇا اهي انهن دردن کي سڃاڻن ٿا جيڪي انهن توهان کي پيدا ڪيو آهي؟ ڇا انهن پنهنجي عملن جي ذميواري قبول ڪئي ۽ معافي گهري؟ ڇا اهي بار بار مجرم آهن، يا اهو هڪ غير ارادي اڪيلائي وارو واقعو هو؟

تعلق ختم ڪريو جيڪڏهن اهو پهريون ڀيرو نه هو ته توهان جي اعتماد کي خيانت ڪري. جيڪڏهن توهان ڪنهن سان رشتي ۾ رهو ٿا جيڪو واعدو ٽوڙڻ ۽ توهان کي نقصان پهچائي ٿو، توهان انهن کي چالو ڪري رهيا آهيو، ۽ انهن کي روڪڻ جو ڪو سبب ناهي.

13. ٻيهر ڀروسو ڪرڻ لاءِ کليل رھو

توهان کي ڪنهن تي انڌا اعتماد ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ننڍين شين سان شروع ڪريو ۽ ننڍا حساب ڪيل خطرا وٺو.

جيڪڏهن توهان فيصلو ڪيو آهي ته توهان جي ڀائيواري کي هڪ موقعو ڏيو پنهنجو اعتماد بحال ڪريو ، انھن کي اڳي وانگر ڀروسو ڪرڻ بجاءِ وڌندڙ اعتماد ڏيو.

14. پاڻ تي ٻيهر اعتماد ڪرڻ سکو

پنهنجو پاڻ تي ڀروسو ڪرڻ سڀ کان اهم قدمن مان هڪ آهي کڻڻ لاءِ جڏهن توهان خيانت سان معاملو ڪري رهيا آهيو. ٻين تي ڀروسو ڪرڻ لاءِ، توھان کي پنھنجي قابليت تي اعتبار ڪرڻ جي ضرورت آھي صحيح فيصلا ڪرڻ ۽ پنھنجي اعتماد جي اشاري کي ٿورو ترتيب ڏيو.

15. پنهنجو خيال رکجو

توهان تمام گهڻو گذريو آهي، ۽ اهو وقت آهي پنهنجو پاڻ کي ترجيح ڏيڻ جو. اڳتي وڌڻ ڪا شيءِ ناهي جيڪا رات جو ٿئي ٿي.

پر، توهان کي ننڍڙن قدمن سان شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي، قطع نظر ته توهان رشتي کي ختم ڪرڻ يا ٻيهر تعمير ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، خود سنڀال جي مشق ۽ پنهنجو اعتماد بحال ڪريو.

نتيجو

جيتوڻيڪ اهو هن وقت محسوس نٿو ڪري، خيانت جو درد آخرڪار ختم ٿي ويندو، ۽ توهان ان کي ماضي ۾ ڇڏڻ جي قابل ٿي ويندا. خيانت کي توهان جي ٻي صورت ۾ عظيم تعلق ختم ڪرڻ جي ضرورت ناهي، جيتوڻيڪ.

جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي ٻئي اضافي ميل وڃڻ لاءِ راضي آهن، اهو ممڪن آهي ته توهان جي رشتي ۾ اعتماد بحال ڪرڻ ۽ گڏ رهڻ.

ونڊا شيئر: