5 غير روايتي ٽوٽڪا هڪ ڪامياب ۽ مطمئن شادي لاء

هن آرٽيڪل ۾

جڏهن جوڙا مون وٽ ايندا آهن اهي گهڻو ڪري اڳ ۾ ئي مدد طلب ڪندا آهن يا پنهنجو پاڻ کي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. ٿڪل، وڌيڪ ڪم ڪندڙ ۽ پريشان، اهي اهو وساري ويٺا آهن ته هڪ ڀيرو انهن کي گڏ ڪيو. انهن جي باري ۾ ڳالهايو ته اهو ڪيترو ڏکيو آهي انهن جي شادي کي ترجيح ڏيڻ. تاريخ جون راتيون ڳنڍڻ جو رستو بدران زور ڀريون ٿيون. بجيٽ تنگ آهن، نينگر مهانگا آهن ۽ ٻيون ذميواريون اچي وڃن ٿيون. هڪ عام موضوع پڻ محسوس ڪري رهيو آهي ناکافي آهي جڏهن اهي ڏسندا خوش، ڀرپور خاندان فيسبوڪ يا ٻين سوشل ميڊيا سائيٽن تي. اڄ جي فلٽرن سان، سوشل ميڊيا ۽ مشهور شخصيتن تائين پهچ، غير حقيقي اميدون پيدا ٿين ٿيون جيڪي رشتن کي تنگ ڪن ٿيون.

هيٺ ڏنل پنج ٽوٽڪا توهان جي رشتي کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ۽ قيمت نه ڏيو. اهي حڪمت عمليون استعمال ڪندي شادي کي مضبوط ڪرڻ تي ڌيان ڏين ٿيون جيڪي هر ماڻهو ماسٽر ڪري سگهن ٿيون.

ڏاڍو کلڻ

شادي ڪيترن ئي چئلينجن کي منهن ڏئي ٿي؛ ڪجھ ننڍا، ڪجھ ننڍا نه آھن. روزمره جي تجربن ۾ مزاح ڳولڻ جي قابل ٿي سگھي ٿو انھن مان ڪجھ وقتن مان نڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. تازو هڪ گراهڪ هڪ ڪهاڻي ٻڌائي رهيو هو جيڪو ڪجهه پريشان ڪندڙ آهي جيڪو اسڪول ۾ هن جي ٻار سان ٿيو. هن جي اکين ۾ ڳوڙها هئا جڏهن هن جي مڙس هڪ ننڍڙو مذاق ڪيو. اهي ٻئي کلڻ لڳا ۽ اهو ڏسڻ جي قابل ٿي ويا ته جيتوڻيڪ اهو مسئلو هڪ ماحول ۾ پريشان هو، اهو ٻئي ماحول ۾ کلڻ لڳندو هو. هن جي مزاح نگاري مسئلي کي نظر ۾ رکي ڇڏيو ۽ اهي گڏ ٿيا ۽ اهو محسوس ڪيو ته هڪ واقعو سندن ٻار جي تعريف نه ڪئي هئي.

موافق ٿيڻ

جڏهن تهتوهان جي ڀائيواري سان توهان جي رشتي کي ترجيح ڏيوضروري آهي، اهو هميشه ممڪن ناهي. حقيقت اها آهي ته ڊگها لاڳاپا مرحلن ۽ واقعن جو هڪ سلسلو آهن. اھڙا وقت آھن جڏھن توھان جو مڙس ڪري سگھي ٿو ۽ توھان جي زندگي ۾ مٿئين جڳھ کي رکڻ گھرجي. ٻيا به وقت آهن، جڏهن ته، توهان ٻنهي کي قبول ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ٻيون شيون ٿي رهيون آهن ۽ ترجيح جي ضرورت پڻ آهي. جڏهن اسان جو پٽ ڄائو هو، مون کي پريشان ٿي وئي هئي ته ڪيئن پنهنجي مڙس، پٽ ۽ پنهنجي پاڻ جي ضرورتن کي توازن ڪرڻ لاء. منهنجي پٽ کي حاضر ٿيڻ جي ضرورت منهنجي مڙس کان وقت ڪڍي ڇڏيو . ڪجهه وقت کان پوءِ مون کي معلوم ٿيو ته اهو به فقط هڪ لمحو هو. منهنجو پٽ هميشه پهرين اچڻ جي ضرورت ناهي. هر ڪنهن لاءِ نه هجڻ جي باري ۾ زور ڀرڻ جي بدران، مون ان وقت کي ساراهڻ سکيو جيڪو آئون پنهنجي زندگيءَ جي مختلف علائقن کي مختلف وقتن تي وقف ڪرڻ جي قابل آهيان. ٻار، وڌايل خاندان، نوڪريون ۽ دوست وقت بوقت ترجيح وٺي سگھن ٿا. جيڪڏھن توھان ۽ توھان جو ڀائيواري سکي سگھوٿا ان لمحي کي اپنائڻ لاءِ، توھان بچي سگھوٿا.

وڃڻ ڏيو

بخشش هڪ خوبصورت تحفو آهي پاڻ کي ۽ ٻين کي ڏيڻ لاءِ. جوڑوں جي وچ ۾ دلائل اڪثر ڪري پوئين حالتن مان سامان آڻيندا آهن.ماضي کي وڃڻ ڏيو. پنهنجو پاڻ کي ڏوهه کان آزاد ٿيڻ جي اجازت ڏيو ۽ توهان کي اهو معلوم ٿيندو ته ٻين جي معافي قدرتي طور تي ايندي. جڏهن جوڙا پنهنجن نقصن جي فهرست وٺن ٿا ته اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اهي اڪثر پنهنجن ساٿين جي ڀيٽ ۾ گهڻو ڪجهه پنهنجي باري ۾ ڳالهائيندا آهن. ڪو به مڪمل ناهي! هر ڪو غلطي ڪندو آهي! ماضي کي وڃڻ ڏيو ۽ موجوده ۽ مستقبل کي حل ڪرڻ لاءِ پاڻ کي آزاد ڪريو.

ننڍيون ڳالهيون ڪرڻ

توهان جي ڀائيواري سان ڳالهائيندي توهان جي اميدن ۽ خوابن بابت مستقبل لاء روزانه ٿڪائيندڙ ٿي سگهي ٿو. بلڪه پنهنجو پاڻ تي دٻاءُ وجهڻ جي هر وقت اهي گہرا گفتگو ڪرڻ لاءِ ، مسلسل رابطي جي لائنن کي ننڍڙن طريقن سان کليل رکڻ تي ڌيان ڏيو. توهان جي ڏينهن بابت ڳالهايو، توهان ڇا پسند ڪيو ۽ ڇا ڏکيو هو. بيان ڪريو ته توهان انهن حالتن ۾ ڪيئن محسوس ڪيو ۽ پنهنجي ڀائيواري کان ساڳيو سوال پڇو. ننڍين شين جي باري ۾ ڳالهائڻ جي عادت ٺاهڻ توهان جي مدد ڪندي جڏهن توهان کي انهن کان وڌيڪ ڏکيو گفتگو ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڏينهن جو هڪ وقت چونڊيو جيڪو توهان عام طور تي گڏ آهيو ۽ صرف ڳالهائڻ لاء هڪ وقت مقرر ڪريو. اهو جلد ئي ٻيو فطرت بڻجي ويندو.

جرئتمند ٿيڻ

اهو سٺو ٿيندو ته هر سال هڪ ٻه موڪلون وٺڻ جي قابل ٿي. ڪيترن ئي خاندانن لاء، اهو صرف ممڪن ناهي. توهان کي پنهنجي ساٿيءَ سان ڪا ايڊونچر شيئر ڪرڻ لاءِ پري پري جي زمين تي وڃڻ جي ضرورت ناهي. هر سال گڏجي ڪجهه نئين ڪوشش ڪريو. جڏهن آئون پهريون ڀيرو نئين گراهڪن سان ملن ٿا، مون وٽ انهن کي ڪجهه شين جي فهرست آهي جيڪي انهن ڪڏهن به نه ڪيا آهن پر هميشه ڪوشش ڪرڻ چاهيندا آهن. مان زالن کي حوصلا افزائي ڪريان ٿو ته انهن جي لسٽن جو جائزو وٺو ۽ گڏ ڪرڻ لاء هر هڪ مان هڪ شيء چونڊيو. هن مان نڪرندڙ ڪجهه نيون ايڊونچرز نوان کاڌا ۽ ٻوليون آزمائي رهيا آهن، باغيچو سکڻ يا ورزش جو معمول شروع ڪرڻ جيڪي هنن ڪڏهن به نه ڪيا آهن. توهان جي آرام جي سطح کان ٻاهر وڃڻ جو موقعو گڏجي هڪ مضبوط بانڊ ٺاهي ٿو ۽ بينڪ کي ڀڃي نه ٿو.

ونڊا شيئر: