6 حقيقي زندگي جا طريقا طلاق کان پوءِ پاڻ کي ڳولڻ ۽ پنهنجي زندگي کي بحال ڪرڻ

گهڻو ڪري، طلاق نه رڳو خاندان، پر اسان جي شخصيت کي پڻ تباهه ڪري ٿو. خاص طور تي جيڪڏهن اسان کي انهن ماڻهن ۾ تمام گهڻو مايوس ٿيڻو پوندو جن تي اسان ڀروسو ڪيو، يا پنهنجي پاڻ ڏانهن هڪ ناگزير رويي کي برداشت ڪيو.

هن آرٽيڪل ۾

• ماحول کي تبديل ڪريو
• تخليقي ڪم شروع ڪريو
• راندين ۾ وڃو
• غور ڪرڻ
• چئو ها نون موقعن تي
• زندگي ۾ نوان مقصد مقرر ڪريو

جيڪڏهن توهان هي پڙهي رهيا آهيو، ته ڄاڻو ته هاڻي توهان جي طلاق ماضي جي پاڇي کان وڌيڪ ڪجهه نه ٿي چڪي آهي، ۽ توهان کي اڳتي وڌڻ لاء پنهنجي پاڻ ۾ طاقت ڳولڻ جي ضرورت آهي.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته طلاق کان پوء پنهنجو پاڻ کي ڪيئن ڳولي يا طلاق کان پوء پنهنجي زندگي کي ڪيئن ٺاهيو، وڌيڪ نه ڏسو.

هن آرٽيڪل ۾، اسان گڏ ڪيو آهي بهترين طريقن کي وسارڻ لاء علحدگيءَ جو ڏکوئيندڙ عمل ۽ طلاق کان پوء پاڻ کي ڳولڻ . اسان طلاق کان شفا حاصل ڪرڻ لاء انهن سڀني کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏيو ٿا.

1. ماحول کي تبديل ڪريو

شايد، طلاق کان پوء ٻيهر تعمير ڪرڻ لاء فعال قدم شروع ڪرڻ کان اڳ، اهو ضرور ضرور آهي ته ڪجهه وقت گذارڻ جي معمولي صورتحال کان پري.

گهڻو ڪري، اهو ماحول جنهن ۾ توهان طلاق جي عمل ۾ هئا - طلاق جا ڪاغذ آن لائن فائل ڪرڻ کان وٺي عدالتي سرٽيفڪيٽ حاصل ڪرڻ تائين، اڳ ۾ ئي توهان تي منفي اثر ڇڏيو آهي.

ايستائين جو ڪم واري ڏينهن کان پوءِ پنهنجي گهر ڏانهن موٽڻ به اڳ وانگر خوشگوار نه هجي. تنهن ڪري، اهو ڪجهه وقت لاء ضروري آهي هر شيء کان خلاصو جيڪو توهان جي علحدگيء دوران توهان جي چوڌاري گهيرو ڪيو طلاق کان پوء پنهنجي زندگي جي تعمير لاء. طلاق کان پوء پاڻ کي ڳولڻ جو بهترين طريقو سفر ڪرڻ آهي.

جيڪڏهن توهان وٽ طلاق کان پوءِ پرڏيهه جي سفر لاءِ مفت پئسا نه بچيا آهن، ته پوءِ به هڪ پاڙيسري رياست جو سفر يا ڪنهن ٻئي شهر ۾ توهان جي والدين جو سفر توهان جي صورتحال کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ پنهنجي زندگي کي شروع کان تعمير ڪرڻ لاءِ طاقت حاصل ڪري سگهي ٿو.

2. تخليقي ڪم شروع ڪريو

تخليقيت هڪ شاندار antidepressant آهي، ۽ اهو پڻ مدد ڪري ٿي اسان جي سوچن کي منظم ڪريو ۽ گهٽ ۾ گهٽ نقصان سان اداس تجربو کي ختم ڪريو .

تخليق شفا ڏيندو ، ۽ ان جي هدايت مڪمل طور تي غير لاڳاپيل آهي. توهان خوبصورت پيسٽري ٺاهي سگهو ٿا، ڪروچ، يا شاعري لکي سگهو ٿا، ۽ توهان اڃا تائين مثبت اثر حاصل ڪندا.

جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي هڪ شخص سمجهو ته تخليقيت کان پري اهو ذاتي طور تي ڪرڻ لاء، توهان پنهنجي مدد ڪري سگهو ٿا طلاق کان پوء پاڻ کي ڳولڻ لاء ٻين ماڻهن جي ڪم ذريعي.

دنيا جي ڪلاسيڪل ادب جا ڪم پڙهو، ڪنهن نمائش، عجائب گھر يا هٿ سان ٺهيل سامان جي ميلي جو دورو ڪريو - اهو اڃا تائين خوبصورتي کي ڇهڻ ۽ پنهنجي پاڻ کي ڪجهه مثبتيت سان ڀرڻ جو هڪ طريقو رهندو.

3. راندين ۾ وڃو

هي هڪ مثالي طريقو آهي خرچ ڪيل روحاني توانائي کي بحال ڪرڻ، ۽ توهان جي جسم کي پتلي ڪرڻ لاء. طلاق کان پوء ڪجهه راندين ۾ مشغول آهي روح ۽ جسم ٻنهي لاءِ بهترين دوا .

اهو اڳ ۾ ئي سائنسي طور تي ثابت ڪيو ويو آهي ته راند رانديون ڊپريشن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ، وڃايل توازن بحال ڪريو ۽ پاڻ کي ٻيهر پيار ڪرڻ شروع ڪريو.

۽ اهو تمام گهڻو ممڪن آهي ته جڏهن راندين جي سرگرمي توهان جي عادت بڻجي وڃي، اهو هاڻي طلاق کان پوء پنهنجو پاڻ کي ڳولڻ جو هڪ ذريعو نه هوندو، پر هڪ طرز زندگي جنهن کي توهان خوشي سان پيروي ڪندا.

4. غور ڪريو

يوگا ۽ مراقبت هڪ ٻيو طريقو آهي توهان جي زندگي بحال ڪريو , توهان جي اعصاب سسٽم کي مستحڪم ڪريو ۽ سکڻ ٻاهرين اثرن کان ڌار ٿيڻ . جڏهن توهان هڪ ۾ غرق آهيو مراقبي جي حالت ، اتي رڳو توھان ۽ ڪائنات آھي جيڪو توھان لاءِ اھو سڀ ڪجھ ڪندو جيڪو توھان ان لاءِ گھرندا.

پنهنجي اندر کي ڏسڻ لاءِ سکو، ۽ توهان سمجهي ويندؤ ته توهان کي هن وقت ڪهڙي ضرورت آهي بحاليءَ جو رستو اختيار ڪرڻ لاءِ. ان کان سواء، روحاني عملن جو هڪ طريقو آهي پاڻ کي معاف ڪر ۽ توهان جو اڳوڻو، ۽ شايد اهو آهي جتي توهان کي طلاق کان پوء پنهنجو پاڻ کي ڳولڻ جو سفر شروع ڪرڻ گهرجي.

پڻ ڏسو: 7 طلاق جا سڀ کان عام سبب

5. چئو ها نون موقعن تي

گهڻو ڪري، جهنم جي سڀني دائرن مان گذرڻ کان پوءِ، ’اهو پاڻ ڪريو‘ قانوني فارم ڀرڻ کان پوءِ، اسان پنهنجي ٽٽل زندگين سان اڪيلو رهجي ويا آهيون، ۽ اسان هاڻي نوان ماڻهو يا نوان موقعا ڏيڻ نٿا چاهيون.

ها، يقينا، توهان کي پنهنجي ذهن جي حالت کي بحال ڪرڻ لاء وقت جي ضرورت آهي، پر اهو سست رفتار سان شروع ڪريو، ننڍن قدمن ۾. ڪوشش ڪرڻ شروع ڪريو ها چوڻ بدران نه جي بجاءِ طلاق کان پوءِ واقعي پاڻ کي ڳولڻ لاءِ.

اهو مشورو توهان کي طلاق جو سرٽيفڪيٽ حاصل ڪرڻ کان پوء فوري طور تي هڪ نئون تعلق شروع ڪرڻ لاء زور ڏيڻ نه آهي پر توهان کي زور ڏيڻ لاء آهي ته توهان نئين زندگي شروع ڪريو. صحيح ماڻهو توهان وٽ صحيح وقت تي ايندا، پر ان لاء، توهان کي نئين موقعن کي ها چوڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي.

ها چئو جيڪڏهن توهان کي چيو وڃي ته توهان جي نوڪري تبديل ڪريو يا ڪنهن ٻئي شهر ڏانهن وڃو، ها، چئو، جيڪڏهن توهان جي ڪاليج جا ڪلاس ميٽ توهان کي ملڻ جي دعوت ڏين ٿا، ڪجهه نئين سکڻ جي آڇ تي ها چئو ۽ توهان محسوس ڪندا ته توهان جي زندگي تبديل ٿيڻ شروع ٿي وئي آهي، ۽ ان سان گڏ توهان جي اندروني حالت.

6. زندگي ۾ نوان مقصد مقرر ڪريو

پنهنجو پاڻ کي نئين سر ڳولڻ هڪ شاندار مقصد آهي، پر اهو صرف شروعات آهي. طلاق کان پوءِ پاڻ کي ڳولڻ لاءِ، توهان کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته توهان اهو ڇو ڪري رهيا آهيو ۽ آخر ۾ توهان پاڻ کي ڪهڙي قسم جو ماڻهو ڏسڻ چاهيو ٿا.

ائين ڪرڻ لاءِ، توهان کي هڪ ذاتي منصوبو ٺاهڻ ۽ پنهنجا مقصد لکڻ جي ضرورت آهي . طلاق کان پوءِ پنهنجو پاڻ کي ڳولهڻ برفاني چوٽيءَ جو ٽڪرو آهي، پر توهان کي تمام گهڻي خاص منصوبن ۽ مقصدن جي ضرورت آهي.

بيان ڪريو ته توهان ڪيئن ڏسڻ چاهيو ٿا، ڪهڙا ڪردار ۽ عادتون توهان پاڻ ۾ پيدا ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان ڇا ڪرڻ چاهيو ٿا، ۽ توهان پنهنجي مثالي زندگي کي ڪيئن ڏسندا.

هاڻي توهان کي حقيقي مقصدن جي سڃاڻپ ڪرڻ جي ضرورت آهي مثال طور، وزن گھٽائڻ 5 ڪلوگرام، يا ڪمايو 100 هزار ڊالر هڪ خاص تاريخ تائين. هڪ دفعو مقصد مقرر ڪيو ويو آهي، حقيقي تحريڪ شروع ڪريو .

توهان کي خبر آهي، اتي هڪ اهڙو اظهار آهي - ڊپريشن انهن جي تشخيص آهي جن وٽ تمام گهڻو فارغ وقت آهي. پنهنجو وقت حقيقي ڪمن سان وٺو، ۽ توهان کي خبر نه پوندي ته توهان ڪيئن آهستي آهستي هڪ ۾ تبديل ٿيڻ شروع ڪيو پنهنجو پاڻ جو بهتر نسخو .

ونڊا شيئر: