خوشگوار رومانوي شادي جا اصول

خوشگوار رومانوي شادي جا اصول

هن آرٽيڪل ۾

منهنجي سالن جي صلاح مشوري واري جوڙي جي شادي سان گڏ منهنجي ذاتي تجربي سان گڏ (منهنجي زال ۽ منهنجي شادي 40 سالن کان مٿي ٿي چڪي آهي)، مون کي سيکاريو آهي ته رشتي کي زندهه رهڻ ۽ ترقي ڪرڻ لاءِ، رشتي ۾ ٻنهي فردن کي هيٺين ڳالهين کي سمجهڻ ۽ لاڳو ڪرڻ گهرجي. اصول. انهي کي ذهن ۾ رکڻ سان، منهنجو مقصد هتي انهن اصولن کي مختصر ڪرڻ آهي انهي طريقي سان جيڪو توهان کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڏيندو ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا، گهٽ يا گهٽ، انهن اصولن کي اپنائڻ ۽ لاڳو ڪرڻ لاء انهي طريقي سان جيڪو توهان جي رشتي جي اطمينان ۽ امڪان کي وڌائيندو. اهو زندگي جي ناگزير چئلينجن کي برداشت ڪندو.

جن اصولن جو مان هتي بيان ڪريان ٿو، انهن تي لاڳو ٿئي ٿو، جن کي مان هڪ رومانوي رشتي جو حوالو ڏيان ٿو. ان مان، منهنجو مطلب اهو آهي ته هڪ تعلق جنهن ۾ دوستي شامل هجي،جسماني قربت، ۽ خاصيت جو احساس جيڪو ٻين رومانوي رشتن جي مٿان تعلق جي وفاداري ۽ عزم جي ضرورت آهي. خاص طور تي، جن اصولن جو مان ذڪر ڪري رهيو آهيان اهي هن ريت آهن:

1. پنهنجي خوشين جي ذميواري وٺو

جيستائين توهان اهو نه ڪريو توهان پنهنجو پاڻ کي ڳوليندا ته توهان جو ساٿي تبديل ٿي وڃيطريقا جيڪي توهان کي خوش ڪن ٿا. اهو پيدا ڪري ٿو جيڪو اڪثر ڪري سڏيو ويندو آهي طاقت جي جدوجهد. اها جدوجهد جاري رهي ٿي جيستائين رشتي ۾ ٻنهي فردن کي اهو احساس نه ٿئي ته ڪو به انهن کي خوش نٿو ڪري سگهي سواءِ پاڻ کان. اهو ئي سبب آهي، فرض ڪيو ته توهان وٽ هڪ صحتمند دماغ آهي، جذباتي حالت جنهن کي خوشي سڏيو ويندو آهي مسلسل سوچڻ ۽ انهن شين کي ڪرڻ جو فيصلو ڪرڻ جو نتيجو آهي جيڪو مثبت جذبات پيدا ڪري ٿو جيتوڻيڪ توهان جي زندگي ۾ شيون ٺيڪ نه آهن! ٻين لفظن ۾، اهو فيصلو ڪرڻ ته اهو نه آهي ته منهنجو ساٿي ڇا ٿو چوي يا ڪري ٿو جيڪو مون کي خوش يا غمگين ڪري ٿو، اهو آهي ته مان ڪيئن سوچيان ٿو ۽ انهن جي باري ۾ ردعمل ڏيکاري ٿو جيڪي چوندا آهن ۽ ڪندا آهن.

2. ذميواري قبول ڪريو

قبول ڪريو رشتي ۾ مسئلن جي ذميواري جنهن تي توهان وٽ ڪجهه ڪنٽرول آهي - ان ۾ بي وفائي، بدسلوڪي، يا لت شامل ناهي. جڏهنتوهان پنهنجي ڀائيواري کي توهان جي رشتي ۾ مسئلن لاء الزام لڳايوتوهان صورتحال کي بهتر ڪرڻ لاء پنهنجي سموري طاقت ڏيو. اهو توهان کي هڪ شڪار بڻائي ٿو جيڪو توهان جي ڀائيواري جي رضامندي جي رحم تي آهي جيڪو توهان چاهيو ٿا انهن کي توهان جي مسئلن کي حل ڪرڻ لاء. هن ذهنيت سان، ڪجھ به بهتر نه ٿي سگهي جيستائين توهان جو ساٿي تبديل نه ٿئي. ڇو ته توهان پنهنجي ساٿي کي تبديل ڪرڻ تي مجبور نه ٿا ڪري سگهو، توهان مايوسي جي دائمي حالت ۾ رهندا آهيو. هن تي قابو پائڻ لاءِ، توهان کي پنهنجي طاقت واپس وٺڻ گهرجي ۽ پنهنجو پاڻ کي تبديل ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي پنهنجو پاڻ کي اهڙي قسم جو ماڻهو جيڪو توهان چاهيو ٿا ته توهان جو ساٿي ٿيڻ.

3. پنھنجي رشتي ۾ امن آڻڻ لاءِ شعوري ڪوششون ڪريو

مسلسل پاڻ کان هيٺيون سوال پڇو (منهنجي پارٽنر لاءِ ڇا آهي؟ رويو اختيار ڪرڻ): اڄ مان ڇا ڪري سگهان ٿو جيڪو منهنجي ساٿي کي پيار محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو؟ هن جي ضرورت آهيتوهان جي پارٽنر جي پيار جي ٻولي کي سمجهڻ(هڪ تعمير جيڪو گري چپمن پاران مشهور ڪيو ويو آهي) ۽ ان کي ڳالهائڻ / انهن کي (توهان جي پارٽنر جي پيار جون ٻوليون) اڪثر. مثال طور، جيڪڏهن توهان جي پارٽنر جي بنيادي محبت جي ٻولي خدمت جي عملن جي آهي، توهان جي پارٽنر کي پيار ڏيکارڻ لاءِ توهان مسلسل منصوبابندي ڪري سگهو ٿا (ترجيح طور تي هر روز)، اهي شيون ڪرڻ لاءِ جيڪي توهان جو پارٽنر خدمت جو عمل (عمل) سمجهي ٿو. هتي هڪ اهم نقطو اهو آهي ته جڏهن ڪو چوي ٿو ته مان پنهنجي پارٽنر سان وڌيڪ پيار نٿو ڪريان ته انهن جو مطلب اهو آهي ته هن اهو فيصلو ڪيو آهي ته انهن شين کي چوڻ يا ڪرڻ جي منصوبابندي نه ڪن جيڪي انهن جي ساٿي کي پيار محسوس ڪن. هڪ ٻيو اهم سوال جيڪو هتي جي اصول سان لاڳاپيل آهي، اهو آهي ته، مان اڄ ڇا چئي سگهان ٿو يا ڪري سگهان ٿو منهنجي رشتي ۾ وڌيڪ امن آڻڻ لاءِ؟ اهو سوال توهان کي ياد ڏياريندو آهي ته توهان وٽ توهان جي رشتي ۾ امن يا تڪرار آڻڻ جي طاقت آهي.ڳالهه ٻولهه هڪ دليل کي کٽڻ لاء تڪرار آڻيندو آهي. جڏهن ته، گفتگو ڪرڻ هڪ طريقي سان جيڪو تمام مؤثر آهي (ٻڌڻ ۽ تصديق ڪرڻ جيتوڻيڪ توهان متفق نه آهيو) امن آڻيندو آهي.

توهان جي رشتي ۾ امن آڻڻ لاء شعوري ڪوششون ڪر

4. ڪڏهن به بي رحم نه ٿيو

اختلاف ڪرڻ ٺيڪ آهي پر بي رحم ٿيڻ ڪڏهن به ٺيڪ ناهي! جڏهن توهان متفق آهيو ته توهان کي ياد آهي ته توهان يا ته صحيح هجڻ لاء، يا اثرائتو هجڻ لاء بحث ڪري سگهو ٿا. ٻيهر، اهو احتياط جي ضرورت آهيتوهان جي پارٽنر جي راء ۽ نقطه نظر کي ٻڌڻ ۽ تصديق ڪرڻجيتوڻيڪ توهان ان سان متفق آهيو. ٻڌڻ لاءِ هڪ مؤثر ٽيڪنڪ چئبو آهي Active Listening. مختصر ۾، فعال ٻڌڻ جي ضرورت آهي ته توهان جو پارٽنر ڇا چئي رهيو آهي جيستائين توهان پنهنجي پارٽنر سان ڳالهه ٻولهه نه ڪيو ته توهان اصل ۾ سمجهو ته انهن جو مطلب ڇا آهي ان کان اڳ جو توهان پنهنجي نقطه نظر کي گفتگو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

5. پنهنجي رشتي جي باري ۾ مثبت سوچيو

پنھنجي سوچ کي انھن طريقن سان ترتيب ڏيو جيڪي توھان کي پنھنجي رشتي بابت بھتر محسوس ڪن. ڇو ته توهان جا خيال ۽ عقيدا توهان جي رويي جي اڳڪٿين جا هوندا آهن، هي اصول ٻين سڀني اصولن سان لاڳاپيل آهي ۽ ان تي اثر انداز آهي. اهو ئي سبب آهي ته اسان سڀني کي طريقن سان سوچڻ سکي سگهون ٿا جيڪي اسان کي اسان جي زندگين ۽ اسان جي رشتن کان گهٽ يا گهٽ مطمئن بڻائين. اهو چوڻ نه آهي ته توهان کي سوچڻ جي طريقن سان مشق ڪرڻ گهرجي جيڪي توهان جي زندگي ۾ ٿيندڙ خراب شين جي باري ۾ توهان کي خوش ڪن ٿا. تنهن هوندي به، اهو چوڻ آهي ته توهان انهن طريقن سان سوچڻ سکي سگهو ٿا جيڪي توهان کي پرامن محسوس ڪن ٿا، توهان جي زندگي ڪيتري به مشڪل هجي. اهو خيال ان حقيقت تي مبني آهي ته توهان ڪيتريون ئي شيون تبديل نٿا ڪري سگهو جيڪي توهان سان ٿي رهيا آهن، پر توهان تبديل ڪري سگهو ٿا توهان جي جواب جو طريقو جيڪو توهان جي چوڌاري ٿي رهيو آهي. انهي کي ذهن ۾ رکڻ سان، هتي مقصد اهو آهي ته انهن طريقن سان سوچڻ سکيو جيڪي توهان جي ساٿين جي باري ۾ سٺو محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا انهن طريقن جي بدران جيڪي توهان کي هر وقت مايوس يا پريشان محسوس ڪن ٿا. مثال طور، جيڪڏهن توهان جو ساٿي ڪجهه نه ٿو ڪري جيڪو توهان انهن کان پڇو ته توهان يا ته انهن شين جي باري ۾ سوچي سگهو ٿا جيڪي توهان کي پرامن محسوس ڪن ٿا جهڙوڪ اوه سٺو، مون کي هميشه اهو ياد ناهي ته اهو سڀ ڪجهه ڪرڻ جو مان چوان ٿو آئون ڪندس (سڀني ۾ مڪمل سچ انسان)، يا، توهان سوچي سگهو ٿا واهه، منهنجو مڙس منهنجي عزت نٿو ڪري ۽ ڪڏهن به اهو نٿو ڪري جيڪو چوي ٿو s/ هو ڪندو! ٻئي خيال هڪ چونڊ آهن. سوچڻ جو هڪ طريقو شايد توهان کي پريشان ٿيڻ جي طرف وٺي ويندو جڏهن ته ٻيو توهان کي همدردي جي حالت ڏانهن وٺي ويندو، جيتوڻيڪ توهان شايد پرجوش نه هوندا ته توهان جو ساٿي ڪجهه ڪرڻ وساري ڇڏيو، توهان جي ڀائيواري ۽ صورتحال بابت بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. اها سوچ جيڪا توهان کي وڌيڪ جذباتي احساس ڏانهن وٺي ويندي آهي عام طور تي بهتر، وڌيڪ منطقي جواب جي ڪري. هتي هڪ اهم اصول اهو آهي ته اسان سڀ بار بار چونڊون ٿا سوچون سوچڻ لاءِ جيڪي اسان جو تعلق ٺاهي رهيا آهن ۽ اسان ان بابت ڪيئن محسوس ڪريون ٿا يا ته بهتر يا بدتر.

6. هڪ رشتي ويزن ٺاهيو

ڇا لکجي يا صرف بحث ڪيو ويو آهي ۽ ڪنهن ٻئي غير رسمي طريقي سان اتفاق ڪيو ويو آهي، هتي خيال اهو آهي ته خوشگوار جوڙو ڪنهن نه ڪنهن طرح سان هڪ گڏيل ۽ اتفاق ڪيو ويو آهي.جنهن کي اهي سمجهن ٿا هڪ تمام گهڻي اطمينان وارو تعلق. ٻين لفظن ۾، اهي هڪ ئي صفحي تي آهن جڏهن انهن جي گڏيل خواهشن جي ڳالهه اچي ٿي ته اهي هڪ ٻئي سان ڪيئن لاڳاپا رکڻ چاهين ٿا، اهي شيون جيڪي اهي گڏ ڪرڻ چاهيندا آهن ۽ الڳ الڳ، اهي شيون جيڪي حاصل ڪرڻ چاهيندا آهن، ۽ اهي شيون جيڪي اهي چاهيندا آهن. سان تعلق رکڻ. انهن شين جا ڪجهه مثال جيڪي توهان چاهيو ٿا هن ريت آهن: اسان هڪ بامعني ۽ مقصد جي زندگي گذاريون ٿا، اسان هڪ خوشگوار جنسي زندگي گذاريو آهي، اسان گڏجي گهڻو مزو ڪيو آهي، اسان وٽ ٻار آهن ۽ انهن کي محفوظ ۽ خوش رهڻ لاءِ پرورش ڪيو آهي، اسان ويجهو رهون ٿا. اسان جا وڏا ٻار، اسان گڏجي مختلف سرگرمين ۾ شرڪت ڪندا آهيون، اسان هر ڪم ۾ هڪ ٻئي جي مدد ڪندا آهيون، اسان هڪ ٻئي سان وفادار ۽ پرعزم آهيون، اسين وفادار آهيون ۽ ڪڏهن به هڪ ٻئي جي باري ۾ خراب نه ڳالهايون ٿا، اسان پنهنجن تڪرارن کي پرامن طريقي سان حل ڪريون ٿا. بهترين دوست آهن، اسان جسماني طور تي فٽ ۽ صحتمند رهون ٿا،اسان پنهنجي اختلافن ذريعي ڳالهايون ٿا۽ انهن کي اسان جي رشتي کان ٻاهر ڪنهن سان به حصيداري نه ڪريو، جيڪڏهن اسان سان گڏ ٿيڻ ۾ جدوجهد ڪري رهيا آهيون ته اسان رشتي جي صلاحڪار کان مدد وٺنداسين، اسان اڪيلو وقت گذاريون ٿا، اسان گڏجي گڏ وڃون ٿا (تاريخ جي رات، صرف اسان ٻنهي) گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڏينهن /هفتي جي رات، اسان ٻنهي جو ڪيريئر پورو ٿئي ٿو، اسان مان هڪ پنهنجي ٻارن جي پرورش ڪرڻ لاءِ گهر ۾ رهي ٿو، جڏهن ته ٻيو ڪم ڪري ٿو، اسان گهر جي ذميداريون شيئر ڪريون ٿا، اسان پنهنجي ماليات جا سٺا سنڀاليندڙ آهيون - ۽ ريٽائرمينٽ لاءِ بچت ڪريون ٿا، اسان گڏجي دعا ڪريون ٿا، چرچ ۾ شرڪت ڪريون ٿا. يا عبادت گاهه يا مندر يا مسجد گڏجي، اسان تفريح جون تاريخون ۽ موڪلون رٿيون ٿا، اسان هميشه سچ ڳالهايون ٿا، هڪ ٻئي تي ڀروسو ڪريون ٿا، اهم فيصلا گڏجي ڪريون ٿا، اسان هڪ ٻئي لاءِ موجود آهيون جڏهن شيون مشڪل هجن، اسان ان کي اڳتي وڌائيندا آهيون ۽ اسان جي خدمت ڪندا آهيون. ڪميونٽي، اسان پنهنجي خاندان ۽ دوستن جي ويجهو آهيون، اسان هميشه سوچيو ۽ شيون ڪندا آهيون جيڪي اسان کي ويجهو محسوس ڪندا آهيون، اسان هر روز پڇا ڳاڇا ڪندي پڇي سگهون ٿا ته اسان ڏينهن ۾ ڇا ڪيو يا چيو جنهن اسان کي پاڻ ۾ ويجهو محسوس ڪيو (اسان هن معلومات کي بهتر ڪرڻ لاء استعمال ڪندا آهيون. اسان جو تعلق)، اسان سٺي فهرست آهيون enersاسان هڪ ٻئي کي ترجيح ڏيون ٿاوغيره. هڪ دفعو توهان هن وژن جي عنصرن تي فيصلو ڪيو (جيڪي شيون توهان ڪرڻ چاهيو ٿا، حاصل ڪريو، بڻجي ويا) توهان انهن کي معيار طور استعمال ڪري سگهو ٿا جن جي خلاف توهان اهو طئي ڪيو ته ڇا توهان سوچيو ٿا، چوڻ يا ڪري رهيا آهيو توهان جي مقصدن کي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. ۽ توهان جي نظر کي محسوس ڪريو. جيڪڏهن نه، توهان ڪورس سڌارا ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان ٻنهي کي هڪ ئي صفحي تي رهڻ ۾ مدد ڪري ٿي خوشگوار، مڪمل رشتي ڏانهن.

پڻ ڏسو: توهان جي شادي ۾ خوشي ڪيئن ڳولي

7. قربت تي ڌيان ڏيو

ڇا هڪ رومانوي رشتي کي دوستي کان ڌار ڪري ٿو جسماني قربت آهي - هڪ تعلق جو سڄو جنسي حصو. جيڪڏهن ڪو پارٽنر فيصلو ڪري ٿو، ڪنهن به سبب لاء، رشتي جي هن حصي کي نظر انداز ڪرڻ لاء هڪ مضبوط موقعو آهي ته توهان ناڪام ٿي ويندا. ھن علائقي ۾ ڪاميابي کي يقيني بڻائڻ لاءِ اھو ضروري آھي ته توھان ٻنھي ۾ کليل ۽ ايماندار بحث ھجي ته توھان جو ساٿي ڇا ٿو گھري ۽ ڇا نه ٿو گھري. اميد اٿم ته توھان ھي ڪندا آھيو ان کان اڳ جو توھان ڪنھن ڊگھي مدت جو واعدو ڪيو. جيڪڏهن توهان ڪنهن به سبب جي لاءِ جدوجهد ڪري رهيا آهيو ته مان سختي سان صلاح ڏيان ٿو ته توهان پيشه ورانه مدد حاصل ڪريو انهي کي ترتيب ڏيڻ لاءِ جنهن سان توهان ٻئي متفق آهيو عظيم جنسي لاءِ توهان جو منفرد نسخو هوندو جيڪو توهان ٻنهي لاءِ اطمينان بخش آهي.

8. تباهي واري عادتن کان پاسو ڪريو

ڌيان ڏيو ۽، جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا چڱي طرح متوازن ۽ جذباتي ۽ جسماني طور تي صحتمند رهڻ لاء. خوشگوار رشتا خوش، صحتمند، نظم و ضبط رکندڙ ماڻهن پاران ٺاهيا ويا آهن. جيڪڏهن ڪنهن پارٽنر کي لت آهي يا هڪ سنجيده غير فعال عادت آهي جهڙوڪ ڪاوڙ، بي وفائي، منشيات يا شراب جي بدعنواني انهن مسئلن کي سر تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ان کان اڳ جو تعلق صحتمند ۽ مستحڪم ٿي سگهي. ڪجھ عادتون جيڪي رشتي لاءِ تباھ ڪن ٿيون ۽ جن کي اڪثر ان حوالي سان نظر انداز ڪيو وڃي ٿو، انھن ۾ غير منطقي سوچ، شڪايت ڪرڻ، ۽ پنھنجي پارٽنر جي باري ۾ خراب ڳالھائڻ جي عادت جڏھن اھي آس پاس نه ھجن. جيتوڻيڪ اهي عادتون اڪثر نه سمجھي وينديون آهن جيترو مشڪل طور تي منشيات جي لت جيتري، وقت سان گڏ اهي وقت سان گڏ رشتي کي نقصان پهچائي سگهن ٿيون.

هڪ ڀيرو ٻيهر، ڪيتريون ئي شيون چئي سگهجن ٿيون ته ڪيئن ٺاهي ۽ برقرار رکڻ لاء هڪ صحتمند، خوشگوار رومانوي تعلق. منهنجي تجربي جي بنياد تي هڪ جوڙي جي معالج جي حيثيت سان ۽ هڪ مڙس جي حيثيت سان جيڪو اڃا تائين منهنجي زندگيءَ جي محبت سان گڏ آهي چئن ڏهاڪن کان پوءِ به ناگزير چيلينجز جيڪي هڪ وڏي خاندان کي پالڻ سان گڏ اچن ٿا، هتي بيان ڪيل اصولن جي نمائندگي ڪن ٿا جن کي مان سمجهي رهيو آهيان بهتر حصو. ڏاهپ جو جڏهن اهو اچي ٿو خوشيءَ سان زندگي گذارڻ کان پوءِ توهان جي زندگي ۾ هڪ خاص شخص سان.

9. جيڪو ڪم ڪري ٿو سو وڌيڪ ڪريو ۽ جيڪو نٿو ڪري سو گھٽ ڪريو ’ t

مان انهن سڀني جوڙن کان پڇان ٿو جن سان آئون ڪم ڪريان ٿو هڪ ٻئي کان پڇڻ جي عادت ٺاهڻ لاءِ (هر ڏينهن جي آخر ۾) مون اڄ ڇا ڪيو يا چيو جنهن توهان کي مون سان وڌيڪ جڙيل محسوس ڪيو (يا منهنجي ۽/يا اسان جي رشتي بابت بهتر) ؟ هن سوال جو جواب انمول آهي ڇو ته اهو هر پارٽنر کي بهتر سمجهه سان مهيا ڪري ٿو ته ڪيئن مؤثر طريقي سان ڳنڍجي ۽ رشتي ۾ مثبت جذبات کي بهتر بڻائي. جيڪڏهن اهو مسلسل ڪيو وڃي ٿو، وقت سان گڏ، ٻنهي ڀائيوارن کي سٺي معلومات جي گهڻائي حاصل ڪري سگهندا جيڪي ڪم ڪري رهيا آهن انهن جي لحاظ کان هڪ ٻئي سان پنهنجو تعلق ڪيئن بهتر بڻائي. هڪ دفعو توهان هن تصور کي سمجهي سگهو ٿا ته توهان ارادي طور تي منصوبابندي ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا ته وڌيڪ ڪم ڪرڻ جو ڪم ۽ گهٽ جيڪو ڪم نٿو ڪري رشتي کي بهتر بڻائڻ ۾.

10. مرمت ڪريونقصان جي ڪري تڪرار ايس

سندس ڪتاب ۾ شاديءَ جو ڪم ڪرڻ جا ست اصول جان گوٽمن، پي ايڇ ڊي، مرمت جي ڪوششن کي سڏي ٿو هڪ ڳجهو هٿيار جذباتي ذهين جوڙن جو. هڪ مرمت جي ڪوشش اها آهي جيڪا رشتي ۾ هڪ شخص چوي ٿو يا ڪنهن صورتحال کي ڦهلائڻ ۽ تڪرار کي ڪنٽرول کان ٻاهر نڪرڻ کان روڪڻ جي ڪوشش ۾ ڪري ٿو. منهنجو نقطو هتي اهو آهي ته صحتمند رشتن ۾ ٻنهي ڀائيوارن کي اهو ڪرڻ شروع ڪيو وڃي ٿو ته اهي ڪنهن به نقصان جي مرمت ڪرڻ لاء جيڪي ڪري سگهن ٿا جڏهن تڪرار يا پريشان آهي. منهنجي پنهنجي نڪاح ۾، اسان اتفاق ڪيو آهي ته جڏهن به اسان مان ڪو چوندو يا ڪجهه ڪري ٿو جيڪو ناپسنديده آهي، ٻيو شخص ان کي معافي ڏيڻ لاء چوندو ۽ چوندو يا ڪجهه ڪرڻ لاء ڪجهه ڪري ٿو جيڪو هن ناراض ڪرڻ لاء ڪيو آهي. تازو منهنجي زال ۽ مان هڪ QT تي هئاسين ۽، هن جي نقطه نظر کان، مون ڪجهه بي عزتي انداز ۾ چيو. جڏهن اسان ڪار ۾ ويٺاسين ته منهنجي زال گاڏي شروع نه ڪئي. مون چيو ته، اچو ته هلون! منهنجي زال چيو ته مان ڪٿي به نه ويندس جيستائين تون اهو نه چوندين جيڪو تو مختلف انداز ۾ چيو. مون وري چيو، ”اچو، مان پنهنجي ڪلائنٽ لاءِ دير ٿي ويندس! هوءَ پوءِ چيو، ”هاڻي تو وٽ ٻه شيون آهن مرمت ڪرڻ لاءِ- ڇا توهان اسٽور جي اندر چيو ۽ اهو طريقو جيڪو توهان هن وقت مون سان ڳالهائي رهيا آهيو. اهو محسوس ڪندي هوءَ وڃڻ واري نه هئي جيستائين مون مرمت جي ڪوشش نه ڪئي، مون چيو ته جيئن مان ممڪن طور تي ڪري سگهان (جيتوڻيڪ مان اندر ٺيڪ نه هئس)، مان معافي ٿو گهران جنهن طريقي سان مون توهان سان اڄ صبح ڳالهايو آهي. هوءَ پوءِ چيو ته، ڪافي سٺو نه آهي، مان چاهيان ٿو ته توهان جيڪي ڪجهه چيو، اهو توهان کي مهربان انداز ۾ چيو. ٻيهر، اهو محسوس ڪندي مون کي پڪڙيو ويو آهي، مون وڌيڪ ڪوشش ڪئي ته اهو چوڻ لاء ته جيڪو مون اڳ ۾ چيو هو، هڪ مهربان، وڌيڪ احترام انداز ۾. پوءِ هن چيو ته ڪافي سٺو ناهي ۽ اسان ٻئي کلڻ لڳاسين. انهن سڀني شين مان جيڪي منهنجي زال ۽ مون پنهنجي 42+ سالن جي شادي کي بچائڻ لاءِ ڪيون آهن، مان سمجهان ٿو ته مرمت جي ڪوششن کي قبول ڪرڻ ۽ قبول ڪرڻ جي اسان جي رضامندي اسان کي ويجهو ۽ ڳنڍڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ وڌيڪ ڪيو آهي.

11. ننڍيون فتحون جشن ڪريو

هڪ خوش، صحتمند، اطمينان بخش، رومانوي رشتو تعمير ڪرڻ وقت ۽ صبر وٺندو آهي. منهنجي پنهنجي شادي ۾، منهنجي زال ۽ مون کي ڪيتريون ئي چيلينجون هيون، جن ۾ تمام دٻاءُ به شامل آهي، جيڪو هڪ وڏي خاندان جي پرورش سان اچي ٿو. انهن سڀني جي ذريعي اسان وفادار ۽ پيار ۾ رهيا آهيون انهي کي يقيني بڻائڻ سان اسان جي پيار ۽ وقت کي گڏ ڪرڻ جو جشن ملهائڻ. ھن ۾ شامل آھن مسلسل تاريخ جون راتيون ۽ ٻئي رھائشون ۽ موڪلون، جتي اسان وقت ڪڍيو آھي زندگي جي سڀني چيلينجز ۽ مسئلن کي ڌار ڪرڻ لاءِ ۽ ارادي طور پنھنجي پيار ۽ مزو تي ڌيان ڏنو. جيڪڏهن اسان اهو نه ڪيو ها ته اسان گڏ رهي سگهون ها جڏهن ته، ساڳئي وقت، اسان شايد چمڪ ۽ پيار وڃائي ڇڏيو آهي، جيڪا اسان کي پسند ڪرڻ لاء تمام ضروري آهي - رومانوي پيار جنهن جي اسان اميد ڪريون ٿا ۽ دعا ڪريون ٿا ته هميشه رهندو!

هڪ ڀيرو ٻيهر، ڪيتريون ئي شيون چئي سگهجن ٿيون ته ڪيئن ٺاهي ۽ برقرار رکڻ لاء هڪ صحتمند، خوشگوار رومانوي تعلق. منهنجي تجربي جي بنياد تي هڪ جوڙي جي معالج جي حيثيت سان ۽ هڪ مڙس جي حيثيت سان جيڪو شادي جي چئن ڏهاڪن کان پوءِ به منهنجي زندگيءَ جي محبت سان گڏ آهي، هتي بيان ڪيل 11 اصول انهن جي نمائندگي ڪن ٿا، جن کي مان سمجهان ٿو ته عقل جو بهتر حصو جڏهن خوشيءَ سان زندگي گذارڻ جي ڳالهه اچي ٿي. توهان جي زندگي ۾ هڪ خاص شخص سان گڏ.

ونڊا شيئر: