مضبوط رابطو هر رشتي جو اهم عنصر هوندو آهي

مضبوط رابطو هر رشتي جو اهم عنصر هوندو آهي

هن آرٽيڪل ۾



ڪيترائي ماڻھو knowاڻن ٿا ته ٺوس رابطي ھئڻ ھر رشتي جو بنيادي عنصر آھي ، پر ھر ماڻھو اھو toاڻڻ لاءِ وقت نٿو وٺندو ته ان جو ساٿي جذباتي ۽ جسماني طور تي ڇا ٿو گھرجي. پنهنجي ساٿي کي غلط سمجهڻ ۽ شين کي هڪٻئي کان پوئتي رکڻ توهان جي ناراضگي جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ توهان جي رشتي ۾ ناانصافي جو عام پهلو. اهو ئي سبب آهي ته هڪ خوش ، صحتمند اتحاد کي برقرار رکڻ جي لاءِ هڪ ٻئي کي پڙهڻ سکڻ تمام ضروري آهي.



مضبوط رابطو سڀني بنيادن کي coversڪي ٿو: جذباتي حفاظت ، لفظي ۽ غير لفظي گفتگو ، ۽ جسماني معنوي. ھڪ ڊگھي عرصي جي شادي برقرار رکڻ لاءِ اھي سڀ ضروري آھن. هتي توهان جي ڀائيواري سان مضبوط رابطا ٺاهڻ ۽ انهن جي سببن بابت هڪ ٻئي کي سمجهڻ وارو مقصد ڊگهي عرصي ۾ توهان جي فائدي ۾ اچڻ جي لاءِ سڀ کان مٿانهون ۽ اهم شيون آهن.

DO: رابطي ذريعي اعتماد پيدا ڪريو

اعتماد هڪ رشتي جي تمام اهم حصن مان هڪ آهي. اهو وفاداريون ٺاهي ٿو ۽ توهان جي ساٿي کي وڌيڪ معتبر ليڪ فراهم ڪري ٿو. هڪ طريقو جنهن سان توهان اعتماد پيدا ڪري سگهو ٿا باقاعده رابطي ذريعي آهي.



جيڪڏهن توهان ڪڏهن نه پڇو ، توهان ڪڏهن به نه youاڻيندا. پنهنجي نن mateپڻ جي ياداشت جي لاءِ پنهنجي مٽن جي خيالن ، خيالن ۽ احساسن سان لاڳاپو ڪيئن جڙڻ جي ياد ڏيارڻ لاءِ پنهنجو من موٽو استعمال ڪيو. مسئلن ، خيالن ، خوفن ۽ جذبن بابت پنهنجي ساٿي سان رابطو توهان کي جذباتي مدد فراهم ڪرڻ ۽ حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏيندو جيڪو اعتماد ۽ سلامتي کي فروغ ڏين ٿا. هڪ دفعي جڏهن توهان پنهنجي ساٿي سان هر شي بابت ڳالهائي سگهو ٿا ، ان کان وڌيڪ مضبوط توهانجو رابطو هوندو. تنھنڪري ، ڳالھايو!

ڊون نه: اهم عنوانن بابت ڳالهائڻ کان ڊ Beو

رشتن ۾ مضبوط رابطو جو مطلب آهي پنهنجي جنسي زندگي بابت کليل ۽ ايماندار هجڻ. جنس ڪنهن به رشتي جو وڏو حصو آهي ، ۽ موضوع کان پري رهڻ ڪيترن ئي شادين کي شڪست ۾ ڇڏي ڏئي سگهي ٿو. ڪيترائي جوڙا ان بابت يڪدم گفتگو ڪرڻ ۾ مددگار محسوس ڪن ٿا ته هو گهڻو ڪري انهن سان گڏجي مباشرت ڪرڻ چاهيندا آهن ، انهي سان گڏ اهي به تجربو ڇا انهن لاءِ تمام گهڻو مزو ڏيندو آهي. توهان کي ڪڏهن به پنهنجي ساٿي سان ٻين اهم عنوانن تي بحث ڪرڻ ۾ عار محسوس نه ڪرڻ گهرجي ، جيئن ته خاندان کي شروع ڪرڻ جي مستقبل جي منصوبن يا توهان جي مالي خدشن.

DO: غير جانبدار اشارن تي ڌيان ڏيو

پنهنجي ساٿي سان بهترين گفتگو هجڻ جو مطلب گفتگو کان وڌيڪ آهي. اهو مطلب آهي غير جانبدار اشارن ۽ جسم جي ٻولي تي ڌيان ڏيڻ. نشانين لاءِ ڏسو جئين جذباتي مفاصلو ، فولڊ ٿيل هٿ ، اکين جو رابطو نه هجڻ ، دٻاءُ جي هڪ عام هوا ، يا مايوسي اظهار ۽ اشارو. توهان جي ساٿي جي غير لفظي اشارن کي سکڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو ، پر جيترو توهان ڳن connectيندا انهن کان وڌيڪ آسان هوندو اهي سڃاڻپ ڪرڻ ۽ بهتر ٿيڻ جي قابليت توهان جي ٿي ويندي.



نه ٿيو: متن تي اهم شين بابت بحث ڪريو

صحتمند تعلقات رکڻ لاءِ ڪميونيڪيشن هڪ بهترين اوزار آهي ، پر توهان کي اهو صحيح طريقي سان ڪرڻو آهي. مثال طور ، پيغام پهچائڻ هڪ بهترين طريقو آهي اهو outاڻڻ لاءِ ته توهان ٻنهي کي رات جي مانيءَ وانگر ڇا محسوس ٿئي ٿو يا جمعي جي رات هن کي ڪهڙي فلم ۾ پڪڙي ، پر اهو ڪڏهن به سنجيده مسئلن تي بحث ڪرڻ جي لاءِ وچ ۾ نه هجڻ گهرجي. اهو شخص طور ٿيڻ گهرجي.

پنهنجن خيالن ۽ احساسن کي گهٽائڻ ، متن تي گهٽ خوفناڪ ڏسڻ لڳي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو وڌيڪ بي اثر آهي. پر هڪ اسڪرين تي لفظ پڙهڻ سان توهان ڪجهه گفتگو ۾ ٽون ۽ لهجو وڃايو ٿا. اهو شايد غلط فهم ۽ دليل کي گڏ ڪري سگھي ٿو ته ٻي صورت ۾ سادي فون ڪال يا منهن ڏيڻ جي ڳالهه سان بچي سگهجي ها.

ڊي: Knowاڻو ته ڪيئن بحث ڪيو

بحث مباحثو اصل ۾ جوڑوں لاءِ صحتمند ٿي سگهندو ، جيستائين توهان انهن بابت صحيح رويو رکو. رشتن ۾ وڏي ڳالھ ٻولھ مطلب howاڻڻ ڪئين ، ۽ ڪڏھن ، بحث ڪرڻ. بحث ڪرڻ جڏهن toاڻڻ جو مطلب آهي اڪيلائي جو وقت وٺي وڃڻ جتي ٻنهي جماعتن وٽ ڪافي وقت آهي مسئلي کي وقف ڪرڻ لاءِ.



بحث ڪرڻ ڪئين اڻڻ جو مطلب آهي ڪڏهن به جاگير تي وڃڻ وارو ناهي. بحث مباحثو نه هئڻ بابت پنهنجي ساٿيءَ کي ڏيڻ گهرجي ، نه ئي راندين لاءِ ڪرڻ گهرجي. هڪ ٻئي تي حملي ڪرڻ جي بدران ، هڪ مسئلي کي حل ڪرڻ جي مقصد سان هڪ دليل تي اچو. هميشه مسئلي تي هڪ تعميري زاوي کان اچي ۽ عزت سان پنهنجي راءِ جو اظهار ڪرڻ کان سواءِ داغ ڏيڻ يا پنهنجي مائٽ تي ڪو شاٽ کڻڻ کانسواءِ.

ڊان نه: ٻڌڻ لاءِ وساريو

ڪو به اهڙو نٿو پسند ڪري ته انهن جي خيالن ۽ خدشات جي ٻڌي ٿئي. تعلقات ۾ مضبوط رابطن جو هڪ لازمي حصو isاڻڻ سيکاريندو آهي جڏهن ڳالهائڻ ۽ ڪڏهن ٻڌڻ. پنهنجي پارٽنر جي خدشن کي ٻڌو ۽ فيصلو ڪرڻ کان پهريان عنوانن ۽ فيصلن تي انهن جي راءِ حاصل ڪريو. ٻُڌڻ لاءِ وقت وٺو ، اهو غلط فهمي کي روڪڻ ۾ مدد ڏيندو يا پنهنجي ساٿي جي من ۾ لفظن کي رکڻ.



ڊي: مثبت رهڻ

رابطن کي مضبوط ڪيو ويندو آهي جڏهن پارٽنر موضوعن ، سنجيده يا مادي کي مثبت طريقي سان رجوع ڪندا. ياد رهي ته همراهه جو سڀني کان خوشيون پنهنجي ٻانهين مان گذري ٿي. لاڳاپا رولر-ڪوسٽر وانگر آهن: ڪڏهن ڪڏهن اهي خوفناڪ هوندا آهن ، ڪڏهن اهي دلڪش آهن.

مزاح جي احساس سان ، پنهنجي ساٿي جي لاءِ رحمدلي ۽ تعريف ڏيکاري ، هڪ ٻئي جي ڪاميابين کي منڪرائڻ ۽ جڏهن به ممڪن هجي جذباتي مدد پيش ڪرڻ سان پنهنجي رشتي کي مثبت نوٽ تي رکو.

ڊون نه: ڪوڙ

هڪ ٻئي سان ايماندار ٿيو. ايمانداري کانسواءِ تعلقات ۾ لاڳاپا غير موثر آهن. ايماندار ٿيڻ جي معنيٰ ڀروسو جي قابل هجڻ ، ڀروسو ڪرڻ ، ۽ صحيح هجڻ تي راضي رهڻ جي باري ۾ جيڪو ڪم ڪري رهيو آهي ۽ جيڪو تعلق ۾ نه آهي. يقينا ، ايمانداري جي ڀيٽ ۾ نقصان ٿي سگھي ٿو ، پر جيترو جلد توهان ڪنهن به بدديانتي بابت کليل هجو ته تعلقات ۾ واقعا ٿيندا آهيو ، تمام جلدي توهان صورتحال کي سنوارڻ تي ڪم ڪري سگهو ٿا.

ايمانداري هميشه سٺي پاليسي آهي. هڪ ٻئي سان ايماندار هجڻ سان توهان اهو ظاهر ڪيو ته توهان کي صحيح ڪم ڪرڻ تي شمار ڪري سگهجي ٿو.


شادي کي بهتر بڻائڻ

DO: گفتگو جي سڀني قسمن جي مشق ڪريو

رابطي جو مطلب صرف هفتيوار چڪاس ڪرڻ ۽ گہری گفتگو ڪرڻ سان گڏ. اهو پنهنجي زندگي کي هڪ ٻئي سان زباني ۽ ٻين سان شيئر ڪرڻ جو مطلب آهي. ٽيڪنالاجي توهان کي س throughoutي ڏينهن ۾ مسلسل گفتگو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. هڪ مٺي يا مسخري ٽيڪسٽ پيغام ، FaceTime ، يا اي ميل ذريعي موڪلڻ سان پنهنجي ساٿي کي ڏيکاريو.

نه وسارجو ته عملن لفظن کان وڌيڪ زور سان ڳالهائيندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن رابطن ۾ رابطن کي مضبوط ڪرڻ جو مطلب آهي جسماني طور پيار ڪرڻ. بيڊ روم اندر ۽ ٻاهر مبينا رويي ۾ ملوث هئڻ جي جسماني طور تي رابطو. هٿ ڪ ،ڻ ، س ،ڻ ، ۽ چمي ڏيڻ توهان جي غير زباني گفتگو کي مضبوط ڪرڻ جي لاءِ تمام بهترين طريقا آهن.