فيصلن کان آزاد مواصلات جي ڪنجي: ميررنگ ، تصديق ۽ باهمي

توهان جو ساٿي هڪ شڪايت ٻڌي ٿو. توهان هن کي ڪئين ٻڌو؟ توهان جواب ڇا ڏنو؟

درحقيقت ، اهو هڪ مشڪل ٿي سگهي ٿو هڪ هڪ کي پنهنجي ضرورتن ۽ نقطه نظر کي نظرانداز ڪرڻ جي وچ ۾ اختلاف ڪرڻ جي وچ ۾. گهڻو ڪري اڪثر دفاع وٺن ٿا ، ۽ توهان کي knowاڻڻ کان پهريان ، توهان پاڻ کي هڪ الزام hurهلائڻ واري مقابلي ۾ veاڻايو آهي. ٿي سگهي ٿو ته توهان هڪٻئي کي ٻڌڻ ۾ ڪافي سٺي سمجهه ۾ اچي ويا آهيو ، انهي ڪري ته توهان پهريان کان ئي ڪجهه قسم جي ريزوليشن تي اچي سگهو ٿا ته گهڻو نقصان ٿي چڪو آهي. پر انهي جي باوجود ، ڇا اهو بهتر نه هوندو ته پهرين جڳهه تي جنگ ذريعي بغير بغير ڪنهن منزل تي پهچي وڃون؟ حاصل ڪرڻ بغير ڪو شرم ڪرڻ ، بي عزت ڪرڻ ، يا هڪ ٻئي جي غلط تشريح ڪرڻ؟

ايندڙ وقت جڏهن ڪو مسئلو پيدا ٿئي ٿو ، ايماگو جوڙن جي علاج مان قرض کڻي انهن ٽيڪنالاجي جو استعمال ڪريو.

۽ جڏهن توهان جي شڪايت ڏيڻ جو توهان جو رخ آهي ، رهندو ته ٻي ماڻهو جي رويي - نه انهن جي ذاتي خاصيتن - توهان کي ڇا محسوس ڪيو آهي.

ميراڻ

سڌو بيان ڪيل ، توهان صرف اهو ورجائي ڇڏيو جيڪو توهان پنهنجي پارٽنر کي ٻڌو آهي ، ۽ پڇو ته ڇا توهان انهن کي صحيح طريقي سان ٻڌو آهي. پيرافيف نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ، يا پنهنجي پنهنجي تشريح سان رنگيو. تنهنجو ساٿي پوءِ ڪنهن غلط فهمي کي درست ڪري سگهي ٿو. ورجائيندا رهو جيستائين توهان ٻنهي کي اهو اطمينان نه ٿئي ته پيغام صاف آهي. معلومات کي گڏ ڪرڻ کان ٻاهر ، مڪمل طور تي مسئلي تي جواب ڏيڻ ، هن قسم جي سوالن ۽ پاڻ مان ظاهر ٿئي ٿو ته توهان کي دلچسپي آهي. توهان ٻنهي کي موضوع تي رهڻ جي ضرورت آهي. ٻين معاملن کي بحث ۾ اچڻ جي اجازت نه ڏيو. انهن کي ڪنهن ٻئي وقت لاءِ محفوظ ڪيو.

تصديق

توهان کي پنهنجي ساٿي جي نقطي نظر سان اتفاق ڪرڻ جي ضرورت نه آهي. توهان کي صرف ان تي اتفاق ڪرڻ گهرجي ته اهو مفهوم سمجهي ، حالتن کي ڇڏي ڏنو. توھان شايد صورتحال جي ھڪڙي مڪمل ورزن آھي ، پر ٻيھر ، اھو انتظار ڪري سگھي ٿو. هينئر تائين ، تصور ڪريو ته توهان جيڪو رد عمل ڪري رهيو هو تنهن ۾ توهان جو رد عمل نه هو. هڪ قدم واپس وٺو ، ۽ خاصيتن جي بدران ، توهان جي ساٿي جيڪو توهان جو ساٿي تجربو ڪري رهيو آهي ، ان تي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو.

همدردي

توهان پنهنجي ساٿي کي ڪيئن محسوس ڪيو؟ ان کي زباني ڪيو. ياد رکو ، توهان کي ڪنهن به ضرورتن ، طاقت يا مقام کي ڇڏڻ جي ضرورت نه آهي. اهو شايد سادو لڳي ٿو ، پر تعلقات ۾ تبديلي ۽ روڪڻ لاءِ هي هڪ اهم قدم آهي.

توهان پهريان ئي اهو فيصلو ڪري سگهو ٿا ته ان مسئلي تي ڪيترو وقت خرچ ڪيو ويندو. پوءِ طرف ۽ رخ اختيار ڪيو ، پر رد ۽ بچاءُ جي تفصيل ڌار ڪرڻ جي ضرورت. توهان کي ڪنهن قرارداد تي اچڻ جي ضرورت نه آهي - اهو توهان لاءِ هر هڪ جو فيصلو آهي يا ٻڌڻ کان سواءِ ٻئي طرف رستو آهي. وقت سان ، توهان ڳولهڻ ۾ راضي ٿي سگهندا ته توهان جي هڪ ٻئي کي سمجهڻ ڪيتري گہرائي ٿي چڪي آهي.

ونڊا شيئر: