بدسلوڪي ڇا آهي؟ سمجھو ته اھو ڇا آھي ۽ ڪيئن مدد ڪجي

غلط استعمال کي سڃاڻڻ ۽ سمجهڻ هڪ مشڪل رستو ٿي سگهي ٿو نيويگيٽ ڪرڻ لاءِ. پر، اهو ضروري آهي ته ڪنهن به شخص لاء اهو سمجهڻ گهرجي ته بدسلوڪي ڇا آهي؟

بدسلوڪي ڪنهن به رويي يا عمل کي آهي جنهن کي ظالمانه، پرتشدد سمجهيو ويندو آهي يا قرباني کي نقصان پهچائڻ جي ارادي سان انجام ڏنو ويندو آهي. گھڻا جيڪي بدسلوڪي جو تجربو ڪندا آھن اھي مباشرت يا رومانوي رشتن ۾ ڪندا آھن ۽ رشتن جي ايترو ويجھو ھوندا آھن جو اھي موجود رويي جي نموني کان بي خبر ھوندا آھن. لڳ ڀڳ سڀني جوڙن جو اڌ حصو تعلقات جي زندگيءَ ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ پرتشدد واقعو تجربو ڪندو؛ انهن جوڙن مان هڪ چوٿين ۾، تشدد هڪ عام واقعو آهي يا ٿيندو. گهريلو تشدد ۽ بدسلوڪي هڪ نسل، جنس، يا عمر جي گروهه لاءِ خاص ناهي؛ ڪو به ۽ هرڪو بدسلوڪي جو شڪار ٿي سگهي ٿو.

غلط استعمال جي درجه بندي

اهي طريقا جن ۾ بدسلوڪي جي درجه بندي ڪئي وئي آهي مختلف ٿي سگهن ٿا ان پروفيشنل جي بنياد تي جنهن سان توهان ڳالهائي رهيا آهيو. زمرے جي سڀ کان وڌيڪ بنيادي فهرست شامل آھن: جذباتي، نفسياتي، زباني، ۽ جسماني بدسلوڪي. انهن مان ڪو به ان جي تعريف ۾ خاص نه آهي ڇاڪاڻ ته اڪثر وقت هڪ جي علامات ٻين سان تمام گهڻو ملندو آهي. مثال طور،ڪو ماڻهو جسماني بدسلوڪي جو تجربو ڪري رهيو آهيٿڦڙ هڻڻ يا مارڻ جي طريقي سان پڻ ممڪن آهي ته لفظن سان ذلت جو تجربو، ٻين سان رابطي تي پابندي، ۽ غير معمولي يا بيڪار محسوس ڪيو وڃي. ذيلي قسمون جهڙوڪ غفلت ۽ جنسي بدسلوڪي عام طور تي پنهنجي گهر ۾ ڳوليندا آهن جسماني استحصال ڪيٽيگري جيئن ٻئي ڪنهن قسم جي جسماني نقصان کي متاثر ڪن ٿا.

۽ اھو اھو آھي جيڪو بدسلوڪي بابت آھي.

بدسلوڪي جا اثر

نشانين ۽ قسمن کي ڄاڻڻ کان علاوه، غلط استعمال جي مختصر مدت ۽ ڊگھي مدت جي اثرات کي ڄاڻڻ ضروري آھي. مختصر مدت جي اثرات ۾ جسماني زخم شامل ٿي سگھي ٿو جھڙوڪ زخم، ڪٽ، ڇڪڻ، زخم، ۽ ٽٽل ھڏا. ٻين اثرن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو ڪم ڪرڻ جي ڪمزور صلاحيت (زخمي يا بدسلوڪي جي جذباتي اثر جي ڪري)، جذبات کي منظم ڪرڻ جي ناڪامي، ٻين کان اڪيلائي، ۽ ڪميونٽي کان ڌار ٿيڻ (دوست، ڪٽنب، همٿ ڪارڪنن، وغيره). ڪڏهن ڪڏهن، اهي اثرات عارضي آهن ۽ جلدي حل ڪن ٿا. بهرحال، ڪجهه حالتن ۾، خاص طور تي جيڪڏهن فرد مسلسل ۽ بار بار تجربو ڪري رهيو آهيمڙس يا ڀائيواري کان بدسلوڪي رويي، اهي مختصر مدي وارا اثر روٽ وٺڻ شروع ڪن ٿا ۽ وڌيڪ ڊگها ٿي وڃن ٿا. ڊگھي مدي وارا اثر، جڏهن ته تعريف ۾ ساڳيا آهن، انهن طريقن ۾ وڌيڪ اهم آهن جيڪي اهي فرد تي اثر انداز ڪن ٿا.بدسلوڪي تعلقات کان صدموٻين جي بي اعتمادي، جسماني صحت جا مسئلا، نفسياتي مسئلا جهڙوڪ پريشاني يا ڊپريشن، غير معمولي کائڻ ۽ سمهڻ جون عادتون، ۽ گفتگو ڪرڻ ۽ صحتمند رشتا قائم ڪرڻ جي ناڪامي جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

توهان جي تحقيق ختم نه ٿيڻ گهرجي انهي کي سمجهڻ سان ته غلط استعمال ڇا آهي. ان جي بدران، مطالعي کي بدسلوڪي رشتي جي نشانين جي نشاندهي ڪرڻ ۽ مختصر مدت / ڊگھي مدت جي اثرات کي سمجهڻ گهرجي ته جيئن علاج پڻ متاثر جي نفسياتي درد کي حل ڪري سگهي ٿو ۽ نه رڳو جسماني زخم تي ڪم ڪري ٿو.

توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي جڏهن توهان جا پيارا بدسلوڪي ٿي رهيا آهن

هڪ دوست جي حيثيت ۾، هڪ ڀائٽيو، هڪ والدين - توهان ڇا ڪندا جيڪڏهن توهان ڳاڙهي جهنڊا ڏسندا ته اهو ظاهر ڪري سگهي ٿو ته توهان جي پياري سان بدسلوڪي ڪئي پئي وڃي؟ ڪجهه چوڻ کان ڊپ نه ٿيو. ماڻهو شايد انڪار ڪري سگھن ٿا ته اهي بدسلوڪي جو شڪار آهن، پر صحيح سوال پڇڻ ۽ مشاهدو بيان ڪري سگھي ٿوغير صحتمند تعلقات جي عادتونوڌيڪ واضح. ڇا توهان کي يقين ڪرڻ گهرجي ته اهو شخص جسماني يا جنسي طور تي زيادتي جو شڪار آهي، اڪثر برادرين وٽ وسيلا موجود آهن انهن مردن ۽ عورتن لاءِ جيڪي غير محفوظ محسوس ڪن ٿا يا وڌيڪ بدسلوڪي يا تشدد جي خطري ۾ آهن. گهريلو تشدد جي پناهگاهون، ڪميونٽي سپورٽ گروپ، قانوني وڪيل، ۽ ٻاهرئين پروگرام انهن وسيلن جا ڪجهه مثال آهن. بهرحال، جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، انهن مان ڪيترن ئي ماڻهن کي ايتري عرصي تائين بدسلوڪي جو تجربو ڪيو آهي، اهو زندگي جو هڪ معمولي حصو بڻجي چڪو آهي. خطرو ۽ خطرو مسلسل غلط استعمال توهان لاءِ واضح ٿي سگهي ٿو، پر اهو ڪنهن سان گفتگو ڪرڻ آسان نٿو بڻائي جنهن سان توهان پيار ڪيو. ڳاڙھو جھنڊو ڳوليو، ماڻھوءَ سان رابطي ۾ رھو، ۽ ورجايو ته توھان اتي آھيو مدد ڪرڻ لاءِ جيڪڏھن ضرورت پوي. توهان جي ڪميونٽي ۾ موجود وسيلن کان آگاهه رهو ۽ ايمرجنسي سروسز يا قانون نافذ ڪرڻ وارن کي ڪال ڪرڻ کان نه ڊڄو جيڪڏهن توهان واقعي ڪنهن کي فوري خطري تي يقين رکو ٿا.

توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي جڏهن توهان هڪ بدسلوڪي رشتي ۾ آهيو

جيڪڏهن توهان غير صحتمند تعلقات جي خاصيتن جو تجربو ڪري رهيا آهيو، مدد لاء پڇڻ کان ڊپ نه ڪريو. پڪ ڪريو ته هڪ قابل اعتماد دوست يا خانداني ميمبر آهي جنهن تي توهان ڀروسو ڪري سگهو ٿا. جڏهن توهان کي ضرورت هجي ته مدد لاءِ پڇڻ ڪمزور يا شرمناڪ نه آهي. ۽ توهان جي instincts تي ڀروسو! جيڪڏھن توھان گھر وڃڻ ۾ بيچيني محسوس ڪندا آھيو يا پنھنجي مڙس يا ڀائيواري کان ڊڄو ٿا، پنھنجي حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاءِ قدم کڻو. ھن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو توھان سان گڏ ھڪڙو دوست گھر موٽڻ تي تنھنڪري توھان اڪيلو نه آھيو، يا، سخت حالتن ۾، ڪنھن پياري جي گھر وڃڻ يا گھر وڃڻ بجاءِ گھريلو تشدد واري پناهه ڏانھن. سڀ کان وڌيڪ، ڄاڻو ته توهان اڪيلو نه آهيو! جيڪڏهن توهان غلط استعمال جي خاصيتن جو تجربو ڪري رهيا آهيو، اتي اهي آهن جيڪي توهان جي مدد ۽ مدد ڪري سگهن ٿا. جڏهن ته پهچڻ هڪ ناممڪن ۽ شايد خطرناڪ ڪم وانگر لڳي سگهي ٿو، ڄاڻو ته اتي مدد تيار آهي ۽ توهان جي انتظار ۾ آهي.

ونڊا شيئر: