ڇا توهان جي زال دفاعي آهي؟ هي پڙهو!

مان: ”تون ڪڏهن به ڪوڙي هٿ نه ڪ !ين!

خاوند: ”اهو سچ ناهي.“

مان: ”توهان منهنجي ڳالهه نه ٻڌي رهيا آهيو!“

مڙس: ”ها مان آهيان.“

مان: ”تون مون لاءِ ڪڏهن به رات جي ماني ڇو نه کائيندو آهين؟

مڙس: 'مان ڪريان ٿو.'

هن قسم جا ناپسنديده نن conversڙيون ڳالهيون هر وقت ٿينديون آهن. اهو مون کي چريو هڻي ٿو ، جزوي طور تي ڇاڪاڻ ته هو صحيح آهي. هن جا جواب ٽيڪنالاجي طور صحيح آهن. اها ڳالهه نه آهي ته هو مون رات جي ماني پڪي آهي ٻيهر گذريل سال ۾ ، اهو اڃا تائين ٽيڪنيڪل صحيح جواب آهي. پر اهو اهو ناهي جيڪو اصل ۾ مون کي ننڊ ڏياري ٿو. اها هن جي دفاعي آهي. مون سان اتفاق ڪرڻ بدران ، هو پنهنجو دفاع ڪري رهيو آهي. مان پنهنجي بيان جي درستگي بابت بحث ڪرڻ نٿو چاهيان ، آئون ٻه شيون چاهيان ٿو: مان چاهيان ٿو جذباتيت چاهيان ٿو ۽ آئون ڪجهه بدلائڻ ٿو چاهيان.

مان هن کي چوڻ چاهيان ٿو:

”مون کي افسوس آهي ته مون گذريل رات گندگي ڪ takeي نه ورتي. مون وعدو ڪيو ته آئون ايندڙ هفتي ڪندي.

۽

”او ، توهان جي ڳالهه محسوس نه ٿي رهي ، منهنجا پيارا. مون کي ڏا sorryو افسوس ٿيو. مون کي روڪيو جيڪو مان ڪري رهيو آهيان ۽ اچي پنهنجي اکين ۾ ڏسندا ۽ توهان جي هر ڳالهه ٻڌندي.

۽

”مون کي افسوس آهي ته توهان راتين جي رات مان کاڌا ٺاهڻ سان پاڻ کي بوجھ محسوس ڪيو آهي. آئون توهان جي پچائڻ کي تمام گهڻو ساراهيندس. ۽ جيڪڏهن آئون هفتي ۾ هڪ ڀيرو رات جي ماني کائيندو آهيان؟ “

آهه. صرف انهي بابت سوچڻ بابت اهي ڳالهيون مون کي بهتر محسوس ڪندي. جيڪڏهن هن اهي ڳالهيون ٻڌيون ، مان محسوس ڪندس ۽ مون کي پيار ۽ پرواهه ۽ سمجهندا ۽ سمجهندا.

مدافعتي ، اسان جي سڀني لاءِ هڪ تمام گهڻي گندي عادت آهي. يقيناً اسان پنهنجو دفاع ڪرڻ وارا آهيون ، اهو قدرتي طور تي پنهنجو هٿ توهان جي منهن ڏانهن رکڻ آهي جڏهن ڪا شي هن کي مارڻ واري هجي. جيڪڏهن اسان پنهنجو پاڻ کي تحفظ نه ڏنو ، اسان ڏک ڏينداسين.

تنهن هوندي ، هڪ رشتي ۾ ، دفاعي جواب مددگار نه آهي. اهو ٻئي شخص کي نااهل محسوس ڪرڻ ڇڏي ڏئي ٿو ، جيڪو اهي صرف چئي رهيا آهن غير اهم ، غلط ، يا غلط. اهو ڪنيڪشن ختم ڪري ٿو ، وڌيڪ فاصلو پيدا ڪري ٿو ۽ گفتگو جو هڪ مرده اختتام آهي. مدافعت ان جي برعڪس آهي جيڪا حقيقت سان رابطن کي مدد ڪندي آهي: ڪنهن جي پنهنجي عملن جي ذميواري کڻڻ.

جان گٽمن ، مباحثي طور دنيا جي اهم ترين ماهر ماهرن جو ، رپورٽ ڪري ٿو ته دفاع انهن مان هڪ آهي ، جنهن کي هو ”Apocalypse جو چار گهوڙا ٻڌائين ٿا“ اهو آهي ، جڏهن جوڙا انهن چئن مواصلاتي عادتن ۾ هوندا آهن ، اهي ممڪن آهن ته اهي طلاق ڏين ٿا 96٪.

آءُ ڪڏهن به طلاق نه وٺڻ جي باري ۾ ڳڻتي آهيان (ٻيهر) پر آئون اهي رڪاوٽ پسند نه ڪندس ، تنهن ڪري مان واقعي چاهيان ٿو ته منهنجو مڙس دفاعي ٿيڻ کان روڪي.

پر اهو اندازو ٿيو؟ هڪ ٻين چئن گهوڙي تي تنقيد آهي. ۽ مان پنهنجي تنقيد جي جواب ۾ پنهنجي مڙس جي مدافعت تي يقين ڪري سگهان ٿو.

ڇا ٿيندو جيڪڏهن چوڻ جي بدران ”تون ڪڏهن به ڳچي نه ڪ !ين!“ مون چيو ، ”هون ، آئون تازو ئي گهڻو ڪري کاڌا ڪ beenي رهيو آهيان ، ۽ اسان فيصلو ڪيو ته اهو توهان جو ڪم هو. ڇا تون شايد انهي سان گڏ بال تي واپس اچن. “ ۽ جيڪڏهن توهان “مون سان نه ٻڌي رهيا آهيو” بدران بدران ڪيئن ڪريو! “ مون چيو ، “اي پيارا ، جڏهن توهان پنهنجي ڪمپيوٽر تي آهيو جڏهن مان توهان کي منهنجي ڏينهن بابت ٻڌائي رهيو آهيان ، مونکي نظرانداز ٿيڻ جو قسم محسوس ٿيو. ۽ آئون هڪ ڪهاڻي ٺاهڻ شروع ڪيان ٿو ته توهان بدران منهنجي ڏينهن کي ٻڌڻ بدران خبر پڙهي ها. ۽ جيڪڏهن مون کان ٻاهر نڪري آيو ۽ پڇيو ته هو اڪثر مون کي رات جي ماني پچائيندو؟ ها ، مان سمجهان ٿو ته اهي سڀ بهتر هلندا.

اسان کي اهو ڪڏهن خيال ڪيئن آيو ته تنقيد جي صورت ۾ پنهنجي ساٿي سان شڪايت داخل ڪرڻ ٺيڪ آهي. جيڪڏهن مون کي باس هجي ها ، مان پنهنجي باس کي ڪڏهن به نه چوندس ، “توهان ڪڏهن به مون کي ريس نه ڏيو! اهو مضحکہ خيز هوندو. آئون پنهنجو ڪيس پيش ڪندو ته ڇو مون کي هڪ مستحق ڪيو ۽ ان کان پڇيو. مان پنهنجي ڌيءَ کي ڪڏهن به نه چوندس ، ”توهان ڪڏهن به پنهنجي رانديڪن کي صاف نه ڪيو! اهو صرف صبر واري رستي وارو هوندو. ان جي بدران ، آئون هن کي بار بار واضح هدايتون ڏيان ٿو ، منهنجي توقع جي باري ۾. هڪ شادي ڪيترن ئي سببن جي ڪري نٿي ، پر هڪ ئي آهي جيڪا اها هوندي آهي آهي اصل ۾ توهان جي ڀائيواري تي الزام “ڪڏهن به” توهان جي ليول تي تمام گهڻو مضحکہ خيز ۽ قابل رحم نه آهن.

ڏوهه.

اهو ڏکيو آهي. تنقيد ڪرڻ سخت ناهي ۽ دفاعي طور تي مشڪل نه آهي.

ڪڏهن ڪڏهن ، مان پنهنجي مڙس کي چوان ٿو ته آئون ڇا ٿو چاهيان ها ته هن پنهنجي محافظ اڃا تائين صحيح جواب جي بدران. انهي مان ٿوري مدد ڪرڻ لڳي ٿي ، ڇاڪاڻ ته ڪڏهن ڪڏهن آئون شڪايت ڪندو وڌيڪ همدردي وارو جواب ملندو. پر جڏهن آئون پنهنجي راند کان مٿانهين آهيان ، مان ڪجهه ڪرڻ جي لاءِ چوان ٿو. اوور اوور عظيم آهن. مان پاڻ کي نازڪ سمجهندو آهيان ۽ پوءِ مان چوان ٿو ، ”رکو! ختم ڪريو! منهنجو چوڻ ڇا مطلب هو & hellip ؛ اهو تقريبن عام طور تي نٿو ٿئي جيترو مان چاهيان ٿو ، پر مان هن تي ڪم ڪري رهيو آهيان. مان ان تي ڪم ڪري رهيو آهيان ڇاڪاڻ ته ڪنهن تي تنقيد نٿي ڪئي وڃي ، ۽ مان يقيناً نٿو چاهيان ته آئون انسان سان اهڙو سلوڪ ڪريان جنهن سان آئون محبت ڪيان ٿو. (پلس ، مان knowاڻان ٿو ته تنقيد مون کان ويندي جواب ناهي ملندي!) مون اهو جملو ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ”هر تنقيد هيٺ هڪ اڻ کٽ ضرورت آهي.“ جيڪڏھن مان صرف ان سلسلي ۾ ڳالھائي سگھان ٿو ته آئون ڇا ٿو چاھيان ۽ تنقيدي رھڻ بدران مون کي ضرورت ڏيان ، اسان ٻئي بھتر محسوس ڪنداسين. ۽ مان يقين رکان ٿو ته اسان طلاق ختم نه ڪندا سين!

ونڊا شيئر: