ڇا توهان ڪڏهن ڪنهن سان پيار ڪرڻ بند ڪري سگهو ٿا؟

نوجوان جوڙو سمنڊ جي ڊيڪ تي ڀڄي ويو. ڇوڪري روئڻ ۽ انسان کان پري وڃڻ تصور ۾ پيار ڏکوئيندڙ، سخت رشتو

هن آرٽيڪل ۾

توهان ڪڏهن به ڪري سگهو ٿا ڪنهن سان پيار ڪرڻ بند ڪيو جيڪو توهان واقعي پيار ڪيو؟

جيڪڏهن توهان (يا ڪو توهان کي ڄاڻو ٿا) ڪڏهن به هڪ وقفي جي نتيجي سان معاملو ڪيو آهي، اتي هر ممڪن آهي ته توهان پنهنجي پاڻ کان اهو سوال پڇيو هجي. شايد هڪ ڀيرو. شايد هڪ لک ڀيرا.

اهو درد جيڪو توهان جي انهن سڀني شاندار يادگيرين کي ياد ڪرڻ سان ٿئي ٿو جيڪي توهان انهن سان ٺاهيون آهن ۽ انهن سڀني طريقن سان توهان کي محسوس ڪيو ڄڻ ته توهان انهن جي دنيا جو مرڪز آهيو (جڏهن توهان جو تعلق قائم آهي) توهان کي پنهنجي بستري ۾ ڪربل ڪرڻ ۽ ٽوڙڻ لاء ڪافي آهي. روئڻ جي حالت ۾ هيٺ.

حقيقت اها آهي. ڪنهن کي حاصل ڪرڻ جنهن سان توهان هڪ ڀيرو پيار ڪيو هو (جڏهن تعلق واضح طور تي ختم ٿي ويو آهي) آسان ناهي.

هڪڙي شيء جيڪا ان کي سخت بڻائي ٿي، جيڪڏهن اهو شخص لڳي ٿو ته تصوير ۾ توهان کان سواء صرف ٺيڪ ڪم ڪري رهيو آهي (جيڪڏهن اهي دروازن کان ٻاهر نڪري سگهن ٿا ۽ ڪنهن ٻئي شخص کي ڳولي سگهي ٿو، تقريبا فوري طور تي).

جيتوڻيڪ اهو ڏکيو آهي، ڪنهن کي ڇڏي ڏيو جيڪو توهان سان پيار ڪيو جيڪو توهان سان گڏ نه ٿي سگهي اهو بهترين انتخاب آهي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا.

اهو ئي سبب آهي ته اهو توهان لاء ڪيترن ئي فائدن سان گڏ اچي ٿو (جسماني ۽ جذباتي فائدا پڻ). ڪنهن به صورت ۾، هي مضمون توهان کي ڏيکاريندو ڪنهن سان پيار ڪرڻ کي ڪيئن روڪيو توهان نٿا ڪري سگهو.

ڇا تون پنھنجي پيار کي وساري سگھين ٿو؟

هڪ ڊگهي وقت تائين، اهو سوال ته ڇا توهان ڪڏهن به ڪنهن سان پيار ڪرڻ بند ڪري سگهو ٿا (يا نه) جواب نه ڏنو ويو آهي. هن سوال جي سادي جواب جي غير موجودگي، ڪنهن به صلاحيت ۾، حقيقت کي هٽائي ڇڏيو ٽڪراءُ ٿئي ٿو ۽ اهي ڪڏهن ڪڏهن خراب ٿي سگهن ٿا.

جي مطابق آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن تحقيق، تقريبن هرڪو تجربو ڪندو هڪ رومانوي تعلق جي ڀڃڪڙي انهن جي زندگين ۾.

بدقسمتي سان، گھڻا ماڻھو تجربا ڪندا ڪيترائي ڀيرا ڀڃڪڙي . هن مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته بريڪ اپ ڪيترن ئي منفي جذبات کي جنم ڏئي سگهي ٿو، بشمول ڊپريشن، اڪيلائي، خود اعتمادي جي نقصان، ۽ ٻيا ڪيترائي ضمني اثرات.

انهن مان هڪ سڀ کان نمايان چيلنج جيڪي انهن جي بريڪ اپن جي پيروي ڪندا آهن اهو پريشان ڪندڙ سوال آهي ته ڇا توهان ڪڏهن به پنهنجي اڳوڻي سان پيار ڪرڻ بند ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ان نقطي تي آهيو جتي توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان ڪڏهن پنهنجي پيار کي وساري سگهو ٿا، ان جو هڪ سادو جواب آهي ها.

نوٽ، بهرحال، اهو منحصر آهي سوال ۾ شخص تي. جڏهن ته ڪجهه ماڻهو لڳي ٿو ته ڪڏهن به ڏکيو وقت نه آهي اڻڄاتل پيار کي ڇڏي ڏيڻ ، ٻين کي شايد ڪجهه وڌيڪ هٿ کڻڻ ۽ وقت جي ضرورت آهي مڪمل طور تي ڪنهن کي ڇڏي ڏيڻ لاءِ جيڪي اهي پيار ڪندا هئا.

جيڪڏهن توهان انهن قدمن تي عمل ڪري سگهو ٿا جن کي اسين هن آرٽيڪل ۾ بيان ڪنداسين ۽ هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن توهان جي زندگي گذارڻ جو عزم ڪنداسين، توهان کي ڪجهه دير بعد معلوم ٿيندو ته توهان اڳتي وڌڻ جي قابل ٿي چڪا آهيو ۽ اڻ وڻندڙ ​​​​محبت جي تڪليف کان شفا حاصل ڪري سگهو ٿا.

پڻ ڪوشش ڪريو : سچو پيار سوال - ڳولهيو ته ڇا توهان پنهنجي هڪ سچي محبت سان مليا آهيو

10 شيون جيڪي توهان کي اڳتي وڌڻ کان روڪي رهيا آهن

اداس نوجوان ايشيائي زال روئندي ۽ گهر ۾ مڙس سان وڙهڻ کان پوءِ صوفيءَ تي ويٺي پنهنجي انگوزي کي ڏسندي

جيڪڏهن توهان ڪنهن کان اڳتي وڌڻ جي ڪوشش ڪئي آهي جنهن سان توهان ڪاميابي کان سواءِ پيار ڪيو آهي، هتي آهن 10 ممڪن سبب ان لاءِ.

1. توھان پنھنجي ساٿيءَ لاءِ ڪري پيا – سخت!

ڪيترائي ماڻھو جيڪي پنھنجي رشتن کان اڳتي نٿا ھلي سگھن، جيتوڻيڪ اھو واضح ٿئي ٿو ته تعلق صرف پٿرن لاءِ آھي، عام طور تي ھڪڙي شيءِ عام آھي.

اهي پنهنجي ساٿي لاءِ ڪري پيا - سخت.

جڏهن ته اهو عظيم آهي ته توهان جنهن سان پيار ڪيو ٿا ان لاءِ مضبوط جذبات آهن، انهن احساسن تي گهڻي وقت تائين (توهان جو ساٿي توهان کي ڇڏي وڃڻ کان پوءِ) صرف توهان جي لاءِ چئلينجن، ذهني ۽ جسماني صحت جي جدوجهد جو سبب بڻجندو.

اهو آسان آهي پاڻ کي هڪ نوجوان ۽ خوش رشتي ۾ وسارڻ. بهرحال، هي وسرڻ صرف توهان کي ڊگهي وقت تائين اسٽرا تي پڪڙي سگھي ٿو جيڪڏهن توهان جو ساٿي ڪڏهن به هڪ ڏينهن رشتي مان نڪرڻ جو سوچي ٿو.

|_+_|

2. توهان پنهنجي پاڻ کي الزام لڳايو ته ڇا ٿيو

اهو ممڪن آهي ته شيون رشتي ۾ ڏکڻ ٿي ويا آهن ڇو ته ڪجهه شين جي ڪري توهان يا توهان جو ساٿي ڪيو هجي.

بهرحال، پنهنجو پاڻ کي هر شيء لاء مڪمل ذميواري کڻندي ڳوليو جيڪو رشتي ۾ غلط ٿي ويو (۽ اداس محسوس ڪيو ته شيون نه ٿيون جيئن توهان چاهيو ها). توهان شايد اهو مشڪل ڳولي سگهو ٿا ته حقيقت سان شرطن تي اچي ته اهو وقت تي هلڻ جو وقت آهي.

جيتوڻيڪ توهان رشتي کي هٿ کان ٻاهر وڃڻ ۾ ڪردار ادا ڪيو، رشتي ۾ توهان جي غلطين کي تسليم ڪندي شروع ڪريو. جڏهن توهان اهو ڪيو آهي، انجام ڏيو پاڻ کي معاف ڪرڻ ڇاڪاڻ ته گم ٿيل پيار حاصل ڪرڻ لاء.

توهان کي پاڻ سان پيار ڪرڻ گهرجي

3. توهان رشتي کي مستقبل جي سڀني رشتن لاءِ يارڊ اسٽڪ طور استعمال ڪيو

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي مسلسل اهو پڇندا رهيا آهيو ته ڇا توهان ڪڏهن به ڪنهن سان پيار ڪرڻ بند ڪري سگهو ٿا، اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان انهن رشتي کي استعمال ڪيو آهي جيڪو توهان انهن سان ڪيو هو توهان جي مستقبل جي سڀني رشتن لاء يارڊ اسٽيڪ جي طور تي.

نتيجي طور، توھان پنھنجي پاڻ کي ڳولي سگھوٿا پنھنجي مستقبل جي سڀني رومانوي امڪانن کي وزن ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ان شخص جي خلاف جنھن سان توھان پيار ڪندا ھئا.

هن بابت افسوسناڪ ڳالهه اها آهي ته جيستائين توهان پنهنجي اڳوڻي سان تعلق رکندڙ رشتي کي مثالي بڻائيندا رهو ۽ ان کي مستقبل جي سڀني رشتن لاءِ يارڊ اسٽڪ طور استعمال ڪيو، توهان شايد پنهنجي اڳوڻي سان پيار ڪرڻ کان روڪي نه سگهندا.

هڪ علاج جي طور تي، قبول ڪيو ته تعلق ماضي ۾ آهي توهان جي سفر کي نئين مستقبل ۾ شروع ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي. پنهنجو پاڻ کي هڪ نئين ۽ پرجوش رشتي جي امڪانن ڏانهن کليل ڪريو، ۽ پنهنجي مستقبل جي ڀائيوارن کي توهان جي اڳوڻي سان مقابلو ڪرڻ جي خواهش کي رد ڪريو.

4. توھان اڃا تائين پنھنجي اڳوڻي سان رابطي ۾ آھيو

جيڪڏهن توهان واقعي چاهيو ٿا ته ڪنهن کي وڃڻ ڏيو جيڪو توهان سان پيار ڪيو جيڪو توهان سان نه ٿي سگهي، انهن سان رابطي ۾ رهڻ (جڏهن ته تعلق ختم ٿي وڃي) شايد عمل جو بهترين طريقو نه هجي.

جڏهن توهان هي ڪندا آهيو، توهان پنهنجي پاڻ کي ياداشتن سان گهيرو ڪندا آهيو ته ڪهڙو تعلق هوندو هو. اهو، موڙ ۾، توهان کي انهن جي پٺيان لڳڻ جي چڪر ۾ رکندو ۽ چاهيندو ته شيون معمول تي واپس ٿي سگهن ٿيون.

مڪمل طور تي انهن سان رابطي جي سڀني لاڳاپن کي ختم ڪرڻ پهرين قدمن مان هڪ آهي جيڪو توهان کي کڻڻ جي ضرورت آهي جيڪڏهن توهان واقعي وڃڻ چاهيو ٿا. اهو شايد گهربل هجي ته توهان انهن کي سوشل ميڊيا تي بلاڪ ڪريو، انهن جي ڪالون وٺڻ بند ڪريو، يا صرف هڪ ڊگهي موڪل تي وڃو.

انهن کي نظر کان ٻاهر رکڻ هڪ يقيني طريقو آهي توهان جي شفا ۽ بحالي جي عمل کي شروع ڪرڻ لاء.

5. توهان اڃا تائين انهن جي دوستن / ڪٽنب سان ڳالهايو

جيڪڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي پارٽنر سان گڏ هڪ مناسب وقت لاء هئا، اتي هر ممڪن آهي ته توهان تصوير ۾ انهن سان گڏ ڪجهه مضبوط ٺاهيو. اهو پڻ ممڪن آهي ته توهان ڪنهن نه ڪنهن طرح انهن جي ويجهن دوستن ۽ انهن جي خاندان جي ميمبرن کي ڄاڻو.

جيڪڏهن اهو معاملو آهي، هڪ سبب اهو آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کان پڇندا رهو ته ڇا توهان ڪڏهن به انهن سان پيار ڪرڻ بند ڪري سگهو ٿا ڇو ته توهان انهن جي دوستن / ڪٽنب کي پنهنجي زندگيء جو هڪ اهم حصو رهڻ جي اجازت ڏني آهي.

جيڪڏهن توهان اڃا تائين انهن جي سٺن دوستن سان ويجهي رابطي ۾ آهيو، اهو ممڪن آهي ته انهن جي چوڌاري توهان کي رشتي جي ياد ڏياري سگهي ٿي جيڪا توهان ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.

جيڪڏهن ممڪن هجي، انهن سڀني رابطن کي گهٽايو جيڪو توهان وٽ آهي انهن جي دوستن / ڪٽنب سان گهٽ ۾ گهٽ گهٽ ۾ گهٽ. ان کان سواء جيڪڏهن اهو لازمي آهي، انهن سان گڏ ٻاهر نه رکو.

|_+_|

6. اهي شايد توهان جي پهرين محبت هئا

لڳ ڀڳ هرڪو ٻڌو آهي 'پهريون پيار' ۽ ان سان گڏ شديد جذبات بابت. پهرين پيار جي باري ۾ سڀ کان وڌيڪ قابل ذڪر شين مان هڪ آهي جذبات جي شدت جيڪا ان سان گڏ آهي.

جيڪڏهن توهان محتاط نه آهيو، توهان شايد توهان کي ڳولي سگهو ٿا توهان جي سڀني مستقبل جي رشتن جو مقابلو توهان جي پهرين سان. ھڪڙو عام سوال ھي آھي؛ ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي پيار ڪرڻ بند ڪيو پهريون پيار ؟ حقيقت اها آهي ته اهو ڪم ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

جذبات جي رش تي غور ڪندي جيڪي پهريون ڀيرو گهربل ٿيڻ سان گڏ ايندا آهن ۽ جذبات جي واڌ جو تجربو ڪندا آهن (آڪسيٽوسين، ڊومامين، ۽ نوريپينفرائن پاران اسپانسر ٿيل)، توهان جي پهرين پيار کي ڇڏڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

مشڪل. ناممڪن ناهي.

|_+_|

7. توهان يقين ڪيو ٿا ته توهان پنهنجي اڳوڻي شيء جو قرضدار آهيو

اهو توهان تي وڌيڪ لاڳو ٿئي ٿو جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو توهان جي زندگي ۾ هڪ اهم سنگ ميل جو ذميوار هو، جهڙوڪ ڪيريئر جمپ يا ڪنهن قسم جي وڏي اسٽيبلشمينٽ.

انهن سببن مان هڪ ڇو ته توهان پڇندا رهو ٿا ته ڇا توهان ڪڏهن به ڪنهن سان پيار ڪرڻ بند ڪري سگهو ٿا (هلڻ ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ بدران) قرض جي احساس کي ڳولي سگهجي ٿو.

جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان پنهنجي اڳوڻي ڪنهن به شيءَ (مالي، ذهني، يا جذباتي فرضن جو انهن ڏانهن) قرضدار آهيو، توهان کي شايد اهو مشڪل محسوس ٿئي ٿو ته توهان جي خوشين جو تعاقب ڪيو وڃي جيتوڻيڪ اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اهي انهن جي زندگين سان گڏ هليا ويا آهن.

8. تعلق هڪ غير صحتمند جذباتي انحصار جو سبب بڻيو

لڳ ڀڳ هر ۾ صحتمند تعلقات ، سڀئي پارٽيون هڪ نقطي تي پهچي وڃن ٿيون جتي اهي ڪيترن ئي شين لاءِ پاڻ تي ڀاڙين ٿا.

اهي ٿي سگهن ٿيون ننڍيون شيون جهڙوڪ ڀائيواري تي اعتماد ڪرڻ توهان لاءِ ڀرڻ لاءِ جڏهن توهان خانداني گڏجاڻيءَ ۾ دير ڪري رهيا آهيو، يا وڌيڪ ضروري شيون جهڙوڪ رشتي جي وفادار رهڻ لاءِ توهان جي ساٿي تي ڳڻڻ.

بهرحال، غير صحتمند جذباتي انحصار تڏهن ٿئي ٿو جڏهن توهان انهن ڏانهن پنهنجون سموريون جذباتي ذميواريون ڇڏي ڏيو. هتي، توهان وٽ انهن مان تمام گهڻيون (۽ ڪڏهن ڪڏهن غير معقول) اميدون آهن. توهان تصديق لاءِ انهن تي ڀاڙيو ٿا، ۽ توهان جي خود اعتمادي جو پورو احساس انهن مان اچي ٿو.

اڻڄاتل پيار کي ڇڏڻ ڏکيو آهي جيڪڏهن توهان وٽ پنهنجي اڳوڻي پارٽنر تي غير صحتمند جذباتي انحصار آهي.

ڪنهن کي ڪيئن وساريو جيڪو توهان سان پيار ڪيو ؟ هتي هڪ وڊيو آهي جيڪو حصيداري ڪري ٿو نفسياتي صلاحون.

9. توهان هڪ ذهني تصوير کي برقرار رکيو آهي جتي توهان جو تعلق ٿي سگهي ٿو

جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي هميشه تصور ڪندا آهيو ته توهان جو تعلق ڪٿي وڃي ها ان حقيقت کي قبول ڪرڻ جي بدران ته توهان جو اڳوڻو اڳتي وڌي چڪو آهي، توهان شايد جلدي اڳتي وڌڻ جي قابل نه هوندا.

گھڻا ماڻھو مستقبل جا خواب ڏسندا آھن، جن ۾ ھو ڪير سان گڏ پوڙھو ٿيڻ چاھيندا آھن. تنهن هوندي، توهان جي اڳوڻي جي تصوير کي پڪڙڻ ۽ انهن شين جي خواهش ڪرڻ جي خواهش جيڪا ٿي سگهي ٿي صرف توهان کي مايوس محسوس ڪندي.

ڇا توهان ڪڏهن به ڪنهن سان پيار ڪرڻ بند ڪري سگهو ٿا جنهن سان توهان هڪ خوبصورت مستقبل جي تصوير ٺاهي آهي، ان کان پوءِ به اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اهي ٻيهر رشتي ۾ دلچسپي نٿا رکن؟ نه.

10. توهان اڃا تائين پنهنجي خود محبت کي بهتر ڪرڻ تي ڪم نه ڪيو آهي

جيڪڏهن توهان ارادو ڪيو ته توهان جي اڳوڻي کي ختم ڪرڻ ۽ ايترو جلدي ڪريو، توهان کي لازمي طور تي لازمي آهي توهان جي خود محبت جي سطح کي بهتر ڪريو . ائين ڪرڻ سان توهان کي پنهنجي باري ۾ نئين بصيرت حاصل ٿيندي، جنهن ۾ اها ڄاڻ به شامل آهي ته توهان جو اڳوڻو پارٽنر صرف ايترو ئي طاقتور آهي جيترو توهان چاهيو ٿا.

اعلي خود محبت توهان جي صحت ۽ جذباتي خوشحالي کي اوليت ڏيڻ ۾ مدد ڪندي. ان سان گڏ، توهان پنهنجي ضرورتن کي پهرين رکڻ لاءِ واعدو ڪري سگهو ٿا، ۽ اهو پڻ توهان کي اهو محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ته توهان تمام پيار جي قيمت آهيو جيڪا توهان حاصل ڪري سگهو ٿا.

|_+_|

ڇا وقت توهان کي ڪنهن سان پيار ڪرڻ بند ڪري ٿو؟

هاڻي ته اسان 10 سببن جو جائزو ورتو آهي ته توهان اڻڄاتل پيار کي ڇڏڻ سان جدوجهد ڪريون ٿا اچو ته هڪ ٻئي اهم سوال جو جواب ڏيو. ڇا وقت توهان کي ڪنهن سان پيار ڪري سگهي ٿو؟

وقت توهان جي مدد ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو هڪ وقفي کان شفا . ڪيترائي تحقيقي اڀياس ڏيکاريا آهن ته اهو لڳندو آهي هڪ سراسري بالغ تقريبا 3.5 مهينا هڪ ​​وقف کان بحال ٿيڻ لاء.

هن وقت جي فريم جي آخر ۾، اوسط بالغ کي هڪ ڀيرو ٻيهر تاريخن جي تلاء ۾ ٽپو ڏيڻ لاء تيار ۽ قابل هجڻ گهرجي.

بهرحال، هن جو مطلب اهو ناهي ته خودڪار طريقي سان اهو وقت تمام درد ۽ درد کي ختم ڪري ڇڏيندو. فائدي کان علاوه جيڪو وقت مهيا ڪري ٿو، بهترين عملن جو عزم ڪريو جيڪي توهان کي حقيقي طور تي اڳوڻي پارٽنر کان اڳتي وڌڻ جي اجازت ڏين ٿا.

ھن ۾ شامل آھي انھن سڀني قدمن تي عمل ڪرڻ جن تي اسان ھن مضمون جي آخري حصي ۾ بحث ڪيو آھي، خاص طور تي خود محبت.

ڇا اڳتي وڌڻ جو مطلب آھي توھان پنھنجي اڳوڻي سان پيار ڪرڻ بند ڪيو؟

توهان جي اڳوڻي پارٽنر کان اڳتي وڌڻ جو مطلب هميشه اهو ناهي ته توهان انهن کي پيار ڪرڻ بند ڪيو. ان جو مطلب صرف اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي جذباتي خوشحالي کي ترجيح ڏيو ٿا ۽ توهان پنهنجي پاڻ سان وڌيڪ پيار ڪريو ٿا انهن جي رد ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ کان توهان کي پنهنجي بهترين زندگي گذارڻ کان پري رکڻ جي - محبت سان ڀريل.

نتيجو

ڇا توهان ڪڏهن به ڪنهن سان پيار ڪرڻ بند ڪري سگهو ٿا جنهن سان توهان هڪ مضبوط رشتو ٺاهيو آهي؟

جيتوڻيڪ اهو ڏکيو ٿي سگهي ٿو، اهو ممڪن آهي. سکو ته ڪيئن اڳتي وڌو ڪنهن کان جنهن سان توهان پيار ڪندا هئا مشڪل ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي پهرين ڪجهه هفتن يا مهينن اندر.

تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان هن آرٽيڪل ۾ بيان ڪيل قدمن تي عمل ڪري سگهو ٿا ۽ هڪ وقت ۾ هڪ ڏينهن وٺڻ جو عزم ڪري سگهو ٿا، توهان پنهنجو پاڻ کي انهن کان آزاد ۽ توهان جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ مضبوط ڳوليندا.

انهي سان گڏ، وقت هڪ اهم ڪردار ادا ڪندو جيئن توهان گم ٿيل پيار حاصل ڪرڻ چاهيندا آهيو.

ونڊا شيئر: