علحدگيء جي پريشاني جي خرابي ڇا آهي؟ 5 ٽوٽڪا ان سان ڊيل ڪرڻ لاء

هن آرٽيڪل ۾

• علحدگيء جي پريشاني جي خرابي ڇا آهي؟
• مشق موڊ ۾ وڃو
• وڃڻ کان اڳ پنهنجي ٻار کي آرام سان وٺو
• ڪوشش ڪريو الوداع کي وڏو معاملو نه بڻايو
• انھن سان جدائي بابت ڳالهايو
• انھن لاءِ ڪجھ مزيدار منصوبا ٺاھيو جيڪي انھن جي جدائي دوران ڪندا

ٻارن ۾ علحدگيء جي پريشاني عام طور تي ملي سگهي ٿي. پر، جيڪڏهن ٻار جي خوف جي شدت هڪ سطح تي پهچي ٿي جتي پريشاني انهن جي معمولي سرگرمين ۾ مداخلت ڪرڻ شروع ڪري ٿي، پوء اهو ٿي سگهي ٿو علحدگي جي پريشاني جي خرابي جو اشارو.

ٻارن کي علحدگيءَ جي پريشاني ڪڏهن ٿيندي آهي؟

توهان ضرور ڏٺو هوندو ٻارن ۾ علحدگيءَ جي پريشاني ۽ انهن کي روئندي ڏٺو هوندو جڏهن انهن جون مائرون انهن کي ڪنهن ٻئي جي حوالي ڪنديون آهن. درحقيقت، اهو عام طور تي عام آهي ته ٻارن ۽ ٽوڊرز لاءِ خوفزده ٿيڻ ڪنهن کان پري رهڻ لاءِ جن سان انهن جو محفوظ جذباتي وابستگي آهي.

حقيقت ۾، اهو انهن جي ترقي جي عمل جو هڪ حصو آهي. عام طور تي، ٻار ٿوري دير کان پوء پرسکون ٿي ويندو، ۽ آخرڪار، اهو مڪمل طور تي پريشاني کان ٻاهر نڪرندو.

toddlers ۾ علحدگيء جي پريشاني جي صورت ۾ مشاهدو ڪري سگهجي ٿو چپچپا، ڪاوڙ، يا روئڻ، جيڪي الڳ ٿيڻ لاءِ معمولي رد عمل آهن ۽ انهن جي وڌڻ جي فطري طريقي تي عمل ڪن ٿا.

بهرحال، شدت جي سطح ۽ علحدگيء جي پريشاني جي مدت ۾ ٻار کان ٻار تائين تمام گهڻو فرق آهي.

ڪيئنعلحدگيء جي پريشاني سان معاملو ڪريوننڍڙن ٻارن ۾

توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا علحدگيء جي پريشاني کي پري اسڪولن ۾ پرسڪون ۽ مسلسل رھڻ سان. ساڳئي وقت، توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا حدون مقرر ڪرڻ لاء توهان جي ٻارن لاء آسانيء سان.

تنهن هوندي، ڪجهه ٻار هن مسئلي کي حل ڪرڻ لاء انهن جي والدين جي سڀ کان وڌيڪ غير معمولي ڪوششن کان پوء به علحدگيء جي پريشاني جو تجربو جاري رکي ٿو.

اهڙين حالتن ۾، پراڻن ٻارن ۾ علحدگيءَ جي پريشاني يا نوجوانن ۾ علحدگيءَ جي پريشاني ٻين مختلف صورتن ۾ ظاهر ٿي سگهي ٿي جهڙوڪ امتحان جو خوف يا اسڪول يا ڪاليج جي باقاعده سرگرمين ۾ پريشاني، دوستي ۽ ٻين لاڳاپن ۾.

پر ڇا جيڪڏهن علحدگي تمام گهڻو سخت آهي ۽ توقع کان گهڻي عرصي تائين رهي ٿي؟ اهو ٿي سگهي ٿو جيڪو علحدگيء جي پريشاني جي خرابي کي سڏيو ويندو آهي.

علحدگيء جي پريشاني جي خرابي ڇا آهي؟

اها هڪ حالت آهي جتي ماڻهو کي پريشاني جي وڏي مقدار هوندي آهي جڏهن اهي ڪجهه ماڻهن کان الڳ ٿي ويندا آهن يا گهر ڇڏڻ وقت به.

خوف ۽ پريشاني جون علامتون به شروع ٿي سگهن ٿيون ان کان اڳ جو جدائي اصل ۾ ٿئي، پوءِ، يقيناً، جڏهن هٿ ٺوڪيو وڃي، ۽ ان کان پوءِ به گهڻي وقت تائين.

جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار ۾ علحدگيء جي پريشاني جا نشان ڏسي رهيا آهيو، ۽ شڪ آهي ته توهان جي ٻار کي علحدگيء جي پريشاني جي خرابي آهي، توهان جي ٻار جي ٻارن جي بيمارين سان ڳالهايو مناسب علحدگيء جي پريشاني علاج حاصل ڪرڻ لاء.

اهي ممڪن طور تي توهان سان گڏ هڪ چيڪ لسٽ ذريعي ويندا جنهن ۾ شامل آهي ڪيترا ڀيرا پريشاني ظاهر ٿئي ٿي، ڪهڙي حالتن ۾ اهو ظاهر ٿئي ٿو، توهان جي موجود نه هجڻ کان پوء ٻار ڪيترو وقت تائين پريشاني ڏيکاري ٿو، ۽ ٻيون علحدگيء جي پريشاني علامات.

جيڪڏھن توھان وٽ ھڪڙو پراڻو آھيٻار کي علحدگيء جي پريشاني جي خرابي سان، اهي شايد پيٽ جي درد، خوابن، ۽ علحدگيء جي پريشاني جي ٻين جسماني علامتن جو تجربو ڪري سگھن ٿيون جيڪي خرابي سان لاڳاپيل ٿي سگهن ٿيون.

جيڪڏهن توهان جو ٻار توهان کان الڳ ٿيڻ سان مسئلا آهي، اتي ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي ٻار جي علامات کي گهٽائڻ ۾ مدد لاء ڪري سگهو ٿا. يقينا، هميشه پنهنجي ٻارن جي بيمارين سان ڳالهايو انهي کي يقيني بڻائڻ لاء اهو توهان جي خاص ٻار لاء مناسب آهي.

هتي ٻارن ۾ علحدگيء جي پريشاني سان منهن ڏيڻ تي پنج طريقا آهن.

1. مشق موڊ ۾ وڃو

ڪڏهن ڪڏهن، توهان جي ٻار ۾ علحدگيء جي پريشاني سان معاملو ڪرڻ دوران، توهان انهن جي نظر کي نه ڇڏيندا آهيو. اهو صرف انهي طريقي سان آسان آهي.

پر، ڪنهن به علحدگيءَ جي اجازت نه ڏيڻ ضدي ٿي سگهي ٿو.

علحدگيءَ جي مشق ڪرڻ لاءِ ضروري آھي ته توھان جو ٻار ان جي عادت پئجي سگھي ۽ سکو ته توھان کان سواءِ سڀ ڪجھ ٺيڪ ٿي ويندو.

پنھنجي ٻار کي ڪنھن ماڻھوءَ سان ڇڏڻ شروع ڪريو جنھن تي انھن تي ڀروسو آھي، جھڙوڪ دادا نانا يا ٻيو قابل اعتماد بالغ، تمام ٿوري وقت لاءِ- جيتوڻيڪ صرف چند منٽن لاءِ.

آخرڪار، ڪم ڪريو جيڪو وقت توهان گذاريو ٿورڙي دير سان. جيئن توهان جي ٻار کي ٿوري ڪاميابي آهي، انهن جي پريشاني گهٽجي ويندي. هن کي هڪ باقاعده شيء ٺاهيو، ۽ مشق رکو.

2. وڃڻ کان اڳ پنهنجي ٻار کي آرام سان وٺو

بنيادي طور تي جيڪڏهن توهان هڪ نينگر يا ٻي ٻار جي سنڀال استعمال ڪندا آهيو، توهان جي ٻار کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان ان شخص سان گڏ وڃڻ وارا آهيو.

تنهن ڪري، ان کان اڳ جو توهان پنهنجي ٻار کي ڪنهن سان گڏ ڇڏي ڏيو، توهان ۽ توهان جي ٻار لاء انهن سان گڏ ويهڻ لاء ڪجهه وقت مقرر ڪريو.

مدد ڪريو پنھنجي ٻار کي انھن جي چوڌاري آرام سان محسوس ڪريو ۽ انھن کي گرم ڪريو. ماڻهوءَ سان رابطو ڪريو، ۽ پوءِ ماڻهوءَ کي پنهنجي ٻار سان لهه وچڙ ۾ آڻيو.

جيڪڏهن توهان جو ٻار انهن سان آرام سان محسوس ڪري سگهي ٿو جڏهن توهان اتي آهيو، ته پوء توهان جي وڃڻ کان پوء ان شخص سان ٺيڪ ٿيڻ جو هڪ اعلي موقعو آهي. اهو طريقو ٻارن جي علحدگيء جي پريشاني کي آسان ڪرڻ لاء هڪ بهترين طريقو آهي.

3. ڪوشش ڪريو الوداع کي وڏو معاملو نه بڻايو

توهان ڪيئن چئو الوداع توهان جي ٻار تي اهم اثر پئجي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان الوداع ڪيو هڪ وڏي پيداوار، اهو اصل ۾ علحدگيء جي نقطي تي تمام گهڻو ڌيان ڏئي ٿو، ۽ پريشاني اڃا به وڌيڪ تعمير ڪندو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار جي باري ۾ پريشان آهيو ته علحدگيء جي پريشاني تي ڪيئن حاصل ڪجي، ياد رکو ته اهو وڌيڪ اثرائتو آهي آرام سان. اهڙو رويو رکو ته سڀ ڪجهه ٺيڪ آهي، توهان جلد واپس ايندا، ۽ اهي توهان جي بغير مزو ڪندا.

توهان جي هن طريقي سان هڪ اهم اثر پئجي سگهي ٿي ته توهان جو ٻار ڪيئن الوداع سمجهي ٿو. توهان جيترو پرسڪون آهيو، اوترو بهتر.

ٻار اڪثر ڪري پنهنجن والدين جي جذبات کي ظاهر ڪن ٿا، خاص طور تي نئين حالتن ۾ جيڪي انهن کي پريشان ڪن ٿا. اهو ٿي سگهي ٿو پرسڪون رهڻ ڏکيو آهي جڏهن توهان جو ٻار روئي رهيو آهي يا پريشان آهي، پر پنهنجو پاڻ کي ٻڌايو ته اهو صرف عارضي آهي.

4. انھن سان الڳ ٿيڻ بابت ڳالهايو

جيتوڻيڪ توهان جو ٻار اهو سڀ ڪجهه سمجهي نه ٿو جيڪو توهان اڃا تائين چئو ٿا، توهان اڃا تائين انهن سان گڏ ويهندا ۽ علحدگيء بابت ڳالهائي سگهو ٿا.

وضاحت ڪريو ته اهو ڪيئن ٺيڪ آهي ته توهان ڌار آهيو- توهان اڃا تائين هڪ ٻئي سان پيار ڪندا آهيو ۽ توهان جي دل ۾ ٻئي شخص کي محسوس ڪري سگهو ٿا.

انهن جي مخصوص خوفن بابت ڳالهايو؛ واقعي ٻڌو ۽ انھن کي خطاب ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. انهي سان گڏ، انهن جي باري ۾ ڳالهايو ته انهن کي ڇا ڪرڻ گهرجي جڏهن اهي اهي خوف محسوس ڪن.

5. علحدگيءَ دوران انھن لاءِ ڪجھ مزيدار منصوبو ٺاھيو

توهان جو ٻار ڇا ڪرڻ پسند ڪندو آهي؟ ڇا ٿيندو aتفريحي سرگرميانهن لاءِ جڏهن توهان پري آهيو؟

ان کي گڏ ڪريو ۽ انهن کي ٻڌايو ته اهو ڪجهه خاص آهي جيڪو توهان نينگر يا ڪنهن ٻئي شخص سان ڪيو جيڪو انهن کي ڏسي رهيو هو.

ان جي باري ۾ ڳالهايو ته اهو ڪيترو مزو هوندو ۽ ڪيئن اهي توهان کي ٻڌائي سگهندا ان بابت سڀ ڪجهه جڏهن توهان گهر پهتا. اميد آهي ته، هي مدد ڪري سگهي ٿو انهن کي وقت جو انتظار ڪرڻ بدران ان کي خوفزده ڪرڻ.

اهي ڪجھ طريقا آھن توھان جي پيروي ڪرڻ لاءِ جڏھن توھان محسوس ڪندا آھيو جي شروعاتي علامتونعلحدگيءَ جي پريشاني يا علحدگيءَ واري پريشاني جي خرابي. والدين جي حيثيت ۾، توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا پنهنجي بهترين ڪوشش ڪري مسئلي کي حل ڪرڻ لاءِ جيترو جلد ٿي سگهي.

پر، جيڪڏهن عليحدگي جي پريشاني جي خرابي وقت سان خراب ٿي رهي آهي، ان کي نظرانداز نه ڪريو ۽ جلدي ممڪن طور تي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. بروقت طبي مداخلت توهان جي ٻار لاء نجات ڏيندڙ ثابت ٿي سگهي ٿي.

هي وڊيو ڏسو:

ونڊا شيئر: