هڪ پرعزم رشتي ۾ آزاد محسوس ڪرڻ سکو
اسان جي دنيا ۾ آزاد محسوس ڪرڻ، اسان جي زندگين ۾ ۽ هڪ رشتي جي اندر حاصل ڪرڻ هڪ سخت رياست آهي. اهڙي قسم جي آزادي نه جيڪا حد کان گهٽ وابستگي جي اجازت ڏئي ٿي، پر اها آزادي جيڪا حقيقت ۾ ڪنهن جي احساس کي مضبوط ڪري ٿي ۽ دنيا ۾ جڳهه، اڃا تائين توهان جي روح کي مستند ۽ آزاد ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿي. وابستگي اڪثر ماڻهن لاء خوفناڪ آهن جيڪي پنهنجي آزادي سان پيار ڪندا آهن، پر اسان کي ڏسڻ جي ضرورت آهيعزمٻئي ڏانهن ۽ هڪ نئين طريقي سان پاڻ ڏانهن.
'توهان کي اهڙي طريقي سان پيار ڪرڻ گهرجي جيڪو ٻئي شخص کي آزاد محسوس ڪري.' ~ Thích Nhat Hanh
حدون ۽ ڦڙا
اسان وٽ سماجي ضابطا آهن،رشتي جا ضابطا۽ خود لاڳو ڪيل ضابطا جيڪي اسان کي ننڍپڻ کان يا اسان جي حدن جي ضرورت جي پيروي ڪندا آهن. انهن مان ڪجهه ضابطا صحت مند ۽ فعال آهن، پر ٻيا اهڙيون حدون ٺاهيندا آهن جيڪي اسان مان گھڻن کي ڦاسي ۽ پابنديءَ جو احساس ڏين ٿا - يقيناً جڏهن اسان ڪنهن ٻئي سان پنهنجي محبت کي ثابت ڪرڻ لاءِ دستاويزن تي دستخط ڪيو يا ڳنڍي ڳنڍيو.
ماڻهو چون ٿا ته اهي محسوس ڪري رهيا آهن يا اهي هڪ پوشيده پنجج ۾ آهن. ڪي ماڻهو پنهنجي ذهن ۾ پراڻيون ڳالهيون ۽ دلين ۾ خوف جي ڪري ائين محسوس ڪندا آهن. اھڙا آھن جيڪي پنھنجي قابليت ثابت ڪرڻ لاءِ رشتن تي ڀاڙين ٿا. اهڙا ٻيا به آهن جيڪي پاڻ ۾ ڦاٿل محسوس ڪندا آهن ڇو ته اهي ڪافي محفوظ محسوس نه ڪندا آهن ته اهي رشتي جي اندر پنهنجا حقيقي جذبا شيئر ڪن. اسان جي ترقيءَ ۾ اسان جي تاريخ ۽ پروگرامنگ جا ٻيا به سبب آهن ته اسان کي قبوليت ۽ محبت ملي ٿي يا اهي شيون نه مليون.
تنهن ڪري، اسان پاڻ کي عقيدن ۾ ڦاسي پيا آهيون ته يا ته اسان ڪافي سٺا نه آهيون يا اهو ٻيو شخص اسان کي غلط ڪرڻ لاء ڪجهه ڪري رهيو آهي، اهو ثابت ڪري ٿو ته اسان لائق نه آهيون. اهي عقيدا اڪثر ڪري اسان جي اصلي زخمن ڏانهن واپس سفر ڪندا آهن جيئن ٻار. اسان، حقيقت ۾، نامڪمل ماحول ۾ وڌندا هئاسين، نامڪمل ماڻهن طرفان زندگي جي چرپر ڪئي پئي وڃي.
پوءِ اسان اهڙي جذباتي سامان يا سماجي دٻاءُ جي قيد ۾ ڪيئن آزاد محسوس ڪري سگهون ٿا؟ جواب آهي دل جي ان مقدس جاءِ ۾.
ڪنٽرول بمقابله محبت
اهو آهيٻين کي الزام ڏيڻ آسان آهي۽ اسان جي زندگي جو تجربو انهن پنجج ٺاهڻ ۾. ذاتي آزادي هڪ مهارت آهي جنهن کي فروغ ڏنو وڃي، نه ته اها شيءِ جيڪا اسان جي حوالي ڪري سگهجي. اهو اسان جو جذباتي ڪم آهي ته انهن بندن کي شفا ڏيو جيڪي اسان کي ڳنڍيندا آهن، ۽ اهو پڻ اسان جو ڪم آهي ته ’ٻين‘ کي انهن جي ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏيو ته انهن بندن کي شفا ڏيڻ لاء جيڪي انهن کي ڳنڍيندا آهن. اهو صرف جذباتي پختگي جي جڳهه کان ٿي سگهي ٿو جيڪو مالڪ ۽ قبول ڪري ٿو ۽ نه الزام.
اسان رشتن اندر محدود جذبات پيدا ڪريون ٿا ته اسان کي ڪنٽرول جو احساس ڏي. بهرحال، 'صحيح' هجڻ اڪثر ڪري ٿو اسان کي اسان جي تجربي ۾ گهڻو ڪري 'تنگ'. اسان ڪنارن کي سخت ڪرڻ شروع ڪريون ٿا ۽ اسان جي دلين جي چوڌاري ڇڪيل سرحدون ٺاهي رهيا آهيون. هي ڪنٽرولنگ ميکانيزم عام طور تي رکيو ويندو آهي اسان کي اسان جي ڏک ٿيڻ جي خوف کان بچائڻ لاءِ - ناپسنديده هجڻ جي. جيڪڏهن اسان پنهنجو پاڻ تي لاڳو ڪيل حدون ٺاهي سگهون ٿا، اسان وٽ هميشه ڪنٽرول آهي ته ڪير داخل ٿئي ٿو ۽ اهي ڪيترو پري آهن. اڃان تائين هن قسم جيڪنٽرول ۽ هٿرادوپڻ پيدا ڪري ٿو پاڻ تي لاڳو ٿيل جبر، فاصلو ۽ اهو محسوس ٿيڻ جو احساس. جيڪڏهن توهان جي دل جي چوڌاري خاردار تارون لڳل آهن، ته ٻاهر نڪرڻ به ايترو ئي مشڪل آهي جيترو ڪنهن جي اندر داخل ٿيڻ لاءِ.
ايماندار ۽ مستند خود محبت بهترين ترياق آهي
اسان آزاد ٿيڻ چاهيون ٿا. ۽ صرف ضد آهي ايماندار، حقيقي ۽ مستند خود محبت.
جڏهن اسان پنهنجي تمام گهڻي دردن کان انڪار ڪري رهيا آهيون، اسان ٻاهر نڪرندا آهيون، ديوار ٺاهيندا آهيون ۽ دنيا کي الزام ڏيندا آهيون ڇو ته اسان جي زندگي ۽ رشتا برداشت ڪن ٿا. هن توانائي کي منتقل ڪرڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته توهان پنهنجي دل کي کوليو ۽ پنهنجو پاڻ کي پيار، شفقت ۽ رحم سان گڏ ڪيو.معافي۽ پنهنجو پاڻ جي حصن ۾ ٽپو ڏيو جيڪي زخمي آهن. ديوارون نرم ٿي وينديون جيئن توهان پنهنجو پاڻ کي غير محفوظيءَ، ڏوهه يا خود شڪ جي گهٽ گهربل احساسن کي پروسيس ڪرڻ شروع ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا جيڪي توهان جي اندر ۾ آهن (۽ اڪثر ڪري شرم محسوس ڪندا آهن). جڏهن اسان پاڻ آهيون ۽ پنهنجي درد جي ذميواري وٺون ٿا، پنجري جو دروازو کولڻ شروع ٿئي ٿو. خود جي ايمانداري کي حصيداري ڪرڻ لاء خوفناڪ ٿي سگهي ٿو، پر هن قسم جي سچائي ۽ ڪمزوري ڪاوڙ، خوف، ناراضگي ۽ الزام کي ختم ڪري ٿو جيڪو اسان اڪثر ٻين تي رکون ٿا. اهي اسان جي بحالي ۽ خود ترقي لاء ذميوار نه آهن.
محبت واقعي جواب آهي. محبت جو نشان نه آهي يا ڪا به شيءِ سطحي قسم جي محبت نه آهي، پر اها محبت جيڪا قبول ڪري ٿي ۽ ڀروسو ڪري ٿي ته توهان ٺيڪ آهيو ناقص هجڻ، شفا ڏيڻ ۽ ٻئي جي نظر ۾ پيار ڪرڻ لاءِ. هڪ پرعزم رشتي جي اندر آزاديءَ جو تجربو ڪرڻ لاءِ، توهان کي پهريون ڀيرو اندر جي آزادي جو تجربو ڪرڻ گهرجي.
ونڊا شيئر:
