تعلقات جي تعمير لاءِ 5 قدم

هن آرٽيڪل ۾

• تعلقات بحال ڪرڻ لاءِ ٻنهي ڌرين کي ائين ڪرڻ ۾ سرمايو جي ضرورت آهي
• پنھنجون ماضي جون عادتون تبديل ڪريو
• ناخوشگوار تجربن کي حل ڪيو
• ڪنهن به ناراضگيءَ کي ڇڏيو
• پنهنجو پاڻ تي گهڻي غور سان ڏسو

اهو تڏهن مشڪل آهي جڏهن توهان رشتي ۾ ڏکي وقت جو تجربو ڪريو. خاص طور تي جڏهن توهان اڃا پيار هڪ ٻئي سان تمام گهڻو پر ڪجهه حد تائين ڊ beatenي ويو رستي تي هڪ يا ٻئي طريقي سان.

فاصلو ۽ ڏک جي وقت ۾ ڪيترائي رشتا ڌاريا ويندا آهن. پر جيڪڏهن توهان اهو پڙهي رهيا آهيو ، امڪان اهو آهي ته توهان هڪ مختلف رستي تي غور ڪري رهيا آهيو - پنهنجي رشتي کي تعمير ڪرڻ جو رستو.

پنهنجو تعلق ٻيهر تعمير ڪرڻ جو فيصلو هڪ مثبت پهريون قدم. پر توهان کي تيار ٿيڻ جي ضرورت پوندي ، مرمت جو رستو ڊگهو ٿي سگهي ٿو. اتي ڪيترائي پراڻا جذبات ۽ عادتون آھن جن کي حل ڪرڻ جي ضرورت آھي ، ۽ ٺاھڻ لاءِ نوان يادون جڏھن ته توھان ٻئي رشتو ٻيهر تعمير ڪرڻ تي ڪم ڪري رھيا آھيو.

تنهن هوندي ، ڪجھ به ڏا toو ڏکيو نه ٿيندو جيڪڏهن توهان ٻئي هڪ ٻئي سان پيار ڪيو ، ۽ توهان جو تعلق ٻيهر تعمير ڪرڻ لاءِ پرعزم آهي. اهو رشتو جيڪو توهان جي پراڻي رشتن جي راکھ کان اڀري ويندو اهو ڪم گهڻو ڪجهه مضبوط ۽ پورو ڪندڙ هوندو.

هتي 5 مرحلا آهن توهان کي پنهنجي رشتي جي تعمير لاءِ توهان کي غور ڪرڻ جي ضرورت پوندي

1. تعلق بحال ڪرڻ لاءِ ٻنهي ڌرين کي ائين ڪرڻ ۾ سرمايو جي ضرورت آهي

جيڪڏهن هڪ ڌر فيصلو تي پهچي نه سگهي آهي ، يا اهو محسوس ڪري ته اهي لاڳاپا ٻيهر تعمير لاءِ ڪم ڪرڻ چاهين ٿا ، ته پوءِ اتي ڪجهه قدم ۽ حڪمت عمليون آهن جيڪي توهان کي ان تعلق کي جاري رکڻ کان پهريان غور ۾ رکڻ جي ضرورت آهي. هڪ سو تعلق ٻن ماڻهن کي وٺڻ کانپوءِ.

2. پنهنجيون ماضي جون عادتون تبديل ڪريو

توهان گڏيل طور تي اهو فيصلو ڪرڻ کانپوءِ ته توهان ٻنهي سان پنهنجي تعلقات تي اڃان تائين پابند آهيو. توهان ٻنهي کي پنهنجي گذريل عادتن کي ڪجهه بدلائڻ لاءِ سخت محنت ڪرڻي پوندي.

ان ۾ ڪوبه شڪ ناهي ته جيڪڏهن توهان جو تعلق ٻيهر تعمير جي ضرورت آهي ، توهان ڪنهن طرح ، الزام ، قصور ۽ ڪنهن به قسم جي گهٽتائي جي احساسات محسوس ڪندا. جيئن اعتماد جو فقدان ، الف جي گهٽتائي مباشرت ، گفتگو جي گهٽتائي ، ۽ پوء سڀني الزام ۽ قصور جيڪي ڪنهن به ڌر جي گهٽتائي سان گڏ هوندا.

انهي ڪري اهو نوٽ ڪرڻ شروع ڪرڻ ضروري آهي توهان ٻئي هڪ ٻئي سان ڪيئن ڳالهايو . ۽ طريقي سان تبديلي لاءِ محنت ڪريو ته توهان هڪ ٻئي سان ڳالهايو ٿا ته جيئن توهان رابطو وڌيڪ پيار ۽ سوچيندڙ ٿي سگهي ٿو.

ڇاڪاڻ ته جڏهن توهان هڪٻئي تي پيار ۽ ڌيان جو مظاهرو ڪري رهيا آهيو ، اهو پنهنجي پوئين ”ڏک“ کي toهلائڻ شروع ڪندو ، ۽ پنهنجي رشتي کي نئين طريقي سان تعمير ڪرڻ لاءِ ٻج بويندو ته اهو وڌيڪ مضبوط ۽ مباحثو بڻجي ويندو.

3. ناجائز تجربن کي حل ڪريو

جيتوڻيڪ توهان ٻنهي پنهنجي تعلقات کي ٻيهر تعمير لاءِ پرعزم آهيو ، ان جو وڏو حصو انهن ناخوشگوار تجربن کي حل ڪرڻ ۾ جڙندو جيڪي هاڻي توهان جي ماضي جو حصو بڻجي چڪا آهن.

جيڪڏهن اعتماد سان مسئلا آهن ، انهن کي سنڀالڻ جي ضرورت پوندي ، ساڳي ئي ڪاوڙ ، غم ۽ انهي سان. جيئن اڳ ۾ ذڪر ڪيو ويو آهي ، توهان کي بهتر طريقي سان رابطو ڪرڻ سکڻو پوندو.

مثالي طور تي هڪ تعلقات جي صلاحڪار ، هپناٿراپسٽ يا ڪجهه ٻئي قسم جي ڪم سان صلاحڪار توهان کي آساني سان قابو ٿيل ماحول ۾ انهن مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. ياد رکجو بنا ڪنهن حادثي جي انهن مسئلن کي هڪ ٻئي ڏانهن جاري رکڻ جاري رکو.

هي هڪ بدڪڻو حلقو آهي جيڪو ڪنهن به رشتي کي وڌائڻ ۾ مدد نه ڏيندو ۽ اهو آهي جيڪو توهان ضرور بچائڻ چاهيندا.

جيڪڏھن مدد لاءِ ٽئين پارٽي کي ڏسڻ مشڪل آھي ، لاڳاپيل احساسن ذريعي ڪم ڪرڻ لاءِ تخليقي بصيرت استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو - اھو ڏا willي مدد ڪندو. سڀني جذبن کي dissهلجي ويندو آهي جڏهن هن کي اظهار ڪرڻ جي اجازت ڏني وئي آهي. تنهنڪري تخليقي منظر نگاري ذريعي ، توهان پنهنجو پاڻ کي ڏسي سگهو ٿا وڌ کان وڌ جذبات کي پنهنجي جسم مان ڇڏائڻ جي اجازت ڏيو.

۽ جيڪڏهن توهان ڪنهن جذبات کي محسوس ڪيو ، يا روئڻ چاهيو ، انهن احساسن يا جذبن کي ظاهر ڪرڻ جي اجازت ڏيو (ڪڏهن ڪڏهن اهو توهان جي جسم ۾ ڪنهن ٽنگنگ واري حس کي ظاهر ڪري سگهي ٿو) بس ان سان گڏ ويهو اها رڪجي ويندي - اها روڪي ويندي.

اهو انهن پنڊ جذبات کي ڇڏيندو ، توهان کي منفي جذبات کي دٻائڻ کان بغير پنهنجي رشتي جي تعمير تي توجهه ڏيڻ جي اجازت ڏي. اهو پيار ڪندڙ ۽ سمجهيل انداز ۾ گفتگو ڪرڻ آسان ڪندو.

4. ڪنهن به ناراضگيءَ مان وڃڻ ڏيو

اهو قدم ساڳي طرح سان آهي 3. جڏهن ڪو تعلق ٻيهر ٺاهيندي آهي ، اهو اهم آهي ڪنهن به ناراضگي کان ٻاهر وڃ يا ڪنهن ماضي جي ويچار کان ڏٺي.

مثال طور ، جيڪڏهن توهان هڪ مامري تعلقات کي ٻيهر تعمير ڪري رهيا آهيو ، بيوس ڌر ضرور حقيقي طور تي تيار آهي ۽ مسئلي جي حل ۽ اڳتي وڌڻ لاءِ آماده ٿي وڃي. اهو ڪجهه نه هجڻ گهرجي جيڪو مشڪل وقت ۾ مسلسل thrownهلجي ويندو آهي ، يا هڪ دليل جي دوران.

جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتي کي ٻيهر تعمير ڪرڻ جي عزم ڪري رهيا آهيو پر توهان جي عزم جي باوجود ڪنهن صوابديد تي سختي ڪرڻ ۾ مشڪل محسوس ڪري رهيا آهيو ، اهو وقت اچي سگهي ٿو ته توهان انفرادي طور تي هڪ ٽئين پارٽي جي صلاحڪار کان توهان جي هن مصالحت لاءِ مدد حاصل ڪريو

اهو نن investmentڙو سيڙپڪاري توهان جي رشتي کي بهترين انعام ڏيندو ، ڊگهي عرصي ۾.

5. پاڻ کي گہری نظر وجهو

جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتي ۾ بي ترتيبي جا ذميوار آهيو ، انهي تعلق کي تعمير ڪرڻ جو حصو توهان کي سمجهڻ جي ضرورت پوندي ته توهان پهرين ڪم ۾ ڇا ڪيو. ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي تعلق ۾ ستل ۽ ڏورانهين تعلق رکيا آهيو ۽ اهو مسئلو پيدا ڪيو آهي ، شايد اتي ئي آهن ڪاوڙ جا مسئلا ، حسد ، پئسن جي حفاظت ۾ چئلينج ، اولاد يا ملڪيت وغيره.

وقت اچي ويو آهي پاڻ تي گہری نظر وجهو ۽ ڪنهن نموني جو پنهنجي پاڻ کي زندگي ۾ هميشه نوٽيس وٺو.

پوئتي هلو ان وقت جڏهن توهان پهريون ڀيرو ان اڻ برابري تي عمل ڪرڻ شروع ڪيو هو ۽ پنهنجو پاڻ کان پڇو ته توهان ڇا سوچي رهيا آهيو ۽ جيڪو توهان حاصل ڪرڻ جي اميد ڪري رهيا آهيو.

هي ڪم جو هڪ ذاتي ٽڪرو آهي ، انهي ڪري توهان محسوس نه ڪيو ته توهان پنهنجي ساٿي سان شيئر ڪري سگهو ٿا ، ۽ اهو بلڪل ٺيڪ آهي. توهان کي هن ذريعي ڪم ڪرڻ جي جڳهه هجڻ گهرجي ، پر اهو ضروري آهي ته اهو هڪ عذر جي طور تي استعمال نه ڪيو وڃي پنهنجي رشتي جي تعمير جي سخت ڪم تي ڪم ڪرڻ کان بچڻ لاءِ (گهٽ ۾ گهٽ نه جيڪڏهن توهان هن کي مرمت ڪرڻ چاهيندا آهيو).

جڏهن توهان ڪيترن ئي سالن کان وجود جو نمونو محسوس ڪيو ٿا ، ته پوءِ توهان انهن جي ذريعي ڪم ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا ۽ سمجهو ته اهي واقعا ڇو ٿيا ، ۽ سمجهڻ ۾ ڇو ، توهان کي انهن تبديلين تي بااختيار بڻائڻ جي ضرورت پوندي جيڪي توهان کي ضرورت پئي هوندي. پنهنجي ساٿي سان خوش ۽ مطمئن زندگي حاصل ڪرڻ جو حڪم.

ونڊا شيئر: