خراب رشتي کان پوءِ اعتماد سازي لاءِ 8 قدم

هن آرٽيڪل ۾

• پنهنجي لاءِ وقت ڪ Takeيو
• هڪ فهرست ٺاهيو
• پنهنجي سپورٽ سسٽم سان ٻيهر ڳنectيو
• رومانس ۾ سست ٿيو
• پنھنجي ساٿي سان ڳالھ ٻولھ ڪريو
• توهان جو ساٿي توهان جي سابق ناهي
• پنهنجي جبلت تي اعتبار ڪريو
• پنھنجي ڏيک بدلايو

تعلقات اسان کي وڏي سطح تي متاثر ڪندا آهن ، انهي ڪري حيرانگي جي ڳالهه ناهي ته جڏهن ڪو تعلق غلط ٿي ويندو آهي ته اهو ڪنهن نئين سان خراب ٿيڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ۽ فوري طور تي خراب رشتي کانپوءِ اعتماد پيدا ڪرڻ شروع ڪري ٿو. جڏهن هڪ پارٽنر توهان جي اعتماد کي ٽوڙيندو يا توهان سان دغا ڪندو بي وفائي اهو هڪ رومانوي ساٿي تي ڀروسو رکڻ هن کي سخت بڻائي سگهي ٿو. توهان اي مان بحالي حاصل ڪرڻ دوران اعتماد جا مسئلا پيدا ڪري سگهو ٿا خراب تعلق .

هڪ زهر جهڙي رشتي مان بحال ٿيو اھو بھترين ڪم آھي جيڪو توھان پاڻ ڪري سگھوٿا. پر هڪ زهريلو ساٿي ڇڏڻ توهان کي نئون رشتو شروع ڪرڻ بابت پريشان محسوس ڪري سگهي ٿو. تنهن هوندي به تون چاهين ٿو پيار ۽ ڪنهن ٻئي تي ڀروسو ڪريو ، انهي کي مڪمل طور تي ويڙهه وانگر محسوس ٿئي ٿو.

هڪ خراب رشتي کانپوءِ ٻيهر اعتماد ڪرڻ سکڻ ٻنهي ڀائيوارن لاءِ ڪوشش ڪري سگهو ٿا ، پر ٿورڙي ڪوشش سان ، توهان ٿي سگهو ٿا ڪامياب نئون تعلق . ماضي ۾ جيڪو ڪجهه ٿيو اهو توهان جي مستقبل جي رشتن تي اثر انداز ٿيڻ نه ڏي.

پر ، توهان هڪ رشتي ۾ ٻيهر اعتماد ڪيئن پيدا ڪندا آهيو؟ هتي خراب تعلقات کان پوءِ اعتماد پيدا ڪرڻ جي لاءِ 8 قدم آهن.

1. پنهنجي لاءِ وقت وٺو

خراب رشتو ڇڏڻ سخت هوندو آهي ، پر خراب تعلق کانپوءِ اعتماد پيدا ڪرڻ سخت هوندو آهي. ڀائيوارن جا هي قسم توهان جي انا کي نقصان پهچائي سگهن ٿا ذهني صحت ، ۽ توهان جي ڀروسو ڪرڻ جي صلاحيت. ڪنهن ٻئي رومانوي مفاد جي پيروي ڪرڻ کان اڳ خراب تعلقات مان ٻاهر نڪرڻ کان پوءِ پنهنجي پاڻ لاءِ ڪجهه وقت وٺڻ عقلمند آهي.

پنهنجو وقت وٺڻ توهان کي پنهنجو پاڻ کان واقف ٿيڻ جو موقعو ڏي ٿو. توھان اھو وقت استعمال ڪري سگھوٿا توھان جو پنھنجو ماضي وارو رشتو غم ، شوق شروع ڪرڻ ، دوستن سان ٻيهر ڳن ،ڻ ، سفر ڪرڻ ، پنهنجي ڪيريئر تي ڌيان ڏيڻ ، يا رڳو آرام جو وقت ڪ useڻ لاءِ.

2. فهرست ٺاهيو

ھاڻي توھان خراب تعلقات ۾ رھيا آھيو ، توھان youاڻيو ٿا ته اڳتي ڇا ٿيندو ۽ اڳتي وڌڻ نئين رشتي ۾ برداشت نه ڪندو.

گهڻن کي اهو مددگار ثابت ٿئي ٿو ته اهي مثبت خوبين جي هڪ فهرست ٺاهيندا جيڪي اهي مستقبل جي رومانوي ساٿي سان گڏ ڏسڻ ۾ ايندا ، انهي سان گڏ رويي ، عادت ۽ خاصيتن جي هڪ فهرست جنهن کي توهان ڪنهن کان برداشت نه ڪندا.

3. پنهنجي سهڪار واري نظام سان ٻيهر ڳنectيو

دوستن سان پنهنجا تعلقات برقرار رکڻ ۽ خاندان ڏکيو ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان خراب تعلقات ۾ آهيو. توهان جو اڳ شايد شايد گهڻو ڪري وقت وٺي ويو هوندو ، جيڪو توهان جي سپورٽ سسٽم کان ڌار ٿي ويو. اهو زهر جي رشتن ۾ اهو عام آهي جڏهن ته اهو توهان کي پنهنجي مڪمل طور تي انحصار ڪرڻ تي مجبور ڪندو آهي.

هاڻي ته توهان ان جي خراب اثر کان آزاد آهيو ، هي وقت آهي پنهنجن پيارن سان ٻيهر ڳن toڻ جو. اهي لاڳاپا توهان کي پنهنجي الڳ ٿيڻ کان شفا ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو ، ۽ توهان کي سيکاريندو ته اتي موجود بااعتماد ماڻهو آهن ته جيئن اڳتي وڌڻ توهان آساني سان نئين رشتي ۾ اعتماد پيدا ڪري سگهو.

اهي توهان کي ڪنهن آزمائش مان ڏسن ته توهان جي زندگي ۾ اچڻ لاءِ مضبوط سهائتا واري نظام طور ڪم ڪندا.

4. روانو ٿيڻ ۾ سست ٿيو

صرف انهيءَ ڪري جو توهان هينئر سنگل آهيو مطلب اهو ناهي ته توهان کي هڪ نئين رشتي ۾ اچڻو پوندو. جيڪڏهن توهان رشتيدار ٿيڻ لاءِ تيار نه آهيو ، ڪنهن کي رعايت وانگر تعاقب نه ڪيو. هي توهان سان انصاف ناهي ، ۽ نه توهان جي مرضي مطابق صحيح آهي.

جڏهن توهان ڪنهن سان گڏ ٿيڻ لاءِ تيار آهيو ، پنهنجو وقت ڪ takeو. خراب رشتي کان پوءِ اعتماد پيدا ڪرڻ مختلف ساٿين سان بار بار ڪوششون وٺي سگھندا ان کان پهريان جو توهان ڪنهن کي سنجيده ٿيڻ کان پاسو ڪريو. پنهنجي نئين ساٿي سان محتاط رهو ۽ پنهنجو سر توهان سان گڏ دل جو استعمال ڪريو جيستائين توهان انهن تي اعتبار ڪرڻ جي قابل نه هجو.

5. پنهنجي ساٿي سان رابطو ڪريو

ڇا توهان هڪ نئون تعلق شروع ڪري رهيا آهيو يا سالن کان ڪنهن سان گڏ آهيو ، رابطو هڪ صحتمند بانڊ برقرار رکڻ لاءِ توهان جو تمام اهم اوزار بڻجڻ وڃي رهيو آهي. جيڪڏهن توهان هڪ نئون رشتو شروع ڪري رهيا آهيو ، توهان کي گهرجي پنهنجي ساٿي سان کليل گفتگو ڪريو توهان جي آخري تعلق بابت.

انهن کي ٻڌايو ته توهان جو ساٿي توهان سان ڪيئن سلوڪ ڪيو ، اهو توهان کي ڪيئن محسوس ڪيو ، ۽ پنهنجي ساٿي کي ايمانداري سان ٻڌايو ته ڪيئن توهان ڪجهه وقت لاءِ مخصوص روين يا جملن سان ڪاوڙجي سگهو ٿا.

توهان جي ڀروسي جي مسئلن بابت کليل رهڻ سان توهان جي ساٿي توهان سان ڪم ڪرڻ ۾ مدد ۽ اعتماد جي مضبوط بنياد پيدا ڪرڻ بدران توهان جي خلاف ڪم ڪرڻ جي مدد ڪندو.

6. توهان جو ساٿي توهان جي اڳڀرائي ناهي

جيڪڏهن توهان خراب لاڳاپي کانپوءِ اعتماد پيدا ڪرڻ سکڻ چاهيو ٿا ، توهان کي پنهنجو پاڻ کي ياد ڏيارڻو پوندو ته توهان جو ساٿي توهان جو اڳوڻو ناهي. انهن توهان جي وفاداري يا توهان جي مصلحت تي سوال ڪرڻ جي لاءِ ڪجهه به نه ڪيو آهي.

اها هڪ حقيقت آهي ته توهان کي ڪيترائي ڀيرا پنهنجي دماغ ۾ toاسڻ گهرجي ۽ سکڻ گهرجي ته ڪڙي رشتي ۾ ڪنهن تي ڀروسو ڪرڻ توهان جي سر کان اڳ ۽ توهان جي دل شين کي هڪ ئي طريقي سان ڏسي ٿي.

7. پنهنجي تڪميل تي اعتبار ڪريو

جيڪڏهن توهان خراب رشتي کان پوءِ اعتماد پيدا ڪرڻ سکڻ چاهيندا ته توهان کي پهرين پاڻ تي ڀروسو رکڻ لازمي آهي. خراب تعلقات عام طور تي ان طريقي سان شروع نه ڪندا آهن. پهرين ۾ ، شايد توهان پنهنجي ساٿي سان ڏا veryا خوش ٿيا. توهان شايد اهو سوچيو هوندو ته اهي توهان لاءِ سٺا هئا. پر وقت سان گڏ اهو تعلق توهان ٻنهي لاءِ زهر بڻجي ويو.

توهان جي رشتي ۾ زهر جي دور جي دوران ، توهان کي شايد اهو احساس هيو ته ڪجهه صحيح ناهي. توهان جنهن طريقي سان علاج ڪيو پيو وڃي يا جنهن کي توهان تسليم ڪيو پيو وڃي اهو توهان کي صحتمند نه هو. شايد توهان هنن گيٽ جذبات کي نظرانداز ڪيو آهي ڇاڪاڻ ته توهان رشتي کي خراب ڪرڻ چاهيندا هئا.

هن وقت ڀرسان ، پنهنجي گلي جذبات تي اعتماد ڪرڻ سکو ۽ پنهنجي تڪميل تي اڳتي وڌو. جيڪڏهن ڪا شي محسوس نه ٿي ڪري ، پنهنجي ساٿي کي ان تي سڏ. هن ڀيري ، سرخ پرچمن تي ڀرپور توجہ ڏيو.

ٻئي طرف ، جيڪڏهن توهان جو ڳڀ توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان جو نئون ساٿي توهان جي ڀروسي جي لائق آهي ، ان سان گڏ وڃو. ماضي جي ساٿي جي غلطين جي لاءِ انهن کي سزا نه ڏيو جيڪڏهن انهي جي ڪا بنياد ناهي.

8. پنهنجو نقطو نظر تبديل ڪريو

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ٻڌائيندي رهندا آهيو ته سڀئي عورتون ڪوڙا آهن يا سڀ مرد دھوڪو ڏين ٿا ، ته شايد توهان ان تي يقين ڪرڻ شروع ڪيو. جيڪڏهن توهان نئين تي اعتماد ڪرڻ سکڻ چاهيو ٿا ، توهان کي رشتن تي پنهنجو نظريو تبديل ڪرڻو پوندو. هڪ ايپل پوري ٻچ کي خراب نه ڪرڻ ڏيو ، جيتوڻيڪ اهو ايپل خاص طور تي خراب هو.

توهان جي نئين ساٿي توهان کي ظاهر ڪرڻ ڏيو ته اهي اهڙا ماڻهو آهن جن تي ڀروسو ڪري سگهجي ٿو ۽ اهي توهان جي ذهن ۾ توهان جا بهترين مفاد آهن.

جيڪو رويو توهان ٽئڪسي تعلقات ۾ محسوس ڪيو آهي اهو توهان کي نئين ساٿي جي بي اعتمادي محسوس ڪري سگهي ٿو ، پر توهان ڪري سگهو ٿا پنهنجي ساٿي تي اعتماد ڪرڻ سکو هڪ ناڪام تعلقات کانپوءِ؟

هن سوال جو جواب بلڪل سادو آهي. پنهنجي لاءِ وقت ٺاهڻ ، نئين ساٿي سان کليل گفتگو هجڻ ، ۽ تمام صبر ڪرڻ ، خراب تعلقات کانپوءِ اعتماد پيدا ڪرڻ سکو.

ونڊا شيئر: